自主学习毕业论文800字

数学小论文 著名数学家华罗庚说过：“宇宙之大，粒子之微，火箭之速，化工之巧，地球之变，生物之谜，日月之繁，无处不用到数学。”特别是二十一世纪的今天，数学的应用更是无所不在。那么，我们如何从小打下坚实的数学基础，究竟什么样的课堂教学才适合新一代的学生呢？我认为，在课堂中，由学生去担任学习的主角，才是我们的心愿。那么，数学活动课就是让我们充分体现自主学习的一种教学方式。 活动课上，在老师的指导下，我们分成小组，通过自己动手去测量、拼凑、剪切、计算，去探索发现的规律、掌握数学知识。这样，即培养了我们的动手能力，又提高了我们的思维能力，而且让我们初步尝到了数学家研究问题成功时的滋味，使我们对数学的学习兴趣倍增。 例如，我们上《平行四边形面积得计算》这节课时，老师让我们分成几个小组，发一些平行四边形的小纸片，让同学们互相讨论，怎样使一个平行四边形经过剪贴、拼凑变成一个我们已经会计算面积的图形呢？大家七嘴八舌的讨论开了，有的同学发现可以用剪刀沿着平行四边形的高，把它剪成一个直角三角形和一个直角梯形，然后可以把它们拼成一个长方形；一些同学又发现还可以从平行四边形的任意一条高剪开，就得到两个直角梯形，依然可以拼成一个同样大小的长方形。同学们通过观察、思考，认识到拼成的长方形的“长”和“宽”，分别就是原来平行四边形的“底边”和“高”。由此，大家终于自己找到了平行四边形面积公式为：S=ah。再比如，上《有余数的除法》这节课时，老师采用让同学们玩扑克牌的游戏，使大家很快理解和掌握了有余数的除法的计算规律，让大家在轻松愉快的活动中学到知识。 我每次做数奥都是拿起一道题拉起来就做，因为我觉得这样做起来很快。可是今天做数奥时，有一道题改变了我的看法，做得快不一定是做得对，主要还是要做对。 今天，我做了一道题目把我难住了，我苦思冥想了好几个小时都没有想出来，于是我只好乖乖地去看基础提炼，让它来帮我分析。这道题目是这样的：求3333333333的平方中有多少个奇数数字？分析是这样的：3333333333的平方就是3333333333×3333333333，这道乘法算式由于数字太多使计算复杂，我们可以运用转化的方法化繁为简，也就是把一个因数扩大3倍，另一个因数缩小3倍，积不变。使题目转化为求9999999999×1111111111=（10000000000-1）×1111111111=11111111110000000000-1111111111=11111111108888888889因此，乘积中有十个奇数数字。这道题，我们还可以位数少的两个数相乘算起，就能发现积中奇数的数字个数。即3×3=9→积中有1个奇数数字。33×33=1089→积中有2个奇数数字。333×333=110889→积中有3个奇数数字。3333×3333=11108889→积中有4个奇数数字。…… 从上面试算中，容易发现积是由1，0，8，9四个数字组成的，1和8的个数相同，比一个因数中的3的个数少1，0和9各一个，分别在1和8的后面。积中奇数的数字个数与一个因数中3的个数相同，可以推导出原题的积是：11111111108888888889，积中有10个奇数数字。 做了这道题，我知道做数奥不能求快，要求懂它的方法。总之，我认为用活动课的方式上数学课，是我们小学生非常喜欢的。在课堂上，每个同学对知识的探索过程充满了好奇心，都迫切渴望通过自己的实验活动，去找到解决问题的方法。学习中，我们充分体验套了做学习的主人的快乐和自豪。希望老师们能多用活动课的方式来上数学课。这样，我们将会学的更扎实、更轻松、更灵活、更优秀。

作为一名大学学生，在这毕业之际还需对自身各方面有客观看待的哦，也需要对自己有客观评价。下面是由我为大家整理的“大学毕业自我鉴定800字（合集9篇）”，仅供参考，欢迎大家阅读。

20xx年x月，四年的本科生即将在此结束。作为一名大学生，对于这已经如家般熟悉的校园，我心中是万分的不舍和遗憾。不舍得班上的同学和老师，不舍得熟悉的操场和食堂，更不舍得熟悉的寝室。

