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吃的科学观这本书是美国营养界第一把交椅阿德勒-戴维斯 学的
情绪是影响身心健康的重要因素。处于青春期后期的大学生，有着丰富的情感体验，情绪波动大，所以他们的心理健康在很大程度上依赖情绪的健康与否。下面是我给大家推荐的有关情绪的大学生心理健康论文2500字，希望大家喜欢!
《大学生情绪差异的心理学分析》
【摘要】 情绪是指人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度的身心体验，是最基本的感情现象。本文就是从大学生情绪状态及其相关社会 文化 因素的关系出发，从心理学的角度分析了影响大学生个体情绪差异的因素：与父母文化、个人特质、性别角色及社会文化、及大学不同年级有关。还有一个群体指标就是农村来源大学生某些情绪指标差于城市来源的大学生。
【关键词】 大学生;个体情绪差异;心理分析
一、情绪的认知
情绪是影响身心健康的重要因素。处于青春期后期的大学生，有着丰富的情感体验，情绪波动大，所以他们的心理健康在很大程度上依赖情绪的健康与否。消极以及不好的情绪状态都会降低大学生的学习和工作效率，严重的情绪困扰可能会导致大学生的身心健康。所以认知情绪，了解情绪的发生原理，明白情绪对大学生心理的影响，学会自我调节与控制，对提高大学生心理素质有着不可掩盖的作用，也对促进大学生的健康成长有着重要的意义。情绪是人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度的身心体验，是最基本的感情现象，也是一种对人生成功具有显著影响的非凡智力因素。情绪的力量以及人们尝试着对情绪进行的调节和控制是日常生活中常见的现象,也是日常生活中不可或缺的一部分。一般认为,情绪包括基本情绪和复杂情绪。Izard指出有8—11种基本情绪,如快乐惊奇、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、兴趣、羞涩羞愧、蔑视、内疚等。复合情绪(如抑郁)是多种基本情绪的混和体。(一)情绪(1)有其生理反应：在不同的情绪状态下，会出现不同的生理特征。如在愤怒的状态下会出现面红耳赤，汗腺的分泌等。(2)是一种内心感受：不同的情绪状态必然会反映到人的知觉以及意识上来。从而形成人的不同内心体验。如：再有人受伤时，会感到痛苦。(3)会表现在行为中：面部表情最直接的反映着人的情绪状态。例如：当自己所希望的球队获胜时，脸上会不由自主地会喜笑颜开;当有的学生遇到挫折时，会愁容满面。还有就是情绪也可以通过体态行为和声音语态来体现。(二)情绪的作用(1)自我保护的功能;如被人伤害时，愤怒的情绪会促使人奋起反抗，自我保护。(2)人际沟通;(3)信息传递功能;如一个微笑一个眼神就可以互表爱意。在了解到情绪的产生原理及情绪的作用。我们引出了一个话题：为什么不同的人对于相同的情景与相同的遭遇会表现出不同的情绪反应，下面就这个问题展开探寻。
二、影响个体情绪差异的因素
1、什么个体情绪差异?
“个体情绪差异”是面对同一件事或同一情景，每个人所表现出的不同的情绪。
2、影响大学生个体情绪差异的因素
2.1、社会文化
不同地区的人，在对待同一件事时会有不同的看法。如：信____的杰克与来自神秘草原的安妮在同一所大学读书，由于暑假俩人由于天气炎热的原因生病了。在杰克看来他生病是因为他暑期去教堂祈祷的时候心里想的不是上帝，这是上帝对他不虔诚的惩罚，是自己罪有应得;而安妮认为这次的生病是巫术造成。巫术是一股不可预知的力量，所以安妮感到害怕、焦虑。这一个案例正说明了不同文化背景导致了对“生病”产生的反应及情绪有较大的差异，情绪体验可以完全体现人类的本质及社会文化。当然这也不能意味着文化之间不存在相似之处，有些理论认为，害怕;悲伤和快乐等是超越文化鸿沟，普片存在的情绪体验，但就是因为社会文化背景的，相同的情绪会有不同的表达方式和不同的含义。大学是一个不同区域群体的聚集地，是由具有不同文化习俗的人所组成的。所以不同的文化对大学生的情绪有所影响。
2.2、家庭背景与教养差异
家庭背景：大学中，部分贫困家庭的大学生心理压力较大，常常会为了生活困难，学费及家庭的债务而感到困惑、焦虑、忧郁。同时家庭富裕的学生，他们优越的家庭环境与大学艰难的学习形成了鲜明的对比，因此，也会出现厌学，无生活目标，无所事事等情绪困扰。家庭教养：其教养方式分为独裁型，放任型和民主型，由于教养方式各具特色，之女在其中所感受到的情绪以及发展出的应对情绪的方式也就各有差异。我们来看一个属于独裁型的简单例子：大学里小美和阿伟相恋了，可是她却变得越来越迟凝，虽然知道阿伟对自己很好，但考虑到母亲不喜欢阿伟，嫌弃阿伟家庭背景不好，总是有意无意的把阿伟与亲戚比较，现在自己都不确定是不是要继续与阿伟交往下去了。妈妈的态度让小美有一种不安，惶恐的感觉，没有妈妈的认同，小美对场恋爱真的没有信心。对于这个不稳定的恋爱大学中普片存在，通过这个简短的例子我们会发现不同的类型的家庭教养方式，会给子女们带来不同的情绪发展，以及我们会做出不同的情绪表达方式。
2.3、性别角色与城乡差异
不同性别在情绪状态上也呈现出差异性。通过研究表明，女性对情绪的沟通与表达比男生自在;有耐心;也更清晰，对非语言信息的传达与接收也比男性熟练，也比男性善于处理情绪的相关问题，男性则易于处境沮丧的人，容易忽略对方的感受，但不排除男性没有处理情绪方面的长处，例如在保证、原谅、尝试妥协方面就做的比较出色。另外男女大脑的构造不同也会造成女性的感情洞察力较为优于男性，情绪的感受及表达方式也有着大大的差异及生理上的差异也会造就情绪的变化。另外,城乡不同来源的大学生其焦虑情绪、抑郁情绪以及自尊、主观幸福感等有明显的不同。一般情况看,农村来源的大学生在以上心理体验上要差于城市来源的大学生,主要表现为:状态焦虑、内射性抑郁、自杀危险性高和自尊感、幸福感低。本研究提示我们在进行大学生心理健康 教育 时,应对农村来源的大学生给予特别的关注。首先了解其经济状况,采取必要的改善 措施 。另外,情感上的社会支持也是重要的环节,尤其是建立比较密切和稳定的人际关系,是提高其综合应对能力,保持情绪健康的重要基础。在常规的大学生心理健康教育中,应为保持情绪健康开展一些团体活动和辅导,让每个同学都建立必要的人际关系支持系统。另外,这类活动也可以满足大学生情感倾诉和人际交流的需要,可以促进大学生的自我探索、相互理解和共同发展。
三、结论及大学生情绪管理
掌握影响大学生情绪差异的因素，了解到情绪的对大学生的健康成长起着重要的作用，虽然在不同的个体之间存在情绪差异，可每一个所拥有的情绪是一样的，只是所表达的方式以及不同的肢体与表情的反映。“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”据此，情绪管理指的是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。大学生需要觉察自己和他人真正的情绪，并学会适当的表达、有效调控自己的情绪，提高自身的情绪智力，同时，大学生要改变观念，树立正确的人生观，认清人生的价值与意义，正确面对生活中的挫折、烦恼，对自我进行恰当的评价，确立健康的人生态度。
参考文献
[1] 叶素珍，曾振华。情绪管理与心理健康[M]。北京：北京大学出版社，2007
[2] 孟昭兰。情绪心理学[M]。北京：北京大学出版社，2005
[3] 邓丽芳,郑日昌.大学生的情绪向性、表达性与心理健康关系的研究[J].心理发展与教育,2003,(2).
[4] 周晓虹，《现代社会心理学》，上海人民出版社，1997年5月第1版，2005年9月第11次印刷，第274页。
作者简介：
1.刘高升(1981-)，男，成都师范学院教师，学士，研究方向：教育心理学，心理学。
2.周锐(1984-)，女，四川 财经 职业学院教师，硕士，研究方向：课程与教学论，高校经济学课程研究。
点击下页还有更多>>>有关情绪的大学生心理健康论文2500字
[摘要] 食物满足身体的各种营养需求，有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点就是：合理偏食为健康充电，缺啥补啥；少食肉类食品和动物性脂肪，多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果，注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯。由于我的身体属于偏瘦性，因此我根据自身的情况要做出一个饮食计划。[关键字] 饮食 饮食计划 健康健康是人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、健康检查和各种生理指标来衡量。 饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱。人体需要42种以上的营养物质，包括各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、各种矿物质、必须微量元素和水。能构成42种以上营养物质的饮食必须由多种多样的食物来源来实现。 要想有一个健康的身体，就得进行合理的饮食，合理的饮食就要有一个合理饮食计划，我现就根据我自身的健康状况做了一个饮食的计划。一、 我现在在西部，冬天这的天气又特别的冷，因此我冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给，应特别注意增加维生素C的含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果，同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。与羊肉、狗肉等一类温肾壮阳食品不同的是，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食品不仅营养丰富，为诸多食品之冠，因此它们将会是成为我饮食的一个计划之一。 二、 最近我的肠胃也不是很好，而玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以补胃气。萝卜、山楂有顺气的作用，淡茶有解脂去腻的作用，因此我会多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养，很适合消化能力差，它们将也会是成为我饮食的一个计划之一。三、 以下是我根据我自身的情况，对我一日三餐的饮食计划和要求。1．早餐的基本要求是：能量适当，蛋白质适量，碳水化合物充足。应多摄入一些补脑食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。同时要补充饮水，避免饮用含糖分较高的各种果汁饮料。
吃早餐对青春期学生的危害： 一、对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。 二、对消化系统的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。 三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。 不吃早餐对上班族人群的危害： 1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。 3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。 4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。 5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。 友情提醒：早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
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《大学生情绪差异的心理学分析》
【摘要】 情绪是指人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度的身心体验，是最基本的感情现象。本文就是从大学生情绪状态及其相关社会 文化 因素的关系出发，从心理学的角度分析了影响大学生个体情绪差异的因素：与父母文化、个人特质、性别角色及社会文化、及大学不同年级有关。还有一个群体指标就是农村来源大学生某些情绪指标差于城市来源的大学生。
【关键词】 大学生;个体情绪差异;心理分析
一、情绪的认知
情绪是影响身心健康的重要因素。处于青春期后期的大学生，有着丰富的情感体验，情绪波动大，所以他们的心理健康在很大程度上依赖情绪的健康与否。消极以及不好的情绪状态都会降低大学生的学习和工作效率，严重的情绪困扰可能会导致大学生的身心健康。所以认知情绪，了解情绪的发生原理，明白情绪对大学生心理的影响，学会自我调节与控制，对提高大学生心理素质有着不可掩盖的作用，也对促进大学生的健康成长有着重要的意义。情绪是人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度的身心体验，是最基本的感情现象，也是一种对人生成功具有显著影响的非凡智力因素。情绪的力量以及人们尝试着对情绪进行的调节和控制是日常生活中常见的现象,也是日常生活中不可或缺的一部分。一般认为,情绪包括基本情绪和复杂情绪。Izard指出有8—11种基本情绪,如快乐惊奇、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、兴趣、羞涩羞愧、蔑视、内疚等。复合情绪(如抑郁)是多种基本情绪的混和体。(一)情绪(1)有其生理反应：在不同的情绪状态下，会出现不同的生理特征。如在愤怒的状态下会出现面红耳赤，汗腺的分泌等。(2)是一种内心感受：不同的情绪状态必然会反映到人的知觉以及意识上来。从而形成人的不同内心体验。如：再有人受伤时，会感到痛苦。(3)会表现在行为中：面部表情最直接的反映着人的情绪状态。例如：当自己所希望的球队获胜时，脸上会不由自主地会喜笑颜开;当有的学生遇到挫折时，会愁容满面。还有就是情绪也可以通过体态行为和声音语态来体现。(二)情绪的作用(1)自我保护的功能;如被人伤害时，愤怒的情绪会促使人奋起反抗，自我保护。(2)人际沟通;(3)信息传递功能;如一个微笑一个眼神就可以互表爱意。在了解到情绪的产生原理及情绪的作用。我们引出了一个话题：为什么不同的人对于相同的情景与相同的遭遇会表现出不同的情绪反应，下面就这个问题展开探寻。
二、影响个体情绪差异的因素
1、什么个体情绪差异?
