素质拓展论文500字

成为本次的拓展的人员，也是有幸参加了，对自己各方面的素质进行一个锻炼，以下是我的心得。下面是由我为大家整理的“素质拓展训练心得体会800字”，仅供参考，欢迎大家阅读。

20xx年x月x日，相信这一天是我们久加久所有职员最难忘的一天，是我们人生中充满意义的一天，公司为了使我们在工作中更加团结、更加坚强，更加具有凝聚力，能够更好的提升自我，特地为我们组织了一次拓展训练！一天的时间里，恐高（胆小）的我经历了前所未有的挑战，无论是勇气还是毅力。

上午九点我们一行x人来到xx训练基地，在教练训导和严格的要求及活动的安排部署下，我成了“狂人队”队中的一员，我们制定了队徽“狂人”、队歌“你们皆凡人，只有我最狂”、还有口号“天上地下唯我最狂”。哈哈，够狂！随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。。。热身后，接下来带给我的是从来没有过的震撼，在一系列拓展项目中给我印象最深，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务前所有队员将手搭在我的肩上，然后问我“准备好了吗？”，我大声回答“准备好了！”，这其中蕴含着自信与他信，自我与团队，承诺与责任……

信任是合作的基础——“信任背摔”

“信任背摔”，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗？”队友们齐声回答：“准备好了！”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。这种自信，来自团队，信任同伴、融入集体，就好比我们工作中都离不开同事的帮助和支持。我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

“空中抓杆”好害怕！当我爬上去1/3处就打退堂鼓了，虽然背上系着安全绳，但是还是有一不小心就会摔下去的感觉，这时，队友在下面为我高呼加油，自己也一直在说服自己（有安全绳，安全绳）又上了几个阶梯，脚步又开始停下了，我的妈呀好高两条腿不停的发抖，晕啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的队友一刻没停的给我鼓励，（站起来站起来）一股无穷的向上的动力，闭上眼，由于高空的恐惧心理，带动整个结构就颤颤巍巍的晃动，从内心深处一股从没有过的热血激情我一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内心的恐惧。跳出去了！虽然遗憾的没抓住杆（因为俺是闭着眼的）嘿嘿！队友在下面为我高兴为我欢呼雀跃，我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不错”一下子从内心呼喊出来，对自己的肯定，对自己的信任，对别人的信赖，对别人为自己加油而深深的感谢着他（她）们，由最初满心的惧怕到勇敢的跳过，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己最大的努力。

上午很快就过去了，吃完中饭接着是七巧板；小游戏，大智慧！看似简单的游戏，但是如果我们不认真思考，慎重对待，等待我们的可能只有失败！团队和个人的关系就像水和鱼，处在一个团队中，每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到最大的收益！

尤其在通过电网科目训练中更能体验出我们的团队奋发向上，处处充满了激励、关心、支持、包容、谅解和建议。一张大网摆在面前，网中有很多大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。规则是：不准触碰网线，团队所有人员必须在30分钟内全部安全通过，看上去几乎是不可能的事。当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。俺们队在过第12个队友时还是没能逃脱触网的杯具，最终没能顺利的完成任务，没能使整个团队按时、安全、顺利的通过电网。呜呜......

“毕业墙”整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。集体项目的完成，让每个人都感受到了团队的力量。活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。准备好了吗？——准备好了。

这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会。

这就是团队的力量，互相扶持，共同进步。

素质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情依旧是那么激动。它不仅仅是一次简简单单的素质拓展活动，更是一次有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动！整个活动中，我们相互帮助、相互支持、相互信任，成功地完成了各项任务！闭上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸，鼓励的眼神。在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永不言败、小心谨慎……真希望还有机会和你们一起再组成团队，去征服那一个个未知的困难！我们信任相互、互相鼓励、互相配合，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙……每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素质的提高。爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。一开始我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通；我们还和其他小队的成员一起完美地完成了最后求生的项目。真的很让人佩服， 团结就是力量啊！在这些项目中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了计划、组织、协调与控制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不可。

素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素质拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了＂人的潜力＂是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。三是决不轻言放弃。你体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，面对机会要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定会更好。四是学会换位思考，对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解，多一些协商。

