红枣毕业论文

中药养生疗法，就是是中药学宝库中的一块灿烂艳丽的瑰宝，又是养生学宝库中的一颗光辉夺目的明珠。下面是我为大家整理的浅谈中药养生论文，供大家参考。中药养生论文篇一：《浅谈中药养生》 摘 要：综观古今，中药养生疗法，源远流长，即是中药学宝库中的一块灿烂艳丽的瑰宝，又是养生学宝库中的一颗光耀夺目的明珠。 文章 详细的谈到了中药养生的概念以及意义和作用，更重点谈及了中药与食疗、中药与药酒、中药与膏方等。 总结 了养生的重要性。 关键字： 中药与食疗;膏方;药酒;中药与养生 1中药养生的意义和作用 提高人类的寿限起到积极的作用小而言之，有利于身心健康，益寿延年;利于陶冶情操，修养身心。大而言之，有利于群体健康，社会和谐。并且，它的意义还因人而异：对于健康人群，让他们防范于未然;对于亚健康者，让他们防微杜渐;对于患病之人，让他们祛病康复;对于不治之症者，让他们带病延年。中药养生无疑会对促进我们民族的健康、延缓衰老[1]。 2中药药性的简介 中药的药性，是指中药所具有的寒、热、温、凉四种性质。实际上中药还有平性，也就是说中药的性质可以分为寒、凉、平、温、热五种特性。中药的性质主要是根据药物作用于人体的治疗效应概括而来，根据疾病的寒热性质相对而言[2，3]。中药不同药性的作用：(1)寒凉性质的中药，具有清热、泻火、解毒、凉血、养阴或补阴等作用，主要用于热证或机能亢进的疾病。(2)温性的中药，具有散寒、温里、化湿、行气、补阳等作用，主要用于寒症或机能减退的症候。(3)平性中药，药性平和，多为滋补药，用于体质衰弱，用寒凉或温热性质中药所不能适应者[2]。 3养生，从脚做起 泡脚的时候添加药剂能起到辅助作用：盐泡：温水中加入两大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通便、泻火的效果。爬山累了，脚肿脚胀加盐泡脚很好。姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿、活血的作用，治疗感冒效果好。酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。艾草泡：温水加入适量艾草叶或者艾茸，艾草有痛经活血的效果，治疗痛经，治疗怕冷，经济实惠效果好。 中药与食疗 解毒四杰--木耳、绿豆、蜂蜜、猪血 这些是功效显着且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成"使人愉快和保持青春的良药" [4]。 排毒小卒--日常蔬菜 在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效;胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。 中药中的茶 中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用[5]。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。 中药与药酒 药酒的功能 现在中药调节越来越提上日程人们也越来越把自身保健养生作为主流，不在乎其他。而药酒也成了生活中不可或缺的主流，少量的饮用坚持每天都在饮用提高身体质量调整身心健康是越来越重要了。而人体是极其复杂的有机体，主要包括五脏六腑、气、血、经络等。 药酒的配伍严格遵从佛家及中医传统理论，兼温、补、和、清、下五个部分，双向调节人体内部功能，使身体达到自然平衡状态，起到治疗和保健双重功效虫草(冬虫夏草)是不可多得的名贵药材，它具有调节免疫系统、肝脏功能、心脏功能、提高细胞能量、直接抗肿瘤作用，抗疲劳等功能[5，6]。 人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺生津、安神等功效。