中华民族经过五千多年的发展，积累了宝贵的财富，民族传统体育作为其中的重要组成部分，蕴含着本民族的文化，为此需要我们继承和弘扬，这是时代赋予我们的历史重任。高校作为人才的培养基地，在民族传统体育方面发挥着重要的作用，但是教学过程中依然存在一些薄弱环节。
对此，本文通过阐述高校民族传统体育教学特点，分析高校民族传统体育教学原则，同时针对高校民族传统体育教育提出具体的教学方式，为继承弘扬民族文化提供参考。
在中华民族传统文化中，民族传统体育作为其中的重要组成部分，在地理环境、文化氛围以及价值观的影响和作用下，经过几千年的发展，逐渐形成了具有民族文化特色的传统体育。随着时代的变革与发展，需要我们进一步继承、弘扬民族传统体育，这是时代赋予我们的责任。高校作为人才的培养基地，在组织开展体育教育教学的过程中，需要承担起发展民族传统体育的重任，在这种情况下，民族传统体育项目进入高校存在一定的必然性。为此，高校在开展民族传统体育教学活动时，一方面需要考虑一般体育教学的特点，另一方面需要照顾民族传统体育的教学特点。
一、高校民族传统体育教学特点
由于我国是一个多民族国家，所以民族传统体育的类别也异常多样，并且这些民族传统体育项目之间都存在一定的差异性，因此运动风格也有所不同，进而在一定程度上增加了教学的难度。但是，民族传统体育教育也有自身的特点，主要表现为以下几方面。
1.简便易教。在我国，对于民族传统体育项目来说，其特点主要表现为：存在一定的地域性，并且具有健身性、娱乐性、大众性等特点，不仅参与活动的人群广，而且对技术要求比较低，例如掷沙袋、爬花竿等项目极为简单。对于一些结构比较复杂的项目，通过简化技术结构和竞赛规则等方式，也可以确保教学活动的顺利进行。所以，教师需要对某一体育项目的技术、比赛规则等进行全面、准确地掌握，通过准确把握技术和比赛规则，对比赛规则原理、比赛要求等做到充足的领会，并且将这些内容灵活地运用到教育教学活动中，在规则要求的范围内，最大限度地帮助学生提高自身的技术水平。
2.简单易学。在我国，由于民族传统体育项目的传授都是通过长者口传身教的方式延续的，在这一传授过程中，普遍缺乏系统的文字记载。因而，在众多的民族传统体育项目中，除一部分项目外，大部分体育项目几乎不存在任何技术，难度较低，可以说是简单易学。对于学习者来说，只要身体具备一定的协调性，经过简单的指导，很容易学会。
3.简捷易赛。经过长期的演进，衡量民族传统体育比赛的尺度逐渐客观、真实，而且具体实施起来也较为简捷。对于一些民族传统体育项目来说，只要掌握了基本的技术、战术，就可以进行简单的实战对抗。但是，高校在组织开展民族体育教育教学活动时，要尽量做到动作的规范性、准确性。为此，教师需要客观地掌握比赛过程，将评判标准传授给学生，帮助他们培养准确掌握判断简捷事物的能力。
二、高校民族传统体育教学原则
高校在组织开展民族传统体育教学活动时，为了提高教学效果，在教育教学过程中，需要遵守以下原则。
1.因地制宜。我国复员广阔，地区之间经济发展存在严重的不平衡性，同时文化发展也带有一定的地域性，进而导致各地高校之间也出现了不同程度的差异性。另外，由于民族传统体育项目存在地域性，在这种情况下，高校在组织开展民族传统体育教学活动时，一定要做到因地制宜，充分考虑民族传统体育项目的实际情况，在一定程度上充分发挥本地师资的优势，确保民族传统体育项目的规范性、准确性。对于一些条件较差的高校来说，受场地、器材等因素的影响和制约，教师需要因地制宜组织开展教育教学活动。
2.兼收并取。高校在组织开展民族传统体育教学活动时，需要吸收借鉴传统教学模式的精华部分，最大限度地保持民族传统体育的原貌。在传统项目教学过程中，充分挖掘行之有效的教学模式。例如，利用武术等项目中的“悟性”教学法，帮助学生激发自身的潜能。对于一些在技巧方面要求较高的项目，教师要鼓励学生开动脑筋并勇于实践，同时对自身的感官进行合理利用。在掌握知识技能的过程中，都有一定的规律可循，所以在不同的阶段，需要采用不同的教学模式对学生展开教学，进一步帮助学生掌握技术。