总而言之，素质拓展活动留给我更多的是思考和体会。希望以后还有更多类的活动。

“团队，合作，支持，沟通，信任”这些听起来有些空洞的词汇在我们组织的素质拓展活动中得到了很好的验证。其实很多时候，我们的内在潜能处于待挖掘的状态，只是需要机会。穿着班服做活动，有木有很霸气呢？虽然烈日当空，但大家的热情不小啊，嘿嘿。要开展活动首先得分好组，有竞争才会有快乐，才会有斗志，经过简单的报数，同学们分成了三队，每队都选出了自己值得信任的队长和指导员。接下来活动正式拉开了大幕，精彩即将上演。

每个团队有了自己的负责人，首先得看看领导者的协调能力，也算是给每个同学热热身了，第一项活动是横渡亚马逊，每组分几片纸板，作为过河的垫脚石，数量有限，看哪个小组在最短的时间之内通过50米的距离，任何人的脚都不能着地，因为下面是汹涌的洪水。每个团队在五分钟内都激烈地讨论着解决方案，不断碰撞出思维的火花，有些队的讨论在时间结束后还意犹未尽呢！随着裁判的下令，三队都采取了相同的策略，你追我赶，旁边的队员不断地加油鼓劲，每一回有队员到达对岸大家都欢呼起来，点点滴滴之中体现着团队的凝聚力。 一队获得最终的胜利，很多时候过程的领先不能代表最后的结果，我们必须要同心协力即使在最困难的时候也不能放弃希望，坚持到底就是胜利。接下来进行的是水杯递水，规则是每个队员都用嘴衔着纸杯，只有第一个队员的杯内有水，在不通过手和其他队员的的协助下将杯内的水倒入下一位队员的杯内，接水的同学可以用手拿着杯子，依次进行，最后将水送到最后一个同学手中的杯子里，看哪个队率先完成两杯水的任务。看似简单实则不易，需要每个队员的配合与协调，因为水在传递的过程当中很有可能洒出来，参与的每位同学都尽着自己最大的努力帮助团队获胜，大家在传递的过程当中也是格外的小心啊。同起同坐绝对是个具有挑战性的活动，规则是每队队员分成组，背靠背站立，胳膊挽住背后队友胳膊，在裁判发号施令后，同时坐下，再同时起立。

只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站起来，一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力，需要队友的支持。当全班同学集体去挑战这项活动时，失败了，可是大家并没有气馁，屡败屡战，最终还是做到了，真的很不错。真的是印证了这样一句话“童心未泯，快乐永驻”，休息过后大家围成一个大大的圆圈，男生和女生分别代表一元和五角，当裁判说到某个的数值时，大家迅速寻找伙伴，如果没能凑成那个数值就必须接受相应的惩罚，相信参与其中的同学玩得挺开心滴，乐在其中。其实素质拓展活动内容多与少并没有特别大的影响，关键是大家以一种积极的心态去参与，去体验合作的意义，去信任彼此，去为了某个目标团结一致。或许在未来的某个瞬间，你会突然想起今天的活动，那种欣喜，那种说不出的感觉会让你怦然心动。

自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。

参悟训练，其实一开始听到这个素质拓展活动时，我只是把它想作一种新式的演讲，再加上由于白天考试消耗了许多精力，我对它是有些抵触的。然而最后却发现它的确的意义非凡。

这一次的活动再次验证了那句话“心态决定一切”。一开始带着抵触的心态，结果活动不太投入，既累收获又有限。然而第二天我转念一想：既然参加活动是改变不了的，那耗时间与吃苦也是一定的了，那何不换一种心态，去接受它，不然就真是一无所获还浪费了时间。

心态调整后，随着活动的进行，对它的认可也越来越高，起初觉得漫长的半天，最后却是觉得还没有尽兴就结束了。也不是后来的活动更有意义，而是一开始的心态，让自己不想去融入，不想去参悟。其实一开始的扎马步便是一个很好的引入——它为什么累？因为它既不是站也不是坐，而是介于两者之间的一种形式。就像教官所说：“‘进’又怕吃苦，‘退’又不甘心，瞻前顾后，选择兼而有之。结果既没有‘进’的好成果，又没有享受到‘退’的轻松，到头来只收获了后悔。”其实一开始我是并不相信我能坚持60s的，30s时双腿已经发酸，放弃的念头已经萌生，但一看其他人都没有松懈，我便咬牙坚持了下来。到了40s时，发现似乎没那么累了，。到了50s，腿已经酸到发麻，几乎快瘫倒在地，但有了倒计时，我居然奇迹般挺了下来。其实这也是生活的一个缩影：苦与累是肯定有的，但只要挺过去，便是另一片光明。就算最后有了意外的阻挠，也要咬牙前进，因为放弃便只能前功尽弃，而坚持便还有一线生机，因为也许意外之后就算胜利的“桃花源”。