可全面增强机体的免疫功能，改善器官的血循环。红景天生长于青藏高寒地带终年积雪的向阳坡上。清热解毒，治咽喉痛，肺痛，理气，治咽喉痛，肺痛;有补肾、养心、安神、调经活血、明目之效用。加快脑梗塞病灶的恢复，对缓解头痛，解除疲劳， 增强 记忆力 等也有显著功效。 保健酒 保健酒已有数千年的历史，是中国医药科学的重要组成部分。中国的历代医药著作中几乎无一例外地有药酒治疾健身的记载。今天随着科学技术的进步，从中药浸酒的传统工艺的基础上已发展到利用萃取、浸提和生物工程等现代化手段，提取中药中的有效成份制成高含量的功能药酒。当人们的保健意识日趋增强，一些药物成为食用保健品时，保健酒这一新名词便开始走红。 酒与药的结合产生了全新的酒品--保健酒[6]。保健酒主要特点是在酿造过程中加入了药材，主要以养生健体为主，有保健强身的作用，其用药讲究配伍，根据其功能可分为补气、补血、滋阴、补阳和气血双补等类型。 中药与膏方 膏方意义何在 膏方又名膏剂，俗称"膏滋药"，具有滋补、治疗和预防疾病的效用，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。它是将中药饮片经多次煎煮，滤汁去渣，加热浓缩，再加入某些辅料，如冰糖或蜂蜜、阿胶或其他胶类等收膏而制成的一种比较稠厚的半流质或半固体的制剂，具有滋补强身，缓衰老，治病纠偏的作用。 只有用好药，配好方，才能熬出好膏方，祛病养生保健康[7]。一般阿胶、人参、鹿茸并称膏方"君药"的三大上品，最为中医保养所推崇，据不完全统计，与阿胶有关的中医药方有3200种之多，其功能性可见一斑。阿胶味甘性平，入肺、肝、肾经，不但是滋阴补血之上品，而且可以保持膏剂的稠厚度，是收膏必备之药。所以对于熬制膏方，阿胶的正宗性和地道性也很重要。《本草纲目》明确记载，"阿胶，出东阿，故名阿胶。" 其正宗性可见一斑。山东东阿县的地下水是制作阿胶必不可少的原料，同时也是为什么东阿产的阿胶最独特，最道地之所在。 用膏方不同禁忌不同 饮食禁忌：膏方进补时，宜忌生冷、油腻辛辣、不易消化以及有较强刺激性食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响膏剂的吸收。在服用膏方期间如发生感冒、发热、咳嗽、呕吐、腹泻或其他急性疾病时应暂停服用，先治疗急性疾病。中药膏方是我国传统医学的精华，因其疗效确切、服用方便、针对性强等优势而日益受到市民的青睐。现在在老年人群中，中药膏方已成趋势，在青少年人群中也开始崭露头角，相信，不久的将来，膏方这一传统的中医药 文化 将会被更多的人所接受。 4结语 现在，经济发展了，生活水平提高了，人们越来越注重延年益寿的各种 方法 。而随着经济社会的快速发展，人们日益感到有繁重的压力，处于亚健康的人也变得越来越多。于是，有着几千年历史文化底蕴的中医养生开始起到了作用，而膏方作为一种有效养生的方法，受到老百姓更加地关注与推崇。总而言之，人们在养生的过程中要讲科学，讲理性，要知道"最好的医生是自己"，良好、健康的生活方式比任何进补都重要[7]。 参考文献： 〔1〕毛德西主编.老中医话说中药养生.北京市：华夏出版社，. 〔2〕胡龙才等编著.中药养生.南京市：江苏科学技术出版社， 〔3〕折改梅主编.趣话中药养生经. 〔4〕中药养生堂编著.中药滋补养生堂.北京市：中国轻工业出版社， . 〔5〕张尚国著.自我养生百事通.北京市：北京工业大学出版社，. 〔6〕严英.四季房事 养生之道[J].家庭科技，1999，(第5期) 〔7〕养生之道[J].开心老年，2012，(第6期) 中药养生论文篇二：《中药养生方剂水提取物抗氧化能力测定》 摘要：试验采用罗丹明B作显色剂测定了古代养生方剂中常见的红枣、当归、黄芩、五味子等4种中药水提取物的抗氧化能力。结果表明，这些中药水提取物对·OH都具有较强的清除作用，呈量效关系，其中红枣的清除能力最强。