回想这四年来，遗憾也留下了不少。很多没能在大学中做成的事情一定会成为一份难以忘怀的遗憾，但是最终，这些都会被我们用青春二字来总结。但在此我还不不打算这么模糊的就了结了我的大学生活，为了能更好的认识到自己，为了能在今后迈开更稳健的`步伐。我决定在此对自己在大学的情况做自我鉴定如下：

四年来，我们从大学中学会了很多的事情，不仅仅是知识，也不仅仅局限于课堂。这是只有在大学中才能感受到的环境。造就了现在的我们。

思想方面的进步：大学阶段，我认真的学习了思想课程，并且阅读了一些书籍来完善自己的思想，但最重要的，还是在大学生活上也大家的接触，几点点的完善了我的思想。

在大学阶段，我善于与人交流，喜欢帮助同学，还在假期参加了志愿者活动来锻炼自己。这些行动和经历都大大的完善了我的思想，让我大学树立了良好的个人思想。

学习方面的提升：在学习上，我算不得最为出色。但是我善于脚踏实地的努力，在课堂上，我总是认真的将老师讲述的知识点记录下来，并积极的实践新学的知识。休息时间里，我常去图书馆给自己充电，寒暑假的时候，我曾多次去相关企业找一些兼职工作来锻炼自己。这进一步提升了我的专业水平，也让我在之后的实习上更加的有准备。

最后，在大四的实习上，我还在工作中通过努力的向领导前辈请教，锻炼了自己的实际操作能力，还加深了对社会的了解。这些，都让我学习到了很多的知识，并且进一步的完善了我的能力。

生活方面：生活上，大学的生活锻炼了我的集体性，这让我在工作中也能很好的融入集体。并且在之后的实习中我还充分锻炼了在社会的独立生活能力。这份能力让我在独立的时候更有信心！

总的分析我在这四年的收获，我已经成长为一名不错的毕业生了。尽管算不上最为优秀，但是我也有自己的优势，我会在今后的社会道路上继续努力，让自己成为真正优秀的人。

珍贵的三年大专学生活已接近尾声，此时回顾自己走过的路，也更是为了看清楚我的未来。个人认为这个世界上并不存在完美的人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。大专这几年保持理性地认识自我，不断的自我反省，归纳了一些自己的优缺点。

诚实、热情、性格坚毅是我的优点。我认为诚信是立身之本，是我今后立身处世的根本。我应该继续保持这一优良传统，鼓励自己奋发向上。

我有个特点，就是不喜欢_蛇尾。做事从来都是有始有终，要做的事就要全力以赴，追求的结果。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，不某全局者，不足谋一时。这在我的毕业论文设计中充分展示了出来。

我认为自己的缺点就是喜欢一心两用甚至多用。急功近利，喜欢一口气学许多东西，但是贪多嚼不烂，即使最后都能学会，也已经搞得自己很疲劳。如今想想，这样其实并不好，正所谓贵在精而不在广。

通过三年的大专学习生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。

三年的大专学生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我划平人生的线起着至关重要的作用。就在将要踏出校门的这一刻，我回想起许多在学校发生得事情，有悲有喜、有忧有乐。

距离毕业已经有x天了，回想起来感觉大家彼此并没有离开，仅仅是放假了，到了x月还是会相见。也许是一厢情愿的做梦，这些时间的过去，那些生活已经回不来。

美好的大学生活让我积累了一定的文化知识，社会实践能力有了进步，也让我在思想上有了质的奔腾.下面我要对将近四年的大学生活做个自我评价。

学习期间，我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展作为努力的方向，在树立正确的人生观、价值观和世界观的同时，一直秉承以刻苦的学习态度，和扎实的学风来完成全部学业，并注重点滴积累，并努力实践，逐渐将理论知识转化，并牢固掌握以适应社会的发展，锻炼自身，完善己身，开阔眼界，用更多的专业知识来武装自己，让自己拥有理性多知的头脑，使得所学可以更好的所用，成为一门实用的技能。努力积累文化知识和其他各类知识，为实践做最充分的准备。我具备了一定的专业基础知识，系统地把握了与测控、检测、质量管理等有关理论。同时，严谨的学风和端正的学习态度塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。

