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学长学姐的分享会让人念念不忘，他们基于自己的经历，所谈论的对于人生的思考至今让人记忆犹新。听完了他们的经验之谈，我更是感触良多。 四位学长学姐各有特色，追求的方向亦不同，所以讲述的重点也自然有所差异，但很显然，有些细节却惊人的相似。例如，对人生目标的确立，对大学生活的安排，以及脚踏实地做好当下的重要性等等。而其中商行学姐的传奇般的经历更是鼓舞了一大批人。 小
① 作文《致即将毕业的高三学长们》
那年的夏末，那年的我们，带着好奇来到一片新的天地。那年的夏天尤其的长尤其的热，我们共同经历军训的洗礼，口中不停地抱怨教官的太过严厉，那年教官的脸总是黑的。 那年我们见识了精彩，这个进学生会，那个进社团，那年的我们忙的不亦说乎。没有了繁重的作业和没完没了的考试，初秋的我们总是这样，晚上围在一起坐在草坪上说我们的高中老师，怎么怎么厉害，你争我抢的说，那年的我们笑的不亦说乎。 那年的我们第一次逃课，还是会胆战心惊。寒冬的我们买一样款式的雪地靴，还会给我们的脚丫子合照，那年的我们傻的不亦说乎。那年的我们很开心，学校放了很长的假，考试过后，我们拉着重重的行李，奔向了火车站，那年的冬天很冷又不那么冷。当然，书包里还有我们说好回家看的书。开学了，行李箱里换上了稍薄的衣服，书包里的书还是原来的样子，来了还要问彼此看书了吗？答案是异口同声的没有，那年的我们囧的不亦说乎。 那年的我们或去图书馆，或去打工，或去恋爱。那年的我们总是放肆的大笑，管他什么淑女形象，那年的我们总是放生的大哭，管他什么别人眼光。那年的我们疯狂的照相，摆各种幼稚的动作，那些照片我们的嘴角总是咧开的，即使弧度不美，却笑的轻狂，我们的轻狂。 那年的我们恨死了门卫的大爷，不让我们出去，我们总是得找好多理由，想很多办法，可还是不能出去，那年的我们气的不亦说乎。那年的我们总是只光顾那一个吃饭窗口，会放好多辣椒和醋，那年的我们吃的好多，那年的我们吃的不亦说乎。那年的我们厌倦了食堂的饭，于是分工出去买各种好吃的，那年的我们馋的不亦说乎。初夏的我们迷上了减肥，我们踢毽子、转呼啦圈、打羽毛球，那年的我们累的不亦说乎。一天一天，一年一年。 渐渐地，那年的我们越走越远，那年的点滴，变成了回忆，那年的我们，变成了曾经，那年的我们，回不去了，现在的我们，感谢那年曾经努力的我们！
② 学长的故事作文400字
一抹初夏的暖阳透过薄纱般的云层，纷纷扬扬地落在墨樱树的枝头上，正值墨樱初绽时节，沁人心脾的芬芳弥漫在整座墨樱学院中，林羽瑶拿着相机，轻踮着脚尖穿梭在学院的墨樱树下穿梭，她的每一步都像蜻蜓点水，很轻，很轻。生怕惊扰了这个童话般的早晨。过道的尽头，墨樱树丫上依稀有翅翼翩然扇动的痕迹，梳洗得一尘不染的羽毛让阳光披上了一件华丽的金装，像被打了腮红似的的小脑袋左顾右盼地观望，黑溜溜的眸子里倒映着一人一相机的影子。静谧的早晨却被刺耳如汽水罐被捏变形的声音给打破了，“呦，这不是咱们墨樱学院奇葩的大脸妹么？莫非在那四十五度地 *** 明媚的忧伤吗？”说完半眯着眼睛对着身旁两个女生瞄了一眼，三人一齐放声大笑地走来。 与林羽瑶同行的两个舍友带着耳机听歌都被笑声洗耳了，再好的心情也被打碎地遍地瓦砾，张雅婷把愣在原地的林羽瑶拽到身后，杏眼圆睁地走上前去，愤愤不平道“苏丽，你够了没有。上次羽瑶只不过是不小心把你的三十八分考卷碰掉了，你就处处刁难她。仗着羽瑶老实善良就肆意地欺负她。”陈依依也走上前去，像小鸡啄米一样地嘟着嘴道“啧啧啧，原来她就是传说中考了分数和性格匹配指数百分之百的苏丽呀。” “什么分数和性格匹配？！好啊，你竟然变着法子骂我。”听到身旁传来的窃笑声，苏丽猛地扭过头去“你们两个还笑！”回过头来继续说道“林羽瑶，你最好给我记住了，我苏丽一定不会让你在这学院待下去的。”林羽瑶正想说话却被张雅婷制止了，“那你最好也记住，你是不会得逞的。” “哼，我们走。”说罢，苏丽那翘着后脑勺的螺髻慢慢地淡出了三人的视野中。 陈依依踮起脚尖，细长的鞋跟在石子路上哒哒哒地碰撞，很夸张地模仿着苏丽离开的那个姿势“哼，我们走。”引得林羽瑶和张雅婷一阵发笑。 笑容还挂在嘴边，声音渐渐稀疏的时候，林羽瑶怯怯地说道：“谢谢了。” “羽瑶，说什么傻话呢。咱们可是214（宿舍门牌号）的好姐妹。”张雅婷一把勾住林羽瑶嬉笑道。 林羽瑶那圆润的脸蛋上渐渐地泛起桃红，推了推鼻翼上金属质感的镜架，镜片折射着媚阳的光彩，眯着眼睛嘴角微扬地一点头，“嗯”，精神的马尾辫翘抖擞，扬起了一季的可爱。 深深地吸一口气，清凉的空气中弥漫着墨樱馥郁的芬芳，令人再度沉浸在童话般的世界中，林羽瑶在舍友的同行下徜徉在校园之中。
③ 采访影响较大的学长作文600字
今天天气晴朗，万里无云，我一早就起床了，因为今天是9月8日，学校召开教师表彰大会，作为京江晚报的小记者，我要去采访这些辛勤工作的园丁们。 来到学校，我直奔四搂阶梯教室。到了那里一看，哇，全部是老师，我心想等那些老师领了奖，我再采访他们吧。过了一会儿，颁奖仪式结束了，我又回到了会场，开始了我的采访计划。我第一个采访的是魏蓉老师，魏蓉老师获得了“十佳教师”称号。我恭恭敬敬得向她敬了个队礼，然后问道：“您这次获得了十佳教师，有什么感想吗？”魏老师笑了笑，回答说：“我这次获奖，不仅仅是因为我个人的努力，更是因为学生、老师、家长和上级领导的支持、关心和鼓励。”我又问：“您有什么好方法来管理班级吗？”“我用关心和爱护让学生们爱上学习”。“您觉得工作累吗”？我接着问。魏蓉老师说：“累是挺累的，但是只要有成果，我就不怕，俗话说的好，苦中有乐嘛！” 采访完了，似乎魏老师说的每一句话都在体现一句名言──没有爱就没有教育。 大会结束了，我决定要去校长室采访王道银老师。来到校长室，我见到了正在忙碌的王校长，我作了简单的自我介绍后，问道：“王校长，我知道今天是9月8日，为什么这个表彰大会不选在9月10日教师节那天呢？”王校长回答：“我们学校有两个校区，很多很多的老师，9月10日是星期一，如果在那天开会，那么多的学生怎么办呢？刚刚开学对他们的成绩一定有影响的。”接着我问：“听我们的刘老师说，学校的领导都没有参加这次的评选，为什么呢？”王老师说：“我们学校有许多优秀的老师，领导中也有许多优秀的老师，我们应该把这些机会让给第一线的老师。”我听了王校长的话，感动极了，原来老师连自己的节日也想着我们，怕影响我们的学习，宁愿牺牲自己的休假日。 采访结束了，我的心情久久不能平静，我为能有这么多的好老师而感到高兴，为能在实验小学就读而感到自豪。
④ 再见高三的学长的作文
