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柳叶刀医学杂志很牛吗

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柳叶刀医学杂志很牛吗

sci的级别更高的。《美国科学院院报》(PNAS)与《Cell》、《Nature》、《Science》,这四者为世界公认的四大顶尖学术刊物。而柳叶刀只是医学顶级刊物之一。

柳叶刀杂志代表世界顶尖水准。

据2020年7月7日ScienceDirect显示,《柳叶刀》影响因子为。据2020年7月7日《柳叶刀》杂志官网显示:《柳叶刀》根据2019年期刊引文报告与Clarivate Analytics 2020分析,影响因子为。

《柳叶刀》创刊于1823年,是由爱思唯尔(Elsevier)出版公司主办,《柳叶刀》编辑部编辑出版的医学学术刊物。

据2020年7月《柳叶刀》官网显示,《柳叶刀》编辑部有高级执行编辑4人,国际执行编辑2人,执行编辑4人,高级编辑7人,申诉专员1人。

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投稿须知

《柳叶刀》(TheLancet)欢迎各类原创文章的投稿,这些文章或对医学科学及医学实践具有启迪和推动意义,或帮助读者丰富学识,或为读者带来愉悦的阅读。

《柳叶刀》发表的文章栏目有:原创性研究(如RCT、荟萃分析)、综述、研讨会(专家论坛)、个人见解、述评(评论)、通讯,以及观点、世界报道等。更多文章门类及投稿要求详见投稿指南。

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参考资料 百度百科-柳叶刀

《柳叶刀》是1823年爱思唯尔(Elsevier)出版公司出版的杂志,部分是由李德·爱思唯尔(Reed Elsevier)集团协同出版。1823年由汤姆·魏克莱(Thomas Wakley)所创刊,他以外科手术刀“柳叶刀”(Lancet)的名称来为这份刊物命名,而“Lancet”在英语中也是“尖顶穹窗”的意思,借此寓意著期刊立志成为“照亮医界的明窗”(to let in light)。

2013年10月,英国世界权威医学杂志《柳叶刀》支持巴勒斯坦民族权力机构已故主席阿拉法特系死于钋中毒的说法,并刊登了瑞士科学家的有关调查报告,证实阿拉法特系放射性元素钋210中毒死亡。

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《柳叶刀》已延生出几种附属性的专业期刊,这些期刊刊名均以柳叶刀来开始命名如——《柳叶刀神经学》(神经学)、《柳叶刀肿瘤学》(肿瘤学),及《柳叶刀传染病》(传染病)。所有的这些《柳叶刀》附属性的专业期刊于医学期刊中均已建立了重要的名声,纵然这些期刊大多开始出刊时仅登载一些评论性的文章。

柳叶刀医学杂志很权威吗

可以。柳叶刀是Elsevier爱思唯尔公司在1832年出版的杂志,在知网是可以查询到的,在学术界很具权威性,是国际顶尖的医学综合期刊。柳叶刀以其在全世界所拥有的高影响因子,以致有一群重要的读者阶层来支持它,柳叶刀医学期刊被视为一种核心的医学综合期刊,目前已延生出几种附属性的专业期刊。知网即中国国家知识基础设施,是在教育部、中共中央宣传部、科技部、国家新闻出版广电总局、国家计委的大力支持下。

在回答这个问题之前,我们先来简单了解一下《柳叶刀》是何方神圣。《柳叶刀》是一本创刊于1823年的英国医学杂志,是国际上公认的综合性医学四大期刊之一,其权威性、学术地位得到世界医学界的认可。在医学界有一种这样的传说,在《柳叶刀》上发表一篇论文,可以直接奖励人民币60万,而且一旦你在柳叶刀上发表了论文,那么你未来的工作前途可以说是非常光明的,高校、科研机构、顶级医院任你挑!其含金量是非常高的,可信度也是不容置疑的。所以......

