民族传统体育是中国体育事业的重要组成部分，是中华民族宝贵的文化遗产。它是社会、经济、军事、文化、教育、宗教信仰、风俗习惯和民族传统的集中反映，是华夏各民族数千年来在狩猎、战争、休闲娱乐、养生的过程中，逐步形成和发展起来的民族体育项目。随着社会的发展与演变，民族传统体育几经兴衰，流传至今。我国民族传统体育在内容上日趋丰富，它的价值功能日益受到人们的认识，现己成为新世纪人们修身养性、强身健体、休闲娱乐不可缺少的具有鲜明民族特色和浓郁乡土气息的锻炼体系。
我国各民族的传统体育项目在全民健身热潮中层出不穷，但是与之相关的民族传统体育理论的研宄却比较滞后，如我国民族传统体育应用理论的研宄、市场开发和推广。从民族传统体育自身发展的角度和满足人们健身的需要高度来看，用现代科学研宄的方法，逐步完善我国民族传统体育的理论体系，使人们在认识与探索民族传统体育的本质特征和历史演变的规律中，受到辩证唯物主义和历史唯物主义的启发，增强民族自豪感。对于正确认识历史、把握现实、开创未来，更好地发展民族传统体育事业意义深远。
1民族传统体育的概念界定
民族传统体育应具有三性，即民族性、传统性、体育性。由于各民族的经济、文化水平差异较大，因而在世代相传中形成了风格各异、形式多样、各具特色的体育活动内容，各项活动是以健身强体为主要目的。其概念的界定有以下几种:①民族传统体育是各民族世代相传，具有民族特点的各种体育活动的总称。②民族传统体育是继萌芽体育之后，在古代体育基础之上延续下来的农业时代的产物，因此，民族传统体育是指近代体育传入之前，我国各民族己有的体育活动内容|21。③凡是目前在一些民族体育地区仍在流传的具有民族特色的体育活动都属于民族传统体育的范围。对于古代典籍或历史文物中反映的己失传的古代体育项目，也应看作是民族传统体育项目|31。
2民族传统体育技术分类2.1竞技比赛类
竞技比赛类主要指以突出竞技比赛为目的的一些民族传统体育项目。竞技方式、方法、规则一般根据不同的民族特点、项目特点有所区别，但是均能体现很强的竞技性，也反映出了民族传统体育的文化内涵，如武术、摔跤、赛马、龙舟竞渡等活动项目。
2.2养生健身类
养生健身类主要是指以养生、健体为目的的运动项目。通过锻炼提高人体的免疫能力，增强身体素质。人们在长期的生产和生活中，为了长寿和健康，创造了许多健身和养生方法。这类项目体现了各民族的养生观念和民族精神。如导引、气功、太极拳等项目。
2.3艺术表演类
艺术表演类主要以强烈的动感、优美的姿态、恰当的节奏、和谐的韵律、优美的意境来诠释其特点，给人带来美感，并有着较强的艺术感染力，如舞龙、舞狮、冰嬉等活动项目。
2.4游戏娱乐类
游戏娱乐类主要以娱乐游戏为主，目的是愉悦身心。根据各民族风情和民族文化特点，通过一些体育活动来体现民族风貌，表现出丰富多彩的民族文化。此类项目不必要求有高超的技艺，具有较强的适应性，人们可以在活动中获得情感抒发的体验，如风筝、秋千、抢花炮等活动项目。
3民族传统体育的基础理论
3.1民族传统体育的特点
①民族性与传统性。民族传统体育主要是民族之间由于历史、宗教、语言、经济、心理因素、道德和价值观念的差异，形成了各自不同的、与自己生活情趣紧密相关的具有鲜明民族特色的传统体育活动。同时也是各民族世代相传、长期沿袭的结果，在传袭中具有稳定的群众基础，体现了民族性、继承性等特点。②教育性与娱乐性。自从教育形成独立的体系以后，体育始终是教育的组成部分，并作为教育的基本内容。在教育中融入娱乐特色，体现以人为本。③地域性与季节性。人们往往按照一定的时间顺序、地域特点进行各种传统体育活动。如南方水网纵横是水上运动的用武之地;北方冬季寒冷，千里冰封、万里雪飘，是各种冰雪活动的理想场所;山区宜登高，平原好骑马。气候的不同，地域的差异、文化背景的不同，使各种体育形式找到适宜自身生存和发展的地方。④交融性与渗透性。许多挖掘、整理出来的民族体育项目，把竞技、舞蹈、娱乐、体育融为一体。民族传统体育如同少数民族的宗教习俗一样，会受到一定社会发展的影响，与一定的哲学思想紧密相连。