“醒醒，醒醒……”我睁开眼，看到的是拿着几本参考书的苏勇学长。“这是赫奇远学长剩下的最后几本你可以用的，好好学。”说着，他把书放在我旁边的书桌上，轻轻地走了出去，轻轻地关上了门。 噢，学长他们今天早上就要走了！我晃过神来，套上衣服，提上裤子，胡乱洗了洗脸，就往楼下跑，因为我明白，今天，就在今天，我们2005届毕业的学长学姐们就要回疆了，而且，也许再也不会回来。 初生的树苗，经不起风雨，是大树给了他们庇护。当小树苗变得和大树一样粗壮时，原来的大树却迎来了他们永远的严冬…… 两年前，我刚刚来到厦门，刚来到集美中学，周围的一切都那样陌生，周围的一切都使我感到无措。但这些比我年长的学长学姐们走进了我的生活。每次晚自习后已经高三的冯国强学长总会来到我们宿舍，跟我们聊天，他在我们面前，总是露着天真纯朴的笑容，无论你是回族、汉族还是维吾尔族，在他眼里都一样，都是他的小学弟，需要保护的小学弟，寒假里，冬天温暖的被窝谁不爱，可无论外面多冷，阿依努尔学姐总能早早地出现在讲台上，给我们补习英语，还有……还有很多很多，他们就像一颗颗种子埋在我们心里，如今已经发芽，开花，迎着阳光。 我冲到楼下，下面已经挤了很多人。学长学姐们在做最后的告别，围着他们的，有他们在这边的老师，和同学，还有他们的学弟学妹。今天他们本是回家的，可是，对于人留在这里的人而言，他们却是离家的人。 我本想挤进人群，与这些关心过我们的哥哥姐姐做最后的道别。可当我刚走进人群时，我突然害怕了，我害怕自己哭出来，我害怕被他们看到自己的软弱。于是，我退了出来，望着他们，望着每一张熟悉的面孔，直到送他们去火车站的大巴离开校园，离开集美，离开新疆班。 昔日的小树已经成熟，这次该他们迎着风雨，因为树下的小树都已经生根，发芽，也即将开出鲜艳的花朵。
⑤ 我眼中的学长学姐励志作文
充满鲜花的世界到底在哪里，如果真的存在那么我一定要去，关于理想我从来没有选择放弃，即使在灰头土脸的日子里。出国留学网作文栏目为大家带来最权威、种类最多的单元作文，希望大家能够喜欢。 篇一：高中优秀励志作文800字 “物质的欲望，虚荣的诱惑，是人们迷失的重大原因，许多可贵的才华与可能有的成就都在这种诱惑下断送？”这是罗兰的一句名言，讽刺了那些由于意志不坚定而断送了自己的目标与前程的人。我是一个意志薄弱者，一次偶然的机会，让我遇到了《感动同心的励志故事》这本书，使我感受颇深，读完了它，书中的一个个简短而精湛的故事，让我对自己的性格与行为产生了很大的反感，“我一定要磨砺出自己坚强的意志，立定明确的目标!”我发出这样的感叹。《梅兰芳——以勤补拙》是书中故事其中之一，梅兰芳出生在北京的一个京剧世家，这为他以后在京剧艺术方面的发展打下了良好的基础，他刚开始学戏时，由于先天的不足，出国留学网感到非常吃力，但他并没有灰心丧气，而是更加勤奋苦练。为了过台词这关，他数十遍的背诵；为了过眉目传神这关，他放飞鸽子，目光紧紧追随天空的鸽子；为了使基础功更扎实，他在院子里泼水成冰，在冰上练踩跷，跑圆场……通过这个故事让我感悟到：一分耕耘，一分收获，我只要以勤补拙，用勤奋刻苦来弥补先天的不足，一定会换来后天的成功，因为勤奋是开启成功之门的金钥匙。有一篇故事叫做《被突破的极限》，令我至今记忆犹新。田径运动员罗杰·班尼斯特用了3分59秒4的时间就跑完了1英里；美国选手占海因斯以9.95秒的成绩跑了100米，突破了10秒大关。体育竞技是这样，其他事情又何尝不是这样？在飞机前，有几人相信人能飞上天，在阿姆斯特朗以前，有几人相信人能踏上外星球？世界上没有什么不可能，只要追求就有希望，只要努力就有可能。相信自己，努力奋斗吧!自尊加自立加自强，就等于成功，总之一句话：人应该作为一个独立的个体存在，坚持自我，相信自我
⑥ 以我和学长的搞笑故事作文
我和爸爸去了东盟博览会，我们在那里看了很多个展厅，第一个是农业工具展厅，在那里我看到了一些小型号的收割机、大型推土机，还有农用飞机。 然后，我们看到一个娱乐的地方，那里有抓鱼，还有孙猴子抓宝，其中孙猴子抓宝是最难的游戏，孙猴子站在鲸鱼喷出的水上面，鲸鱼喷出的水会升高降低，你要乘鲸鱼喷出的水高的时候，按空格键，让孙猴子抓住宝物，把宝物拉下来，每关有五个宝物，每次一关的宝物都是一模一样的。 我们看了电力设施，那里有许多电器。其中一个叔叔把一个冰琪淋桶放在制作冰琪淋的机器里，“呼”的一声，一个粉红的冰琪淋掉在了冰琪淋桶里，那个叔叔没有收我钱，他送给我一个冰琪淋，我非常感谢他。 我去了缅甸红木家具区，我在那买了一支粗糙的笔，还在那里买了一支竹哨子，我看到了许多精美的木雕，有骑着马扛着刀的关公，还有很威武的雄鹰，坐在金元宝上的大肚佛。 今年东盟博览会我和爸爸玩得非常开心。
⑦ 我是初二学长作文
我已经是初二的学生了600字 回首昨日，还是一个懵懂的初一学生，现在，我已经是初二的学生了。 多好啊！还有两年的这一天，我想我就是高一的学生了。时间也许是过的那么快，而自己却好像有很多的事情没有做完。初二的来临，就意味着离中考不远了。我将会尽自己最大的努力，让自己在初中阶段不留下遗憾。 以前的我，总是那样的无知。爸妈的管教觉得是多余的，别人的忠言都没有刚回事。而现在却不回了。因为自己渐渐长大。我也渐渐明白，那些都像人生的一步台阶，越拾越多，将会变成一座高楼。 初一的那段时间，渐渐变得独立。虽然生活会难免越到不同的事情。有时觉得学习会有些枯燥，但有时又觉得学习是那样有趣。初中的学习阶段是人生的一小部分。将来或许还有更多的学习过程。社会现在一直在变化当中，科技一直在创新当中。也许今天想的明天可能就不一样了。适应社会生活会让自己更加坚强、勇敢。不抱怨生活带来的困难。回想那些，可能让自己变得更加有动力！ 现在的我们，可能不像以前那样单纯，要不对的事情太多，社会变迁，可能让自己适应不过来。但它会使我们变得更加成熟，更懂事。 初二，我们面对的是严峻的考验，或许是多的堆成小山的作业，或许是那些疑问扰乱了我们。但面对困难，我们应该勇敢的面对。面对初二，应该不犹豫的选择努力。 时间的消逝，会让人感到烦恼，而年经的我们却拥有更美的青春。我会把握生命的每一刻，珍惜生命的每一分每一秒。在青春的路上，勇往直前！( 绥
⑧ 被学长壁咚强吻的故事
那天同复学聚会 “再制来一箱，我还能喝”许星辰迷迷糊糊随便指了个方向 “不行，你不能再喝了”一个女生立马夺走了她的酒瓶。 “你算什么，管我...”许星辰话没说完就倒在了桌上。 瞬间，同学们都要推脱说要回家，哪怕是用一些很奇怪的借口都不能毁了这二位的... 不说了，你们懂得 叶晓灵一脱一拽的把这个大男人拉回酒店，叶晓灵上气不接下气转过身去，背对这个”酒鬼”脱掉外套，一边小声嘀咕 “这个死人……太沉了，下次绝对不拖他了”“谁是酒鬼？”谁知许星辰长臂一览，马上叶晓灵就在他怀里了 “你你……你装醉， *** 变态王八蛋...”叶晓灵红着脸努力挣脱束缚。 许星辰二话不说把叶晓灵按到了墙上，一张帅气的脸离她只有几厘米，大事都能感到他粗重的呼吸喷洒到她的脸上叶晓灵吞了吞口水，开口 “放开...”剩下的话被许星辰突如其来的一个吻吞掉了，他的一双手开始从叶晓灵的腹部到胸部，后来直接脱了衣服肆无忌惮的啃咬她，在她身上种下了一个又一个的草莓
⑨ 关于骄傲,我的学长作文的题记和开头、
