初中生正处于儿童期向青年期过渡的关键时期，他们具有半儿童、半成人、半幼稚、半成熟的特点，独立性与依赖性、成熟性与幼稚性等矛盾纷繁交错的伴随左右。随着生理上的迅速成长，他们心理发展也出现了前所未有的明显变化。因而也最容易受到来自社会各方面不良因素的影响，从而导致心理健康问题的产生。
一、初中生心理健康状况
初中生心理健康状况，主要表现在：任性、焦虑、厌学、冷漠、早恋成风、情绪不稳定、心理不健康等方面。其原因可能与以下因素有关：一是初中与小学生活环境发生了变化；二是学习的方式发生了变化；三是初中生源比较广、杂，差异很大；四是当前人们的价值需求、就业压力发生了巨大的变化；五是素质教育背景下的应试教育依旧制约着学生的全面发展。
二、班主任有利于开展心理健康教育
一是做为班主任与学生最接近。班主任与学生朝夕相处，对学生了解比较全面，情感也最为深厚，容易得到学生的信任。二是班主任与家长有着密切的联系。班主任对学生的家庭情况一般都比较了解，可以通过电话、家长会、家访等途径与家长经常保持联系。三是班主任容易与各科教师协调，针对问题对症下药，使班级工作更加有效。四是班主任利用班会课能做学生的思想工作，可以为学生营造一个宽松、和谐、友好、互助的班级氛围。五是班主任作为一个班级体的核心，有利于调动多方力量，使班级形成合力，共同作用于学生的心理健康。
三、班主任进行心理健康教育的途径
（一）定期召开心理健康主题班会
定期召开心理健康主题班会，从面上让学生感知心理健康。有位班主任他是这样设计主题班会的。先出示一张“人”字卡片，这张卡片上的“人”字，班主任事先書写时有意识将“人”右边的一捺写的又短又细，左边的一撇写的又粗又长。他这样设置问题的：问：这个字念作什么？问：大家发现这个字有什么问题吗？字如其人。如果一个人承受了太大的压力，就会出现不平衡的发展，从而出现不协调的现象，就像这两个字一样。这就是我们今天班会要探讨的问题，接下来，主题班会开的生动活泼，别开生面，效果显著。原因是这位班主任课前做了充分的准备，确定了主题，结合学生成长与发展中新的关注点而进行，解决了学生的困惑，在他的引导下学生积极参与发言，畅所欲言，表达了自己的看法和感受，班主任积极引导，并随时给予启发、肯定，让学生感悟，成效显著。
（二）利用课堂教学渗透心理健康教育
班主任在课堂教学中可以结合教材，引导学生进行自我教育。如我校的一位班主任，带语文课，他在上《装在套子里的人》一课时，通过讨论别理科夫这个人物形象，让同学们从性格方面来分析这个人物。同学们有的认为他是一个有心理疾病的的人；是一个缺少同情、关心、关怀的可怜人；是一个恐惧、孤僻、抑郁，对别人的评价特别敏感的人。通过讨论，班主任引导学生认识到性格缺陷对人身心健康的危害，引导学生正确认识评价自己，促进学生在人格和人际关系方面自我改善的意识和技巧，培养学生自我教育的能力。
（三）强化注重学生的日常教育活动
我们学校是一所寄宿制学校，学生生源广、成分杂、层次不齐、基础不均衡、难管理。强化、注重学生的日常教育尤为重要。笔者认为可以从以下几方面尝试，一是积极开展心理健康知识的教育，从理论上让学生明白心理健康是什么？不健康会造成什么危害？让他们矫正观念，以健康积极的心态去对待自己的心理冲突。二是利用每个班装有电子白板的便利条件，组织学生观看心理讲座、案例分析等，更多地了解青春期的心理特点。三是举办多种活动，让学生学会交往、学会与人友善、学会协作、学会转移情绪、学会宣泄等。
（四）积极营造温情浓厚的班级氛围
首先，班主任要制定班级宣言、班训、班级目标等，利用无声的语言时刻提醒学生要懂得付出。其次，班主任在教室里张贴各种标语，布置了如“学生学习成果展示”、“学习标兵”等栏目让人耳目一新，设计班级墙体宣传栏，将学生们的书法、作文等粘贴上去，让学生们都感到很有成就感。第三，让学生选择一些励志歌曲，如？阳光总在风雨后？、？爱拼才会赢？等，在课间让学生唱，用歌声促进彼此的感情。第四，制定班级激励机制，要求每个学生都制定近期目标和远期目标。第五，班级的管理离不开一支强有力的班委会团队。
（五）强化个别心理辅导
学生具有的烦恼、焦虑、紧张，往往是因人而异，面对团体的指导有时难以收到最佳效果，应对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时地进行认真、耐心的交流和辅导，对症下药。常用的方法有：（1）避实就虚。（2）冷处理。（3）肯定优点。（4）以静制动，以冷制热。（5）学会反驳自己，不匆忙定论。（6）控制第一反应，不说学生“又是你！”多问自己“为什么？”（7）态度温和，不说气话。（8）先作分析，延迟判断。
（六）与家长保持联系与沟通
新时期班主任还要继续发挥家长的教育力量，与家长齐心合力，促进学生心理健康成长。家长很关心子女的身体健康，但很多家长忽视孩子的心理健康，班主任要让家长认识到：培养孩子良好的心理素质离不开文明、和睦、民主、愉快的家庭氛围，学生从小能生活在温暖、愉快的家庭中，得到父母、长辈的正确的爱，必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快，充满欢乐和信心，同时，引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女，从而保证他们身心都得到健康地发展。
综上所述，可以看出对学生只有全方位、多角度、多种途径地进行综合的心理健康教育，才能有效地维护学生的心理健康。心理辅导是一门爱的艺术，是一门沟通心灵的学问；同时，它也是一种令人开心、使人年轻的艺术。心理辅导会给班主任的生活带来智慧和快乐，你会生活在学生的内心世界中，和学生一起成长，并且与学生的心理发展历程一路同行！
来源：课程教育研究·新教师教学 2015年18期
作者：欧旭东