据此评价其水提取物的抗氧化能力大小顺序为：红枣>当归>黄芩>五味子。 关键词：中药养生方剂;水提取物;·OH;抗氧化能力 在中国古代，人们都很重视养生，出现了很多养生中药方剂。这些方剂可以调节人体机体状态，增进健康，延缓衰老。中医认为，人体健康长寿很重要的条件是先天禀赋强盛，后天营养充足。脾胃为后天之本，气血生化之源，机体生命活动需要的营养，都要靠脾胃供给[1]。正因为如此，众多的养生方剂中护脾养胃类的中药使用较多，本研究采用分光光度法测定了常见的4种护脾养胃中药养生方剂水提取物对羟基自由基的清除能力，据此评价其抗氧化能力，操作简便，测定快速。 1 材料与方法 仪器与试剂 仪器：TU-1800PC型紫外-可见分光光度计(北京普析公司);PXS-270型精密离子计(上海精密仪器公司);HH-1型恒温水浴锅(上海比朗仪器公司)。 试剂：H2O2(分析纯);罗丹明B(分析纯);FeSO4·7H2O(分析纯);邻苯二甲酸氢钾(分析纯);盐酸(分析纯);去离子水。 样品：红枣、当归、黄芩、五味子均购于中药房。 试验方法 样品抗氧化能力的测定以H2O2和FeSO2·7H2O体系产生的·OH为检测对象，通过在554 nm处检测捕获剂罗丹明B的吸光度进行评价。由于·OH氧化能力强，可以快速地使罗丹明B标准溶液吸光度降低为A0，通过试验证明其降低的程度与·OH的含量有一定量效关系，因此可以通过这种降低程度实现对·OH的测定。中药的水提取物可以有效清除体系产生的·OH，加入这些水提取物于罗丹明B体系中，使体系溶液吸光度下降的程度降低，其吸光度为AS，罗丹明B标准溶液吸光度为A，则清除率D按以下公式计算： D=(AS-A0)/(A-A0)×100%[2] 从清除率的计算结果大小即可评价其抗氧化能力。 ·OH生成量的测定 准确移取罗丹明B标准溶液 mL(2×10-4 mol/L)和邻苯二甲酸氢钾-HCl溶液 mL(pH )2份于两支50 mL容量瓶中，向其中一容量瓶再加入FeSO4标准溶液 mL(5×10-3 mol/L)和H2O2标准溶液 mL(2×10-2 mol/L)，另一容量瓶不加，以去离子水定容至50 mL，静置5 min待反应充分后，在554 nm处分别测定这两种溶液的吸光度A0和A，间接测定体系中的·OH。 样品的测定 样品的提取 取4种中药样品若干，经过烘干粉碎后，分别准确称取 g于4个锥形瓶中，各加去离子水100 mL，用文火煮沸40 min后，趁热过滤，滤液转移至250 mL容量瓶中，并将滤渣用热水冲洗3次，与滤液合并，待溶液冷却后以去离子水定容[3]。 样品测定 将提取好的样品溶液进行适当稀释测定即：红枣( g/L)、当归( g/L)、黄芩( g/L)、五味子( g/L)。在测定·OH生成量体系中分别加入稀释后的样品溶液各、 、、 mL，在554 nm处测定其吸光度。 2 结果与分析 最佳检测波长的确定 分别测定罗丹明B溶液和罗丹明B-Fe2+-2H2O2体系溶液的紫外可见吸收光谱图，结果发现两个光谱图的最大吸收波长均出现在554 nm处，而且罗丹明B-Fe2+-2H2O2体系的谱图中的吸光度比罗丹明B溶液体系小，说明由Fe2+和H2O2作用产生的·OH与罗丹明B发生氧化反应，导致吸光度下降，因此在554 nm处即可对·OH进行测定。 酸度的选择 用配制好的缓冲溶液调节罗丹明B-Fe2+-2H2O2体系的pH分别为、、、、。 测定在不同pH环境下体系的ΔA，结果发现在pH=时ΔA值最大，确定试验在pH 条件下进行效果最佳。 FeSO4加入量的选择 在其他测定条件不变情况下分别加入、、、、 mL的FeSO4标准溶液(5×10-3 mol/L)，随着体积的增加，体系ΔA值也不断增大，但加入FeSO4体积达到 mL时，ΔA的值趋于稳定。故本试验中FeSO4溶液最佳用量为 mL。 