篮球转身运球变向技术动作与教学论文
无论在学习或是工作中,大家一定都接触过论文吧,论文是我们对某个问题进行深入研究的文章。你知道论文怎样才能写的好吗?以下是我为大家收集的篮球转身运球变向技术动作与教学论文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
论文关键词: 转身运球技术原理教学
论文摘要: 通过查阅大量文献资料及实际观察进行理论分析,并结合对专家教授的访谈对运球转身技术运用运动生物力学原理对其进行技术动作原理分析,提出该动作完成时应注意的动作方法与技术细节。再通过对转身运球技术的运用,和采用诱导性练习的方法进行教学,希望能够加快学生掌握技术的程度,加强对转身运球变向技术的认识,以及篮球教学起积极作用。
随着篮球运动的广泛和深入开展,对攻防技术的要求越来越高,观赏性和普及性都有了很大的提高,在篮球教学中,如何使用合理的技战术,提升篮球水平是当前篮球教学的难点和重点,转身运球変向技术是篮球教学中最基本和最使用的技术,笔者对此进行技术分析,以便给篮球爱好者和初学者提供一些帮助。
一、篮球转身变向技术动作的特点
(一)不易察觉性
当进攻队员持球面对对手近距离防守时,经常用的身前变向运球动作变的危险和困难,而转身运球变向时,球离防守人较远,由于球在转身过程中受身体本身保护靠近身体。在正常防守姿势下,防守者的手不易触摸到篮球,若身体过分前倾,用手去抢球,就可能失去重心,被进攻者轻易突破,所以防守者不敢妄动,进攻者则能较好的保护球。
(二)进攻假象性
由于转身过程中手臂控制空间大,运球手法变化多,手指手腕翻转时球停留在手中时间长,可充分利用半转身或假转身等动作欺防守者制造假象。进攻队员稍微的变向运球动作,就有可能使防守人的失去重心。假如防守队员不动,攻方队员就会抓住机会加速突破,如果防守队员根据自己的判断进行断球,进攻队员就可以根据对方的反应而改变自己的意图。
(三)突然启动性
该技术运用中攻守队员身体接触多,在进攻方的队员在限制区两腰接球背对篮筐时,运用本技术,迅速向后转身摆脱防守队员,转身撤步环节往往造成较大的位置差,能够形成有效的投篮机会。或是把防守队员挤靠在身后,然后投篮,或双手持球急停跳投等技术动作。
二、技术原理分析
从该技术的动作效果和动作原理上来看主要包括“转身速度、转身步幅、身体对抗”,三者之间紧密相联。“人体的运动是内外力相互作用的过程。人体很多的运动是内力和周围环境相互作用,产生不同外力,然后反作用于人体。在作用于人体运动的内外力中,人的肌肉起主导作用,人体不仅能通过不同肌肉的作用,利用环境所提供的条件,产生不同的外力,再通过这些外力作用于人体,实现运动,而且可以依靠肌肉收缩所产生的内力,使人适应外界环境,克服外力对人体的不利影响。运球后转身要求在保持平稳的前提下,快速后转身,以摆脱防守。
(一)转身速度的生物力学分析
当人体转身时,是以前脚为支撑点进行转动的,转动时间,t=2∏R/W,故要提高转身速度,可以减少中枢脚碾地的周长,脚尖可以提前适度朝向自己(假设防守队员在12点的位置,则脚尖可以指向8点—9点的地方)。移动脚登地发力完之后,要迅速向中枢脚靠拢。
在转动周长和转动半径R一定的情况下,根据t=2∏R/W,W=V/R,加快转身速度的方法则靠增大V。因此要增大髋关节转动的灵活性和髋部力量,以加快速度V。转身完成后加速的关键是第一步步幅要大而快速这是是摆脱防守的首要条件,根据S=vt,V=v0+at,a=F/m,F取决于转身完成后中枢脚前脚掌登地时产生的力的大小(地面对人体的反作用力)和中枢脚与水平面的夹角。所以我们不难得出转身完成后加速的第一步加大步幅是快速的关键的结论:一个是,增大下肢登伸的力量。另一个是,保持低重心和平稳的身体重心(重心投影点应在支撑点附近不能偏离太远)。
(二)身体对抗的合理性
容易造成进攻犯规的技术动作因素:
首先,侧身上步时,移动的主力脚登地力量过大或中枢脚制动力量过小会造成身体前冲,身体还没有转过来就带球撞人了。其次,转身时用力过猛或过早“甩头、倒肩”容易控制不住身体重心而撞向对方防守队员。甚至造成防守队员的身体伤害时有发生。发生此情况的重要原因是重心起的过早。中枢脚提前向上发力。最后,当转身完成后的加速失利,还没有超越防守队员或取还没得理想的进攻空间时,有些队员容易犯用手用力往后捞住和肘击防守队员的错误。