酒在中国人的心中有着超乎其他饮品的独特地位,被赋予了崇高的意义,自古文人墨客,英雄豪杰无不对酒情有独钟,有曹操的“对酒当歌,人生几何”,有王羲之的“流觞曲水,俯仰天下”,有李白的“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月,”。更有甚者“一杯玉液汾、半部全唐诗”,“中国酒文化贯穿整个中华文明”。可想而知,国人对于酒的热爱程度。 现在专家却说任何剂量的酒精对人体都有害,我想大部分人是不愿意接受,不愿意相信的。

专家们从1990年至2016年进行了一项研究。对195个国家的15岁到95岁的男性和女性进行了观察。研究的目的是弄清楚多大的酒精剂量对 健康 无害。但是,这项研究表明,摄取酒精没有所谓的安全剂量,即便是偶尔小酌,也会增加罹患癌症、心血管疾病和肺结核等 健康 问题的几率,只有在一周不摄入任何酒精的情况下,人体 健康 面临的风险才最小。

在人们的观念中:少量喝酒是有益于身体 健康 的。事实也是如此,《中国居民膳食指南(2016)》建议,成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,约相当于750毫升啤酒、250毫升葡萄酒或85毫升低度白酒;成年女性则不超过15g,约相当于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升低度白酒。欧洲癌症中心曾做过这样一个实验:他们在28岁-68岁的人群中随机选择15000名男性志愿者及25000女性志愿者,根据志愿者情况,并根据饮酒量将志愿者分为五组,通过10年随访统计,最终证实少量饮酒可以降低冠心病及脑卒中的发病率和死亡率。也就是说少量饮酒确实可以对冠心病、脑卒中、糖尿病等有一定的保护作用。

上述实验结果似乎与《柳叶刀》上专家的言论有所冲突,其实不然,少量饮酒所产生的这些保护作用,在其所产生的 健康 危害(比如急性酒精中毒、急性胆囊炎、急性胰腺炎、急性胃炎、胃出血、胃十二指肠溃疡、猝死、酒精性肝硬化、肝癌、戒断综合征、胎儿畸形,喝酒误事、酒驾车祸等等)面前显得有些微不足道,可以被完全抵消。

除了上面列出来的危害,酒精对身体还有以下的危害。

(1)、酒对肝脏有巨大的损伤,不仅诱发肝癌,还能使唾液中乙醛的浓度高达到血液中的10-100倍,从而导致上消化道发生癌变。即使是每天仅喝半两(25克)酒精,也会导致多种癌症的发病率明显增加。比如口腔癌和咽癌增加82%,食道癌增加39%,喉癌增加43%,乳腺癌增加25%,其他的结肠癌、直肠癌、胃癌的发生率也有所增加。

(2)酒精可以使人发胖。酒精中含有的热量不容忽视。每克酒精大概含7千卡热量,每400毫升啤酒大约产生112千卡热量,相当于30克主食。同时,它能够减弱人体的脂肪代谢,增加体内脂肪储存量,增加食欲,所以长期饮酒易造成肥胖。

(3)酒精对大脑的影响。美国一项研究结果表明,无论是轻度还是中度饮酒,都不能避免饮酒对人的大脑产生不利的影响。某种程度上,一周饮酒量在1 6杯之间的人视为轻度饮酒者,中度饮酒者则是一周饮酒7杯以上。研究结果显示,轻度和中度饮酒者在饮酒后均会引起不同程度的脑萎缩,而且这种情况不分男女,也不分种族。

(4)无论饮酒量多少均可诱发哮喘,对于哮喘患者来说,不论饮酒多少以及酒精度数高低,都是有害而无益的。这是因为酒精不但可引起过敏性疾病,还可刺激咽喉,从而诱发哮喘发作。

研究表明,世界上每年因为饮酒而死亡的人数多达数百万人,而因为每日少量饮酒的习惯,每年也有10万人左右死亡。

所以,总的来说,《柳叶刀》上的说法:任何剂量的酒精对人体都有害,是可信的,有科学依据的,饮酒最 健康 的量就是零! 健康 人生,远离酒精,摒弃那些少量喝酒有助 健康 的传言,为自己的身体负责!