H2O2加入量的选择 在最佳其他条件下，考察了H2O2加入量对检测结果的影响，试验表明当H2O2加入量达到 mL后，继续再增大加入体积，体系ΔA值基本不变，因此试验采用H2O2溶液最佳加入量为 mL。 罗丹明B加入量的选择 在以上最佳条件下分别加入不同体积的罗丹明B溶液，根据试验确定的检测方法测定空白参比溶液和·OH反应体系的吸光度。结果表明，ΔA值随罗丹明B用量的增大而增大，但当罗丹明B用量超过 mL时，空白参比溶液的吸光度太大，超出正常读数范围，影响检测结果，因此选择罗丹明B最佳用量为 mL。 试剂加入顺序试验 由于·OH存在时间非常短，试验中各种试剂加入的先后顺序对测定结果有很大的影响，因此必须考虑加入试剂的顺序。在该方法中罗丹明B是作为显色剂来测定体系产生的·OH，试验中必须保证 ·OH能与显色剂罗丹明B充分发生反应，所以显色剂罗丹明B的加入应该先于·OH产生之前加入，因此试验最后一步再加入H2O2以产生羟基自由基。 检测时间确定 在上面所选定的最佳条件下对体系吸光度进行测定，每隔1 min读一次数值，观察测定结果与时间的变化情况。试验结果表明，在1～5 min内，体系的吸光度迅速下降，在5～10 min范围内，吸光度基本无变化即反应完全，所以选择最佳的反应时间为5 min。 测定结果 在试验所确定的最佳试验条件下分别测定了古代养生方剂中常见4种中药水提取物对·OH的清除能力，其测定结果见表1。由表1可以看出，红枣、当归、黄芩、五味子水提取物对·OH清除作用均呈量效关系，有较强的抗氧化能力，其中红枣提取物的清除能力表现为最强，当归、黄芩次之，五味子最弱，据此评价了其抗氧化能力。 3 结论 本试验以Fenton反应产生·OH，并与显色剂罗丹明B发生反应，使其吸光度降低。养生方剂中常见4种中药水提取物可以清除体系产生的·OH，使体系吸光度下降程度减弱，减弱程度与样品抗氧化能力有关。试验测定结果表明，4种中药水提取物对·OH都具有较强的清除作用，而且所有样品提取物清除率均随其浓度的增大而增大呈现一定量效关系，具有很好的抗氧化能力，其中红枣抗氧化能力最强。本试验选取了常用古代养生方剂中常见4种中药，得到了其提取物的抗氧化能力大小顺序，对养生方剂的养生机理的解释有一定的帮助。该试验方法评价样品抗氧化能力，操作简便，测定快速，对寻找和筛选天然抗氧化剂资源很有实际意义。 参考文献： [1] 张苗海.未病与汉方研究[J].国外医学(中医中药分册)，2005， 26(4)：207-211. [2] 王征帆.11种中草药水提物抗氧化活性研究[J].应用化工，2011，40(9)：1563-1568. [3] 张爱梅，刘妮娜.罗丹明B-Mn2+-H2O2体系同步荧光分光光度法测定中药的抗氧化活性[J].理化检验-化学分册，2007，43(4)：280-282. 中药养生论文篇三：《浅谈中药养生保健及市场前景》 中国的中医药食疗养生理论及实践已有500年的历史，为中华民族的繁衍昌盛及人民的健康做出了不可磨灭的贡献。早已传播海外也是世界人民的福祉，更是全人类的宝贵遗产。 我国传统的养生保健方法就有中药养生保健方法类。中药药食养生保健方法适用于所有的老年人，包括正常体质的老年人和疾病体质的老年人。在疾病体质的老年人中，可根据不同体质采取不同的中药养生保健方法，首先要辨明是虚证实证还是虚实夹杂、诚虚实夹杂是指老年人既有虚证性疾病又有实证性疾病，虚证体质的老年人要应用补益类中药，实证体质的老年人要应用清泻类中药，而虚实夹杂体质的老年人则需要根据具体情况采用虚补实泻的方法。根据老年人的体质情况而灵活地应用中药药食养生保健方法，才能取得事半功倍的效果。 科学研究发现了一些食物对人体能起到保健作用的功效成分(或称功能因子)，如黄酮、多糖、皂类，功能性油脂搪食纤维等等。我国在1995年修词的《中华人民共和国食品卫生法》首次确立了保健食品在国家的 法律地位。