只有老师心理健康，心态阳光，才能把学生培养成人格健全，心智成熟的人。教师应该从以下几个方面来进行积极心态的自我培养。
一、有现实的目标，不能过分追求完美
教师必须明确自己的目标，教学任务目标要做到“定向、定时、定量”，有现实的目标，但不能过分追求完美。现在的学生个性差异明显，个性又特别强，我们不可能用一个标准去衡量学生，教师不能强求学生适应自己，而是要顺势适应学生，这样你会享受学生成长中进步的乐趣。要允许学生体验多元化的成功。对“差生”或“差班”，如果我们忽视他，用抱怨的心态去对待，他们可能成为真正的差生差班。而如果我们用积极的心态去对待他，我们就能看到许多闪光点。我们要明确，教育的目的并不是为了考试，而更重要的是要培养孩子的综合素质。同时，对班级学生的学习情况要有清醒的认识，明确的把握。
二、常怀一颗感恩之心
生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多。之所以有人总觉得生活在亏待自己，是因为他过分强调了自我，弱化了别人的存在。带着欣赏的眼光看周围的人或事，你会发现生活是如此美好;反之，总是埋怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然，是没有幸福感而言的。我们要感激孩子们，是他们天使般的笑容一扫我们心头的阴霾;我们要感激困难或挫折，是它们让我们变得坚强勇敢……我们要感激的太多太多。所以，常怀一颗感恩的心的老师，一定是时常面带笑容，挺直腰板，给孩子们力量与信心的老师。他也在向孩子们传播着幸福与希望。
三、对自己和学生都多做一点充分的肯定
调节表达方式，多用肯定式。谈到自己、自己的工作和工作伙伴时，使用鼓励性的肯定词句，如“太好了！”“我能行！”“要帮忙吗？”“挺好的！”，最重要的是，要保持笑容，这些都是积极心理暗示。教师服务的对象是天真活泼的孩子，孩子的点滴进步都离不开教师的谆谆教诲、循循善诱，反过来，孩子的成长也成就了教师。教师的幸福感就在孩子的成长中点滴凝聚，孩子带给教师的满足感、成功感、成就感最终汇聚成一点——做个幸福的教师。
四、多学一些调节心情的方法
我们教师应该学会用阳光心态享受生活，遇到不开心的事情，可以采取一些措施来排解。可以多交一些拥有积极心态的朋友，学会分享，在教育过程中会有欢乐，有痛苦，我们要和同伴、和学生分享自己的喜怒哀乐，既可以让别人分享你的快乐幸福，又可以在那里获得帮助调整自己。尽量跟那些“道德高尚，性情良好，站在人生光明面”的人交往，教师要学习交流。交流可以提高自己，了解别人，缓解压力，况且现在的交流的条件更加方便，为什么不去交流交流呢？可以做运动调节，可以多唱一些积极心态的歌曲，音乐对德性有所裨益，它能陶冶我们的心灵，并使我们习惯于真正的愉快，可以改变环境调节，如家具摆放，可以改变服饰调节心情，可以洗个舒服的澡，可以听听看看讲讲笑话，加强幽默并不只是简单地每天给工作伙伴讲笑话，它是一种积极的态度，是用一种温和的方式表达某一件事情，是一种高素质的长久表现。教育需要专家老师，教育更需要平凡的阳光老师。
五、幸福感来源于自己
教师职业的幸福感固然有外部的给予，但更多的需要自身的“生长”。教师的幸福感受到社会观念、应试教育等因素影响，我们的教师特别是一些中小学教师，长期处于身心俱疲的状态，他们的职业幸福感在下降。因此，有些教师觉得整天累得很，哪有幸福可言？可是，我们不能改变自己教师的身份，不能抛弃社会对我们的期望，不能漠视孩子对知识的渴求和对我们的信任，我们始终要在这个岗位上工作着奋斗着。现实尽管差强人意，但许多教师还是在自己的岗位上默默奉献，也体味着自己的“幸福”。与其怨天尤人，不如换种心态，积极调整自己，在自己的平凡岗位上成就自己的职业幸福。原来，幸福，掌握在老师自己的手中。
六、幸福感来自于职业追求
教师的幸福在不断的追求中。在有的人眼里，教师是孩子王，有了“一桶水”，就能应付自如，就能“吃老本”，也有老师觉得只要过得去就行了，不想追求什么高学历，高文凭，荣誉奖状，认为那些都是身外之物，于是不知不觉中停止了追求的步伐。其实，如果说贪图安逸、不想吃苦叫做“人生幸福”的话，那只能说是浅层次的。教师真正的职业幸福感一定是在追求中获得的，是在不断实现自身价值的过程中实现的。当教师通过自己的努力克服一个又一个困难、取得一个又一个成功时;当教师的产品——学生及他们的家长给教师以满意的评价时;当教师从内心深处体会到一种被认可的自豪感时，幸福已经悄悄来到了他的身边。所以，作为教师，我们要与时俱进，积极学习新知识。
七、幸福感来自于学校
学校，是教师们相处的大家庭，也是成长的大环境。教师的幸福除了来源于学生之外，更来源于学校这个文化场。专业的发展、领导的器重、同事的信任、同伴的互助等能否充分获得，也便决定了教师对自身职业的正确定位，对个体生命价值的准确判断以及对人生的积极或消极态度。个体的成长带来的快感无疑是最大的幸福感。要破除教师职业倦怠，必须要让其见识新事物、新思想。学校要尽最大可能给教师专业成长创造空间，搭建舞台为教师的成长提供最有益的帮助与支持。在挑战的舞台上，有愉悦的心情，有感恩的心态，展示的便是充满幸福的微笑。
希望我们老师都能塑造积极的心态，争做阳光教师，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作，去缔造我们和学生们的阳光幸福生活。
