来一块钱包子
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一、个人介绍
本人本科毕业于北京体育大学体育教育专业；；大三下学期暑假才开始复习的。基本上复习了半年。参加20年北京体育大学体育教育训练学专业的考研。其中考研总分358分，考研政治：66分；考研英语：58分；考研专业课（运动生理学和运动训练学）：234分；希望帮助更多的学弟学妹们！在这里主要分享我的初试经验。希望学弟学妹们可以用到一些经验，避免走一些我走过的弯路。学无定法，贵在得法。
二、择校原因
选择北京体育大学的原因很简单，因为我的本科就是北体的。北体在全国的体育类院校当中，属于211学校，学校层次和水平都非常好，并且地理位置在北京，对于之后的发展来说，也是十分便利的，所以在选择学校的时候没有多加考虑，直接选择了我的本科院校。
三、公共课复习
政治
政治，因为我高中的时候是一个理科生，而且男生都不太喜欢背东西，所以政治我学起来非常的难，前期看徐涛老师的视频课，其实徐涛老师讲的是比较通俗易懂的，但是老师讲完之后我也就忘记了，这个知识点在后期做选择题的时候就是要不断地背诵，不断地反复自己已经学过的知识点，我的政治考得并不理想，是一个平均的及格分数。但是对于我一些文科生的同学来说，他们的政治得到的分数就比我高，并且要比我的容易一些。
推荐的书目是徐涛老师的黄皮书，还有肖秀荣老师的习题册以及腿姐的《冲刺背诵手册》，还有腿姐的押题网课，会总结选择题做题的技巧，大家一定要听一下，并且把技巧转化为自己的东西。
基础阶段
主要是看视频，这时候的政治可以当作自己的学习生活的调剂，边吃饭边看视频，让自己搭建起来政治学科的基本框架。这时候不要求你每个点都记住，但是遇到某个知识点一定要能够快速的定位在哪个章节，这是以后强化阶段的必要保证。
强化阶段
主要是做1000题，如果自己的时间很紧，可以只做别人整理的重点题号。你在做题的时候会慢慢的发现政治学科的一个重要出题套路---帽子题。比如党的思想路线的核心---实事求是，党的根本工作路线---群众路线，党的根本政治原则---独立自主。
政治强化的核心就是把帽子都记住。很多单选题会直接出帽子题。多选题也和帽子有千丝万缕的联系，你做题多了会发现，多选的干扰项的最惯用伎俩就是扣错帽子。还有一些基本的观点，社会发展的决定性因素---生产力，世界的起源---物质等等。要把这些常见的组合搭配，像记单词一样记准记牢。之后在做题的时候，你会发现自己的正确率有一个大的提高。
冲刺阶段
这是学习政治是最重要阶段，所以其他科目一定要及早布局，给这个时候的政治学习留出足够的时间。这时候的肖四已经出来了，要开始背大题了，很多时事政治选择题的重点也出来了。背答题的时候，和333一样，用好的方法来记忆，将注意力放在小标题上，具体的阐述内容做到理解即可。
临场发挥
客观题做到稳准狠，快速写完。主观题要分点作答，而且要把自己有把握的写在最前面。最后如果还有时间就争取再多编一点。
（二）英语
首先我们需要一本词汇书，红宝书/黄皮的恋恋有词/绿皮的恋练有词都可以，三本书主要的区别只在于排版，大家选一本顺眼的就行。每年的考研英语大纲基本不变，直接从师兄师姐手里收二手的也完全OK。
然后，一定要买历年真题。不用花多少钱就能一次性获得过去20年的考研英语真题，这里我推荐大家一次性买两套，纸质比较好的英语答题卡也可以买一沓，用来练习英语作文，重点是熟悉笔感，练字。
最后，英语作文辅导书。放到最后是因为我觉得这个不太有必要买，几百篇范文你不可能背得完的，押题不一定准也没多大必要去赌那一把，咱们只要打好基础就不用怕了。
复习方法
按照上面资料的顺序接着说。