在体育上热爱运动，喜欢打篮球，基本每天晚上都会在学校操场上跑步。

在工作上，暑期短暂的社会实践固然不是真正意义上的工作，但让我对工作有了一个初步的认识，让我在实践中不断的积累了一定的社会经验。

再者，在校学生会和院学生会这些年的工作和活动经验，使我具备沟通方面特长，具有良好的团队精神和人际关系；在团体协作中我有很强的集体荣誉感，我能与大家合作默契.在个人工作中我有很强的责任感，我能认真负责，把工作做到最好，具有团队精神。

最后，在人际交往中我以诚待人，能够与人进行良好的沟通.与老师和同学相处和睦. 我坚信，热情加信心，一定的专业技能，使我能在竞争中学会从容，在挫折衷学会微笑，做最坏的打算，尽最大的努力.这样的人生就会是胜利的人生。

作为一名即将离开校园的学生，我所拥有的是年轻和知识。年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我自信能凭自己的能力和学识在以后的工作和生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。大学的生活即将要结束了留下许多不舍，对学校的不舍，对老师的不舍，对一同学习四年同学的不舍，对睡一个宿舍的舍友的不舍。带着这些不舍和对未来的追求，在以后的日子里，我要更深层次的改进自己，为新的目标付出努力。我会更加严格地要求自己，努力做到最好。为未来的生活打下坚定地基础，向着自己的理想奋斗前进！

大学毕业自我鉴定800字【篇四】

我大学的实习结束很久了，我的实习报告也做完了，马上就要毕业了，我对自己的实习有个简单的评价，现在就做个鉴定。

我是在一个公司做前台的文员实习生，实习期是半年，在公司半年的工作中，我遵守公司的制度，同时遵守学校对我们的规定，不去做违规之事。文员的实习工作就是负责服务热线的接听以及电话转接，同时还有来电的咨询服务，把重要的事项认真记录并传达给公司相关人员处理，这些工作都比较基础，因此，我在这些的时候，都能够沉稳冷静处理，把文员的服务工作做好，给来电人员一个礼貌的形象，帮助公司建立良好的形象。

除了上面的工作，我也要负责前台和咨询接待室的卫生清洁，每天都要进行桌椅的摆放，并且保持所有的物品都要整洁，半年基本上每天重复这些工作，虽然也枯燥，但是我依旧还是会做好，我的职责从不曾有过失职。我做好个人的工作，也还能与公司各个部门保持良好的联系，以便于帮助他们把工作进行下去，团结公司员工，配合好他人的工作，办好上级给我的工作，也与我在同一个地方共事的同事配合工作，尽力的把前厅工作做好。

我一直都有保持自己前台的形象，我严格的执行公司的接待服务规范，保持礼节性的微笑，礼貌的为客户做引见。在接电话时能够准确的找到客户要表达的意思，认真的记录客户提的每一天要求，同时也会认真的听取客户的意见，尽可能的让客户感受到我们前台文员的真诚服务。

当然实习的同时，我也在不断的学习，即使工作很忙，我也会去挤出时间学习自己的专业知识，这不仅是巩固以前所学，更是对自己负责。虽然文员也不难做，但是我也会去向他人学习，尽量的把自己的这个工作给做好，至少对得起这次的实习。

现在实习虽然结束了，可是实习留给我的却是很多在学校内难学到的。我的工作经验也因此有了不少的积累，这对我毕业以后工作会提供很大的助力。在这次的实习中，我不仅学到作为文员应该要做的事情，还学到了很多做人处事的能力，真真是收获满盆。我有足够的自信去做好以后要面临的工作，经过几年的学习和这一次半年的实习，有了一定的基础，一定有好的发展的。

1.某同学在我部实习期间，态度端正，学习踏实，工作认真，注重理论和实践相结合，将大学所学的课堂知识能有效地运用于实际工作中，在我部“重庆热线”实习时能创造性、建设性地并能独立开展工作；能吃苦耐劳，工作责任心强，注重团队合作，善于取长补短，虚心好学，具有一定的开拓和创新精神，接受新事物较快，涉猎面较宽，在某领域不断地探索，有自己的思路和设想。