(三)造成防守犯规的因素:(即取得理想攻击效果的影响因素)
自古兵法就有“知己知彼,百战不殆”的表述。意思很明了,就是了解对手是制胜的关键。因此要取得最佳攻击效果必须清楚防守的情况和形式,是有力量或有速度,以及自己的身体素质水平是转身有力量还是转身动作灵活。首先,以靠力量取胜,关键是中枢脚制动的时侯对力量的控制能力,当防守队员全力防守时,制动力小保证对抗的需要;当防守者“虚晃一招”突然撤力时,要做到突然用力制动,以防出现为例或者犯规。其次,以速度取胜,如果防守队员的重心偏向另外一侧或防守的队员有力量但速度比较慢时,则加大了F合力,增加移动主力脚的登地力量;减少中枢脚的制动(转身开始的一瞬间);减少转动的周长,脚尖提前变向;减少转动半径R,肘关节不能架起要略内收,移动脚迅速屈膝靠向中枢脚转动;增大转动速度V,增大髋关节转动的灵活性和转动的速度。该技术运过程中攻守队员身体接触点多,在进攻方的中锋在限制区两腰接球面对篮筐时,运用変向技术,迅速向后转身摆脱防守队员,转身撤步环节往往造成较大的位置差,能够形成有效的投篮和传球机会。
三、转身运球变向技术的运用(介绍2种)
(一)转身运球技术变向突破
进攻队员在左侧45度扇形角范围内,右手运球向限制区的一侧靠近。左臂适当抬起保护球,当防守队员紧追防守时,进攻队员此时降低重心调整脚步,做限制区内突破的动作,诱使防守队员重心向其左侧移动,与此同时,进攻队员要在拍击球落地的瞬间,左脚向防守队员左后撤出一大步,身体重心侧后移,左手迅速控制球的左上部及时向球篮靠近,同时以右脚为中枢支撑脚,左脚迅速用前脚掌内侧蹬地转身使身体正对篮框,右肩向前下探出,把防守队员挤靠在身后,然后,采取合理投篮动作完成上篮和进攻,例如可以采用左手低手上篮或者双手持球急停跳投,如果有防守队员协防和补防,则抬左脚向右脚前方上一步,抬起右手钩手上篮或者将球传出。
(二)突破运球接后转身投篮技术
进攻方的中锋在限制区两腰持球面对球篮时,防守队员一般都比较紧张,进攻队员稍微做些变化或者移动都会引起防守队员的积极阻拦,根据防守队员的这种心理,进攻队员要充分把握住主动出击的机会,此时应降低重心,与对手保持恰当距离。(左侧突破)右脚做突破假动作向侧前方跨出一步,同时运球,左脚及时跟进,移动到防守队员的两脚之间,以左脚为轴迅速向后转身,加速移动,摆脱防守队员进行投篮,此时防守队员大都被甩掉,此动作要求进攻队员动作协调灵活,迅速变化。
四、转身运球变向技术动作的教学
为了使学生在有限的.教学时数内掌握转身运球技术,必须对传统的教学方法进行一些改革,从中寻找有利于尽快掌握技术的方法,我们利用诱导性练习的方法来进行转身运球的教学。传统教学各种运球技术都是利用一堂新授课与一堂重复课完成学习任务的各项教材的教学时数大体都是90分钟左右,新的方法是根据学生掌握动作的规律分成球性阶段、初级阶段和巩固阶段。诱导练习在不同的阶段内练习的时间有所不同。
五、结论与建议
篮球运球后转身突破技术是一项技术性很强的动作,它不仅要求运动员有很好的爆发力和运球能力,还要求具有完成动作良好的协调性和灵敏性,通过速度、力量的作用,和身体各部分肌肉的协调发力的配合,从而平稳、快速地完成动作,达到摆脱防守和进攻的目的。在应用过程中要对动作的各个细节、要领、环节深入了解,并对动作多加练习体会,初学者首先宜多练习分解动作,在休息时多想动作要领利用表象建立动作定型,在分解练习中如手的拉球转身,中枢脚前脚掌的碾地,移动脚向中枢脚的快速靠拢,都应细心体会,最后是在低重心下完整的练习技术动作,以达到熟练的目的。由于作者水平有限,不足之处望同行指正。
参考文献:
[1]申卫,易小坚。篮球行进间运球后转身突破技术原理分析[M]。湖南:湖南师范大学体育学院,2004。
[2]王金连。篮球变向运球突破组合技术的动作方法及其技术分析[M]。北京:北方交通大学,2002。
[3]高志。对高校篮球运球技术教学的探讨[M]。安徽:安徽工业大学,2005。
生物技术作为一门高新技术学科,必须经过长期培养才能在实际应用中显示出一定的效果,生物技术研究的范围也很广。生物技术专业的论文怎么写呢?下面我给大家带来生物技术专业论文选题题目_生物专业论文题目参考,希望能帮助到大家!
