关于篮球参考文献专业论文

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河南体校篮球教练团队构建问题与对策的论文

笔者通过文献资料法、调查法、访谈法、数理统计等方法，对河南省体校篮球项目教练团队建设进行研究。找出篮球项目教练员团队建设上存在的问题，并提出一些可行性建议，为河南省体校篮球项目的发展提供理论依据。

一、关于河南省体校篮球项目教练团队组成的问卷调查统计

团队是指两个或者两个以上人组成的共同体，该共同体的每一位成员相互协作，解决问题，最终达到共同的目标。 那么体校篮球教练团队就是为了帮助学生篮球技战术的更好的提升而组成的一个团体。根据本研究的需要，遵循体育科研方法的基本要求，通过查阅相关文献资料，并对河南省 18 地市的部分体校的篮球教练进行了走访及电话访谈，编制了《河南省体校篮球项目教练团队建设》调查问卷。 共发放问卷 80 份，回收 68 份，回收率 ,有效问卷 65 份，有效率 .

二、河南省体校篮球项目教练团队建设现状及存在的问题

（一）团队规模和生师比现状及存在的问题

河南省 18 个体校篮球教练团队规模大小不一， 规模最大的为焦作体校，13 人， 最小的为周口体校，2 人，平均教练 人。 有 6 个篮球教练团队规模在 5 人以下，分别为平顶山 4 人，南阳 3 人、商丘 3人、周口 2 人、驻马店 3 人、信阳 4 人，其他 12 个篮球教练团队规模均在 5 人以上（见表 1）。

这 18 个教练团队的生师比也各不相同，平均水平是 1∶. 其中最小的是三门峡的 1∶,最大的为周口的 1∶33. 有 5 个教练团队的生师比高于平均水平，13 个教练团队的生师比低于平均水平。综合考虑教练团队人数和生师比可以看出，河南省体校篮球教练团队平均规模适度，生师比适度。

但是个别体校规模偏小，如省体校生师比达到 1∶,周口体校生师比高达 1∶,如此之高的生师比必然直接影响教学质量的提高，这两所少年体校应该加强自身教练团队建设，吸引高素质人才加入本团队。 部分教练团队规模过大，如濮阳、洛阳、商丘和三门峡，其生师比分别为 1∶、1∶、1∶、1∶,生师比偏低，这样的团队规模结构将直接造成了人力资源的浪费，资源投入与产出失衡。

（二）团队的年龄结构现状及存在的问题

河南省体校 18 个教练团队的年龄结构各不相同。 从整体来看河南省体校篮球教练团队的年龄结构中老年教练占 ,中年教练占 ,青年教练占 ,整体呈现“梭形”结构，老中青搭配合理，出现了老中青的梯队结构（见表 2）。

但是从个体来看，差距也是相当大的。 其中省体校、郑州、洛阳、安阳、新乡、焦作、濮阳和漯河这 8所体校中的老中青篮球教练所占比例呈“梭形”,有老中青梯队的出现，但是各老中青所占比例各不相同，平台较大。 如洛阳体校中，老年教练比例占 25%,中年教练比例占 25%,青年教练比例占 50%,虽然可以模糊地称之为“梭形”结构，但是中年篮球教练所占比例偏小，青年教练所占比例偏大，梯队结构不太合理；再如漯河体校篮球教练团队中老中青所占比例分别是 40%,40%,20%,虽然也可以模糊地称之为“梭形”结构，但是平台也较大，老年篮球教练所占比例过大，青年教练所占比例过小， 老中青合理搭配的梯队结构不太合理，结构也不稳定。 其余教练团队，均未呈现出老中青合理搭配的梯队结构。

（三）团队的学历结构现状及存在的问题

各所学校教练团队的'学历结构各不相同。 从整体来看，河南省体校篮球教练团队的学历结构中硕士、本科、专科和高中的比例分别是：、 、 、 , 整体来看 , 这样的学历结构较为合理，本科层次教练的比例最高，占主体部分，整体学历层次偏中等（见表 3）。

从个体来看，各所体校篮球教练团队的学历结构各有特点，其中，省体校的学历层次最高，7个教练全是本科及以上学历，其余教练团队的学历结构中，郑州体校、洛阳体校和焦作体校的教练团队学历结构均呈现“梭形”结构，但是各体校教练的学历结构梯队结构各有差别。 其中洛阳体校教练团队的学历结构梯队结构较为合理，其次是焦作体校和郑州体校；其余体校篮球教练团队的学历结构中，本科学历均占较大比例，但是未形成一定的梯队结构，整体未呈现“梭形”结构，在后期的教练团队结构优化过程中要注意形成梯队结构，提高教练从教门槛，并鼓励教练攻读更高的学位。

