近日,“新冠吃药顺序”“新冠囤药清单”等话题受到很多网友关注。应对新冠病毒感染,“囤药”是否可取?被查出阳性,整个病程发展大致呈何种规律?在病程中,出现什么情况要到医院及时就医?进入冬季,全国气温跳崖式下降,给了不少病毒可乘之机。尤其是对于传播速度之快的奥密克戎,人们更是要加强防范。有点头疼脑热,咳嗽乏力,不少市民朋友就会怀疑自己是不是中招了。别慌,今天就来说说,面对当下这样的情况,我们应该怎样为自己,为全家人做好准备。面对疫情我应该准备什么?面对新冠疫情,自己才是自身健康的第一负责人,所以该做好的预防准备也要做好。一、做好预防1、接种疫苗疫苗是抵御新冠肺炎的“防护盾”,如非特殊情况建议尽快接种,尤其是高危人群更要注意及时接种。2、戴好口罩许多地方的人对于戴口罩十分不重视,但是你知道吗?与阳性感染者擦肩戴口罩感染几率能够锐减。据@时间视频 报道;①你没戴口罩,阳性感染者没戴口罩,感染风险90%;②你戴口罩,阳性感染者没戴口罩,感染风险30%;③你没戴口罩,阳性感染者戴口罩,感染风险10%;④都戴口罩,感染风险;⑤都戴口罩,且距离2米以上,感染风险0%。所以,戴好口罩就能在很大程度上将病毒拒之门外。但是对于口罩的选择,很多人也犯了难,不知道严防病毒是否一直应该佩戴N95。广州市疾病预防控制中心党委书记张周斌表示,除特殊情况外,市民日常出门没必要佩戴N95口罩,医用外科口罩就可以。所以,对于口罩的选择大家可以科学按需储备。3、勤消毒由于新冠病毒可以在物体表面存活,所以在接触公共物品或是外出回家之后,要注意消毒,最好选择75%酒精进行消毒。二、药品准备说起备药,有些朋友甚至都开启了“囤药”模式。但囤药过多,有可能会导致药品积压过期,造成浪费。科学备药才是最靠谱的,结合疫情防控居家防疫指南,由执业药师为大家整理出了这份家庭常备非处方药物清单。这些药物在线上/线下都可以购买的,十分方便。1、中成药注意:同类药物不要叠加使用,只选一种,以免出现药物过量风险。2、退烧药3、止咳药4、流鼻涕5、咽干咽痛当然,家里如果有慢病中老年人群,一些必备的常用药如降压药、降糖药等也要适当储备,以备不时之需。三、其他必需品准备除了口罩、消毒液、药物等,还有一些其他必需品也是要常备的。1、抗原检测试纸区别于核酸检测,抗原检测更方便、更快捷,15分钟出结果,而且可以在家自测,只要学会正确的方法,就可以自己在家自测,尽早发现尽早治疗。2、体温计体温是人体一项基本的生理指征,也是临床的重要诊断标准之一,一旦感染病毒出现体温上升的情况,就一定要积极做好体温自我监测,避免体温长时间过高引发身体其他问题。所以,无论如何家里都最好常备一款体温计。说了说外在的准备,其实内在的准备也同样重要,面对疫情我们每个人都要积极的提升自己的身体素质,平时可以适当的锻炼,规律作息,健康饮食,帮助身体构建免疫屏障,病毒自然就会“绕开”你。特别提醒:本期内容经专业医生审核。以上科普内容仅限经验交流,考虑到个体差异,如您身体出现不适,可在线上向专业医生问诊;如您出现急重症,请立即前往线下医院就诊!参考文献:[1].人民日报,《居家该备什么药?专家提醒!》,2022-12-06