仅从这篇文章来看,是没有任何科学性的,尽管它采用了很多大数据的分析方法,但对这些数据的性质并没有做深入的解释,没有病理学、生理学和毒理学上的解释,而没有这些,这些数据统计就毫无意义。况且它引用的关于中国的那些数据,我们根本不知道是从哪里采的样,是一些什么样的样本?到底哪些人是喝酒致癌导致死亡的,连一个具体的病例都没有。临床医学上,包括疾病的教科书,甚至一个正规一点的药物说明书上,都会说明临床病例到底有多少例,而这篇文章这些都没有,只是拿出一堆大数据来说明问题,这就有点唬人了。最后解决问题的方法是加税或加价,这就更不科学了。如果这篇文章真是《柳叶刀》发表的,那么《柳叶刀》本身的科学价值也是值得怀疑的。

柳叶刀杂志的地位在医疗界是泰山北斗级的,如果连他们的研究结论都不承认的话,可以说您对现代医学也就是不承认的,也就是说你以后有了生病什么的也不要去医院,自己按照自己的想法就好,虽然这话有些偏激,但基本的思路是这样。

说实话,作为一个基本不喝酒的人来说,我真的不明白人为什么要喝酒?你说舒筋活血让身体暖和,拜托,那都是酒精的副作用而已不知道吗?想让身体暖和,现在的办法太多了,电暖器,空调它不香吗?为什么要用自己的 健康 去换取?

你自己知道不知道,你喝多了以后,会给别人带来多大的麻烦,包括你的亲朋好友,他们会担心你是否有生命危险,至少陪着你直到醒酒,有的时候还要到医院,心惊胆战的担心你再出现什么意外,而你借着酒劲耍酒疯,在家里吹牛打屁打孩子骂媳妇儿的时候,想一想你自己这一切都是为了什么?

一醉解千愁,确实睡了以后什么都不知道了,自己也觉得很舒服,好像整个天下都是你的,但是问题是你需要这样自己麻醉自己吗?酒醒了以后一切还都是照旧,自己身体也很难受,而且是不是有什么慢性的损害,你也不知道。

事实上喝酒这段时间,第一对你的身体会造成影响,第二对你经济会造成一定损失,毕竟酒不是一个很便宜的东西,而且喝酒的时候一般还会吃点好菜。第三,用喝酒这段时间做些别的事情,什么都比喝酒好。[大笑][大笑]

已经有现代医学的科学研究证实,酒精哪怕一滴酒也对人体有害处,那我们就应该毅然决然的。和他们做彻底的告别。

当然以中国的客观文化条件来说,尤其是作为男性一点酒也不喝,有的时候真心是很难做到,但是自己心里一定要有数,面前摆的就是一个慢性的毒药[大笑],你为了自己的生存或者其他客观理由,实在要喝也没有办法,但是第一能不喝就不喝,第二能少喝就少喝。[祈祷][祈祷]

这是柳叶刀杂志上刊登的一篇论文的观点,并不是柳叶刀杂志的观点,学术杂志本身是不能有观点的,学术刊物的论文投稿,只要通过审稿人同行评审,就可以发表,并不是说发表了的,就一定对,实际上,相反的观点的论文,它也登载过。

