演讲恐惧症论文答辩

那么就需要你上台之前能够调整自己的状态，并且让自己保持放松，同时也应该让自己多多的参加这样的活动，那么你之后就会适应。

毕业论文答辩中的常见问题

时间稍纵即逝，充满意义的大学生活即将结束，我们都知道毕业前要通过最后的毕业论文，毕业论文是一种有准备、有计划、比较正规的、比较重要的检验大学学习成果的形式，毕业论文我们应该怎么写呢？下面是我为大家收集的毕业论文答辩中的常见问题，欢迎大家分享。

（1）辨别论文真伪，检查是否为答辩人独立撰写的问题；

（2）测试答辩人掌握知识深度和广度的问题；

（3）论文中没有叙述清楚，但对于本课题来讲尤为重要的问题；

（4）关于论文中出现的错误观点的问题；

（5）课题有关背景和发展现状的问题；

（6）课题的前景和发展问题；

（7）有关论文中独特的创造性观点的问题；

（8）与课题相关的基本理论和基础知识的问题；

（9）与课题相关的扩展性问题。

一、毕业论文答辩常见问题

自己为什么选择这个课题？

研究这个课题的意义和目的是什么？

全文的基本框架、基本结构是如何安排的？

全文的各部分之间逻辑关系如何？

在研究本课题的过程中，发现了那些不同见解？对这些不同的意见，自己是怎样逐步认识的？又是如何处理的？

论文虽未论及，但与其较密切相关的问题还有哪些？

还有哪些问题自己还没有搞清楚，在论文中论述得不够透彻？

写作论文时立论的主要依据是什么？

将以上的问题进行整理与思考，基本上是毕业答辩的时候所需要的最基本的问题，将它们写成提纲，在答辩的时候用，这样才能对答辩的老师的提问心里有底，做到有备无患，临阵不慌。

二、毕业论文答辩技巧

学生首先要介绍一下论文的概要，这就是所谓“自述报告”，须强调一点的是“自述”而不是“自读”。这里重要的技巧是必须注意不能照本宣读，把报告变成了“读书”。“照本宣读”是第一大忌。

这一部分的内容可包括写作动机、缘由、研究方向、选题比较、研究范围、围绕这一论题的最新研究成果、自己在论文中的新见解、新的理解或新的突破。做到概括简要，言简意赅。不能占用过多时间，一般以十分钟为限。

所谓“削繁去冗留清被，画到无时是熟时”，就是说，尽量做到词约旨丰，一语中的。要突出重点，把自己的最大收获、最深体会、最精华与最富特色的部分表述出来。这里要注意一忌主题不明；二忌内容空泛，东拉西扯；三忌平平淡淡，没有重点。

在答辩时，学生要注意仪态与风度，这是进入人们感受渠道的第一信号。如果答辩者能在最初的两分种内，以良好的仪态和风度体现出良好的形象，就有了一个良好的开端。

有人将人的体态分解为最小单位来研究（如头、肩、胸、脊、腰等），认为凹胸显现怯懦、自卑，挺胸显示情绪高昂——但过分则为傲慢自负；肩手颈正显示正直、刚强，脊背挺拔体现严肃而充满自信。

但过于如此，就会被人看作拘泥刻板保守，略为弯腰有度，稍稍欠身可表示谦虚礼貌。孙中山先生曾说过“其所具风度姿态，即使全场有肃然起敬之心，举动格式又须使听者有安静详和之气”他的这番金玉良言，对我们确实有很大的启发。

在听取教师提问时所要掌握的技巧要领是：

沉着冷静，边听边记

精神集中，认真思考

既要自信，又要虚心

实事求是，绝不勉强

听准听清，听懂听明

在回答问题时，所要掌握的技巧是，构思时要求每个问题所要答的“中心”“症结”“关健”在哪里？从哪一个角度去回答问题最好？应举什么例子来证明？回答问题的内容实质上是一段有组织的“口头作文”，这就要：

文章应有论点、论据

有开头主体与结尾

有条理、有层次

应用词确当，语言流畅

应口齿清楚、语速适度

开头要简洁：单刀直入，是最好的开头，开门见山地表述观点，在答辩中是最好的办法。

主体部份的表述可条分缕析，即把所要回答的内容逐条归纳分析，实际上是对自己掌握的材料由此及彼，由表及里地做整理。这样的表述就不会流于表面，而能深入本质。

条分缕析可以把自己掌握的一些实际例子合并，整理成若干条目，列成几个小标题：分成几点，一点一点，一条一条地说出。满碗的饭必须一口一口吃，满肚子的道理也必须一条一条讲出来，环环相扣，条条相连，令人听完后有清楚的印象。