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篮球转身运球变向技术动作与教学论文
无论在学习或是工作中,大家一定都接触过论文吧,论文是我们对某个问题进行深入研究的文章。你知道论文怎样才能写的好吗?以下是我为大家收集的篮球转身运球变向技术动作与教学论文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
论文关键词: 转身运球技术原理教学
论文摘要: 通过查阅大量文献资料及实际观察进行理论分析,并结合对专家教授的访谈对运球转身技术运用运动生物力学原理对其进行技术动作原理分析,提出该动作完成时应注意的动作方法与技术细节。再通过对转身运球技术的运用,和采用诱导性练习的方法进行教学,希望能够加快学生掌握技术的程度,加强对转身运球变向技术的认识,以及篮球教学起积极作用。
随着篮球运动的广泛和深入开展,对攻防技术的要求越来越高,观赏性和普及性都有了很大的提高,在篮球教学中,如何使用合理的技战术,提升篮球水平是当前篮球教学的难点和重点,转身运球変向技术是篮球教学中最基本和最使用的技术,笔者对此进行技术分析,以便给篮球爱好者和初学者提供一些帮助。
一、篮球转身变向技术动作的特点
(一)不易察觉性
当进攻队员持球面对对手近距离防守时,经常用的身前变向运球动作变的危险和困难,而转身运球变向时,球离防守人较远,由于球在转身过程中受身体本身保护靠近身体。在正常防守姿势下,防守者的手不易触摸到篮球,若身体过分前倾,用手去抢球,就可能失去重心,被进攻者轻易突破,所以防守者不敢妄动,进攻者则能较好的保护球。
(二)进攻假象性
由于转身过程中手臂控制空间大,运球手法变化多,手指手腕翻转时球停留在手中时间长,可充分利用半转身或假转身等动作欺防守者制造假象。进攻队员稍微的变向运球动作,就有可能使防守人的失去重心。假如防守队员不动,攻方队员就会抓住机会加速突破,如果防守队员根据自己的判断进行断球,进攻队员就可以根据对方的反应而改变自己的意图。
(三)突然启动性
该技术运用中攻守队员身体接触多,在进攻方的队员在限制区两腰接球背对篮筐时,运用本技术,迅速向后转身摆脱防守队员,转身撤步环节往往造成较大的位置差,能够形成有效的投篮机会。或是把防守队员挤靠在身后,然后投篮,或双手持球急停跳投等技术动作。
二、技术原理分析
从该技术的动作效果和动作原理上来看主要包括“转身速度、转身步幅、身体对抗”,三者之间紧密相联。“人体的运动是内外力相互作用的过程。人体很多的运动是内力和周围环境相互作用,产生不同外力,然后反作用于人体。在作用于人体运动的内外力中,人的肌肉起主导作用,人体不仅能通过不同肌肉的作用,利用环境所提供的条件,产生不同的外力,再通过这些外力作用于人体,实现运动,而且可以依靠肌肉收缩所产生的内力,使人适应外界环境,克服外力对人体的不利影响。运球后转身要求在保持平稳的前提下,快速后转身,以摆脱防守。
(一)转身速度的生物力学分析
当人体转身时,是以前脚为支撑点进行转动的,转动时间,t=2∏R/W,故要提高转身速度,可以减少中枢脚碾地的周长,脚尖可以提前适度朝向自己(假设防守队员在12点的位置,则脚尖可以指向8点—9点的地方)。移动脚登地发力完之后,要迅速向中枢脚靠拢。
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(二)身体对抗的合理性
容易造成进攻犯规的技术动作因素:
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(三)造成防守犯规的因素:(即取得理想攻击效果的影响因素)
自古兵法就有“知己知彼,百战不殆”的表述。意思很明了,就是了解对手是制胜的关键。因此要取得最佳攻击效果必须清楚防守的情况和形式,是有力量或有速度,以及自己的身体素质水平是转身有力量还是转身动作灵活。首先,以靠力量取胜,关键是中枢脚制动的时侯对力量的控制能力,当防守队员全力防守时,制动力小保证对抗的需要;当防守者“虚晃一招”突然撤力时,要做到突然用力制动,以防出现为例或者犯规。其次,以速度取胜,如果防守队员的重心偏向另外一侧或防守的队员有力量但速度比较慢时,则加大了F合力,增加移动主力脚的登地力量;减少中枢脚的制动(转身开始的一瞬间);减少转动的周长,脚尖提前变向;减少转动半径R,肘关节不能架起要略内收,移动脚迅速屈膝靠向中枢脚转动;增大转动速度V,增大髋关节转动的灵活性和转动的速度。该技术运过程中攻守队员身体接触点多,在进攻方的中锋在限制区两腰接球面对篮筐时,运用変向技术,迅速向后转身摆脱防守队员,转身撤步环节往往造成较大的位置差,能够形成有效的投篮和传球机会。
三、转身运球变向技术的运用(介绍2种)
(一)转身运球技术变向突破
进攻队员在左侧45度扇形角范围内,右手运球向限制区的一侧靠近。左臂适当抬起保护球,当防守队员紧追防守时,进攻队员此时降低重心调整脚步,做限制区内突破的动作,诱使防守队员重心向其左侧移动,与此同时,进攻队员要在拍击球落地的瞬间,左脚向防守队员左后撤出一大步,身体重心侧后移,左手迅速控制球的左上部及时向球篮靠近,同时以右脚为中枢支撑脚,左脚迅速用前脚掌内侧蹬地转身使身体正对篮框,右肩向前下探出,把防守队员挤靠在身后,然后,采取合理投篮动作完成上篮和进攻,例如可以采用左手低手上篮或者双手持球急停跳投,如果有防守队员协防和补防,则抬左脚向右脚前方上一步,抬起右手钩手上篮或者将球传出。