卫生部根据这一法规颁布的《保健食品管理办法》中对我国保健食品所作的定义是:“保健食品系指表明具有特定功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以 治疗疾病为目的的食品”。保健食品是一种特殊类型的食品，它具有的特殊功能，能调节人体的生理功能，增强健康，预防疾病，适用于年老体弱、病后康复及特定需要的亚健康人群。 经常服一些补益中药、营养药或保健品，可以达到“有病治病，无病强身”的目的。中医药食疗养生它是随着人们 经济和生活水平的提高，在温饱问题解决后，对食品功能的一种新的需求。各国纷纷采用“食物保健”来替代“药物保健”，主张“吃出健康”来。所以促进了保健食品的研究、开发，并形成了商品和新兴产业。我国自改革开放以来，保健食品产业，在全国异军突起，迅速发展。它大部分以药、食用两用的中药为主体原料组成，其品种之多，市场之大，已获得社会各界的关注。 随着科学的发展以及人们的需求的不断增加，除维生素和矿物质是保健食品的常用原料外，中药、植物药在保健食品中占有极为重要的地位。我国现在生产的保健食品中70%以上是以中药原料为基础。中华民族有着几千年药食同源和食疗、食养的文化传统，在历代的医著和民间的“食谱”、“茶谱”中均有大量使用中药或食物作为养生保健的记载，例如两千年前的《神农本草经》载有中药365种，其中上品120种为君药，“主养命，以应天、无毒、久服不伤人”，大多具有滋补强壮的作用。又如宋代《梦梁录茶肆》中记载了许多保健饮品，如缩脾饮，由砂仁、苹果、鸟梅、目草、扁豆、葛根组成，是一种健脾解暑的好饮料。国家卫生部曾颁布三批共87种药食两用的中药材可用于制作保健食品。2002年又发布了《进一步规范保健食品原料管理的通知》公布了既是药品又是食品的物品91个，可用于保健食品的中药114个，以及保健食品禁用的中药61个。 除了我国，目本、韩国及东南亚国家广泛使用中药类的物品养生保健外，近年来在欧、关国家也广泛地将中药及植物药用于保健食品、化妆品及食品添加剂中，其中用得最多的有银杏叶、人参、大蒜、连翘、绿茶、紫锥菊、芦荟、越橘等。随着“人类回归 自然”思潮的普及和21世纪医疗模式的转变，用中药、植物等天然产物开发保健食品将会有快速的发展。 中药养生保健发展前景广阔，市场潜力巨大。无论在国际还是在国内，保健食品产业的发展都有广阔的市场和良好的前景。随着国民经济的发展，人们收入水平和生活水平的提高，对保健食品的消费能力将不断增强;生活节奏的加快和环境污染等健康的影响，使人们对健康投资的意识也目益增强，健康成为人们永不满足的追求;过去医药发展的着眼点是患有各种疾病的病人，而现在开始注意亚健康人群，特别是随着年龄结构的变化，和亚健康人群的增多，对保健食品的需求目益上升。WTO的一项全球性调查表明，真正健康的人占5%，患有疾病的人占20%，亚健康人群占75%，保健食品正适合这一广大人群的需要;医疗模式的转变，提倡防御、保健、康复与药物治疗相结合，对疾病由治疗为主转变为以预防为主，也必将大大地促进保健食品产业的发展;“回归自然”的热潮，对以中药、植物药等天然原料生产的保健食品目益受到青睐;国家也采取 措施 在政策上支持和鼓励保健食品的开发。 现在 中国处于亚健康状态人群已超过7亿，占全国总人口的60-70%，中国中年人是亚健康的高发人群，保健食品正适合这一广大人群的需要，而现在中国保健食品的人均消费仅为关国的十七分之一，目本的十一分之一。随着我国蓬勃 发展的 经济和巨大的市场潜力必将为保健食品带来巨大的商机。许多有识之士指出，保健食品将成为21世纪的黄金产业，它愈来愈受到世界各国的重视，争相投资研究、开发、生产和贸易保健食品。 我国保健品市场在加快中药 现代化科技产业发展的同时，必须重视开发以中药为主体原料的保建食品的开发。充分发挥贵州中药资源的优势，以市场为导向，依靠高新技术，持续创新，重点培养名牌产品，提高规模效益和竞争能力，发展具有贵州特色的保健食品，开拓国际、国内市场，以促进全省中药现代化产业体系的建设和经济的发展。

