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在段落选项卡中选择列表，找到下方定义新的多级列表，以此点选二三级标题在样式输入框中删除后面的点，当然还要注意其他地方的格式。如图
自动生成目录都是这样子的，把全文复制一下，然后在创建一个 word文档编辑 /选择性粘贴/无格式文本/然后确定一下，试试看。即使不行对你原来的 也没有什么影响，可以的话就更好了，（都是可以的，除非有特殊图表）
方法一：(适用于粘贴前)
1、在网页上对所需要的内容时行复制；
2、在Word中，单击开始---->粘贴---->选择性粘贴；
3、弹出选择性粘贴对话框，选择无格式文本即可，如图所示。
方法二：(适用于粘贴后)
1、选中需要清除格式的文本
2、单击开始---->正文按钮即可。
把鼠标移到图片上面，点右键选择 “复制”打开画板 （小画家）， 在编辑里选择 “粘贴”选择 “另存为。。。” 在输入文件名的下面一栏选 .jpg 存盘
想让目录全部变白，左键单击其他非目录的地方就可以了。自动生成目录是这样子的，打印的时候没有什么影响。
降重技巧：
变换措辞法：
变换措辞时我们可以调整语序，改主动为被动，适当做些增减。我们要做的是，尽量不动关键词，而把其他无关紧要的词语替换掉。但是，有些关键词也是可以替换的。不过学术论文要求准确性，除非有文献支持，约定俗成的某个专业词汇有多种表达形式，否则尽量不要动。
外文文献翻译法：
顾名思义，就是查阅研究领域内的外文文献，特别是高水平期刊的文献，将其中的内容翻译成中文，直接放在自己的论文中，改改语句和不通顺的地方，就是这么简单。
工具翻译法：
就是将别人论文里的文字，用翻译工具（如 google）翻译成英文，再翻译回来，此时句式和结构就会发生改变，我们再自行修改下语病，十有八九可顺利躲过查重。此法方便快捷，可以一大段一大段的修改。缺点是有时候需要多翻译几遍，例如先由中文翻译成英文，再翻译成什么冰岛、阿尔及利亚语等等，最后再翻译成中文。这个方法最大的弊端是，翻译后的语句存在生硬及不通顺的现象，还要我们再梳理一遍。
复述法：
复述法就是在理解原文的基础上，将内容复述出来。其中，要使用多种降重方法，既能保持原意又能完美避开系统判定重复的可能。这基本和自己阅读大量文献后亲笔写差不多，此法需要自己本身能力就不差，且基础扎实，虽然相当耗时耗力，但是无论是从降重效果还是论文质量上来说都颇佳。
人工降重的方法很多，常用的几个就行。1、长句变短句，短句变长句，换种表述方式表达；比如2001年，可以写成二十一世纪初。2、变换表达法把字句换成被字句，类似这种方式进行替换。比如我把他打了，换成他被我打了。3、翻译法把论文中重复率高的句子，翻译成小语种，比如泰语，然后再翻译成英文，英文在翻译成汉语，这种方法虽然快，整体还是有可读性，但是质量还得人工润色。4、机器降重软件或者用Paperbye论文查重软件的机器人降重先整篇降重一遍，可以快速进行修改。辅助自己快速修改论文。
1、外文资料翻译
这也是最常见的一种方法，因为该专业的同学在将论文放到网上之前，通常会先自己翻译成中文然后再把它们放到论文中。但是由于理工科类的书籍和期刊杂志较多，而且很难做好阅读整篇论文的检测结果，所以这样的一种投机取巧的办法是不可取的。
2、变化措辞法
通过改变句子结构，主动语态或被动语态等方式改变表达方式，或者更换关键词，主动句变成被动句两种。这种方法虽然可以减少抄袭字数，但往往是不利于知识产权保护的，既浪费时间又没有效果！所以采用这种方法应该能够起到降低重复率的效果.