三立的另一个观念便是“没有优秀的个人，只有优秀的团队。”第二天的活动便让团队二字刻进了我的脑海里。“激情60s”中，虽然被分成了三组进行比赛，一开始确实竞争意识过强，我们组为了赢，有人查手机，为了保密，决绝合作，而后来又提议去录音。开始的氛围我不是很认可，但后来第二轮，隔阂消除，开始合作，到最后等价交换至无私奉献，这才是正真的团队合作与竞争。这也是我一开始的观点：虽然是被分成了三组进行竞赛，但功利没那么重，为达目的“不择手段”，得来的胜利也是不荣耀的。同时本应该是在竞争中合作，在合作中竞争，共同进步。而且尽管被分成了三个组，但不管怎样，我们都是一个班，哪个组赢了，都是三班这个集体的荣耀，不能只局限于内部，要把眼光放长远，放开阔些。

最后的漫步人生路也是感受颇多。信任是该活动的关键因素，一开始不太信任同伴，行动不快而且还总有磕磕绊绊。后来信任加强，默契提升，道路变得更加顺利，只要有对方牵引，就敢在黑暗中放心奔跑。引导者的互换，也不是生活中的父母，老师与我们的关系吗？现在他们引导我们，我们便要相信他们，他们所做的一切都是为了我们。以后他们年迈了，我们便应该用真心去报答，感恩，不辜负他们的良苦用心。