戈尔曾说：“让生命如夏日花朵般绚丽。” 未曾谋面的你有着怎样精致的脸庞和唯美的心灵。是谁追求的面容萦绕在我的梦中久久不能晕开。。。。 恍惚中，有丝孤独的心弦被触动了，有人扣动了一扇沉寂多年的心扉。那心房的主人被莫名地牵引，虽然带着几丝焦虑与不安，但还是要去追寻那片你曾放飞过梦想的天空的美丽。 她进入了那片绿意葱茏弥漫着浓重雾雨的森林，天空的色调，灰蒙蒙的。须臾，天空已经只是黑暗了，她完全找不到回去的路。她已经无法回头，被暴风雨击打着，痛苦，还是绝望，说不清了。留在心底的只是零碎的过往，什么都不怕了，因为风会停止对大地的肆虐，雾散了终究看清了来时的路。还要回去吗？雾散风息，还是继续往前吧。 等到浓密的绿意覆盖整个森林，心变得不再迷茫；等到光线从丝丝缝隙中照射进来，似金线编织的流苏从高空垂坠；等到发现清澈的溪流，蓝色蝴蝶在蒙蒙的溪水旁勾勒出美丽的弧线。 阳光落在脸上那么温柔，给人以温暖，还有向往。绿叶中夹杂着自然泥土的清香，沁人心脾。微风拂动着我继续前行。溪流旁那些不知名的花树上的花朵儿，迎着风，合着水流，演奏出优美的旋律，翩翩起舞，飘落在水波荡漾的溪面上，带着流动的希望，悠悠而去。。。。。远处，几只鸟儿缓缓飞近，在头顶上颉颃久久不肯离去，她微笑着。。。 心中有一个声音在呐喊“是希望羽翼，希望羽翼。”一种凉凉的暖意涌上心头，是快乐，是成功，亦是鼓励。。。。 心不再会是迷茫，而是纯粹，简单。那女孩，应该不会再害怕孤独地奋斗了，我想。而当我微笑以后，她去迎接另个明天了。梦，也醒了。 上帝，制造了泥泞不堪的道路，又制造了暴风雨来临前夕的晴天。而是谁，走过艰难的求学岁月，曾让黑夜变得不再冗长。又是谁，让我找到了心的方向。是你！那梦中的女孩曾是某个学长的影子，我想，她真的就是另一个你。 我的学长，是你的 *** 燃烧了我的热情，是你，引领我去开垦长满荆棘的荒土。 我想，如果没有暴风雨的洗濯磨练，追求到的幸福又怎能经受得住挫折呢？学长们，请允许我路过你们曾经盛夏般的青春并留下脚印，我知道你们依然在追寻着梦里的梦想。。。。也请允许我，以你们为骄傲，去感受，去体会充满着未知的无悔青春。 我站在缓缓流动的溪水旁，听着那一首潺潺的乐曲—《弦上漫步》，闭上眼，细细品味，似流水声，。。， 紫色的风铃在风中轻盈地摇动着，我说：“我将要去的，就是你们曾经到过的。”
⑩ 学长会前后作文
又要开家长来会了,不知自道老师表扬我,还是们批评我?以前成绩总是不太好,我的心里好紧张啊! 家长会结束了,爸爸回来了,我一看到爸爸既没有生气也没高兴.我一脑子的问题想去问爸爸,我说:"爸爸,老师在会上说了什么啊?"爸爸面带微笑对我说:"先是们班主任和我们交流了一下,关于你们的教育方法,说:"不要总是批评你们的孩子不聪明,要学会表扬你们的孩子,让孩子门能找到自已的优点,然后,数学老师跟我们交流了如何能让你们对学习有兴趣,只要有了兴趣,学习就可以很轻松了,最后是英语老师跟我们交流了如何把英语学好。 这些老师多么辛苦,对你们既认真,又负责.她们是多么好的老师,你一定要认真学习把成绩搞上去." 我的心里,十分感谢老师没有告我的状,自己有目标,心里明白,以后,我一定认真,努力的把学习搞上去.请老师,家长放心吧！
毕业论文提纲的模板3篇
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题目：主标题 数据结构课程建设
副标题 ---网络教学平台的设计与实现
关键词：网络教学 asp 网络课程
摘要：本文简要介绍了关于网络教学的意义，以及我国网络教学的模式现状，网络教学平台的设计与实现
目录：
摘要-------------------------------------(300字)
引言-------------------------------------(500字)
一、网络教学(xx字)
1.1.网络教学现状-----------------------------
1.2.网络教学与传统教学的比较分析-------------
1.3.网络教学的优势---------------------------
二、网络课程(xx字)
2.1.教育建设资源规范-------------------------
2.2.我国网络课程模式现状与问题的思考---------
三、网络教学平台设计的理论基础(xx字)---------
四、网络教学平台功能描述(1000字)---------------
公告板--课堂学习--答疑教室--概念检索-------
作业部分--试题部分--算法演示--技术文章-----
--课件推荐--课件下载--资源站点--管理部分
五、网络教学平台的设计与实现(xx字)
5.1.课堂学习-------------------------------
5.2.公告板---------------------------------
5.3.概念检索-------------------------------
5.4.技术文章-------------------------------
六、数据库部分的设计与实现(1000字)-------------
七、用户管理权限部分的设计与实现(1000字)-------
八、结论(500字)--------------------------------
中文摘要 3-4
ABSTRACT 4-5
1. 文献综述与问题的提出 8-26
1.1 引言 8-9
1.2 文献综述 9-20
1.2.1 自信心研究概述 9-17
1.2.2 父母教养方式研究概述 17-20
1.3 问题的'提出 20-26
1.3.1 关于农民工问题的研究综述 20-23
1.3.2 本校农民工子女概述 23-25
1.3.3 问题的提出 25-26
2. 实证研究 26-29
2.1 研究目的 26
2.2 研究假设 26
2.3 研究方法 26-29
2.3.1 被试 26-27
2.3.2 测验工具 27-28
2.3.3 施测程序 28-29
3. 调查结果 29-32
3.1 农民工子女自信心现状 29-30
3.2 父母教养方式的特征 30-31
3.3 农民工子女自信心现状与父母教养方式的关系 31-32
4. 讨论与分析 32-34
4.1 农民工子女自信心现状的分析 32
4.2 父母教养方式的特征分析 32-33
4.3 农民工子女自信心现状与父母教养方式的关系 33-34
5 农民工子女自信心相对较差的成因分析 34-38
5.1 儿童自信心心理发展的理论依据 34-35
5.2 农民工的家庭教养方式 35-36
5.3 农民工的特殊角色 36-37
5.4 学校教育 37
5.5 社会环境 37-38
6. 对策 38-42
6.1 家庭方面 38
6.2 学校方面 38-40
6.3 社会方面 40-42
7. 结论与今后研究方向 42-43
7.1 结论 42
7.2 不足与今后的研究方向 42-43
参考文献 43-46
附录 46-51
致谢 51
摘要 4-5
Abstract 5-6
1 前言 7-13
1.1 选题依据 7
1.2 研究目的与意义 7-8
1.2.1 研究目的 7-8
1.2.2 研究意义 8
1.3 研究任务 8
1.4 文献综述 8-13
1.4.1 有关休闲的研究 8-10
