托格孜胡玛拉克是一种哈萨克族独有的传统体育项目。相关学者认为，哈萨克族有着两种非常特别的才艺：一种是乐器，即双线九品的冬不拉;另一种是智力游戏，即九九对称的托格孜胡玛拉克。托格孜胡玛拉克是一种可与世界文化艺术相媲美逻辑性游戏。托格孜胡玛拉克游戏主要特点在于：有助于对儿童思维品行、自控能力的提高、能够提高人的思维能力，锻炼灵活性。
从而使他们在日常的生活中成为更有耐心，有毅力，深思熟虑的人。通过推广托格孜胡玛拉克游戏和教学，可以陶冶中小学生的情操，更好地提高认识自我，活跃思想，增强民族情感，提高民族自尊心和自豪感等。通过校园传授和发扬民族传统文化，更重要的是提高民族区域特色课程教学对中小学教育体育课程改革与建设中的作用，丰富校园文化活动和增加体育课程内容，提高学生文化素养等方面的教育与教学意义。
托格孜胡玛拉克是中华民族优秀文化的代表之一，是劳动人民的艺术结晶。托格孜胡玛拉克游戏承载着哈萨克族民族情感与民俗文化。哈萨克族在优秀传统文化中创造并世世代代传递了这项有传统文化特色的体育游戏项目，它具有优良的文化背景和悠久的历史渊源。
哈萨克族社会高度重视对儿童青少年成长中看中该项游戏项目的教育功能。可想而知该项游戏在学生当中的普及是在提高学生智力、思维能力等方面有一定的教育价值，教学技能，哲学理念和心里疏导意义。少数民族传统体育项目的保护与传承是当今社会对遗忘历史文物和文化产品提供了传承的平台，而学校体育校本课程的开发在很大程度上承载着该项游戏项目传承的场所之一。
1 托格子胡阿玛拉克游戏的文化背景
是哈萨克族传统体育项目之一，在民间很受欢迎。在战乱年代，因长期的社会动荡，使哈萨克族的社会体系、民俗、宗教信仰等方面受到严重的打击，导致该游戏险些被遗忘。到了20世纪70年代，前苏联的哈萨克斯坦把托格孜胡玛拉克游戏重新列入为民间游戏项目，并制定了一系列相关的规则来更加完善比赛。1992年哈萨克斯坦独立后，在恢复民族传统文化的号召下，托格孜胡玛拉克游戏被列入到哈萨克斯坦民间传统运动项目行列当中。在中国，早在19世纪40～50年代北疆地区曾经也有过此项游戏。
1994年在阿勒泰地区富蕴县，文化工作者在搜集并整理哈萨克族少儿游戏项目时也举行过托格孜胡玛拉克比赛。2014年10月世界托格孜胡玛拉禾协会会长马合萨提先生带领团队在新疆乌鲁木齐市，阿勒泰市分别进行托格孜胡玛拉禾研讨会及比赛规则的普及，该次研讨会对今后在短短的3个月间托格孜胡玛拉禾在新疆得到了前所未有的发展。已经在新疆5所高校，20所中小学，6所县级文化广播影视局和数10名社会团体组织培训工作。从而使托格孜胡玛拉克游戏在面临消失时重新得到展现它在新疆哈萨克民间的重要位置。
2 棋盘结构及规则
(1)托格孜胡玛拉克游戏也叫“牧民的代数”。玩这个游戏过程中每堆有9个宫，共18堆。或者也可这么说：参加游戏双方每边81颗宫(羊粪蛋子)两边共162颗宫。游戏从逆时针开始，从左至右。这一规则就关联哈萨克民族以右为尊的习俗。
(2)比赛基本规则，游戏的第一步是由选手从自前的任何“窝套”把所有的“胡玛拉克”拿到手里后，左到右下一个“窝套”开始-放入。把最后一个“胡玛拉克”放入对方的“锅”后，如果该“锅”里的“胡玛拉克”数为双数就可以拿到该“锅”从里的所有“胡玛拉克”，若“锅”里的“胡玛拉克”数为单数即拿不到该“锅”的“胡玛拉克”。
3 符合中小学体育课程改革的需要与要求
国家教育部、国家体育总局和共青团中央于2006年12月21日共同发出《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》和教育部关于中小学体育与健康课程的改革，对中小学体育课程内容和实施方案提出了适合我国当前体育课程改革内容的要求。
从学校体育学提出的“新型体育项目和民族传统体育项目是现代学校体育课程的重要内容之一”这一概念中可以看出，在新疆地区丰富体育与健康课程内容，首先着重考虑当地民族文化特色在体育与健康课程的开发以及如何在课堂上的应用。是当前人们积极探讨和应用的中小学校本特色课程。
在新疆随着体育与健康课程时间的增加和课外活动内容的丰富，对当地民族传统运动项目纳入到学校体育课程内容提出新的要求。
借此体育与健康课程改革，对哈萨克族传统体育项目进行合理地开发与利用也是当前传统文化发扬与继承的必要途径。而托格孜胡玛拉克游戏以它的传统文化背景，棋盘特征和独有游戏规则已经成为伊犁州直辖地区、县镇中小学及乌鲁木齐县等中小学课学生喜爱的传统体育项目之一。
4 符合体育与健康课程资源的开发和课外活动内容
4.1 丰富体育课程资源和课外活动内容
中国中小学体育课程的内容一般以竞技体育运动项目为主。在国家体育与健康课程改革当中，教育部统一颁发的教材以外，鼓励应用结合本地条件和文化背景的地方教材。这些教材包括智力游戏、民族舞蹈等在内的一些传统体育项目和一些时尚体育运动丰富了中小学体育课程资源，使学生在枯燥的体育课中通过这些体育运动找到“快乐”。体现了“健康第一”“学生为主体”的中小学体育课程理念。
4.2 丰富校园文化，承载传统文化传播
2009年开始在阿勒泰地区第三中学申请校本课程以来该项游戏项目在哈萨克族聚居地区开展的到来得到很高地发展。2014年至2015年乌鲁木齐县下属的中小学基本普及了托格孜胡玛拉克游戏作为体育课和课外活动的一项。这样可以提高群众体育的参与程度，要组织广大群众和青少年参加托格孜胡玛拉禾游戏，以增强体质和增进健康为目标，丰富智力游戏的种类，以少数民族体育项目来发扬民族文化和传承民族民间体育项目。
5 结语
新疆小学校本课程开发已成为一个紧急和必要的研究领域。在具体实施国家《体育与健康课程标准》和地方《体育与健康课程实施方案》过程中，在充分利用学校体育资源的基础上，加上地方特色和民族区域特色体育项目的开发，才能满足学生的体育需求和促进学生健康成长，这些民族特色体育项目是新疆体育校本课程的丰富资源。将托格孜胡玛拉克纳入到小学体育教学之中，符合小学校本课程资源开发的基本要求，富有提高小学生的思维能力、灵活能动、自控能力的特点。
作者：加娜尔·特留别尔得 来源：当代体育科技 2016年11期