参悟，参与与感悟，这一天不到的经历，将会是我最宝贵的记忆。

哇。出猫，快点把100分给我当掩口费。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》（以下简称《决定》）的颁发和第三次全国教育工作会议的相继召开，标志着我国素质教育发展进入了一个崭新的阶段。《决定》中明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”然而，在素质教育大潮的冲击下，传统体育课的结构与类型明显“发挥”不出素质教育应具备的功能。目前我国高等院校学生素质教育主要从以下几方面着手：政治思想品德课程、体育课程和素质拓展计划。为提高素质教育质量，增强体育课程素质教育效果，把大学生素质拓展训练和大学体育教学结合起来就是一种尝试。但教师自身素质是教学质量的关键，针对大学生素质拓展训练，高校体育教师如何全面拓展自身素质是本课题研究的宗旨。 一、素质拓展训练与高校体育教学结合的必要性与可行性 1.素质拓展训练的目的。素质拓展训练也叫历奇训练，以其“先行后知”的体验式学习方式，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养团队精神、创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。拓展训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学生参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中寓意深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个学生的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用，包括室内情景训练、户外场地、野外和水上等项目。其主要目的是：把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升华到可能达到的顶巅。拓展训练的基本原则是以户外自然环境为主，体能活动为导引，心理挑战为重点，极限要求为条件，完善人格为目标。 2.素质拓展训练与体育教学结合的必要性。拓展训练与以往的训练方式不一样，它利用自然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的课程，让学生通过训练项目，经历心理挑战的锻炼，自己教育自己。因此，在以推进素质教育发展为目标的教育改革中，把素质拓展训练与传统的体育教学进行有机结合，对加快高校体育教学改革，提高体育教学质量，促进高校大学生素质全面发展有一定的必要性。首先，从课堂的组织形式上看，素质拓展训练通过有针对性的游戏、特定的户内场所或未知的大自然环境，使受训人员在活动中亲自参与来获得个人的体验和感悟。而体育教学是以“做或练”为主，同时注重体能与技术的练习，如果引进素质拓展训练中的体验与感悟，将极大地活跃体育课的气氛。其次，从场地运用上看，体育课一直以来都是户外上技战术课，户内上理论课，如果天气不好还要增加理论课。而素质拓展训练可在户内或户外进行，一旦确定训练的内容，它的执行力是不容许改变的。这样，课堂内容的实施和目标的完成更有针对性和持续性，团队精神和磨炼意志品德不再是一句空话。 3.素质拓展训练与体育教学结合的可行性。从素质拓展训练和体育教学的性质和当前我国的实际看，两者的结合是可行的。教学目的和教学方式具有相似性。在教学目的上，两者都是通过个体锻炼或活动的安排，体现学习的主体性，在完成教学内容的同时体验成功的喜悦。在教学形式上都采取了集中讲解、分组练习，再总结归纳，最后展示或分享。 两者在教学过程中存在相容性。第一，两者在教学过程中设定课程内容，都是通过参与者共同努力——敢于面对困难，不畏艰辛——不断挖掘参与者的潜能来完成教学内容的。第二，两者在教学内容实施过程中具有较高的安全性。第三，教学过程中都是要求学生通过实践得到身体发展与心理健康双丰收。 二、大学生素质拓展训练与体育教师素质拓展的关系 高校体育教师长期受传统教学理念、模式等因素影响，其自身素质与素质教育的需求已不相适应。素质拓展训练与高校体育教学的有机结合，必将加快高校体育教学改革，推进素质教育的发展，同时也对高校体育教师素质拓展提出了要求和指明了方向。诚然，针对素质拓展训练，全面拓展高校体育教师素质，是素质拓展训练与高校体育教学结合的前提，更是二者结合的关键。因为体育教师是体育教学的实施者，在体育教学中处于主导地位，其自身素质的高低直接影响体育教学的质量和效果。 三、高校体育教师素质拓展的方向 受应试教育和传统观念的影响，体育教师在思想和业务素质方面，存在着与素质教育不相适应的方面。主要表现在教学指导思想和教学内容及手段、知识结构及业务素质、教学能力及管理能力和创新能力、继续教育能力和团队合作精神与能力等方面。这些不仅严重阻碍了高校体育教育实施素质教育的步伐，也影响了高校体育教师自身的提高和发展。