摘要：在应试教育占统治地位的年代，体育课久久得不到重视，只能无奈地沦为文化课的附庸。但随着时代的发展，新课改的实施，已经有越来越多的人意识到体育教育的重要性。本文将依据新课标的内容，简要地论述高中体育有效教学的策略，不足之处，还望大家批评指正。
关键词：核心素养；高中；体育
随着新课程改革的不断推进，以及素质教育观念的深入人心，原本经常被冷落的体育学科也日益受到学校、家长、社会多方面的重视。在这一大的背景下，如何更好地实施高中体育教学成为了一个摆在广大体育教师面前的问题。依照新的体育与健康课程标准指导，体育教学的开展要以学生为中心，专注于学生身體素质的提升和能力的发展。要想实现这一点需要在教学模式上进行改革。笔者认为，过去的教学模式低效，没有尊重学生的个体差异，无法有效实现学生身体素质的提升和能力的发展，因此我们创新教学形式，实现高效教学。
一、扮演导演身份，调动学生情感
好的导演，会用演员，会根据演员的特点导好电影，并同时“导”给演员如何演好自己的角色，激发演员的“演”的激情，在导演“导”的作用下，演员能快速进入自己的角色，把自己的感情进入到导演“导”的情节中，而置身度外。所以，笔者个人认为一个好的教师可以是位好的“导演”，会给每个学生都有角色，根据学生的特点安排“角色”，并调动学生投入于自己的角色感情中，并通过教师的引导或者示范，在“演”的过程不断完善自我，获得知识，提高技能，从而完成教学的目标。
例如，在进行“耐久跑”内容时，教师设计了“长跑迎国庆”的教学情境，把学生分成6组，在小组长的带领下进行练习。教师给6组学生安排了不同“景点”的起点，在小组长的带领下（小组长手持国旗，另一个小组长用秒表记时间）“游玩”景点，回到集合地点并及时登记一次跑动所花的时间，通过教师张贴的评价表，小组长和同伴商量后调整下一次“游玩”的时间。在“游玩”中，教师不断鼓励学生，指导学生如何跑（跑姿），在练习间隙指导学生体验“如何呼吸”（呼吸与跑的配合）。整堂课，学生在“游玩”中不断在提高自己的跑的能力和技能，并在“游玩”中调整跑的速度，学生乐于其中。
二、借助体育故事，培养体育品德
在运动赛场上，人们总是习惯于关注奖牌与名次，却常常会忘记体育精神的真正含义。其实在“更快、更高、更强”之外，还有许多令人动容的故事。通过这些故事，能够让学生明白一些道理，从而培养学生的体育品德。
例如，在里约奥运会上的女子5000米比赛中，在赛程过半时，一名新西兰选手突然倒在了地上，而紧跟在她身后的一名美国选手因为离得太近，速度太快，没能做出反应，也倒在了地上。这名美国选手迅速地站起身来，想要继续比赛，但在起身的时候也发现了倒地的新西兰选手像是受了重伤，仍然没有站起来。随即她把这位选手搀了起来，两人一起向终点走去。虽然他们两人最终没有取得优秀的成绩，但她们互相帮助的举动却完美地展示了奥林匹克精神。
三、融合民族体育，提升文化渗透
众所周知，高中生课业负担很重，而且面临着高考的压力，学生将大部分的时间都用在了文化课的学习上，从而疏忽了体育方面的锻炼，在高中学校的操场上往往是人影稀少。有调查研究表明，当前高中生的身体素质不容乐观，呈逐年下降的趋势。要想学习好，身体素质也必须过硬，对于学习压力大的高中生来说更是如此。唯有拥有一个健康的体魄，才能承受身体和心理上的双重压力，为此，我们必须要积极给学生创造适合学生进行日常体育锻炼的机会和场所，并且增强学生对民族传统体育的认识，加深学生对民族文化的理解。教师可以在课上给讲解民族体育文化，让学生了解更多的民族体育理论知识，或者是学校组织学生集中学习民族体育文化，从而更好地实现少数民族体育文化的渗透。
例如，笔者给学生普及过“板鞋”的文化知识。对于当代高中生来书，听到板鞋自然会联想到他们所穿的鞋子。但是笔者补充道：“板鞋除了现在大家熟知的这一鞋子样式之外，也是一种少数民族传统的运动项目，这一运动项目起源于我国明朝时期，是壮族人民的发明创造的。我们知道，明朝时期倭寇猖獗，在我国沿海地区掀起了无数的争端，而壮族人民世居沿海地区，因而深受倭寇的侵扰，为了能够抵御倭寇，才有了‘板鞋’，随着时间的发展，后来逐渐演变成了一种竞技性的活动。现如今，“板鞋竞速”已经成为了少数民族传统体育运动会的正式项目。”通过教师的一番讲解，学生对少数民族传统体育文化又有了更深入的了解。
总而言之，作为体育教师，课堂是你的，学生是你的，另外学生发展也是看你的。要做到眼中有学生、心中有学生、行动上更要有学生，以学生参与体育运动的兴趣、体育运动的能力和培养良好体育行为品德为目标，真正促进学生的发展。