“个体情绪差异”是面对同一件事或同一情景，每个人所表现出的不同的情绪。
2、影响大学生个体情绪差异的因素
2.1、社会文化
不同地区的人，在对待同一件事时会有不同的看法。如：信____的杰克与来自神秘草原的安妮在同一所大学读书，由于暑假俩人由于天气炎热的原因生病了。在杰克看来他生病是因为他暑期去教堂祈祷的时候心里想的不是上帝，这是上帝对他不虔诚的惩罚，是自己罪有应得;而安妮认为这次的生病是巫术造成。巫术是一股不可预知的力量，所以安妮感到害怕、焦虑。这一个案例正说明了不同文化背景导致了对“生病”产生的反应及情绪有较大的差异，情绪体验可以完全体现人类的本质及社会文化。当然这也不能意味着文化之间不存在相似之处，有些理论认为，害怕;悲伤和快乐等是超越文化鸿沟，普片存在的情绪体验，但就是因为社会文化背景的，相同的情绪会有不同的表达方式和不同的含义。大学是一个不同区域群体的聚集地，是由具有不同文化习俗的人所组成的。所以不同的文化对大学生的情绪有所影响。
2.2、家庭背景与教养差异
家庭背景：大学中，部分贫困家庭的大学生心理压力较大，常常会为了生活困难，学费及家庭的债务而感到困惑、焦虑、忧郁。同时家庭富裕的学生，他们优越的家庭环境与大学艰难的学习形成了鲜明的对比，因此，也会出现厌学，无生活目标，无所事事等情绪困扰。家庭教养：其教养方式分为独裁型，放任型和民主型，由于教养方式各具特色，之女在其中所感受到的情绪以及发展出的应对情绪的方式也就各有差异。我们来看一个属于独裁型的简单例子：大学里小美和阿伟相恋了，可是她却变得越来越迟凝，虽然知道阿伟对自己很好，但考虑到母亲不喜欢阿伟，嫌弃阿伟家庭背景不好，总是有意无意的把阿伟与亲戚比较，现在自己都不确定是不是要继续与阿伟交往下去了。妈妈的态度让小美有一种不安，惶恐的感觉，没有妈妈的认同，小美对场恋爱真的没有信心。对于这个不稳定的恋爱大学中普片存在，通过这个简短的例子我们会发现不同的类型的家庭教养方式，会给子女们带来不同的情绪发展，以及我们会做出不同的情绪表达方式。
2.3、性别角色与城乡差异
不同性别在情绪状态上也呈现出差异性。通过研究表明，女性对情绪的沟通与表达比男生自在;有耐心;也更清晰，对非语言信息的传达与接收也比男性熟练，也比男性善于处理情绪的相关问题，男性则易于处境沮丧的人，容易忽略对方的感受，但不排除男性没有处理情绪方面的长处，例如在保证、原谅、尝试妥协方面就做的比较出色。另外男女大脑的构造不同也会造成女性的感情洞察力较为优于男性，情绪的感受及表达方式也有着大大的差异及生理上的差异也会造就情绪的变化。另外,城乡不同来源的大学生其焦虑情绪、抑郁情绪以及自尊、主观幸福感等有明显的不同。一般情况看,农村来源的大学生在以上心理体验上要差于城市来源的大学生,主要表现为:状态焦虑、内射性抑郁、自杀危险性高和自尊感、幸福感低。本研究提示我们在进行大学生心理健康 教育 时,应对农村来源的大学生给予特别的关注。首先了解其经济状况,采取必要的改善 措施 。另外,情感上的社会支持也是重要的环节,尤其是建立比较密切和稳定的人际关系,是提高其综合应对能力,保持情绪健康的重要基础。在常规的大学生心理健康教育中,应为保持情绪健康开展一些团体活动和辅导,让每个同学都建立必要的人际关系支持系统。另外,这类活动也可以满足大学生情感倾诉和人际交流的需要,可以促进大学生的自我探索、相互理解和共同发展。
三、结论及大学生情绪管理
掌握影响大学生情绪差异的因素，了解到情绪的对大学生的健康成长起着重要的作用，虽然在不同的个体之间存在情绪差异，可每一个所拥有的情绪是一样的，只是所表达的方式以及不同的肢体与表情的反映。“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”据此，情绪管理指的是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。大学生需要觉察自己和他人真正的情绪，并学会适当的表达、有效调控自己的情绪，提高自身的情绪智力，同时，大学生要改变观念，树立正确的人生观，认清人生的价值与意义，正确面对生活中的挫折、烦恼，对自我进行恰当的评价，确立健康的人生态度。
参考文献
[1] 叶素珍，曾振华。情绪管理与心理健康[M]。北京：北京大学出版社，2007
[2] 孟昭兰。情绪心理学[M]。北京：北京大学出版社，2005
[3] 邓丽芳,郑日昌.大学生的情绪向性、表达性与心理健康关系的研究[J].心理发展与教育,2003,(2).
[4] 周晓虹，《现代社会心理学》，上海人民出版社，1997年5月第1版，2005年9月第11次印刷，第274页。
作者简介：
1.刘高升(1981-)，男，成都师范学院教师，学士，研究方向：教育心理学，心理学。
2.周锐(1984-)，女，四川 财经 职业学院教师，硕士，研究方向：课程与教学论，高校经济学课程研究。
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情绪研究理论与方法论文参考文献 参考文献：［1］乔建中。情绪研究：理论与方法［M］。南京：南京师范大学出版社，2003. ［2］叶素珍，曾振华。情绪管理与心理健康［M］。北京：北京大学出版社，2007. ［3］蔡秀玲，杨智馨。情绪管理［M］。合肥：安徽人民出版社，2001. ［4］孟昭兰。情绪心理学［M］。北京：北京大学出版社，2005请继续阅读相关推荐： 毕业论文 应届生求职 毕业论文范文查看下载 查看的论文开题报告 查阅参考论文提纲 查 阅更多的毕业论文致谢 相关毕业论文格式 查阅更多论文答辩 ;
1.建议你从愤怒作为人类的感觉流露出发，解释在看待愤怒的问题上，要学会合理处理和合理利用。提出愤怒的坏处和好处，取其弊端，加以利用。2.祝你成功。
桌椅的愤怒西西是顽皮的孩子，他家有一张木质的桌子和一把椅子，这是给西西写作业用的。
可是，他一点也不爱护它们，经常在椅子上转来转去。有时把他作业写好了，就把椅子当‘‘垃圾桶’'，纸削都在上面，学习时才叫妈妈来清理。
..在一旁的桌子很痛苦，西西经常在上面乱涂乱画，有时还把臭脚丫放在上面。
嗯，真臭！一天，桌子不耐烦了，生气的说：‘‘这个西西真可恶！一天到晚来打扰我平静的生活！还有他的脚丫几天洗一次？太臭了！’'‘‘你想好好收拾他吗？’'椅子气呼呼地问。‘‘当然’'！你有好主意？‘‘是的。
’'于是，椅子把自己的主意告诉了桌子。一个烈日炎炎的下午，西西的爸爸妈妈都不在家，就他一个人在家写作业。
这时，椅子故意散架让西西坐个 *** 蹲。桌子也散架了，西西的作业本遭殃了。
他站起大吼：‘‘你们真没用！’'这话让桌椅更愤怒了！它们来了个‘‘超级大变形，’'呀！真可怕！桌椅长出了手脚，眼睛瞪地大大的，嘴张得可以放下一大个大西瓜。咦？怎么变成‘‘保姆’'了？一个拿扫把，一个拿拖把。
哦！是武器。‘‘啊！饶了我吧！！！’'西西头上‘‘长’'出了两个‘‘包子’'。
饶了你可以，但你得爱护我们。西西点点头。
桌椅变回了原形。经过这次教训，西西不在顽皮，成了爱护桌椅的孩子。
正当大家在知识的海洋里畅游时，一阵刺耳的手机 *** ，打断了我的思绪。接着一阵响亮的说话声就开始了。我循声而去，原来是边上的一位阿姨在接电话。她粗着嗓子，漫无边际地和朋友闲聊。刺耳的声音，打破了原有的宁静。我心想：唉，快点结束电话吧！想到这，我便不去理会她了，继续看自己的书。
十分钟过去了，那位阿姨还在煲她的“电话粥”，而且有愈演愈烈之势。这时，大伙儿都向她投去了不满的眼神。我也有些不耐烦了 ，心想：这人怎么这么不讲公德。公共场所不能高声喧哗，特别是图书馆、阅览室这种地方更应保持安静 ，这道理连幼儿园的小朋友都知道。唉！这些大人啊。
时间又大约过了半小时，那阿姨竟然还在滔滔不绝、飞沫四溅地聊个不停。我实在忍不住了，大步走到那阿姨面前，对她说：“阿姨，这是图书馆，请您说话轻一些。”阿姨不理我。我又重复了一遍，她白了我一眼，转过身去，又继续她的“可恶行为”。此时，我真的发怒了，一股无名火从心底燃烧起来，但我强压着怒气，走向图书馆的工作人员，向他们说明了情况。在工作人员的帮助下，我终于制止了那位阿姨的行为。她红着脸，低着头，在大家的鄙夷和讥笑中，悄悄地离开了图书馆。
记得那一天，我真正的愤怒了！
记得是一个星期六，天气很晴朗，天上的白云慢慢飘，我小区慢慢地玩着电动小汽车，我可真开心，不由自主地哼起了小调。突然，来了一个小孩子，差不多是七八岁。他的眼睛扑闪扑闪的，看着我的小汽车“垂涎三尺”。我看，他很想玩，便向他打了个招呼，“你好！”他也向我问候道，我把“雷霆号”开来开去，先来了个“神龙摆尾”，又来了一个“剑鲨寻行”，他的心可“馋”了！我便很友好的借给他玩。
他高兴得一蹦三尺高！他拿着我的遥控器把我的方程式赛车—“雷霆号”开到东开到西，冲过了一个小坡，突然，有一个大石头在正前方，我急忙大喊：“快停呀！快停呀！”我本以为他会急得像热锅上的蚂蚁，可是他却让赛车一下子撞到了那一块石头上，我的小车车头上有了一块白印子，我当场火冒三丈！可是他却不以为然，还小声嘀咕：“有什么吗？”就在这时，又发生了一件惊天动地的事！那一边，有一个人在玩水枪，一下喷到了我的脚上，那些人全在笑，因为我的鞋子湿了！当场的我像一只怒吼的狮王！一下子冲到了那个人面前，抓住了他的衣领，往后一推，他朝我瞪了一眼，就以飞毛腿的速度跑了。
真是让人气愤，那个开着车子的人也跑了，我气不打一处来，抓起一片树叶就把他撕得粉碎！叶子似乎在对我说：我是无辜的，我是无辜的，我是无辜的……可我的心情还是没有平息……
我这一次可是真正的愤怒了！
中
国人还有一句话说“怒发冲冠”，如果一个人经常喜欢生气，这个血气总是往头顶上涌，这个头顶会经常发热，而这个头顶经常发热会有什么样的不良后果？我们看
一看，那个植物在很燥热的地方都不是很茂盛，所以如果一个人经常喜欢生气发火的话，他的头发就不是很爱长。当然大家不要左顾右盼去对号入座。大家还记得中
国人有一句话叫聪明绝顶。为什么聪明的人头发比较少？我们去观察一下好像也很有道理，因为这个聪明的人看别人做事都是笨手笨脚，说这么简单的事你都做不
好，他就容易著急，容易上火，结果把自己的头发弄得很不爱长。这个确实给自己带来很多的弊端。
而在民国的时候有一个王老善人，他观察了人的性格、情绪和人的疾病之间的关系，提出了一句话，说“恨怨恼怒烦”，人生五毒丸，吃了半颗就生病，吃了一
颗就要你的命。所以我们人体五脏六腑之间都有问题，都是因为我们有恨怨恼怒烦这五种不良的情绪有关。我们知道发怒是拿别人的错误来惩罚自己，就要转怒为
恕。这个恕上面是一个如，下面是一个心，告诉我们要如其心。如谁的心？如对方的存心。当我们能够站在对方的角度换位思考的时候，我们就能够将心比心，做到
己所不欲，勿施於人。所以孔老夫子的弟子来请教他，说老夫子，有没有一个字我可以终生奉行的？孔老夫子说有，这一个字就是恕，就是你自己不想得到的，也不
要强加给人。在《弟子规》上也有这样一句话，“将加人，先问己，己不欲，即速已”。诸位朋友，如果您把这一句话落实在我们的生活中，当你每做一件事之前就
反过头来想一想，我希不希望别人以这样的方式来对待我？如果我不希望别人这样对我，那我们就不要以这样的方式去对待别人。我们知道发怒是拿别人的错误惩罚
自己，就要握住自己快乐的钥匙。
有一篇文章写得也非常好，他说“一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每一个人心中都有一把快乐的钥
匙，但我们却常在不知不觉中把它交给别人来掌管。譬如说，有一位女士抱怨说：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。”她把快乐的钥匙放在了先生的手
里。一位妈妈说：“我的孩子不听话，叫我很生气。”她把钥匙交在了孩子的手中。还有一个年轻人从文具店里走出来说：“那位老板服务态度恶劣，把我给气炸
了！”他把钥匙交在了老板的手里。这些人都做了一个相同的决定，就是让别人来控制他自己的心情。当我们允许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害
者，对现况无能为力，抱怨、愤怒成为我们唯一的选择，我们开始怪罪他人，并且传递著这样一个信息，我这样痛苦都是你造成的，你要为我的痛苦负责。一个成熟
的人握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。他的情绪稳定，为自己负责，和这样的人在一起是一种享受，而不是压力。诸位
朋友，你们的快乐的钥匙在哪里？在自己的手中就要把它握住了。如果你把它放在了别人的手上，就赶快把它拿回来吧！
这个文章确实写得很好，它教导我们要握住自己快乐的钥匙，成为自己情绪的主人。因为从逻辑上说，没有一个人能走进你的内心，对不对7a64e4b893e5b19e31333337626261？那一个使你生气的
人是谁？是我们自己。所以下一次你再生气、再发火、再怨天尤人的时候，你就要提醒自己，我又把自己快乐的钥匙放在了别人的手上。
愤怒的象群读后感 我读了沈石溪写的《愤怒的象群》后，陷入了深深的沉思。
《愤怒的象群》写了作者沈石溪所在的一个村庄，被一个象群夜袭了。作者很奇怪，以前他们是很和睦的，可是为什么就突然翻脸不认人了呢？在村长的逼问下，凶手终于现身了。
凶手就是凶手就是村子里的一个酒鬼。原来这个酒鬼去山上打野味，可是看到了一只年轻的雄象，就起了歹心。
把象杀了，把象牙锯了。最后那个酒鬼被象群带走了。
又过了几天，有人在那只死象的身旁找到了那个酒鬼，他的脑袋被踩扁了。 我读了这个故事之后，就为这个村子的将来感到害怕，以后，这个村子的人以后上山打猎，八成这个象群还会以为，自己会遭到不测，会攻击那个打猎的人。
说实话，都怪那个酒鬼，他干了一件损人不利己的坏事，真是应该遭天谴。 大家共享生存资源，生活就会变得更美好，这是我在读完这篇文章后对大家的一个忠告。
他发怒了
在我生命里曾经流淌过一碗水，是这碗水让我懂得了什么是真正的愤怒.
暑假时，久居都市的我与朋友结伴西北行.七月如火，车子在高
高的黄河大堤上爬行，黄河河底龟裂，河水时断时续，给人一种苟延残喘的感觉，全没有“黄河在咆哮”的气势，在黄河拐弯处好不容易才见到了一个村子，村子因
树而得名，叫“五棵树村”.在村头有个苗圃，绿绿的一片，让长途跋涉得我们略感一丝凉意.一个小姑娘拿着一个特制的大瓢，在每一棵小树苗根上小心地滴上一
点点水，那动作好像是在轻轻抚摸睡梦中的婴儿.
“小姑娘，能不能给点水？”我不停地用毛巾擦着好像永远也擦不干的汗，渴望能洗一把被汗水渍疼的脸.
小姑娘迟疑了一下，转身走向苗圃后面的屋子，屋子里的椅子上坐着一位老妇人，脸上带着世事洞明的安详.小姑娘轻轻对她说了些什么，老妇人点点头从腰间
“哗啦”一声摸出一串钥匙，这时我才看见在屋子和苗圃之间有一眼水窖，水窖设有坚固的木盖，木盖上牢牢地锁着一把大铁锁.