1.4.2 有关休闲体育的研究 10-12
1.4.3 中学生休闲体育的研究 12-13
2 研究对象和方法 13-15
2.1 研究对象 13
2.2 研究方法 13-15
2.2.1 文献资料法 13-14
2.2.2 问卷调查法 14
2.2.3 访谈法 14-15
2.2.4 数据统计法 15
3 研究结果与分析 15-40
3.1 北京市八中学生参与休闲体育活动情况分析 15-31
3.1.1 学生的认知情况 15-17
3.1.2 学生空闲时间分布及其从事活动的情况 17-20
3.1.3 学生节假日休闲体育活动情况 20-26
3.1.4 学生平日休闲体育活动情况 26-31
3.2 影响北京市八中学生休闲体育开展的因素 31-34
3.2.1 内部个体因素 31-32
3.2.2 外部环境因素 32-34
3.3 国外休闲体育发展情况对我国中学生休闲体育开展的启示 34-37
3.3.1 日本对我国的启示 35
3.3.2 美国对我国的启示 35-36
3.3.3 英国对我国的启示 36
3.3.4 澳大利亚对我国的启示 36-37
3.4 休闲体育教育对策 37-40
3.4.1 学校休闲体育教育 37-38
3.4.2 社区休闲体育教育 38-39
3.4.3 家庭休闲体育教育 39-40
4 结论与建议 40-42
4.1 结论 40
4.2 建议 40-42
参考文献 42-45
致谢 45-46
附件 46-50
硕士学位论文提纲包括的主要内容有：
具体论题
摘要
目录
引言
（一）研究的背景
（二）研究的目的和意义
（三）研究的内容和方法
……
一、理论综述（或文献综述）
（一）……
（二）……
（三）……
……
二、现状描述（可以考虑从特点、表现、模式、实施方法方面写）
（一）……
（二）……
（三）……
……
三、存在问题
（一）……
（二）……
（三）……
……
四、案例（成功经验或失败教训，也可以是现行的先进方法）
（一）……
（二）……
（三）……
……
五、对策建议
（一）……
（二）……
（三）……
……
研究结论
（一）……
（二）……
（三）……
……
参考文献
……
声明
附录
致谢
扩展资料：
论文提纲是作者构思谋篇的具体体现。便于作者有条理地安排材料、展开论证。有了一个好的提纲，就能纲举目张，提纲挈领，掌握全篇论文的基本骨架，使论文的结构完整统一；就能分清层次，明确重点，周密地谋篇布局，使总论点和分论点有机地统一起来；也就能够按照各部分的要求安排、组织、利用资料，决定取舍，最大限度地发挥资料的作用。
论文提纲可分为简单提纲和详细提纲两种。简单提纲是高度概括的，只提示论文的要点，如何展开则不涉及。这种提纲虽然简单，但由于它是经过深思熟虑构成的，写作可以顺利进行。没有这种准备，边想边写很难顺利地写下去。
要作文，先列提纲;不列提纲不作文。议论文先提出中心论点，分论点第一层是引论，第二层是本论，第三层是结论。本论各方面都分别写清楚：主要论证什么，用什么论证方法、什么事例、用什么方法分析事例、引用什么诗文语句等。人在上海1.主题：抒发你对上海人的看法,赞美上海人顽强拼搏开拓进取的精神.2.素材：你身边的上海人顽强拼搏开拓进取的具体事例.3.思路：先写你因什么缘由来到上海,（是本地人还是外来人）接着写你对上海人的观察,在叙写中谈感受,抒赞美之情.最后把你的看法作个小结
第一 中英文摘要第二 目录第三 引言第四 综述第五 实验结果与讨论第六 结论第七 本文创新点第八 发表文章与成果第九 致谢第十 附件]
问题：我不知道。 答：论文提纲与定稿后的论文目录联系紧密，或者说，论文目录脱胎于开始阶段的论文提纲。以下是系里发的论文规范的论文目录部分，我加上了解释。 Contents内容摘要 在完成整个论文之后再写…………………………………………………………………………….. iAbstract ……………………………………………………………………………. iiIntroduction引言部分， 内容主要是介绍对作者、作品作非常概括的介绍，重点介绍本论文的研究主题………………………………………………………………………… 1Chapter One XXXX XXX XXX 第一章标题（以下相同）………………………………………………… 6Chapter Two XXX XXXX XXXXX …………………………………………… 12Chapter Three XXXX XXXX XXXX ………………………………………….. 20Conclusion 结论部分：通过本论文的研究，得出结论为………………………………………………………………………... 28Works Cited 本论文援引的资料出处………………………………………………………………………. 30Acknowledgement 鸣谢………………………………………………………………... 32 论文提纲主要是从引言部分开始，比较详细的各章节的结构、内容的介绍，然后是结论。论文提纲越详细越好，这样老师才能看清你的论文结构，何处可能存在什么逻辑方面、结构方面等问题，整个论文的“骨架”清楚了，合理了，把各个部分填充进具体内容就容易了。如果提纲不详细，整篇论文写出来后发现大问题，就得动“大手术”，所费时间、精力更多。范例：以下是一篇评论D H 劳伦斯的《恋爱中的女人》的生态主义思想的论文提纲，The Outline of the Paper◆Introduction : State the research thesis (论文研究主题的具体内容————D H 劳伦斯的《恋爱中的女人》的生态主义思想Chapter One: State the introduction and history of Eco-critismChapter Two: General Introduction of D.H.Lawrence and his great works. I. About his life and the factors impacted on his works.II. Brief introduction to his main worksIII. Brief introduction to Woman in loveA. summary of the storyB Characteristics of the writing C. Connection with ecology Chapter Three: Analysis on woman in love with the Eco-criticism view I. The relation between the nature(environment) and the charactersA. How the environment/nature has impacts on the certain characters1. The use of the nature beauty to describe the beauty of the characters in a metaphor way.2. The consolation from the nature when the characters are hurt.B. What is the reflect from the characters to nature?II. The comparison between the natured man and the mechanized man in the industrial societyA. Different attitudes toward the material lifeB To what extend their spirit life diverse?