3.安全性。对于抖空竹、秋千等一些民族传统体育项目来说，由于存在一定的竞争性和表演性，因而存在一定的危险性。为了确保师生的人身安全，在教学过程中，需要按照由易到难的顺序安排教学内容，同时按照由简到繁的顺序帮助学生练习手法，先帮助学生发展有关素质，再帮助掌握一些基本技术，避免出现急功近利的现象，让学生参与游戏竞赛等。当学生掌握了基本技能后，再适当增加练习的难度，对于一些组合性项目，需要侧重技术动作的正确性，对此，教师需要加大安全教育、监督的力度，避免发生意外的伤害。
4.创新性。在发展民族传统体育的过程中，要勇于创新，通过创新推动民族传统体育的发展。对于民族传统体育项目来说，并不是所有的项目都适合在高校开展。但是，通过对民族传统体育项目进行适当的变异、改造等处理，在一定程度上使民族传统体育项目朝着规范、科学的方向发展，进一步推动了民族传统体育项目在高校体育教育教学中的发展。在创新民族传统体育的过程中，需要保留、保护蕴含民族意识和民族情感的体育项目。
5.循序渐进。对于民族传统体育项目来说，不论是简单的体育项目，还是复杂的体育项目，都对人体的协调性、灵活性有一定的要求。因此，在体育教育教学过程中，教师需要对教学内容进行科学合理的选择，同时对教学方式、组织实施方法等进行科学运用，按照由易到难、由简到繁的顺序组织开展教育教学活动。例如，在教授“抢花炮”项目时，需要按照循序渐进的方式进行教学，这是因为该项目无论是进攻，还是防守，动作难度都比较大，存在一定的危险性。所以，教师需要对教学内容进行合理安排，同时遵守由易到难的原则，确保师生人身的安全性。
6.尊重民族风俗。受地域等因素的影响和制约，不同民族之间的体育项目存在一定的差异性，进而对胜负的判定标准也有所不同，在教育教学过程中，需要全面讲解这些标准和相应的技术特点，帮助学生正确看待不同项目之间的区别。尊重民族风俗习惯，最大限度地保持民族传统体育的原本面貌，尽量准确、鲜明地表现其特征。通过对各民族的风俗内容给予准确把握，在一定程度上帮助学生正确理解民族文化的内涵。
三、高校民族传统体育的教学方式
高校在教授民族传统体育的过程中，为了提高教育教学效果，需要根据民族传统体育项目的实际情况选择科学合理的教学方式。
1.游戏教学法。与普通的体育项目相比，民族传统体育一方面代表着一种民俗文化，另一方面满足本族人民的情感需要。为此，高校在组织民族传统体育教学活动时，要注重普适性、娱乐性，最大限度地迎合学生的需要，同时将民族传统体育蕴含的文化内涵融合在游戏规则中。
2.娱乐教学方法。高校选用娱乐教学方法教授民族传统体育项目时，事先要求任课教师做好充分的准备，将教学内容融入到相应的娱乐项目中，同时考虑教学对象的实际情况，通过娱乐激发学生学习的积极性，在娱乐中使学生获得一种享受，进一步提升教学效果。
3.综合教学方法。在开展民族传统体育教学活动时，各体育项目之间的技术特点存在一定的相似性，所以任课教师可以选用综合教学法展开教育教学活动，利用综合教学法进行教学，其目的就是使学生在最短时间内掌握技术要领，加强学生之间的沟通交流。
4.竞技教学法。在体育项目中，无论是普通的体育项目，还是民族传统体育项目，都有较强的竞技成分，因为竞争的存在，在一定程度上推动了民族传统体育的发展。为此，高校在组织开展民族传统体育教学活动时，需要充分利用竞争，通过竞争帮助学生培养竞技能力，同时帮助学生塑造竞争精神，进而推动民族传统体育项目的向前发展。另外，在民族传统体育教学过程中，为了保持民族传统体育项目的原貌，需要更多地采用竞技教学方法，从技术细节到完整技术，通过竞技的方式帮助学生加强练习，帮助学生掌握技术要领。
四、结论
在中华民族五千年的历史文化中，民族传统体育是一笔巨大的文化财富，为了继承这笔财富，高校需要充分利用自身的优势，推动民族传统体育走向规范化、科学化。当前，一些民族传统体育项目已经走进高校，但是在民族传统体育教学方面，高校依然存在一些薄弱环节。为了提高民族传统体育的教学效果，高校需要根据民族传统体育项目的实际情况(地域性、健身性、娱乐性等)，按照民族传统体育教学原则，选择科学合理的教学方式，帮助学生掌握民族传统体育项目的技术要领，进一步提高民族传统体育教育教学质量，同时达到锻炼身体，最终继承和弘扬中华民族传统文化。
作者：张治远 来源：教育教学论坛 2016年24期
