糖尿病年轻化对策论文摘要

应该在网络上推广一些健康的生活方式，让年轻人有一个非常好的饮食，这样可以避免这种疾病的。

近年来，随着我国社会经济条件的改善，人民生活水平的不断提高，饮食结构的改变，劳动强度的减低，人群平均寿命延长，以及糖尿病检测手段的改进，与世界各国一样，糖尿病患病率在逐渐上升，糖尿病对我国人民健康的影响日趋严重，我国虽属世界上糖尿病低患病率国家，但糖尿病患者的人数已居世界第二位(仅次于美国)，增加速度惊人。所以说非常有必要对患者进行饮食指导和健康教育。 通过传授     3  ，糖尿病发病因素：主要有环境因素、遗传因素、生活方式、种族、肥胖及人口老龄化等。糖尿病患者中除少数早期者可通过饮食和运动等方法加以控制外，大多数病人需进行药物治疗。     1、糖尿病的定义:是由于体内缺乏或是胰岛素在靶细胞不能发挥正常的生理作用,而引起的糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱的一种综合性病症。    2、典型症状:临床上所说的“三多少”指多饮、多食、多尿、体重减少。     3、并发症     糖尿病是一种慢性进行性疾病。除幼年型病人外,一般起病徐缓,难以引起人们的注意。发病早期病情轻或无明显症状,但发展下去往往有并发症,而并发症致死致残率极高,应引起高度重视。 一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！ 二、性生活有规律，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素。 三、多加锻炼身体，少熬夜。 四、“一个平衡,三个兼顾”,即平衡饮食,兼顾对血糖、血脂、血压、体重的控制,兼顾并发症的防治,兼顾个人的生活习惯和饮食爱好。 五、“避轻就重”,根据糖尿病的病情和并发症的有无和程度,优先控制或解决主要问题,例如,并发糖尿病肾病时,饮食上应首先考虑控制糖尿病肾病,在可能的情况下,兼顾解决其他问题如血脂紊乱、高血压 1、菜肴少油少盐 2、“多吃肉、少吃饭”并不科学 3、进餐定时定量 4、无糖糕点也要控制 5、多食用粗粮 随着时代的发展，社会在不断的进步，但是糖尿病仍是一种终身性疾病，尚无根治的办法，在饮食治疗和运动疗法的基础上，应结合年龄、病期、病情、有无慢性并发症，量身定制科学合理的个性化与人性化的药物治疗方案。为了我们的健康，为了我们的生活质量越来越好，让我们每个人都为自己的健康奋斗，做好糖尿病的饮食防治

这是要花钱的

这都行。。。。。

我现在也要写一篇关于糖尿病的毕业论文，我是学影像的，可以给我提供一些学习建议么，谢谢，急需。

序言：有很多人觉得只有老年人才会患上糖尿病，其实并不是这样的，现在糖尿病的发病呈现了年轻化的趋势，这主要是因为年轻人不良的生活习惯导致的。我们需要及时监测自己的血糖变化，有些年轻人不知道自己的血糖已经升高了，等发现的时候已经出现了许多并发症。下面小编就给大家分享一下应该如何解决这种问题。

很多年轻人追求身材的骨感，选择不吃主食。因为在主食中含有碳水化合物，如果长期不吃主食的话，那么会发现自己的身体越来越虚弱。在一段时间内，不吃主食可能会让你瘦身成功，可是长远看来影响是非常大的。不仅达不到减肥的效果，还会让碳水化合物摄入不足，从而诱发糖尿病。我们一定要吃主食，主食是非常重要的，这样可以让大家养成一个良好的饮食习惯。

很多人的工作就是一直坐着，大多数的年轻人在一天的运动量会逐渐减少。这样就会导致体内热量脂肪以及糖都没有办法及时的消耗，从而转化为糖原储存在体内，这是诱发肥胖的一个原因。如果经常久坐不运动的话，那么会让人体堆积更多的脂肪，而脂肪是患上糖尿病的重要诱因之一，所以小编建议大家在下班之后要去参加体育运动。

许多年轻人都喜欢熬夜，熬夜似乎已经成为了年轻人的通病。但是熬夜对于身体却带来了非常大的影响，很容易让人患上慢性疾病。而糖尿病就是一项非常严重的慢性疾病，如果长期熬夜的话，会让人体胰岛素的功能受到破坏，时间一长就会导致胰岛素的分泌出现不充足的情况，久而久之就会让年轻人患上糖尿病。