酸枣仁抗焦虑作用的论文研究

【核心提示】： 酸枣仁汤调月经，主治因肝血不足所致的月经量少、血色浅淡，酸枣仁可配伍当归、白芍各10克，水煎服；对于更年期的失眠多梦、心烦易怒、忧郁焦虑、潮热等症状也有一定治疗效果。

甘肃中医药大学药学院副教授甯艳梅指出，酸枣仁汤出自汉代名医张仲景《金匮要略》，由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成，既可养肝血以宁心神，又能清内热以除烦。现代研究表明，酸枣仁汤具有镇静催眠、抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑和改善记忆力的作用，尤其适合现代人因普遍生活节奏快、压力大、操劳过度而引起的肝血不足、失眠、头晕目眩、咽干口燥等症。

日常生活中，我们可以在酸枣仁汤原方的基础上，适当做一些加减，功效上可以更加多样化：内可养心益脑，缓解失眠、头痛、健忘、盗汗等症状，外可治疗皮肤瘙痒、皮肤出油等。用法上也可以扩展为茶饮、汤粥等，而不局限于熬汤药。

1.配伍百合、大枣助睡眠

15克酸枣仁（微炒捣碎先煎20分钟），甘草3克，知母、茯苓、川芎各6克，水煎20分钟，取汁200毫升，睡前一小时左右服用。也可用此方配伍适量百合、大枣熬粥，日常食用，有助睡眠。中医认为「昼不精而夜不寐」，因此，失眠的人白天还应该适当运动，有助于夜晚安眠。

2.解头痛，抑烦躁

原方中的川芎素有「头痛要药」之称，可配伍白芷、枸杞各10克，白菊花5克，水煎服，尤其适于肝血亏虚、肝经失养所致的头顶疼痛，伴情绪不稳、烦躁易怒者。日常以此方煎煮，取热药汤冲泡少量茶叶，时时饮用，效果更佳。

酸枣仁能治疗失眠抑郁，因为它具有滋养肝脏，安抚心脏的作用，对于不安和容易失眠的人能使心脏平静，缓解失眠症状。

1、酸枣仁有一定的安神作用，对部分失眠病人效果还是不错的，但不是对所有的人群都有效。失眠常见的原因有焦虑症，糖尿病，甲亢，精神压力过重，脑神经衰弱等。酸枣仁对精神压力过重和脑神经衰弱引起的失眠效果比较好，对焦虑症引起的有一定作用，对糖尿病和甲亢引起的则效果比较差，用前需要注意先鉴别失眠的原因。2、酸枣仁对心血管系统具有保护的作用。专家通过临床研究发现，酸枣仁对心率失常有调节作用，对心肌细胞损伤有保护的作用，能够在一定程度上预防心率失常的问题。3、酸枣仁还具有明显的抗惊厥作用，可明显抑制青霉素钠对神经元细胞的兴奋作用，降低谷氨酸水平的升高，且有抗癫痫作用。4、酸枣仁可以降血压和降血脂。酸枣仁中带有酸枣仁总甙，它可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现，酸枣仁的这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用。5、酸枣仁可增强人体免疫力。酸枣仁粉中的成分具有清除自由基作用，枣仁总皂苷能减少血脑组织含水量及脂质过氧化物含量，使脑组织中的SOD活性增高，乳酸含量下降，减轻缺血性脑损伤。6、服用酸枣仁粉具有抗肿瘤作用，酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分，能有效抗辐射，降低患癌症的几率。

酸枣仁能够治疗失眠。主要功效有养心益肝、安神、敛汗的作用。主要用于治疗血虚心失所养之心悸、失眠、健忘，常与当归、何首乌、龙眼肉等配伍使用。另外还可以治疗体虚多汗。现代研究表明酸枣仁的煎剂有镇静催眠的作用，能对抗咖啡因引起的兴奋状态。与巴比妥类药物表现协同的作用。

野酸枣的功效是什么？一，野酸枣的基本情况野酸枣是一个别名，正式中名叫酸枣，这个名称来源于《神农本草经》，在《中国植物志》中确定为正式中名 。它的别名还有棘、酸枣树、角针、硬枣、山枣树等等，是鼠李科枣属植物，为枣的自然变种。分布于我国辽宁、内蒙古、河北、山东、山西、河南、陕西、甘肃、宁夏、新疆、江苏、安徽等省区，生长在向阳干燥山坡、丘陵、山岗、平原。它的外形特点：通常为落叶灌木，叶片比较小，核果小，接近球形或短矩圆形，直径一公分左右，有薄中果皮，味道酸，核两头秃。二，野酸枣的成分根据有关单位研究测定，野酸枣各部分的成分为：1，果肉：据测定，它的果肉含有丰富的营养物质，主要为多种维生素、有机酸、矿物质和可溶性糖等。酸枣成熟果肉每100克含有维生素600-1100毫克，比栽培枣的含量高；鲜酸枣的果肉中含有可滴定酸；酸枣中含有草酸、苹果酸、乳酸、酒石酸、乙酸、柠檬酸、琥铂酸等有机酸；酸枣果肉的可溶性糖没有栽培枣的高，但可达；酸枣果肉含有18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸；还有31种微量元素，包括人体必需的9种微量元素。另外果肉含有多种三萜类化合物，如齐墩果酸、蛇藤酸等等。2，种仁：酸枣仁是传统的安神类中药材。经过研究表明，酸枣仁主要含有黄酮类、皂苷类、脂肪油、三萜类、甾体类化合物和生物碱，其他还有阿魏酸、多糖、蛋白质、氨基酸和多种无机元素。3，叶、枝皮和根：叶中主要含有黄酮类物质，芦丁是重要成分；枝叶中还含有白桦脂酸、槲皮素等八种化合物及氨基酸等；根中含有羽扇豆醇、美洲茶酸、豆甾醇等物质；枝皮含有多种酚类物质。三，野酸枣的功效第一，食用：野酸枣的营养价值尚高，可以鲜食，也可以加工制作酸枣饮料、酸枣果醋、酸枣果酒、酸枣面等食品。食用酸枣对人体有增加营养物质的作用。第二，药用：酸枣仁具有镇静催眠作用，主要因为它含有黄酮类和皂苷类化合物。酸枣果肉含有多糖，具有抗氧化、延缓衰老的作用。酸枣仁还具有抗焦虑、抗抑郁、抗心率失常、降压、降血脂、提供免疫力的功效。第三，酸枣树适应性极强，抗旱，抗寒，耐瘠薄，耐盐碱，是很好的生态树种。通常用来嫁接栽培枣，是枣树的最好砧木。

酸枣仁具有安神助眠，补益气血，提气益气，清热解毒，清肝明目的作用。真的可以治疗睡眠 ，酸枣仁和阿胶，黄芪，枸杞等药物相配合，在一起的时候可以达到治疗睡眠的效果，宁心安神，养益气血。