花样滑冰羽生结弦毕业论文

他的伟大在于绝对专注做“引领时代的花滑运动员”，因做到极致而掌握卓越的奥秘，并身体力行将之昭示在了世人面前。他是个深度工作者，今天来说说从这个标杆身上能学到什么？

深度工作：指的是在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，以掌握复杂的能力，在质量和效率等方面达到高水平。

他非常懂得凝神聚气，调动内在所有的潜能，做到最好。如果说羽生的“不服输”与生俱来，那么他的“专注力”则一定不是。羽生将四周跳和表演内化成本能，兼顾姿态、环境、表演等等，后来成绩频破世界纪录时，他甚至还有心力在表演中计算得分。

羽生相信“要完成最出色的表演，最重要的是逆境，越是在逆境下就越是想赢”，“要成功的话要通过参赛来积累不同经验，发现课题，最终在平昌奥运上发挥完美的表演”。

期待新的课题以攀向更高。他就是这样激励着自己，所有的金牌都已经拿过，现在以自己的目标为目标，因此就算输了比赛也会因为完成勾手四周跳而高兴。他跨过了一个又一个坎，变得越来越强大，当他说“要压倒性胜利”时听来是那么稀松平常。

四周跳是羽生最近几年的重点，有段时间几乎成了唯一的重点以至于被教练批评。“要达到所有跳跃成功，一开始要从排除错误开始。”羽生说。2010年羽生在国际大赛上第一次跳成功四周跳起，他记录了所有四周跳情况，包括成功次数、失败次数、注意点等等，还定期回顾。

这样的习惯来自童年开始的训练日记。他像记账一样记录着自己的训练情况，也写下心得和心声，不时翻出来看看自己一路走来的轨迹，提醒自己、鼓励自己。

羽生结弦对花滑付出了我们难以想象的努力,让我们崇敬,心生敬畏，让我们学到了体育精神，永不言弃的精神。

某场比赛前，当被问到“当时的状态和心情”时，羽生结弦露出了标志性的笑容，平静地说无论发生什么事，自己都会带着希望挑战到底。 随后，他沉默了几秒钟，云淡风轻说了一句话，瞬间闪人了。他说：“不管多痛，之后(脚踝)不动了，都要拿金牌。 放弃这个，从来没有在我脑海里出现过。”

4岁时，因为哮喘，父母为了保护生命带他去了冰场，谁也没想到冰场成了他今后人生的舞台。从10岁首次出场获得金牌开始，在随后的17年中，他几乎获得了该项目的所有金牌，成为过去66年中的第一名，并成为冬奥会男子单人滑卫冕者。

2011年，他经历了人生的巨大考验。训练场没有了，他不得不作为训练参加商业演出。 参加了60场公演，在此期间排出了第二年比赛的节目。

别人可能一辈子都不想尝试的4A动作，但他想练习成自己的常规动作。 是为了突破极限，挑战自己。他为什么这么执着这个动作？ 在一次采访中，他给出了答案。他说：“正因为有了4A，我才能活得这么生动。4A是什么？是目前难度最高的花跳动作，跳在空中旋转四周半，旋转1620度。 在这个过程中，身体在空中每秒旋转六圈半圈，相当于50公里/小时汽车车轮的转速。 之后，以身体自重5-8倍的力落地。为了实现这个目标，他孤独地开始了两年的练习，凌晨两点走向冰场，在无人的冰上，一次次起跳，摔倒，爬起来。 忍着疼痛反复练习。我们不知道那有多痛，但从他的只言片语中，可以知道过程有多艰难。

他说：“我的身体已经没有可以断裂的韧带了。” 尽管如此，他还是向着身体的极限，一次次地冲击着。

在这次北京奥运会上，他如约展示了4A的成果，可惜没有如他所愿。 但是，虽然结果并不完美，但不可否认他成为了更好的自己。

他说：“我并不是想战胜某人，而是想战胜自己之上取得胜利。 我想要超越那个时期的羽生结弦”他的运动生涯，是对这句话的最好证明。羽生结弦在一次次跌倒中，不断更新着大家的认知，不与人比较，而与自己比较，以不屈的意志和空杯的心态，真正的成功不是获得多少枚金牌，而是向世界证明今天的你，胜过昨天的你。