因为,对于原始统计数据的解读,各位作者采用的方法不同、取舍也是不同的,最终得出的结论不同,很常见。

学术需要争鸣才有进步,一家之言,百家争鸣。这不是可不可信的问题。

当然可信,我身边儿那些爱喝酒的人全躺下来,而且百分之百的都有毛病,我有个同事也愿意喝酒,我俩就唠起来喝酒的事儿,我说喝酒这玩意儿真伤身体,我说我们家那些亲戚邻居,都把身体喝完了,有的喝的连楼都下不来了。有的喝出脑血栓,走道一瘸一瘸的,还有喝的小脑萎缩的。一阵糊涂,一阵明白,糊涂的时候谁都骂。明白的时候像个人似的,把个家搅和的鸡犬不宁,最倒霉的就是老婆,每天给他做饭洗衣服,还得挨着他骂,孩子回家看一看就走了。我们那个同事不服气,说他家有个亲戚。一天四顿酒,体格杠杠的,喝酒也不代表体格不好。这话刚说完能有俩月吧,说他家那个亲戚住院了,酒精肝晚期,肝儿已经全部硬化不工作了。还是你说的对呀,酒这玩意儿是真伤肝呢。看样这个酒还是不喝甚至少喝为好。我家那个亲戚今年才68。酒精肝晚期,医生说最多能活三个月,要是不喝酒,多活个十年,八年没问题。奉劝那些喝酒的人忌酒吧,喝酒百害无一利。

我爷爷89周岁那年无疾而终,生活上很节俭,就是爱喝酒,80岁时一次能喝半斤,但不是每天都喝,80岁以后,我们对他饮酒有所限制,每天中午晚上都喝,但每次不能超过二两。去逝前五天还跟老友在喝,我去给他批发点酒(一次一般都是二十瓶老村长)没批来,就买了两瓶先让喝着,等下周日回去再去批,结果是没到下个周日。并且爷爷不是什么癌什么脑梗心梗,而是吃过早饭(两根油条一碗豆浆)说去给他检查一下身体,他下楼时我叔扶着,也不用背,等坐上 汽车 ,告诉我叔:不用去检查了,没用,回老家吧。离老家总共不足20公里,走到一半多的时候就没呼吸了。爷爷在他们兄弟姊妹中是唯一喝酒的,也是唯一活过75岁以上的,并且是唯一一个老年没受过病疼而自然去逝的。专家的理论我不懂,仅以此例说明喝酒不是那么可怕,还有我父亲一滴酒不沾,仅活到71岁,每个人的身体都不一样,能不能喝酒要看自己的状态,但无论如何都不能酗酒罢了!

这种言论不可信!以辩证唯物论思考,世界上任何事物都具有正反两面性。不能以偏概全。就以酒精为例吧,谁都知道过量饮酒对身体有害,但同时酒也是人类千百年来离不开的日常用品。且不说酒精是医学上最常用的消毒剂,酒精也是许多酊类药物的重要成份,在维护人类 健康 方面起重要作用。饮食方面酒精更是无处不在,酒在烹调和许多食品加工过程中添加,丰富着人类的 美食 灵魂,谁能避免食用?所以柳叶刀的这种说法太过偏激,既不科学也不符合现实。

柳叶刀国际知名医学专刊,应该是可信度高,只是任何酒精度剂量高低对人体产生有害有大小。

柳叶刀是一本非常权威、非常有公信力,也非常正直的国际性杂志。在新冠疫情报道上,它就发表了很多篇实事求是的文章,对疫情防控和病毒形成等进行了客观分析,而不是人云亦云,更没有跟随在美国人后面诬陷他国。

由于柳叶刀的客观理性,尤其是正直科学,受到了世界各国的广泛认可,其给出的结论,大多为读者和研究机构等广泛认可,在业界也是威信极高、地位极高,能在攀柳叶刀发表一篇文章,简直就是医学界最耀眼的明星。

也正因为如此,柳叶刀认为酒精有危害,而且是任何剂量的酒精对人体都有害,是可信的,它不会拿自己的声誉做代价,而是相关机构研究出来的成果,是经过无数次实践与观察得出的结果,而不是随便分析和推算出来的,所以,应当相信。

1.这个因人而异。具体如下。

2.认知越高越可信。

3.认知越低越不信。

4.不用强迫他们相信,也强迫不了。毕竟有的字都认不全。

5.他们连西医是科学都不认,还指望他们认可《柳叶刀》?[狗头]

柳叶刀杂志是世界著名的医学外科类杂志。

《柳叶刀》是1823年爱思唯尔(Elsevier)出版公司出版的杂志,部分是由李德·爱思唯尔(ReedElsevier)集团协同出版。

1823年由汤姆·魏克莱(ThomasWakley)所创刊,他以外科手术刀“柳叶刀”(Lancet)的名称来为这份刊物命名,而“Lancet”在英语中也是“尖顶穹窗”的意思,借此寓意著期刊立志成为“照亮医界的明窗”(toletinlight)。