3.2民族传统体育理论的作用
民族传统体育是各民族人民进行体力、智力、心理活动的特殊方式。民族传统体育是民族崇仰和价值观念的展现。民族传统体育是增强民族自豪感、民族自尊心的重要手段。民族传统体育是培养顽强的意志品质、继承传统文化的重要途径。
3.3民族传统体育发展的社会背景
我国传统文化是民族传统体育发展的基础。文化是社会发展的重要，社会和文化之间存在着密切的联系。民族文化从根本上影响和制约着社会的发展，而社会制度、社会结构、社会关系又不断构建新的民族文化精神。我国少数民族在长期的历史发展过程中，形成了独立而又稳定的民族文化体系，由此造就了各民族群体的社会生活、价值观念、思维方式、情感体验、风俗习惯、人的社会化方式以及人的个性特征等方面的差异性。每个民族生产、经济、文化的不同，孕育出体现不民族文化特征的民族传统体育。民族传统体育这一瑰宝，同因为各民族多样的体育活动形式和内容，构成了蔚为壮观的大千世界。
3.4民族传统体育发展简史的追溯
①原始社会体育的萌发。从原始群居时代人类的劳动、自卫的活动和地下出土的文物中，可以找到一些体育活动、器械或某些类似技能最早发源的某些迹象和线索。随着原始人类生存技能的发展，原始体育活动获得了萌发的机会。②氏族社会中萌芽状态的民族传统体育。旧石器时代中期到新石文化”、“峙略人文化”、“彩陶文化”和“黑陶文化”，在此阶段人类的生产方式产生了两次飞跃。首先，人们的生活来源由以采集为主转为渔猎为主(旧石器时代)其次，人类的主要生产方式由渔猎发展为畜牧，由采集发展为农耕(新石器时代)随着生产方式的进步，原始的生产工具、文化、艺术、崇拜和文字符号(结绳记事)有所发展。③夏商时期的民族传统体育。夏朝是奴隶社会形成的时期，生产工具由石器逐步进化为青铜器，农业生产有了进一步发展，手工业和货物交易逐渐兴起。夏初多战乱，并且形成了当时社会尚武的风气。将生产工具和劳动技能，如弓箭和射，转变为战争的武器。新的防御兵器“甲”的出现标志着兵器和战斗技能的新发展。军队普遍使用青铜器——斧、戎、戈、矛、刀等装备。商代后期出现了战车，使长武器得到发展，也出现了战马，并由步射发展到骑射。武器质量和性能的变化，为武勇的发展创造了物质条件。④西周时期民族传统体育内容的丰富。西周是我国奴隶社会发展的最高级阶段。西周的统治者提出了“德”与“礼”的观念，主张“敬德”、“尊礼”而且重武。在此思想的影响下，西周的民族传统体育活动有了新发展，出现了野舞和乡射的雏形。教学内容的六艺中，就有“射御'此外，奔跑、舟楫活动在西周受到较高重视。《易经。周易。序》和《周语。尹逸》从饮食和主静尚俭两方面表达养生思想。有关民族体育方面的活动，除射箭、舞蹈、田猎、跑跳、舟楫、游泳和养生以外，还有角力，以及各种兵器武艺等。⑤春秋战国时期的民族传统体育。是我国奴隶社会向封建社会转变的时期。战争促进了兵器的改进和使用，加快了攻防技术的研宄、总结与发展。医学的发展为民族传统体育的发展奠定了自然科学基础。民族传统体育活动有射、御、拳勇、角力、武艺、奔跑、跳跃、举鼎、拓关、操舟、游水、弄丸、投壶、舞蹈、棋类、牵钩、秋千等。⑥秦汉时期民族传统体育的发展。秦灭六国，建立了中央集权制度，推行共同的文字，划定共同的区域，促进经济、文化的共同发展。