关于运动的议论文素材

殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。

1.“奥运三问”

1908年，教育家张伯苓先生向学生演讲时，提了三个问题：“中国什么时候能派运动员参加奥运会？中国什么时候能获奥运会金牌？中国什么时候才能举办奥运会？”这就是著名的“奥运三问”，是近代中国人重视竞技体育的发端。

2.“体育之研究”

1917年，青年毛泽东署名“二十八画生”，在《新青年》杂志上发表文章《体育之研究》。他对当时“国力苶弱，武风不振，民族之体质日趋轻细”的状况，深感忧虑。在探索救国救民的道路中，毛泽东看到了体育对增强民族体质、挽救民族危亡的重要作用。

3. “每天锻炼一小时，健康工作五十年”

“每天锻炼一小时，健康工作五十年”是教育家马约翰的名言。他长期在清华大学从事体育教育工作，从1914年进入清华大学开始，直到1966年去世，整整工作了52年，为体育事业贡献了毕生的精力。

4.为祖国健康工作五十年

“为祖国健康工作五十年”是清华大学的一种体育精神。清华的历史上有一条“铁”的规定：体育课不及格不能毕业。其目的是希望培养出来的毕业生有较好的身体素质，能更好的为祖国服务。 1957年，清华大学校长蒋南翔在全校体育工作干部会上说：“你们看，马老（马约翰）今年已经76岁了，还是面红身健。我们每个同学要争取毕业后工作50年。”

材料一： 钟南山院士学生时代是体育健将

钟南山从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步都有涉猎。他的百米速度最快是11秒2，年轻时举重的最高重量是100公斤，卧推可以达到70公斤。在北京大学医学部读书期间，他参加学校运动会曾创下几项纪录，至今无人能破。

【解读】 84岁钟南山再战防疫最前线，工作日程安排得满满的。一张在高铁上坐着闭目休息的图片让全国人感动。钟南山院士这样高龄，还有如此充沛的工作精力，固然与他悬壶济世、忧国忧民的家国情怀有关，但也得益于他年轻时热爱体育锻炼所打下的健壮的体质。钟南山的例子告诉我们：一个人学生时代热爱体育锻炼，有了健康的身体，才能更好地、更长久地为社会、为国家做贡献。

材料二： 引用报告说明全国学生体质健康问题突出。

最近一次的全国学生体质健康调查报告显示：学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势，爆发力、耐力等身体素质水平进一步下降，视力下降率、肥胖检出率继续攀升……

【解读】 引用全国学生体质健康调查报告内容，陈述全国“学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势”的事实，与材料一学生时代的钟南山形成对比，回到当今现实生活，学生体质下降堪忧，暗示学生体育锻炼的必要性。

驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。这种锻炼呀，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。所以说，您要是体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，活力小子还是建议您选择有氧运动，象慢跑、骑自行车呀什么的，这些运动呀，不仅能够很好的起到消耗体内脂肪的目的，而且还简单易行。所以，要是想通过运动达到减肥的目的，选择参加一些有氧运动。

在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。下面是我给大家整理的关于四年级难忘的运动会400字 作文 素材8篇，欢迎大家来阅读。

四年级难忘的运动会400字作文1

“踏上跑道是一种选择。离开终点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。健儿们，用你的实力，用你的精神，再创辉煌成绩。”从三山厅传来一阵阵广播声，原来是第三实验小学在开校运会。

操场上人山人海、热闹非凡。有的人带着帽子，有的人拿着扇子，有的人喝着矿泉水，都认真的看着比赛。

只听“砰”的一声，小六女子100米预赛开始了，在半途中，我们班的陈诺同学一不小心摔倒了，膝盖上也流着鲜血，可是她并没有放弃，依然紧咬牙齿，紧皱眉头，脸颊上还冒着冷汗，努力地向前跑。虽然她还是只得了第六名，但大家都很感动，为她的坚强而感动。

800米跑开始了，最激烈、最精彩的比赛开始了。我们班的种子选手----陈芳芳，她跑步很有 方法 ，第一圈是最后一名，第二圈变成了第四个，第三圈时是第二个，到了最后一圈，她就是第一个了。大家都欣喜若狂，高兴不已，为她的坚持而高兴。

两天的精彩比赛结束之后，我们真是大饱眼福。接着就大饱口福了,徐盛凯妈妈送来了面包、郁佳琪妈妈送来了雪糕、陈思宇妈妈送来了饮料，同学们各个都吃撑了， 田径运动 会成了我们的吃喝大会。