只见小姑娘轻盈地走到水窖前，熟练地打开大铁锁，用一个小木桶小心地汲出一点水，倒进一个干净的陶瓷碗里.她双手捧着那碗，像捧着整个世界一样走到我面前说：“走远路渴了吧，快喝吧！”我看了一眼，那水里竟漂浮着一些细小的杂物，在白瓷碗里显得更浑浊.
本来我是想洗把脸凉爽一下.喝的水我们自带了许多瓶纯净水.等小姑娘转过身继续“滴”她的水后，我让同伴把那碗水倒出来，开始洗脸.
听到水落地的声音，老妇人和小姑娘不约而同地投来愤怒的目光.老妇人从椅子上站了起来，喊了声：“作孽呀！”突然摔倒了.小姑娘却不去扶老妇人，只是惊
叫着冲到我身边，一把抢过我同伴手中的水碗，然后竟扑倒在地上，伸出双手用力挖起我脚下那一点被水浸湿的土，捏成一个泥团，迅速跑到苗圃旁新载的小树边，
深挖了一个坑，把湿泥团贴着树根埋下，这才急切地叫着“奶奶”向老妇人跑去，慢慢地把她搀扶到椅子上.
我被眼前这一切惊呆了，一时不知道自己
该做些什么.良久，我们才从小姑娘的口中知道，这村周围黄河大堤旁的小树苗都是那位老人家培育出来的，这水窖也是老人家挖的.前年大旱，水窖里也难以存住
水了，为了让刚栽上的小树苗能够成活，老妇人翻山越岭到二十余里外的地方去挑水，不料半路上一脚踏空，瘸了一条腿.
老妇人叹了口气，意味深长地说：“不是我小气，这样热的天，我的苗圃一天才用一瓢水，你们不知道缺水的苦，这样糟塌水，我心疼呀！”
那一天，我很生气，因为我家的小狗被妈妈送人了。
那只小狗全身毛茸茸的，土黄色的身子。胖嘟嘟的，十分可爱。
它刚刚到我家时，怕生，总是躲在角落边上。它看我不去伤害它，也就不怎么生疏了。它很聪明，会直立起来，会跳起来，还会和我们握手。我们跟它说：“来，握个手。”它就会抬起一只前爪，放到我们的手上。如果，我们说：“换只手。”它就会把另一只手放到我们的手上。
后来因为妈妈觉得养狗太麻烦了，还得经常给狗洗澡。而且狗还会乱拉屎撒尿，增加妈妈搞卫生的负担。所以那只小黄狗被送给了一户开超市的人家。虽然那家人给狗狗吃得很不错，狗狗也生活得很舒适，可是不管怎么样。金窝银窝都不如自家的狗窝好。我现在十分思念那只可爱的小狗。不管怎么样，我都是那只小狗的好朋友，不知它现在过得怎么样。如果妈妈不把它送人，那我的生活就会再多一个玩伴。如果妈妈不把它送人，那我就……
正因为妈妈没有跟我商量，就把狗给送人了，所以那一天我很生气。
那天，我真的很生气。因为我认为弟弟先动手打我，我只打了他两下，而他攻击我的次数是我打他的三倍，可是妈妈却不闻不问呢？
“啪”！我生气的摔门而去，大声喊道：“凭什么他打我你不管！”然后把自己囚禁在“安全出口”的库房中，仔细偷听着隔壁我家的动静。结果除了杂杂的谈话声，什么也没听到。我便”啪，啪“地拍门，整个宾馆都回荡着我的敲门声。
敲开门，妈妈告诉我她已经揍了弟弟，可我不相信，因为我在隔壁没听到打弟弟的声音，所以我断定这是妈妈的缓兵之计，我顿时七窍生烟，认为妈妈偏心弟弟，为了他竟编造谎言。于是我火冒三丈，脏话如火山急速爆发，一股股脏话岩浆直冲喉咙，我全然不觉，骂了出来。气的妈妈面红耳赤，说起了那我早已听过几百遍不管我的老话。我没理她，反而一个劲地责怪妈妈，犹如火上加油。一旁没说话的爸爸终于忍不住了，顿时我的身上很快多了四五个青紫块的印记。我气愤难平，赌气离家出走，在外面呆了三个多小时。
那天，我真的很生气……
今天是3月15日，也是消费者权益日。在这个节日里，我想起了一件让我愤怒的事情。
一天，我和妈妈在一家超市买东西，到了楼下买衣服的专区，妈妈看中了一件红色的衣服，穿在我身上一试，也是正好。买下时，妈妈不放心地问道：“这件衣服质量好吗？”“那是当然好了，放心吧！”售货员满口说好。
回家后，我迫不及待地穿上了新衣服，对着镜子左瞧右瞧欢喜得不得了。猛然间，我发现袖子旁边一个不引人注目的地方，有一簇棉花正从一条小缝里钻出来，我大吃一惊，连忙脱下衣服仔细地检查了起来。随后，我又发现了衣服口袋里都涌出了棉花。我叫来妈妈，指着衣服对妈妈说：“妈妈，你看，这衣服才刚买来，就破了这么多洞……”还没等我说完，妈妈就火冒三丈，一把抓起衣服奔向那家超市。我跟着妈妈，心里也愤然：这些厂家也太可恶了，竟然以欺卖主来赚钱，真是小人！
到了超市，妈妈气呼呼地把衣服扔在售货员面前，质问道：“这衣服怎么涌出棉花了？我要求退款！”“不行了。”售货员依旧慢条斯理地说，“您已经摘了商标，况且，我没说过可以索赔呀！”
“你……”妈妈气得说不出话来，却也无能为力。
同学们，现在商场上有很多质量差的商品，你们可要小心呀！
O（∩_∩）O谢谢
人的一生总是会犯许许多多的错误，在我从小到大的“犯错记录本”上，有些错误过了就过了，经过时间的洗礼也就淡忘了。
而那一次，那一次让我后悔的犯错历程，却让我至今记忆犹新： 那时候，我们班不知道是谁又带领起了一股“扑克牌热”，一向喜欢“跟随潮流”的我和几个朋友，也加入了这股热潮。不过大家都不敢明目张胆的玩，知道为什么吗？还不是因为我们的班主任杨老师，他要是知道了我们班同学都干这种“不务正业”、影响学习的事，还不把我们“海批”了才怪呢。
不过由于本班同学一向聪明敏锐，玩了好几天还一直没被杨老师给发现，不过好景不长。那天在一个比较长的课间里，我和姐妹们又围坐在一起玩一个叫“争上游”的扑克牌游戏，刚开始玩的时候，我们还小心翼翼，出一张牌便四周望望有没有杨老师的踪影。
可玩到后来，兴致来了，就没管什么杨老师了，都尽情投入在扑克牌的欢乐海洋当中。 “扑克牌给我收了！”随着一个愤怒的声音望去，不用说，我们现在最不想看到的杨老师来了！于是，刚刚还笑面如花的我们，立刻都表情僵硬，等待着杨老师的审判。
“这是违反学校纪律的事，你们自己去找廖老师看着办吧！”杨老师气气忽忽的说，于是在那个课间，你便能看见一个壮观景象，一拨六年级的大女生，傻忽忽地来到大队部找廖老师，却没找人，知道失落的又上到三楼。那时我心里乱糟糟的，首先就是觉得自己特别倒霉，我们班那么多人都在玩扑克牌，怎么就偏偏把我们逮住了，再且就是又害怕又后悔，因为这个犯错误的课间一结束，是关系着我们命运的班委选举！我们几个原本是信心十足、准备充分的迎接这次班委选举的，但偏偏在这重要关头竟然发生了这样不光彩的事，于是，我们又议论开了： “怎么办！怎么办！杨老师还能让我们去参选吗？” “郁闷死了，怎么偏偏这个时候犯错！” “我都不好意思去演讲了！” “没关系拉！我们知错就改拉，等选举结束再去给杨老师认错不就得了吗？” 是啊，认错不就OK了吗？所以，经过讨论，我们还是决定参加选举，可毕竟是犯了错误，毕竟是有压力，姐妹们都不敢上去，经过几番心理斗争，一向在我们几个当中脸皮最厚的我，先上去打了头阵。
走上讲台，也许只有几步路，可我却觉得那段路有好几百米，怎么也走不完，终于我怀着内疚和后悔，来到了讲台上，在念我原来的稿子之前，我还加了几句话，那就是把我犯的错误告诉大家，我不知道这样做会不会影响我的票数，但我只知道，这样做我心里会轻松一点。终于，当我颤颤巍巍的将演讲词说完后，拌着掌声，我走下了台，揪着的心也松了下来。
下课后，我们来到杨老师的办公室，向他认错，杨老师只是轻轻地说了我们两句，但泪水却依然模糊了我的双眼，那泪水不是伤心，不是难过，而是后悔，对这次差点付出代价的错误而后悔。
情绪是影响身心健康的重要因素。处于青春期后期的大学生，有着丰富的情感体验，情绪波动大，所以他们的心理健康在很大程度上依赖情绪的健康与否。下面是我给大家推荐的有关情绪的大学生心理健康论文2500字，希望大家喜欢!
《大学生情绪差异的心理学分析》
【摘要】 情绪是指人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度的身心体验，是最基本的感情现象。本文就是从大学生情绪状态及其相关社会 文化 因素的关系出发，从心理学的角度分析了影响大学生个体情绪差异的因素：与父母文化、个人特质、性别角色及社会文化、及大学不同年级有关。还有一个群体指标就是农村来源大学生某些情绪指标差于城市来源的大学生。
【关键词】 大学生;个体情绪差异;心理分析
一、情绪的认知
情绪是影响身心健康的重要因素。处于青春期后期的大学生，有着丰富的情感体验，情绪波动大，所以他们的心理健康在很大程度上依赖情绪的健康与否。消极以及不好的情绪状态都会降低大学生的学习和工作效率，严重的情绪困扰可能会导致大学生的身心健康。所以认知情绪，了解情绪的发生原理，明白情绪对大学生心理的影响，学会自我调节与控制，对提高大学生心理素质有着不可掩盖的作用，也对促进大学生的健康成长有着重要的意义。情绪是人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度的身心体验，是最基本的感情现象，也是一种对人生成功具有显著影响的非凡智力因素。情绪的力量以及人们尝试着对情绪进行的调节和控制是日常生活中常见的现象,也是日常生活中不可或缺的一部分。一般认为,情绪包括基本情绪和复杂情绪。Izard指出有8—11种基本情绪,如快乐惊奇、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、兴趣、羞涩羞愧、蔑视、内疚等。复合情绪(如抑郁)是多种基本情绪的混和体。(一)情绪(1)有其生理反应：在不同的情绪状态下，会出现不同的生理特征。如在愤怒的状态下会出现面红耳赤，汗腺的分泌等。(2)是一种内心感受：不同的情绪状态必然会反映到人的知觉以及意识上来。从而形成人的不同内心体验。如：再有人受伤时，会感到痛苦。(3)会表现在行为中：面部表情最直接的反映着人的情绪状态。例如：当自己所希望的球队获胜时，脸上会不由自主地会喜笑颜开;当有的学生遇到挫折时，会愁容满面。还有就是情绪也可以通过体态行为和声音语态来体现。(二)情绪的作用(1)自我保护的功能;如被人伤害时，愤怒的情绪会促使人奋起反抗，自我保护。(2)人际沟通;(3)信息传递功能;如一个微笑一个眼神就可以互表爱意。在了解到情绪的产生原理及情绪的作用。我们引出了一个话题：为什么不同的人对于相同的情景与相同的遭遇会表现出不同的情绪反应，下面就这个问题展开探寻。
二、影响个体情绪差异的因素
1、什么个体情绪差异?
“个体情绪差异”是面对同一件事或同一情景，每个人所表现出的不同的情绪。
2、影响大学生个体情绪差异的因素
2.1、社会文化
不同地区的人，在对待同一件事时会有不同的看法。如：信____的杰克与来自神秘草原的安妮在同一所大学读书，由于暑假俩人由于天气炎热的原因生病了。在杰克看来他生病是因为他暑期去教堂祈祷的时候心里想的不是上帝，这是上帝对他不虔诚的惩罚，是自己罪有应得;而安妮认为这次的生病是巫术造成。巫术是一股不可预知的力量，所以安妮感到害怕、焦虑。这一个案例正说明了不同文化背景导致了对“生病”产生的反应及情绪有较大的差异，情绪体验可以完全体现人类的本质及社会文化。当然这也不能意味着文化之间不存在相似之处，有些理论认为，害怕;悲伤和快乐等是超越文化鸿沟，普片存在的情绪体验，但就是因为社会文化背景的，相同的情绪会有不同的表达方式和不同的含义。大学是一个不同区域群体的聚集地，是由具有不同文化习俗的人所组成的。所以不同的文化对大学生的情绪有所影响。
2.2、家庭背景与教养差异
家庭背景：大学中，部分贫困家庭的大学生心理压力较大，常常会为了生活困难，学费及家庭的债务而感到困惑、焦虑、忧郁。同时家庭富裕的学生，他们优越的家庭环境与大学艰难的学习形成了鲜明的对比，因此，也会出现厌学，无生活目标，无所事事等情绪困扰。家庭教养：其教养方式分为独裁型，放任型和民主型，由于教养方式各具特色，之女在其中所感受到的情绪以及发展出的应对情绪的方式也就各有差异。我们来看一个属于独裁型的简单例子：大学里小美和阿伟相恋了，可是她却变得越来越迟凝，虽然知道阿伟对自己很好，但考虑到母亲不喜欢阿伟，嫌弃阿伟家庭背景不好，总是有意无意的把阿伟与亲戚比较，现在自己都不确定是不是要继续与阿伟交往下去了。妈妈的态度让小美有一种不安，惶恐的感觉，没有妈妈的认同，小美对场恋爱真的没有信心。对于这个不稳定的恋爱大学中普片存在，通过这个简短的例子我们会发现不同的类型的家庭教养方式，会给子女们带来不同的情绪发展，以及我们会做出不同的情绪表达方式。
2.3、性别角色与城乡差异
不同性别在情绪状态上也呈现出差异性。通过研究表明，女性对情绪的沟通与表达比男生自在;有耐心;也更清晰，对非语言信息的传达与接收也比男性熟练，也比男性善于处理情绪的相关问题，男性则易于处境沮丧的人，容易忽略对方的感受，但不排除男性没有处理情绪方面的长处，例如在保证、原谅、尝试妥协方面就做的比较出色。另外男女大脑的构造不同也会造成女性的感情洞察力较为优于男性，情绪的感受及表达方式也有着大大的差异及生理上的差异也会造就情绪的变化。另外,城乡不同来源的大学生其焦虑情绪、抑郁情绪以及自尊、主观幸福感等有明显的不同。一般情况看,农村来源的大学生在以上心理体验上要差于城市来源的大学生,主要表现为:状态焦虑、内射性抑郁、自杀危险性高和自尊感、幸福感低。本研究提示我们在进行大学生心理健康 教育 时,应对农村来源的大学生给予特别的关注。首先了解其经济状况,采取必要的改善 措施 。另外,情感上的社会支持也是重要的环节,尤其是建立比较密切和稳定的人际关系,是提高其综合应对能力,保持情绪健康的重要基础。在常规的大学生心理健康教育中,应为保持情绪健康开展一些团体活动和辅导,让每个同学都建立必要的人际关系支持系统。另外,这类活动也可以满足大学生情感倾诉和人际交流的需要,可以促进大学生的自我探索、相互理解和共同发展。
三、结论及大学生情绪管理
掌握影响大学生情绪差异的因素，了解到情绪的对大学生的健康成长起着重要的作用，虽然在不同的个体之间存在情绪差异，可每一个所拥有的情绪是一样的，只是所表达的方式以及不同的肢体与表情的反映。“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”据此，情绪管理指的是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。大学生需要觉察自己和他人真正的情绪，并学会适当的表达、有效调控自己的情绪，提高自身的情绪智力，同时，大学生要改变观念，树立正确的人生观，认清人生的价值与意义，正确面对生活中的挫折、烦恼，对自我进行恰当的评价，确立健康的人生态度。
参考文献
[1] 叶素珍，曾振华。情绪管理与心理健康[M]。北京：北京大学出版社，2007
[2] 孟昭兰。情绪心理学[M]。北京：北京大学出版社，2005
[3] 邓丽芳,郑日昌.大学生的情绪向性、表达性与心理健康关系的研究[J].心理发展与教育,2003,(2).