假如在准备的时候已经准备了一个较完整的提纲，那么沿着回答问题的主线，再穿上一些玉珠（举例子）就可以做到中心明确，条理清楚，有理有例了。

三、毕业论文答辩应注意的几个问题

通过几年来作为答辩委员会成员的实践和观察，我认为进行毕业论文答辩注意以下几个问题，对提高成绩是有益的。

1、熟悉内容

作为将要参加论文答辩同学，首先而且必须对自己所著的毕业论文内容有比较深刻理解和比较全面的熟悉。这是为回答毕业论文答辩委员会成员就有关毕业论文的深度及相关知识面，而可能提出的论文答辩问题所做的准备。所谓“深刻的理解”是对毕业论文有横向的把握。例如题为《创建名牌产品发展民族产业》的论文，毕业论文答辩委员会可能会问“民族品牌”与“名牌”有何关系。尽管毕业论文中未必涉及“民族品牌”，但参加论文答辩的.学生必须对自己的毕业论文有“比较全面的熟悉”和“比较深刻的理解”，否则，就会出现尴尬局面。

2、图表穿插

任何毕业论文，无论是文科还是理科，都或多或少地涉及到用图表表达论文观点的可能，故我认为应该有此准备。图表不仅是一种直观的表达观点的方法，更是一种调节论文答辩会气氛的手段，特别是对私人论文答辩委员会成员来讲，长时间地听述，听觉难免会有排斥性，不再对你论述的内容接纳吸收，这样，必然对你的毕业论文答辩成绩有所影响。所以，应该在论文答辩过程中适当穿插图表或类似图表的其它媒介以提高你的论文答辩成绩。

3、语流适中

进行毕业论文答辩的同学一般都是首次。无数事实证明，他们论文答辩时，说话速度往往越来越快，以致毕业答辩委员会成员听不清楚，影响了毕业答辩成绩。故毕业答辩学生一定要注意在论文答辩过程中的语流速度，要有急有缓，有轻有重，不能像连珠炮似地轰向听众。

4、目光移动

毕业生在论文答辩时，一般可脱稿，也可半脱稿，也可完全不脱稿。但不管哪种方式，都应注意自己的目光，使目光时常地瞟向论文答辩委员会成员及会场上的同学们。这是你用目光与听众进行心灵的交流，使听众对你的论题产生兴趣的一种手段。在毕业论文答辩会上，由于听的时间过长，委员们难免会有分神现象，这时，你用目光的投射会很礼貌地将他们的神“拉”回来，使委员们的思路跟着你的思路走。

5、体态语辅助

虽然毕业论文答辩同其它论文答辩一样以口语为主，但适当的体态语运用会辅助你的论文答辩，使你的论文答辩效果更好。特别是手势语言的恰当运用会显得自信、有力、不容辩驳。相反，如果你在论文答辩过程中始终直挺挺地站着，或者始终如一地低头俯视，即使你的论文结构再合理、主题再新颖，结论再正确，论文答辩效果也会大受影响。所以在毕业论文答辩时，一定要注意使用体态语。

6、时间控制

一般在比较正规的论文答辩会上，都对辩手有答辩时间要求，因此，毕业论文答辩学生在进行论文答辩时，应重视论文答辩时间的掌握。对论文答辩时间的控制要有力度，到该截止的时间立即结束，这样，显得有准备，对内容的掌握和控制也轻车熟路，容易给毕业论文答辩委员会成员一个良好的印象。故在毕业论文答辩前应该对将要答辩的内容有时间上的估计。当然在毕业论文答辩过程中灵活地减少或增加也是对论文答辩时间控制的一种表现，应该重视。

7、紧扣主题

在校园中进行毕业论文答辩，往往辩手较多，因此，对于毕业论文答辩委员会成员来说，他们不可能对每一位的毕业论文内容有全面的了解，有的甚至连毕业论文题目也不一定熟悉。因此，在整个论文答辩过程中能否围绕主题进行，能否最后扣题就显得非常重要了。另外，委员们一般也容易就论文题目所涉及的问题进行提问，如界能自始至终地以论文题目为中心展开论述就会使评委思维明朗，对你的毕业论文给予肯定。