在生活、工作和学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是我整理的打枣子作文，希望能够帮助到大家。

看着稀饭里漂着的几颗大红枣，让我想起了中秋节前夕，我去妈妈的老家打枣子的情景。

那是我第一次去打枣子。我和两个表姐，还有几个大人一起去孔家寺。大人们在枣树下铺上大网，爬上树，拿着长竿子，往下敲枣。我和姐姐们提着两个小篮子拾那些又大又红的枣子。拾满一篮子，就往事先准备好的麻袋里装一篮儿。

我们还吃了几颗枣，真甜啊！听妈妈说，她老家的枣子是纯天然的，没有农药，没有污染。她还告诉我红枣是一种很好的果品，可以作为零食来吃，有益于身心健康。

这时大人们枣儿也打完了，他们有说有笑，正弯着腰，从一地落叶里精心挑着漏网的枣子。这个情景，让我想起了一句成语：颗粒归仓。

我们还玩儿了一会儿，我们看见了一只大蚂蚱，足足有十来厘米长呢！我们追着捉着，但狡猾的大蚂蚱还是从我们的眼前跑掉了。

玩累了，我坐在枣树林下，仿佛看到了与我一样大的妈妈，也在枣树林下快乐地玩耍。也许这几棵枣树就是她和她的姊妹小时候种下的，也说不定是姥姥她们那一辈种下的呢！

听爸爸说过，他上学的时候，校园里也有很多枣树。现在只剩下了孤零零的几棵。每到秋天，枣子还没熟透，就被路人或孩子们打光了。

天色渐晚，我们收获了好几麻袋的枣子，满载而归。

也许是由于劳动流了汗，也许是由于收获的喜悦，也许是由于红枣的映衬，我们个个精神焕发，满面红光！

一个雨后的傍晚，空气格外清新。在夕阳余晖的照射下，天空已变成橘红色，红得耀眼;树叶刚刚洗过澡，变得异常碧绿，绿得耀眼。清风微微地吹拂着，树叶摇曳生姿。忽然，我发现有一棵树上面结着数也数不清的、又大又圆的果实。从远处看，好似一颗颗闪着红光的小星星，呀，是枣子!

这时大家都不约而同地有了一个主意——打枣子。

我兴奋得手舞足蹈，这时，舅舅拿来一根长竹竿和一个箩筐。我接过长竹竿，来到枣子树下，将竹竿往树上一伸，使劲一打，“啪”地一声，一根树枝落在了我的面前，吓我一跳，差点把我的脚砸到了。与此同时，树叶上晶莹剔透的水珠也“哗啦啦”地落下来，淋了我一身，好凉快……

这次我有了经验，我先把自己武装成了一个箩筐大乌龟，再将竹竿往树上伸去，然后使劲一打，“噼哩啪啦”，雨水包裹着枣子如同下雨一般落了下来。要不是带着箩筐，我的头早就被砸出几个包了。我打了一竹竿又一竹竿，枣子接连不断地落了下来，直到几乎把地面铺满，仿佛在地上铺满了一层红彤彤的地毯。我们一个个欢呼雀跃，去精挑细选地上的枣子……

我们吃着枣子，开心地笑了!

星期天，我和妈妈、妹妹一起到刘家峡去玩。下了车，眼前尽是翠绿的山和茂盛的树林，还有一块块田地，田里种着土豆、玉米、高粱等。五颜六色的野花盛开在田地周边，还有许多纵横交错的水渠，它们灌溉着这大片的田野。

听大人们说，现在正是枣子成熟的季节，妈妈提议：“干脆，我们自己去打枣子吃吧！”我和妹妹高兴地欢呼道：“好啊！”

来到枣林中，苍翠茂密的绿叶间，挂着一颗颗像红宝石般的枣子。伴着一缕清风，一阵阵枣香扑鼻而来，让人闻了垂涎欲滴。我迫不及待地拾起一根树枝，朝枣树上打去。但是，我个子太小了，没打着。于是，我又跳起来，朝树上打去，枣子还是稳稳地挂在树枝上，而我已经累得气喘吁吁了。妈妈看见我这样，笑着说：“你够不着。我爬上去打，你和妹妹负责捡枣子吧。”我听话地点点头。妈妈迅速地爬上枣树，小心翼翼地挪到一根较粗的分枝上，用棍子对准枣子多的地方，使劲地打。只听见一阵“沙沙沙”的响声，那又大又红的枣子，如雨点般地落了下来，有些还砸在了我和妹妹的身上。我们手舞足蹈地欢呼起来：“哦！吃枣子喽！吃枣子喽！”妹妹捡起一颗枣子在手上一搓，就塞进嘴里“咔嚓咔嚓”地吃起来。我和妹妹跪在地上乐呵呵地捡着枣子，不一会儿，我们就捡了一大袋。

打枣子真有趣啊！我品尝着又大又红的枣子，觉得格外香甜。

好久都没去外婆家了，现在终于有机会了，趁着暑假得好好去玩玩。

刚进门，表弟跑过来拉着我说：“姐姐，那有好多枣子。”我顺着他指的方向看去，可不是吗？一棵枣树上结了好多枣子，把树都给压弯了。外婆说：“这枣子太多，你们今天来摘走一些吧！”“好啊，好啊。”我掺和道，“我最喜欢干这个。”说着，我就开始劳动了。