◆Conclusion* State an overall conclusion over the point of view about D.H.Lawrence’s ecological literature* Significance of the conclusions to the research improvement. 如果只是对书中某人物进行分析，有名著导读资料作指引，以上内容不难完成。当然，本文把传统的经典文学与当今较新的文学热点问题——生态问题结合起来，属于老井新掘，老树新花——富于挑战性，难度较大的论文，可以不必要选这样难的。
需要有一定的维度做访谈。这里的维度相当于视角，即谈你选择这些提问问题的原因，主要考虑的因素，基于那种理论或标准，该依据理论的不足与优势等。本科毕业论文是要写一个研究，步骤包括：定方向-下文献-阅读文献-定大纲和课题-写论文-修改定稿-查重定稿-答辩。毕业论文一定要保证原创性和可读性，清楚了解学校要求的定稿查重系统，目前高校定稿是知网、维普、paperfree、paperpass等，知网查重除了高校1-2次免费查重机会，第三方知网查重都是付费检测，并不支持真伪验证和缺少部分数据库，同学在选择上需谨慎，以免查重结果和高校定稿有出入，耽误毕业就很不划算了。前期初稿可以使用paperday永久免费查重，部分同学毕业论文重复率较高，可以参考一下如何降低论文重复率方法。
需要。访谈提纲是一种组织访谈内容的重要文件，它可以帮助访谈者与访谈对象更好地沟通，以确保访谈的有效性和准确性。因此，给访谈对象提供访谈提纲是非常重要的，可以帮助访谈者更好地准备和开展访谈，同时也能给访谈对象一个更清晰的了解，以便他们能够更有效地准备访谈。
论文访谈提纲模板（通用6篇）
在学习、工作生活中，大家总少不了接触论文吧，论文可以推广经验，交流认识。那么你知道一篇好的论文该怎么写吗？以下是我收集整理的论文访谈提纲模板（通用6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
一、访谈目的
了解此次阳光团队的组织架构以及团队文化对其工作的影响。
二、访谈方式
面对面的访谈。
三、访谈对象
阳光团队某人。
四、提问提纲
（一）访谈开场语：
你好，我是09社会工作3班的一名学生，现在要做一个心理咨询的深度访谈的作业，时间为40分钟左右，我们谈话的内容除了老师，你我知道，其他人都不知道的，我会做好相关保密工作。
（二）访谈对话
第一部分：对话部分
1、所在部门的具体职能是什么？，部门人员情况（几个人，人员来源，年级，专业），在这方面存在什么问题？（人员短缺或富余，人员素质不符合部门要求等）
2、您的具体工作是什么？在工作安排上是否认为有不合理的地方？为什么？
3、本部门人员之间的协作关系如何？是否需要大量的协调工作？存在什么问题？
4、您在工作是否和其他部门的人员之间有协作关系？在日常工作中如何协调？存在哪些问题？你们之间的协调工作是由各自完成还是必须经过各自的分管领导？
5、在您所在的部门中，哪类工作可以由您自主决定，哪类工作由部长级决定的，哪类工作必须会长决定，哪类工作必须由领导班子共同决定？您认为这样有什么不便之处或不合理之处？
6、您们团队招新的整体过程是怎样的？人员要求如何？需要培训？如何培训？
7、团队换届是自荐还是推选？还是另外的形式进行的？
8、你认为心理咨询、朋辈咨询与社会工作的个案工作有相似的地方吗？（首先介绍一下社会工作的个案工作）
9、你觉得在你们部门或者团队当中，最重视的是什么？（组织纪律、人与人之间的关系、工作态度、个人能力）
第二部分：访谈结束语。
再次感谢你的配合，祝你学习进步，生活愉快！
五、采访步骤
（1）观察活动现场。
（2）选取对象。
（3）开始访谈并记录。
（4）访谈的反思与评估。
六、可能碰到的问题
（1）被访者拒答。
（2）访谈地点受干扰性大。
（3）访谈过程中被访者不耐烦。
（4）访谈过程中被第三者打断。
（5）被访谈者敷衍回答
七、设想解决的方法
（1）选取适当的访问对象，考观察选取容易接近的，明确告知其我们的目的。
（2）选取适当的访谈时机和地点。
（3）也可以一对多的进行访问，形成交流小组形式。
（4）如果对象敷衍回答，应尽早结束访谈，并将此次访谈作废。
八、采访前要携带的器材备注
（1）本子、笔及相关个人证件。
（2）录音笔。
（3）访谈提纲。
访谈主题：财务问题
访谈对象：主管财务副总——某某先生/女士
1、20xx年预算的依据，为什么比去年少？
2、公司的税收优惠的介绍（所得税率、增值税）、及未来可能的.改变。（如新所得税法的设立的影响）
3、根据（财务人员和市场人员）销售收入和经验，估计年平均坏帐比例。
4、请介绍技术转让费的支付情况，以及存在的问题。
5、请指出企业的非正常的和对企业经营业绩有重大影响的费用支出项（包括历史和今后的）。
6、说明企业的或有负债和其它资产负债表以外事项，包括已决或未决诉讼、仲裁，环境保护，租赁、抵押、担保及其它法律法规所要求的事项等7、未来公司举债的可能性以及金额、时间表。
8、请提供历年管理费用和销售费用的明细，介绍未来各项费用可能增长较大的项目。
9、请介绍公司员工的平均工资水平及与当地工资平均水平的比较，未来人工成本增加的幅度。
10、有无加快公司应收帐款周转速度的可能性（该项对企业价值影响很大）。
访谈主题：新产品研发与投放问题
访谈对象：主管产品开发的公司领导或研发部门经理。
1、请就计划的新产品进行介绍、研究所与公司之间是否已有合同、意向及时间表。
2、关于拟导入产品的可研报告及所涉及的技术转让合同及专利资料，是否有侵权的可能。若没有可研报告时，请根据目前的数据介绍各个产品的单价及变化、成本等预算资料。
3、请介绍企业可能存在的经营风险。
4、请介绍各个产品的经济寿命。
5、是否有企业所做或第三方为企业所做涉及新产品的咨询报告。
访谈主题：市场问题
访谈对象：公司市场主管副总——先生/女士
1、请介绍国家及地方政府的相关行业产业政策及影响。
2、公司现有产品的市场竞争情况，包括销售量在行业内的地位、主要竞争对手的数量、市场占有率，竞争优势等。
