摆动类、抛接类、绕环类、翻拍类、旋转类。出自2019年山东青岛市拍叽写作社的论文模板，此论文的标题是柔力球，项目分类是摆动类、抛接类、绕环类、翻拍类、旋转类，项目基本动作是左右绕翻、头上平线、正反绕翻、平侧旋转、正反抛翻、身后抛球、弓步绕翻、八字绕环等8项。
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