(二)突破运球接后转身投篮技术
进攻方的中锋在限制区两腰持球面对球篮时,防守队员一般都比较紧张,进攻队员稍微做些变化或者移动都会引起防守队员的积极阻拦,根据防守队员的这种心理,进攻队员要充分把握住主动出击的机会,此时应降低重心,与对手保持恰当距离。(左侧突破)右脚做突破假动作向侧前方跨出一步,同时运球,左脚及时跟进,移动到防守队员的两脚之间,以左脚为轴迅速向后转身,加速移动,摆脱防守队员进行投篮,此时防守队员大都被甩掉,此动作要求进攻队员动作协调灵活,迅速变化。
四、转身运球变向技术动作的教学
为了使学生在有限的.教学时数内掌握转身运球技术,必须对传统的教学方法进行一些改革,从中寻找有利于尽快掌握技术的方法,我们利用诱导性练习的方法来进行转身运球的教学。传统教学各种运球技术都是利用一堂新授课与一堂重复课完成学习任务的各项教材的教学时数大体都是90分钟左右,新的方法是根据学生掌握动作的规律分成球性阶段、初级阶段和巩固阶段。诱导练习在不同的阶段内练习的时间有所不同。
五、结论与建议
篮球运球后转身突破技术是一项技术性很强的动作,它不仅要求运动员有很好的爆发力和运球能力,还要求具有完成动作良好的协调性和灵敏性,通过速度、力量的作用,和身体各部分肌肉的协调发力的配合,从而平稳、快速地完成动作,达到摆脱防守和进攻的目的。在应用过程中要对动作的各个细节、要领、环节深入了解,并对动作多加练习体会,初学者首先宜多练习分解动作,在休息时多想动作要领利用表象建立动作定型,在分解练习中如手的拉球转身,中枢脚前脚掌的碾地,移动脚向中枢脚的快速靠拢,都应细心体会,最后是在低重心下完整的练习技术动作,以达到熟练的目的。由于作者水平有限,不足之处望同行指正。
参考文献:
[1]申卫,易小坚。篮球行进间运球后转身突破技术原理分析[M]。湖南:湖南师范大学体育学院,2004。
[2]王金连。篮球变向运球突破组合技术的动作方法及其技术分析[M]。北京:北方交通大学,2002。
[3]高志。对高校篮球运球技术教学的探讨[M]。安徽:安徽工业大学,2005。
篮球转身运球变向技术动作与教学论文
无论在学习或是工作中,大家一定都接触过论文吧,论文是我们对某个问题进行深入研究的文章。你知道论文怎样才能写的好吗?以下是我为大家收集的篮球转身运球变向技术动作与教学论文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
论文关键词: 转身运球技术原理教学
论文摘要: 通过查阅大量文献资料及实际观察进行理论分析,并结合对专家教授的访谈对运球转身技术运用运动生物力学原理对其进行技术动作原理分析,提出该动作完成时应注意的动作方法与技术细节。再通过对转身运球技术的运用,和采用诱导性练习的方法进行教学,希望能够加快学生掌握技术的程度,加强对转身运球变向技术的认识,以及篮球教学起积极作用。
随着篮球运动的广泛和深入开展,对攻防技术的要求越来越高,观赏性和普及性都有了很大的提高,在篮球教学中,如何使用合理的技战术,提升篮球水平是当前篮球教学的难点和重点,转身运球変向技术是篮球教学中最基本和最使用的技术,笔者对此进行技术分析,以便给篮球爱好者和初学者提供一些帮助。
一、篮球转身变向技术动作的特点
(一)不易察觉性
当进攻队员持球面对对手近距离防守时,经常用的身前变向运球动作变的危险和困难,而转身运球变向时,球离防守人较远,由于球在转身过程中受身体本身保护靠近身体。在正常防守姿势下,防守者的手不易触摸到篮球,若身体过分前倾,用手去抢球,就可能失去重心,被进攻者轻易突破,所以防守者不敢妄动,进攻者则能较好的保护球。
(二)进攻假象性
由于转身过程中手臂控制空间大,运球手法变化多,手指手腕翻转时球停留在手中时间长,可充分利用半转身或假转身等动作欺防守者制造假象。进攻队员稍微的变向运球动作,就有可能使防守人的失去重心。假如防守队员不动,攻方队员就会抓住机会加速突破,如果防守队员根据自己的判断进行断球,进攻队员就可以根据对方的反应而改变自己的意图。
(三)突然启动性
该技术运用中攻守队员身体接触多,在进攻方的队员在限制区两腰接球背对篮筐时,运用本技术,迅速向后转身摆脱防守队员,转身撤步环节往往造成较大的位置差,能够形成有效的投篮机会。或是把防守队员挤靠在身后,然后投篮,或双手持球急停跳投等技术动作。
二、技术原理分析
从该技术的动作效果和动作原理上来看主要包括“转身速度、转身步幅、身体对抗”,三者之间紧密相联。“人体的运动是内外力相互作用的过程。人体很多的运动是内力和周围环境相互作用,产生不同外力,然后反作用于人体。在作用于人体运动的内外力中,人的肌肉起主导作用,人体不仅能通过不同肌肉的作用,利用环境所提供的条件,产生不同的外力,再通过这些外力作用于人体,实现运动,而且可以依靠肌肉收缩所产生的内力,使人适应外界环境,克服外力对人体的不利影响。运球后转身要求在保持平稳的前提下,快速后转身,以摆脱防守。
(一)转身速度的生物力学分析