[4] 周晓虹，《现代社会心理学》，上海人民出版社，1997年5月第1版，2005年9月第11次印刷，第274页。
作者简介：
1.刘高升(1981-)，男，成都师范学院教师，学士，研究方向：教育心理学，心理学。
2.周锐(1984-)，女，四川 财经 职业学院教师，硕士，研究方向：课程与教学论，高校经济学课程研究。
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巴金先生在谈到自己的文学见解时说：“人为什么需要文学？需要它来扫除我们心灵的垃圾，需要它给我们带来希望，带来勇气，带来力量。”叙事散文《小狗包弟》，就让我们感受到巴老文中所特有的勇气和力量。这不得不说得力于作者的深邃的洞察力和丰富的情感，还得力于他娴熟的笔法，特别是文中的对比手法。一、两只狗的经历对比这篇散文虽是写小狗包弟的，但文中写了两只狗。先写了艺术家的狗被打断腿而残死，作者由这只小狗想到了自己养过的一只小狗，它是那么的活波、可爱，然而也难逃厄运，“包弟”被送上了解剖台。两条狗虽然品种不同，主人不同，品性不同，但是他们的悲惨结局却是相同的。作者正是通过他们不同的经历、相同的结局来告诉人们在那个的特定时期的社会动乱，人性的扭曲，及对人们的迫害和摧残。作者以这一特殊的笔法给我们描绘了一幅文革的悲惨画面，连无辜的对人忠诚的小狗也难逃一劫，更何况人呢？作家秦牧曾这样描述一段文革期间的见闻，“一天早上，当我走回报社的时候，在一德路到人民路短短的一段距离内，竟见到八具吊在树上的这样的尸体──大多是被打破头颅、鲜血迸流的。”二、狗与人的对比也许因为狗是情义之兽,能与主人同生死，共患难,因此,狗常常以“良将忠臣”的身份出现在作家的笔下。艺术家的狗看到主人被打，在无人敢正视一下的时候，挺身而出，为主人的不平而哀鸣；自己家的包弟不仅能“它不咬人，见到陌生人，在大门口吠一阵，我们一声叫唤，它就跑开了”，“夜晚篱笆外面人行道上常常有人走过，它听见某种声音就会朝着篱笆又跑又叫”，“但它也只是叫几声就安静了”，“我们在客厅里接待客人或者同老朋友聊天，它会进来作几个揖，讨糖果吃，引起客人发笑”，而且在我们回广州过春节时“包弟每天清早守在房门口等候我们出来。它天天这样，从不厌倦”。然而人要么是毫无情义的打断了狗的后退，要么是为了自己个人的安危竟然把这样忠实的“卫士”、可爱的“朋友”送上了解剖台。这不能不使作者受到良心的谴责，深深的愧疚之情油然而生。包弟讨人喜爱，人和动物本该和睦相处下去，是谁打破了这样一个美好的局面？巴金及其家人亲戚想保敢保吗？敢保能保得住吗？他没保且送出去了，说明什么？狗都活不下去说明什么问题？狗与人两相对照，以狗衬人，明写狗之重情守义，暗写人性之弱点，人性之缺失，实质写文革之罪恶！三、欢乐与悲伤的对比包弟初送我们家的时候，我们为它的到来感到非常高兴，因为它不但毛色好，干净，而且还有一个特殊的本领，就是在它想要东西的时候，“它会立起身子，把两只前脚并在一起不停地作揖”，为此，日本的朋友还为这一动作拍了照片。在我们回广东时，它能在门口耐心的等待，这又使我们很感动。然而，这样的小狗，马上要作为四旧给打死，而我们又没有办法解救的时候，我一看到包弟的作揖，不禁潸然泪下。为了怕因为包弟给自己带来灾难（在那个年代，养一只宠物狗本身就是一种奢侈，会引起很多人的注意。再联系艺术家获罪的原因“里通外国”是个反革命，再联系小狗包弟的这种特殊身份，就不难理解为什么小狗包弟会成为包袱了），把它送了出去，本以为放下了包袱该轻松了，但是没想到又背上了更重的情灾包袱。这样一喜一悲的变化对比，突出表现了作者对爱犬的眷恋与怀念之情，更有深深的自责之情，但作品的实质是要从另一角度表现对人性的渴望与呼唤。四、真与伪的对比作者在文章的末尾说道：“即使在‘说谎成风’的时期，人对自己也不会讲假话，何况在今天，我不怕大家嘲笑，我要说：我怀念包弟，我想向它表示歉意。”“不能保护一条小狗，我感到羞耻；为了想保全自己，我把包弟送到解剖桌上，我瞧不起自己，我不能原谅自己！”短短几句话，显示作者了超人的勇气，严于解剖自己的诚实精神。也正是他的这种诚实，《随想录》发表后，在20世纪80年代后期的中国文坛引发了一场历史回顾与反思的热潮，“说真话”成了全社会率行与呼吁的人格品质
巴金的《小狗包弟》主题是一条曾与作者朝夕相处的小狗在文革中的不幸遭遇；文眼是揭露和抨击疯狂岁月的荒诞和反常。
是因为巴金对小狗包弟充满着思念与内疚之情，愤怒地叙述起小狗包弟在文革中遭难的经历，一只如此可爱的小狗，居然在“文革”的灾难中也未能幸免，何况人乎？这样就进一步地揭露了“文革”的荒唐，激起了读者对那个疯狂年代的强烈愤懑。
最后，作者追忆已故的爱妻当初与包弟嬉戏的生动情景，再一次表示对包弟的歉意，文章层层深入，一步步把读者引向感情的漩涡，在他们心中泛起层层波澜。
写作背景：
80年代初期，反思刚刚过去的“文化大革命”运动的惨痛教训，探讨在这个全民族的灾难浩劫中个人与群众暴力、个人与极“左”路线之间的关系，提醒人们要警惕“文革”的再次出现。这是一个很大的题目。
有许多学者、作家从不同的角度进入这个研究领域，表达了他们对“文革”灾难的反思。而巴金则选择了自我忏悔的形式，从反省自己的软弱开始，逐渐进入对全民族的灵魂的拷问。
《小狗包弟》这篇“随想”，是《随想录》的第三十六篇，发表于1980年1月4日，距离巴金动笔写作第一篇《随想录》（1978年12月1日）已经有一年零一个月的时间。
在这之前，巴金在《随想录》中只是一般性地控诉“文革”时期“四人帮”对知识分子的迫害和极“左”路线对中国文艺领域的摧残，并且记录了他出国访问的感受。可以说，当时巴金与大多数的中国知识分子一样，处于劫后余生的欣喜与兴奋的状态。
他的写作与社会活动都属于与时代共鸣的范畴。但是，从《随想录》第三十五篇开始，巴金反思“文革”的立场和方式都有了变化。紧接着发表的《小狗包弟》就是宣布自己将要以何种方式来反思“文革”惨痛教训的作品。
.爱国(1)引言“天下兴亡，匹夫有责”，古今往来历史上有多少志士仁人为捍卫祖国的尊严，为祖国的繁荣昌盛而鞠躬尽瘁，舍生忘死。爱国志士永垂青史，受人景仰，卖国奸贼遗臭万年，遭尽世人唾骂。历史公正的裁决，早已昭昭在世！(2)事实论据文天祥宁死不屈南宋民族英雄文天祥，兵败被俘，坐了三年土牢，多次严辞拒绝了敌人的劝降。一天，元世祖忽必烈亲自来劝降，许以丞相之职，他毫不动摇，反而斩钉截铁地说：“唯有以死报国，我一无所求。”临刑前，监斩官凑近说：“文丞相，你现在改变主意，不但可免一死，还依然可当丞相。”文天祥怒喝道：“死便死，还说什么鬼话！”文天祥面向南方慷概就义了，给世人留下一首撼人心弦的《正气歌》。陈天华遥寄血书革命家陈天华，在日本留学时，听到沙俄军队侵占满洲，腐败无能的清政府又要同沙俄私订丧权辱国条约的消息后，他悲愤欲绝，立即在留学生中召开拒俄大会，组织拒俄义勇军，准备回国参战。回到宿舍后，咬破自己手指，以血指书写救国血书，在血书里陈述亡国的悲惨 ，当亡国奴的辛酸，鼓舞同胞起来战斗……他一连写了几十张，终因流血过多而晕倒，可嘴里还在不停地咸：“救国！救国！”别人把他救醒后，他坚持把血书一份一份装入信封，从万里迢迢的日本寄回国内。读到的人无不感动。吴玉章维护国家尊严老革命家吴玉章，年轻时东渡日本留学。1904年元旦，因清朝末年中国贫弱，日本帝国看不起中国，在悬挂的万国旗中，故意不挂中国国旗。为维护国家和民族的尊严，吴玉章挺身而出，代表留日学生向学校当局严正提出：必须立即向中国学生道歉并纠正错误，否则，就要举行罢课和绝食以示抗议。学校当局在中国爱国留学生的强大压力下，只得认错道歉。杨靖宇献身抗日民族抗日英雄杨靖宇曾担任“南满抗日联军”司令，从1934年一直到1940年沙场献身为止。在艰苦征战的六年中，他身先士卒地在白山黑水、林海雪原里打击日寇。面对敌人的重兵围剿，杨靖宇率部顽强战斗，使敌人坐卧不安，惶惶不可终日。日酋对他又怕又恨，调集重兵围困。有人劝杨靖宇投降，他斩钉截铁地说：“不，我有我的信念。”最后，弹尽粮绝，杨靖宇在打完最后一颗子弹后壮烈牺牲。敌人残忍地用刺刀剖开他的肚子，杨靖宇肚里没有一粒米，有的只是树皮、草根和棉絮。科学家献身祖国1946年，美国某大学以优厚的条件聘请著名数学家华罗庚为终身教授 。但他回答说：“为了抉择真理，为了国家民族，我要回国去！”终于带着妻儿回到了北平（今北京）。回国后，他不仅刻苦致力于理论研究，而且足迹遍布全国23个省、市、自治区，用数学解决了大量生产中的实际问题，被誉为“人民的数学家”。此外，还有著名地质学家李四光，生物学家童第周、核物理学家钱学森，高能物理学家张文裕，化学家唐敖庆……他们个个都满怀爱国之志，为国家的复兴作出了巨大贡献。安徒生跟老友断交丹麦著名童话作家安徒生跟德国的奥古斯登堡原来是要好的老朋友。1848年普鲁士侵入丹麦的国境，这种侵略行为引起安徒生的极大愤怒。四年后，他到德国去旅行。许多德国朋友涌到车站去迎接他。一位朋友说：“奥古斯登堡公爵夫妇在家里等您，希望您去和他们会见。”“我不愿去见他们，奥古斯登堡参加了四年前普鲁士侵丹麦的战争，我怎么能去看这家人呢？”安徒生愤怒地说着。从此，两位老朋友断交了。“把我的心脏带回祖国”波兰著名作曲家钢琴家萧邦，19岁从音乐学院毕业时已经很有名气了。后来他决定出国深造。在朋友举行的送别晚会上，朋友们赠送给他一只装满祖国泥土的银瓶。这只银瓶一直伴随着他19年。1849年秋天，萧邦病重垂危。临终前，他嘱咐从华沙赶来的姐姐：“波兰反动政府不会允许将我的遗体运回华沙，就把我的心脏带回祖国去。”(3)理论论据我以我血荐轩辕。鲁迅《自题小像》男儿七尺躯，愿为祖国捐。《革命烈士诗抄.陈辉诗》爱国，是一种极高贵的感情活动。茅盾要想着收咱失地，别忘了还我河山。冯玉祥苟利国家生死似，岂因祸福避趋之？清.林则徐天下兴亡，匹夫有责。清.顾炎武一寸山河一寸金。《金史.卢产伦传》我是中国人民的儿子，我深深地爱着我们的祖国和人民。邓小平风声雨声读书声，声声人耳；家事国事天下事，事事关心。明.顾宪成愿将血泪寄山河，去洒东山一掊土。宋.李清照《上枢密韩公、兵部尚书胡公》凡是不爱自己国家的人，什么都不爱。[英] 拜论《福斯卡里父子》为祖国倒下的人，他的死是光荣的。[古希腊] 荷马《伊利昂记》当他爱他的国家的时候，他的国家也尊重他。[英] 莎士比亚《科利奥兰纳斯》
同学。大概看了最近的热播青春偶像剧电视《爱情睡醒了》。同学必看，容易共鸣。里面的男2号季如风就是愤怒攻击使人心灵扭曲的典型，他歇斯底里的要报仇，想毁灭一切现状。女1号刘小贝就是宽容原谅使人心灵舒展的典型，她春风化雨，清新开朗，友爱助人，扭转一切危机。