（四）团队的职称结构现状及存在的问题

从整体来看，河南省体校教练团队的职称结构中，高级教练员、中级教练员、初级教练员和助理教练员的比例分别是：、、、,整体来看这样的职称结构有一定梯队结构，整体上呈现“梭形”结构，高级教练员和初级教练员所占比例较高，整体职称水平较高（见表 4）。

从个体来看则各不相同，其中平顶山、鹤壁、濮阳、三门峡、南阳、商丘、周口这 7 所体校的篮球教练团队中均没有高级教练员，中级教练员占较大比例，但是整体职称水平偏低；其余篮球教练团队的高级教练员所占比例均超过了平均值的 ,中级教练和高级教练占主体部分，整体职称水平呈现高职称状态；拥有助理教练部分教练团队，助理教练所占比例偏高，其中开封体校助理教练过高；省体校各种职称所占比例分别为：、、、,整体梯队结构较为合理，高级职称教练所占比例最高，整体职称水平较其他体校教练团队高。

三、结论及建议

通过以上研究可以发现，河南省各体校通过多年的发展已建立各自的篮球教练团队。总体来说，河南省各体校篮球教练团队相对合理，但还是存在着很大的个体差异，也存在着一些问题：河南省各体校篮球专业的生师比不均衡，一些地区的生师比过大，会严重地影响其训练的质量，而有些地区的生师比却相对较小，这样会导致教练资源过盛，形成浪费；河南省各地教练团队年龄结构均不相同，许多体校年龄结构不合理，缺少一个年龄段的教练或者单一一个年龄段的教练人数过多而其他年龄段的教练人数偏少这些问题都有存在，在这种情况下会导致人才的断档问题，导致青黄不接，最终不利于教学与训练能力的发展；许多地区体校在学历上虽然本科学历占的比例较大，但是整体并没有形成“梭形”结构，导致无法完成教练员的梯队建设，如果长期发展下去，会很大限度上的影响教学与训练质量，不利于学生的发展；在职称结构上，部分地区职称水平偏低，各职称的分布也不尽合理，这样会导致教练团队之间分工出现问题，使各教练员不能够各司其职，最终导致资源浪费。 为什么会造成以上这些问题，笔者认为这与地域差异，河南省篮球发展的不均衡性，一些地区篮球为强项，发展相对较好，而一些地区却不重视篮球运动的发展有关。

基于以上原因，笔者建议：河南省各体校根据各自的篮球教练团队规模与生师比进行人员改革，对于生师比过大的体校公开招聘优秀的教练员以满足学校教学与训练的需求，而一些教练员过剩的体校要进行竞聘上岗，提高体校篮球项目自身水平，以达到教学与训练的最优化；在教练团队的年龄问题上，河南省各体校要注重梯队的建设，根据自己的实际情况以及各年龄阶段教练员的特点来建设适合自己的团队，可以通过返聘的形式，让一些优秀的老教练重新回到工作中来，起到中流砥柱的作用，而相对一些偏于老龄化的教练团队要注重培养年轻的教练，做到篮球理念与时俱进的同时，继承老一代教练的优秀能力；科研能力也是提高一个体校篮球水平的重要手段之一，学历水平的高低会直接反映出其科研能力，而一些地区教练员学历水平偏低，各体校应该提高教练员的从教门槛，鼓励教练员进行攻读更高学位；河南省各体校要注意对于教练员的培养，为教练员申请更多的职称评定名额，同时在校内严格选取申请职称的教练员，做到教练员获得职称的最优化；河南省各体校教练团队的建设还离不开各地区府的重视与管理，地方可以给予河南省体校一些自主权，增加拨款等手段来促进河南省各体校篮球教练团队的建设，以达到河南省篮球水平的长足进步。

参考文献：

[1 ]孙民治。篮球运动高级教程[M].北京：人民体育出版社，20 0 0 .

[2]王家宏。球类运动---篮球[M].北京：高等教育出版社，20 0 5.

[3]刘玉林。现代篮球运动研究[M].北京：人民体育出版社，20 0 6 .

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[5]寇振声。篮球教学、训练理论与实践[M].郑州：中原农民出版社，20 0 7.

[6 ]李辅材。中国篮球运动史[M].武汉：武汉出版社，1 9 9 1 .