当人体转身时,是以前脚为支撑点进行转动的,转动时间,t=2∏R/W,故要提高转身速度,可以减少中枢脚碾地的周长,脚尖可以提前适度朝向自己(假设防守队员在12点的位置,则脚尖可以指向8点—9点的地方)。移动脚登地发力完之后,要迅速向中枢脚靠拢。
在转动周长和转动半径R一定的情况下,根据t=2∏R/W,W=V/R,加快转身速度的方法则靠增大V。因此要增大髋关节转动的灵活性和髋部力量,以加快速度V。转身完成后加速的关键是第一步步幅要大而快速这是是摆脱防守的首要条件,根据S=vt,V=v0+at,a=F/m,F取决于转身完成后中枢脚前脚掌登地时产生的力的大小(地面对人体的反作用力)和中枢脚与水平面的夹角。所以我们不难得出转身完成后加速的第一步加大步幅是快速的关键的结论:一个是,增大下肢登伸的力量。另一个是,保持低重心和平稳的身体重心(重心投影点应在支撑点附近不能偏离太远)。
(二)身体对抗的合理性
容易造成进攻犯规的技术动作因素:
首先,侧身上步时,移动的主力脚登地力量过大或中枢脚制动力量过小会造成身体前冲,身体还没有转过来就带球撞人了。其次,转身时用力过猛或过早“甩头、倒肩”容易控制不住身体重心而撞向对方防守队员。甚至造成防守队员的身体伤害时有发生。发生此情况的重要原因是重心起的过早。中枢脚提前向上发力。最后,当转身完成后的加速失利,还没有超越防守队员或取还没得理想的进攻空间时,有些队员容易犯用手用力往后捞住和肘击防守队员的错误。
(三)造成防守犯规的因素:(即取得理想攻击效果的影响因素)
自古兵法就有“知己知彼,百战不殆”的表述。意思很明了,就是了解对手是制胜的关键。因此要取得最佳攻击效果必须清楚防守的情况和形式,是有力量或有速度,以及自己的身体素质水平是转身有力量还是转身动作灵活。首先,以靠力量取胜,关键是中枢脚制动的时侯对力量的控制能力,当防守队员全力防守时,制动力小保证对抗的需要;当防守者“虚晃一招”突然撤力时,要做到突然用力制动,以防出现为例或者犯规。其次,以速度取胜,如果防守队员的重心偏向另外一侧或防守的队员有力量但速度比较慢时,则加大了F合力,增加移动主力脚的登地力量;减少中枢脚的制动(转身开始的一瞬间);减少转动的周长,脚尖提前变向;减少转动半径R,肘关节不能架起要略内收,移动脚迅速屈膝靠向中枢脚转动;增大转动速度V,增大髋关节转动的灵活性和转动的速度。该技术运过程中攻守队员身体接触点多,在进攻方的中锋在限制区两腰接球面对篮筐时,运用変向技术,迅速向后转身摆脱防守队员,转身撤步环节往往造成较大的位置差,能够形成有效的投篮和传球机会。
三、转身运球变向技术的运用(介绍2种)
(一)转身运球技术变向突破
进攻队员在左侧45度扇形角范围内,右手运球向限制区的一侧靠近。左臂适当抬起保护球,当防守队员紧追防守时,进攻队员此时降低重心调整脚步,做限制区内突破的动作,诱使防守队员重心向其左侧移动,与此同时,进攻队员要在拍击球落地的瞬间,左脚向防守队员左后撤出一大步,身体重心侧后移,左手迅速控制球的左上部及时向球篮靠近,同时以右脚为中枢支撑脚,左脚迅速用前脚掌内侧蹬地转身使身体正对篮框,右肩向前下探出,把防守队员挤靠在身后,然后,采取合理投篮动作完成上篮和进攻,例如可以采用左手低手上篮或者双手持球急停跳投,如果有防守队员协防和补防,则抬左脚向右脚前方上一步,抬起右手钩手上篮或者将球传出。
(二)突破运球接后转身投篮技术
进攻方的中锋在限制区两腰持球面对球篮时,防守队员一般都比较紧张,进攻队员稍微做些变化或者移动都会引起防守队员的积极阻拦,根据防守队员的这种心理,进攻队员要充分把握住主动出击的机会,此时应降低重心,与对手保持恰当距离。(左侧突破)右脚做突破假动作向侧前方跨出一步,同时运球,左脚及时跟进,移动到防守队员的两脚之间,以左脚为轴迅速向后转身,加速移动,摆脱防守队员进行投篮,此时防守队员大都被甩掉,此动作要求进攻队员动作协调灵活,迅速变化。
四、转身运球变向技术动作的教学
为了使学生在有限的.教学时数内掌握转身运球技术,必须对传统的教学方法进行一些改革,从中寻找有利于尽快掌握技术的方法,我们利用诱导性练习的方法来进行转身运球的教学。传统教学各种运球技术都是利用一堂新授课与一堂重复课完成学习任务的各项教材的教学时数大体都是90分钟左右,新的方法是根据学生掌握动作的规律分成球性阶段、初级阶段和巩固阶段。诱导练习在不同的阶段内练习的时间有所不同。
五、结论与建议
篮球运球后转身突破技术是一项技术性很强的动作,它不仅要求运动员有很好的爆发力和运球能力,还要求具有完成动作良好的协调性和灵敏性,通过速度、力量的作用,和身体各部分肌肉的协调发力的配合,从而平稳、快速地完成动作,达到摆脱防守和进攻的目的。在应用过程中要对动作的各个细节、要领、环节深入了解,并对动作多加练习体会,初学者首先宜多练习分解动作,在休息时多想动作要领利用表象建立动作定型,在分解练习中如手的拉球转身,中枢脚前脚掌的碾地,移动脚向中枢脚的快速靠拢,都应细心体会,最后是在低重心下完整的练习技术动作,以达到熟练的目的。由于作者水平有限,不足之处望同行指正。
参考文献:
[1]申卫,易小坚。篮球行进间运球后转身突破技术原理分析[M]。湖南:湖南师范大学体育学院,2004。
[2]王金连。篮球变向运球突破组合技术的动作方法及其技术分析[M]。北京:北方交通大学,2002。