8、人称使用

在毕业论文答辩过程中必然涉及到人称使用问题，我建议尽量多地使用第一人称，如“我”“我们”。即使论文中的材料是引用他人的，用“我们引用”了哪儿哪儿的数据或材料，特别是毕业论文大多是称自己作的，所以要更多使用而且是果断地、大胆地使用第一人称“我”和“我们”。如果是这样，会使人有这样的印象：东西是你的，工作做了不少！

毕业论文答辩技巧

1、提前跟评委沟通

给评委送过论文后，在答辩前要去其办公室请教一次，请他指出问题，他很有可能把已经准备好在答辩现场的要问的问题现在就跟你说出来，即使你对这个问题很懂，也不要当下全面回答，因为你答全了，他在现场就会换其它问题了，回去后理清他对论文的质疑点，跟导师沟通，并想好对策。这相当于考前找老师套题，有条件的话一定要做。

2、PPT要简洁明快

PPT约30张以内，绝不能张数过多，演示时快速切换会把评委眼睛晃花的。内容要以图表为主，切忌满屏文字，答辩时不能对着PPT念稿，文字字号不要小于28,只表达关键结论，不要出现“因为，所以”等连接词。PPT风格要简明，切忌花里忽哨和不必要的动画，工科老师普遍讨厌华而不实的东西，千万不要给其留下浮夸的印象。

3、背熟开场5分钟

答辩时肯定会紧张，要把前5分钟的内容写成发言稿背熟，答辩时头5分钟顺利过去后，紧张感就会消失，然后自然过渡到讲解状态。注意两个问题：一是前面5分钟要控制语速，要暗暗提醒自己慢点再慢点，因为紧张状态下语速会变快，你自我感觉有点慢，在别人听来才是正常的;二是5分钟后的内容也要有讲稿，但绝不能背诵，而是按讲稿的逻辑关系来进行讲解。

4、注视评委的眼睛

答辩过程中要自信自然，眼睛不要盯着PPT,也不能看讲稿，而是要轮流注视每个评委的眼睛，让他感到你在盯着他讲。注意三个问题：一是不要在讲台上踱步，这是行业牛人做宣讲的范，不是学生做汇报的范;二是PPT屏幕在左边时用左手拿教鞭指，在右边时用右手拿教鞭指，不要反过来把背和屁股转给评委看;三是教鞭用完后要横放，切忌放在讲台上指向评委，有尖锐物恐惧症的评委会在内心画你的圈圈。

5、熟记几个复杂公式

找出与论文相关的复杂公式，这些公式应是评委老师很熟悉但背写不下来的，你在汇报到这个关口时，似乎觉得只靠表述说不清楚，停顿1秒后转身就在黑板上顺手把这个公式写下来，或者提前准备个图，把坐标、刻度、单位等清清楚楚地画规范，评委会在心里暗叹“丫基础还挺扎实，比劳资当年要强”.

6、切忌拔高要自揭其短

内地一年毕业几十万硕士研究生，每篇论文都要求有创新，那里会有这么多的真创新?工科与理科还不同，创新多是把科学理论用新方法来进行工程实现，最多算是个“应用创新”.而且一个小硕士也基本不可能独创出新方法，“国内首创、填补空白”之类的大话不要说。

按答辩程序，论文中的3、4个创新点是要说的，但念一遍就算了，评委也不会较劲，但如果过度解释吹嘘，惹得评委反感后质疑，那就被动了。任何新方法都会有缺陷，在陈述论文创新后要指出自己方法的不足之处，评委老师会觉得你很诚恳，要是你自己不说，他们也会不客气地指出来的，自己说出来更主动些。

7、不要贬低其它理论方法

学生为了突出自己新理论新方法的优越性而贬低其它理论方法，而这往往是不客观的，会引起评委老师的反感。正确的做法是分析其它方法在论文研究范围内特定问题上的不适用性，而不是贬低该方法本身。如果评委老师在你所贬低的方法上做出过成绩，你作为新人不了解，其它评委了解，这个老师也知道其它评委老师了解他，你在台上贬低，就相当于当众抽他了，那你能有好果子吃吗?