四年级难忘的运动会400字作文2

盼着，盼着，春天的脚步近了;盼着，盼着，运动会的大幕拉开了，我们像一群快乐的小鸟向操场跑去。

看看那边，掷垒球比赛开始啦!我们班的“掷垒球能手”姚智晨上场了，不过结果十分“悲惨”。我们的脑袋随着垒球划了个半圆，眼睛也飘向了远处，哇，第二名，咦?姚智晨呢?不知是用力过猛，还是被脚前的小石子绊了一下，他居然摔了个狗吃屎，趴在地上半天爬不起来，那模样实在是太搞笑了。“哈哈哈……”场下笑声一片，就连正在喝水的我，也忍不住笑喷了。

再看在50米 短跑 的赛场上，我们班的女将阮玉琳出场啦!只见她左腿半蹲着，右腿笔直地撑在跑道上，身体略微往前倾，蓄势待发。忽然“砰”的一声，发令枪响起，赛场上立刻沸腾起来。阮玉琳一秒钟也不敢拖延，像一支离弦的箭一般冲了出去。不好，在半路上，她的右脚绊了左脚一下——跌倒了，一旁的啦啦队顿时着急起来，连忙呐喊助威：“阮玉琳，加油!阮玉琳，加油!阮玉琳，你是最棒的!”阮玉琳听到同学们的呐喊声，更来劲了，迅速爬起，纵身一跃，直奔终点，竟然是第一个冲过了终点，我的心里也松了一口气。“我们赢啦!我们赢啦!”同学们都欢呼雀跃着，庆祝她的胜利。

精彩的运动会一连开了五天，我们班虽然只拿到了团体总分第4名，但是我们依然很高兴，因为每天都有许多有趣的事儿发生。

四年级难忘的运动会400字作文3

“ 铅球 ”，我没有听错吧!难道就是运动会上的那种铅球?这“铅球”大人也是很难拿起来，还用说我们这群小孩。对于这次掷铅球，我几乎失去了信心。可是老师拿出“铅球”后，我们大吃一惊，原来是一个纸团啊!

激烈的比赛开始了，第一位举手的是一位小女生，你们别小看她，她虽然个子矮小，但是一个名副其实的“大力士”，手往后一摆，然后猛地向前一掷，“铅球”像一段瞬间流逝的白布条从我眼前闪过，正好落在另一位同学的脚前。“哇”，同学们都惊奇地喊道：“这么远”!这时，我觉我可以比她掷的更远，心里有些不服气，想和她较量一下。于是我高高举起双手，准备和她一决高下，只可惜老师没有请到我上台比赛，而是另外两位男生上台了，大家猜猜谁能胜出呢?过了一会，比赛在热烈的掌声中结束了，我们评选了一位“大力士”——陈恒安。

最后，这次班级运动会给我们的课堂增加了许多乐趣。我以后要多多锻炼，争取能做一名运动员，为祖国争光!

四年级难忘的运动会400字作文4

星期五，我们学校举行一年一度的春季运动会。早晨，我们在早操场上站成整齐的方队等待运动会的开始。首先校长致开幕词，全体起立、升国旗、唱国歌，全体少先队员行队礼。顿时，鲜艳的五星红旗和少先队旗冉冉升起，迎风飘扬。好像再向我们祝贺运动会的胜利召开。校长开始宣布：“20__年春季运动会正式开幕。”

比赛开始了，我参加的项目是60米赛跑，我信心十足地站在起跑线上，裁判老师举起枪的时候，我的心开始紧张起来，裁判老师说：“各就各位，预备——”“砰”枪声一响，我就像离弦的箭一样冲向终点，风在我耳边呼呼地刮着，好像在为我助威加油。这时有一个同学比我的脚大、腿长，超过了我，我竭尽全力的往前跑，结果还是跑了个第二名。

在 跳远 比赛场地，比赛正在激烈的进行中，我们班的佟明月听到裁判老师发出的命令，努力地向前奔跑，在离白线一点的地方，腾空而起，跳出了两米二的好成绩。其他同学也不甘示弱，也竭尽全力的向前冲。

跳高 、垒球等比赛还在进行着，时间过得真快呀!一天的运动会就要结束了。虽然时间短暂，我没能取得第一名的好成绩，但使我明白了一个道理，无论什么活动重在参与，对于一个项目来说，坚持就是胜利。

四年级难忘的运动会400字作文5

今天我们终于盼来了十一秋季校运会。一大早，我就兴奋得睡不着了，吃过早饭，就往学校奔去。

踏进校门，我不由地惊呆了，只见教学楼上已经挂上了五彩缤纷的气球。再看看四周几个大氢气球下面挂着的几个大条幅显得格外耀眼。操场上画着雪白的跑道。操场四周的一个个彩色棚子让我分辨不出哪一个是我的班级位置，我正在发愣，我的朋友把我拉到棚子里，让我坐到了第一排。好朋友对我说：“检阅要开始了，你快准备一下。”

