游戏成瘾的原因写论文研究

大学空闲时间，有很多大学生都会将时间浪费在网络游戏上，甚至有的大学生会向游戏里贡献自己的生活费。大学生为什么会沉迷网络游戏呢？如何才能不沉迷网络游戏呢?以下是我给出的原因与措施。

成就感

网络游戏大多都是战斗游戏，具有及时反馈的特性，能在短时间内获得大量的满足感，因此很容易被大学生迷恋上。在游戏里完成一项项任务，就会获得相应的奖励措施，非常的有成就感。我大一时非常的沉迷于王者荣耀，有时我会玩到凌晨，甚至在课上还会与舍友朋友一起玩。当时我对王者荣耀非常的着迷，一发不可收拾。幸亏在大一上学期期末时，我走出了王者这个坑。由于我每天都会在王者里浪费时间，我在期末前经常会头疼，发晕，去医务室时，医生告诉我不能再沉迷游戏了，否则自己会越来越严重。之后我就渐渐走出了王者这个坑，自己的生活也恢复了正常。所以大学生不要因为一时的成就感，就沉迷游戏不可自拔，当你走出游戏时你会发现新世界。

存在感

一部分大学生在家庭中得不到关怀，就会在虚拟世界中寻找存在感。在网络游戏里能暂时找到与自己一道的同伴，所以就会很容易沉迷其中。再加上大学生的自控力不强，就很容易深陷其中。

以下是我给出的几条措施：

形成良好的生活习惯

大学生应该将自己的空闲时间合理利用起来，去做些自己感兴趣的事情，多在现实生活中得到满足感。平时可以多健身，多去操场跑步，多在校园里散步，锻炼自己的身体，养成个良好的习惯。

限制游戏时长

网络游戏确实可以缓解我们的压力，如果真的不能克制自己不玩网络游戏，那就给自己限制游戏时长。可以让自己的舍友监督自己，如果超过限定的时间就给与惩罚。

转移注意力

大学生可以将自己的游戏的时间花费在学习其他技能上，转移自己的注意力，让自己既不浪费时间，也能学到很多知识，提高自己的技能。

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游戏成瘾是多巴胺作祟。

多巴胺是人体兴奋和欢愉的情绪源泉，其分泌遵循一套精密设计的原则，这套原则起着正向诱导作用，促使人们去学习、进步、适应环境，被称为强化学习及大脑奖赏机制。

然而，当勤奋的“小人儿”不再愿意忍受由正常途径产生多巴胺时，会通过作弊的方式绕过原本精密设计好的强化学习这条路径，通过自我刺激的方式，比如嗑药、酗酒、赌博、打游戏等，产生多巴胺。这时，大脑就“成瘾”了。

游戏成瘾的诊断标准

《国际疾病分类》中，专门为“游戏成瘾”设立条目，并明确“游戏成瘾”的多项诊断标准。世卫组织表示，确诊“游戏障碍”疾病往往需要相关症状持续至少12个月，如果症状严重，观察期也可缩短。现行标准中一共列出了9种症状，一般要满足其中5项，才可考虑后续判断。

1、完全专注游戏；

2、停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状；

3、玩游戏时间逐渐增多；

4、无法减少游戏时间，无法戒掉游戏；

5、放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣；

6、即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏；

7、向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间；

8、通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等；

9、因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。

以上内容参考：人民网-游戏成瘾原是多巴胺作祟、百度百科-游戏成瘾

网络，为当代大学生学习带来了诸多便利，但同时也导致相当多的学生沉迷其中，难以自拔。网络对大学生的思维方式、行为模式、身心健康、价值观念和政治趋向等都将产生深远的影响。

一、大学生沉迷网络的原因：

（1）缺乏自律，自控能力差大学生正处在人生的过渡期，有两个弱点：生理虽趋于成熟，但心理还正处在迅速走向成熟的过程中，认识和行为常常不能协调一致，知行脱节；虽自主意识增强、有较强的成人感，但自主自控的能力没得到应有的锻炼和提高，经不住诱惑。网络上大量的新奇信息、游戏和视听功能为主的娱乐性活动，使得追逐时尚、爱好猎奇的大学生深陷其中不能自拔。

（2）缺乏高远的志向，没有奋斗目标。不少大学生对于上大学后该如何完成学业、自己将来立成为怎样的人、未来要做成什么事等问题根本没有思考过，在这种状况下，他们势必表现出在学习上被动无计划、在时间上不会有效管理、在生活中无规律。此时，他们极易被网络所吸引，在网络中寻求精神刺激从而获得心理上的满足。这在大一学生中尤为常见。

二、大学生沉迷网络的危害：

（1）影响大学生正常的学习。大学应该是大学生们学习科学文化知识的黄金时期，但有些大学生一旦沉迷于网络游戏之后，网络游戏便耗费了他们大量本应用于学习、休息和课余活动的时间，严重影响了他们正常的学习和生活，造成严重分心，学习兴趣下降，学习目标丧失，上课注意力不集中，厌学，导致迟到、早退、旷课现象频频发生，造成学习成绩下降、多门课程不及格、毕业时拿不到学位，甚至无法毕业。