扩展资料:

办刊历史:

1823年,《柳叶刀》创刊。同年,《柳叶刀》出版第一刊。

1823年-1989年,《柳叶刀》的卷号每年都会重新设定。1-6月的发行量在第一卷,其余的在第二卷。

1990年,《柳叶刀》采用了一种连续的卷编号方式,每年两卷。卷号被追溯到1990年以前的年份,1990年第一期被分配到335卷,1989年最后一期分配到334卷。ScienceDirect上的目录使用了这种新的编号方式。

柳叶刀医学杂志很有名吗

sci的级别更高的。《美国科学院院报》(PNAS)与《Cell》、《Nature》、《Science》,这四者为世界公认的四大顶尖学术刊物。而柳叶刀只是医学顶级刊物之一。

柳叶刀杂志代表世界顶尖水准。

据2020年7月7日ScienceDirect显示,《柳叶刀》影响因子为。据2020年7月7日《柳叶刀》杂志官网显示:《柳叶刀》根据2019年期刊引文报告与Clarivate Analytics 2020分析,影响因子为。

《柳叶刀》创刊于1823年,是由爱思唯尔(Elsevier)出版公司主办,《柳叶刀》编辑部编辑出版的医学学术刊物。

据2020年7月《柳叶刀》官网显示,《柳叶刀》编辑部有高级执行编辑4人,国际执行编辑2人,执行编辑4人,高级编辑7人,申诉专员1人。

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《柳叶刀》(TheLancet)欢迎各类原创文章的投稿,这些文章或对医学科学及医学实践具有启迪和推动意义,或帮助读者丰富学识,或为读者带来愉悦的阅读。

《柳叶刀》发表的文章栏目有:原创性研究(如RCT、荟萃分析)、综述、研讨会(专家论坛)、个人见解、述评(评论)、通讯,以及观点、世界报道等。更多文章门类及投稿要求详见投稿指南。

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参考资料 百度百科-柳叶刀

“柳叶刀”就是手术刀,一般手术都用柳叶刀“柳叶刀”杂志是全世界外科学术界最权威的杂志之一,每年的最新进展都会在“柳叶刀”上发布,也就是医学技术传播的重要途径之一

柳叶刀医学杂志很出名吗

sci的级别更高的。《美国科学院院报》(PNAS)与《Cell》、《Nature》、《Science》,这四者为世界公认的四大顶尖学术刊物。而柳叶刀只是医学顶级刊物之一。

柳叶刀杂志代表世界顶尖水准。

据2020年7月7日ScienceDirect显示,《柳叶刀》影响因子为。据2020年7月7日《柳叶刀》杂志官网显示:《柳叶刀》根据2019年期刊引文报告与Clarivate Analytics 2020分析,影响因子为。

《柳叶刀》创刊于1823年,是由爱思唯尔(Elsevier)出版公司主办,《柳叶刀》编辑部编辑出版的医学学术刊物。

据2020年7月《柳叶刀》官网显示,《柳叶刀》编辑部有高级执行编辑4人,国际执行编辑2人,执行编辑4人,高级编辑7人,申诉专员1人。

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《柳叶刀》是1823年爱思唯尔(Elsevier)出版公司出版的杂志,部分是由李德·爱思唯尔(Reed Elsevier)集团协同出版。1823年由汤姆·魏克莱(Thomas Wakley)所创刊,他以外科手术刀“柳叶刀”(Lancet)的名称来为这份刊物命名,而“Lancet”在英语中也是“尖顶穹窗”的意思,借此寓意著期刊立志成为“照亮医界的明窗”(to let in light)。

2013年10月,英国世界权威医学杂志《柳叶刀》支持巴勒斯坦民族权力机构已故主席阿拉法特系死于钋中毒的说法,并刊登了瑞士科学家的有关调查报告,证实阿拉法特系放射性元素钋210中毒死亡。

