番茄虾仁意面
意面1把 番茄2个 虾仁30克2人份
辅料others
番茄酱1勺
很多人减肥怕吃主食,这个时候意大利面可以来一点。因为意面比较难煮,煮的时间要长一点。煮的时候水要加多一点,全部没过意面,不然意面表面没水会干,还很难煮熟。煮的时候可以在水里面加点盐,不仅能让意面更入味,还可以增加意面的韧性,这样做出来的意面Q弹柔韧。
番茄虾仁意面的做法
步骤step
1
番茄清洗干净、洋葱切成小丁备用
步骤step
2
锅里面加入一些清水,等到水完全烧开了之后,再倒入少量的橄榄油和盐,这样可以入味,接着再把意大利面放进去。大概需要煮上十分钟左右
步骤step
3
把主意面的锅换下来,在底座上放上一个炒锅。热锅倒一点油,炒洋葱末后下番茄。边炒边用锅铲压番茄,把汁水压出来
步骤step
4
再放入虾仁和意面翻炒
步骤step
5
加入1勺番茄酱、1勺生抽、黑胡椒粉、2克盐调味就可以出锅啦
番茄虾仁意面的成品图
番茄虾仁意面的烹饪技巧
技巧tips
1、意面可以换成其他各种pasta,通心粉啦gnocchi啦贝壳粉啦。番茄和虾仁永远不会让你失望的2、面条在下锅煮时,一定要预先加入盐和油,目的是便于入味,以防面条粘连 .3、之后捞出过水,能保持口感有嚼劲,加油翻拌目的是在准备酱汁时面条不会粘连.