“35岁中年危机”的本质是指心理年龄到达了一定的层次。人的一生分成几个阶段,童年、少年、青年、中年和老年。人到35岁就属于是中年了,但是中年更多的是指人的心理年龄,一个人的心智成不成熟主要是看心理年龄。
主要有这几个表现:
1、在意自己的外在形象。开始在意自己的外貌、穿衣品味,甚至开始管理自己的身材。开始长出白头发并且有脱发现象。
2、开始怀旧。突然会很怀念自己以前朋友,常常回忆自己以前的拿到的成就。
3、精神不振开始担心死亡。这时候的男人开始杞人忧天,睡得多吃得少,常常表现出抑郁的状态
4、想要改变生活。不和别人商量就搬家、辞职甚至离婚。
可以这样解决:
1、不要经常“想当年”。不要总是去想年轻的时候,做人应该向前看。一路走来你应该名字自己最应该珍惜的时候,而不是总是在遗憾失去的时光。
2、做一个自信的人。35岁应该对自己的认识上一个层次,无论是从事什么职业,这个时候的你是最有话语权的。
3、跨越心理障碍。接受自己已经到了中年这个事实,人到中年并不是一件令人难以启齿的事情,反而是一件令人自豪的事,因为你已经到了一个新的人生阶段了。
4、继续提高自己。不想被时代抛弃就要不断的学习,到了中年应该用自己已经积累到的经验去探索新的领域。