2.实习期间，态度端正，学习踏实，工作认真，注重理论和实践相结合，将大学所学的课堂知识能有效地运用于实际工作中，在我部“重庆热线”实习时能创造性、建设性地并能独立开展工作；能吃苦耐劳，工作责任心强，注重团队合作，善于取长补短，虚心好学，具有一定的开拓和创新精神，接受新事物较快，涉猎面较宽，在计算机通讯领域不断地探索，有自己的思路和设想。

3.该同学在我单位实习期间，遵守单位规章制度，学习认真，勤于思考，勤于实践，能灵活运用专业知识解决实际问题，给本单位留下良好的印象。

4.该生在实习过程能够积极主动探索未知，发现问题，团结同事，互助协作。此间表现优秀，体现出了应有的精神和风采，圆满完成了本次实习。

本人在硕士研究生学习阶段，思想上要求上进，努力钻研专业知识，毕业之际，回顾三年来的学习、工作以及生活等方面，做自我鉴定如下：

在思想觉悟上，自从踏进校门那一刻起，我就对自己提出了明确的要求。坚持用科学的思想来认识社会，进行教育探索和研究。并清醒地意识到自己身上所担负的责任，明确了新时期自己的人生理想和发展目标，并持有坚定的信心和勇气。

在学习上，文化课的学习使我对本专业有了更深刻、更准确的认识；查阅相关的文献和资料使我对专业的相关进展有了更加清晰的了解；在此期间，各门课程都取得了优异的成绩。与此同时，我还利用课余时间参阅了其他人文学科的书籍，开阔了研究的视野，弥补了自己知识上的不足。

在科研能力上，在导师的指导下，通过自身不断的努力，以及与师长同学间的探讨交流，我还是取得了一些比较满意的成果；进而提高了查阅文献资料的能力和科研方法的能力，在一些省级刊物公开发表了3篇学术论文，这对我今后的学习和科研树立了信心。

在生活中，我积极参加各项集体活动，同学之间和睦相处，关系融洽。平常注意锻炼身体，参加丰富多彩的各种体育活动，如篮球，乒乓球等。提高自身修养，从小事做起严格要求自己。

在硕士研究生期间，无论是在思想上、个人素质上还是在学业上我都有了长足的进步，是充实且有意义的三年。在今后的工作当中我将继续保持并发扬这些优点，以取得更大的成绩。

转眼之间就要毕业了，真的感觉时间是非常的快的，大学几年非常的仓促，但是对我而言又是非常的充实，在这样的环境下面也得到了非常大的提高，我也知道这是应该要去做好的，过去几年来的学习当中我认真做好自己的本职工作，通过这样的方式我也是积累了很多的经验，这对我是一件非常有意义的事情，现在我也感觉自己的大学生活是比较丰富的，毕业之际我也是非常的感慨，在这一点上面我也是非常的有信心，我知道自己应该要怎么去端正好心态，认真的做好本职工作，这是我应该要有的态度。

学习当中我认真的做好自己分内的职责，虚心搞好学习，在这方面我也觉得很有必要，通过这样的方式我也积累了非常多的经验，认真的听讲和周围的同学虚心的请教，我明白只有自己对学习上心了才能够做的更好，毕业之际我也是思考了很多，这对我而言真的非常的重要，大学几年来，我也是真的努力了，我是希望自己能够通过这样的方式进一步的提高自己能力，学习始终是在第一位的，我能够清楚的认识到这一点，这也是作为一名大学生应该要有的态度，只有认真的去搞好分内的职责，这些才能够端正的更好，毕业之际我也是不断的思考，这也是一名学生应该要有的样子，我始终都对自己抱有的非常好的态度。

