可行性分析是指对一个项目的总体评价。简单分析为三个可行性:第一是项目的社会需求重要性,即社会和市场行情分析。第二是技术可行性分析,即现实技术可行。第三是三效益的合理性分析。
人类(human),人的总称。人类是地球上出现的最高级动物与智慧的结晶,具有善恶一体两面,也是物质运动最高形式,目前处于地球上所有物种统治者的地位。人也可以从生物、精神与文化等各个层面来定义,或是这些层面定义的结合。生物学上,人被分类为人科、人属、人种,一种高级动物。精神层面上,人被描述为能够使用各种灵魂的概念,在宗教中这些灵魂被认为与神圣力量或精神不灭有关。人:“能制造精致的工具、并能熟练使用工具进行劳动,有丰富的思维能力,有判断跟实际情况没有冲突和跟实际情况有冲突的能力,有初步维护地球生态圈的能力,有创造能力和控制修复能力”人与人之间应和睦相处,信任和沟通是人与人之间最基本的生存方式。进化论研究表明认为人类起源于森林古猿,从灵长类经过漫长的进化过程一步一步发展而来。DNA与化石证明,人类大约于3000万年前起源于非洲。与其他动物相比,人类具有高度发达的大脑,复杂的抽象思维、语言、自我意识以及解决问题的能力。人类直立的身体构造使得人类的前肢可以自由活动,这让富有智慧的人类得以掌握远超出其它任何物种的工具使用能力,并最终发展出强大的劳动能力和创造性。四大人种:黄色人种(蒙古利亚人)、白色人种(高加索人)、黑色人种(尼格罗人)、棕色人种(澳大利亚人)。
燃 财经 出品
作者 | 曹 杨 张 琳
编辑 | 饶霞飞
奥运会虽然闭幕了,但由奥运冠军们带火的“奥运冠军同款美甲 ”之风还在持续吹着。
一位在北京市朝阳区国贸附近从事美甲工作的美甲师告诉燃 财经 ,“杨倩同款美甲”在最近一段时间内已经成为了店里最受欢迎的款式。在这之前,很少出现多位消费者不约而同选择同一款美甲的情况。即使有,大多也是“饭圈”年轻人为了能尽可能地贴近自己的爱豆,两三个人一起来做。
从2013年就开始接触美甲行业的山竹告诉燃 财经 ,“奥运冠军同款美甲”之所以迅速出圈,一方面确实和奥运的热度有关,但更为关键的原因还是美甲这个行业在年轻人的圈子里一直很受欢迎。
如山竹所说,天眼查专业版数据显示,目前我国现存“美甲”相关企业近63万家。截至2021年8月9日,仅仅在今年我国新增的和美甲相关的企业数量( 全部企业状态 )就近14万家,平均每月新增近2万家相关企业。数据还进一步表明,近十年来,我国美甲相关企业的年度注册数量均呈稳定上升趋势。
来源 / 天眼查
事实上,美甲行业的发展或者火爆并不是近十年的事情。 成立于2001年的进巍美甲,至今已有20年的 历史 。根据其官方微信公众号显示,目前其在全国已有2000+门店。其子品牌宜兰贝尔全国门店数量也超1000家。
与其同年成立的还有美甲品牌LILY NAILS,从雅秀街5平方米的小店做起,定位是北京高端美甲美睫品牌。在其官方微信显示,目前在大众点评中可检索的LILY NAILS门店共有20家。一年后,刘娟美甲沙龙成立,有着“美甲界爱马仕”之称的沙龙也深受女明星喜爱,Angelababy、唐嫣、贾静雯、高圆圆等都去做过美甲护理。
作为美甲行业的先行者们,这些品牌也见证了美甲原材料从早期的指甲油到现在甲油胶的进步。材料进步的同时,美甲的客单价也有了明显地提升。
几元、十几元一瓶的指甲油早已被埋葬在美甲的 历史 中,取而代之的是近百元甚至几百元的价格。在大众点评搜索“美甲”,人气排名较高的门店中,客单价最低的为195元/人,最高可达582元/人。
来源 / 大众点评 燃 财经 截图
但即便客单价越来越贵,也丝毫不会影响消费者的热情。90后的王佳告诉燃 财经 ,手就是自己的“第二张脸”,平时手膜等养护已经是一笔不小的支出了,美甲更是刚需。“朋友圈晒图的挡脸拍,露出的就是美甲和手机壳,自然要点缀一番。”
王佳是从大学开始做美甲的。“五道口服装市场是我们当时美甲的集中营,好像是第四层几乎全都是做美甲和美睫的,那时候60元就能做个纯色美甲,我和室友几乎每个月都要去做一次。”工作后,王佳越来越忙,但定期美甲的习惯却丝毫没有改变。
互联网社交平台的快速发展,也给美甲带来了新的机遇。“我和室友经常在抖音、小红书和微博,或者朋友圈里种草不同的款式,然后去做同款。”王佳现在做的款式基本都是“某某同款”。
不过,尽管美甲越来越受欢迎,但很难形成规模化。目前,规模较大的美甲企业并不多,除了Lily nails、刘娟美甲沙龙等较早成立的美甲企业外,规模较大的是O2O平台河狸家,除此之外,更多的是小型独立工作室。
“美甲难以形成规模的主要原因在于,技术门槛较低,难以形成壁垒。”山竹直言,美甲行业看上去“暴利”,但想要大规模“掘金”,并不容易。
时至今日,美甲早已成为年轻人展示自我的方式之一。而造型、颜色和材质愈发多元化的美甲,也让众多爱美人士和从业者直呼“美甲圈也开始‘内卷’了。”
奥运会期间,95后的苗苗看了好几场赛事直播,被拿到中国首金的杨倩圈了粉,更种草了妹妹的粉色巴洛克美甲。“我当时就预感这款美甲要火,果不其然,第二天我上网去搜奥运冠军同款美甲,就已经有小姐姐发布了种草文,还有不少美甲店推出了同款,价格从160元到480元不等。”
爱美的苗苗当然不能落后,果断去做了和杨倩同款的巴洛克复古美甲。“一共做了一个半小时,花了299元,因为我偏黄皮,不适合做和妹妹一样的嫩粉色,在美甲师的推荐下选择了适合的颜色,但款式和妹妹一模一样。”苗苗表示,之所以要get奥运冠军同款,除了觉得真的很好看外,也想沾沾奥运冠军的喜气。
苗苗的“美甲史”可以追溯到初中时期。不过,彼时因为学校有限制,只能在寒暑假的时候做。“2016年左右,法式美甲特别流行,我特意攒了零花钱去做了法式白边,结果被亲妈吐槽像营养不良。”
在苗苗看来,美甲行业款式推陈出新很快,因为年轻人都喜欢追新。“除了法式一直受欢迎外,磨砂、反法式、渐变、镭射、拼接、水墨风、金属风等等也都流行过。去年极光又大行其道,今夏再度刮起贝壳风。”每当出新款,苗苗总忍不住尝鲜。
王佳告诉燃 财经 ,大学时候做美甲,大都是通过微博了解新式的美甲图案,或者直接到店里看样品选择款式。“现在小红书和抖音上晒图的博主特别多,看到喜欢的图案我都会先收藏,择机发给美甲师,然后再约彼此都方便的时候去做。”
除了选择离办公地点近的美甲店外,有时她也根据自己的时间安排预定上门服务。“现在做美甲越来越方便,也越来越快捷。之前甲油胶烤灯要照一分钟,而现在15秒就能搞定。我感觉用的材料也越来越环保了,完全没有什么刺鼻的气味了。”
00后的小鱼每天脑子里都充满天马行空的想法,在她看来,万物皆可美甲,也没什么能难得倒美甲师。“我从来不收藏明星或网红同款,我的美甲就是要有个性,要与众不同。”她曾拿着一杯奶茶进店,让美甲师做个奶茶同款。“那杯奶茶颜值很高,我就想做个好看的美甲,拿着奶茶拍照晒图。”
小鱼表示,美甲师特别淡定,沟通好样式就开始做,效果正是她想要的。“美甲师小姐姐说跟她一样喜欢个性化定制的消费者不少,有直接要求衣服同款、宠物同款,甚至记事本同款的。”
作为从业七年的美甲师,小敏切身感受到了消费者需求个性化的趋势。“对于美甲师来说,技术是安身立命之本。”小敏向燃 财经 表示,一方面技术好的美甲师才能得到消费者的认可,为美甲店带来客流;另一方面这行培养人不容易,人才流失严重,成熟的美甲师能拿到不错的薪资。
小敏表示,七年来,她最大的感触是美甲师的 社会 地位和工资都在逐步提升。“我刚入行的时候工资只有3000元,现在月薪过万。”小敏是从农村走出来的孩子,只有初中学历的她为了能在北京这样的大城市生存,曾经当过服务员也干过保姆。“这行门槛低,我入行的时候因为不了解行情,找了个培训机构,花了5000元上了10天的培训课。其实,一些连锁店也有相应的培训课程,价格更便宜,还有些免费培训,以工抵学的。”
如今,小敏觉得自己的技术、资本和客源都积累的差不多了。“给被人打工打了这么多年,我也在计划做老板了。”小敏表示,开一家自己的美甲店已经被提上了日程。
