第1篇：小学体育教学如何实施素质拓展训练
现代意义上的素质拓展训练主要是对多种典型场景和活动方式进行有效组合，事先塑造的特定环境或陌生情境中，利用专门设计的挑战性课堂，组织团队学习、个人挑战，让挑战者通过身体感官运动，进行趣味游戏、分享感悟，使团队、个人通过一系列考验，达到增强体质，培养团队合作意识以及良好心理素质的目的，具有体验性、互动性等特征，属于兼具体能与实践的综合素质教育。
一、素质拓展训练在小学体育教学中的应用价值
1.增加课堂的趣味性
素质拓展训练能够增加体育训练的趣味性。开展丰富多彩的拓展项目，会有效调动小学生参加体育运动的积极性。例如孤岛求生项目，让学生在道具塑造的特定场景中进行训练，能够激发学生的求知欲和好奇心，从而达到良好的体育教学效果。
2.培养学生的健康体魄
学生拥有健康的体魄，才能更好地进行学习生活，因此增强体质应该成为小学体育教学的重要目标。素质拓展训练需要学生花费一定的体力，运用一定的智力，在具体的过程中进行“翻山越岭”，因此有利于学生健康体魄的养成，符合新课标中的体育教学理念。
3.培养学生的健康心理、团队意识和创新能力
素质拓展训练有效弥补了传统小学体育教学在心理健康教育方面的不足。小学生通过亲自体验相关的项目以及与同学、教师的沟通交流，能够有效增强自身的心理健康。素质拓展训练注重通过协作式训练培养小学生的团队合作精神。例如三足竞走项目，参与者各自的一条腿是绑在一起的，两人为了以最快的速度到达目的地，需要通力合作，因此增强了学生的团队合作意识。开展素质拓展训练符合新课标对学生创新能力的要求，有助于激发学生的想象力。例如穿越电网项目，因为方案不唯一，所以学生可以发挥自己的聪明才智，进而增强自身的创造能力。
拓展训练就像一个富有挑战性的实验场。在一些特定的环境和气氛中，学生要不断克服自己的心理恐惧，提高情绪调节和自我调控能力，保持平和心态，勇于挑战自己，战胜自己，从而养成冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质。
二、素质拓展训练在小学体育教学中的应用措施
1.增强认识
要想使素质拓展训练在小学体育教学中发挥应有的作用，学校领导和体育教师必须加强认识，要明白它区别于一般的体育游戏，属于全新理念的探索式教學方法。对于小学体育教师来说，要对素质拓展训练的具体内容、意义等进行深刻把握，为体育教学奠定良好的基础。
2.选择合理内容
远足露营、长途跋涉、伞翼滑翔、登山攀岩等野外项目以及信任摔、高空单杠、高空漫步等场地项目都属于素质拓展训练的内容，但部分项目是不适合小学体育教学的。所以小学体育教师要对素质拓展训练的内容进行研究，同时参考本校的教学场地、学生的实际情况等，将那些安全性高、难易适中的内容融入体育教学中。只有这样，才能在确保学生人身安全的基础上增强他们学习的信心，增强拓展训练效果。
3.提高教师的综合能力
小学体育教学引入素质拓展训练，需要体育教师增强自身的研究、设计等综合能力。然而由于体育教师缺乏对素质拓展训练的深入了解，亲自参与素质拓展训练的经历很少，所以学校在引入素质拓展训练时需要对体育教师进行有效的培训，从而增强其对素质拓展训练内容、过程、方式等的了解。
4.更新体育教学课程的设置
为与素质拓展训练相适应，应该合理开发与设计体育课程，使课程的设置能够满足素质训练以及小学生的身心发展需求。在课程设置的过程中，还要加强对体育教师的培训，使他们能够从理论方面和实践领域对学生做出科学指导。
三、结语
素质拓展训练属于全新的体验式学习方法，是传统体育教学的有效补充，是全面实施素质教育的重要途径。小学体育教学应用素质拓展训练能有效提高教学质量，促进学生的心理健康和全面发展。