3、主要竞争对手及份额，公司未来销售规模。
4、请介绍公司现有产品的经济寿命、未来的增长点。
5、公司产品所在市场是否具有季节性，每个周期时间多长。
6、公司的主要客户名单，是否存在对少数客户的依赖，未来5年购买需求增长潜力的分析。
7、请介绍企业市场开发活动及方式，提供未来市场开发计划，可能的话，请提供企业准备用于市场开发的宣传资料。
8、国家有无开放市场或完全由企业直接销售的政策趋向。
9、如有，请提供长生公司所在行业的宏观分析资料，行业统计资料。
10。如有，请提供企业所做或其他第三方为企业所做的咨询报告，例如市场分析或研究报告、项目建议书和项目可行性研究报告。
11。您认为本企业主要存在哪些风险因素，比如贵企业在生产经营过程中可能存在的风险因素、行业风险、市场风险等。
访谈主题：生产问题
访谈对象：公司生产主管副总——先生/女士
1、产品定价机制和历年的价格变化及预测。
2、请介绍公司所生产的各类产品历年占公司主营业务收入比例及其变化。
3、企业的生产计划，有无季节性。
4、请介绍公司产品变动成本和固定成本的变化分析和单位成本明细的预算和计划。
5、企业配套生产能力，有无增大配套生产能力的可能？增产的瓶颈环节在那里？解决瓶颈环节的投资为多少？完成时间为多长？改造完成后配套生产能力为多大？
6、企业产能利用状况，主要设备资产的年利用率。
7、企业生产工艺特点，在同行业中是否具有先进性，有无改善的余地。
8、本行业通常的质量考核指标，企业目前执行的质量标准。
9、是否存在对主要供货单位的依赖。
访谈主题：企业运营与发展战略问题
访谈对象：公司总经理/规划战略主管副总
1、贵公司未来经营计划及其发展方向和主要内容。
2、贵公司的分公司、子公司以及长期投资的基本情况。
3、未来年度固定资产投资计划。
4、贵公司有无任何企业收购、兼并计划。
5、投资并购活动的操作程序，有无投资预测和可行性研究报告或第三方所提供的咨询报告，及实施后的运营情况。
6、贵公司有无人员扩充计划。
7、贵公司的资金筹措和运用计划。
8、国家或行业的宏观经济形势（如通货膨胀、经济增长）对贵企业可能产生的影响。
9、国家的政策、法规、制度（国家产业政策、税收政策、环境政策）对企业产生的影响。
10、贵公司为对付任何预计的成本上涨而导致的成本上升采取的策略。
11、贵公司是否有改变业务结构或规模、提高公司竞争力的计划和策略。
12、有无公司自身或第三方所作的市场分析及研究报告，或改善企业经营情况。
刚进校门，很多大学生因为不适应学校的环境，经常会出现一些情绪应激。如何让自己成熟起来，管理好自己的情绪，成为一个需要注意的问题。一、正确地表达自己的亲身体验⑴适当的原因和对象，引发与之相适应的情绪反应⑵情绪反应与情境刺激相一致⑶情绪反应有一定的时间限度二、克服不良情绪⑴宣泄采用一定的方法和方式，把个体的情绪体验表达出来⑵转移从主观上奴隶把注意力从消极或不亮的情绪状态转移到其他事务上取得一种自我调节方法。⑶自我安慰学会找出合乎情理的原因来为自己辩解和解脱⑷积极的自我暗示运用内部言语或书面语言以隐含的方式来调节和控制情绪⑸调整认知结构三、保持和创造快乐情绪⑴知足常乐把理想和需要定得切合实际，增加获得成功体验的机会⑵增强自信心只有自信的人，才能使快乐的⑶创造快乐善于发掘快乐，善于用微笑迎接困难，善于从身边平凡的琐事中⑷发掘乐趣，积极参与生活，体验生活乐趣⑸多点宽容，少点责备宽容既包括对自己也包括对他人⑹多交朋友1、制怒术。要做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到令人愤怒的事情时，先想一想发怒有无道理，再想一想发怒后会有什么后果，最后想一想有没有其它方式来代替？这样想过后就会变得理智起来。 2、愉悦术。努力增加积极情绪以削弱消极情绪。具体方法有三：一是多交朋友，在人际交往中感受快乐。二是多立些小目标，小目标易实现，每实现一个小目标都会带来愉悦的满足感。三是学会辩证思想，从容对待挫折与失败。 3、幽默术。幽默是避免人际冲突，缓解紧张的灵丹妙药。生活中要多笑勿愁，经常以幽上一默，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然。4、宣泄术。遇到不如意，不愉快的事情，可以通过转移注意力去做另外一件事情，如跑步、读小说、看电影，甚至可以大哭一场，或者找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪。 5、升华术。就是把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。如司马迁在遭受奇耻大辱的宫刑后，把全部精力放在了著述《史记》上，终成一代史学大师。6、放松术。心情不佳时，可通过循序渐进自上而下地放松全身，或通过自我按摩等方法使自己进入放松入静状态，然后面带微笑，抛开面前不愉快之事不去想，而去回忆自己曾经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。如何调节情绪在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态。具体来说，希望能做到以下几点：①要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。②广交朋友，积极处世。与朋友一起，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理。③乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。④对问题当机立断，不要左思右想，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想。⑤珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。⑥从事适度的文娱、体育活动。⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。 不良情绪的体验会影响人们形成健康的情绪状态，也可能会导致不同程度的心理障碍。所以，学会对不良情绪加以调适，对于警察的身心健康是非常重要的。以下有一些具体方法可供我们在实践中借鉴。 1. 调整认识 在现实生活中，人们会被许多事情所困扰，但并不一定由于某个特定的诱发事件直接引起，而是因为对经历事件的不合理认识或评价才形成心中的困扰。所以，合理的认识有助于产生合理的情绪和行为反应。例如，同样是工作失败，甲乙两人的想法不同，甲认为准备得不够充分，尽管也会感到难过，但甲很快在工作中恢复了正常心态。乙想的却是：我本来是应该成功的，工作都做不好，我真是太无能了，乙的情绪反应就会变得比较消极。 调整认识主要可从以下三个方面来进行： 1）调整对自己不正确的认识。即使在某件事上取得了成功，也不可能得到所有人的赞赏，不会在任何事上都得到他人的赞赏。