从概念普及、行业成形到市场不断扩大,1995年就进入中国的美甲行业,尽管在国内已经走过了26年,但依然是整个美业行业中更有潜力的增长点。
美团发布《中国生活美容行业发展报告2020》指出, 作为“她经济”和“颜值经济”的重要服务产业,生活美容服务业的消费人群规模持续扩大,支撑着整个产业的发展。美团丽人活跃用户消费数据显示,美发、美容美体、美甲占据线上消费的前三位,分别占比、21%、,女性用户在2020年占比为73%,21-30岁人群占比最高。
很长一段时间内,美甲服务主要场景是消费者进店接受服务,很多小店都是依靠消费者办卡预存的方式获取现金流并保持复购率。
“2015年左右,北京的美甲店特别火,一个超市旁边的美甲店只有几平方米,但每天都有很多人排队做美甲。”小然就是2015年开的美甲店,典型的“店中店”模式,她和朋友一起租了北京东四环一个高档小区的底商店铺,一个小型自建Loft每月租金8000元,一层是朋友的服装店,二层是小然的美甲店。
小然向燃 财经 介绍,美甲店开店成本低,自己的启动资金不到6万元。“珠市口有个美容美发批发市场,你只要说开美甲店,店员马上给你配齐成套的装备,从设备到材料基本没有贵的东西。付半年房租,雇一个美甲师,店就开起来了。”为了尽快回本,小然的店也推出了会员卡,预存2000元,每做一次可以打八折。
随着美甲行业的不断发展进步,美甲店开始由单一的美甲服务,发展为包括美甲、手足护理、化妆、形象设计、服装搭配等在内的多元化综合服务。小然也和朋友商量转换思路,又叫上了一个做摄影的朋友,把小店升级为多元化综合店,但因为选址等问题,最终没能继续经营下去。
与此同时,一批提供上门服务的美甲平台崛起,延伸了美甲的消费场景。2014年诞生了一众以河狸家为代表的O2O品牌。作为国内首家上门美业平台,河狸家以上门美甲为切入点,改变过去人找服务的模式,让服务去找人,重新定义了移动互联时代美业的产业模式。如今业务业务已经扩展到美容、美睫、手足护理、化妆造型、美发、健身等“泛美业”领域。
一位美甲行业内部人士告诉燃 财经 ,在河狸家创立之前,美甲师依附于店铺,顾客支付的钱要先经手老板,扣除店铺租金等成本后,才能流入美甲师的口袋。河狸家则从一开始就承诺“永远不收取美甲师提成佣金”,因此在短时间内引发了美甲师的离职潮,从而转向河狸家,注册成为独立美甲师。
山竹便是离职潮中的一员。其告诉燃 财经 ,大概是在2015年左右,她辞掉了门店美甲师的工作,注册了河狸家,之后便开始了每天北京各个城区到处跑的日子。“那时候这种上门美甲服务的单特别多,我几乎每天都是约满的状态。”山竹说道,自己当时的月收入也超过了2万元,但也是因为过于忙碌,且美甲的时候需要一直低着头,山竹落下了颈椎病,在病情不断严重的时候,其不得不放弃了自己喜爱的行业。
图 / 微博@河狸家
在山竹成为一位独立美甲师的时候,小鹿也在同期进入了这个行业。但小鹿选择这个行业最大的理由是“工作时间比较自由、不拘束”。小鹿告诉燃 财经 ,自己也注册过河狸家的账号,当时是在平台上发布一些美甲的款式供消费者选择。但慢慢地,随着社交平台上分享美甲的人越来越多,单纯的几个款式已经不再能满足消费者。更多的消费者开始主动带着美甲的花式来要求做同款,这样一来,单纯地靠在平台上或者线上沟通就很容易产生分歧,为了更好的避免这种问题,小鹿成立了自己的美甲工作室。
小鹿表示,美甲行业其实属于一次性投资,尤其是设备等。后续的产品进货,其实主要是进一些当下流行款式需要的配件,不太需要大的开销了。“虽然成本投入不高,但是美甲师付出的时间和精力很多,也需要不断地提升自己的技能。”
小鹿直言,从业至今的7年时间,如果真的说整个行业最大的变化,那就是“手艺人越来越少了。”小鹿补充道,以前的美甲基本都是纯手工的,但现在市面上美甲的辅助工具很多很多。但如果真的想要留住自己的消费者,还是需要精湛的美甲技术。
诚如小鹿所言,对于店主来说,美甲师的流动性高,人工成本不断提升,成为经营中需要解决的重要难题。于是,智能美甲机一类的数字化设备应运而生,成为美甲行业的提效工具。相比于传统的人工美甲,使用机器,一是美甲彩绘环节的时间由2-3小时缩短至20秒左右,降低了用户的体验成本,也提升了美甲店的效率;同时不再受制于美甲师的水平限制,可以帮助消费者实现个性化的美甲,同时也使得美甲店扩张无需受制于人才。
除了设备上的进化,在消费需求持续提升的推动下,美甲行业还诞生除了贴纸和定制款指甲等衍生业态。
去年4月份,故宫文创推出了一款“海棠宫猫指间绕·指甲贴纸”,图案围绕着紫禁城中“御猫天团”设计的,产品上线不久,就受到一众精致女孩的哄抢。李佳琦和薇娅淘宝头部主播也纷纷带货过甲片。
另一个衍生品“穿戴甲”严格来说不算新物种,曾在像名创优品一类的小店内,10-20元就能购得一组穿戴甲。如今,在消费升级下,定制化穿戴甲片再次火了起来,在小红书上搜索“穿戴甲”,相关笔记超过11万篇。
不同于流水线制作的塑料甲片,定制甲片的店主会要求消费者提供指甲尺寸数据,并会根据消费者的需求进行绘制,价格也从60元到几百元不等。
“因为穿戴甲可以重复使用,也方便搭配不同的服装造型,定制甲解决了佩戴舒适度和贴合度的问题,满足了消费者需求,因此颇受消费者的欢迎。”曾是美甲师的阿花为了照顾年幼的孩子,辞去了美甲店的工作,自制自售手工穿戴甲。“定制甲的定价一般都不太高,因为少了房租水电等成本。一般卖家都在小红书、淘宝、抖音、快手和闲鱼上售卖。”
虽说是靠手艺赚钱,但阿花还是觉得穿戴甲的门槛比较低,“做这行的新手居多,因为不是面对面的手艺展示,每个人都敢自称美甲师。”对于穿戴甲行业未来的发展,阿花并不太看好,“目前价格战比较严重,且大都是个人作坊的形式存在,很难规模化。”
如果说微博是美甲爱好者们“晒”指甲的发源地,那如今的小红书、短视频等社交平台,则给了这些爱好者以及商家更大的分享空间。
在小红书搜索“美甲”,相关笔记超432万篇,仅仅搜索“甲油胶”这一美甲中的一个品类,就有超9万+相关笔记。除此之外,在检索“指甲”这个关键词时,弹出的超118万篇笔记中,也几乎都是美甲颜色、美甲花式地分享和搭配。
抖音里,与美甲相关的用户粉丝量数十万、超百万的博主比比皆是。在翻看了前几位博主发布的视频之后,燃 财经 发现,其内容大同小异,基本都是围绕“美甲教程”、“节日美甲”、“显手白美甲”等等。
快手大数据研究院发布的《2019快手直播生态报告》更是直接指出, 时尚 直播的四大内容分别是护肤、美妆、美发、美甲,它们的主播数量和总评论数最多,总收礼金额也最多。
一位从事美甲工作多年、某连锁美甲品牌门店的店长洛溪告诉燃 财经 ,不管是喜欢美甲的人还是美甲门店,用“无处不在”来形容如今的美甲行业都不觉得夸张,拥有几十家、上百家甚至数千家门店的美甲品牌也不在少数。 但即便是这样一个看似成熟的市场,至今依旧没有出现一家独大或者及其出圈的美甲品牌。
天眼查显示,全国共有12家经营范围或企业名称含有美甲、且上市了的公司,但在这12家企业中基本均是包含美甲业务的综合性公司,并没有我们日常熟悉的如“进巍美甲”、“Lily Nails”,“悦·指尖”、“爱睫物语”、“刘娟美甲”等品牌。
洛溪分析到, 单纯的美甲行业难以做大的原因,一方面是虽然美甲师的技术和手艺很重要,但美甲的设计和技术本身不能成为一家品牌的竞争壁垒。
相反,美甲师的流动性又很大,这就加重了品牌经营和管理的成本,但这种看似最基本的“人员管理”在很大程度上很难得到解决。该店长表示,纵观美甲行业近20年的发展,其实从业者大都是年轻女性,她们选择这个行业最大的理由就是自身对美的追求以及行业的自由度。但恰恰也是这种自由度造成了人员的流失。
图 / 微博@河狸家
洛溪补充道, 困在美甲行业难以规模化的另一大难题就是标准化。 不管是人员还是美甲的款式,这几乎是一个不可能被标准化管理的行业,这一点从美甲O2O平台嘟嘟美甲和河狸家的命运也可以看出一二。
