时尚健康杂志杨幂

杨幂一直都是时尚界的佼佼者，杨幂多次参加杂志封面的拍摄，每一本杂志的销量都很可观。大家只注意到杨幂拍摄杂志封面照片的良好身材，大家却忽略了杨幂保持身材做出的努力。娱乐圈的女明星特别注重个人身材，尤其是正处于事业上升期的明星。

杨幂不仅成立了个人公司，杨幂还接连出演了多部电视剧，从而奠定了杨幂在娱乐圈的知名度。随着杨幂的知名度越来越高，杨幂参加颁奖典礼和商务活动的次数增加。每一场颁奖典礼和商务活动都考验着明星的良好状态，杨幂出席任何一场活动，都会给人一种无懈可击的感。杨幂之所以能够保持良好的身材，是因为杨幂进行锻炼和健身，并且杨幂拥有着十分强大的自控力。

众所周知，杨幂作为娱乐圈的前辈，自然拥有着一套比较成熟的减肥小妙招。杨幂曾经参加过某一个节目的录制，杨幂只吃了一根米线。众所周知，每一个人都不可能不吃饭，既然杨幂减少了主食的摄入量，那么杨幂就需要增加蔬菜和水果人的摄入量。蔬菜和水果蕴含着大量的水分和维生素，反而会使人们保持良好的身材。

我们之所以无法达到明星的减肥速度，除了饮食方面不注意营养均衡之外，我们也没有办法达到明星的强大自控能力。一般情况下，明星会制定比较详细的减肥方案，他们会按照减肥方案的条条框框控制自己的行为。与此同时，明星还会按时健身和锻炼，从而保障身材的匀称性。杨幂经常参加体育锻炼和健身，这也使得杨幂获得了良好的身材。切记体育锻炼和健身的幅度不应太大，避免肌肉拉伤和精力损耗。

杨幂之所以可以长时间保持良好的身材，是因为杨幂对自控制力特别强。如果杨幂没有非常强大的自控能力，杨幂也不会长时间保持良好的身材。与此同时，杨幂拥有着非常强大的饮食规律，蔬菜和水果是杨幂最经常吃的食物，反而减少了馒头和米饭的摄入量。除此之外，杨幂的内心十分强大，根本不会被外界纷纷扰扰，扰乱个人计划。

在平时生活中经常会做一些健身的运动，而且在饮食方面也总是吃一些低脂低糖的食物，一直都能够保持一个好的身材。

如今女星动不动就玩全裸，全裸写真更是随处可寻。女星拍摄裸体写真，无非为以下几个目的：为公益而裸，为艺术而裸，为美丽而裸，为博上位而裸，为金钱而裸《时尚健康》作为该活动在中国地区的媒体发起者和积极推行者，自2003年将粉红丝带引入中国以来，每年十月的粉红封面都会精心选择本年度中国最具代表性与影响力的女性代言，全裸上阵拍摄视觉震撼力十足的粉红大片。我们在欣赏她们唯美妖娆的胴体的同时，也为她们的勇气啧啧称叹。下面我们就盘点一下为公益全裸出镜的30位美丽女星。苏梓玲 日前，苏梓玲为《粉红丝带》拍摄了一组全裸公益写真。席间，苏梓玲也呼吁女性要关爱乳房关爱健康，并自称自己是G罩杯系天然。 蒋雯丽、陈数、白百何 2012年度《时尚健康》粉红特刊封面大片，特别邀请了蒋雯丽、陈数、白百何担任代言人。传递粉红丝带乳腺癌防治的理念。 陶虹、杨幂、李艾 2011年度《时尚健康》粉红特刊封面大片，特别邀请了陶虹、杨幂、李艾担任代言人。从2003年曾担任《时尚健康》第一任粉红大使的陶虹，到只有25岁，克服了许多心理羞涩勇敢站出来的杨幂，以及永远给人以乐观向上健康感觉的李艾，都在杂志中与女性朋友们分享了他们精彩的故事，并身体力行地将早预防，早发现，早治疗乳腺癌预防的健康理念，传播出去。 李艾：我们的身体要取悦的，不是别人而是自己。 陶虹：爱护自己，才能更好地爱身边那些爱你的人。 2011年，受邀《时尚健康》、深受国内外瞩目的时尚小天后、好莱坞新宠儿朱珠也为粉红丝带运动第一次献身，全裸出镜。朱珠表示：能够参与粉红丝带运动自己非常荣幸，就像自己宣言一样：请关爱离你心房最近的地方。

说到明星大家都把她们和 时尚 的穿衣打扮的代名词，随便翻开一本 时尚 杂志周刊都是琳琅满目的明星在秀 时尚 ，杨幂作为明星的她对 时尚 的追求也是不甘示弱的，也是打破 时尚 纪录的实力明星一枚。在 时尚 圈内即有一定的影响力。 杨幂每次都以不同的风格出场，从头到脚一副全新造型登上杂志登顶流大刊ELLE封面，也让杨幂成为第一个连霸八年这本杂志的人唯一女明星，金发红唇的全新形象看上去变化确实有些大，大家不细看还认不出她。 每个人对于 时尚 的驾驭力是不同的，穿出来效果和风格也也不一的，不管你怎样改变造型，那种渗透到骨子里的风格是改变不了的，而杨幂在影片中那种堪称完美的风格和驾驭力，在 时尚 私服穿搭教科书也是一绝，尤其是杨幂在综艺节目中的 时尚 穿搭造，不就是真人版的穿搭模特吗？ 杨幂不管是在综艺中还是在生活中，都是走休闲风的搭配，让我们见得最多的穿搭就是卫衣了。杨幂把戴帽造型肥大的卫衣穿出 时尚 街头的感觉，这种自信可是没有几人能做到的。 戴帽卫衣和不戴帽的两种卫衣在设计上就有本质的区别，戴帽卫衣因为多了帽子，视觉感会更加的明显，戴帽卫衣在生活中，略胖的人上身会比身材瘦小的人穿着稍微那么受看，但是杨幂却把这种风格穿出时髦的街头范，这就显示出她对这类衣服的驾驭力有多强悍。 杨幂的戴帽卫衣都是那种印有字母外形也不算太夸张的款式，除了衣服够肥大多，衣长要遮到臀部，袖子长手掌不外露，就好似有意买大两个尺码的样子。 这种外型夸张而肥大的卫衣，搭配上紧身的休闲裤或是小脚裤，就能更好的修饰出大长腿，能更好的给身材不戴帽子的卫衣其实也就是圆领的卫衣，而圆领的卫衣想要穿出街头潮流的 时尚 感，也是需要对廓形细节上做到极至。 局部字母印花图案的卫衣和纯色卫衣能带有不一视觉冲击，在搭配上更多选择而不是那样的单一，这种卫衣上身后效果就是上身看上去有点臃肿。但是杨幂却是穿出了新高度。 和卫衣一样，杨幂也多次穿T恤装被抓拍，而杨幂在T恤穿搭造型上也百出新异，T恤因为单薄材质，所以在穿法上的搭配也是层出不穷的。 无论是什么衣服颜色搭配上最重要，同一款卫衣，搭配不同穿出来的风格和品味就不同。

平时对自己的饮食控制的特别的严格，不吃辛辣油腻的食物，每天也有运动的计划，所以可以保持很好的身材。