作者：张敏渊
第2篇：素质拓展训练在高职体育教学中的功能与定位
随着教育的不断发展，在进行学校教育的时候，要寻找出创新方法，实现教育的良性发展。在高职院校体育教学中引入素质拓展训练，不仅创新了教学方法，丰富了教学内容，还增加同学对体育活动的兴趣，帮助和指导他们养成良好的道德品质和行为习惯。促进学生心理素质的发展，其人格更加健全。虽然大多数院校以传统的教学模式为主，但现在依然有一些职业学院体育教学已经走在了前面，将素质拓展训练融入体育教学中，培养更好的人才，引导他们向全面发展的方向前进。
一、高职体育教学现状
高职教育作为我国高等教育的组成部分之一，作为一种教学模式在我国改革开放之后逐渐发展起来。由于近年来我国对高职教育的高度重视，高职教育得到快速的发展。但发展过程中也出现弊端，如高职体育课程发展相对滞后，还有在办学过程中，高职院校的体育教学模式大多都是按照大专院校的教育模式进行，缺少对学生个体的关注。体育教学相对于其它学科最突出的特点是动态内容比较多，而不是相同于其它学科的静态学习。所以，教学方法最大的弊端是整体划一的教学模式。教师的教学思想还固定在以往的教学模式中，对于教学方法的改革仍留在十几年前的水平，大部分教师根本不考虑学生的兴趣、爱好、特长的培养，从而抑制了学生个性的发展。在心理教育方面也较为薄弱，没有给予充分重视。教育理念和课程模式在当下已经不能适应社会对高等职业院校体育教学和技术人才提出的全新要求。
二、素质拓展训练的作用
（一）素质拓展训练能使学生充分认识了解自己，开发自身潜能，相信自己的能力，增强自信，重塑自身形象。逐渐克服心理上的惰性，激发想象力与创造能力，提高创新能力。素质拓展训练通过形式各异、变幻莫测的情景对学院学生给予体质和心理上的锻炼，锻炼学生在看似繁杂中，找到有序规律的能力，让学生以积极向上的态度去战胜面前的困难，面对并解决问题。
（二）素质拓展训练为学生重塑集体形象，使学生充分感受集体的力量，学会信任他人、信赖并融入团队，有利于培养学生团队合作的能力，并且培养诚实诚信、关爱他人和信任他人等优良的品格。增进对集体的认同感，参与集体并承担责任，参与塑造团队活力，推动团队成长。与队友真诚交流、顺畅沟通、互相理解，改善个人的人际关系，更为融洽地与他人合作，为集体争荣誉。
（三）素质拓展训练还可以锻炼学生的心理素质和社会适应能力。素质拓展训练不但可以使学生在身体上得到锻炼，还从开发学生潜能、促进学生心理健康方面也有自己的价值。心理的素质是一个人综合素质的根本，通过锻炼提高心理素质也是学生整体素质的提高。素质拓展训练是一个有趣、刺激的心理素质锻炼活动，正如“断桥、攀岩”项目，在所创出的看似险恶的环境中，学生必须不断克服恐惧心理，提高心理抗干扰能力，提升自我调控能力，不断挑战自我，战胜自我。從中锻炼果断勇敢、冷静、坚韧不拔、临危不惧的品质。
三、素质拓展训练和体育教学相结合的必要性和可行性
（一）在新世纪的今天，每一个人都要面对知识不断更新更替，为了符合社会发展的要求，跟上时代的进步，我们要使用新的学习方法，不断提高自己学习的能力和效率。将素质拓展训练融入体育教学，也是学习方法更新的一种尝试。两者的结合能够很好的锻炼学生的心理素质和身体素质，体育教学让学生们掌握几门体育课程外，还掌握锻炼方法和技巧，养成经常锻炼身体的习惯，拥有好的身体素质。而素质拓展训练培养了学生的团体意识、心理素质和积极进取精神。这两者的相互结合还能够实现优势的互补，从体育教学的课堂教学模式来看，体育课教学模式显然有些单一，不灵活。而素质拓展训练则具有游戏性和灵活性，是同学们从中得到乐趣，更能融入，是主动的，而非被动，从中得到的体验和感悟也是传统教育模式不能比的。