天眼查资料显示,嘟嘟美甲隶属于北京小矮人 科技 有限公司,创立于2014年6月23日,在刚刚成立的四个月内,嘟嘟美甲就完成了天使轮和A轮两轮融资,融资方更是不乏红杉资本中国、梅花创投等明星投资机构。然而,短短2年后,嘟嘟美甲就在2016年美业O2O加速洗牌中被58到家收购。
《美甲店暴暴暴利?全案解析克丽缇娜、进巍、河狸家、InNail、美甲帮…为你揭秘美甲跨行业大乱战》一文分析到,嘟嘟美甲最重要的一条革新就是希望标准化管理美甲师,但统一定价和管理,这让优秀的美甲师毫无溢价的可能性,嘟嘟美甲很快坠落。
同样为O2O平台、但坚持C2C模式的河狸家就避免了行业的洗牌。天眼查资料显示,比嘟嘟美甲早2个月成立的河狸家,目前已经完成了6轮累计数亿元的人民币融资。其最近的一次融资发生在2020年8月25日,来自阿里巴巴数亿元人民币的战略融资。
河狸家CEO仲萍曾表示:“此次引入阿里投资无疑加深了双方的合作关系,更重要的是,河狸家的战略有机会延展到上门服务之外,并和阿里的新零售战略协同起来,双方在美业服务领域共同迎来新的发展契机。”
值得注意的是,河狸家早已经是一家美容美甲的综合性平台,这也进一步佐证了在上述文中提到的“单一的美甲品牌难以做大”论述。其实早在2019年,河狸家就已经与阿里巴巴旗下的盒马门店合作,推出线下体验活动,吸引门店周边的顾客。
图 / 视觉中国
洛溪告诉燃 财经 ,河狸家和盒马合作背后原因及其容易理解。其表示, 尽管美甲师的技术很重要,但最终决定消费者走进某一家美甲门店的原因其实是距离,即“就近原则”。无非就是找一些住所附件或者工作、学习地点附近的美甲门店。
当然,美甲行业的这一独特性,也让其在互联网大厂本地生活的斗争中赢得了一席之地。公开资料显示,早在2015年,美团就上线了包含美发、美容、美甲、医美美妆等12 个细分品类的丽人业务。
现如今,“美甲美睫”依旧排在美团丽人/美发板块的第二位。在美团旗下的大众点评发布的“大众点评榜单”中,“美睫美甲”拥有着独立的榜单。
洛溪告诉燃 财经 ,尽管现在动辄上百家、近千家门店的美甲连锁品牌并不罕见,但其大多数都是以加盟模式为主,虽然直营店也有,但相对来说更少。而加盟模式最大的弊端就是管理混乱,从业人员水平参差不齐。而在Z世代逐渐成为美甲消费者主力军,社交媒体成为美甲款式的载体之后,不管是品牌还是门店,或者是美甲师,面临的挑战无疑会更大。
参考文献:
《河狸家获得阿里数亿元战略投资,华兴资本担任独家财务顾问 | 华兴交易》,来源,华兴资本。
《美甲店暴暴暴利?全案解析克丽缇娜、进巍、河狸家、InNail、美甲帮…为你揭秘美甲跨行业大乱战》,来源,蛋解创业。
*题图以及部分配图来自于unsplash。文中苗苗、王佳、小鱼、小然、山竹、小鹿、洛溪均为化名。
可行性分析应包括以下四个方面:
1、技术可行性,其研究目的是判断新的系统在当前技术条件下能否实现,或某种新技术能否获得。
2、组织可行性,它是研究所建议的系统能否成功地实现。
3、时间可行性,研究新系统能否在规定的时间内开发完成。
4、经济可行性,研究开发的成本和效益,判断系统运行得到的效益是否能高于系统开发的成本,以及能否在规定的时间内收回开发的成本。
扩展资料
可行性分析的特点:
1、预测性
通过直接或者间接的调查研究.收集充分的信息和数据资料,并借用数学、管理学、经济学、心理学等学科的方法,分析和预测可能存在的各种因果关系,从而推演可能的结果,并对项目实施或发展的趋势作出相应的预侧。
2、论证性
论证是一个推演的过程,科学技术的项目需要耗费巨大的资金,在实施之前,我们会对预测到的可能结果进行相似或相同环境的局部实验,分析是否符合我们的预侧。
3、综合性
可行性研究报告的编制需要很多学科的知识,既需要自然科学,又需要社会科学;既有时间上的历时性.又有空间上的交盈性;既要有理论的支持,更需要实践的证明。在得出预测的结论之前,将所有的信息和资料进行有效的`提炼、升华和概括,是一个工程洁大的综合性过程。
参考资料来源:
百度百科-可行性分析
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可以,但一定要翻成英文,还要用相同的参考文献格式。
数模美赛参考文献引用格式如下:
引用别人的成果或其他公开的资料(包括网上查到的资料)必须按照规定的参考文献的表述方式在正文引用处和参考文献中均明确列出。正文引用处用方括号标示参考文献的编号,如 [1][3] 等;引用书籍还必须指出页码。参考文献按正文中的引用次序列出:
书籍的表述方式为:
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[编号]作者,资源标题,网址,访问时间(年月日)。
标注参考文献的原因
1、体现研究价值与立项依据是否充分。通过参考文献的层次与水平,可以反映出作者文章或申请书研究的广度与深度、是否具有研究价值。
2、体现研究的前瞻性与作者的研究态度。参考文献绝大多数时候都是文章立意的来源,引用近几年内有具有代表性的参考文献(3-5年最好),保持选题的新颖性与前瞻性,可以体现自己的研究能力,也让文章更具有创新性与研究意义。
3、尊重他人研究成果,体现严谨、科学的学术态度。一篇好的文章不是“空穴来风”,而是“站在巨人的肩膀上看世界”,文章的论点一定是成立的、有理论支持、有权威性的。
我们写论文中的“参考文献”又叫参考书目,根据我自己写论文的经历来看它的意思是指我们在撰写毕业论文过程中所查阅参考借鉴过的著作和报刊杂志等等一些资料,然后把它标注在在毕业论文的末尾。
一、那论文的参考文献具体是指什么呢?
二、我们在引用参考文献时需要注意什么呢?
三、我给大家讲一下参考文献格式:
1、参考文献和注释。按论文中所引用文献或注释编号的顺序列在论文正文之后,参考文献之前。图表或数据必须注明来源和出处。
[编号]、作者、文章题目、期刊名(外文可缩写)、年份、卷号、期数、页码。
[编号]、作者、书名、出版单位、年份、版次、页码。
2、附录。包括放在正文内过分冗长的公式推导,以备他人阅读方便所需的辅助性数学工具、重复性数据图表、论文使用的符号意义、单位缩写、程序全文及有关说明等。
[M]——专著,著作
[C]——论文集(一般指会议发表的论文续集,及一些专题论文集,如《xxx大学研究生学术论文集》
[N]—— 报纸文章
[J]——期刊文章:发表在期刊上的论文,尽管有时我们看到的是从网上下载的(如知网),但它也是发表在期刊上的,你看到的电子期刊仅是其电子版
[D]——学位论文 :不区分硕士还是博士论文
[R]——报告:一般在标题中会有"关于xxxx的报告"字样
[S]—— 标准
[P]——专利
[A]——文章:很少用,主要是不属于以上类型的文章
[Z]——对于不属于上述的文献类型,可用字 母"Z"标识,但这种情况非常少见
[DB/OL] ——联机网上数据(database online)
[DB/MT] ——磁带数据库(database on magnetic tape)
[M/CD] ——光盘图书(monograph on CDROM)
[CP/DK] ——磁盘软件(computer program on disk)
[J/OL] ——网上期刊(serial online)
[EB/OL] ——网上电子公告(electronic bulletin board online)
很显然,标识的就是该资源的英文缩写,/前面表示类型,/后面表示资源的载体,如OL表示在线资源。
四、经验总结
我们在写论文的时候,尤其是我们的毕业论文,说多了都是泪呀,这都是根据我自己当年写毕业论文的血泪史,总结出来的结论参考文献有三个好处:
毕业论文常见的参考文献介绍
参考文献来源分类: 期刊文章-[J],普通图书、专着-[M],论文集、会议录-[C],学位论文-[D],规范、标准-[S],报告-[R],未说明文献类型或资料类-[Z].