生活当中作风优良，不仅仅是要对自己负责，更加要对这大学生活负责，这几年的工作当中这是一个非常坚定的过程，我能够深刻的体会到这一点，这也是责任，对于大学生活应该要有一个好的态度，生活当中我和周围的同学相处的很好，我能够清楚的意识到自己的不足，我也对自己有一个好的定位，不管是在什么时候这些都是我应该要清楚的，大学期间我除了认真的搞好学习之外，我也让自己的生活尽量充实一点，我参加了社团在社团真的非常的开心，认识了非常多的小伙伴，大家一起成长，一起进步，让这大学生活能够更加的精彩，在这方面我也是能够有一个非常深刻的认识，现在回想起这几年的学习，我也是抱着非常端正的心态，毕业之际我也是有非常大的进步，这一点是毋庸置疑的，我深刻的体会到了这一点，作为一名大学毕业生，我也是回忆万千，感激这几年来的学习，未来我一定会更加努力的。

岁月匆匆，一下子又到了毕业季的了，以前看着学长学姐毕业临走之时的不舍，道理自己要毕业的售后，发现自己也和学长学姐一般，一股舍不得离开的情绪在心中蔓延，心情是很复杂的，觉得自己在这里生活了三年的熟悉环境就要原理了，以后要是没有什么特殊的情况就要很少过来了，远离自己熟悉的校园环境，远离自己吃了三年的食堂……三年，发现自己从一个中学生成长为了一个成年人，再到现在蜕变成为了一个能够独挑大梁的青年，我从这里学习到了许多的专业知识，学习到了许多做人的道理，这些都是我最终能够带走的，也将是我在社会上生存的资本。

以前在高中读书的时候就听见班主任经常跟我们说“高中苦一点累一点，到了大学就轻松了”，到了大学才知道所谓的轻松也只是相对的，只要看没个学生自己的选择的，因为到了大学更多的是独立自主，学习是要看学生自己是什么态度，如果你上课不用心经常逃课什么的，大学生活自然就轻松了，尽管我也想要这种休闲的生活，但是我心里也清楚，现在在学习上面轻松了，但是到了将来毕业找工作了自己肯定是要吃亏的。所以从进去大学体验到了这种自主学习的方式后，我就给自己制定了一个学习计划，让自己更好的关注学习，从而防止自己对学习分心。在上课的时候，老师是要求我们将手机交到课堂前面的手机袋里面的，但是到了后面老师我不会严格的管理我们，所以很多同学就不会将手机交上去，我知道自己的自制力是比较差的，所以每一堂课我都会要求自己必须把手机交上去，从而让自己安心学习。在课堂之后，我对于自主学习也没有放松，会去图书馆跟众多必爱学的同学一起体验图书馆静谧的读书环境。三年的坚持并没有让自己的努力白费，自己以本专业前十名的绩点毕业，还获得了班级的优秀三号学生的证书！

都说大学里面没有加入什么社团或者组织的话，大学生活是比较空虚的，所以在大一的时候，我就跟几个朋友加入了院学生会的新闻部，我们在部门的工作就是院里面发生了什么事情的时候，我们都必须要去采访拍照，然后在最短的时间内写好稿子发到我们院里面的网站和公众号上。在新闻部的工作让我体验到了不一样的生活，也让我结识到了许许多多的朋友，让我的朋友圈扩展到了班级和寝室之外。部门的工作让我锻炼了很大的自信心，因为要采访不同的人，都是学校的领导，有一次还采访到了一个和我们学校合作的公司总经理，所以让我有了更大的自信心和沟通技巧，两年多的新闻写稿也让我有了一定的写作文笔，知道了怎样去描绘自己采访的人和他们说的话是最求实的。

在学校里面生活对我而言是充实，我在学习上面个实践上面有许多的经验收获，所以我对自己这些方面总体是自豪的。当然，我也有许多没做好的地方，比如这三年里面参加的义工活动有点少了，这些是加强自己思想方面的重要举措，只能在之后的生活中努力了。

盛夏的季节里，总是充满了离别的情绪。一转眼，就到了我即将要毕业的日子。一毕业，就意味着我们要离开学校，离开庇护我们长大的臂弯，意味着我们要走向社会，走向独立而坚强的生活。可是我还没有做好准备，既没有心理上的准备，也没有行动上的准备。为了让我能够清晰的认识到现实，为了让我能够更快的从大学生活中抽身出来，积极的面对我即将要迎来的社会生活，我给自己做了一篇大学生活自我鉴定。