我拿着塑料袋，走到树旁。找到一个枣子密集的地方，小心翼翼地用食指和大拇指夹住一个枣子，轻轻一拉，一个枣子就成了我的“俘虏”。

“哎哟，”爸爸像被石头砸了脚似的，惨叫了一声。“怎么了？怎么了？”大家蜂拥而至。“我被虫子咬，痛死人了。”爸爸一边吹着咬的地方，一边说。外婆告诉我们：“树上有一种虫子，被咬后非常痛，你们要小心。”“啊？”妈妈的胆比我还小，“我不摘了，你们去吧。”怎么这样，树上有虫，就集体罢工，难道要我摘那么多枣子不成？我可没三头六臂，忙不过来。于是我绞尽脑汁地想办法，忽然一个念头在脑海中闪过：用棒打，把枣子打下来，再一一去挑。对，就这么办。我飞快跑进屋，拿出几根表弟的玩具长枪。“用这个把枣子打下来，再去挑，这样就可以避免被虫咬。”说完，我便干了起来，妈妈见我没被虫咬，也跟我一起劳动。才一会功夫，树上的枣子已经只剩一半了。“哎，别打了，也给我们留点。”外婆说。我们这才停手，收获了3袋枣子，终于满载而归回家了。

大概是我4、5岁时，我去奶奶家打过枣子，可好玩了！那天，我去二姑姑家，她家那树刚好到我二姑姑家的二楼，树上的枣子又青又大，我都流口水了。

二姑姑来了，我叫了声“姑姑”之后，姑姑去房里拿了根竹竿说题目：“走，跟姑姑去二楼打枣子。”然后给妈妈他们每人发了一个盘子，并对他们说题目：“你们把枣子捡起来。”我说题目：“让他们比个赛，看他们谁捡的多。”他们答应了。

我和姑姑上到了二楼，我拿起竹竿，在树上打呀打，枣子就一个个的掉到了地上。爸爸他们在下面抢着捡起一粒粒的枣子，他们的脸上有开心的笑容，他们仿佛感觉到了童年的美好时光。

我们打完枣子，从二楼下来，我的脸上也有开心的笑容。我开始评价了，一名是爸爸，二名是叶红姐姐，三名是妈妈。

姑姑把打来的枣子洗好，然后拿个盘子装起来，我们大家一起开开心心的吃起了，用快乐带来的枣子，大家给这种枣取名叫“快乐枣”。

这一天我过得非常开心，因为这是我最快乐的一天，爸爸妈妈也是最开心的一天。

昨天，我们到良渚的新家去玩。

新家里有个大院子，院子四周种满了低矮的灌木，唯独有一棵高大的枣树，非常引人注目。枣树差不多有三层楼那么高，枝干也很粗壮，茂盛的叶丛中，一颗颗胖乎乎的青枣挂在枝头，把树枝都给坠弯了。看着一个个青枣，我的馋虫都被钩了上来，迫不及待地想尝一尝。

为了满足我的愿望，爸爸向邻居借了一根长竹竿来打枣子。爸爸和我一起托着竹竿，靠近枣树，然后用力挥动竹竿，敲打树枝。树叶就发出了“哗啦啦”的响声，紧接着，树上的枣子成片成片地落在了地上，像下冰雹似的。站在树旁的妈妈和妹妹抱头鼠窜，我也赶紧躲到安全地带。突然，爸爸发出了一声惨叫，原来，他的脚被枣子砸中了，这真是“打下枣子砸自己的脚”呀！

地上的枣子，有的因为太熟，所以一掉下来就摔了个稀巴烂，还有的.虽然没摔成泥巴样子，但也裂开了几道口子。我和妹妹开心地捡着，不一会就捡了一大盒。

妹妹很快从盒子里拿了一颗青枣，还没洗就咬了一大口，在嘴里嚼着，一颗接着一颗，不停地吃着，两只小手也在扒，好像还要吃更多。为了不让她拉肚子，我们赶紧把枣子收了起来。

我希望大家都能来这品尝枣子，这可是天然无毒无公害的!