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关于毕业论文
毕业论文是大专院校学生毕业之前写作的体现学习成果的论说文。从整个写作过程来说,要抓好三件事:一是选题要得当,二是材料收集要充分,三是论证要严密。一个环节失误,都会严重影响论文质量。在此仅就写法上的问题谈几点应注意事项:
一、题目最好小一点,角度新一点 。
由于完成论文的时间大体上只有三五个月,论文字数也有一定限制,因此选的题目不能过大。否则,为时间、精力、资料等条件所限,将难以写好。题目小一点,写得实在一点,把问题讲得透彻一点,对于初学写论文的同学来说,是一个较好的锻炼。确定题目之后,还要考虑从哪个角度写比较好。譬如论一部作品,究竟是论它的思想性、艺术技巧还是人物形象等,要在调查研究的基础上,根据自己的特长和所掌握的资料来确定,最好是从前人所没有论述过的地方或前人虽有论述但自己有新见解的地方着手。当然,也不是题目越小越好,越冷僻越好。钻牛角尖也容易走上歧途。
二、依理定形,顺理成章。
论文和文学作品不同,它要求用简明的语言讲清楚一个最基本的道理。因此,论文的结构只能以理为中心,结构形式必须服从事理发展逻辑。所以,在写作之前要细致地分析所有的材料,理清思路。在写作时,要紧紧抓住自己所要阐述的问题组织和使用材料,用严密的论证来说明自己的观点。
三、中心突出,层次清楚。
要使文章中心突出,首先要确定论证重点,然后在材料的安排上下功夫,即先找出材料安排的顺序,看看什么材料该先用,什么该后用,放在什么地方最为合适。如材料安排是平行关系,即列举式的,材料之间并无内在的逻辑联系,谁先谁后没有多大关系。如果是递进关系,不论是递增式还是递减式,就象阶梯一样,有一定先后次序,它们之间就不能随意颠倒顺序,否则,就会造成气不通、理不顺。此外,还有接续关系和对立关系等。总之,在使用材料时,要把握它们之间的内在联系,用得恰到好处,这样,文章就可以做到中心突出、层次清楚。层次清楚还要求:段落之间的衔接要紧凑,文势的曲折变化要自然。段落之间的过渡不论采用什么形式,如用联接词,用插叙或说明等,都要有连贯性,不要给人突如其来的感觉。为了使文章曲折变化、引人入胜,有时要退一步讲,有时要抓住关键性的字眼反复挖掘深意,有时需要间接证明,有时需要用顿笔造成奇峰突起等。但无论怎样曲折变化,都不能离开文章的中心,横生枝节,而要显得自然、合理。
动笔写作之前,最好先列一个提纲,确定文章的架子,看看要讲哪几层道理,用什么材料,怎么论证,如何开头、结尾等。这样,一方面可以检查自己材料是否够用,另外,写作时也不致因时间较长而使思路中断。当然,写作过程中,随着认识的加深或新材料的发现,部分修改甚至提纲的事也是有的,但有提纲总比没有要好。初稿写毕,要在听取指导老师和同学的意见之后反复修改,最后再定稿。
毕业设计说明书与毕业论文撰写的规范化要求
一篇完整的毕业设计说明书或毕业论文要有题目、摘要及关键词、目录、引言(前言)、正文、结论、谢辞、参考文献、附录等几部分构成,毕业论文规范。理工科专业的毕业设计说明书(毕业论文)要求不少于2500字,文科专业不少于3000字,具体实施细则如下:
一、毕业设计说明书撰写的主要内容与基本要求
1.题目
毕业设计课题名称,要求简洁、确切、鲜明。
2.中外文摘要及关键词
应扼要叙述本设计的主要内容、特点,文字要简练。中文摘要求约100字左右。关键词3-5个。
3.目录
主要内容的目录。
4.前言
应说明本设计的目的、意义、范围及应达到的技术要求;简述本课题在国内(外)的研究概况及尚可开拓空间;本设计的指导思想;阐述本设计要解决的主要问题。
5.正文
(1)设计方案论证:应说明设计原理并进行方案选择。应说明为什么要选择这个方案(包括各种方案的分析、比较);应阐述所采用方案的特点(如采用了何种新技术、新措施、提高了什么性能等)。
(2)设计及计算部分:设计及计算部分是设计说明书的重要组成部分,应详细写明设计结果及计算结果。
(3)样机或试件的各种实验及测试情况:包括实验方法、线路及数据处理等,开题报告《毕业论文规范》。
(4)方案的.校验:说明所设计的系统是否满足各项性能指标的要求,能否达到预期效果。校验的方法可以是理论分析(即反推算),包括系统分析,也可以是实验测试及计算机的上机运算等。
6.结论
概括说明本设计的情况和价值,分析其优点、特色,有何创新,性能达到何水平,并指出其中存在的问题和今后的改进方向。
7.谢辞
简述自己通过本设计的体会,并对指导老师和协助完成设计的有关人员表示谢意。
8.参考文献
应列出主要参考文献。
9.附录
将各种篇幅较大的图纸、数据表格、计算机程序等作为附录附于说明书之后。
二、毕业论文撰写的主要内容与基本要求
1.题目
题目应该简短、明确,要有概括性,让人看后能大致了解文章的确切内容、专业的特点和学科的范畴。题目的字数要适当。
2.中外文摘要及关键词
摘要,即内容提要,应当以浓缩的形式概括研究课题的主要内容、方法和观点,以及取得的主要成果和结论,应反映整个论文的精华。中文摘要约100字左右为宜,关键词3-5个。摘要应写得扼要、准确,一般在毕业论文全文完成后再写摘要。在写作中要注意以下几点:
(1)用精练、概括的语言表达,每项内容均不宜展开论证。
(2)要客观陈述,不宜加主观评价。
(3)成果和结论性意见是摘要的重点内容,在文字上应着重陈述,以加深读者的印象。
(4)要独立成文,选词用语要避免与全文尤其是前言和结论雷同。
(5)既要写得简短扼要,又要行文活泼,在词语润色、表达方法和章法结构上要尽可能写得有文采,以唤起读者对全文的阅读的兴趣。
3.目录(必要时)
论文编写完成后,为了醒目和便于读者阅读,可为论文编写一个目录。目录可分章节,每一章节之后应编写明页码。
4.前言
前言是全篇论文的开场白,它包括:
(1)选题的缘由。
(2)对本课题已有研究情况的评述。
(3)说明所要解决的问题和采用的手段、方法。
(4)概括成果及意义。
作为摘要和前言,虽然所定的内容大体相同,但仍有很大的区别。区别主要在于:摘要一般要写得高度概括、简略,前言则可以稍微具体些;摘要的某些内容,如结论意见,可以作为笼统的表达,而前言中所有的内容则必须明确表达;摘要不写选题的缘由,前言则明确反映;在文字量上前言一般多于摘要。
论文参考文献的正确格式如下:
1.参考文献需要顶格书写。开始换行的时候,第二行必须有空格,汉语必须要两个汉字空格。
2. 原则上,要有15条以上的参考文献。英语放在前面,中文放在后面。英语按姓氏的首字母顺序排列,中文用姓氏的音序排列。
3. 一级标题要加粗,其他的标题不要加粗。
4. 外文文献的第一个字母要大学,其他都是小写。
5. 如果引用超过4行以上,就需要另起一行。
6. 正文和正文的小标题之间不要留空行。段落之间也不要留空行。
写论文的注意事项:
1、注重论文的严谨性、严肃性,尽量不出现“我”这个词,建议用“本文”等词汇代替;同时要少使用感叹号,以陈述句为主要句式。
2、对论文的直接引用和间接引用的比例要合理控制,引用参考文献等内容时,要对该内容进行格式设置,避免在查重时出现文字复制比过高的情况。
3、论文全文结构要严谨、完整,目录、摘要、致谢等内容应按学校要求进行撰写,并按校方要求修改论文的格式。
4、论文所用标点符号要规范,逗号、句号、分号、冒号、引号等符号需要正确使用。
着人民收入提高,生活方式和消费习惯的改变,美容健康服务逐渐成为一个新的消费 热点 。下面是我为你精心整理的关于美容与健康论文,希望对你有帮助!