词汇：词汇背熟了，不仅可以大大提高完形填空的正确率，还能帮助我们快速完成阅读和翻译部分，把更多的时间留给主观题作文的构思和誊写。直接翻到词汇表部分，粗略通读一遍，把那些我们以前早就学过、熟烂于心的，划掉，跳过。长得跟我们认识的单词有点像、意思也有点像的（也就是说来自于同一个词根），把它跟我们认识的单词归纳到一起，对比它们的词性和用法有什么不同，弄懂构词法以后我们的词汇量瞬间就扩充到原来的三五倍了。以前没见过、不会用的、长难单词，圈起来多读几遍，读顺了就行。在Wechat上有很多背英语单词的小程序，比如*火、*贝、百词*之类，挑一个选择考研英语大纲词词库来辅助我们检验记忆效果。
真题：光背词汇是很枯燥的，配合着真题一起刷，当你发现随着词汇量的增长，刷真题的速度和正确率也在不断提高，会非常有成就感。第一遍刷真题的时候，我们还没有背完词汇，肯定在阅读过程中遇到很多不懂的单词，要不厌其烦地把它们全部画出来，对答案的时候逐个查清它们的意义和用法，写在这个单词旁边。第二遍刷的时候也是一样，画出不懂的单词，再与第一遍刷的卷面比较一下，如果这类单词重复出现，说明这是你的薄弱点，需要加强背诵。2011年以前不区分英一英二，难度比较大，咱们英二选手从2011年以后开始刷就行，如果觉得自己膨胀了，飘了，就回去刷一套2011年以前的，适当打击一下自己，不要太飘。我推荐大家看看《红宝书考研英语写作》。
作文：作文这种东西，主观性非常强，最普遍也是最低级的方法就是背模板、套模板，这样写出来的作业千篇一律，不容易出错也不容易出挑。考研英语的作文题目限定条件比较少，考生自由发挥的余地其实是非常大的。我和几位英语作文写得不错的同学讨论过，发现大家的思路都差不多，是先用中文构思好内容，再像做翻译题一样翻译成英文。这样一来，虽然大家思路都一样，写出来的作文看起来也不会高度重复。一个小技巧：在讲完题目的限定条件后，往往还要我们自己发挥写四五句内容，我们可以把一些简单的词汇，用从句、连接词、动名词等组合成一个长句，这样就可以避免拼不出长难词汇的尴尬又能踩中长难句的得分点了。
四、专业课复习
至于专业课是一个大头需要大家在备考的时候，花费众多的心思专业课，一共包括两部分内容一个是运动生理学还有一个是运动解剖学，其实从名字上就能发现这个科目跟生物是息息相关的，如果大家是对生物感兴趣的话，不妨在考研的时候选择这个专业。其中运动解剖学的推荐书目是北京体育大学出版的一本本科用的书目，而运动生理学总是有王老师编著的一本书，这两本书都有配套的练习题，大家在准备考研的时候，也都要把两本书配套的练习题购买好。
至于其它的资料，比如学长学姐的笔记，这个大家有需购买就好，不要盲目的买，许多专业课资料到了后期看不完，不如全程只用一本。专业课题型有简答题和论述题，这两个部分从历年的考试情况来看，简答题和论述题的答案，一般分布在书中的各个考查的比较综合和并不是书中现有的一段话的部分，这个人需要大家有一定的分析问题的能力。像是我在考研的时候，看了中国大学生慕课网站上那些视频课程，大概对解剖学有了一定的了解，因为我之前是完全陌生的，大家也可以在慕课上找一些相关的视频进行观看。至于如何学习我认为在暑假之前要把两本专业课的课本，从头到尾翻一遍，大概知道重点的内容是什么以及大致的考试范围有哪些，北体的初试并不会离开课本的内容，考的也都是比较基础和综合的。
第二遍对每一块知识点进行总结，推荐大家用思维导图的方式进行绘画，遇到不会的知识点推荐大家去网站上进行搜寻。在第三、第四遍的时候，主要把课本中的大纲给整理出来，有了骨架之后才能填充血肉。在学习这两本专业课书的时候一定要图文结合，跟学生物课一样，一定要对照着图进行学习。在背诵方面，专业课我前后背了八遍，也可以说是书中的每个角落都没有放过，因为答案遍布的还是有些零散。将答案归拢后统一背诵笔记并且翻阅课本进行知识点补充，到后期主要以真题为主，对真题上的内容进行重点背诵。