[3]高志。对高校篮球运球技术教学的探讨[M]。安徽:安徽工业大学,2005。
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基于神经网络的材料各向异性研究
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浅谈中国式摔跤运动员的选材摘 要 本文从生理学角度、解剖学角度、遗传学角度、心理学角度对中国式摔跤运动员的选材进行了简要论述。关键词 中国式摔跤运动员 生理学角度 解剖学角度 遗传学角度 心理学角度 选材中国式摔跤运动员的选材是根据运动项目的特点和要求,以科学的方法进行预测和某些指标的测试选出适合这一项目所需要的后备人材。无论什么运动项目,成功的选材意味着运动训练成功的一半,可见选材在运动训练中的重要地位。中国式摔跤项目的科学选材与其它项目的选材一样,是有科学依据的,它涉及到生理学、解剖学、遗传学、心理学等多学科,本文简要从四个方面对中国式摔跤运动的选材进行论述。1 生理学角度中国式摔跤运动是两人直接面对面对抗性很强的运动项目,强度大,以无氧供能为主,这就需要运动员有很好的心肺功能,选材时可通过哈佛台阶实验测得。同时,还要对肺活量、血压、脉搏等项指标进行优选。中国式摔跤运动员要求爆发力好,动作速度快,在选材时应挑选肌纤维比例大者为宜。对中国式摔跤运动员来说,灵活性、柔韧性、速度、耐力、力量等方面素质是很重要的,这些素质的发展,对提高少年摔跤运动员的身体能力和运动水平是不可缺少的。2 解剖学角度从中国式摔跤项目的发展趋势看,同一级别中身体高大,占有一定的优势。摔跤时主要得分技术有揣、外倒钩、抱腿等,在防守时,因为身体高大四肢长支点远,增强了对手阻力臂,使对手很难使用技术得分,如果身体较矮小则相反,很难在进攻和防守上占优势。躯干长是中国式摔跤专项特点的要求。躯干长则其杠杆臂长,椎间盘总厚度大,因此躯干的灵活性和做动作的幅度也就大。进攻时利于使用抢把位、脚下动作等。由于体重限制,躯干长必影响下肢长度,下肢过短对摔跤运动也是不利的。上肢较长符合中国式摔跤专项特点的要求。手臂长相对缩短了和对手之间的距离,便于在最短的时间内有效抓握对手,找到最好的进攻机会。骨盆宽大对摔跤专项是十分有利的,骨盆宽大可以增大腰腹肌、增加人体的稳定性、盆带肌和大腿肌的附着面积,有利于这些肌肉的发展和肌力的发挥。同时就决定了摔跤运动员的站架的稳定性,骨盆的杠杆臂长有利于增大摆动的幅度和速度。但骨盆过宽也影响动作的速度和幅度。肩宽大也是中国式摔跤专项特点的要求,肩宽大则肩带的杠杆臂长,肩带肌也长,使用进攻动作时,如揣、穿腿等动作时有利于插肩和缩小自己的阻力臂。但肩过于宽再加上肢长度,就会影响到动作的速度。3 遗传学角度同运动能力有关的身体形态、身体素质、生理机能以及心理和智力特征都是可以遗传的,人的运动天赋很大程度上取决于遗传。据此,对于那些优秀运动员的子女应作选材重点,尤其对那些摔跤、柔道、博克等对抗性强的运动项目的优秀运动员的子女应作为中国式摔跤运动项目选材的重点对象。4 心理学角度中国式摔跤运动是一项对抗性强的体育项目,所以除了要有好的身体素质、技术外,还要有顽强的意志品质。快速的反映速度,稳定的情绪等心理因素作保障才能克制对手,所以,在少年摔跤运动员选材时,心理测试是不可缺的。中国式摔跤运动员应有的气质类型模式以强而平衡灵活的神经类型为基础,动作快速善变,心理稳(下转第87页)定,热情果断,坚定刚毅,冷静沉着,反应敏捷,顽强的意志品质。依此模式少年摔跤运动员选材时,应为典型多血质或胆汁粘液多血质混合型的人员为适合,抑郁质类型的人是最不宜搞摔跤运动的,通过测试研究,有关专家也论证了这一点。5 小结传统的选材方法片面性大、盲目性强,淘汰率高,易造成人力、物力、财力和时间上的巨大浪费,不适应形势发展的需要。而科学选材,由运动遗传学专家、运动医学专家、运动生物力学专家、运动心理学专家及教练员组成选材队伍,各学科以教练员为核心,遗传专家检查孩子家庭遗传史,医学专家检查身体状况,运动生理学专家负责孩子的生理机能,生物力学专家对孩子身体各关节的比例进行测试,心理学专家则负责心理素质的测试,各方面过关以后经适期的专项训练,最后确定人选,这样,不但减少了人力、物力、时间上的浪费,还大大提高了选材的成功率。
体育专业本科毕业论文(设计)开题报告
体育教学论文就是运用科学规范的方法对体育教学某些现象进行创造性的研究和理性认识,自觉地把握该现象的本质及一般发展规律,用论文的形式进行表述,那么,体育论文开题报告怎么写?我为大家推荐一篇优秀范文,大家不妨多加参考。
一、选题的背景与意义:
优秀的跳远选手在跳远时,是在追求快速及有效率的助跑以及强力有效的起跳动作,并以适当的起跳角度起跳,但是这两者同时成立是非常困难的,因为助跑速度越快,往上跳跃就会更加困难。
在人体起跳的肌肉变化及弹簧振子运动方面,许多学者都进行过深入研究,但很少将两者结合起来,采用物理方法分析人体起跳的运动过程。本研究正是针对这一问题提出,有一定的理论创新意义。同时,在国际跳高、跳远等运动项目中,我国选手较为落后,本课题的'研究成果可作为运动员调高、跳远运动项目的理论参考,对提高我们运动员的成绩具有较大的现实意义。