摘要:要遵循(细部观察及不断询问客人的感觉及反应,客人极度不适,要停止观察)、专心照顾(一面护肤,一面专注观察过程的变化,一有肤变,立即停止)、小心使用护肤品(选择护肤用品要有专业常识,并小心使用,刺激性较弱的保养品为优先考虑)的“三心”原则,避免护肤过程中引发刺激产生类敏感的不适。
关键字:敏感、皮肤、保养、生活细节
敏感性皮肤就是容易因饮食、情绪或所用的护肤用品,导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。 敏感性皮肤最直接的定义就是“易受刺激而引起某种程度不适的皮肤”,易受刺激是主要关键,这种皮肤一般都比较白,毛孔也较细小。敏感性皮肤一般很脆弱,遇到外在环境出现变化,肌肤无法调适。而出现不舒服的感觉,这是一种不健康的皮肤类型。
要遵循(细部观察及不断询问客人的感觉及反应,客人极度不适,要停止观察)、专心照顾(一面护肤,一面专注观察过程的变化,一有肤变,立即停止)、小心使用护肤品(选择护肤用品要有专业常识,并小心使用,刺激性较弱的保养品为优先考虑)的“三心”原则,避免护肤过程中引发刺激产生类敏感的不适。敏感性肌肤在换季的季节最易发生,热温由热变冷,空气中的相对湿度由高变低,很多平常自觉皮肤较脆弱的人,在秋冬时期,无论护肤的选择方式以及护肤用品的选择,都是配合专业秉持“三心”的原则,逐渐改善肤质,让美丽的肌肤臻于至善至美。
一、敏感性皮肤主要具有下列特征表现:
1. 皮肤表皮薄,细腻白皙,皮脂分泌少,较干燥,微血管明显,皮肤呈现干燥机能减退,角质层保持水分的能力降低,肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
2. 接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏,出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽,脸颊易充血红肿。
3. 因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4. 容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
5. 当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。
二、敏感肌肤大致分为以下几种类型:
A.干燥性敏感肌肤
无论什么季节,肌肤总是干巴巴且粗糙不平,一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒,有时会红肿,有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥,导致防卫机能降低,只要去除多余的皮脂和充分种保湿即可。
B.油性敏感肌肤
脸上易冒出痘痘和小颗粒,会红肿、发炎,就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘,专家称有这些症状的人应属于油性敏感肌肤。敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低,只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。
C.压力性敏感肌肤
季节交替及生理期前,化妆保养品就会变得不适用,只要睡眠不足或压力大,肌肤就会变得干巴巴,有这几种症状的人应属于压力性敏感肌肤。原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。
D.永久性敏感肌肤
如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应,如果依然按照自己日常的保养方式会很危险,最好公平是马上到皮肤科诊所求诊,并用医师所建议的保养产品。
三、注意护理
成为敏感性肌肤后,皮肤会变得非常脆弱,外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏,因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。
1.保持皮肤清洁。春天多风沙,这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合,易造成皮肤粗糙,故应时刻保持皮肤清洁,可用温和的洗面奶及柔肤水,帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感,因此在选择护理用品时,应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。
2、洁面剂方面,不要选太浓太刺激的碱性产品,由于碱性太强,会伤害皮肤,因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。 此外,洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络,以免因摩擦而造成敏感。使用天然植物制成的护肤品,如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜,因皮肤对其易发生过敏。
3.不要随意更改往日用惯的化妆品品牌,因为皮肤需要适应新的气候,正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候,随意更改品牌的话,很容易出现过敏。
4.随时注意皮肤的保湿,增强皮肤的抵抗力,可选用清爽型、亲水性护肤品,原来冬季使用, 的含油多的护肤品应尽量少用。跟夏季不同,在干涸的秋冬,敏感性皮肤在使用粉底时,除要顾及防敏感的作用外,也应选择含高水分的湿粉底,以减少因干燥而造成的痒痛。
5.对寒风和紫外线过敏的皮肤,外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩,防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽,面部皮肤涂防晒霜,防止日光曝晒。
注意风沙对皮肤的影响,平时皮肤较敏感的人外出时要注意这些。
6.饮食上多吃新鲜水果、蔬菜,少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。多补充维他命C ,缺乏维他命C,容易令皮肤粗糙枯干,从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。
7、晚上护理皮肤时,应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。
8、定期到美容院做皮护,对改善皮肤的条件,增加皮肤的抗敏性有较好的作用。
四、注意化妆品的选择
1.洁面产品
我们的皮肤通常在秋冬季会因缺水干燥而异常敏感,因此护理品应以不含香料,酒精,防腐剂等成分为准。对于敏感性肌肤者而言,洁面产品不能太刺激,可选温和而偏微酸性的洁面乳。这里要强调的是,洁面时水温不能太热也不能太冷,更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸,那样会加重皮肤过敏的症状。另外,敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。这是因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因,因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。像尚赫的海洋活肤洁颜露和蓝希活性金洗面乳就是两款不错的洁面品。前者集卸妆和清洁为一体,能彻底清除肌肤表面彩装及深层污垢,同时对皮肤进行滋养保护;后者由于其独特的成分,能让用者在彻底清洁面部污垢的同时使肌肤得到滋养并增强肌肤自身免疫机能。
2.爽肤水
洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉,一般的爽肤水都含有酒精,除容易令敏感皮肤发红外,当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷。所以皮肤敏感的朋友应该选择性质温和又不含有酒精,香料的爽肤水。涂时应用手指指腹轻弹,不宜大力拍打。具有海洋高密度锁水分子,海洋粘多糖等成分的尚赫海洋活肤水,是爽肤水中的好品牌,它能在皮肤表面形成柔软平滑的保湿屏障,活化肌肤细胞,具有辅助、提高保养品吸收的功能。
3.日霜
皮肤敏感的朋友不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜,偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好。由于秋冬阳光不如夏季强烈,日霜中便不需要使用油光控制的成分,但应以能着重锁紧肌肤水分的活性粒子成分为主. 比如内含海洋高密度锁水因子,锁水磁石的尚赫海洋活肤精华霜,它能在表皮形成3D保湿水网,平衡油水,超强保湿,同时修复受损细胞。
4.面膜
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分,无论是在夏天的冷气房中,或是在冬天干燥的气候中,具有这种肤质的人,会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥,因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外,还应经常性地定期做保湿面膜。海洋活肤面膜,含有丰富的矿物质及微量元素,能提高细胞活力、达到油水平衡,促进血液循环及新陈代谢。将清洁,补水、美白一次完成。
5.隔离乳
敏感性肌肤者比非敏感性肌肤者更易在日常生活中对刺激性物质产生反应,因此外出或者上彩妆之前,涂上一层隔离乳就显得尤为重要。尚赫海洋活肤隔离乳,能隔离紫外线,粉尘等有害物质,提供全天候的保湿作用,抗自由基及氧化物质,防止皮肤衰老。它清爽透气,不油腻,同时修饰肤色,为肌肤增添光彩。
对于敏感性皮肤我们既要注重平时在日常生活中的饮食又要注重保养。希望每个人对自己的皮肤负责,还自己一个美丽。
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【摘要】所谓“一白遮白丑”,亚洲女性对于美白有执着的追求。果蔬中含有丰富的营养维生素,有一种人体皮肤内表层易于吸收的褪色素。维生素的种类很多,功用也多种多样。它们不仅是维持生命的必要之素,而且是美容的重要物质,通过食用以及外敷都可提高皮肤的光泽及亮度。
【关键词】美白、维生素、果实美容。
现在市场上各种美白产品琳琅满目,对于美白肌肤很多女生都喜欢使用昂贵的美白产品,有时候用得多还比不上内服的效果好,其实在我们的身边就存在很多可以美容的食物,省钱又有效。现代医学研究发现,果蔬中主要含有维生素、矿物质、纤维素、不饱和脂肪酸等营养物质。维生素不仅是维持生命的必要之素,而且是美容的重要物质。人体一旦严重缺乏维生素,会影响到美容与健康。
一、影响肤色的因素
人类的肤色因种族不同而不同。在同一种族的人中,皮肤颜色的深浅也不完全相同。即使在同一个体中,皮肤的颜色也可受年龄,环境、季节、食物、皮肤状态,健康情况等因素的影响。一般来说,皮肤的颜色与下列因素有关。
(1)皮肤表皮角质层的厚薄。表皮透明层及颗粒层的厚薄、真皮层内血管的充血程度及皮肤表面的光洁度都与肤色有关。若角质层厚,皮肤偏黄色;颗粒层和透明层厚,皮肤显白;真皮层血液循环充足,皮肤红润;皮表若不平整,有凹陷,可使皮肤发青。
(2)黑色素 黑色素是由黑色素细胞产生的,它是使毛发和皮肤着色的黑褐或黄褐色色素,其数量与分布影响皮肤黑色调的深浅,是引起皮肤颜色变化的主要原因。
(3)内分泌 内分泌对肤色的影响主要是通过对黑色素的影响来实现的。例如肢端肥大症患者因为垂体分泌的促黑素激素增加,所以黑素的形成增加,使皮肤出现色素沉着。性激素特别是雌激素也能刺激黑素细胞分泌黑素,孕激素则促进黑素的转运和扩散,二者联合作用的结果就使妊娠妇女出现明显的色素沉着--妊娠斑。
(4)营养 人体内的各种代谢过程包括色素代谢在内均与营养有关。动物实验表明,酪氨酸、色氨酸、赖氨酸等氨基酸在黑素形成中是必需的。泛酸、叶酸、生物素、对氨苯甲酸等也可参与黑素形成。维生素C在黑素代谢中可使深色氧化型酿式产物还原,从而使色素转淡。维生素A缺乏引起毛囊角化过度而使流基减少,引起色素沉着。烟酸缺乏可对光敏感而出现色素沉着。微量元素在黑素代谢中也起很大作用,其中以铜离子和锌离子较为重要。身体中若缺少了铜离子和锌离子,毛发就要变白。此外,一些重金属,如砷、钮、银、金等,可以通过增强酪氨酸酶的活性而使黑素生成增加,引起皮肤色素沉着。
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当我轻轻地呤唱 拨动了你心灵的琴房 我孤寂的歌喉 也会唱出动人的乐章 当我放飞的幻想 圆却了你对美丽的渴望 我黯淡的生命 也将放出绚丽的光芒 呵!我呤唱 呤唱这爱的芬芳 我幻想 幻想所有的人都美丽健康 黄印资,男,1960年出生于贵州医生世家,自幼学习中华传统文化,83年于贵阳医学院毕业即在贵州省铜仁市级人民医院外科从事临床工作,89年晋升主治医生,九十年代初开始涉及医疗美容行业,92年下海在海南三亚市创办首家医疗美容门诊部,并先后到北京黄寺美容外科医院,广州珠江医院整形科,韩国郑东学心眼鼻整形医院,韩国三星整形医院,日本福田庆三医疗美容医院进修学习,2002年在深圳武警医院,深圳流花医院整形美容科工作,2006年创建深圳东港医疗美容门诊部,2013年创办了深圳弘美医疗美容门诊部,目前在自创的医美品牌机构格美连锁医疗美容任首席技术院长。黄印资是恢复高考后的首批大学生,由于家庭的影响而在文学.诗歌.哲学及女性文化方面独特的认识与理解,2010年黄印资结合古代相学理论与美学人文概念,创造性提出了开运医学美容的理论基础,从而赋与了中国医疗美容有别于国外医学美容的文化内含,使医疗美容不仅仅是只能单纯的改变人的外在形态与形象,更可以通过形象的改变而改善人的人生命运与认知能力,从而提出了一个塑形—塑心---塑人医美新理念。并因此总结了美容医生应具有的自然美,和谐美,相学美的三美意识,创造性的提出了意识优先,技术保障的医美概念,在医美技术上,黄印资教授善于学习引进国内外先进技术与经验先后撰写了多篇论文并在国内国际学术交流会上发表,得到业界同仁广泛认可及好评。技术理念 诚信为本,自然为美,和谐为用,神韵生动,精雕细琢,意识优先,增一分之长为修形,减一分之短为动心,造美造人,塑形塑心,此为医美之道。
什么牌子的眼霜去眼袋效果好。这是眼袋,眼霜,是美容
医美护士工作总结汇报5篇
护士是我们护理工作中一个重要的枢纽,它不仅仅是要处理好各种医嘱,而且是对内接待,对外联系的纽带,无时不在展示着白衣天使乃至整个医院的形象,作为护士,也是要写一份医美护士工作总结的。你是否在找正准备撰写“医美护士工作总结”,下面我收集了相关的素材,供大家写文参考!