八点半的时候，检阅开始了。我们在老师的指挥下并成了四排，我们伴着雄壮的运动员进行曲和铿锵有力的鼓乐声，在老师的带领经过主席台。同学们配合很默契，步伐矫健， 口号 嘹亮，领导们也面带笑容，看着每一位同学。检阅队伍来到操场中间，这时校长宣布：“运动会开始!”只见学校体育老师把一些彩色气球放到了天空中，那一个个彩色的气球仿佛就是我们童年的一个个美好的心愿。

检阅结束了，比赛开始了。

前几项比赛我们班的成绩并不好，可是，到了一百米竞赛的时候，我们班的周文博同学仿佛离弦的箭一样夺得了第一名，同学们都高兴坏了，直敲桌子。

当运动会进行到最高潮的时候，老天却偏偏与我们作对，下起了大雨。没有办法，运动会只能终止了。广播里宣布：“运动会暂时开到这里，10月8日上午继续进行。”我感觉很遗憾，我还没跑4_200米接力呢!

这次运动会虽然开得不圆满，但是我坚信，大家手拉着手，肩并着肩，一起努力，无论多大的难题也阻拦不了我们。我期待着10月8日早点到来。

四年级难忘的运动会400字作文6

今天，我们学校举办了一场 球类运动 会，由于场地原因我们没有进行 足球 比赛，只进行了篮 排球 的比赛。在这些比赛中，我们胜率最大的是男篮，因为我们曾2次夺冠，果然不出我所料在第一场的比赛中我们轻松战胜1班，在第二场的比赛中我们对阵3班，开始我们在上半场就取得12分的领先优势，我看在眼里美在心里，心想;大局已定，看你3班如何是好?可没想到的是3班竟然打出一波15：2的高潮，逆转以21：16战胜我班，我班下半场仅得2分也创造了一个“奇迹”，哎!

赛后我 总结 失败的原因：我认为我们之所以失败是以为我们在领先时过于放松，过于轻视对手，从而放松防守力度，进攻球员也没了压力，开始“神经高”似的乱投篮，在落后时又着急，导致投篮慌张，准确率降低，最终输掉比赛的。

通过这场比赛我更加理解了“骄兵必败”这个 成语 的含义，我也明白了一个道理：无力我们取得了多高的成绩都不要骄傲，否则必会吃大亏，我们必须牢记“骄傲使人落后，谦虚使人进步”的事实真理。

四年级难忘的运动会400字作文7

星期五，天公作美，太阳露出了久违的笑容。下午，伴随着激情澎湃的《运动员进行曲》，我们学校一年一度的秋季运动会拉开了帷幕。

第一个项目是400米，我们班的张炎上场了。只见他沉着镇定地走到跑道上，蹲下身子，做好了预跑姿势。“各就各位，预备——砰!”随着一声枪响，运动员们个个像下山的小老虎似的向终点冲去。张炎一马当先，跑在最前面。后面的运动员也紧追而上，不甘落后。渐渐地，张炎的速度放慢了，可能是到了赛程中最难熬的时刻了，后面的运动员见有机可趁，便准备从侧道加速。他们与张炎的距离越来越小了。我们心中都急坏了，拼了命喊：“张炎，加油!张炎，加油!”也许是他听到了我们的声音，也许是他意识到当时的处境。不知从哪来了一股劲儿，双臂摆得更快了，脚下就像生了阵风似的冲向终点。“耶，张炎第一!”我们都欢呼起来。

第二个项目是跳高，只见一位同学快速向前跑去，用力一蹬，身子随势一挺，向横杆跃去。“啪”的一声，杆子绊住了他的一只脚，他重重地摔在了海绵垫上。这时，该我们班的“跳高能手”何伟上场了。只见他不慌不忙地向前跑去，步伐越来越快，接近跳杆时，他使劲一蹬，右脚用力一提，大喊一声“起”，如猴子般敏捷地跃过了跳杆。“好样的!”我们在一旁大声喝彩。