，开过一家加油站，但都失败了。人到中年，他成了家餐馆的主厨和洗瓶师，可因政府修公路而拆了那家餐馆，他又失业了；时光飞逝，眼看一辈子就这样过去了，而他仍一无所有。65岁那年，邮递员给他送来了他的第一份社会保险支票，他用这105美元保险金创办了自己的一份崭新的事业。88岁高龄时，他的事业终于大获成功。他，就是肯德基创始人——哈伦德·山德士！分析：一辈子都在追求中，只要一次机会，你就会成功；如果你放弃追求，再多的机会，你都不会成功。话题：“挫折是一笔财富”“困境与成功”相信自己是第一理查·派迪是运动史上赢得奖金最多的赛车选手。当他第一次赛完车回来，向母亲报告结果时，那情景对他后来的成功有很大的影响。“妈！”他冲进家门，“有35辆车参加比赛，我跑了第二。”“你输了！”他母亲回答道。“但是，妈！”他抗议道，“您不认为我第一次就跑了个第二是很好的事情吗？”“理查！”母亲严厉道，“你用不着跑在别人后面！”接下来的20年中，理查·派迪一直称霸赛车界，他的许多项纪录到今天还保持着，没有被打破。分析：能正确地激励自己，对自己充满自信的人，往往就能获得成功的青睐。话题：“激励的价值”“成功与自信”“家教教育”海尔的启发在许多国人眼里，海尔这个成功企业已经很强大，很了不起了。然而，一位跟踪报道海尔多年的记者却说，在他接触到的诸多企业中，海尔的“忧患意识”是最强的。海尔集团首席执行官张瑞敏时常挂在嘴边的一句话是：“战战兢兢，如履薄冰。”一个16年平均年增长速度达用81.6％、年销售收入已突破400亿元。不仅在国内而且在国外都有较高知名度的企业能有这样的意识，很值得我们深思。按照张瑞敏的说法，他们进军中国的战略非常简单：赢家通吃。他们的目标就是不给你留任何一点市场和地盘。毋庸讳言，我们的许多企业，不要说弱势企业，就是像海尔这样的佼佼者与世界500强相比也还有一段差距，也不敢有丝毫放松和懈怠。实事求是地正视挑战的严峻性，充分估计到竞争对手的力量和困难的一面，向最坏处着想，向最好处努力，这样才较为有益，而较少有害。分析：“战战兢兢，如履薄冰，”海尔的成功告诉我们，没有忧患意识，不努力进取，就等于自取灭亡。话题：“忧患意识”“知己知彼”为失败做准备在美伊战争中，伊拉克总统萨达姆扬言，他已摆好城市游击巷战的阵势恭迎美国大兵。在摩加迪吃过巷战苦头的美军不敢掉以轻心，他们在苦练怎么打胜仗的同时，也在苦练打败仗后如何当俘虏。战俘训练课程的名称是“超压力灌输”，包含四大科目——野外生存、躲藏逃脱、积极抵抗、保命要紧。训练以近乎残酷的方式进行，但却是必要的。它可提高人的生理和心理承受能力，一旦身临绝境，就可以从容应付。分析：“凡事预则立，不预则废。”无数事实说明，谁能为失败做准备，谁就能化险为夷，反败为胜。话题：“忧患意识”“成功的因素”
〖眼睛描写的片断〗【清澈】 小叶是个十分苗条的姑娘，显得纤弱，她一头乌发，老束着一只紫红色的发箍，发箍上还缀满了白色的小花，两个深深的酒窝，一双眼睛像一汪清澈的湖水，长长的睫毛像道纱幕，使那双眼睛有时显得神秘、深沉。 ——李兴叶《“氓”》 她的眼睛是蔚蓝色的，像最深的湖水。 ——安徒生《海的女儿》 瞧她那黑亮的头发，瞧她那头发上的柔美的波纹，瞧她那得体的轻纱连衣裙，瞧她那黄金的胸针，高跟鞋使她的身量更显颀长苗条了。然而这一切的美，似乎都只是为了衬托她那俏丽的面庞，水泉映月般的眼睛，和她那天生动人的眉线！ ——孟伟哉《夫妇》 我眼前这位少女变得异常美丽。一双大眼睛像夏夜晴空中的星星那样晶莹，像秋天小溪流水那样清澈。 ——符泰民《梅丽》 她的细长的眼睛是那样天真、那样纯洁地望着这整个世界，哪怕有什么肮脏的东西，有什么危险的东西，她一定也不曾看见。 ——欧阳山《三家巷》 一双清澈流动的眼睛，伏在弯弯的眉毛下面，和微黑的面庞对照，越显得晶莹。 ——矛盾《幻灭》【明亮】 她的眼睛很亮，亮得像没有微尘的海水，亮得宁静，永远不斜视似的。 ——陈残云《深圳河畔》 她那样笑着，微微侧着头，眼睛亮晶晶的，两个酒窝浅浅地浮在面颊上。——柯岩《寻找回来的世界》 他醒了，缓缓地睁开灰暗的眼睛，那是一双毫无期待的眼睛，冷漠而枯涩。忽然，像灯花一爆，眼里有了神，越来越亮了，一闪一闪地现出惊喜的光，像太阳越升越高，越来越亮。 ——陈放《白与绿》 他穿一件褪了色的蓝布大褂，好像永远是穿着这么一件一样。清瘦的下巴壳，高耸的肩膀，显得很没有生气。但是他的眼睛，却是奇怪的明亮，不过并不是炯炯有神发光得像猫儿的眼睛一样，而是坚定诚实的。 ——马识途《我的第一个老师》【精神】 一双丹凤三角眼，两弯柳叶吊梢眉，身量苗条，体格风骚；粉面含春威不露，丹唇未启笑先闻。 ——曹雪芹《红楼梦》 又将鼓捶子轻轻地点了两下，方抬起头来，向台下一盼。那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝玉，如白水银里头养着两丸黑水银，左右一顾一看，连那坐在远远墙角子里的人，都觉得王小玉看见我了。那坐得近的，更不必说。就这一眼，满院子里便鸦雀无声，比皇帝出来还要静悄得多呢，连一根针掉在地下都听得见响。 ——刘鹗《老残游记》 身长九尺，髯长二尺；面如重枣，唇若涂脂；丹凤眼，卧蚕眉：相貌堂堂，威风凛凛。——罗贯中《三国演义》 身长八尺，豹头环眼，燕颔虎须，声若巨雷，势如奔马。 ——罗贯中《三国演义》 她那璧玉般皎洁的面庞上，嵌着一双引人注目的丹凤眼，乌黑发亮的长长的卷发，在脑后盘成一个隆起的高髻，显得别有风韵。 ——张扬《第二次握手》描写眼睛。 ——高尔基《马特维克日米亚金的一生》他穿着一身蓝帆布的新工作服，隆起的肌肉，从衣服里突了出来，他笑眯眯地望着我，浓密眉毛下的一双大眼睛里，跳跃着兴奋而喜悦的火花。 ——丛维熙《女瓦斯员》【激动】 方方的棕红色的脸上，有一对含蓄的眼睛，只有遇到使它分外激动的事情的时候，那双眼睛才迸射出火花似的光芒，但一霎时，又隐没在眼睛的深处了。 ——竹青《高高的天线杆》 玉吉脸上红一阵，白一阵。她倚在墙边站着，全身都在轻微地颤动。细长浓黑的眉，大大的湿漉漉的眼睛望着我。那眼光：信赖，尊敬，感激，欣慰，愧疚，慈爱，祈求，温柔……我再也找不到合适的词来形容了。过了许久，她垂下漆针似的眼睛，两行清泪渗了出来。 ——姜天民《第九个售货亭》 她的眼眉撩起，眼睛睁得大大的，痴呆呆地望着。嘴微张着，露出一排洁白的牙齿，下颌略微抬起，鼻翼轻微地翕动着，突起的胸脯一起一伏。 ——维录《黄昏》 我有时谈到人会怎样的人，怎样的卖友，怎样的吮血，他就前额亮晶晶的，惊疑地圆睁了近视的眼睛，抗议道，“会这样么？不至于此罢？……” ——鲁迅《为了忘却的记念》【深沉】 那老头儿这些天又瘦了，眼窝深深地塌陷下去，但眼睛还是那么亮，那么沉静，像深秋的湖水一样。他就是在这双目光的注视下，在车间选举会上表示的态度。 ——郑万隆《明天行动》 红润的脸上带着一丝笑意，使人感到和蔼可亲；但眼神里蕴藏着一点含蓄的威严，会使你不得不肃然起敬。 ——王路遥《破案记》 金黄色的长发和浓密的胡子衬托着他那英俊、威武、五官端正的脸。一对炯炯有光的淡蓝色眼睛，充满人生经验、情感和火焰。当他很安静的时候，那双眼睛使他的脸流露出一种悲哀的善良的表情。但是一到战斗的时候，斯巴达克思就完全变了样：在斗技场的角斗场上，这位角斗士就会带着一副由于愤怒而扭歪了的脸；他的眼光好像闪电，他的那副样子就显得非常可怕了。 ——拉·乔万尼奥里《斯巴达克思》【期待】 祁老师亲自把我送到车站，离别之时，我突然觉得心里像缺点什么，我又习惯地去望祁老师的眼睛，那里露出了喜悦、期望、鼓励的光…… 汽车开动了，我慢慢地转过头来，想起祁老师永远留在我的眼里。她，仍旧是个矮个子，瘦身条，可他那架眼镜的眼——不，应该是人民教师心灵的窗户，却是那样明亮，祖国、未来都装在她那无边的视野里，我不就是在这扇窗前找到远行者脚下的路吗？她，还伫立在那里，清风徐来，掀动着那三十多年用粉笔面染白的头发，祁老师的目光终于扯出了我止不住的泪水，在模糊的视线中我好象还能看到她那母爱的目光。 ——王春芳《目光》 虎妞脸上的神情很复杂：眼中带些渴望见到他的光儿，嘴可是张着点，露出点儿冷笑。 ——老舍《骆驼祥子》【慈爱】 母亲正在很高的白床上躺着，用着渴望惊喜的眼光来迎接我，护士放我在她的臂上，她很羞涩地解开怀。她年纪仿佛很轻，很黑的秀发向后拢着。眉毛弯弯的淡淡的像新月。没有血色的淡白的脸，衬着很大很黑的眼珠，在床侧暗淡的一圈灯影下，如同一个石像。 ——冰心《分》【含情】 两弯似蹙非蹙罥烟眉，一双似喜非喜含情目，态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。 ——曹雪芹《红楼梦》 面若中秋之月，色如春晓之花，鬓若刀裁，眉如墨画，面如桃瓣，目若秋波。虽怒时而若笑，即瞋视而有情。 ——曹雪芹《红楼梦》 面如敷粉，唇若施脂；转盼多情，语言常笑。天然一段风骚，全在眉梢；平生万种情思，悉堆眼角。——曹雪芹《红楼梦》 眉扫春山，眸横秋水。含愁含恨，犹如西子捧心；欲泣欲啼，宛似杨妃剪发。 ——冯梦龙《警世通言》 蛾眉带秀，凤眼含情，腰如弱柳迎风，面似娇花拂水。 ——抱瓮老人辑《今古奇观》 战士点点头，深情地望了她一眼，她下意识地感到那眼光的色彩，是白和红合成的桔黄，是纯洁和温柔的交融。顿觉全身的热量往上涌。 ——王中才《三角梅》 那弯弯的、淡淡的、细细的眉毛下，一对黑黑的、亮亮的、柔柔的眼睛，不管你有多大火气，它只要轻轻一笑，就会冰消。 ——雁宁《月亮溪》 我一直觉得远处有两颗熟悉的眼睛在望着我。我不用抬头，但我却能够觉察到那两颗眼睛在向我窥视，现在，上最后一课了。那两颗眼睛也向我注视得更频繁了。我知道那就是冯小澄的眼睛。我想看它，但又怕看它。最后，我鼓起勇气抬起头，两个人的视线正好碰到一起。这一回，我们都不像平时那样，眼光一接触，就各自急忙把头别开了，我们惶恐和友爱地各自对望了好一下，冯小澄才慢慢地回过头去。我也懊丧地把头低下来。我看见她的眼圈红了，我也流泪了。 ——秦牧《回国》【轻浮】 她的确长得很美，脸上有红似白的，两道漆黑的眉毛高高地飞扬起来，使你不由得想起乌鸦在阳光下闪着光辉的翅膀。只是笑得十分邪气，两只眼睛故意眯缝着，黑眼仁从眼角勾着你。 ——柯岩《寻找回来的世界》 在那张脸上，特别是由惨白无光的脸色衬托着，她的眼睛显得很黑，很亮，稍稍有点浮肿，可是非常有生气，其中一只眼睛略为带点斜睨的眼神。 ——列夫·托尔斯泰《复活》【同情】 她分明看出了我的心思，长而黑的睫毛包围着的大眼睛潮湿了，透过水汪汪的目光，我看到同情、关切、忧虑和焦急。 ——从维熙《泥泞》【专注】 胡杏不看，也不动，她的眼睛注视着屋顶的瓦桁，只有眼白露在下面，好像希腊古代的艺术家雕刻的女神一般。 ——欧阳山《苦斗》【苍老】 这几天他那因小草破土而明亮起来的眼睛灭了，如同一盏耗干了的油灯，上面厚厚地生了一层灰雾，连痛苦的闪光也不见了。这是一双没有生命、没有感情、没有光泽的眸子，像是玻璃球做的假眼睛。 ——陈放《白与绿》 一个老妇人拄着拐杖走出来。她的眼睛几乎要合成一条缝了。口里微微地喘气，一手牢牢地把住门边，摩挲着老眼，目不转睛地凝望，好像在期待着什么。 ——蹇先艾《水莽》 但他的神情还像平时一样和蔼。阳光眩人的眼目，他的眼睛眯得更厉害了，眼角那儿隐着的笑意也更平静，更深沉。他蜷缩着脊背，脖颈略略伸向前面，嘴唇微微张开，一动不动。褐黄的眼仁已经浑浊了，但不知是噙着浆液还是映着阳光，差不多眯成一线的眼缝里，还隐隐闪动的亮光，好像满意地望着，其实又并没有望，用心地想着，其实又没有想。 ——何士光《种包谷的老人》 他痴呆呆地望着老哥的脸，那发白，那瘦削得有些苍老的两颊，那刮过了的灰白的下巴，那眼睛，啊，特别是白眉毛下两只眼睛！他从来没有见过这样的目光，小孩子似的，温柔的、清亮的、安宁的、无所不爱的而又一无所求的目光。 ——姜天民《金色的树林》 他那布满红筋的黄脸上，带着一副银边的高度近视眼镜，两只浑澄澄的眼睛在眼镜玻璃里面闪着模糊的光。 ——高尔基《克里姆·萨姆金的一生》【疲惫】 他是个非常英武的军人。从形体到面容，都够得上标准的仪仗队员。因为缺乏睡眠的缘故，此时他那拧着两股英俊之气的剑眉下，一双明眸里布满了血丝，流露出不尽的忧伤和悲凉。 ——李存葆《高山下的花环》【痛苦】 在他谈到日本人把他们的重伤兵抛在火里烧得惨叫的时候，他也曾表现过同样的神情。半闭眼睛，右眉向上蹙着，眼睑有点颤动，而眼角的皱纹也更多了。 ——沙汀《贺龙将军印象记》 他一双火力十足的眼睛不看别人，只盯住手里的香烟，饱满的嘴唇铁闸一般紧闭着。 ——蒋子龙《乔厂长上任记》 唇黑，眼闭无光。有时，虽眨眨地向环立在他周围的群众看一眼，好似代替它已不能说话的口求乞一般，但接着蹙一蹙眉头，叫声“啊唷”，又似睡去一样的了。眼泪附在眼睑上不曾滴下。 ——柔石《人间杂记》 那一片树林在她的面前就像浮在水上一样，因为她的眼睛中充满眼泪。那些眼泪仿佛以前是在一个不见天日的深井当中，现在才涌出来，她的内心充满了尖锐的隐痛，就是流眼泪也无法使它减轻。 ——狄更斯《艰难时世》 那双前几天还像嘴唇一样荡漾着笑意、像鸟儿一样扑扇着翅膀的眼睛，已经凹陷、呆滞，眼圈周围罩着痛苦的黑晕。 ——纪伯伦·哈利勒·纪伯伦《被折断的翅膀》 他感到血液在太阳穴里发疯似的悸动，脑袋像给什么东西压着，快要破裂了。他没有说话，眼睛呆瞪瞪地四下张望，然而他什么也没有看见。最后他发出一阵可怕的大笑。 ——德克《赛贾赫的遭遇》 他的脸上显出一阵痛苦的拘挛。他把眼光埋下去看地，好像故意在躲避我的注意。 ——巴金《沉落》 他的脸色更是怕人：被雨打湿了的头发糊贴在前额上，雨水，沿着头发、脸颊滴滴地流着。眼眶深深地塌陷下去，眼睛努力地闭着。——王愿坚《七根火柴》【压抑】 她的全部骄傲都在勉励她克制自己。她有气无力地瞧着邓尼森，后来又一个一个地瞧着我们。她的眼睛里流露出一种可怕的神色，她的嘴唇一直在哆嗦着。 ——杰克·伦敦《在甲板的天棚下面》【忧伤】 科斯佳是一个年约十岁的孩子，他那沉思的、悲伤的眼光引起我的好奇心。他的脸庞不大，瘦削而有麻雀，下巴尖尖的，像松鼠一样；嘴唇不大看得出，然而那双乌黑的、水汪汪的大眼睛给人以异样的印象；这双眼睛似乎想表达什么意思，可是语言（至少他的语言）却表达不出。他的身材矮小，体格虚弱，穿得十分贫苦。 ——屠格涅夫《白净草原》 那双含着几丝悲凉的眼睛里也透出一股活活的神气，好像恶魔般的癌症从她的躯体里悄然飘逝了，垂死的身躯又注进了蓬勃的活力，心在开始有力地搏动。 然而，妈妈发黑的眼角却滚出一颗泪珠。她自己心里明白，这正是她快要离开人间而远走的预兆。她的目光慢慢地移动，流连地望着眼前的一切。 ——曹文轩《太阳，熄灭了》 当他谈起陈溪山的时候，他却一反嬉笑的神情；他肃穆下来，当时他一大叠皱纹的眼里，如果细看的话，好象还泛着一层浅浅的水光。 ——路平《玉米田之死》 她长久地凝视着池水，如今黑魆魆的，可是在微风吹动之下依然隐约可见；她凝视着微微摇曳的树影；她凝视着屋子里的灯光，灯光照在池塘水面上，又在远处消失了。接着，她又不由自主地向前走去，眼睛越过磨坊，望了一下笼罩在温暖白雾中的牧场，这时候田鸟扑动着翅膀，在她头顶上空飞过。 ——莱蒙特《农民》 她的嫩颊上失去了旧日的桃红色，她的眼角边新添了许多细皱纹，她的眼光也没有从前那样妩媚撩人，而是迟疑不定带些阴凄凄的味。 ——矛盾《追求》【怅惘】 我望着爷爷的眼睛，很久很久。他细长却又总是明亮的眼睛里，此刻有一层说不清楚的意思，仿佛是秋天过去了，一匹老马某天从马厩里出来，突然发现在自己面前的是一片空荡荒凉牧场一样，带着些惊诧，也带着些悲哀和无可奈何。 ——黄蓓佳《遥远的地方有一片海》【恐怖】 他仿佛觉得已经被投入了那黑暗的深渊。他的一双大眼睛恐怖地睁视着那阴森森的井壁。 ——巴尔多迈罗·利约《十二号风门》【愤怒】 女人抬起眼睛，老魏不由停住了，这是怎样一双眼睛哪，这是一个受了、伤了心的女人的眼睛，在那凶恶的眼光底下，是深得没有底的悲哀。她的眼睛好像在大声呐喊，又像是从牙缝里，轻轻地、然而重重地吐出，一个字一个字地说：“不要再来碰我们，不要再来碰我们……”——王安忆《尾声》 船姑娘真像野马一样发威，用一般女儿家难以出口的词儿警告对方：“别以为渡口只剩下船姑奶奶一个孤人，哼！你要是瞎了眼，跟船姑奶奶掉歪，船姑奶奶一篙把你打下水里去，叫你喂芙蓉河的王八****”说着，一双杏子眼瞪得溜溜圆，猛地举起手中的船篙…… ——丛维熙《洁白的睡莲花》 他老爱吼我。要是发脾气，眼睛就鼓得像牛眼睛一样。 ——黄天舜《小飞做作文》 他个子很高，很挺拔；他也是赤膊短裤，凡是身体裸露的地方，都闪烁着古铜色的光泽，浑身都洋溢着青春和力量的美。不过现在他斜靠在棚门的柱子上，神情阴郁、愤怒，一副狠巴巴的样子；像狼一样半眯着的眼睛，时不时挫动牙巴骨，似乎恨不得啮碎什么东西才好。 ——叶蔚林《没有航标的河流上》 亚贝尔托的眼睛射出火花，几乎要把这张纸扔出去。但是他控制住了自己的感情。 ——叶君健《“天堂”外边的事情》 她脸上沾着丈夫的血，气得直咬牙，眼睛就象铁匠的熔炉那样往外冒着火苗。 ——菲尔丁《弃儿汤姆·琼斯的历史》 她的恐惧变为忿怒，她忽然满脸绯红，一直红到了发根，两眼盯住了这个侮辱者。同时这双眼睛变暗了，突然闪烁一下，又变得漆黑，接着燃起了不可遏抑的怒火。 ——屠格涅夫《春潮》 只有别罗夫佐洛夫越来越往角落里躲，皱着眉头在生气。……他时时眼睛充血，满脸通红，好像他马上就要向我们冲过来，把我们当作木屑一样往四处踢开。 ——屠格涅夫《初恋》【麻木】 我不再看见别的，眼前只有她那眼睛。上眼皮总算有了两条略微弯曲的纹路，这两根线条的始和终都很清楚，从这一眼角到另一眼角，线条死板、僵硬，还有点充血、发炎，使眼泡稍稍肿胀着，两根线条扯着眼皮，使他们呆呆傻傻，迟迟疑疑，好像不能也不敢闪动。细长的眼睛是变大了，木木地瞪视着我，要不是偶然费劲地不灵活地眨动一下，那就虚假得像画在玩偶上的眼睛了。 ——韩蔼丽《眸子》 他的身材增加了一倍；先前的紫色圆脸，已经变作灰黄，而且加上了很深的皱纹；眼睛也像他父亲一样，周围都肿得通红，我知道，在海边种地的人，终日吹着海风，大抵是这样的。 ——鲁迅《故乡》
你可以根据你自己的专业去确定方向，然后在根据方向寻找下资料和范文那些，一定要多去看范文，这样对你比较有启发，然后再确定题目，最好多确定几个，然后再根据题目去找资料和文献，再列个大纲，这样就很清新了。公示语汉译英错误及对策探析 探究美国安利公司的企业文化基于其网站内容的文本分析 运用写长法促进英语写作能力的提高 中美“面子文化”对比分析 英汉恭维语和告别语的对比分析 英汉爱情隐喻的对比研究 新闻英语汉译的翻译技巧浅析 中美家庭文化比较从文化的角度浅析中美企业人力资源管理的差异华中农业大学英语专业学生高级英语学习状况调查商务英语中商务电子邮件教学的意义与策略 商务英语中合作原则的遵守与违反商务英语中的误译研究 商务英语信函的语篇特征分析 商务英语信函的功能语篇研究 商务英语写作元认知策略使用情况调查研究 商务英语听力教学中文化意识的培养分析商务英语听力教学中所遇到的问题与应对策略 商务英语谈判中的否定语言策略
前言最近这款迷人的卡通游戏“愤怒的小鸟”可以说席卷了整个世界。以其搞笑的风格，经典的形象，还有趣味的关卡博得了很多玩家的亲睐。笔者我也一样，作为是一个住在纽约的华人，在一次去曼哈顿赏雪景的途中于一家“Apple”公司的商店里偶然地接触到了“Angry Birds”，那种生动的画面一下子就让我上了瘾，回家之后都无法忘怀。接着，我终于寻到了PC版的“Angry Birds”，激战之后现在已经拿到全部关卡的三星，还有17颗金蛋加星，感慨之余，便决定要把这些经历心得拿出来分享给更多人。简介“Angry Birds”，中文叫作“愤怒的小鸟”，是一款由“Rovio”开发的经典卡通游戏巨作。开始玩家们只能通过“Android”或者“ipad”等工具来玩，不过现在已经有了完整的PC版，让电脑玩家们也过足了瘾。游戏有四个主题(Theme)，加上金蛋的17关，总计212关(现在还有圣诞版等新关卡，但我这里只讲原版)。游戏的目的是要控制鸟儿们向那些野猪复仇，因为野猪千方百计抢走了鸟儿们的鸟蛋。操作很简单，只要拉动弹弓，调整力度和角度后发射击杀野猪们的堡垒即可。2D的画面活泼有趣，各种音效同样充满欢快，使人放松。不仅要追求对敌人的杀伤，还要注重其它加分因素才能够拿到好成绩，这些我下面开始说。关卡介绍“Angry Birds”所有的关卡不是一次性打开的，必须要完成上一关才能继续进行闯关，这个问题应该不大，因为游戏的难点在于拿三星。第一主题(Poached Eggs)，这里共有63个小关，分成了三个版块。主要的武器是红鸟、蓝鸟和黄鸟，难度相对较小，可是说是入门课程。打赢全部关卡后其它三个主题的第一小关就会开启，可以任意选择主题继续游戏，建议还是按顺序进行。第二主题(Mighty Hoax)，这里有42小关，分为两版。主要武器是红鸟、黄鸟和黑鸟。难度比起第一主题有所提升，不过通关还是比较简单的，关键是要认识不同鸟儿的作用。第三主题(Danger Above)，这里是45关了，分成三个版块，每版只有15关。主要武器是黄鸟、白鸟和绿鸟。难度较高，尤其要拿三星就更不容易，必须拥有策略和精确度的巧妙结合，加上一点点运气才能一帆风顺。第四主题(The Big Setup)，和上面一样，三个版块45关，武器只有大红鸟和绿鸟。此主题的区别主要在于野猪的“安全帽”，蛮打是不行的，借助地形和其它物件往往能达到事半功倍的效果。金蛋关，一共17关，必须在游戏界面和4大主题中设法取得金蛋才能开启，在金蛋版块(Golden Eggs)点击取得的金蛋开始，成功破关后便会在此蛋上留下一颗星星作为标记!主要障碍物玻璃，经常出现蓝色的固体，比较脆弱，容易被击碎，掉落时产生的杀伤力很小，碎裂的声音十分清脆，让人体会到狂砸的快感，形状以球形、长条形、三角和方形为主;木块，同样经常出现，比玻璃要牢固一些，杀伤力也比玻璃要强，打击和破碎的音效也很逼真，用来发泄很不错，形状主要是三角和长条;石块，前期不多，中后期数量剧增的障碍，相当的普遍，相比于玻璃和木块，石块的重量，防御力最高，难以推动和破坏，同样高空坠落的杀伤力也很惊人，有开碑碎玉之势，最多的形状就是厚长条、方块和三角。 这些物件是游戏中的主要配角了，一般的关卡框架都是由它们来组成，用鸟儿撞击会得到分数，根据撞击力度大小分数会有不同，鸟儿在上滚动时也会产生一些加分。它们互相撞击也有分数，形状多样，厚度无规律，“受伤”后会产生不同程度损坏的裂纹，每块材料不论大小彻底粉碎后固定加500分!