22号-5组 看这篇文章之前，我想请您先做一件事：合上您的双眼，想象一位舞者在光洁的冰面上滑行，身姿如玉树临风，容颜清秀如有光晕，华美的衣装上五色水钻闪闪夺目。他时而如流星般从这边滑到另一边，时而腾身在半空中做三四个旋转，落冰时悄无声息，如同天鹅展开双翅，轻快地飞舞、愉悦地落地。 这样美好的画中人，现实中会有吗？让我告诉你，的确有一位。 他是羽生结弦，26岁的现役日本国宝级的，男子单人花样滑冰运动员。 他有多美好？日本的国民认定他是“天选之人”，中国解说员陈滢姐送上“翩若惊鸿，婉若游龙”的评语，战斗民族俄罗斯惊叹他是“花滑之神”，浪漫写意的意大利行家赞誉他是“行走的花滑教科书”，世界各地亿万粉丝追着他的踪迹，称他是“我们的希望与馈赠”。 羽生结弦，两届奥运会男子单人花滑冠军、花滑界大满贯得主，也是国际奥林匹克网站推崇的七位世界级运动员之一，是花滑界的C罗、乔丹等现象级的人物。 世界上有70多亿人，能参加奥林匹克的运动员已是少数，其中能取得一块金牌的已是人中龙凤，连续两届都取得金牌的，已是凤毛麟角。 日本外国人记者协会称赞他，在这个虚假新闻满天飞的当下，羽生结弦让他们看到了“真实与美”。 奥运会运动员如此众多，因为不是体育迷的缘故，原本我没有关注。但人生就是这样奇怪，在一个时空节点，这位运动员就进入了我的视线，越了解越觉得如同遇到宝藏，从此一发不可收拾。 首先，他那礼貌周全的待人接物，是良好家教的表现。 一般人之间见面了，互相打招呼觉得是个正常的过程，而羽生结弦，除了跟所有人点头示意问好以外，进出冰场都要用双手触冰，以此表示向冰面表达感谢之情。世界各地任何赛事表演结束后都对四周观众说“谢谢”。 日本这个国家，给人的印象总有爱鞠躬、礼仪周全的一面。但羽生结弦的鞠躬，是真正的90度以上。想必接受这样的鞠躬，人们都会感到被尊重吧，而且是被二届奥运会冠军感谢。而被感谢的对象，可以是摄影师、可以是残疾人士、可以是冰场，可以是观众，没有任何等级之分，叹为观止。 他的笑容，非常温暖，不敷衍、不飘忽；回答问题也是深思熟路，情商在线；声音没有高过八度，温温和和，语言却又逻辑清晰，极具新闻价值。 说真的，我太喜欢那些自身优秀，却不带着优越感讲话的人。他们明亮而不刺眼，自信满满又懂得收敛锋芒。甚至能感受到他们言语中的克制。所有情绪都拿捏得恰到好处，让人舒服，相处起来如沐春风。 其次，他对花滑职业深入骨髓的热爱，并为之奋斗，完整地保留了初心。 知乎上曾有个邀约问题：你对自己谋生的职业热爱吗？ 谈起热爱，在任何情况下，"热爱"都是使心、技、体更进步的最佳捷径。一个人唯有做自己最喜欢最拿手的事，才会从中得到最大的快乐。 因为热爱，他4岁开始滑冰，直到26岁，一直还在世界第一的位置上，努力攀登花滑界的技术上限，完美体现了奥运精神的“更高、更快、更强”。 即使都是被命运安排的人生，他的被安排和普罗大众的被安排显然还是天差地别的。不过在被安排的命运里竭尽全力而诚实地生活着这点，又确实该是共通的。 天命对一个人最大的善意可能是推着他走上某条道路的同时，也让他发自肺腑地热爱这条路。从这点来说，羽生结弦真的是被命运垂青的人了。他每每言及命运却都是虔敬感恩。 灵慧通透但也并没有因此变少年老成，稚朴天真还在。 又有，他对家乡的热爱，对国家的热爱，长期支援灾区复兴建设，支持冰场和人才的培养。 羽生结弦真实演绎了“天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨。”2012年他17岁，家乡仙台遭遇了九级地震，震区如汶川一般顿成废墟。未成年的羽生结弦后在家人的安排下远离故乡，在其他城市辗转冰演以保住技术。 故事太长，还是用他第二次奥运金牌上的短节目《肖邦第一叙事曲》的选曲原因来解释吧： 滑过肖邦第一叙事曲的选手有很多。我也问过自己这个问题，为什么偏偏是结弦，也只有结弦演绎的肖邦才有令人曲毕，潸然泪下的魔力？ 其实细细想来，答案或许就藏在肖邦和结弦似曾相识的经历和心性中。大家都戏称肖邦是”在法国流浪的波兰孤儿”。肖邦参与的波兰起义失败后，为了躲避俄国沙皇专制的迫害，他不得不逃难到法国。这一走，他至死都没能再回到自己的祖国。 而肖邦第一叙事曲正是肖邦在背井离乡，旅居巴黎的途中，取材密茨·凯维茨讲述立陶宛英雄舍已复国的史诗《康拉德·华伦洛德》，而创作的一部饱含对祖国深情与眷恋的爱国主义巨作。羽生结弦也是，地震后被迫离开祖国，每一次堵上性命的努力，只是为了让君之代响彻世界的每一个赛场。 肖邦有个从不离身的小袋子，那里面是一捧祖国的热土。而羽生结弦，无论是在加拿大训练还是在国际舞台上竞技，都没有离开过家乡仙台冰场的那双黑色手套。 肖邦在生命的后期，不顾病痛在欧洲疯狂巡演，为的就是给波兰地下起义募资。而羽生结弦在东日本大地震后，也是疯狂连轴全国巡演，为家乡重建募捐。 难道真是天才特别能了解另外一个天才吗？现在，位于波兰华沙圣十字教堂的一根柱子里，安放着肖邦的心脏。柱子上刻有一段墓志铭：“你最珍视的东西在哪里，你的心就在哪里。”肖邦的心在波兰。 而结弦的心，从未离开过仙台。 吾心何处是归乡？吾心安处是吾乡。 再有，他双商俱佳，利用碎片时间坚持网上学习，取得了早稻田大学的优秀本科毕业生证书。 羽生结弦的爸爸，是仙台一家高中的校长，曾对羽生的要求是，无论做多久的运动员，都要保持学习的头脑和能力。睿智的家长，遇到灵通的孩子，就成就了一位有智慧的运动员。 他用了7年的时间，圆满完成了早稻田大学的本科学习。毕业论文也是无与伦比的独特，竟然是《研究羽生结弦的跳跃与CI技术的普及可能性研究》。毕业之时，报纸头版头条大书特书。 羽生结弦是个独特的存在，任何动静，纸媒新媒都抢着报道，给人以“热搜体质”的表现。 观众说，他是表演艺术、音乐旋律的化身，一个人活成了一支队伍。能够想象一位运动员，在赛季空挡，自己制作和主持冰演、自己编曲比赛用曲、自己设计表演服考斯滕、自己在无教练状态下，孤独训练十个月之久，之后勇夺冠军，傲视群雄。 这就是羽生结弦，众人心目中的“英雄、艺术家、真实和美的化身。”。 由衷羡慕且祝福那些整个生命投身在自己所热爱的事情里，而且真的能够做好的人。 斯人如彩虹，遇上方知有。