其实，我有过两段大学经历，第一段是我在xx大学里，读的三年大专生活时光，第二段是我在xx大学里，读的两年本科大学时光。如果要说起来，哪一段大学的经历让我记忆更加的深刻，那应该就是我在xx大学的本科时光。为了自考上这所大学，我下了很大的决心，也付出了很多的代价和努力，所以，这段两年的大学时光让我觉得更加的来之不易，和尤为的珍惜。

一进入到xx大学里，虽然我有着很多的期待和向往，但是我也带着很多的紧张和不安。因为这意味着我要孤身一身闯荡一所学校。而且在两年前，我的性格还十分的内向和腼腆，很害怕和别人打交道。所以，面对新班级，面对新同学，和新室友，我显得局促不安。我很担心和他们相处不来，但是很庆幸的是，我们班级的同学都很热情和随和，很快我就融入和适应到了班级的气氛中。和他们一起学习，一起探讨课题，一起慢慢成长，和变得越来越优秀。

在这两年的本科大学经历中，我感到最幸运的一件事情是，我遇到了我们xx寝室里的一群室友们，她们都是一群极其认真和努力的人，她们的生活也都是自律的生活。在寝室的空闲时间里，我没有看到过她们有放松和偷懒的时刻，不是在学习中，就是在提升自我中，在她们的影响和带领下，我也逐渐养成了一种自律的生活方式，这对之后的人生来说，将十分的受益。

我的大学时代已结束，我即将迎来新一阶段的成长和工作，我的幸福生活也即将起航。面对我人生的十字路口，我要走好我接下来的每一步路，每一步都决定着我未来的方向，所以，在走之前，我一定要做好计划和规划。计划好我下一步要去执行的事情，规划我人生的职业发展。这才能够让我走的更远，更高，更加的自信漂亮。