（二）素质拓展训练和体育教学的根本目的和性质是相同的。两者的根本目的都是培养符合社会需要的职业人才，使同学们提升自己的价值，获得在这个社会生存和发展的能力，将来为社会主义建设贡献自己的一份力量。
四、结论
综上所述，素质拓展训练是非常有挑战能力，且非常有趣的活动。融入体育教学后能够提高学生的心理素质，提高社会适应能力，促进学生的全面发展。
作者：张成学
第3篇：高校阳光体育运动中拓展训练的实施
一、拓展训练概述
拓展训练起源于第二次世界大战。战后，在英国出现了一种叫作OutwardBound的管理培训模式。1994年，刘力创办了国内第一所专业体验式培训机构——北京拓展训练学校，并命名为“拓展训练”。拓展训练的训练环节分别为：体验、分享、交流、整合、应用。
拓展训练主张在自然环境中按照预先设计的完备活动方案开展体质训练。随着高校阳光体育运动的不断发展与改良，拓展训练的内在也得到了新的发展。高校把拓展训练融入高校阳光体育运动之中，是基于当代大学生提高自身素质的需求所做出的必要举措。进行拓展训练的地点不再拘泥于野外、自然环境之中，各高校可以根据实际情况筛选场地，可以在学校的操场，也可以在教室。拓展训练完美诠释了阳光体育运动的旨趣所在，有效地激发了大学生群体运动锻炼的兴趣，让他们走出教室，放下手机和电脑，甩开网络的桎梏，走向操场、走向野外、走到阳光下，积极参加体育锻炼活动。
二、在高校阳光体育运动中开展拓展训练的重要性
（一）拓宽了高校阳光体育运动的开展渠道
高校阳光体育运动的发展应当同本校特点相结合，探索出适合本校实际的实践运行模式，逐步形成长期有效的机制，增强大学生参与体育锻炼行为的实效性，确保高校阳光体育运动的持久发展。当前，大学生体质不佳的问题已经引起社会各界的广泛关注，仅仅依靠传统的体育运动手段无法满足当下学生的兴趣与需求。将拓展训练与阳光体育运动相融合，能够大幅度地改善传统体育活动的组织方式和手段。传统体育运动模式较为单一，并未进行太多的创新，与中学、小学开设的体育课程相比并无太大差异，仍以跑步、跳远、课间操等运动为主，难以激发大学生的运动兴趣；另外，传统体育运动已经无法全方位地满足广大学生的需求，并不符合高校所倡导的“自由、开放、创新”的治学理念。在高校阳光体育运动中开展拓展训练，在丰富大学生体育活动内容的同时，有效调动他们参与体育活动的积极性，真正提高大学生的体育活动参与度。学校可以通过问卷调查或座谈等形式，对学生的体育运动喜好情况进行细致的了解，再结合学校实际条件，设计出能够将提高身体素质与锻炼内在心理兼顾的体育运动方案。对于游戏类活动项目，要保证安全性与可靠性，在此前提下加强活动的灵活性与可操作性，降低活动项目对场地、器材的要求，提升游戏的内涵，使得学生在游戏中促进机体与心理的双向提升。
（二）推行拓展训练符合阳光体育运动的宗旨
拓展训练具有综合性特点，其全部训练项目都在机体锻炼的指导下进行，要求学生要全身心地投入到活动中去，同时更加注重活动中成员的心理收获与情感体验。实现了与阳光体育宗旨、目的的巧妙契合。阳光体育运动要在原有组织框架上适当加入拓展训练，可以利用学校的现有设施打造攀岩项目，开展体能训练，对学生的体能与意志力进行合理的锻炼；或以小组为单位开展“两人三足”，提高团队协作能力，增强当代大学生的责任心与团队意识，为高校阳光体育运动注入活力。当代大学生在学习、就业等方面面临诸多压力，对未来的规划与筹备也常感迷惘。通过拓展训练，大学生可以及时排解自身压力，祛除内心的阴暗面，在项目活动中找到快乐，实现“心理减负”；使大学生的心理状态保持稳定与平衡，有利于心理的塑造。
