有关文明吸烟的论文参考文献

日常生活中，我们可以在一些公共场所看到关于禁止吸烟的标志，但是这些标志并没有给烟民带来提醒，在我市的许多地方，吸烟的人无视禁烟标识的存在，只考虑自己的感受，烟民在公众场合吸烟，使更多的无辜者也被动吸烟，很多市民对“二手烟”非常反感。我们知道，烟草中含有的焦油，尼古丁和一氧化碳，是对人体十分有害的成分，研究表明，包括肺癌和其它癌症、心脏病及肺部疾患在内的25种危及生命和健康的疾病与吸烟有关，即便只是短时间吸入“二手烟”，也会对健康造成损害，甚至它的危害性还远远大于“一手烟”。吸烟不仅危害身体健康，还污染环境，可谓是害人害已，因此我向市政府提出建议：首先，要加大在公共场所禁烟的宣传力度，通过电视、报纸、广播等媒体多方式地宣传公共场所吸烟的危害性，倡导市民文明吸烟，公共场所严禁吸烟，潜移默化地影响烟民的行为。其次，建议增加公众场合的“无烟场”。在会议场、办公场所、公共集会场所除张贴禁烟标识外，有条件的鼓励设立吸烟室；对无视社会公德，在公众场合吸烟、乱扔烟头的现象严加制止，以道德和法律的方式，对烟民进行潜移默化的教育；逐步培养烟民文明吸烟、维护社会公德的良好习惯。再次是倡导家庭禁烟。家庭是社会的细胞，在家庭培养烟民节制吸烟、文明吸烟的风尚，是对公众场合文明吸烟运动的最根本的补充和延伸。只有每一个家庭的成员把节制吸烟、文明吸烟作为一种自然而然的生活习惯，社会禁烟才会根本见效。最后，要纠正吸烟就是增加国家税收的错误观念。烟草税收固然是创造税收的一个渠道，但是，烟草税收的“贡献”，和吸烟造成的对烟民身体健康的损害，对自然环境和社会人文环境的损害相比，是一个十分渺小的贡献。禁止在公共场合吸烟不仅仅是控制吸烟，更重要的是培养起市民文明生活、健康生活的新方式。因此我建议从我们代表自身做起，自觉做到不在公共场所吸烟，在市民中树立一个良好的榜样，同时建议市政府能够引起高度重视，多方合力促成禁烟工作的顺利进行。

吸烟三大危害 烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害： 1、可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：在大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。 2、可以破坏人体的营养成分 吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。 3、可以诱发多种疾病 由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。 由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。 吸烟多心脑血管“糟” 烟对人体的诸多危害中也包括脑血管疾病。据长期调查研究发现：30岁至40岁吸烟者比不吸烟者脑血管疾病的发病率高5倍，50岁至60岁者高3倍。而且因脑血管疾病而死亡者也比不吸烟者高2倍至6倍，并与吸烟量有密切关系。 香烟中含有四百多种化学物质，其中不少与脑血管疾病有密切关系。其中包括一氧化碳。长期吸烟的人血中碳氧血红蛋白可高达10％至15％，因而使红细胞运送氧气的能力下降，迫使骨髓过多地产生红细胞以弥补不足。红细胞增多使血液黏稠度增加。此外吸烟还可使肾上腺分泌增加，其分泌物可促成血小板聚集，也是血液黏稠度增加的原因。血液黏稠度增加使血流缓慢，其中红细胞及血小板等容易聚集成块，阻塞血流，造成缺血性脑血管疾病。 烟中含有尼古丁是尽人皆知的，它也是促发缺血性脑血管疾病的顽凶。尼古丁可使神经末梢及肾上腺释放肾上腺素及去甲肾上腺素，这两种物质可使血管收缩，因而血流阻力加大，血流变缓易于沉聚。在血管收缩时血管内皮细胞的间隙扩大，使低密度脂蛋白通过扩大的间隙进入动脉内皮下层形成动脉粥样硬化斑块。而动脉粥样硬化是脑血管疾病危险因素之一。 每支烟中含有0．1微克至0．2微克金属镉，镉可以使血压升高。此外碳氧血红蛋白使心肌缺氧造成心肌损害，使心功能受到损害。这些也都是脑血管疾病的危险因素。 吸烟有百害而无一利并非危言耸听。我国成年男性中60％有吸烟史，而且有逐渐增多的趋势，并向青少年发展。戒烟并非难事，据美国癌症研究会对近16万人进行调查，约一半烟民一次戒烟成功，其中95％并未服用任何戒烟药品 吸烟能严重损害你的健康 烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。 口腔及喉部 烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质————就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。 心脏与动脉 尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。 香烟烟雾中的毒物 香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。 吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%。 还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。 食道 大多数吸烟者喜欢将一定量的烟吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。 肺 肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。 膀胱 膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。