随着张炎，何伟的首战告捷，一个又一个好消息频频传来，全班上下都为之振奋。

太阳渐渐偏西了，运动会在同学们的欢声笑语中圆满结束了。

四年级难忘的运动会400字作文8

一年一度的运动会即将召开，每个人听到这个好消息，又蹦又跳，为自己得到了一个大显身手的好机会而笑得合不拢嘴。

那段日子，同学们都在家里辛勤地苦练着，希望可以在比赛中得个好名次，为班级争光。

比赛的日子终于到了，运动员们都早早地来到了学校，就像过节一样，高兴极了。操场上聚集着所有的人，加油声和呼喊声直冲云霄。最令人激动的时刻来到了，那就是女子一分钟排球垫球比赛。除了我，我们班还有其她两名女运动员参加，一位是三年级时的排球垫球第一名，还有一位是四年级时的排球垫球第一名。面对这两大高手，我的心怦怦直跳，紧张极了。轮到我了，我选择了一个顺手的排球，做好准备。老师一声哨响，一个个排球就运动起来，好像一位位舞蹈家在空中跳着优美的舞姿。时间犹如一位老爷爷走得非常慢，我抬着头，举着手，一刻不停地颠，感觉快撑不下去了。终于，“瞿——”又一声口哨声响起，比赛宣告结束。

我急忙跑过去问老师我拍了几个，老师笑着说：“你拍了94个。”我高兴连蹦带跳，以为自己一定得了第一，可是没想到后面的同学越来越厉害，一个个追上来，胜过了我，结果我只得了第五名。

我很遗憾，但我已经尽力了。我想起了妈妈的话：“只要努力过了，就不会有任何遗憾，不管结果如何，你都应该高兴。”也就释然了。

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一、作文题目分析

从奔跑相关的作文立意来看，奔跑其实意味着不停歇、勤奋和坚持。所以在作文素材上，推荐勤奋和坚持的素材。

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二、作文素材

1 勤奋相关

1、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。（出自韩愈）适用主题：适用于勤学苦练、格物致知、持之以恒、研精覃（覃：深入）思等作文立意。如2010年福建卷《格林童话诞生的故事》，2016年全国卷II《如何提高语文素养》等。语出韩愈的《进学解》，大意为：学业由于勤奋而专精，由于玩乐而荒废；德行由于独立思考而有所成就，由于因循随俗而败坏。学习之乐在于专研，在于勤思，切忌囫囵吞枣、浅尝辄止。正如舒曼曾说的：“勤勉而顽强地钻研，永远可以使你百尺竿头更进一步。”

2、总是有人要赢的，那为什么不能是我呢？（出自科比·布莱恩特）适用主题：关于不退缩、不屈服、自强不息、做生命的斗士等作文立意，如2011年江苏卷《拒绝平庸》，2011年山东卷《这世界需要你》。范例：一位真正的强者，不仅得敢想，也得敢拼，为自己的理想全力拼杀。科比说：“只要还在比赛，我就想拿下冠军，总是有人要赢的，那为什么不能是我呢？”凌晨四点的洛杉矶是什么样子只有勤奋的人才知道，渴望得到更多的荣誉，付出的比别人更多努力，这就是强者的不服输精神。

3、少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。（出自杜荀鹤）适用主题：勤奋、成功靠日积月累、积少成多、聚沙成塔、不要懒惰、量变与质变等作文立意，如2007年四川卷《一步与一生》，2008年湖北卷《举手投足之间》，2015年湖南卷《有一棵大树》。语出杜荀鹤的《题弟侄书堂》,意为年轻时候的努力是有益终身的大事，对着匆匆逝去的光阴，不要轻易放松自己。

2 坚持相关

4、接近平凡更需要漫长一生的不懈努力。（出自『冯四』）适用主题：平淡是真，脚踏实地等作文立意。如2015年全国卷二《谁更具风采》。语出刘亮程散文集《一个人的村庄》。做出非凡成就不易，真正做到“平凡”更难。显赫、卓越固然令人仰慕，它需要人们争取上游、出人头地；平凡则贵在保持踏实，它需要人们懂得调整自我，以平和从容的心态面对生活，行至高处不忘形，陷入低谷不气馁——不同于争取成功的先苦后甜，这种心态贯穿于生命的每一阶段，需要我们一生的坚持。

5、十日画一水，五日画一石。（出自杜甫）适用主题：坚持不懈，工匠精神，慢生活等主题。如2014年北京卷《老规矩》、2012年福建卷《运动中的赛跑和人生中的赛跑》。好评如潮的纪录片《我在故宫修文物》，给我们介绍了一位位默默无闻的故宫文物修复师们。“故宫男神”王师傅，耗费200多天的时间，只为修好一个文物表。他们耐住了寂寞，沉下心，十日画一水，五日画一石地修复一件件国宝。快节奏的社会里，我们依旧呼唤这种精益求精的工匠精神。

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