善于控制情绪者会努力在自己原有的基础上做好每件事情，不是急着去和他人比较，而是会把别人的话当作参考，学习怎样把事情办得更好，而不是试图做一个完美的人。有情绪困扰的人应该摆脱那种以某事的成败为标准，对自己进行整体评价的不正确思维方式，不能因为一件事而否定一个人的整体价值。 2）调整对他人不正确的认识。正确的认识应是：人们无权对他人提出绝对的要求，一味要求别人按照自己的意愿来行事是不可能实现的。善于控制情绪者会尊重他人，不要求他人按自己的意志行事，受到别人指责后，他们会设法认识和改正自己的错误。如果发现自己没有做错，也会体谅别人的情绪性责备；若是别人犯了错误，就会尽量地理解和接纳他人，并帮助其纠正错误。 3）调整对周围环境及事物的不正确认识。遇到问题，善于控制情绪者往往会尝试改善周围的环境，如果无法做得到，就要学会接受这种现实。 当你产生焦虑、抑郁、愤怒、不满、不愉快、敌对、挫折感等情绪时，不妨尝试着从以上三个方面调整自己的认识，改善自己的情绪状态。 2. 积极的自我暗示 这是一种用内部语言或书面语言的形式来自我调节情绪的方法。暗示对人的情绪和行为可以有积极影响，可用来松弛过分紧张的情绪，也可以激励自己。在人际技巧缺乏等情况下，要使自己振作起来，就可以用积极的自我调整来改变自己。比如，在心中默念“别人能行，我也一定能行”、“我能做好，我有信心”、“别人不怕，我也不怕”等，努力挖掘自己的长处，此法能消除抑郁、焦虑、怯懦和恐惧等消极情绪状态，恢复应有的快乐和自信。 3. 合理宣泄 人的情绪处于压抑状态时应给予合理的宣泄途径，才能调节机体的平衡，缓解不良情绪的困扰，恢复正常的情绪、情感状态。如遇到挫折和不顺心的事情或者在心情苦闷时，找一个无人的地方痛痛快快地哭一场；找亲朋好友倾诉一番，或者去心理咨询机构倾诉等都是宣泄情绪的方法。 4. 转移注意力 出现不良情绪时，头脑中只有一个兴奋点。这时如果另建一个新的兴奋点，就可以冲淡或抵消原来的兴奋中心，缓解不良情绪的负面影响。因此，当情绪不佳时可外出散步、听音乐、打球、下棋等健康的文体活动
《情绪调节对大学生心理健康的影响》 一、情绪、情绪调节与情绪调节策略 情绪是人类心理的一个重要方面。情绪的力量以及人们尝试着对情绪进行的调节和控制是日常生活中常见的现象 , 也是日常生活中不可或缺的一部分。一般认为 , 情绪包括基本情绪和复杂情绪。 Izard指出有 8—11种基本情绪 , 如快乐惊奇、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、兴趣、羞涩羞愧、蔑视、内疚等。复合情绪(如抑郁)是多种基本情绪的混和体。 情绪调节是个体管理、调整整合改变自己(或他人)情绪的过程。在这个过程中 , 通过一定行为策略和机制 , 情绪在主观感受、表情行为、生理反应等方面发生一定的变化。 情绪调节策略是建立在情绪调节的基础上。广大学者不仅研究了情绪调节策略的类型, 还注重研究了情绪调节策略的个体差异, 以及情绪调节策略对认知、社会行为、心理健康等问题的影响。 有关成人情绪调节策略 , 早期研究主要集中在负性情绪的调节和心境调节 , 主要是通过开放式问卷、个体访谈、座谈等方式 , 了解当一个人处于抑郁状态时 , 应该如何调节自己的情绪。 国外有学者在研究避免抑郁行为时 , 发现情绪调节方式使用频率由多到少依次是思考原因注意力转移、积极行为和欣赏音乐。在比较这些方式的有效性时 , 认为社会支持、思考原因、注意力转移、宗教活动、锻炼等积极行为是比较常用和有效的。 国外学者还通过问卷、访谈和文献检索等方法收集了百余种不同的情绪调节方式 , 初步归纳出回避(从情绪或关注对象中转移注意力)、分心 (寻找注意和行动的替代性焦点) 、面对(对情绪和关注对象的积极活动)、接受(被动地授受发生的结果)四种情绪调节策略。 二、大学生的情绪特点 大学阶段是人生的第二个 “心理断乳期 ”,是一个非常关注自我 , 注重个性表达 , 情绪体验丰富 , 情绪波动起伏的时期。大学生常见的情绪有: 快乐、兴趣、羞愧、内疚、羞涩、悲伤、惊奇、敌意、愤怒、蔑视、厌恶、恐惧等。大学生情绪具有如下几个特点: 1、情绪的丰富性。从自我意识的发展看 ,大学生出现较多的是自我体验 , 自我尊重的需要强烈 , 易产生自卑、自负等情绪; 从社交看 , 大学生的交往范围日益扩大 , 同学、朋友及师长之间交往频繁 , 有的大学生开始了恋爱 , 情绪表现得更细腻、更复杂; 大学生通过各种活动了解社会 , 学习社会的道德规范 , 对自己的身份、角色、志向、价值等问题有了更深入的思考 , 理智感、美感、集体荣誉感等高级情感也有所发展。 2、情绪的不稳定性。由于大学生的人生观、价值观还未完全定型 , 认知能力还有待提高 , 大学生的情绪活动往往强烈而不能持久 , 情绪活动随着认知标准的改变而改变。喜怒哀乐无常、阴晴雾雨变化是大学生情绪常见的现象 , 风平浪静之后可能就是疾风暴雨。大学生情绪容易从一个极端走向另一个极端 , 高兴时忘乎所以 , 看什么都顺眼 , 消沉时心灰意冷 , 看什么都别扭 , 情绪呈现不稳定状态。 3、情绪的掩饰性。大学生随着知识水平的提高 , 思想内涵的丰富 , 在情绪反映上较隐晦。他们已具备在一定的情景下压抑控制自己愤怒、悲伤等情绪 , 而将真实的情绪掩饰起来的能力 ,形成外在表现和内心体验不一致的特点。他们会根据一定的条件来表达情绪 , 如对一件事情或对某人明明是厌烦的 , 但由于种种原因 , 可能表现出较好的或不在意的态度。 4、情绪的冲动性。有的心理学家把青年期形容为 “疾风怒涛 ”时期。大学生的情绪往往表现得快而强烈 , 常因一点小事振奋不已 , 豪情万丈。大学生情绪的冲动性一般表现为对外部环境或他人的不满 , 情绪失控 , 语言、行动极富攻击性 , 如果不予以引导 , 会给大学生本人以及社会带来危害。 三、大学生心理健康状况及存在的主要问题 天之骄子的大学生 , 作为国家的希望 , 未来的人才 , 应试是充满信心和蓬勃朝气的。但是 ,由于生活节奏的加快 , 竞争压力的增大 , 面临的心理负荷却越来越重。据南京脑科医院统计 , 在2 200多人心理疏导门诊中 , 90%是大学生; 国家教委对 1216万大学生调查表明 , 有 2013%存在心理问题; 天津市对 5万名大学生调查发现 ,有 26%存在心理问题; 云南师大调查发现有2617%存在心理问题; 北京 16所大学统计 , 因心理疾病休学的逐年上升。 目前 , 大学生常见的心理问题主要表现在以下几方面: 1、环境适应问题。经过 10年寒窗苦读, 刚进大学校园的大学生常常会 “自我感觉良好 ”,但是, 经过一段时间的比较, 发现 “天外有天 ”、“强者更有强中手 ”之后, 不仅自我感觉一下子消失, 还会产生强烈的失落感。有些学生面对新 的生活环境、新的集体、新的学习方式不能及时调整心态和习惯, 会产生失眠健忘、精神恍惚、沉默寡言等问题。长期的心情压抑、无精打采、情绪低落最终会产生抑郁、焦虑等心理疾病。 2、人际关系协调问题。