8、不要跟评委争执

私下里跟任何老师辩论学术问题，他都会有平等交流的雅量，但答辩现场情况不同，答辩不仅在考学生，也在考评委，一帮有成就的同行专家坐在一起，他们发言时更多考虑的不是学生的反应，而是其它评委老师的反应，明着是在跟你对话，暗里是在跟其它评委老师过招。即使你认定了评委的意见不对，也不能激烈直言相斥，否则会大伤其面，可能迎来他语气温和的杀招。请记住：你羽翼未丰，他想挖坑埋你是很容易的，不要逼他出大招。

9、遇到连环问题要及时转移

评委常会指出论文写作方面的问题，例如图表样式不统一、注释不规范等等，这要虚心承认不能反驳，反驳的潜台词是说“你说的论文写作规范是错的”,让一个教授自认学术水平不高是可以的，但让他自认不懂怎样写论文，这是对他的公开羞辱。另外，对连环问题要高度警惕，这说明该评委内心已不认同你了，在回答该评委提的第二个问题时，就要想办法令这个话题终止，可以使用“老师的批评意见很对，我在后续的研究中会努力修正”之类的终止语言。

10、一定要请导师在场

很多学生的毕业设计是二导带的，但答辩现场一定要请资历更深的挂名大导在场。好多学生一起答辩，评委不可能个个都欣赏，总会抓个把学生来蹂躏下，大导不在场的学生倒霉概率会大得多。

答辩过程中总会遇到难以回答的问题，如果谦虚承认了还不过去，就不要试图辩解了，可以盯着跟导师关系最好的那个评委看，然后他会帮你解围的，如果此招不灵就盯导师，他淡淡地几句话就能平事。

后记：

论文质量过硬是根本，答辩技巧是其次。学术圈也不是净土，考虑到导师面子等因素，论文质量低但答辩得分高是有可能的，论文质量高但答辩得分低却是基本不可能的，评委老师可能会顾及同行面子但绝不会恶意打压学生，如果分数低，那一定是学生本人的问题，学生必须要有这个自知之明。