其它道具玩偶类，就像排球、鸭子之类的，还有一些水果形的棉球，防御力较低，没什么杀伤力，不会产生裂纹，一般的破坏后同样加500分;弹簧类，例如上下震动的弹力球和贴在岩壁上的弹性气垫，无法被破坏的，接触物件能使其反弹;TNT，这个大概是玩家们最爱的了，强力的炸药箱，受到冲击就能爆炸，威力波及一块范围，善于摧毁、弹射其它物件，不同于其它材料，TNT在很多关卡中扮演着相当重要的角色，可谓配角中的主角了;悬挂类，最常见的有气球、绳索，极不牢固，一碰就碎，分数较低，在关卡中能挂住一些东西，有时不可轻视它们的作用呢;零碎类，比方说经常出现在炸药附近用来弹射、砸落目标的石弹，稀稀落落的小钻石，宝箱，车轮等等，关键时也是有用的。 这些东东单个出现的频率不太大，但还是到处会有，主要起到娱乐、消遣的作用，但决不能无视它们。还有些藏有金蛋。武器(小鸟)介绍1.红鸟(小)，前期经常出现的小鸟了，叫声十分搞笑，主要攻击方式就是以身体来撞击目标，威力一般，对各类物件杀伤力差不多。2.蓝鸟，紧接着红鸟出现的鸟儿，身体最小，弹射的距离比较远，射击后点击屏幕能分裂成三只，不过一旦接触物体就无法分裂了。对玻璃有特殊的杀伤效果，不过对木块和石块效果就很小了。3.黄鸟，第三只出现的鸟儿，身体呈三角形，弹射后点击能向着当时速度方向进行强烈加速，增加杀伤力，而且飞得很远，同样接触后无法加速。对木块的效果十分明显，但是对于石块，尤其是玻璃作用就弱了。4.黑鸟，大部分玩家都很喜爱的鸟，身体很圆，善于身体撞击，弹射后点击鼠标能爆炸，接触物体后身体变红，2秒后自动爆炸，也可以手动控制。身体撞击石块效果很好，很擅长突破坚固的堡垒，对玻璃效果一般，打击木块作用不大。爆炸的威力相当于TNT，没有针对性。5.白鸟，一种很重的鸟，弹射距离相对短，发射后点击屏幕它就会朝正下方投出白色的蛋，接触物体后无法投射。不善于直接撞击，投蛋后身体会变小并快速朝正上方30度左右飞出，因为速度快也有一定打击效果。蛋在接触物体后就会立刻爆炸，威力很强，范围内可以摧毁各类障碍物。6.绿鸟，在第三主题才亮相，在其中某关解放在石笼中的它便能在后期使用。身体最为细长，飞行方式是翻转型，能弹射很远。在接触物体前点击就能使它迅速回头进行反向回击，对付木块和玻璃效果不错。反向飞行动力很足，几乎能一直飞下去，也比较难控制，因为发射角度和点击时机不同它回旋的姿势也不同。可以用弹弓反向射击来对目标进行正面攻击，直接撞击也有一定威力。7.红鸟(大)，在第四主题登场并且每一关都会出现，是所有鸟中体形最大的，相当于小红鸟的放大版，也是用身体直接撞击，无目标针对性，但杀伤力十分巨大，妥善使用可以一口气捣毁敌人的巢穴。野猪野猪就是我们的主要敌人，在每一关中只要消灭所有野猪就能取得胜利。它们的种类有：微型猪，这类猪身体极小，轻微的撞击就能使其灰飞烟灭;小野猪，比微型的稍大一些，一样脆弱，容易解决;中型野猪，体型再大一些，比较常见的家伙，需要略强些的力度来干点它们;钢盔猪，好比中型野猪头上戴着一个铁头罩子(罩子不是道具，两者是一体的)，开始具备了一定的防御力，小小的攻击作用甚微，钢盔撞击后会有裂纹，对付它们别手软哈;老山猪，比中型野猪还大，特征是嘴部长了一撮红胡子，防御力强于钢盔猪，较难杀死，必须使用高强度攻击;野猪王，体形最大的猪，头上戴着一个皇冠，生命力超强，甚至连一个TNT炸药直接在其上方爆炸也能存活，通常出现在每一板块最后的关卡，一般高空落下的石块或者鸟儿直接撞击才能秒杀它;安全猪，就是带着安全帽的猪，安全帽和之前提到的钢盔不同，它是独立的道具，前面所讲到的猪都可以带着安全帽成为安全猪，它们只出现在第四主题，安全帽的防御力很高，却几乎没有杀伤力，如果把它们从猪头上打掉就简单了。 所有的野猪在受伤时眼圈会发紫，样子蛮好玩的，它们的笑声总能点燃玩家心中的怒火，是游戏一大特色。顺便一提，每只野猪杀掉后加5000分(不论种类)。评分标准每一小关都必须杀死全部的野猪才算过关(Level Cleared)，否则分数再多也是失败(Level Failed)。过关之后会有评价，分为一星、二星和三星。其标准是根据分数来决定的，也就是说利用一条分数线来划分等级。 一星是最低标准，只要过关就起码一星，得到一星就说明仍需努力;二星难度比起一星提升了一些，需要达到一个中等以上水平的分数才能获得，得到二星证明还算不错;三星就是最高标准了，一些关卡想取得三星难度极大，也基本上算是极限分数了，如能拿到三星说明你已经很好地攻克本关了。小贴士和游戏技巧1.游戏主界面开始只有一片蓝天，但是当你陆续过关后，此界面就会不断飞出你目前用过的鸟儿，点击它们还可能会发出叫声呢。同时，每完成一个主题也会增加一件事物，第一主题是一只放在平底锅上的星星;第二主题是一个拥有两个星星眼睛的猪头木板;第三主题是一只悬着星星的蓝气球;第四主题是一顶带着星星的安全帽。2.在金蛋版块中，开始系统只显示了部分金蛋的提示，但实际上金蛋有17个。3.在游戏中是不能改变鸟儿的发射顺序的，所以一定要安排好策略。4.不同的鸟儿针对性不同，要选择一个最能发挥其功效的点来射击。5.因为野猪是必须杀的，所以游戏中要提高评价主要的拉分关键就在于鸟儿的节省(每只10000分)，和对建筑物的破坏。前期鸟用得少一般就能三星了，在后期很多时候破坏材料产生的效果大大超过了鸟儿的价值。6.如果用一种方法总是效果不佳就应该考虑其他策略，要多多进行尝试，这样往往能取得意想不到的结果。7.开始玩的时候就要对自己说：“不拿三星就不去下一关”，才能给自己充分的动力完成全关卡三星，否则零零碎碎地打通全部关卡后，就没啥兴趣玩三星了。8.当老是卡在某一关时，不要一味地熬，应该关掉游戏进行放松休息，下次再玩说不定就海阔天空了。9.网上的攻略是用来参考的，但不是用来照本宣科的，别人用那种方法取得三星，说不定是他们当时运气好，因为有经验的玩家都知道，每一轮关卡开始时建筑物状态都会有轻微的不同，鸟儿撞击也是要看其他条件结合的。所以寻找自己的路才是王道。10.很多时候鸟儿只是起到一个“推动”的作用，真正的杀伤效果是靠障碍物来产生的，一定要判断好障碍物的倒塌方向、位置。还有要注意，击倒大型障碍物时要尽量确保使其粉碎而且不能在下面留有幸存的野猪，否则这些倒塌的“垃圾”就形成了一道天然的屏障，让你无法伤害下方的敌人。11.很多塔形的建筑其连接部分都是极佳的攻击点，还有尽量找一些中下方位置的脆弱部分来打。12.每到一个新关卡后应该先把屏幕拉到视野最大，这样就能确保不会漏掉什么，很多情况下金蛋就是这么被忽略的。13.PC版的“Angry Birds”在1-8关需要点住宝箱输入“OPEN”才能拿到金蛋。14.玩鸟伤眼睛，经常注意休息，不要太疲劳，否则有害无益。15.最后有两张我通关记录的图片，都是拿了三星就过，有些关没有发挥到最好，分数可能不是很高，还要努力啊!后记我之所以不写什么完全攻略，目的就是在于希望能对其他玩家进行启发，而不是像“傻子”一样手把手地教，况且网上攻略也很多，我再写也没意思。另外如果是完全攻略的话，很容易使他人忽略其游戏的重点，无法享受到探索的乐趣。好比一些修改器一样，如果全部目标达成了，用来娱乐是好的，但把它用作通关工具那就失去了意义。同时写心得的过程也是一种自我学习，何乐而不为呢?
多长时间要？什么要求？是否需要控制重复率？
无论是在学校还是在社会中，大家都经常看到作文的身影吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那要怎么写好作文呢？下面是我精心整理的我是一只小鸟优秀作文，欢迎阅读与收藏。
我是一只活泼乐观的小鸟，喜欢雨天，因为雨后的那种清新，那种洁净让我心神宁静，心旷神怡。但自从人类发现我们开始，我心中的雨后，早已消失得无影无踪。
一天，我正在和妈妈交谈着快乐的意义，突然我的好朋友喜鹊急急忙忙的飞过来，告诉我说：“人类又来了，快躲起来吧！”“什么？”我一边收拾行李一边说，“看来又要大迁移了，快走吧！”于是我带着爸爸妈妈，和姐妹兄弟们一起躲到了几十颗高大茂盛的松树上，随时准备出发。
不一会，人类来了，我害怕极了，可偏偏这伐树的工具刚好到了我和爸爸妈妈的这棵树上，由于妈妈体力不支，掉了下去：“妈！”我含着泪，最后看了一眼妈妈和敌人，只见妈妈掉到了半空就被人按住了，妈妈拼命挣扎，可还是无济于事，被人类一枪打死。我看了，痛心疾首的头也不回地走了，先东边前进着。可没料到，那些可恶的人类竟然开始用枪瞄准我们一群弱小的小鸟，难道，连这群小鸟也不放过吗？我火冒三丈，命令大家到处拾捡树枝，石子，来攻击人类，可队伍还没排好，人类就已经朝几个同伴，开炮了，我被打得措手不及，一不留神就牺牲了几只鸟了，我没有丝毫的退让之意，誓与这帮人类同归于尽，但愿望爸爸替我实现了，我把伤心化为前进的动力勇敢地与人类搏斗，可能是他们累了，放下枪走了，而我们只能收拾战场，打道回府了。我回去以后把母亲和父亲葬在了一块，心想：这就是快乐的意义吗？
现在的我，还是一只小鸟，但我比原来成熟了，懂事了。可是，那此人鸟大战给我带来的阴影，永远在我的心底擦不去，抹不掉。
我是一只快乐的小鸟，一只愤怒的小鸟，一只难过的小鸟。
我是一只快乐的小鸟，我会飞翔，飞向太空去探索，太空上是否有一些美好的事在太空上出现，太空上有多少的星球等我去看，有多少东西令我难忘怀啊！
我是一只愤怒的小鸟，人类非法砍树，把我的巢穴都给扔了，爸爸妈妈也被那可恶的人类捉走了，我们鸟儿热爱大自然，可是人类却一而再，再而三的破坏大自然，我们都来保护大自然，把世界变得更好。一些可恶的人类，把我们捉来吃掉，真是不道德！我要变得坚强而自信，来拯救我的爸爸妈妈，阻止人类，鸟儿不是那么好惹的，但是，我自己的力量有限，不可以做到一切，那么我们要携手团结起来，和人类抗争到底，一定可以做好的。人类作出了不道德的事情，令人伤心而愤怒，希望人类像对待自己的孩子一样的疼爱，去爱护我们的鸟儿！
我是一只难过的小鸟，长大了，妈妈叫我练习飞翔，趁我不注意，妈妈把我推到了树叉上，差一点掉下来，而且还被树枝扎了一下，很痛的，把我气得不想和它们说话。经过妈妈的教导，我渐渐的学会了怎样飞翔，胆量也大了，飞向远方寻找食物！我难过我身上有了这么多的伤口，但是我的妈妈是疼爱我的，人类也是一样的吧！
小鸟不是弱小的，是一群强大的“鸟儿国家”，就向人类的国家一样，“讲道德、讲文明、爱护环境、热爱大自然”，让我们一起行动，和鸟儿做朋友，希望人类多给大自然做些贡献，鸟儿感谢你们，向现代化前进吧！
“我是一只小小小小鸟，怎么飞也飞不高……”每当听到这首歌，我就感慨万千。
我是一只小鸟，原来生活在一片美丽的大森林,森林边流淌着一条小河，那里还有我好多朋友，我们快乐地生活着。
可后来，我们的家园来了一批伐木工人，他们砍伐了森林的所有树木。接着一座座厂房在这里拔地而起，巨大的机器运转的声音吵得我们睡不好，又粗又大的烟囱冒出浓浓的黑烟，呛得我直咳嗽，我的好多同伴生病了，我的好朋友昨天突然死了，医生说，是因为喝了附近河里的水中毒了。水有毒？我们可一直喝这河水，水怎么会有毒呢？医生解释说，河水已被工厂排放的污水污染了。天啊！人类都干了些什么，毁掉了我们的家，现在又伤害了我们的朋友，你们太残暴了,我痛恨你们。难道地球不是你们的家吗?