篮球转身运球变向技术动作与教学论文

无论在学习或是工作中，大家一定都接触过论文吧，论文是我们对某个问题进行深入研究的文章。你知道论文怎样才能写的好吗？以下是我为大家收集的篮球转身运球变向技术动作与教学论文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

论文关键词： 转身运球技术原理教学

论文摘要： 通过查阅大量文献资料及实际观察进行理论分析，并结合对专家教授的访谈对运球转身技术运用运动生物力学原理对其进行技术动作原理分析，提出该动作完成时应注意的动作方法与技术细节。再通过对转身运球技术的运用，和采用诱导性练习的方法进行教学，希望能够加快学生掌握技术的程度，加强对转身运球变向技术的认识，以及篮球教学起积极作用。

随着篮球运动的广泛和深入开展，对攻防技术的要求越来越高，观赏性和普及性都有了很大的提高，在篮球教学中，如何使用合理的技战术，提升篮球水平是当前篮球教学的难点和重点，转身运球変向技术是篮球教学中最基本和最使用的技术，笔者对此进行技术分析，以便给篮球爱好者和初学者提供一些帮助。

一、篮球转身变向技术动作的特点

（一）不易察觉性

当进攻队员持球面对对手近距离防守时，经常用的身前变向运球动作变的危险和困难，而转身运球变向时，球离防守人较远，由于球在转身过程中受身体本身保护靠近身体。在正常防守姿势下，防守者的手不易触摸到篮球，若身体过分前倾，用手去抢球，就可能失去重心，被进攻者轻易突破，所以防守者不敢妄动，进攻者则能较好的保护球。

（二）进攻假象性

由于转身过程中手臂控制空间大，运球手法变化多，手指手腕翻转时球停留在手中时间长，可充分利用半转身或假转身等动作欺防守者制造假象。进攻队员稍微的变向运球动作，就有可能使防守人的失去重心。假如防守队员不动，攻方队员就会抓住机会加速突破，如果防守队员根据自己的判断进行断球，进攻队员就可以根据对方的反应而改变自己的意图。

（三）突然启动性

该技术运用中攻守队员身体接触多，在进攻方的队员在限制区两腰接球背对篮筐时，运用本技术，迅速向后转身摆脱防守队员，转身撤步环节往往造成较大的位置差，能够形成有效的投篮机会。或是把防守队员挤靠在身后，然后投篮，或双手持球急停跳投等技术动作。

二、技术原理分析

从该技术的动作效果和动作原理上来看主要包括“转身速度、转身步幅、身体对抗”，三者之间紧密相联。“人体的运动是内外力相互作用的过程。人体很多的运动是内力和周围环境相互作用，产生不同外力，然后反作用于人体。在作用于人体运动的内外力中，人的肌肉起主导作用，人体不仅能通过不同肌肉的作用，利用环境所提供的条件，产生不同的外力，再通过这些外力作用于人体，实现运动，而且可以依靠肌肉收缩所产生的内力，使人适应外界环境，克服外力对人体的不利影响。运球后转身要求在保持平稳的前提下，快速后转身，以摆脱防守。

（一）转身速度的生物力学分析

当人体转身时，是以前脚为支撑点进行转动的，转动时间，t=2∏R/W，故要提高转身速度，可以减少中枢脚碾地的周长，脚尖可以提前适度朝向自己（假设防守队员在12点的位置，则脚尖可以指向8点—9点的地方）。移动脚登地发力完之后，要迅速向中枢脚靠拢。

在转动周长和转动半径R一定的情况下，根据t=2∏R/W，W=V/R，加快转身速度的方法则靠增大V。因此要增大髋关节转动的灵活性和髋部力量，以加快速度V。转身完成后加速的关键是第一步步幅要大而快速这是是摆脱防守的首要条件，根据S=vt，V=v0+at，a=F/m，F取决于转身完成后中枢脚前脚掌登地时产生的力的大小（地面对人体的反作用力）和中枢脚与水平面的夹角。所以我们不难得出转身完成后加速的第一步加大步幅是快速的关键的结论：一个是，增大下肢登伸的力量。另一个是，保持低重心和平稳的身体重心（重心投影点应在支撑点附近不能偏离太远）。

（二）身体对抗的合理性

容易造成进攻犯规的技术动作因素：

首先，侧身上步时，移动的主力脚登地力量过大或中枢脚制动力量过小会造成身体前冲，身体还没有转过来就带球撞人了。其次，转身时用力过猛或过早“甩头、倒肩”容易控制不住身体重心而撞向对方防守队员。甚至造成防守队员的身体伤害时有发生。发生此情况的重要原因是重心起的过早。中枢脚提前向上发力。最后，当转身完成后的加速失利，还没有超越防守队员或取还没得理想的进攻空间时，有些队员容易犯用手用力往后捞住和肘击防守队员的错误。