摘要：进入大学对于每个人来说都是一个人生的转折点。在适应新的学习环境和方法的过程中可能会出现学习动机，学习焦虑等一系列的心理问题。面对心理问题的出现应该勇敢地面对，积极的调整。在老师和同学的帮助下，一定可以克服困难，顺利的进入大学学习的正轨。 进入大学对于每一个学生来说都是人生的一大转折点。经过高考奋力拼搏，个个带着理想、希望，满怀信心进入大学殿堂。但是，面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，感到极度的不适应，有的哭过，有的想家，有的甚至想退学。在进入大学之后每个人都需要一个心理适应期，只是时间长短的问题。这是一种正常的心理反映，但如果无视这种反映一味让它蔓延，那将影响大学生的学习、生活，甚至出现心理问题。 大学新生中容易产生一些特有的学习心理问题。 1.学习目标暂时缺失学习动机缺乏 刚刚经过紧张的高考冲刺，来到了全新的大学校园。那种万人争过独木桥后，终于可以放松放松了的思想；那种进入大学后飘飘然的美好感觉，使不少人开始产生船到码头车到站，喘口气，歇一歇的想法。忘记或忽视了要为自己设定新的人生目标，甚至对自己今后的发展茫然无知，没有清晰的人生目标。缺失了学习动力，把注意力集中在了与学习无关的地方。上课听不进去，课后也不想看书。作业应付了事。甚至出现旷课，沉迷网络和游戏。浪费了大好光阴。 2． 学习疲劳 学习疲劳分为生理疲劳和心理疲劳。心理疲劳并不是由身体能量消耗引起的，而是由于所从事的活动不符合学生的心理需要，因而难以形成积极态度所致。对于自己不愿做的工作却不得不硬着头皮去做，那么就难免会引起厌倦。由于心理疲劳并非生理上的，因此，其外部表现不太明显，而具有内隐性。表现为思维迟钝、注意力涣散、情绪躁动、抑郁烦躁等。学习疲劳使学生学习效率下降，学习错误增多．产生一定的厌学情绪。如不能及时消除．发展下去还可能导致神经衰弱。心理疲劳有如下症状：（一）早晨起床后，感到全身无力，四肢沉重，心情不好，甚至不愿意和别人交谈；（二）学习、工作不起劲，什么都懒得去做，工作中错误多、效率低；（三）容易感情冲动，神经过敏，一点不顺心的事也会大动肝火；（四）眼睛容易疲劳，视力迟钝，全身感到不舒服，眩晕、头痛、头重、背酸、恶心等等；（五）乏困，可是躺在床上又睡不着；（六）没有食欲、挑食、口味变化快。心理疲劳是一种主观上的疲劳。 3．学习焦虑和考试焦虑 与其他年级相比，大学新生的学习焦虑是最高的，程度也是最重的。学习焦虑的学生往往容易注意力涣散．记忆力减退，思维迟钝缓慢．失眠、烦躁、易怒等。难以进行正常的学习。 考试焦虑是学生学习焦虑在考试时的具体体现。表现为考试前后紧张、心烦意乱、喜怒无常、胃肠不适．还可能出现原因不明的腹泻、呕吐、多汗、头痛及记忆力减退、思维迟钝等：考试中出现心跳加速、呼吸急促．满头大汗．头昏、恶心、记忆力下降、思维混乱等症状。严重的甚至会全身颤抖．当场昏倒．即所谓“晕场”。由于焦虑情绪，常常影响其临考状态，考试成绩反而不好；而成绩不好又使其担心失败，追求好成绩的心理加重，使得在下次考试时，焦虑加重，陷入恶性循环。在对某学校管理专业大一学生的调查中，有的同学遇到过或正处于考试焦虑之中。出现这种情况的主要原因有：首先是学生的知识经验储备不足，记忆提取困难，难以应付考试，在不利于取得好成绩时就感到万分焦急；其次是个体对考试性质的认识程度、对考试利害关系的预测程度及对自身应付能力的估计程度直接影响其焦虑水平；再次是由于缺乏应试技能，在考场上极易产生慌乱现象，不能有效地分配时间，抓不住重点，从而增加考试焦虑。大学新生学习心理问题的诱因 大学新生的种种学习心理问题原因是多方面的。 1． 客观环境的变化 进入大学，对于绝大数学生来说是第一次完全脱离家庭环境，进入陌生的环境，难免会有各种不适应的表现。独立处理个人生活学习；融入集体生活，和不同背景性格的人朝夕相处。这些因素无疑会对学习产生心理上的影响。 2．心理落差 在进入大学前，许多学生想象的大学都是校园风景如画，教室宽敞明亮，处处欢歌笑语，充满诗情画意。然而，进入大学，经过短暂的兴奋期之后，却发现现实中的大学并非自己想象的那么完美。有的学生感到自己所考上的大学与自己梦想的大学相去甚远；有的学生因为自己的高考失利，或是填报志愿时受到老师、家长的左右，所上大学并非自己所愿；有的学生对自己所学的专业不甚了解，或者根本就不是自己选择的，因而没兴趣，也学不进去。这些理想与现实的落差，致使一些学生常常怅然若失，忧心忡忡，情绪低落，感到前途渺茫，困惑失望，从而形成失落心理 3．人生角色的转换 进入大学，无论是社会，学校，还是家庭。都不再把学生看作孩子了，而是按照一个成年人来要求。很大程度上，学生进入大学实际上成为事实上成年的分界线。这个时候，要求对于大学生负担起更多的责任，在学习和生活上也真正的独立起来。自己来处理各种问题和为自己的行为负责。在学习上则具体表现为，由中学阶 段的老师家长监督学习转变成自主学习，自己为自己的学业负起责任。 4. 自我评价失调导致的自卑心理 大学是人才荟萃之地。能考上大学的学生多数是中学时的尖子，老师称赞，家长鼓励，同学羡慕，自我感觉良好。但到了大学，昔日小河竞舟的佼佼者，而今在大学这条大江中若不奋力拼搏，就会有落后、沉没的危险。面对新的环境和新的挑战，原有的优势和平衡被打破，不少人从鹤立鸡群变成了平庸之辈。其中多数学生满怀信心和希望，开始新的拼搏。而有些学生却因原有的优势被削弱甚至丧失，自尊心受到严重挫伤，导致自我评价失调，由强烈的自尊心转变为自卑心理。 5．学习方法的差异 大学与中学相比，学习内容和方式显著不同。中学是基础教育，学生对老师依赖性强，教师管理非常直接和严格。而高校是专业教育,学生学习的自主性、选择性、探索性特点突出，自学能力、创新能力已成为影响大学生学习效果的重要心理品质。如何合理安排课程和时间，发展自己的兴趣,挖掘个人潜力，进行科学创造，是每个新生需要认真面对的问题。由于大学学习的具体特点，在课堂上的进度要比高中快很多，很多同学都表现出了不适应。 如何克服学习心理问题 1．重新确立新的人生坐标。目标是人们活动追求的预期结果,也是激发积极性的源泉和动力。人学后之所以出现空虚、无聊和松懈心理,主要是与目标丢失和理想间歇有关。我们应该重新审视自己未来的人生之路，扬起理想的风帆，建立合理科学的奋斗目标。 2．正视现实、勇于接纳现实的自我。不管抱着什么样的心态和感受走进学校,不管学校的现实与理想有多么大的差距，必须首先承认和接受这个现实，应该正视挫折，勇于接纳现实的自我，自强自立，迎接命运对自己的挑战，任何沮丧、自卑、懊悔都是有害无益的。在学习上正视优势和差距，用实际行动弥补差距，提高成绩，提升信心。 3．尽快适应高校学习的特点。提高自己的自控能力和自学能力。对学习进行规划，并严格执行。在方法上可以通过向老师请教或向高年级同学求询，并且自己在学习中总结出适合自己的学习方法。 4．提高生活技能和自理能力。 掌握必要的生活技能，不仅是适应环境的需要，也是个人成长的必要条件。进入大学后，要学会自己照顾自己,独立处理生活中的问题，过好生活关。可以从点滴小事做起,反复实践、干中成长。