因此，高校体育教师的素质拓展可以朝以下方向进行： 1.高尚的道德品质，扎实的思想教育能力。体育教师只有具备高尚的人格，才会得到学生的钦佩和爱戴，学生才会将其教育要求自觉内化为自己的主观要求，并将其人格特征当成自己人格形成的参照。因此，体育教师应自尊、自重、自爱、注重自身修养、不断完善自己的人格，在思想品德、作风情操乃至举止风度等方面真正成为学生学习的榜样。另外，体育教师要科学地分析和预判学生的思想发展，并在体育教育、训练和课外活动的过程中，既增进学生生理健康的发展，又增强其心理健康的教育；既做好调皮后进生的疏导和转化工作，又做好健全学生集体观念的培养和优良品德教育工作，帮助学生树立科学的人生观、道德观和价值观。 2.合理的知识架构，过硬的业务能力。高校体育教师要具有较强的教学能力，必须先建立起合理的知识架构。第一，具备本专业和与专业相关的学科知识。主要包括：人体学科知识、专项运动技能、应用学科理论、教育理论和体育理论等。第二，注重工具性学科知识的掌握、运用和创新。面对知识经济时代的要求，更多地了解和熟悉信息科学、环境科学、管理科学和行为科学等基础知识，了解体育教育对社会、人类进步的人文价值。第三，丰富的人文知识，较强的人际交往和表达能力。在这一知识架构基础之上努力增强教师的业务能力，主要包括教师对教学活动的决策和设计能力，制定教学课件能力，正确示范、精炼生动的语言表达能力，对学生知识、技能、体质进行全面测评的能力和组织竞赛、裁判及指导学生课外体育活动的能力。 3.前卫的现代教育理念，不断探索科学的教学方法和手段的能力。随着高校体育教学改革的深入发展，学校体育工作者必须更新既有的体育观念，树立现代体育教育理念，包括“学校体育要树立健康第一的指导思想”。从教育目的这一根本性观念转变做起，培养适应现代化的建设人才，变面向少数为面向全体学生，变单纯重视运动技能为促进身心全面协调发展，变传统的师道尊严为平等的师生关系。在这种现代教育理念指引下要不断探索用科学的教学方法来组织体育教学，研究教学单元的整体设计，促进教学方法和手段的整体优化。 ||| 4.全面的科学文化素质，较强的科学创新能力。在现实工作中，由于教师面对的是主动性、鉴赏性、辨析力较强的大学生，所以对从事高校体育教学工作的教师的综合能力，不但“纵”要有坚实深厚的知识功底，系统的知识体系；“横”要有广博的知识，文理兼通、一专多能，而且还应具有自我知识创新能力，善于博采学科信息，并能把最新科学成果引入体育教学实践活动的能力。这就要不断强化其创新意识，明确创新意义，掌握科学创新方法，不断提高自己的知识内存量和技能更新程度，从而确保所传授的知识和技能真正具有前沿性、实效性和高科技性。 四、全面拓展高校体育教师素质的措施 1.加大培训力度。首先，各级主管部门应深刻认识体育教师在职培训的意义。随着素质教育全面推广，补充、更新知识以适应形势发展的需要到了刻不容缓的程度，必须引起有关教育主管部门的高度重视。其次，采取多种形式的在职培训。培训工作应根据具体情况，本着少花费、见效快的原则，在尽量不影响教学工作的情况下，采取灵活且又形式多样的培训方式。 2.构建一体化的育人机制。要整合教育、教学、管理、服务、就业等组成要素，促进社会、学校、学生良性互动，形成结构合理、功能完善和关系协调的人才培养与人力资源开发新模式，形成高校教育创新的新格局，造就和培养一大批创新型人才。 3.培养终身自我学习的习惯。独立学习获得知识，掌握技术、技能是支撑和调整知识结构的支柱。如今，现代社会高速发展，知识老化的周期越来越短，为了防止知识老化要采取相应的措施，根据教学的实际要求，充实新的内容，搜集新的资料，将理论与实践课有机结合起来，使之更加生动活泼，从而不断调整教师的知识结构和能力结构。 4.加快体育课教学改革。体育专业学生从一般情况上讲，存在文化水平（与其他普通高校学生相比）和教学能力偏低的现象，而加快体育课教学改革是提高体育教师素质的基础。一方面，体育课应尽快改变“重技术轻能力”的传统教学模式，更新教学内容，将创新意识与创新能力的培养放在十分重要的位置上。另一方面，体育教育专业应加强基础理论教学，增设选修课，拓宽知识层面。 5.加强教师的科研能力。科研能力是衡量体育教师理论水平、学术水平和业务能力的重要标志。因此，为了适应体育科学的发展和学校体育改革日益深化的需要，为了有效地解决在实践中提出的有关教学、训练及科学管理等方面的问题，体育教师要不断强化其科研意识，明确科研内容，掌握科学研究的新方法，不断提高自己的科学研究能力。学校体育教师的科研能力主要表现在语言文字能力、创新思维能力和协同公关能力等方面。体育教师在大量的实践活动中，往往会积累很多的经验和教训。注重语言文字能力的培养，加强写作技巧的训练，是体育教师搞好科研工作应具备的基本素质。创新思维能力要求体育教师应有超前的思维、大胆改革的精神和勇于创新的开拓意识，吸收新的科技知识，运用先进的科技成果，使学校体育工作不断保持活力，以适应社会发展的要求，为国家建设培养人才的任务才能完成。