学校举行控烟教育活动:“创建无烟环境，构建和谐社会” 吸烟有害健康活动安排计划 学校举行控烟教育活动:“创建无烟环境，构建和谐社会” 2008年5月31日是世界卫生组织发起的第二十一个世界无烟日，主题是“创建无烟环境”，口号是“创建无烟环境，构建和谐社会”。为了进一步提高师生对吸烟危害的认识，营造一个(公文有约提供)健康、清洁、禁烟的良好校园环境，让青少年群体远离烟雾危害，北京十中分校、云岗中学、南苑中学等各中学举行了形式多样的控烟宣传。北京十中分校通过“国旗下讲话”、板报和橱窗宣传、“拒吸第一支烟”的签名活动，广泛宣传了世界无烟日和吸烟有害的知识，号召学生为自己、为家人、为学校、为奥运创建一个无烟环境。云岗中学通过政治课、“国旗下讲话”、广播、手抄报、电子屏幕、班校会和“拒绝吸烟”的签字等活动加强学生对吸烟有害的认识，重温了历届世界无烟日的主题，使同学们再次感受到了社会对禁烟的重视，认识到禁烟是现代潮流，是人类文明进步的表现。其中初二年级的政治备课组为了响应学校关于禁烟的宣传活动，认真备课，精心组织了一节研究性学习课。在教师的引导下，同学们通过讨论、上网查资料走访家庭成员、采访同学等各种方式获得许多关于吸烟有害的材料，他们制作了幻灯片，在课堂上向同学们展示吸烟的危害，引起同学的共鸣。一些同学还上交了自己的作业，谈了自己参加禁烟课程的感想。在活动展示中对优秀的手抄报进行了展出，图文并茂的手抄报吸引了师生们驻足观看，大家在欣赏手抄报的书法和绘画的同时，禁烟意识也悄然加深。学校教学楼前的电子屏幕上显示了“创建无烟环境，构建和谐社会”和“拒吸第一支烟、做不吸烟的新一代”的宣传口号，醒目的大字不但在学校、并且在云岗地区营造了浓厚的“禁烟”氛围。通过这些活动，同学们从吸烟有害健康、吸烟污染空气等不同角度，深刻认识到吸烟的危害，学生们纷纷以实际行动来表明，愿意成为“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”。禁烟工作是一个长期艰巨的任务，丰台区各中学将继续努力，将禁烟进行到底。

论中学生是否可以吸烟当今社会，中学生吸烟已成为一种时髦的事情，在学校周围吸烟的学生随处可见，很多人都习以为常，但是，其实香烟对中学生的危害是最大的。在这种风气的影响下，许多中学生陷入吸烟的困境无法自拔。其实，应该让所有的中学生知道吸烟的危害：一。首先，中学生一旦迷上烟后，学习成绩必然会下降，因为吸烟的中学生每天满脑子乡的全是烟，学习如何提高。二。香烟中尼古丁对身体危害极大，对青少年的身体造成了很大的威胁，会引起肺癌，胃癌，等重大疾病。三。中学生们没有经济来源，买烟的钱从何而得？家庭情况好的，跟父母要点零花钱，家庭情况不好的呢，去偷？去抢？最终走上犯罪的道路。现在，如若遇到中学生吸烟这种情况，作为老师，父母，是一定要阻止的。有的家长想孩子说明吸烟的弊处，并加以适当的制止；而有的家长则是一顿拳打脚踢，他们的行为过于鲁莽，有时则会使事情背道而驰。中学生吸烟的原因多种多样；有的是因为好奇，想尝一尝，则一尝而不可收拾；有的则是装酷，而更多的是家长没有给孩子树立好榜样，在家里老是烟气熏天，谁能不受些“熏陶”呢？所以，我呼吁大家，为制止中学生吸烟献出自己的一分力量，为后代人造福。现在，一些中学生竟然在抽烟，这使我大吃一惊。人们不是常说“抽烟有害健康”，更何况是青少年呢。学校的老师，以及家庭里的家长不能随便让自己的学生、子女沾上这吸烟的坏风气，不能听之任之，而应该及时阻止。鉴此，我希望中学生不要抽烟。 青少年一旦染上了吸烟的坏风气，会影响学习，影响思维能力的发展。那部分抽烟成瘾的少数学生只想着抽烟，大量脑细胞就会退化，上课会导致心绪不定，乃至注意力不集中。。就像长期不用的机器会生锈一样，中学生抽烟，不利于同学们思维的利用和开发， 中学生应该禁止吸烟。因为要抽烟，就要用钱买烟。中学生一般是没什么钱的，既然没有钱，就要向家长要。一次二次还可以，经常这样像讨债一样。有些家长不相信子女的话，于是有的中学生还编造谎话，说什么要买什么啦，要教什么费啦，使家长轻而易举地上当了。如果任凭这样情况发展下去，青少年容易走上犯罪的道路，以致变成人民的罪人。我们邻村就有一个这样例子。一个学生一向喜爱出风头，耍英雄，摆威风，看见别人吸烟，很有一派“风度”。也学习起来，买烟的钱就小零小碎地偷一点，后来胆子渐渐大起来，竟到幼儿园办公室去偷钱，当场被抓获，送进了公安局。青少年抽烟就是走坏道，所以中学生不能抽烟。 有的家长认为：反正家里有的是钱，抽几支烟没关系。久而久之，会使孩子有恃无恐，以致把家中的一些储蓄也消磨一空。家长们，请关爱你们自己的孩子吧。 抽烟的害处还有许多。吸烟危害健康。在这里，我们应向家长们呼吁，向社会呼吁：中学生不能抽烟！……

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