医美护士工作总结1
一年来,在护士长及同事的支持帮助下,比较好的完成了各项工作任务,现将20__年的工作和20__年的展望总结如下:
一、思想政治方面
能够认真贯彻党的基本路线方针政策,通过早会、报纸、网络积极学习政治理论,遵纪守法,爱岗敬业,积极拥护医院以及手术室的各项方针政策和规章制度,一切以病人为中心,严格以一名优秀护士的标准要求自己,坚持以医疗服务质量为核心,以病人的满意度为标准,牢固树立团队合作精神。
二、工作态度方面
作为一名手术室护士,我能做到在工作中严格执行各项操作规程和流程,遵守医院科室的规章制度,时刻注意保持无菌观念,做到不怕苦累、全天侯待命以应付突发事件。树立强烈的集体责任感和荣誉感,团结同事,以工作为中心。坚持为患者提供全方位的优质服务,与手术医师密切配合,积极协作,打造和谐融洽的工作氛围,保证手术顺利进行和完成。
三、专业技能方面
过去的一年里,我参与了手术室质量管理,持续质量改进方面的工作,在20_年手术室开展了“加强手术器械的管理”项目的cqi工作。通过一年来的持续质量改进项目开展,手术室手术器械管理工作取得了很大进步。在护士长布置的专项管理工作中,能够做好药品间、抢救车、冰箱及温箱的专项管理,圆满完成了各项专项工作任务。在日常工作中,能掌握巡回、洗手护士的操作流程,并参与手术科室的多例大手术配合,保证手术顺利进行。在工作中能积极参加危重病人的抢救工作,熟练掌握护理急救技术,抢救程序及抢救药械的使用。日常做到严格查对,严谨细致,杜绝细小差错事故的发生,在保质保量完成手术过程的同时,还要不断提高自己的操作水平,积极参加各项新业务的开展。
四、20__年度展望
20__年,在立足拓展现有知识层面的基础上要多接触新技术、新知识,做到在思想上、知识水平更新方面跟上时代发展的需要。在20__年度cqi工作中,准备立项开展“实施手术部位标识”工作,提高患者安全保障水平。希望在新的一年里,在护士长的领导下与手术室全体同仁携手共进,以“团队精神、品质医院”为宗旨,坚持以病人为中心,以质量为核心的护理服务理念,以病人满意为标准,全心全意为人民服务。
医美护士工作总结2
一年的工作和学习已接近尾声,虽然我刚到特诊科,但在主任和同事们的帮助和指导下,使我的工作很快上手,现将我一年来思想、工作、生活上总结如下:
1、思想上:我热爱党,具有坚定的政治立场,在大是大非问题上我能致,认真贯彻执行党的路线方针,认真学习理论,以三个代表的思想鞭策自己。时刻牢记人民的利益为第一,能为每个患者解除痛苦是我们每个护理人员的神圣使命,积极向党组织靠拢。
2、工作上:我安心工作,积极参加医院和科室的理论学习和政治教育活动,并认真做好记录,作为一名医护人员,不应该好高骛远,要立足本职,专心工作,作到需患者所需,急患者所急。在工作中我从不迟到早退,值班时从不擅离岗位及外出不归等。能全心全意为病员服务,对待病员我能像对待亲人一样,从不跟病员吵架。每一天上班,我能够保持甜蜜的笑容,对军、地方病员,我都一视同仁,不弄虚作假;对发生差错和纠纷,从不欺瞒,积极向领导汇报,从不接受患者吃请,不收红包。
3、生活上:我对待病员真诚热心,不嫌贫爱富、唯利是图,生活作风严肃,无对外不纯洁交往,从不与地方不三、不四的人员交往。
今后的目标:我决心进一步振奋精神,加强个人世界观的改造,努力克服自己存在的问题,作到:
1、扎实抓好理论学习,保持政治上的坚定性。
2、在院领导、科主任的关心和指导下,顺利完成医疗护理工作任务,真履行职责,爱岗敬业。
3、以科室为家,工作积极主动,对待病员热情、耐心,满足病人的需要。
医美护士工作总结3
自去年7月进入本院参加工作以来,我先后在__科、__科、__科和icu轮转学习。通过这一年的实践学习,感觉要想将以前学到的理论知识与实际临床工作相结合,就必须在平时的工作中,一方面严格要求自己并多请教带教老师,另一方面利用业余时间刻苦钻研业务,体会要领。
在_科期间,第一次接触___方面的专业知识,对各类癌症的化疗方案、化疗适应症、化疗禁忌症以及并发症都比较陌生。经过4个月的学习,感觉学到了很多有用的知识,比如:各类化疗药对外周静脉的刺激性不同;在化疗期间,如发生药物外渗应立刻采取的护理措施;长期化疗的病人行深静脉置管术后的护理。另外,在化疗过程中,病人患者会出现胃肠道、皮肤黏膜、心理状态等一系列化疗反应,这时就需要我们护理人员分外地热情关怀病人,尊重并耐心倾听病人的主诉,做好床头交接班,给予病人情感方面的支持。
在_科期间,学到了___相关知识。术前准备有心理疏导和肠道准备、饮食指导。术后生命体征监测、切口观察、协助咳嗽排痰、观察输液量及输液速度、各种引流管的护理、尿管的护理、饮食护理以及术后并发症观察和护理等等。由于妇瘤科患者的特殊性,在日常工作中,就要求我们更耐心地去与她们交流与沟通,只有这样,才能更好地提高护理质量,让病人信任我们工作。
现在我在___病区轮转,这是一个综合科室,有超声刀、介入科、中西医和化疗。我感觉在这里要学的东西很多,比如:超声刀术后要注意皮肤的保护、肢体温度感觉活动度及肢端足背动脉搏动等;介入科术后应嘱患者患肢制动,沙袋加压,观察病人排尿情况。
通过近一年的学习,除熟悉了各科室的业务知识外,我还很注意护士职业形象,在平时工作中注意文明礼貌服务,坚持文明用语,工作时仪表端庄、着装整洁、发不过肩、不浓妆艳抺、不穿高跟鞋、响底鞋、礼貌待患、态度和蔼、语言规范。认真学习《医疗事故处理条例》及其法律法规,积极参于医院组织的医疗事故处理条例学习活动,丰富了法律知识,增强了安全保护意识。在护士长积极认真指导下,我在很多方面都有了长足的进步和提高,平时坚持参加科室每月一次的业务学习,每周二的晨会,坚持危重病人护理查房,护理人员三基训练,在护理部组织的2次技术操作考试中,均取得优异的成绩在一年的工作中,能始终坚持爱岗敬业,贯彻“以病人为中心,以质量为核心”的服务理念,提高了自身素质及应急能力。
当然,我身上还存在一些不足有待改进。比如,在学习上,有时仍有浮躁的情绪,感觉要学的东西太多,心浮气躁,尤其是在遇到挫折时,不能冷静处理。在工作上,有时存在着标准不高的现象,虽然基本上能履行自己的职责和义务,但是在主动性方面还有待于进一步提高,这都是我今后需要改进和提高的地方。
在即将过去的一年里,要再次感谢院领导、护士长和带教老师给予的教育、指导、批评和帮助,感谢同事们给予的关心和支持。回顾过去,有许多进步和提高,同时也存在一些不足;展望未来,应当发扬自身的优点与长处,克服不足。
医美护士工作总结4
输液室护士工作虽然被认为是简单的工作,但任何细节都决定病患的健康,在过去的一年中我不断学习不断总结,熟悉了输液室忽视的工作流程,如下:
1、准备:按照相关制度管理和及时整理输液室。
2、接待确认:主动把病人安置在输液椅或床上,遵守三查七对规则,核对药品,做标记,并向患者确认,消除病人对用药的疑虑,输液室护士工作流程。
3、配药:“(称呼)你好,请您先稍等一下,我去配一下药,呆会过来给您输液、打针,好吗?”