大家如果专业课有困难的话，也不妨报一个专业课辅导班，比如新祥旭考研专业课一对一辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对专业课应试备考这块的帮助非常明显。大家如果专业课有困难的话，也不妨报一个专业课辅导班，比如新祥旭考研专业课一对一辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对专业课应试备考这块的帮助非常明显。补充几本《体育概论》《足球运动系统训练》《体育康复学》《泡沫轴组合训练》等。
五、复试
北体的复试，体能训练的初试不是重点，复试才是重点。你平时就得进行体能训练（就是健身）。初试考三门都考的很基础，复试的话是要进行实操的，不光是问你问题，还要考核你得身体素质，看你练的怎么样。这个你没练个半年一年的，人家老师一眼就能看出来，此外你要是没练过，别的考生杠铃硬拉80kg，你硬拉个40kg老师就直接筛你了。你看北体的复试技能考核内容：杠铃基本内容，高翻、前蹲杠铃、背蹲杠铃、俯卧推拉瑞士球、单腿抱膝跳等。像高翻没个半年根本入不了门，老师一眼就能看出来你做错了，更别说做好、做的更大重量了。因为老师不光关注于你做的动作标准等，还得看到你做这个动作所具备的能力。
除此之外，还有个人技能展示环节，你要是不会练你拿啥展示呢，你要是练的一般你展示之后得分也一般呀，你得要有自己的绝活。我当时表演的是一段“动物流”的体能训练方式，因为其中含有大量的核心训练内容，而且很具有观赏性。除了这两个专业考核外剩下的就是，面试和笔试了。面试很简单会除了英文面试外，就是用中文问你相关的专业知识了，你好好看了那三本书，再看来我推荐的这两本书根本没有什么问题，而且讲的都是最前言的东西。
英语面试的话除了传统的自我介绍再就是抽题目读一遍再翻译了，这个也不太难，仔细看来我推荐的两本书碰到专业名词也能说的出来。笔试就是普通的考试了，五六个大题，都是体能很基础很常见的基本概念和术语，只要好好看过书的问题不大，想得高分的就要看我上面推荐得那两本书了，这两本真的很重要，特别是CSCS这本，算是体能方面最专业的书籍了算是工具书。
给学弟学妹的话
最后，给大家鼓励一下，考北体没有想象中那么困难，招生规模越来越大，英语分数线越来越低，复试竞争也没有以前那么大，重要的是你自己要有一颗向上的心，北体曾经或许是遥不可及的，但是现在，上天又给你一次选择的机会，能不能把握住，看你自己了，引用一句话：成功者往往属于少数人，但你为何不能做那少数人之一呢。还有人问，这么北体考不上怎么办，我说凉拌，地球离了谁还不是照样转，考不上该调剂调剂，该二战二战，该工作工作，该考老师考老师，这么多路，就看你自己怎么走了。
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北京体育大学学报主要刊登体育教师、教练员、研究人员、管理人员、研究生等在体育科学及其边沿领域等的研究成果及综述性文章，由北京体育大学17名教授组成学报编委会，负责确立学报的办刊宗旨及审定论文的学术质量。曾经一度停刊，1978年复刊至今，1993年更名为《北京体育大学学报》。本刊从2002年开始改为双月刊，2004年改为月刊，9印张，144页，42万字，大16开本，封面、内文胶版纸精美印刷，目录中英文对照。国内外公开发行。 国内外体育科技工作者、管理者、体育教师、教练员以及体育院校（系）在校生等。
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