我们想离开这个伤心的地方，这天我们出发了。可刚起飞，眼前一片模糊，根本看不清前面的路，浓烟弥漫了天空，难道我们想离开都不行吗？我幼小的心灵受到了摧残。为什么别的地区的小鸟会活泼、可爱，而我们不能呢？
我们的家在哪里呢？我们能再拥有一个属于我们的可爱的家吗？我们这里没有了欢声笑语，我的苦恼谁来听我诉说，人类我痛恨你！
我是一只小小鸟，我代表全部的鸟类向人类呼吁：“救救我们吧！让我们继续成为好朋友吧！希望你们不要再污染环境了。还我们一片蓝天，还我们一个家吧！”
我是一只小鸟，我住在美丽的森林里，那里鸟语花香，四季如春。那里还有那里还有许多善良的小动物们，比如：小兔子，小松鼠，小狐狸，小鹿，小老虎……都是我的好朋友。
我们每天都非常开心，有一天，森林里进来了一个人类，他在这座森林里我们告诉他走出去的路，不让他告诉别人：这座森林在哪里和走出这座森林里的路。
可是，有一天。我飞出这座森林，去寻找一些吃的。当我回来时叼了许多好吃的，准备和我的朋友们一起分享。我飞到这座森林前，却发现森林变了，我的家园没了就只剩下树根了，小伙伴们也都不见了，我把食物放在树根上，飞出去寻找小伙伴们，我飞啊飞啊，看见了一辆大货车，车上全是树木，还有我的小伙伴们。他们被关在笼子里，眼睛里含着泪水，我飞过去用力地拉这笼子，猎人发现我了，冲我开了几枪，我左躲右躲，只打掉了一根羽毛。开枪的人竟是我们救的那个人真是忘恩负义！
我落在石头上喘着气，歇了一会儿我又拼命地飞，落在一个小男孩的肩膀上用力地叼他好让他发现我，他发现了我，我做着动作，他好象明白了我的意思，让我在他前面给他带路，我找到了那辆车所在的地点，小男孩又去了公安局，告诉了警察叔叔。警察把我的小伙伴们放了出来，警察还帮我们重建了家园。
我呼吁：人类不要砍伐树木，破坏我们的家园，不要扑杀我们，要多植树，和我们做朋友。能让我们自由自在地玩，那该多好啊！
我是一只向往着湛蓝的天空的小鸟。我今年10岁了，我喜欢在蓝天上飞呀飞，喜欢旅途中的风景，当清爽的微风吹到脸上，就有一种莫名的快感和喜悦感。当夕阳的最后一缕阳光消失，我就会在家中盼望太阳的升起、盼望未来。每一个季节的更换，我都会如实面对。
春天是小鸟们最喜欢的季节，雪被温暖的阳光所化解，小草也都换上了嫩绿的新衣，迎接快乐的一天。小河里，鱼儿在水里游来游去，小河里还有小虾，我喜欢跟我的邻居——另一只小鸟玩。我们一起去小河洗澡，一起草地里玩耍，到了傍晚，我们恋恋不舍得告别。
我喜欢夏天，但又讨厌它。天气炎热，一点风也没有，我就会躲在树荫下等待着太阳下山。下午，等到天凉快一点的时候，我就出去捉捉虫子，到草地上玩会儿，但是不会很长时间，因为妈妈会担心。晚上 ，我就躲在屋里，透过小窗子里看外面天上一闪一闪的星星，听着树下朋友——蟋蟀的鸣唱，和各种虫虫们的伴奏，总会静静地进入梦乡。
秋天的到来，是我非常兴奋的季节。我会不顾一切地飞出去，跑到长满野果子的地方，把果实采到一个篮子里，带回去和爸爸妈妈一起吃。那些果实那么红，那么熟，就像灯笼一样。我还要再捉一些虫子，把他们晒干作为过冬的食物。
冬天我就窝在家里，睡啊睡，饿了就起来吃点东西，天暖和的时候我才会再醒来。
当我妈妈说我是最后一个出生的，我是粉红色的，可爱的，我问。
最严重的是我有两个哥哥。我经常看着他们发呆！是因为我为有这样一个兄弟而骄傲吗？不要。我叹息我如何与这些傻瓜交往，我，一个天才，如何与这些傻瓜交往！！！
看着我。我可爱又美丽。当我还是一只小鸟的时候，我的父母来吃昆虫。他们总是蜂拥而上，但我看着他们吃非常丑陋的食物。看来我好几年没吃东西了！幸运的是，我妈妈总是留给我一条虫子。
在学习飞行的一段时间里，我觉得想吐！你看，我们每只鸟都有一根高高的树枝。当我旁边的两个家伙站在树枝上时，我的姿势很优美。
他们甚至不能很好地忍受树枝。他们一下来，树枝就断了。他们还在叽叽喳喳。我感到头晕，看着他们很滑稽。我既生气又好笑。我怎么会有这样的兄弟！严重侮辱我的形象！
你瞄准的是我们的身材。我又瘦又灵活。他们又笨又胖！
结果。
我站在树的高处，他们弯着腰站在最低的树枝上，学习如何飞翔！在我母亲的命令下，我们展开翅膀。我用尽全力拍打翅膀，不停地有节奏地拍动。在空画了一个弧线后，我们飞到对面别墅的栏杆上。这两个愚蠢的家伙一飞起来，就摔倒在地上。现在他们在地上跳来跳去！
看着下面的“两块肥肉”，我无言以对！
一天，我爸妈带我们去河边测试。我灵活地飞到一块岩石上，把嘴伸进去，迅速地插入一条泥鳅。苏遇·胡把我扔到了银行。在他们贪婪的眼神中，我发现了红色警报，但已经太迟了。当我飞到银行品尝我美味的食物时，他们吃完了！
哦，妈的。你竟敢抢我的食物！
两份吃！
假如我是一只小鸟，我一定要早早地向鸟爸爸鸟妈妈们请教怎样飞翔、怎样寻找食物、怎样躲避危险，以便更好地生存。
假如我是一只小鸟，我一定要尽量比别的鸟先学会怎么飞，而且尽量要比它们飞得更高，等我成熟了以后，我要和爸爸妈妈还有好伙伴们一起，快乐自由地在地球上飞一圈，飞到美丽的天空看看太阳有多大多红、月亮有多圆多亮；飞到广阔的海洋看章鱼吐墨、海豚跳跃；飞到辽阔的草原看马儿奔跑、绵羊吃草；飞到美丽的城市及老土的村庄，看尽世界上所有的一切美景，饱享各地的美食。
我要飞到的第一个地方就是北京。我要去天安门广场看一看庄严的升旗仪式，在令人振奋的义勇军进行曲中去感受祖国的不易及强大；我还要去参观举世闻名的故宫，看一看那气势磅礴、金碧辉煌、雄伟壮观的宫殿；我还要去细细游赏美丽的皇家园林——“颐和园”，去数一数万寿山上的佛香阁是不是真的有八个角，去算一算十七孔桥是不是真的有十七个孔。如果运气非常好的话，说不定会见到许多正在拍戏的明星呢！我还要去攀登被称为“世界历史奇迹”的长城，当一次“好汉”，看一看长城是不是真的“前不见头、后不见尾”。
假如我是一只小鸟，我会很尽职的在树枝上歌唱，给清晨早起的人们送去美好的心情；我会飞到医院的窗户前，用心的聆听病人的痛楚，给他们捎去亲朋好友的祝福；我会飞到学校门口，等候放学的孩子们，并给迷路的小朋友带路。
假如我是一只小鸟，我会给枯萎的花草浇浇水，让它们健康的长大；我会给冬天很冷的动物一片羽毛，让他们暖和一点。
假如我是一只小鸟……
我是一只灰白相间的小鸟，住在一棵枝繁叶茂、高大挺拔的树上。我有一个弟弟，长着棕色花纹的羽毛，他住在我家对面的百年大树上。
我们所住的这个森林非常美丽，有漂亮的山花，有可爱的小松鼠，有清澈的小溪，当然还有我们这些欢快的小鸟。我们大家都快乐地生活着。突然有一天，我听到了嗡嗡的电锯声，我从巢里探出头来，看见身边一棵棵数被一个个伐木工人锯倒了。此时，我的弟弟正在天马行空的望着天空，有个伐木工正在砍他家的树，我大叫到：“弟弟，小心！”可他还是没有听见，下面的伐木工马上就要把他家的树砍到了，我二话不说冲上去把弟弟救了下来。森林没有了，动物们失去了家园，他们都被迫去流浪。
我和弟弟遇见了一个爱鸟的小女孩，她说：“小鸟，小鸟，你们没有家住了吗？”我和弟弟点了点头。小女孩伸出手说：“我收养你们。”
小女孩在回家的路上想：我可以收养几只小鸟，但其他无家可归的动物们呢？于是，她找到村长，说：“原本茂密的森林已剩下寥寥无几了，动物们少了栖息的地方，沙漠面积在不断扩大，最严重的是如果山洪来了，我们也会无家可归！”村长听了小女孩的话，想了想说：“以后再也不能让那些人破坏森林了！”村长呼吁村民立即种树，保护这些森林中的小动物，让小动物们过上幸福的生活。人们不断的在被砍掉树的地方重新种上树，过了年后，终于重新恢复了森林原来的模样。我们这些小动物又重新住进了森林，过上了幸福快乐的生活。
在某一天，我变成了一只小鸟。有着一条长长的尾巴，尖尖的喙，鲜艳光洁的羽毛，优美无比的流线型形态，婉转动听的歌声。我的好朋友布谷鸟不紧不慢地叫着“布谷—布谷—”。清晨和傍晚，我们成群结队聚集在树上，准时举办着欢乐“森林音乐会”。
我飞到了黄昏时的草原，落日的余晖温情地挥洒在墨绿的呼伦贝尔草原上，晚霞映射出多彩的光线，丝丝缕缕，柔柔的，薄薄的支撑，七彩的光环，我还碰到了素有“草原金嗓子”之称的百灵鸟、小燕子、山雀。我们还打了招呼。
我又飞到了黄果树瀑布。我刚飞进黄果树瀑布就听见瀑布演奏着的乐章。有些同伴在头顶盘旋。我也加入了他们的行列。在瀑布旁边有许多人不停地夸赞瀑布。吟诵着”飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”瀑布激起的水花，如雨雾般腾空而上，随风飘飞，漫天浮游，高达数百米，落在瀑布右侧的黄果树小镇上，行成远近闻名的“银水洒金街”的奇景。我在银水中飞行。
秋天到了。瞧，这边的田野脱去了绿裙子，换上了金黄的斗篷，又是一种别样的美。公园里的菊花一簇簇的绽开了笑脸，婀娜多姿，香气怡人。我在花丛中飞舞。
到了晚上，几只蝴蝶仍在月光里夜航。这小小的宇宙飞船，也在无限地做着短促的飞行，在力所能及的范围内探索花的底细。我飞到了我的窝，几颗草籽，喝了几滴露水就是一顿晚饭。在我的窝下，那几根光秃秃的枝发梢上，冷不丁地爆发出些淡绿，鹅黄色的嫩芽。青翠，蓬勃，谦逊，勤恳。多么像人类呀！
我，一只小小的麻雀，在大自然种畅游！多么惬意！
我是一只小鸟，渴望辽阔的天空，但雏嫩的翅膀，撑不起厚重的阻挡。于是，坐在温暖的小巢里，遥望明媚的阳光，幻想美好的未来。终于有一天，我飞上了天空，俯瞰大地，一切尽收眼底。泪顺眼交流下，滴在肥沃的土地上，浇灌着着美丽的花朵。
我以为真如我想象，幸福快乐伴我左右。于是合起双翅，为众生祈祷。大雁从身旁飞过，浮云抢过脸庞。深深的呼吸着自然气息，然后沉浸其中不可自拔。我忘却了飞行的禁忌，任心灵在时空中飘荡，人身体在空气中下降坠。危险一步步靠近，灾难一点点加重，我却浑然不知，一声闷雷响过，我睁开双眼，身体接近地面咫尺之距，奋力挥动了翅膀，生存的意志，激起绝望的力量。然而，大地爱我如此之深，他暇我向他的怀抱里去，一阵眩晕，灵魂坠入万丈深渊。上帝怜我，给我重生一次的机会，但我放弃爱的权利，重回人间，我但却异常。这一篇伤心之地，仍美丽如画。
每日里，我深厚俭出，闲时望着落月的余晖，泪如雨下，知道有一天，她轻轻的飞来，落在我门前，为我唱动听的`歌谣。生命不再寂寞，心灵不再干渴。我已忘了对上帝的承诺，满心要和她一生一世的决心。上帝怒我，让我选择离开或是失去。我含泪售期满心的伤痛，飞翔无人知晓的荒漠。路途中，心亦麻木如石，原本以为时间就这样流过。
穿上最美丽的衣裳，只为了迎接生命的终点。谁曾料，落雨的天空下，她缓缓的飞来，疲惫的神色中满是真实的惊喜。我已忘了眼泪的滋味，苦涩早已浸透我的心。所以我以为不再有泪，然而在她拥着我的那一瞬间，泪水与雨水交融，我明白今生不再有泪..........
我是一只小鸟，住在绿树成荫的大森林。这个森林特别美丽，高大的树木，有姹紫嫣红的花朵，有翩翩起舞的蝴蝶，有清澈见底的小河，有可爱的兔子，有漂亮的梅花鹿，有上蹿下跳的松鼠，有……春天来了，我决定要去旅行一翻。
我飞呀！飞呀！飞到了广阔无边的天空中，往上一看，啊！简直就是一幅美丽的画卷，蔚蓝的天空上悠闲的飘着几朵奇形怪状的云朵。这是我想到了一首歌曲：蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑。挥动马鞭响四方……突然，一群鸟儿朝我飞来，它们把我带到了绿油油的大草原上。我来到草原上，看到了连绵不断的山丘上有好几个团起来的白云，好像绿海中的白浪，飞近一看，是胖嘟嘟的绵羊。在这千山一碧的大草原上，襟飘带舞的牧民骑在马背上，神气的挥舞着鞭子。
我飞呀！飞呀！飞到了农村，看到了矮矮的屋子，宽阔的院子，院子里有许多家禽，黑白相间的大奶牛，红冠大公鸡，骄傲的白鹅，正在看门的大黄狗……还看到了绿色的田野，农民伯伯在辛勤的工作，他们头上的汗一大滴一大滴的往下掉。令我由不住低吟到：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
我飞呀！飞呀！飞到了大海的上空，看到了波涛浪涌的大海，灰色的海鸥，金色的沙滩，偶尔会有海豚从海面上一跃。
我飞呀！飞呀！飞来了繁华的城市，这里有许多高楼大厦，有川流不息的车辆，有玩耍的小朋友，有练太极的老爷爷们，有跳广场舞的老奶奶们，还有高声谈笑的妇女。
我飞呀！飞呀！飞回了美丽的大森林。
我从小就爱看西游记这部电视剧，看西游记可以说是百看不厌。我最喜欢西游记里的孙悟空了。它有七十二般变化，它能一个跟头翻十万八千里。
我多么想变成孙悟空啊！因为，那样我就可以如愿以偿的变成一只小鸟了。
晚上，我进入甜甜的梦乡，我梦见我真的变成了一只在天空中展翅翱翔的小鸟。
我和白云姐姐做朋友，我和乌云婆婆和雨点公公做敌人。因为，白云姐姐在的时候，我可以在天空中展翅高飞，和云朵姐姐捉迷藏，看云朵姐姐变幻成许多奇形怪状的样子。可乌云婆婆和雨点公公在的时候可就不一样了，我就只能呆在家中，哪里也不能去，那是多么的无趣呀。不过，当乌云婆婆和雨点公公不舍得离去时，仙女般的彩虹姐姐总会在天边迎接它们。那样我就可以在彩虹姐姐的身上滑滑梯，在彩虹姐姐的身下来回穿梭，快乐的玩耍。
有一次，乌云婆婆和雨点公公又来了。我坐在大树伯伯的洞里，望着外面的倾盆大雨发愁。突然，邻居家的鸟宝宝一不小心给掉下去了，鸟妈妈急忙去出去营救。可是被沉重的雨点打的喘不上气来。我看到这样的情景感到万分焦急，情不自禁的飞出去，可是，刚飞出去，翅膀就被雨点打湿了，真是成了一个“落水鸟”啊！因为身体的沉重，不由的也落在地上了，一点力气也没有，在地上挣扎了半天也没飞起来。把翅膀弄湿了不说，还沾了满身的泥土。突然，一声雷响紧接着就是一道巨大的闪电。好像要把我至于死地。
这时我一惊被吓醒了。啊！这原来是一场梦呀！我掀起窗帘的一个小角，看看窗外，真是风雨交加，雷鸣闪电。
如果我真的变成一只小鸟该多好啊！