当代大学生个性比较强 , 强调自我意识 , 不知道如何与人沟通 , 不懂人际交往的技巧与原则 , 处理问题常常以自我为中心 , 对别人要求严 , 对自己要求松。有的大学生不愿与人交往 , 孤芳自赏 , 缺乏全局意识和团队精神 , 不善于同他人开展合作, 人际关系协调能力差。有的大学生由于不擅长协调人际关系 , 合作能力差 , 走入工作岗位后不受单位的欢迎 , 也得不到应有的重用。 3、承受挫折能力问题。目前在高校就读的大学生大部分没有经历过挫折。在进入大学之前 , 他们是老师喜欢的好学生 , 父母的掌上明珠。多数学生只能接受表扬和赞许, 而无法接受来自身边人的批评。当他们面临学业、生活、感情、就业等方面的压力、挫折时 , 就会显得无所适从 , 不知所措 , 对生活失去了信心 , 甚至会怀疑人生。贫困学生在独立性、未来感、自由感、自信心等方面更容易受挫折。 四、情绪调节对身心健康的影响 1946年第三届国际心理卫生大会提出的心理健康标准有以下四个方面: （1 ）身体、智力、情绪十分协调。 （2 ）适应环境 , 人际关系彼此谦让。 （3 ）有幸福感。 （4 ）在职业工作中 , 能充分发挥自己的能力 , 过着有效率的生活。 部分国内学者认变 , 心理健康的大学生应该能够正确表达自己的情绪; 自我评价正确; 具有较强的自我调节能力; 意志健全; 保持人格的完整与健康; 能积极主动地适应新环境 , 调节、平衡各方面的心理冲突; 能够从心理上接纳自己;勇于面对现实; 对生活、对自己充满信心; 学习方法得当等。 情绪是心理因素中对健康影响最大, 作用最强烈的因素, 强烈的负性情绪会影响到大学生的学习、生活和健康。现代医学证明, 精神状态不佳、情绪不稳定, 可能导致不少疾病, 如头痛、神经衰弱、消化不良等。情绪问题不仅会使大学生身体上会出现病症反映, 还会导致学习能力降低, 如不能有效地记忆、想象和思考等。 当大学生的情绪处于良好状态时, 身体各器官功能协调, 有益于身心健康。当大学生处于内疚、悲伤、愤怒、厌恶、恐惧等负性情绪状态时身体内部各器官功能紊乱, 引起消化系统、神经系统等方面的问题, 使大学生身体健康受到损害。 研究表明 , 情绪调节对心理健康的影响较大 , 积极的调节能提高大学生心理健康水平 , 而消极调节则会降低大学生的心理健康水平 , 且消极调节对心理健康的消极影响更为显著。所以在大学生心理健康教育中 , 应引导大学生认识自己的情绪特点 , 尝试进行情绪自我调节。 五、如何进行情绪调节 1、自我控制。它是个人对自身的心理和行为的主动掌握 , 是个体自觉地选择目标 , 在没有外界监督的情况下 , 适当地控制、调节自己的行为 , 抑制冲动 , 抵制诱惑 , 坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。当某些消极情绪被激发起来后 , 有的大学生会哭泣、吼叫、打人、骂人甚至采取一些极端的行为。这时就要先冷静下来 , 有意识对自己的情绪进行控制 , 先要仔细考虑采取这种行为的利与弊 , 然后选择一种适宜的行为方式表达自己的情绪。另外 , 平时要注意不能随意乱发脾气 , 要求在生气、发怒时尽量控制自己 , 不能随意扩大某事的严重性 , 尽可能做到“大事化小, 小事化了 ”, 这样能更好地促进自我控制能力的提高。 2、注意转移。把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其它事物上去或从事其他活动的情绪调节方法。当出现情绪不佳的情况时, 要把注意力转移到使自己感兴趣的事情上, 或暂时避开令人伤心的地方。如: 外出散步, 看电影, 听听笑话, 看看幽默小说, 打球, 下棋, 找朋友聊天, 换换环境等, 这些活动有助于使情绪平静下来, 在活动中寻找到新的快乐。这种方法, 一方面中止了不良刺激源的作用, 防止不良情绪的泛化、蔓延; 另一方面, 通过参与新的活动, 特别是自己感兴趣的活动而达到增进积极情绪的目的。 3、自我安慰。这种情绪调节方法主要是当一个人追求某个事物而不能实现, 为了减少内心失望, 找一个借口或理由, 以缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁、烦恼和失望情绪。人不可能处处顺心事事顺利, 学习、就业、人际交往中遇到了困难和挫折, 在经过最大努力仍不能改变状况时, 可适当地进行自我安慰, 要说服自己适当让步, 将不成功归因于客观条件和客观现实, 同时要勇于承认并接受现实。这种方法, 对于帮助人们在大的挫折面前接受现实, 保护自己, 避免精神崩溃是很有益处的。经常用 “胜败乃兵家常事”、“塞翁失马, 焉知非福”、“坏事变好事”等词语来进行自我安慰, 可以摆脱烦恼, 缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁和失望, 达到自我激励、总结经验、吸取教训之目的有助于保持情绪的安宁和稳定。 4、适当发泄。当情绪发作时, 人体内潜藏着一股能量 , 过分压抑只会使情绪困扰加重 , 积聚起来有害身心健康。大学生有焦虑、烦闷、抑郁等负情绪时 , 也不能一味地把不良心情绪藏在心底 , 进行适度的宣泄 , 使压抑的心境得到缓解和改善 , 有利于大学生的身心健康。 情绪的发泄有直接和间接两种, 直接的宣泄就是直接针对引发情绪的刺激来表达情绪。当直接发泄对于别人或自己不利时, 则可以用间接发泄, 如找个僻静地方大声叫骂、抨击、使人恼怒的对象; 或是尽情地向亲朋好友倾诉的不平和委屈; 或是通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄或是在感觉生活压力太大时, 通过写日记的办法将负性情绪用文字的形式记录下来。一旦发泄完毕, 心情也就随之平静下来, 负性情绪得以缓解。 在采取宣泄法来调节自己的负性情绪时 , 要有一定的自制力 , 不能随便发泄 , 要采取正确的方式 , 要把握 “放松自我 , 利己利人 ”的原则选择适当的场合和对象 , 以免引起不良后果。 结束语： 大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期。大学生面临着大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业应职等一系重大的人生课题。由于大学生身心发展尚未完全成熟情绪的自我调节和自我控制能力不强 , 复杂的自身和社会问题 , 往往容易导致大学生强烈的心理冲突 , 从而产生较大的心理压力 , 甚至产生心理障碍和心理疾病。因此 , 研究大学生情绪调节及情绪调节策略 , 帮助大学生进行负性情绪的自我调节 , 缓解大学生的心理压力 , 提高身心健康水平 , 具有一定的现实意义。来源：中国学术期刊全文数据库。参考资料：呵呵 学校期刊网很多的啊
我认为大学生在写论文的时候，一定要心态好。控制好自己的情绪。有一个好的心态。把论文发挥的更好更出色。