（2）严重影响大学生的身体健康。长时间无节制的玩网络游戏对大学生的身体健康是一种严重的摧残。长时间看着电脑屏幕，视力会受到极大的破坏，会感到眼花、眼干、眼涩、眼胀，严重的还会导致角膜炎和视网膜脱落。长时间保持坐姿，会引发颈椎和腰椎病，破坏身体的运动能力和协调性。长时间玩网游，大脑处于高度亢奋状态，又得不到休息，可能出现神经衰弱，体内激素水平失衡，使免疫力下降。更极端的可能导致碎死，近年来，在校大学生因长时间上网玩游戏导致碎死的事件已经很多，触目惊心。

三、大学生沉迷网络的对策：

（1）加强大学生人格和能力的培养网络游戏成瘾的大学生最迫切需要培养的是自制力、思考力、辨别力、选择力，只有具备这些素质，大学生才能形成比较理智的思维判断能力。确立正确的价值观念和行为习惯，学会做人，学会思考，以健康人格抵御来自网络的不良影响，弃劣择优。

（2）学校要加强网络和心理健康教育。学校应加强教育与引导，开展各种形式的网络心理健康宣传和教育，要给大学生开设网络心理课程，让大学生了解基本的网络心理知识，预防常见的网络心理问题。

玩电脑游戏“上瘾”,从生理上看是大脑神经中枢反复接受刺激,产生的一种生理依赖性。电脑游戏千变万化,具有很大的挑战性,无论胜败都会在人的大脑皮层产生一个“兴奋灶”,久而久之不断强化,就表现出一种“瘾头”...2.另外,玩电脑游戏“上瘾”,还与心理因素有关。有的同志性格外向,争强好胜,电脑游戏恰恰迎合了他们的心理需求,玩起来感到刺激过瘾;有...3.电脑游戏总是与人的业余爱好有关系:喜欢打扑克、下象棋

1、玩电脑游戏“上瘾”，从生理上看是大脑神经中枢反复接受刺激，产生的一种生理依赖性。电脑游戏千变万化，具有很大的挑战性，无论胜败都会在人的大脑皮层产生一个“兴奋灶”，久而久之不断强化，就表现出一种“瘾头”。从这个侧面讲，玩游戏“上瘾”和某种业余爱好比如钓鱼的兴趣差不多，钓鱼的人总希望钓大鱼，玩电脑游戏总希望“打赢”。 2、另外，玩电脑游戏“上瘾”，还与心理因素有关。有的同志性格外向，争强好胜，电脑游戏恰恰迎合了他们的心理需求，玩起来感到刺激过瘾；有的同志性格内向，在工作和人际关系上比较收敛含蓄，玩电脑游戏时客观上要求“急流勇进”，极大地激发了好胜心，与常态下的心理状态产生了强烈的“互补”，心理上感到平衡，也会产生浓厚兴趣。3、电脑游戏总是与人的业余爱好有关系：喜欢打扑克、下象棋的就对相关游戏感兴趣；喜欢驾驶的，肯定爱玩赛车游戏。何况，电子游戏具有虚拟性和可逆性，下了一步“臭棋”可以“悔棋”；赛车“翻车”换一辆车就是了，更没有生命危险和财产损失。因此，电脑游戏往往比业余爱好更具有吸引力，可以大大满足和延伸业余爱好，这也是玩电脑游戏容易“上瘾”的一个原因。 □几句忠告 1、凡事适可而止，电脑游戏说到家是一种业余消遣，一定要以愉悦身心为原则，不可沉溺其中，造成过大的心理和生理负担。 2、电脑游戏是一种编程游戏，看起来千变万化，实质上是“以不变应万变” 。因此，人机对垒不可过于认真，应该输赢随意，随遇而安。 3、游戏很精彩，人生也很精彩。很多有益身心的业余爱好不可“游戏化”，更不应沉溺于电子游戏而贻误正常的工作和学习。 4、如果您玩过游戏后不是轻松愉快，而是感到脑子昏沉、精神倦怠、腰酸背痛、眼睛干涩、手腕发酸，那么就趁早和游戏说“再见”。

我，曾经也玩过网络游戏，是梦幻西游。我那时很上瘾，所以经常玩，因此，我的成绩由原来的班上的前几名滑到了十几名。这时我才恍然大悟，都是游戏惹的祸。我玩的时候，感觉时间过的飞快，很期待着下一次的游戏。整天脑子里都是游戏，平常都打打篮球，可是一玩游戏上瘾，连篮球都没摸过几下。我下决心把瘾戒掉。经过几个月，我终于把网瘾戒了，我还总结了上瘾的原因，望朋友们多加注意：一、千万不能经常长时间的玩网络游戏，由于每天都玩，渐渐对游戏产生了依赖性，就很难控制住自己的情绪。二、大部分网络游戏都有个共同的特点，“升级”，级别越高，就越受别人的关注，因此就不想让别人超过自己的级别，所以就更加的痴迷游戏。三、和同学一起玩的时候，就会集体地进行攀比，最终都是成了瘾！四、在生活中有许多委屈发泄不出来，所以会在游戏中发泄。