3、转换图片法
将别人论文里的内容截成图，放入自己的论文中。因为知网查重系统目前只能检测文字性的内容，而不能检测像图片这种非文字内容。此法可以避免重复劳动，但这相当于增加了字数，因此仍然会被认为是不合逻辑的内容，所以这种方法需要适度运用。
网页链接
论文降低查重率方法如下：
修改方法一上下文互换
如果copy的段落篇幅比较长，最好是整段来改，将段落的语法本末倒置之后，重新按照自己的理解写。可以在原来的每句话之间加入和这些话意思差不多的话，既可以打乱原来的结构，又能增加字数。
修改方法二同义词替换
中国语言博大精深，想要替换个名词不是难事，再润色一番，完美通关查重啊。如果遇到长的名词，就可以百度到这个名词的意思，然后用名词的解释去替换，又可以增加字数和减少百分比了。
修改方法三排比句
这个方法是针对那些对论文的背景介绍，还有对设计的产品的功能特点描述来用的。很多特点都是用顿号隔开的，比如“XX具有稳定性好、耐高压、抗腐蚀的特点”，这样的句子修改语序是不行的，肯定都被用了n多次了。
不过我们可以换成“XX的结构稳定，在任何环境和条件下都能保持原状；XX可以抗拒大的压强，在运用时为XX提供了保障；XX不易发生氧化还原反应，受自然环境的影响小”，哈哈这样改和原创其实没有什么区别了，不过比较费时，没有语言功底不好来的。
修改方法四该删就删
那些短小精悍的句子没有必要再留着的时候就删了吧，能降低不少重复率呢。这也是我最后一次查重总字数比较少的原因之一。当断则断不断则乱！总的来说，改重复的时候才是真正理解论文真谛和知道自己不足的时候，大家加油，都能顺利毕业的。
修改方法五智能降重
这是一个又省时又省事的方法，我前阵才发现的。早检测论文查重系统有一个“智能降重”的功能，选中标红的句子，系统会自动给出修改的建议，降重贼快。
但是有一点不好，就是必须要在早检测查重完之后才能使用这个功能。不过还好早检测查重比较便宜，反正论文是要查重的，在早检测查重也是一样的。
在文档中直接删掉。最简单的办法，直接在目录中删除。但是如有文档有修改的话，重新编排目录又会出现，所以如果正文修改没有涉及标题的修改，可以用“只更新页码”首先选中word文档，双击打开。 其次在该界面中，选中“参考文献和注释致谢”。 接着在该界面中，点击上方工具栏的“引用”按钮。其次在该界面中，点击上方工具栏的“目录级别”按钮里的“1级目录”选项，之后在该界面中，点击上方工具栏的“更新目录”按钮。最后在该界面中，显示参考文献和注释致谢的目录内容。这个是用尾注制作的：1、视图--普通视图；2、引用--脚注--显示备注；3、在窗口下方，下拉菜单，选择“尾注分隔符”，选中下面的线，按delete键删除。
在Word中，可以用以下步骤去除紫色格式标注：1. 点击“开始”菜单，在搜索框输入“更改样式和格式”，然后点击搜索结果中的“更改样式和格式”。2. 在弹出的 Task Pane 中，点击“格式”，然后在弹出的“格式”菜单里点击“基本格式”。3. 在“格式”菜单里，找到“紫色标注”，然后将其设为“不使用”，即可完成紫色格式标注的去除。
一般在论文查重标红的是重复率高的，对于标红的地方可以进行修改，从而来降低论文查重率
在文档中直接删掉。最简单的办法，直接在目录中删除。但是如有文档有修改的话，重新编排目录又会出现，所以如果正文修改没有涉及标题的修改，可以用“只更新页码”首先选中word文档，双击打开。 其次在该界面中，选中“参考文献和注释致谢”。 接着在该界面中，点击上方工具栏的“引用”按钮。其次在该界面中，点击上方工具栏的“目录级别”按钮里的“1级目录”选项，之后在该界面中，点击上方工具栏的“更新目录”按钮。最后在该界面中，显示参考文献和注释致谢的目录内容。这个是用尾注制作的：1、视图--普通视图；2、引用--脚注--显示备注；3、在窗口下方，下拉菜单，选择“尾注分隔符”，选中下面的线，按delete键删除。
光标放在引用参考文献的地方，在菜单栏上丫插入｜脚注和尾注】，弹出的对话框中选择“尾注”，点击【选项】按钮修改编号格式为阿拉伯数字，位置为“文档结尾”，确定后word就在光标的地方插入了参考文献的编号，并自动跳到文档尾部相应编号处请你键...
在Word中，可以用以下步骤去除紫色格式标注：1. 点击“开始”菜单，在搜索框输入“更改样式和格式”，然后点击搜索结果中的“更改样式和格式”。2. 在弹出的 Task Pane 中，点击“格式”，然后在弹出的“格式”菜单里点击“基本格式”。3. 在“格式”菜单里，找到“紫色标注”，然后将其设为“不使用”，即可完成紫色格式标注的去除。
1、打开已经过修订和批准的WORD文档，可以看到本案例中有两处分别标记了修订和批准。
2、这时点击该WORD文档上方菜单栏的审阅按钮。
3、在审阅菜单栏下方出现的选项中点击最终的下拉箭头字样。
4、在下拉箭头的选项中找到最终状态，点击该最终状态。
5、即可看到之前作出的修订和批准内容已经全部没有了。
6、有修订和批注的为下方右图，经设置以后去除的修订及批准效果如下方左图。