（三）造成防守犯规的因素：（即取得理想攻击效果的影响因素）

自古兵法就有“知己知彼，百战不殆”的表述。意思很明了，就是了解对手是制胜的关键。因此要取得最佳攻击效果必须清楚防守的情况和形式，是有力量或有速度，以及自己的身体素质水平是转身有力量还是转身动作灵活。首先，以靠力量取胜，关键是中枢脚制动的时侯对力量的控制能力，当防守队员全力防守时，制动力小保证对抗的需要；当防守者“虚晃一招”突然撤力时，要做到突然用力制动，以防出现为例或者犯规。其次，以速度取胜，如果防守队员的重心偏向另外一侧或防守的队员有力量但速度比较慢时，则加大了F合力，增加移动主力脚的登地力量；减少中枢脚的制动（转身开始的一瞬间）；减少转动的周长，脚尖提前变向；减少转动半径R，肘关节不能架起要略内收，移动脚迅速屈膝靠向中枢脚转动；增大转动速度V，增大髋关节转动的灵活性和转动的速度。该技术运过程中攻守队员身体接触点多，在进攻方的中锋在限制区两腰接球面对篮筐时，运用変向技术，迅速向后转身摆脱防守队员，转身撤步环节往往造成较大的位置差，能够形成有效的投篮和传球机会。

三、转身运球变向技术的运用（介绍2种）

（一）转身运球技术变向突破

进攻队员在左侧45度扇形角范围内，右手运球向限制区的一侧靠近。左臂适当抬起保护球，当防守队员紧追防守时，进攻队员此时降低重心调整脚步，做限制区内突破的动作，诱使防守队员重心向其左侧移动，与此同时，进攻队员要在拍击球落地的瞬间，左脚向防守队员左后撤出一大步，身体重心侧后移，左手迅速控制球的左上部及时向球篮靠近，同时以右脚为中枢支撑脚，左脚迅速用前脚掌内侧蹬地转身使身体正对篮框，右肩向前下探出，把防守队员挤靠在身后，然后，采取合理投篮动作完成上篮和进攻，例如可以采用左手低手上篮或者双手持球急停跳投，如果有防守队员协防和补防，则抬左脚向右脚前方上一步，抬起右手钩手上篮或者将球传出。

（二）突破运球接后转身投篮技术

进攻方的中锋在限制区两腰持球面对球篮时，防守队员一般都比较紧张，进攻队员稍微做些变化或者移动都会引起防守队员的积极阻拦，根据防守队员的这种心理，进攻队员要充分把握住主动出击的机会，此时应降低重心，与对手保持恰当距离。（左侧突破）右脚做突破假动作向侧前方跨出一步，同时运球，左脚及时跟进，移动到防守队员的两脚之间，以左脚为轴迅速向后转身，加速移动，摆脱防守队员进行投篮，此时防守队员大都被甩掉，此动作要求进攻队员动作协调灵活，迅速变化。

四、转身运球变向技术动作的教学

为了使学生在有限的.教学时数内掌握转身运球技术，必须对传统的教学方法进行一些改革，从中寻找有利于尽快掌握技术的方法，我们利用诱导性练习的方法来进行转身运球的教学。传统教学各种运球技术都是利用一堂新授课与一堂重复课完成学习任务的各项教材的教学时数大体都是90分钟左右，新的方法是根据学生掌握动作的规律分成球性阶段、初级阶段和巩固阶段。诱导练习在不同的阶段内练习的时间有所不同。

五、结论与建议

篮球运球后转身突破技术是一项技术性很强的动作，它不仅要求运动员有很好的爆发力和运球能力，还要求具有完成动作良好的协调性和灵敏性，通过速度、力量的作用，和身体各部分肌肉的协调发力的配合，从而平稳、快速地完成动作，达到摆脱防守和进攻的目的。在应用过程中要对动作的各个细节、要领、环节深入了解，并对动作多加练习体会，初学者首先宜多练习分解动作，在休息时多想动作要领利用表象建立动作定型，在分解练习中如手的拉球转身，中枢脚前脚掌的碾地，移动脚向中枢脚的快速靠拢，都应细心体会，最后是在低重心下完整的练习技术动作，以达到熟练的目的。由于作者水平有限，不足之处望同行指正。

参考文献：

[1]申卫，易小坚。篮球行进间运球后转身突破技术原理分析[M]。湖南：湖南师范大学体育学院，2004。

[2]王金连。篮球变向运球突破组合技术的动作方法及其技术分析[M]。北京：北方交通大学，2002。

[3]高志。对高校篮球运球技术教学的探讨[M]。安徽：安徽工业大学，2005。