（三）拓展训练能够促进对阳光体育运动内涵的领悟
阳光体育运动注重全员投入和团队协作，在某些方面弱化了竞争性，为更多的学生提供更加均等的体育锻炼机会，让学生在活动中塑造强韧的心理素质，提高学生的个人体质。拓展训练作为传统体育运动项目的升华，要求参训的全体成员在活动过程中要做到集思广益、同心协力，要以团队为集体进行活动。个别高校由于种种原因没有对阳光体育运动的宗旨、目的与性质进行透彻的了解和全方位的宣传，在推行期间导致活动“变味”，致使部分学生对阳光体育运动的意义产生了误解。而推动拓展训练在阳光体育运动中的实施，可以提升阳光体育运动在学生心中的地位，大大提升其形象，使得教师、学生以全新的眼光看待阳光体育运动，更新了学生对阳光体育运动的看法，促进了对其旨趣全方位、科学的领悟，推动了阳光体育运动的深入践行。
三、有利于团队意识的培养，为学生的交际广开渠道
随着网络技术与电子产品的日益发达，许多学生沉迷网络，缺乏与他人的沟通和交往，这不利于学生成熟性格的养成和社交能力的培养。在高校阳光体育中开设拓展训练，拓宽了学生的交往渠道，让每一个学生都有机会与他人对话、合作，有利于消除学生因各种因素产生的害羞、畏惧心理；通过团队协作开展训练的形式鼓励学生积极与他人沟通，也促进了学生团结、责任意识的形成。
四、拓展训练在高校阳光体育运动中的开展建议
首先，要把安全放在第一位。与传统的体育活动相比，拓展训练在活动开展形式与场地要求上具有特殊性，教师要在活动开展过程中提高警惕、加强监督，严格监控学生因对活动方式或场地的不适应而引发不必要的伤害。另外，教师要做好活动前的准备，要对活动场地和活动设施进行认真细致的检修，保证硬件设施的安全可靠，这是拓展训练顺利进行的重要保障；在活动开始之前要组织学生做好准备活动，可以以短距离慢跑和准备操为主，起到加速血液循环、活动肌肉与关节的作用；教师还要做好活动中注意事项与活动技巧的普及，做好对突发情况的预案。
其次，要严控训练秩序，实现拓展训练的高效性。“没有规矩，不成方圆。”虽然部分拓展训练项目带有一定的游戏色彩，但这并不意味着学生可以按照各人的意愿，想做什么就做什么。教师要在活动全程加强指导，对学生不规范的行为加以指正，严格按照活动秩序按部就班地开展拓展训练，掌控好活动的进程，保证每一位成员都能够在有限的时间内得到充分锻炼；学生要保持良好的活动纪律，认真观摩教师的示范，聆听教师对注意事项、活动技巧等知识的讲授，为训练项目的顺利进行夯实基础。
再次，对拓展训练内容的选择和设计，要从学生的兴趣取向着手。结合学生的心理特点与需求，设计出易于实施的活动，使学生能够充分利用现有条件进行积极、高效的拓展训练。同时，不能忽略各种动态因素的影响，比如天气情况、活动器材等因素。
在全部拓展训练完成之后，最为重要的一项任务就是活动总结。活动总结的目的在于让学生分享自己的收获与体会。教师要充分发挥引导作用，积极鼓励学生就自己的心得体会进行交流，透过拓展训练，体味人生哲理。
五、结语
在阳光体育运动中融入拓展训练，是贯彻国家政策、落实体育课程改革、提高大学生身体素质与锻造心理素质的核心举措。敦促拓展训练在高校阳光体育运动中的实施，帮助学生在有限时间里做到锻炼身体和塑造心理兼得，起到事半功倍的效果。目前，高校拓展训练的开展情况在许多方面仍然存在不足，这需要相关部门引起重视，积极促进拓展训练在高校阳光体育运动中的开展，提高大学生的肌体健康水平，促进其高尚人格与和谐心理的形成。
作者：郭炯
