摘要： 想要使学生具备强健的体魄，就必须做好锻炼工作。体育课作为学生锻炼的平台，其教学效果的好坏直接影响着学生们身体素质的高低，因此重视体育课，加强学生们的体育锻炼，采用适当的教学方法，对体育教学获得良好的效果，争创高校课堂具有重要的意义。本文主要阐述了高中体育实施选项教学的前提和基础及如何实施高中体育选项教学，以提高教学效率，达到高校教学目的。
关键词： 高中体育 选项教学 高效教学
1.引言
所谓选项教学法就是指从学生的实际情况出发，与时俱进和实事求是地开展课堂的实践。高中体育实施选项教学就是充分考虑学生们的兴趣和特长，着重培养学生们的特长及对体育锻炼的兴趣，从而养成运动、锻炼的习惯及终身体育的意识，在短时间内达到高校教学的目的。另外，高中体育在选项教学法实施的途中也出现了一些问题，例如项目活动中没有把学生当成是主体，教师没有很好地发挥指导作用等，这些问题严重降低了高中体育教学的效率。因此研究高中体育实施选项教学的高效教学具有重大的现实意义。
2.高中体育实施选项教学的前提和基础
2.1高中体育实施选项教学的前提。
2.1.1处理好健康和学习技能的关系
在采用选项教学法的时候，必须将健康的指导思想放在首要地位，与此同时也不排斥技能学习方面的教学，将身体练习作为重要手段，同时设立技能学习的领域。Www.133229.cOm
2.1.2正确认识选项教学法
在实施选项教学的过程中，老师要引导学生自主学习、合作学习及探究学习，从而培养学生的实践能力和创新精神，提高学生学习的积极性，教会学生如何学习，使学生在较短时间内掌握无限的技能知识。
2.2高中体育实施选项教学的基础。
2.2.1转变教育观点
既要重视三基又要重视健康体育教学；既要培养阶段性的体育意识又要培养终身体育意识；将体育教育转变成素质教育，强调以人文本的指导思想，注重学生的个性发展。
2.2.2转变教师角色
教师既要传授学生知识和技能又要促进学生发展；既要管理学生又要引导学生；既要掌握教书内容又要有创新和科研能力；既是学生的老师又是学生的伙伴；还要学会赏识学生。
2.2.3转变教学方式
要将传统的教学方法转变为既包含传统的教学方法又包括开放式的新型教学方法。
2.2.4转变评价方式
高中体育教学中对学生学习情况的评价，要从单一评价方式转变为多元化评价方式。
3.高中体育如何实施选项教学，争创高效教学
3.1课前选择合理的教学器材和教学场地。
为了提高高中体育课堂效率，首先需要选好教学器材、设备及布置好教学的场地。例如进行田径教学时，如果只是让学生围着操场跑就会显得很枯燥乏味，激不起学生的兴趣，而选用新颖的器材，就会活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣，那么学生学习的积极性和主动性就会大大增强，他们锻炼的意志力也会得到强化，进而增强整个体育课堂教学效果。器材要放在安全的地方，同时也要缩短学生拿放的时间，保障选项教学顺利进行，进而创造较好的高校教学环境。
3.2简约组织结构。
采用选项教学法进行体育教学，其组织结构会经常发生变化，选用有效组织结构不仅可以满足学生学习的需要，而且可以帮助教师在课堂上更好地讲解。学生队伍的变化要有灵活性和简约性，要在最短时间和最短路线内完成调动，从而保证教学顺利进行。
3.3强调课堂纪律性，创造良好的学习氛围。
体育课堂管理的好坏直接决定着选项教学能否实现其高效性。对课堂进行管理的目的是保证教学的顺利和短时间效率。强调课堂的纪律性，可以有效地阻止违法乱纪行为，维持选项活动的正常进行。教师在课堂中转变对学生的态度和相处方式，可以很好地建立师生关系，创造良好的学习氛围，提高教学效率。
3.4合理教学方法的运用。
选项教学法的实施改变了传统的教学模式，它强调的是方法，即学生掌握学习的方法，要求学生具备探究学习、合作学习、自主学习学习的能力。选项教学法在实施时要创建有利于学生探究、合作、自主学习的情境及能够提供学生所需的材料。例如在教授低手上篮时，老师可以让学生先自由热身，自己则不断地做上篮动作，引起学生的注
意，等时机合适时再进行教学。在教学时可以提供动作分析图，让学生们自行讨论和学习，谈论完毕后再进行纠正和点评。此外，老师教学技巧的高低、教学经验的多少也直接影响着体育教学能否实现其高效性。