夏天的脚步悄悄地越走越远，树上的知了静静地没了声息，外婆家树上的枣子却越来越饱满，一个个枣子黄里透红，三五成群地挂在枝头，沉甸甸地把树枝都给压弯了。

我伸手摘了一颗挂的低低的枣子，咬了一口，枣子又脆又甜，外婆却说：“这个枣子还不是最甜的，上面的枣子才更甜呢。”可是上面的枣子那么高，怎么才能把枣子给摘下来呢?外婆家有梯子，可我不敢爬，外婆给我找了根杆子，我兴冲冲地拿起杆子就开始打枣。

我先用杆子敲了一下树枝，枣子理都不理我，接着我又用力朝着枣子一打，结果可怜的枣子被我打得皮开肉绽。敲也不行，打也不行，该怎么办呢？

这个时候，我注意到杆子的前面有个弯钩，刚才太着急竟然都没看到，不如用弯钩试试。我把钩子放在枣子的上面，对准枣子和树枝连接的地方猛地一勾，枣子立刻从枣树上掉下来，落到了地上，还完好无损。耶！我终于找到打枣的方法喽！

我越勾越起劲，不一会儿，地上就铺满了枣子，上面的枣子果然比下面的要更甜一点，大概是因为阳光照的更充分的缘故吧，当然吃着自己亲手打得枣，心里就更甜了。

昨天 , 我们全家人一起到乡下去打枣子了。

上午 10 点半钟的样子 , 我和爸爸、大姐来到了乡下老屋旁，大姑婆、舅舅等人已经开始了。大姑婆一见到我就喊：“韬韬，赶快、赶快。快过来一起捡枣子。”我和姐姐一听马上到家里拿来两只盆，坐在台阶下的大塑料布上准备开始捡枣子。

大塑料布铺下枣树下，舅舅用长竹竿一打，枣子从树上掉下来，大部分都装进了“大塑料布阵”中，但枣树叶、烂枣子也一起掉下来了，必须将它们清理出 来。我先抓了一大把玩意，放在一号盆中，把不烂了的、不能吃的和叶子挑出来，把好的、可以吃的放到二号盆。当然还不忘先吃上几颗，喂一喂肚子。由于我们坐 在枣树下，所以有枣子会砸到我们的，头上、背上免不了有点疼，但我们的目标只有一个———捡枣子。不一会，塑料布的枣子被我们收拾得差不多了。

这时，爸爸顺着梯子爬上了树，靠着树干站稳后，爸爸用竹竿一陈猛打，树下顿时又下了一场“枣雨”，而我早被“枣雨”吓出了十万八千里了。

二小时的激烈苦战后，我们终于将地上的枣子捡完了。抬头一望，树上只有几颗挂在树梢上的枣子孤零地随风摇晃。我到老屋前的小溪洗手时，荷花都朝我笑了。

枣子真好吃，我相信明年的枣儿会更甜。

在我家院子里，有一颗高大的枣树，它和我一样大，枝繁叶茂，给我带来了很多乐趣。

每年五月，枣树浓密的叶间便开出一朵朵淡黄色的小花，像一个个小太阳。每天看，我心里都暖洋洋的。

八月，花儿谢了，浓密的叶丛中结了一颗颗绿色的小子弹。那时候，我开始认真照顾枣树，每天给它浇水，边浇边哼着歌：“小枣子，快长大，快长大，飞进我的小嘴巴……”

在我的热情照顾下，小枣子们一天天长大，把枝头都压弯了，他们的颜色也由绿变红。我赶快缠住奶奶：“来打枣，来打枣。”还硬逼她：“再不打枣我就上树摘枣了。”

奶奶经不住我的软磨硬泡，笑着说：“好好，咱们去打枣。”这下我可乐了，帮奶奶拿匾子围在树下接枣子。

我和奶奶拿起竹竿子打起来，眼睛像雷达一样，在茂密的叶子下寻找，找到几个大的，我双手稳住杆子，看准方向，使出全力，猛力一打，哈哈！几个大的掉下来了，落到匾子里：嗒嗒地响，仿佛动听的音乐，我越打越欢，枣子纷纷落下，我高兴地喊：“啊！真像小雨，好大好甜的雨！”

一会儿工夫，我们就打好了，足足有三大箩筐，我偷偷拿了一个，在身上擦了擦，就咬了一大口，甜滋滋的，好好吃。奶奶把洗好的枣和前后左右邻居分享。

枣子不仅可以生吃，还可以熬粥、泡茶，全年我们都浸在枣子的甜蜜里。