秦始皇销毁兵器，严禁民间操戈习武，使秦代体育少了武的色彩，但是角抵的发展使秦代体育娱乐色彩增加。此外，兵器由铜制兵器转为以铁制兵器为主。自汉代起蹴鞠作为练兵的手段，开展较普遍，竞赛体制比较完备。汉代百戏盛行，许多民族体育活动因素始于汉代，如舞龙、舞狮、高跷等体育活动历史相当悠久。⑦三国、两晋、南北朝时期民族体育的发展。魏、蜀、吴三国统治者，对体育活动的重视是促进民族传统体育发展的有利条件。三国军事对峙的形式，使统治者必须要强兵重武。当时剑师较多，剑法甚精，武艺较高，剑术理论和实践有进一步发展。两晋、南北朝时期，角抵、蹴鞠等民族体育活动己经衰弱，而那些为统治阶级享乐的歌舞、百戏、投壶、弈棋等却兴盛起来。两晋、南北朝时期，玄学兴起，重文轻武的风气形成，压制了尚武图强的正气。道、佛、玄以唯心主义的神学，发展了封建主义的宗教意识，使之为统治阶级的腐朽思想服务。然而，这一时期民族传统体育活动的范围扩大，技艺有所提高，促进了民族传统体育的发展。⑧隋唐五代时期民族传统体育的繁荣。佛教在隋唐发展到了鼎盛时期，少林寺僧以健身为目的的角力、腾越和拳勇，与僧兵的军事操练结合起来，逐渐发展成为少林武术。唐朝的强盛、统一和安定，了社会基础。民族传统体育活动繁多，具有多样化、广泛性和规范化的特点，显示了民族传统体育的繁荣。⑨宋元明清时期的民族传统体育。两宋时期，尚武的社会风气促进了武艺的发展。民间结社的武艺组织、“路歧人”、元代戏剧中的武戏矛T十八般武艺”、戚继光撰写的《纪效新书》和《练兵实纪》等著作、宋代出现娱乐场所“瓦肆”、宋代的火药和印刷业的发展，使民族传统体育不断兴盛起来。宋代的蹴鞠、击角氇、水球较为流行。元朝时的“诈马”是贵族的赛马活动，明清时期球类运动的形式有所演变，如“竿球”、“冰上蹴鞠之戏'
3.5建国后民族传统体育的发展
①中国共产党和人民政府采取重大措施，定期举办少数民族传统体育运动会和单项运动会，并形成制度。各级民委、体委和民族院校对少数民族传统体育进行挖掘、整理和加工，对优秀项目进行了改革与提高;各级民委、体委及学术组织先后举办多次学术研讨会，探讨少数民族传统体育的理论问题。②党和政府重视发展少数民族传统体育，把发展少数民族传统体育作为帮助少数民族进步，实现各民族团结、繁荣的一项重要内容。党和国家领导人对发展民族传统体育做过多次重要指示。早在20世纪80年代，原国家体委、国家民委曾召开了全国少数民族体育座谈会，会议指明了发展少数民族传统体育的方针和任务。方针是:积极提高、加强领导、改革提高、稳步发展。任务是:贯彻落实党的民族政策，积极开展民族传统体育和近代体育活动，促进民族团结，建设社会义精神文明，为社会主义现代化建设服务。
3.6民族传统体育应用理论的内容
民族传统体育应用理论的内容大体分为(见图1)民族传统体育教学理论的研宄、民族传统体育训练学理论的研宄、民族传统体育竞赛学的理论研宄、民族传统体育管理学理论的研宄、民族传统体育市场开发理论的研宄、民族传统体育推广(传播)理论的研宄。
4结论与建议
1)我国民族传统体育理论体系包括基础理论、技术理论、应用理论三大方面。应用理论以基础理论和技术理论为基础，三者之间存在着相互影响和相互促进的关系.起源与演变||持点与作用|功能与价值+|传统文化我国民族传统体育体系构成
2)我国民族传统体育是研宄各民族体育现象在中国从古至今发生发展的概况，它不是孤立的只研宄作为锻炼身体方法本身的民族体育项目的产生和发展，而是从人类文化的角度对民族体育的全部物质精神财富做综合的研宄。
3)民族传统体育理论体系应重视发现、开发、宣传和应用民族传统体育项目在健身、养生养生和竞赛领域的潜在价值。
4)民族传统体育理论体系应加强对项目的市场开发和推广工作的理论指导。