二、研究的基本内容与拟解决的主要问题:
三、研究的方法与技术路线:
拟研究大纲:
第一章 绪论
压缩弹簧弹起的物理原理
人起跳的条件
分段速度
起跳动作
起跳水平速度利用率
起跳垂直速度利用率
起跳角度
助跑速度利用率
最高速度
起跳技术
第二章 人起跳的物理原理
影响跳远成绩的主要因素
有关跳远助跑与助跑速度利用率的研究
有关跳远踩板研究
有关跳远起跳技术的研究
第三章 实验方法与步骤
研究对象
实验时间与地点
实验时间
实验地点
实验仪器
压缩弹簧压力部分
测量助跑分段速度部份
测量起跳动作部分
实验场地布置
受试者选取
受试者填写同意书及基本资料
建立选手基本资料
仪器校正与测试
实验目的与方法说明
基本能力测试
排定实验顺序
前测与后测
数据纪录、整理与分析
资料收集与处理分析
结果与讨论
第四章 结论与建议
研究结论
研究建议
四、研究的总体安排与进度:
五、主要参考文献:
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学术堂最新整理了二十个民族传统体育毕业论文题目:1、"健康中国2030"契机下对民族传统体育养生文化的传播路径探究2、文化视域下中华民族传统体育与高校体育的融合研究3、基于"两创"原则的民族传统体育课程改革与实践研究4、论校园民族传统文化弘扬--以吉林化工学院民族传统体育教学为例5、谈体育教学中融入民族传统体育项目采茶舞的可行性6、中华民族传统体育文化发展刍议--评《中华民族传统体育文化概论》7、"一带一路"背景下我国民族传统体育文化国际交流的策略研究8、西方媒体传播下我国民族传统体育的创新发展研究9、"一带一路"背景下对我国优秀民族传统体育文化传播探析10、体育院校武术与民族传统体育专业核心课程设置分析11、文化自信主题下民族传统体育文化传承发展研究12、"体育+旅游"视角下民族传统体育品牌赛事产业化研究13、民族传统体育与公共文化服务互动研究14、我国民族传统体育文化认同的本质、路径与建构研究15、改革开放以来我国民族传统体育研究的热点转换与成因16、"一带一路"背景下VR技术对中国民族传统体育文化传播的影响17、民俗特色文化对粤西民族传统体育影响的研究18、"互联网+"时代社区体育与民族传统体育互动发展研究19、民族传统体育术语的产生方法及特色20、社会学视角下民族传统体育的传播与推广
5
.新型选择性环氧合酶
-2
抑制剂的研究
6
.锰超氧化物岐化酶模拟酶的研究进展
7
.吡唑衍生物类环氧合酶-
2
抑制剂研究进展
8
.呋喃酮衍生物类环氧合酶-
2
抑制剂研究进展
9
.硫杂杯芳烃的研究进展
10
.氯化镉对人体的毒性及其机制研究进展
11
.某院抗菌药物使用调查分析
12
.感冒药使用情况调查分析
13
.住院患者抗菌药物使用情况调查分析
14
.某院某科抗生素使用调查分析
15
.
2011
年我国抗生素市场分析
16
.某种类药物不良反应及合理应用
17
.临床抗感染药物使用的调查分析
18
.抗肿瘤药物的研究进展
19
.抗病毒药物的现状与研究进展
20
.临床抗生素应用调查分析
21
.抗感冒药物的不良反应及合理应用
22
.喹诺酮类抗菌药研究进展
23
.抗癌金属配合物的研究新进展
24
.铂类抗癌药物作用机制研究进展
25
.某医院调查报告
26
.某药厂调查报告
27
.抗生素类药物在临床的应用现状
28
.高效液相色谱法及其在药物分析中的应用
29
.中国临床药师发展现状调查
30
.中国临床药师发展现状调查
31
.药物分析在药学各领域的应用
32
.某药检所调查报告
33
.分析仪器公司调查报告
34
.某医院药剂科参观报告
学术论文题目是论文语篇不可缺少的一部分,在知识传播中起着非常重要的作用。下面是我带来的关于药学类毕业论文题目的内容,欢迎阅读参考!
1、新医改形势下的国家基本药物政策
2、新医改之药事服务费的探讨
3、国家药物政策与合理用药的探讨
4、浅析质量授权人制度的建立
5、对药品GMP实施过程中存在问题的探讨
6、药品安全问责时代给企业带来的机遇与挑战
7、试论我国药品召回制度存的问题及对策
8、我国药品流通领域存在的主要问题对策
9、我国网上药店的现状调查
10、浅谈我国虚假药品广告的监管对策
11、我国药品广告现状分析
12、药品安全风险与对策研究
13、我国药品不良反应监测报告存在的问题与对策
14、对我国过期回收药品立法的研究与探讨
15、对我国药品价格管理的分析与探讨
16、我国执业药师管理现状分析
17、试论新形势下加强药品监督管理的必要性
18、医院药学管理现状与对策研究
19、浅谈医药分业—医院药房社会化的探讨
20、我国医院药房托管的可行性分析
1. ****药品市场调查报告
2. ****医药企业营销实务中的4PS组合运用
3. ****医药企业产品策略分析
4. ****医药企业价格策略分析
5. ****医药企业渠道策略分析
6. ****医药企业广告策略分析
7. ****医药企业公共关系营销策略分析
8. ******医药新产品市场定位分析
9. ******公司医药代表的管理
10. ****新医改背景下医药市场的特点及营销策略
11. ****农村医药市场的特点及营销策略
