艺术教育是基础教育的重要组成部分，在实现学生的全面发展中，艺术教育作为素质教育的一个实施手段，起着不可替代的作用。特别是音乐和舞蹈课程，很符合中学女生的生理和心理特点。它以美育为主，使学生建立和表达出真正的艺术美。在中学开展音乐和舞蹈课程的目的，是为了提高学生的身体活动能力，增进健康，提高她们的审美能力，培养她们活泼、开朗、勇敢和乐观的性格，建立和形成正确的立、行、走等姿态，塑造健美的体型。本文在借鉴前人教学的基础上，结合自己教学实践体会，探讨如何在中学开展女生音乐和舞蹈教学，更能丰富中学生课外活动的开展。
一、分析与讨论
1.引导学生入门，激发其兴趣
对于小县城的中学女生，除了少数略有音乐和舞蹈基础外。绝大多数女生在学习之前未接触过，也很肤浅，在练习时做出的动作不但不优美，大方，而且非常拙笨，不好意思学习。甚至嘻嘻哈哈，相互讽刺。有少数学生找“理由”请假，一旁观看。针对上述情况。可以给予正确的引导，消除她们的顾虑。首先应重视理论课教学，系统而生动地介绍舞蹈的基础知识。抓住女生“爱美”心理特点。让学生领悟养成正确的身体姿势和形体美。笔者认为，要高度重视引导课的作用，特别是在中学，引导课上得好，可以为后续课程的开展开一个好头。
2.灵活地，针对性地选择安排教学内容
艺术课程特别是舞蹈等课程，对场地、器材有特殊的要求。如果缺乏合适的室内场所来上课，或者只能在室外上课，这样就给舞蹈课的教学增加了不少的困难。针对诸多困难，就需要教师根据实际情况因材施教，合理地安排教学内容，尽量避免“满堂灌”的方法。以一般艺术性舞蹈为主，选择难易适度的艺术内容，让大多数女生经过一定的努力能够获得成功的喜悦。倘若有些学生在感情表现方面比较欠缺，表情呆滞反应迟钝，则教学时应有意识地增加表现感情流露方面的内容，让学生能够伴随欢快的乐曲，饱含着丰富的感情流露，自然而轻松愉快地做出各种动作。倘若没有音乐，也可以在老师的口令下完成。
中学生特别是女生的心理和生理特点有其特殊性，主要有几个方面：首先情绪不够稳定;其次有些女生对学习舞蹈不感兴趣，欠缺学习的热情;第三她们有时自尊心又很强，爱美;第四她们有时又表现出害羞、胆怯和拘束。笔者根据女生的这些特点，为了缓解她们的情绪障碍，有针对性地编了一套姿态柔和、协调、舒展，节奏鲜明的动作。
3.教学程序的合理安排
应根据“由浅入深，循序渐进”的教学原则，在每次课中有意识地安排一些基本动作的练习。然后根据教材内容，安排好课程的教学步骤，尽量做到紧凑，连贯，不脱节。有些难度较大的动作，需要分解与完整结合，进行教授，但要特别注意动作的连贯，可先让学生学会动作的基本路线，此时不要求动作质量。比如在做一些练习时，需要手脚协调配合，对于中学生是比较难掌握的。此时可以进行分解教学，先进行脚步练习，再进行手的练习。这样路线和方向明确，学生易于掌握。
4.充分发挥示范的作用
要完成艺术教育的教学任务，教学中就必须采用点面结合、整体示范与重点辅导相结合的方法，让学生熟练掌握整个课程的内容和要领，同时吸收、内化成学生自身的技能和本领。艺术课程中存在一个问题，要在有限的课堂时间，让每个学生领悟和掌握动作的要点，并能组合成套，要真正做到两全其美实非易事。为了解决这个矛盾，教师应充分发挥“小老师”的作用，从而弥补教师单一示范的不足，提高教学效果和质量。
在教学实践中，可以充分发挥部分学生的参照示范作用，在整体练习或者分组练习时，挑选那些动作节奏感强、接受能力强的学生排在队伍的前列，带领全班学生一起练。
5.教学中领操与提示要相结合
领操是指教师采用示范领做的方式，向学生传播知识的一种直观教学方法。音乐在舞蹈中是一种行动信息，起推波逐浪作用，利用音乐的节奏来提示学生，让学生学会听懂音乐，掌握节奏感，按旋律变化提示动作内容，通过反复练习达到巩固熟练。
6.教师要注意语言体态美
在中学阶段，教师的一言一行，都会给学生带来深远的影响，尤其是中学女生。如果教师能满怀激情，亲切热情地激发学生，学生也定会陷入教师所营造的感情氛围之中，这样就能有效地实现教学目的。教师在课堂上要以鼓励，表扬为主，态度要诚恳，切忌大噪门和过多的批评。语言要生动，要简洁明快，用词要准确，不讲粗鲁训斥的语言。当学生在练习中动作不准确时，要耐心地，以点到即止的口吻加以改正，不能采用挖苦和讽刺的口气。
二、结论
在中学开展女生音乐和舞蹈教学，可以起到很好的效果，它符合女生心理和生理特点。通过开展女生音乐和舞蹈教学向中学生传授美育教育，不仅是实施素质教育的有效办法，而且对于中学生高尚情操的培养具有重要的作用。中学生还正处于生长发育期，其可塑性较强，可以利用舞蹈训练和塑造优美的体态和仪容仪表。因此，在中学重视开展女生的音乐和舞蹈教学，不仅对学生个人有重要的意义，而且对我国开展艺术教育，培养音乐和舞蹈的后备力量也是很重要的措施。