楼主当时怎么样，我和你一样，害羞，社交恐惧症，内向，不说话，现在紧张的睡不着，要答辩了，怕说不出话

有调查显示，在最令人恐惧的事中，有超过一大半的人把公众演讲排在第一位。很多人甚至认为公众演讲比死亡还可怕。虽然调查结果值得我们批判性看待，但演讲恐惧症确实让很多人感到恐惧和回避。 心跳加速、紧张发抖、大脑一片空白，不知道该说什么，当众演讲会让很多人感到恐惧。即使生活中的你是一个幽默风趣的人，当众演讲可能也会带来这样的压力。 有没有一种方法可以克服这样的障碍呢？ 答案的有的。 大卫·尼希尔在《如何成为讲话有趣的人》一书中，根据帕累托法则，对演讲技巧进行了分解，提出练习幽默感的七个原则，持续练习这些法则，你也能变成一个幽默风趣的演讲达人。 这本书的作者是大卫·尼希尔，他曾经觉得演讲是比鲨鱼、牙医、蜘蛛和恶毒的继母加在一起还恐怖的事。但后来的他从一名极度恐惧公众演讲者变成了一位脱口秀主演，还把多年来的学习和自我检验，总结成了三个结论：第一，顶尖的商务演讲人都在使用幽默技巧；第二，他们处理笑话的方式和脱口秀演员相同；第三，引人发笑并不需要天生的幽默感。 他在《如何成为讲话有趣的人》一书中告诉我们，无论你是日常当众讲话、商务演讲、婚礼主持、论文答辩、还是想说服投资人，用这本书所述的幽默技巧就能破除演讲障碍，让你从此告别尴尬和冷场，一开口就能成为人群中的焦点。 下面我从“构建一个故事、添加幽默元素、写出幽默感、建造记忆宫殿”四个方面来分享下书中的内容。 世界级故事大师安妮特·西蒙斯在《故事思维》一书中写道：讲好一个故事，可以赋予冰冷的数据和残酷的事实以温情，可以触及最有心机，最强硬，最敌对的人内心深处柔软所在。 2005年，乔布斯在斯坦福大学上的演讲成为经典，在这个演讲中，他没有豪言壮语，也没有壮志凌云，只是娓娓讲述了他自己的三个故事。第一个故事是如何串连生命中的点滴；第二个故事是关于爱与失的。第三个故事是关于死亡的。 就是这三个生活故事，让他的这次演讲成为世界上最为经典的毕业演讲。 很多人都去现场听过相声，常被相声演员逗得大笑不止，但如果相声演员用摆事实讲道理的方式来传递信息，那肯定就没人再乐意听了。比起有板有眼的说教，人们更愿意听谁的故事讲的动听。 有故事就有开头、中间和结尾。那么，如何讲好一个故事呢？ 开头有力。 俗话说，好的开始等于成功了一半。演讲的前30秒其实决定了整场演讲的命运，所以在前30秒内，你要迅速抓住观众的注意力。 第一，迅速上台。 当主持人介绍完毕，你就要立即走上舞台。在演讲开始前，下面的观众还在聊天或找座位，你需要让噪音停下来。你可以说一句如果观众能听到你的声音，请他们为你鼓掌。一旦有人为你鼓掌，请他们一直鼓下去，直到聊天的人也停下来加入为止。在掌声减弱时开始讲话。 第二，微笑并与观众保持眼神接触。 在前30秒内，你要尽可能多与前排的听众进行眼神交流，从讲故事一开始，如果能迅速把观众逗笑，开场的笑声会释放多巴胺，让你和观众感到更自在。 演员张卫健在《我是演说家第一季》里是这样介绍自己的：我是如来佛祖玉皇大帝观音菩萨指定取西经特派使者花果山水帘洞美猴王齐天大圣孙悟空帅到掉渣，怎么了，说的不好吗?怎么掌声那么少啊？ 这样的开场白能引起听众的兴趣，而且在语言上也比较风趣。在正式开始前，你还可以向观众更多的介绍你自己，比如，你可以告诉观众你是谁，他们为什么要听你讲，还要设法让观众喜欢上你，这些都能降低舞台带来的界限感。 演讲的开始其实篇是拉票环节，所以你必须要赢得观众把观众逗笑。如果你觉得必要，可以把屋里的人想象成裸体，你也可以采用自嘲的办法缓解压力。 台上表演。 如果你能在前30秒内吸引观众的注意力，那么接下来的中间环节，会顺畅很多，但演讲过程中，也有一些需要注意的细节。 第一，你的声音要响亮，去掉“啊、嗯、但是”。 一定要大声说话，能让房间里的每一个人听清楚。如果你的声音比日常讲话高出20%，“啊、嗯、但是”这个口头用词也会降低。 第二、不要把大段的稿子带上台。 很多人怕忘词，即使台词背的滚瓜烂熟，手里一定要拿着稿子，但拿着稿子上台，会让观众认为你没有准备好，所以最好的办法是脱稿。如果怕紧张，手里一定要拿点什么，也不让要观众看出来，你可以做的隐蔽一些，比如写在水瓶标签上，写在纸巾上等等。 第三、别忘了停顿。 时机、节奏和停顿非常重要。表演是关于怎么讲笑话的，时机是关于什么时候讲出来，适当的停顿可以引发观众的好奇。在讲到笑点或关键点的时候，你可以迈向前方、进一步提高声音，制造紧张感，然后，砰！包袱一下抖出来。 第四、不要超时。 如果你要掌控观众注意力，那就不要超时。如果你的演讲是10分钟，就是与观众达成了不成文的协议。在观众看来，你要讲10分钟，那么，自己可以在10分钟之外安排其他事，可以查看邮件，或是吃点午餐。超出规定时间，你就很难控制住大家的注意力。 