4、操作:辅助病人选择合适体位。严格无菌操作,尤其在病人面前,一定要显得非常熟练和专业,同时可以和他(她)聊天,主要分散病人的注意力,减轻疼痛,同时可以获得病人一些信息。
5、关注:在输液过程中,定期巡视,不时询问病人的感觉,辅助病人调整到舒适体位,并做好交待。“感觉怎样?累了吗?来,换一个体位看看,应该舒服些。这瓶药大概还要时间,不用急,我会经常过来的,到时我会帮您换的。”让病人心中有数,感觉我们无时无刻在关注她。
6、结束:输完液、肌注完毕,可让病人稍休息一会,进行观察,防止输液反应,可以表明我们认真负责的态度。应告知下一步做什么和要注意什么,并且要对病人次日的治疗心中有数。并把患者引至主诊医生处。
在日后的工作中我一定会更加认真的工作,熟悉工作!让自己更能胜任白衣天使的称谓!
医美护士工作总结5
时光飞逝,三年弹指一挥间,回望来时路,心中有很多感慨。现将20_年以来各项工作总结如下:
一、严格管理,有效协调。
20_年来,在护理部和科主任的领导下,从各方面严格要求自己,在科室工作尤其是护理工作中身先士卒,大胆管理,认真落实医院和科室的各项工作制度,保证了科室工作稳步进行。积极配合主任做好医护协调工作,引导大家做好医护沟通;及时发现并解决一些摩擦和矛盾,增强了科室凝聚力,使中医科成为一个温暖的大家庭;让医生护士在身心愉悦的状态下工作,也为病人营造了温馨、和谐的病区住院环境。
二、狠抓护理业务培训。
作为一个中西医结合内科综合科室,我们科面临病种杂,疑难杂症多,护理专科性不强的难题。而与之对应的是:中医科的_名护士,仅有一名是中西医结合护理大专毕业,其余(包括我作为护士长本人)都是西医护理专业毕业,在学校仅了解到简单的中医基础知识;在西医“专科护士”培训不断深入发展,专科护士特点和优势越来越明显的今天,中医科护士没有特定的专业知识和发展方向,这在一程度上影响了这个群体的工作积极性和队伍的稳定性,也给病区护理工作质量带来了负面影响。
针对这一现实,我果断决定:从我做起,全员培训。采取业务讲课和业务查房相结合的方式,发动科主任和医生参与,对包括呼吸、循环、消化、神经系统的常见内科疾病知识进行培训,对中医基础知识和常用技能系统培训,甚至对一些普内科和骨科疾病的保守治疗、护理知识,也进行了培训。
一年的系统培训下来,考核结果表明,护士对上述各系统常见疾病都有了全面的认识和了解,这不仅提高了她们的业务技术水平,也极大的增强了护士对自身、对科室发展的信心。
此后,我又采取日常强化的方式,不断结合病房现有病例强化培训过的知识,终于打造出了一支技术过硬、有中医特色的护理队伍。
三、尝试文化管理,力求做出特色。
多年的护士长经历,使我深切的体会到:对于一个团队而言,规范其行为固然重要,但更重要的是要改变其思想,升华其内心世界,要让“护士长管理”这个外因,通过护士“个人素质”的内因起作用。为此,我采取了一系列措施:在护士排班表上,每周送她们一句人生、职场感悟;举办“天使心语”小板报;利用早会给她们讲一些励志、哲理等小故事,引发她们对人生、对事业的思索。
潜移默化之中,我们中医科的护士,人文素质有了很大提高。我终于打造出了“我用人文知识改变护士---护士有效管理自己---护理工作质量提高”的良性链条。近几年,不仅中医科的护理文化建设搞得风生水起,而且圆满的完成了各项工作目标。
在省市历次检查中,我们中医科以收费规范著称,每次都迎接收费检查,没有给医院丢过一分。20_年的行风评议检查中,中医科的健康教育和护理服务,更是赢得了参检专家的肯定和赞扬。
四、注重服务细节,提高病人满意度。
比如说,在对病人的健康教育方面,多数科室的做法是,单纯依靠护士口头宣教,但我通过长期以来的观察,发现了一个弊端:护士说得少了,内容涵盖不全,说得多了,因为时间有限,就会说得快而没有重点,这样,病人根本记不住。
为此,我把入院宣教的内容列了一个提纲,作为护士口头宣教的内容,而把详细内容输入电脑,护士在做提纲挈领的宣教后,把详细的资料发于病人,这都起到很好的效果。类似的还有“鼻饲知识宣教”、“痰培养标本留取方法”、“尿培养标本留取注意事项”等等等等。这种口头和书面相结合的宣教方法,不仅有助于病人掌握,也节省了护士大量时间,因此深受大家欢迎。
五、不断学习总结,提高自身素质。
俗话说,打铁还需自身硬,在认真做好科室护理管理工作的同时,我坚持学习新知识,不断总结临床护理经验,提高自身综合素质。
我参加了_国际的心理咨询师培训,并于_月参加了心理咨询师考试,有望在_月份获得三级心理咨询师证书。积极参与科室科研项目,参加了_省PICC资质培训班;三年来,先后在、省级杂志上发表学术论文_篇,综合类文章_篇,在我院院刊上发表诗歌_篇,散文_篇。
六、不足之处和努力方向。
尽管,回首往事,我可以毫无愧色的说:我没有虚度任何一寸光阴;面对我的病人我的科室,我也能够坦然的说,为了你们,我一直在努力!
但是,面对自己,我深知工作中还有很多的缺憾,比如,科研是护理工作前进和发展的重要动力,但我们中医科的护理科研项目至今还是空白;再比如,有时候,过于严厉的要求,我甚至看到过护士的眼泪和无奈。因此,展望未来,我的努力方向是:
1、力争在护理科研方面有所突破。
2、宽严结合,让自己的管理方式更加成熟。
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外泌体的概念
上世纪80年代,外泌体首次被科学家发现,并且在很长时间内被认为是细胞的代谢产物。由于当时分析和研究的手段受限,外泌体的功能并不明晰。直到21世纪,科学家们才通过各种新技术,分离和提取出外泌体,并发现 外泌体在细胞之间充当重要的沟通介质,进而影响细胞而至组织的生理活动。
细胞可以通过分泌细胞外囊泡与临近细胞或者远端细胞进行通信,而外泌体正是其中一类尺寸小于200纳米的细胞外囊泡。外泌体是在多泡核内体或多泡体中产生的,并在这些囊泡与质膜融合时分泌。外泌体由与细胞类似的磷脂双分子层组成,该双分子层含有跨膜蛋白和胞质蛋白和RNA;外泌体的内部包含一系列蛋白质 (胞质、骨架和生长因子) 和传递特定功能线索的miRNAs。因此,外泌体可以通过其表面的磷脂双分子层上蛋白靶向到受体细胞。外泌体一旦附着在靶细胞上,可通过受体-配体相互作用诱导信号转导,或通过内吞和/或吞噬作用内化,甚至与靶细胞的细胞膜融合,将其内容物传递到靶细胞的胞质中,从而改变受体细胞的生理状态。外泌体具有良好的生物相容性,不易在机体内引发免疫排斥反应。
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外泌体的提取
所有的细胞都可以分泌外泌体,机体的体液内和间质中均含有大量的外泌体。由于生物体内所含有的细胞或者蛋白非常丰富,因此从体内提取外泌体是非常困难的,而且外泌体来源的细胞也无法确定。
现如今有两类广泛使用的用于提纯外泌体的方法:超速离心法和Thermo Fisher等公司生产的提纯试剂盒。
超速离心法,主要是通过将实验室培养干细胞所得到的培养基通过滤膜滤掉尺寸较大的细胞碎片及细胞外囊泡后,通过超速离心机在100,000g的离心力的作用下富集得到外泌体。
提纯试剂盒,主要是通过试剂包被外泌体,使其尺寸和重量增大,从而在10,000g的离心力即可得到外泌体。试剂盒的使用有导致外泌体污染的风险,在科研领域超速离心法更为常见。
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外泌体的生物学特性
由于外泌体在再生医美领域显示出极大前景,这也迎来产业化合作的新浪潮,眼下外泌体似乎已经成为下一个生物医药的黄金赛道。科学家们普遍认为, 外泌体具有其独特的生物学特征,可以反映来源细胞的表型 。
图 5 外泌体促进皮肤修复
不同细胞分泌不同的外泌体,因此外泌体的应用是多种多样的。一方面, 外泌体被认为是多种癌症的疾病诊断生物标志物。 外泌体独特的miRNA谱图和疾病载体作用,使得其频繁出现在卵巢癌、胶质母细胞瘤、黑色素瘤、前列腺癌和结肠癌。另一方面, 外泌体也可以作为细胞信号传导的有效媒介而广泛用于医学再生领域。 例如,它们能够将RNA和蛋白质的信息从来源细胞转移到周围环境中的其他细胞。实验证明,来自小鼠胚胎干细胞的外泌体在体外促进了小鼠造血干细胞的存活和扩展,同时也上调了受体细胞中与多能性相关的转录因子。干细胞来源的外泌体与生物材料相结合,促进骨组织以及关节软骨的修复和再生。
