新闻中暑期刊

复旦学者研究发现：夜晚高温可额外增加居民死亡风险，高温病除了能够增加居民的死亡风险以外，同时还能够让人在热射病这种可怕的病情面前猝死。

一、复旦学者研究发现：夜晚高温可额外增加居民死亡风险

按照目前复旦大学公共卫生学院的教授研究的课题发现，其实夜间如果出现高温会额外增加居民死亡风险，未来气候肯定会变暖，高温在夜间发生的频率和强度都会有显著提升，最终也就大幅度增加与高温有关的疾病。按照这种假设来看，其实这很明显就是能够成立的，但更多的人注意到的则是高温病的问题，毕竟高温病的病情肯定与以往的病都不一样，而且治疗方案也不一样。

二、高温病很可怕：甚至能让人猝死

其实在现实生活当中，高温病不仅体现在夜晚高温能够增加居民死亡风险，同时在白天的时候也容易让人猝死，近期就有新闻报道，某个工人在外做工的时候，突然得到了一种热射病，这也就导致身体机能和器官迅速衰竭，最后猝死。这也就告诉我们高温在白天和夜晚都是很厉害的，我们千万不要小看这种高温，同时尽量让自己凉快一些。

三、预防高温侵害很有必要

说了这么多，最后还是要落实到个人身上，我们每个人在现在出行的时候，一定要带够足够的水和进行相应的防晒措施，毕竟目前的高温天气还是比较极端的，不管复旦学者研究发现的结果是否具备科学根据，但被太阳暴晒的感觉毕竟不好，为了避免中暑，同时也为了自己不会得到热射病，最好还是稍微注意一下。预防高温侵害很有必要，但我们得从自身预防做起。

随着气温的不断升高，中暑的人也越来越多，中暑是指长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。中暑的程度有轻有重，轻则会感受到很多的不适，重则会引发休克，甚至会导致人死亡。为什么中暑会导致人死亡呢？中暑了以后应该如何急救呢？接下来就让我们一起来了解一下。

严重中暑会导致人死亡，这是因为严重中暑会导致人体的体温过于高，进而出现脑水肿，脱水就会导致水电解质酸碱失衡，从而引发休克，甚至造成人死亡。另外中暑也会影响到人身中枢功能，会导致多个器官功能衰竭，引发死亡。所以千万不要不把中暑当回事，因为人不确定意外会在哪一刻到来。

首先转移到阴凉处

如果人中暑了，就已经意味着周边的高温环境已经不适合中暑的人再继续待下去，否则会让中暑的情况更加严重，这个时候要把患者转移到通风阴凉处，解开全部的衣扣，做好散热工作。让患者躺平，用东西垫高患者的双脚，这样可以促进血液流向脑部，改善脑部供血不足的情况，避免意外发生。

做好散热工作

把中暑的人转移到阴凉处以后，就要开始着手散热工作了。除了把患者的衣服解开通风以外，如果身边有矿泉水或者白酒，就要用他们打湿毛巾擦拭患者的身体，尤其是额头、胸口和腋下等部位，需要重点擦拭，使之尽快的散热。在在擦拭身体的同时，也要用扇子给患者扇风，让散热散的更快。不过一定要掌握一个度，不能让患者受凉，不然中暑没好，感冒反而来了。

严重的要赶紧送往医院

如果只是轻度的中暑，只是出现一些头晕、无力、恶心、出汗等症状，这个时候就要让患者慢慢的恢复，休息一下症状会有所缓解。但是如果情况很严重，已经达到了昏迷的程度，就一分钟也不要耽搁了，赶紧去医院，避免发生危险。

不要在气温最高的时间出门

一天当中上午10点到下午4点这一段时间气温是最高的，如果外出办事，要尽量避免在这个节时间段出门。早上或者傍晚，温度会降低一些，这个时候出门是比较合适的。

随身携带藿香正气水和清凉油

中暑的时候喝一瓶藿香正气水，能够有效的缓解不适的症状，抹一下清凉油也能让自己保持清醒的状态。随身携带这两样物品，中暑的时候就不害怕了。

随身携带水

预防中暑，让自己处于脱水的状态，否则中暑的情况会更加严重。感觉到轻微不适的时候，赶紧补充一些水分，坐到阴凉处适当的休息一下，相信情况会有所好转。

出现不舒服要尽快远离高温环境

有些人的工作在高温环境下进行的，如果感觉到身体有不适，千万不要硬撑，要尽早远离现在所处的高温环境，不要让中暑的情况进一步严重。比起工作或者其他，健康和生命是最重要的。