大学生素质拓展活动学习心得 崇高的理想和坚定的信念；具有热爱祖国、拥护中国共产党的领导的思想觉悟；具有投身改革、乐于奉献的时代精神；具有社会主义的社会公德、职业道德和家庭美德；具有高度的社会责任感；具有自强不息、求实创造的优良品质。 社会实践与志愿服务记录学生组织或参加社会实践、志愿服务等活动以及在活动中的表现和取得的成果。要求学生 在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论知识与社会实践紧密结合起来；具有较强的环境适应能力；具有一定的洞察社会能力；具有崇高的奉献精神，具有较强的社会责任感。 学术科技与创新创业体现学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。要求大学生具有宽厚扎实的专门知识和多门学科的专业知识；能深入思考和探索人类社会所面临的一些重大问题；熟练掌握一到两门外语和熟练运用计算机等现代化工具；对知识结构以及人与自然关系有总体性的把握，具有较高的文化素养和知识底蕴；具有对新技术、新观念的跟踪和鉴别能力；具有创新的意识和思维习惯。 文化艺术与身心发展反映学生参与的文体活动和取得的成绩，以及有益于身心健康发展的其他经历。要求大学生具有一定的文化艺术修养；具有开拓进取的健全人格；具有适应环境、善于调节的健康心理；具有胜任学习和工作的健壮体魄。 社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。要求大学生通过社团活动，培养广泛的兴趣爱好，发展自己的特长，提高人际交往的能力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处；在社会工作中，培养学生组织管理能力和协调应变能力，体验成功、增强自信；学会关心他人、服务社会的能力和本领。 技能培训及其它记录学生参加各类技能培训及取得的成绩。要求大学生提高双语能力、计算机能力以及与所学专业相关的其它技能培训证书或从业资格证书。 长期以来，在高等教育的培养目标上有“通才”与“专才”的争论。解决这一问题的关键在于把握社会分工的“专业要求”和社会合作的“社会化要求”之间的关联。大学生素质拓展计划就深刻体现了不同需求之间的关联，即从上述六大内容入手，铸造大学生适应社会的共同平台，突破狭隘专业划分所带来的知识局限，从而为大众化的高等教育培养通识人才奠定了坚实的基础。 三 2002年以来，共青团中央、教育部、全国学联已经在上海、重庆、山东、湖南等地高校成功进行了“大学生素质拓展计划”的试点工作。从各试点单位的情况来看，大学生素质拓展计划“全面贯彻了党的教育方针，对于培养大学生的思想政治素质、创新精神实践能力，对于普遍提高大学生的人文素质和科学素质，促进大学生的全面发展发挥了重要作用。实践证明，大学生素质拓展计划紧扣高校‘育人’中心工作，适合青年大学生的特点和需求。”⑦一般来讲，实施“大学生素质拓展计划”，应重点做好“四个环节”的落实工作。 1、职业设计指导 大学生活是职业生活的前奏。大学生职业计划的成败，不仅是大学生自己学习成功与否的标志，也是一所大学教育成功与否的标志。对大学生进行职业设计指导，要理清专业目标与社会需求、兴趣爱好与个性心理之间的关系。 2、素质拓展训练 所谓素质拓展是要求大学生首先满足基本素质要求，即大学的培养目标规格基础上，培养具有充分个性和丰富创造精神与实践能力的素质。全国高校普遍开展的“挑战杯”、“文化、科技、卫生三下乡”活动等，均是大学生素质拓展训练的有效载体。同时，大学生素质拓展的过程就是促进大学生社会化的过程。因此，实施“大学生素质拓展计划”要求我们主动加强与社会的沟通与协作，积极争取社会参与到大学生素质拓展的过程中来。在素质拓展训练中，要采取“请进来”、“推出去”等多种途径，通过组织开展社会实践活动和等活动，通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动，让学生能够更多的与社会接触，从而能够深入社会，了解社会。在大学生素质拓展工作中积极吸纳社会的参与，不仅能够增强大学生自觉提高综合素质的主动性，而且使社会在参与大学生素质拓展工作的过程中强化对“大学生素质拓展证书”的认同。 3、建立评价体系 在实施“大学生素质拓展计划”的试点过程中，应当建立一整套科学规范、公正合理、切实可行的大学生拓展认证体系和操作程序。在认证环节中，认证内容的合理性、认证程序的可操作性事关“大学生素质拓展计划”的成败。在开展认证工作的过程中，我们应该不断探索并努力加强以下四个方面的工作：第一，规范《大学生素质拓展书》的认证内容，逐步健全大学生素质拓展认证的指标体系，尽可能以客观选项代替主观评价；第二，不断完善大学生素质拓展认证评价体系，形成开放的、自我完善的认证机制；第三，吸纳学生和社会的参与，建立起与认证组织体系相对剥离的监督组织体系；第四，加强对认证队伍的选拔和培训。 4、强化社会认同 实施“大学生素质拓展计划”是一项复杂的系统工程，其中素质拓展认证需要建立一套科学合理、客观公正的评价体系，必须推动认证工作的信息化建设。要着手构建计算机网络信息平台，要建立高效安全的素质拓展计算机网络数据库，不但对学生的认证工作可以在计算机网络中实现分散评价，集中控制，而且社会公众和用人单位可以在法律允许范围内根据授权权限，直接进入到高校网络数据库中查对学生的素质拓展情况和认证情况。这样做，不但使高校学生素质拓展认证的真实性和可靠性获得师生和社会舆论最大限度的监督和保障，而且将形成有效的素质拓展机制。 “大学生素质拓展计划”使高等教育重新审视大学培养专门人才的基本职能，又结合社会发展赋予人才观以科学内涵。如果在环境的变迁中轻视大学的育人职能，放任教育的异化，则很可能重现孔子之忧，即“德之不修、学之不讲、闻义不能徙、不善不能改”。⑧从这个角度来讲，“大学生素质拓展计划”的意义，在如下话语中定能得到彰显，“大学固然应当为经济发展做出贡献，大学教育也应当帮助学生从事有益并令人满意的工作。然而对于一个最好的教育来说，还存在无法用美元和人民币来衡量的更重要的方面。最佳教育不仅有助于我们在专业领域内更具创造性，它还应该使我们更善于深思熟虑，更有追求的理想和洞察力，成为更完善，更成熟的个人”。