在皮肤组织再生中,外泌体的应用尤其广泛。 如脂肪源外泌体能通过减少IFN-α的分泌而发挥免疫抑制作用,从而抑制T细胞的激活。此外,外泌体含有免疫调节蛋白如TNF-α、巨噬细胞集落刺激因子 (MCSF) ,从而通过良好的炎症调节保证了伤口愈合。而在皮肤愈合过程中,外泌体则能通过优化成纤维细胞特性加速皮肤伤口愈合。在一项研究中发现,外泌体上调199个miRNA,下调93个miRNA,促进真皮成纤维细胞增殖和分化,加速皮肤再生。
图 6 外泌体促进皮肤细胞增殖
总而言之,干细胞来源的外泌体作用广泛。 在皮肤再生中,外泌体可以通过调控炎症、促进皮肤修复等多方面提供作用;在疾病发展中,外泌体也参与多种病理通路。 在未来,无论是组织再生、皮肤修复、还是疾病研究,外泌体都将在其中扮演重要角色。
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外泌体的缺陷
外泌体具有诸多优点,在医用再生中具有难以忽视的价值。然而,外泌体的应用却还有所局限。
最适用于提纯外泌体的超速离心法,在提纯得到外泌体的过程中会导致大量的外泌体损失,至少80%的外泌体会因为收集的损失或者在超离过程中其独特的磷脂双分子层的膜破碎而无法维持其正常形态。
此外,外泌体在提纯后其保存比较困难,需要保存的试剂具有与体液类似的渗透压从而维持其磷脂双分子层的膜结构,否则其内含的具有生物功能的蛋白质和miRNAs也容易失去活性。另外,外泌体起到信号传导作用,但本身并不会提供结构支持。因此,在修复领域,外泌体难以单独使用。
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细胞外基质:外泌体的最佳搭档
所有细胞均可分泌外泌体,外泌体充当着细胞之间信息交流的介质,因此外泌体生理功能的实现是通过一个细胞“出”而“进”入到另一个细胞内。在组织内部,必然要穿越细胞外基质。
因此,外泌体更适合作为细胞外基质的一部分来发挥价值,而细胞外基质的独特生理结构和生理稳态一来可以帮助维持外泌体的活性、二来也能与外泌体协同作用,实现更好的修复和再生效果。
细胞外基质是外泌体最理想的载体
在医用再生领域,科学家们研究各种各样的生物材料,并与外泌体进行复合促进组织的修复和新生。细胞外基质无疑是最安全的并且可以与外泌体协同发挥作用的生物材料。细胞外基质本身即源于人体,具有多元的组成 (胶原蛋白、弹性蛋白、层黏连蛋白等等) 。
一方面, 细胞外基质能够起到结构支持作用,作为承载材料提供组织再生的根基 ;另一方面, 细胞外基质中复杂的结构和靶点可以维持外泌体的活性,从而高效发挥外泌体的性能 。外泌体可以通过进入细胞内发挥其优异的生物学功能, 而细胞外基质作为载体即可以为细胞的黏附和迁移提供平台。如果没有细胞外基质所提供的平台,那么外泌体会很快随着体内的生理循环和代谢而流失,从而失去了其作用效果。众所周知,外泌体价格昂贵。 当外泌体由细胞外基质承载、由细胞外基质保护时,才会更好地提高其生物利用度 ,取得更好的修复效果。
细胞外基质提供适应的修复微环境
组织修复和再生,与细胞微环境息息相关。简单来说,微环境由两个基本组成部分组成,一个是细胞外基质 (ECM) ,而另一个是细胞分泌的外泌体、生长因子等功能性物质。二者缺一不可,彼此相辅相成、紧密结合。因此,光有外泌体,没有细胞外基质是远远不行的。
其实,除去细胞外基质 对外泌体的负载和保护作用,其本身也具备出众的再生和修复能力 。除了提供细胞存在的平台,细胞外基质的多元组成既可以为细胞的生理活动提供养分,并驻留在原位,成为机体自身的细胞外基质的一部分;又能够通过其本身的生物学特性来协同外泌体,实现更好的修复和再生效果。在经典的修复再生过程中,细胞外基质可以调节干细胞的表型和表达,而外泌体则含有控制干细胞分化的表型特异性指导因子 (miRNA,RNA和蛋白质)。
简而言之, 细胞外基质可以从拓扑结构、生物力学、功能靶点等多个维度与外泌体、生物因子共同作用,从而形成适于组织修复的胞外微环境。
首先,细胞外基质所含有的多种蛋白、多糖成分构建出其独特的三维结构和表面拓扑学特征。除支撑组织的生理形态外,还能够调控募集细胞的黏附、增殖和分化行为。近年来,人们更是发现细胞外基质构建的拓扑学结构与免疫细胞的免疫应答等行为息息相关,进而调控组织再生。
再者, 细胞外基质本身具有其独特的生物力学性质 。不同弹性模量、不同硬度的基质,能够引发细胞的不同表现行为和分化方向,也会引起细胞分泌和募集因子的不同。
细胞外基质极为多元的组成能提供不同的生物学效果,从而建立修复微环境 。举例来说,细胞外基质中的纤连蛋白因可与细胞表面的整合素蛋白的α5β1结合,充当修复过程中细胞与细胞外基质交流沟通的重要参与者,并且调控细胞的黏附、增殖、形态和分化等行为;蛋白聚糖通过参与调节细胞外基质的组装和维持,并通过与生长因子的相互作用参与细胞增殖等细胞行为,在组织的生理和生物力学功能中发挥重要作用。正是由于细胞外基质打下的坚实基础,才能让外泌体、细胞因子等活性成分进一步“锦上添花”。
另外,近几年研究中还发现,细胞外基质的结构能结合和锚定多种生长因子(如VEGF,HGF等)、多肽短链。一方面, 通过构型调整来更好地发挥其生物活性 ;另一方面,则能 形成生长因子梯度,从而介导修复和再生过程的进行 。可以想象,这是唯有细胞外基质才能实现的高度复杂而有序的生物过程。相比之下,仅仅使用外泌体完全无法实现上述空间上的介导过程。这也解释了为何直接使用外泌体或生长因子时,往往修复和再生效果并不如人所愿。
关于细胞外基质和外泌体之间的作用,目前依然还在不断研究中。然而,我们已经可以知道的是: 细胞外基质是组织再生的舞台,而外泌体则是舞台上的演员 。 演员可以让舞台更加 熠熠生辉 , 但舞台却是整个根基所在 。 二者有机结合,则能带来最好的演出效果。
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细胞外基质/外泌体组合的应用
目前,细胞外基质/外泌体这一组合有了不少应用实例,其作用效果极为明显。
国外的研究中, 以细胞外基质中的胶原为支架组成并负载外泌体。 这一体系增加了外泌体在体内的保留时间、延长了释放过程,同时也在心脏组织的修复中取得了更好的效果。无独有偶,在另一项研究中,科学家则利用了仿细胞外基质的丝蛋白/壳聚糖复合体系,并通过慢性糖尿病患者皮肤创面愈合模型来考察了作用效果。可以发现, 这一仿细胞外基质和外泌体体系具有协同作用,能加速皮肤创面再生。
而国内的部分研究则更进一步,将“全成分”的细胞外基质、玻尿酸、外泌体结合,并考察了其在人体上的作用效果。从临床实验中可以发现,该体系能够显著淡化眼纹,令眼部更显年轻态。随着年龄的增加, 部肌肤胶原蛋 流失增加,弹性纤维 化断裂,基底层上真皮与表皮连接不再那么紧密。于是乎,就产生了各类细纹。而通过细胞外基质、玻尿酸、外泌体这一复合体系,一方面外源性途径引入了胶原、糖胺聚糖等重要基质成分,撑起来了眼周结构;另一方面通过其本身的生物学效应,内源性途径增加细胞外基质分泌。通过双管齐下的方式,迅速起效。
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文末小结
随着技术的进步,外泌体已经越来越被人们熟知,其应用也愈加广泛。外泌体是具有纳米尺寸的细胞囊泡,具有高生物活性,能参与细胞之间的交流,调控炎症水平、促进组织再生。然而,外泌体提取较为困难,本身也不具备结构性的功能,因此单独使用有所局限。
作为细胞外基质中的一部分,当外泌体回到细胞外基质中时,能够发挥出更为强大的作用,更起到“锦上添花”的效果。细胞外基质一方面是外泌体最理想的载体,帮助维持外泌体的活性;另一方面细胞外基质能够构建出最适宜再生的细胞外微环境,从而让外泌体能更加有的放矢。
目前,国内外相关的研究正如火如荼地进行中。相信,不久的将来,细胞外基质/外泌体这样的明星组合会越来越多地出现在我们面前。
参考文献
谁持彩练当空舞 :干细胞基础与临床研究进展
— END —
- 科普 情怀 责任 -