中暑并不是一件小事，也不单纯的喝藿香正气水就能好，它有轻有重，严重了会威胁生命安全。以上便是关于中暑的几件事，希望对大家有所帮助。

#家庭医生超能团# #【闪光时刻】主题二期#

参考资料：

《三伏天字都热化了 专家支招中暑急救》，健康界，2018-07-25

《中暑为什么会死人？对中暑绝不能掉以轻心！》，网易新闻，2018-07-20

中暑新冠症状相似傻傻分不清楚 专家教你这么预防

是你本人有这个情况吗？

高温病是容易让我们的心脏变得非常不舒服，很多内脏都会因为血液加快而导致运转失常，我们就会不断抽搐而窒息。

文 | 茉莉前几天，新闻提到日本中暑情况。 有人会说，不就中个暑吗？新闻至于如此夸大，还死人。 哦，我们先不管新闻真实性，你真的了解中暑吗？会不会真的会死人呢？听我给你讲讲中暑知识。 中暑是在 高温、热辐射或高湿 的作用下，体温调节功能障碍、水、电解质紊乱以及神经系统功能损害的症状的总称。中暑引发的原因有很多，不仅指长时间在高温工作或生活的人员，还包括环境温度升高，通风不好而导致散热减少引起的中暑，以及高温高湿，不能很好出汗的环境。我们大多数人以为，中暑是那些在夏天大太阳底下、在高温环境下工作人员，在家中是不会引起中暑的。 我告诉你，这是一个误区。在家中不通风和没有空调的环境，室温也可以达到很高的前提下，也是会引起中暑。中暑分类 按我们日常中暑症状分类，可以分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。 先兆中暑的 症状：头痛、头晕、汗多。注意力不集中、四肢不协调、体温正常或略高 解决方法：到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间就可恢复。轻度中暑的 症状：除了头晕、头痛以外，往往还可能有面部潮红、大量出汗、皮肤灼伤等，或面部苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增加等。体温一般38度以上 解决方法：补液、降温、休息。服用中暑药物，数小时就可以恢复。可能会出现肌肉抖动、胃肠道痉挛、血压低，甚至意识昏迷，体温达到40度以上，甚至于休克，多个脏器衰竭死亡。 解决方法：立即送医院。 等待救治的过程，将病人移到阴凉通风的地方平卧（头部不要垫高），在头部、腋下、腹股沟等处安放冰袋，并用水或50%酒精擦浴。中暑用药 ： 中暑治疗原则，对症处理。 一般是提神醒脑、清热化湿，缓解胃肠道不适等等市场上，中暑药有藿香正气水、藿香正气口服液、藿香正气胶囊、藿香正气滴丸、十滴水、人丹、风油精 1、口服药：人丹、藿香正气制剂，二者选其一即可。根据北京大学第一医院药剂科副主任药师赵宁介绍： 不同剂型的“藿香正气”功效相似，但是吃起来却很有讲究。 熟悉“藿香正气”的人都不会对他特殊的味道感到陌生，由于含有治病的挥发油成分，使药物的适口性变差。①对于对气味敏感的人，可以选择藿香正气胶囊、滴丸和片剂。 这三者中，丸剂刺激气味最重，胶囊比较难以吞咽，片剂容易变质、不易保存。②想达到很快效果，能忍受藿香正气的气味，可以选择藿香正气水或藿香正气口服液。 二者区别， 藿香正气水含有酒精，藿香正气口服液没有酒精。 藿香正气水经酒浸泡而成，酒精浓度40%-50%。疗效显著，但是不适合幼儿、酒精过敏者，同时服用头孢类人群或特殊职业（驾驶员、运动员、高空作业等）的人服用。 相比之下，藿香正气口服液作为藿香正气水的替代品，口服好、无刺激、使用范围广。2.外用药 清凉油、风油精外用太阳穴，提神醒脑，清凉散热风油精含有水杨酸甲酯， 对胎儿造成伤害 。含有薄荷脑、樟脑对儿 童神经系统 有一定影响，因而 孕妇和三岁以下儿童慎用   1.需要出行，避免高温时段出行， 高温时段一般是上午10点-下午4点。需要出行带上防晒衣、防晒帽子、遮阳伞。也可以涂抹防晒护肤品 2.高温天气，带上足量的水。 中暑发生的机制之一就是体内水电解质丢失过多，所以我们日常是八杯水，在高温天气可以比以往多饮用。 也可以考虑含有矿物质的水 3.水果消暑，夏季温度高。 多吃含水量高的蔬菜水果。比如西瓜、桃子、西红柿、黄瓜，来补充体内丢失的水分。 4.保持充足的睡眠 夏天日长夜短，人体新城代谢快，消耗大，充足的睡眠，可以让大脑和各系统都得到放松，有利于工作和学习。 5.备上中暑药物 6.注意基础病，比如老年人体弱的会有糖尿病、高血压注：图片来源于网络，侵就删。