1、日常生活中注意加强个人的体育运动锻炼,是有效预防急性脊髓炎的方式之一。为了防止自身的健康受到急性脊髓炎的伤害,在平常就要注意多多参加一些有益身心健康的户外有氧运动,通过运动锻炼的方式来提高自身的身体素质。因为机体免疫功能紊乱是导致急性脊髓炎发病的重要病因,而个人体质的提升对于该疾病的预防来说,具有一定的作用和意义。2、培养积极乐观的心态,也可以起到预防急性脊髓炎的效果。虽然急性脊髓炎的发病所带来的损害比较严重,可是良好心态的培养对于该炎症性病变的预防,以及治疗而言,都有着重要的作用,这是人们绝对不能忽视的一个部分。3、培养健康的生活方式这种方法,也可以有效降低急性脊髓炎的发病几率。现代人存在各种不健康的生活行为习惯,以及饮食习惯,而各种不良行为习惯的存在是促使各种疾病产生的重要诱因。保持健康的生活方式不仅可以预防急性脊髓炎,还可以预防其他多种疾病。