自主学习是为了提高我们的自学能力，让我们在学习中学会思考，找到发现问题，自我解决问题的办法。对于我们提高自身素质、更好的适应社会，十分重要。但是，我们有些同学没有正确的认识这一点，放任自己，失去了很多宝贵的学习时间。 一、 自主学习中遇到的问题 我这里要说的自主学习中遇到的问题，主要是从现实中看到大家的学习态度上进行认识和分析的。 1、不重视自主学习，浪费学习时间 一些学生总是在自习课时间说话，自己不学，还影响别人学习，给人的感觉是百无聊赖。其原因： 一是没有把学习当回事。认为自己什么都不会？学不学差不多？ 甚至认为完了高中就不上了，只为了毕业证。我们承认，有些同学学习基础薄弱，但是这更需要加强自主学习，要利用宝贵的自习时间，迎头赶上。只要你有决心、有信心，大家都会伸出帮助之手的。拿个毕业证不是我们学习的目的，是为让我们走上社会、适应社会。一纸高中证书能在社会做什么呢？ 2、不会利用自主学习时间。 有些同学希望学习好，但是不会利用自学时间。时间分配不到？导学案没时间做？不想做，而又不得不做。这样学习，总感觉被动。是学习的积极性不够，没有激发自己的学习热情。学生在学校的主要任务就是学习，我们必须首先安排好学习时间。就我们现在的学习内容和我们应该掌握的知识，自习时间是不够的，更何况我们要提高自己、补回过去的欠缺呢？你说什么时候玩不可以啊，现在只一心学习就可以了，什么网游啊什么的以后再练也不晚啊？？对不？？？ 二、 要学会做自己学习的主人 自主学习就是立足自我，我们要学会做自己学习的主人。变“要我学”为“我要学”，积极主动地去尝试、学习和探索，去谋求个体潜能的充分发挥。我们对自己的每一节课都要作出安排，完成那些内容，来约束自己。只有当我们对自己的主体角色有了高度的认同感，才会在整个学习过程中真正展示自主、自信、自强的精神风貌，改变学习中，等、靠和无所谓的现象。 未来社会是一个学习化社会，自主学习适应了未来社会对现有学校教育的要求，我们要在学习生活中，养成良好的学习习惯，主动学习，善于思考，自立自强，以后不因我们今天放松学习而懊悔，要以今天的学习感到自豪和骄傲！