“容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，宛如游龙”这是中央花滑评论员陈莹引用《洛神赋》中的诗句，形容他在冰上的英姿。从他的身上，我们可以学到很多。

容颜如玉，身姿如松

一、努力造就成功

日常训练中，他发了狂地练习，就算练到吐也要练。“做不到的话，就做到做得到为止；做得到的话，就做到完美为止；做到完美了的话，就做到无论多少次都能完美为止。”这是羽生结弦的语录。尽管他是许多教练口中的天才，但这中间却少不了他自己的努力与奋斗。为了克服先天身体条件的不足，羽生结弦都要用别人两倍的时间来努力训练。别的选手每天训练20-30次，他就训练60次。羽生的教练说，他不仅仅是天才，也是努力的，那种努力的方式，我觉得才是他真正天才的地方。

二、超越自己的精神

即使他拥有了其他人一生都难以实现的殊荣，19次打破世界纪录，两次奥运会冠军，花样滑冰大满贯得主，但他依然没有停止超越自己，他还有一个更极致的追求：成为在比赛中跳出阿克塞尔四周跳的历史第一人。在花滑的跳跃动作中，阿克塞尔跳被认为难度最高。它由挪威选手阿克塞尔·保尔森首次完成，因而得名。这一动作是唯一向前起跳的花滑跳跃动作，由于起跳与落冰方向不同，阿克塞尔跳的空中转体比其他种类的跳跃多出半周。其中的4A此前无人在比赛中真正完成。4A的难度是史诗级的，但从分值上看性价比却不高。然而，对于已经两夺奥运金牌的羽生而言，目标已不再是多拿个冠军，而是追求卓越、挑战极限。

他明明已经站在了顶峰，却还是在冬奥赛场上挑战4A。正如央视对他的解说词:“守一座守不住的城，打一场打不赢的仗”明知不可为而为之，明知可不败而失败，他是一位独孤求败的英雄，以樱花绽放时的决绝，傲然挺立在赛场。”完成4a，一直都是他的一个人生目标，正如他所说的话:“过去的自己就是为了被超越而存在的”。比起超越别人，更加值得让人敬佩的是超越自我！