12. ****传统医药保健品企业的直销分析
13. ******医药商品的“绿色营销”。
14. ****医药企业物流运行中存在的问题分析
15. ****药品零售连锁企业探析
16. ****平价药店的价格策略分析
17. ****药品品牌管理
18. ****地区医药企业营销人员现状调查
19. ****医药企业的营销战略选择
1. 抗菌药合理使用
2. 处方药和非处方药管理现状研究
3. 药品的广告管理
4. 药品销售中存在的问题
5. 药物不良反应
6. 药物相互作用
7. 中西药合用的优缺点
8. 给药时间与人体生物节律
9. 药物依赖性
10. 药物代谢酶在药物合用中的作用
11. 给药方式与药物疗效
12. 影响药物作用的因素
13. 谈谈你对中药毒性的认识
14. 药代动力学参数及其意义
15. 解热镇痛抗炎药的不良反应调查
16. 抗高血压药物的合理应用
17. 糖皮质激素类药物的合理应用
18. 细菌对抗菌药物的耐药性
19. 常用抗肿瘤药物的不良反应
20. 急性脑卒中患者凝血、抗凝和纤溶指标的测定及临床意义
21. 抗血小板治疗药物的临床应用
22. 溶栓药物的临床应用进展
1.口服给药二室模型药物的血药浓度- 时间曲线的特征? 分为三个时相:1)吸收相,给药后血药浓度持续上升,达到峰值浓度,在这一阶段,药物吸收为主要过程;2)分布相,吸收至一定程度后,以药物从中央室向周边室的分布为主要过程,药物浓度下降较快;3)消除相,吸收过程基本完成,中央室与周边室的分布趋于平衡,体内过程以消除为主,药物浓度渐渐衰减。 2.影响血管外重复给药稳态峰浓度的因素有哪些? 药物的消除速率常数k,吸收系数F,给药剂量Xo,药物表观分布容积V,稳态达峰时间tmax,给药间隔时间τ。 3.什么时候用尿药浓度法,什么时候用血药浓度法A在多数情况下,尿药浓度高于血药浓度,定量分析精密度好,测定方法较易建立,且取样方便,可免除受试者多次抽血的痛苦。在体内药物大部分以原形从尿中排出的条件下,可用尿药法。B血药浓度法较直观、准确,是物动力学研究,计算药动学的主要方法。填空1药物经肌内注射有吸收过程,一般脂溶性药物通过毛细血管壁直接扩散,水溶性药物由分子量小的可以穿过毛细血管内皮细胞膜上的孔隙快速扩散进入毛细血管,分子量很大的药物主要通过淋巴系统吸收。 2体外评价药物经皮吸收速率可采用_单室或双室扩散池。 3为达到理想的肺部沉积效率,应控制药物粒子的大小,一般其空气动力学粒径应介于μm—μm 4蛋白多肽药物经粘膜吸收是近年研究的热点,主要非口服与注射途径包括经鼻腔、经肺部、经直肠 1药物的分布是指药物从给药部位吸收进入血液后,由_循环系统、运送至_各脏器组织的过程。 2某些药物连续应用时,常常由于药物从组织解脱入血的速度比进入组织的速度__慢,导致组织中的药物有浓度逐渐上升的趋势,称为蓄积。 3人血浆中主要有三种蛋白质与大多数药物结合有关,_白蛋白、α1-酸性糖蛋白、脂蛋白。 4药物的淋巴管转运主要和药物的_分子量有关。分子量在_5000以上的大分子物质,经淋巴管转运的选择性倾向很强。5药物向中枢神经系统的转运,主要取决于药物的__脂溶性性,另外药物与__蛋白的结合率也能在一定程度上影响血液-脑脊液间的药物分配 6粒径小于__7_μm的微粒,大部分聚集于网状内皮系统,被__肝和脾中的单核巨噬细胞摄取,这也是目前研究认为微粒系统在体内分布的主要途径。 7制备长循环微粒,可通过改善微粒的_亲水性、增加微粒表面的柔韧性及其__空间位阻,则可明显延长微粒在血液循环中的半衰期。 8药物的组织结合起着药物的_贮存作用,可延长__作用时间。 9药物与蛋白结合除了受药物的理化性质、给药剂量、药物与蛋白质的亲和力及药物相互作用等因素外,还与动物种差、性别差异、生理和病理状态差异等因素有关 10分布容积是指假设在药物充分分布的前提下,在体内_全部药量按血中同样速度溶解时所需的体液总容积。 1不同物质通过肾小球滤过膜的能力决定于被滤过物质的_相对分子质量、所带的电荷。 2肾小球滤过的结构基础是__滤过膜,肾小球滤过的动力是_有效滤过压。 3重吸收的主要部位在__肾近曲小管,重吸收的主要方式包括__主动重吸收、被动重吸收_两种。重吸收的特点:选择性的重吸收、有限度的重吸收。 4肾单位由__肾小管、肾小球两部分组成 5肾小球滤过的Na+约有65%-70%是在__肾近曲小管被重吸收的。 6测定其菊粉清除率,其值可以代表_人和动物的肾小球滤过率。 7如果某种物质的血浆清除率等于_125ml/min,表明该物质只经肾小球滤过,不被肾小管重吸收,也不被肾小管分泌。 8如果某种物质的血浆清除率大于125ml/min,表明该物质不仅经肾小球滤过,还被_肾小管 分泌 9如果某种物质的血浆清除率小于125ml/min,表明该物质不仅经肾小球滤过,还被肾小管__重吸收 10大多数外源性物质的重吸收主要是被动过程,其重吸收的程度取决于药物的_脂溶性、pKa、尿量、尿的pH值_。 11药物的肾排泄是_肾小球滤过、肾小管分泌、肾小管重吸收三者的综合结果 12分子量在500 左右的药物有较大的胆汁排泄率 13吸入麻醉剂、二甲亚砜以及某些代谢废气可随肺呼气排出,该类物质的共同特点是_分子量较小、沸点较低。