结尾要有冲击力。 最后一句话要先写，之后再去琢磨诱发事件和开头。在1998年《宋飞传》“灼烧”这一集中，杰瑞对乔治说：“演出是有技巧的，乔治。当你说完了最好笑的部分，说声再见，然后离开。”在演讲最后，要确保自己得到了所有的掌声，等到掌声减弱时再开口，也可以不开口。 讲故事就是讲笑话，观众想听的是轻松愉快的故事，而最受欢迎的故事里一定包含着个人经历，那些经过精巧构思的妙语往往来源于生活，你要做的就是把它们记录下来，然后讲给别人听。 马克·吐温说过：“人类有一件真正有力的武器，那就是笑。”人们天生就喜欢有趣的故事，爱笑能让你的大脑释放多巴胺，让你觉得很愉悦。那么，如何让演讲变得更有趣呢？那就是在故事里添加幽默元素。一般来说，脱口秀演员和TED演讲人都会遵从三个步骤：第一铺垫，第二抖包袱，第三连续笑点。 1、铺垫。 铺垫是给笑话打好基础，为观众提供必要的背景信息。从铺垫开始，就要分辨哪些细节是必要保留的，如果不能起到铺垫作用，就要毫不留情地删掉，语言上要做到尽量简洁。 2、抖包袱 抖包袱本质上是抛出笑点，给观众带来翻转惊喜。就像一辆突然脱轨的列出，虽然你知道列车从哪里来，你以为自己知道它要开到哪里去，但它居然脱轨了。有了包袱，一定要尽快抖出来。 3、连续笑点。 连续笑点是最初的包袱抖完后的包袱。有时是在原笑话基础上的进一步发挥，有时会是一个大反转，进入一个让人惊喜的新方向。 演讲和段子一样，都是通过笔或键盘打磨出来的，无论你的天资多么匮乏，磨练写作技巧都有助于提高公众演讲能力。那么，如何写出幽默感呢？ 1、注入观点。 你可以用“古怪、惊艳、恐怖、艰难、愚蠢、震惊”这些词，你可以把这些词放在开头或陈述内容里。如果你希望观众对话题产生热情，那么一定要先展示出你的热情。 2、卖点清晰。 写故事或段子的时候，我们都想给观众留下深刻的印象，演讲也是一样。看到“将1000首歌装进口袋”时，你会立刻想到乔布斯Ipod发布会。口袋里的1000首歌就是卖点。还有马丁·路德·金，他不断重复“我有一个梦想”，这就是演讲的重点句，通过不断强调成为清晰的卖点。 3、使用搞笑图片和视频。 你的目标是逗笑观众，那么可以用搞笑图片和视频达到效果。你可以去谷歌搜索搞笑，再搜索与话题相关的内容，你也可以用这种添加了图片和视频的结构来写作，如果你担心自己的写作水平或表达水平，使用视频和图片可以有效缓解压力，同时不会降低幽默水平，只要将这些幽默技巧运用到演讲中，便会产生很好的效果。 演讲最大的恐惧是什么？就是忘词。为了避免这种情况发生，我们需要打造一座“记忆宫殿”。什么是“记忆宫殿”？所谓“记忆宫殿”，本质上来讲，就是通过形象化的方式整理和回忆信息来提高记忆能力。简单来说，就是在你的大脑中开辟一些空地，把需要记忆的信息储存起来。 那么，如何建造记忆宫殿呢？ 1、确定宫殿蓝图。 记忆宫殿可以是想象出来的空间，也可以是你熟悉的建筑。比如你居住的房子或者是你的办公室。 2、在宫殿中规定路线。 穿越宫殿时要沿着特定的路线或顺序，这样才能按照场景的顺序逐一谈到他们。比如在你的办公室，你会先经过前台，再穿过公共区域，最后来到办公区域。 3、沿着路线确定宫殿中的储物位置。 你可以在特定的区域储存信息。比如，你的记忆宫殿就是现在的办公室，你从大门进入后经过前台（开始演讲），在其他区域就可以放置你的关键话题，有的在公共区域，有的在行政区域。 4、牢记记忆宫殿。 最好的办法是在纸上上画出来，之后再在头脑中完成创造。 5、在宫殿中放置需要记忆的内容。 记忆细节上越丰富越好。如果你在演讲中要讲到某个人，你就可以先想象出这个人的特点，他的形象越搞笑越奇特，你就会记得越牢固。 6、在宫殿中检查每件放进去的物品。 把关键要点全部放好位置后，还要检查一下自己想象出来的场景，当你忘词的时候，想想它们在记忆宫殿的什么位置。 马丁说过：“坚持是天分最好的替代品。”所以建造好记忆宫殿后，你一定要反复排练，直到把材料烂熟于胸，有了充分的准备和信心，无论在台上发生任何事你都能游刃有余地处理。 即便是最优秀、经验最丰富的脱口秀演员也是如此。 书中提到杰瑞·宋飞的例子，他曾对《纽约时报》说： 就像杰瑞·宋飞这样优秀的演讲人，也会用练习演讲的方式抓住每一个机会锻炼，保持神经通常，你也应当这样做。 幽默感不仅是一种面对生活和工作的态度，它更是一种能够习得的技能，只要掌握正确的方法，我们每个人都能学得会。《如何成为讲话有趣的人》不是一本魔法书，读完上面介绍的原则，你不会立刻变得更幽默，更有吸引力，但只要持续地练习，终究会变得更有魅力。

每个人一开始都紧张，这种是需要多联系的，你多练练胆就好了！

不可以。答辩是考官围绕着学生教学设计、教学实践、专业知识或者个人的一些信息随机进行提问，是每个应届毕业生都需要走的流程，即使是社交恐惧症患者也是如此，是不可以免答辩的。