糖尿病人因其高血糖的原因，皮肤瘙痒会更严重，尤其到了晚上，会痒到难以入眠，睡眠不好血糖是肯定很难控制的，循环下去整个冬天都是“受罪的季节”。所以，糖尿病人要正是皮肤瘙痒问题，要了解为什么会发生皮肤瘙痒，皮肤瘙痒该怎么办等问题，做到针对性预防和治疗。
为什么糖友容易皮肤瘙痒？
研究表明，由于糖尿病患者长期处于高血糖的状态，使得皮肤黏膜常处于慢性脱水、缺氧和营养不良的状态，皮脂腺、汗腺的分泌变得异常，从而降低皮肤抵抗力，并刺激皮肤神经末梢，引起皮肤瘙痒。
此外，冬季皮肤干燥、脂类代谢紊乱、感染或老年人皮肤老化、频繁的冷热交替刺激或衣服的摩擦，都有可能加剧糖尿病人皮肤瘙痒的症状。
不要小看皮肤瘙痒！
糖尿病引起的皮肤瘙痒症，可表现为全身性或局部性，且瘙痒部位不固定，会反复发作。全身性的皮肤瘙痒，大多见于老年糖尿病患者，其发病时间、程度和部位均不相同，最初都是由一处开始，甚至扩展到全身；局部瘙痒常见于外阴和肛门部位，其次是腰背及下肢小腿。
严重者可出现抓痕、红斑、丘疹、色素沉着、皮肤干燥脱屑、血痂和皮肤肥厚皲裂等损害，不仅使糖尿病人的生活质量直线下降，身心健康也受到明显影响。
糖友如何应对皮肤瘙痒？
1、积极控制血糖
65岁以下的糖尿病患者，如果空腹血糖低于毫摩尔／升，餐后血糖低于毫摩尔／升，其发生皮肤瘙痒症状的几率就会大大减少，甚至可以降低出现并发症的几率。因此，积极将血糖水平控制在理想的范围内，是糖尿病人预防和消除瘙痒症状的根本措施。
2、维持营养均衡
在饮食上，每日的主食摄入量，一般情况下为250~300克左右，适当进食些新鲜蔬菜、水果及高纤维食物，如白菜、芹菜、油菜、西红柿、黄瓜、冬瓜、萝卜、胡萝卜、菠菜、柚子、草莓等；
忌食燥热食物，比如煎炸、辛辣、精加工食品和酒类，平时多喝水，保持皮肤湿润，戒烟酒，这样有助于缓解瘙痒症状。
3、科学清洁皮肤
糖尿病人清洁皮肤是有讲究的，切不可像正常人一样随意，否则就会加剧皮肤瘙痒症状。
比如，糖友在秋冬季洗澡不宜频繁，根据自身皮肤的干燥程度不同，一般一周1～3次即可；洗澡、洗脸时不能用过热的水，不要用刺激性强的肥皂和浴液，水温宜控制在37℃~40℃左右；为了预防干燥和瘙痒，洗浴后可适量涂抹性质温和、保湿杀菌的润肤霜或药膏等；日常穿着，要选择纯棉透气的衣物，并勤洗勤换。
4、使用药物缓解或治疗
如果瘙痒难耐，已经影响到日常生活，可在专业医生的指导下，适当使用一些皮肤类药物缓解。仅是局部出现瘙痒的症状，可以选择用止痒剂，如复方薄荷酊、薄荷酚甘油洗剂、樟脑酊、止痒霜等；若全身性的瘙痒，可内服扑尔敏、苯海拉明等药物。
糖友要尽量保持愉快的心情，善于自我调节，避免压力过大。老年人可以丰富业余生活，做一些有兴趣的事情，平时可选择散步、下棋、打太极拳等活动，也可养鱼、养花，培养良好习惯来陶冶情操，以分散对皮肤瘙痒的注意力。睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。
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