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《柳叶刀》已延生出几种附属性的专业期刊,这些期刊刊名均以柳叶刀来开始命名如——《柳叶刀神经学》(神经学)、《柳叶刀肿瘤学》(肿瘤学),及《柳叶刀传染病》(传染病)。所有的这些《柳叶刀》附属性的专业期刊于医学期刊中均已建立了重要的名声,纵然这些期刊大多开始出刊时仅登载一些评论性的文章。

柳叶刀医学杂志讲牛奶

牛奶可以降低心脑血管疾病这个是真的。喝牛奶的益处可是很多的!除了能增强身体抵抗力外,长期喝牛奶还可以预防心血管疾病呢!据研究表明,每天喝牛奶150-300 g ,心血管病发病率降低23%,死亡风险降低19%。如果每天喝牛奶超过300g,心血管病发病风险降低41%,死亡风险降低48%。

毋庸置疑,牛奶是现实生活中“很优质的一种食品”,无论是味道还是营养,皆符合现代人的“需求”。正因为牛奶优秀,所以网络当中总会出现关于它的“热点言论”,近日有观点称“喝牛奶会导致早死”,还有人说“喝牛奶会降低生活质量”;一种被誉为“白色血液”的营养佳品,难道真的不能继续安全饮用了?观点出自何处、我们该如何对待牛奶?此文中肯回答。

“喝牛奶会增加死亡风险”这则言论来自发表于英国顶级医学杂志BMJ的一则研究,原文是“ 乳类食物摄入和男女两性死亡风险的关联性 ”。

这则流行病学研究中,研究对象包括了168153名女性和49602名男性,研究跟踪时间更是长达32年。拆分实验研究,该则研究中按照“每日乳制品的摄入量”分为了5组人群。

1、最低的一组,每天食用份乳制品(一份乳制品相当于240毫升的牛奶)。

2、“第二低组群”是每日摄入份乳制品。

3、“第三低组群”是每日摄入2份乳制品。

4、“较高组群”限定每日摄入份乳制品。

5、“最高组群”每天摄入的乳制品最少在份以上。

通过研究对比,乳制品摄入最高组与最低组相比较,也仅仅增加了7%的死亡风险,其结果并没有您想的那样“耸人听闻”。

其一,从实验当中的“数据分析”可以明确“乳类摄入量和心脑血管疾病、死亡风险之间”是“凹形曲线关系”,心脑血管疾病患病风险和总死亡风险最低的其实是“第二低组群”,也就是每日摄入360克(份)乳制品的那组。因此,虽然有人说大量喝奶对于身体存在 健康 风险,但是这并不能磨灭“少量牛奶对于身体带来的好处”,少量(适量)喝奶对于身体“利大于弊”;任何食物都是如此,抛开剂量来谈作用和危害都是不负责任,超量会给身体带去负担。

其二,我国绝大多数人的饮奶量较低,有些人连每日200克乳制品的量都达不到,更何谈产生风险的400克乳制品(每日)。

其三,牛奶依照脂肪的组成比可分为全脂奶、低脂奶和脱脂奶,对于身体产生负面影响最大的乳制品是“全脂奶”,其原因是全脂奶中含有更多的饱和脂肪酸物质,经常过量摄入会增加血脂异常的发生风险,甚至会诱发某些心脑血管疾病。所以,如果您本身饮奶就比较多,建议偏向选择低脂奶和脱脂奶,降低饱和脂肪酸的摄入量。

总体来看,上述实验研究与我国居民的“乳制品建议摄入量”并不冲突,《中国居民膳食指南》中推荐每人每天摄入300克乳制品,这个推荐量对于身体的风险很低,大家完全不必恐慌。

对于优质蛋白质和矿物质钙,牛奶对于人体补充效果很优秀:

牛奶当中富含优质蛋白质和矿物质钙,吸收率高,利用价值高;经常适量摄入不仅可以为身体提供基础能量,还可以增加骨骼密度、保护身体强大的免疫力。

之前《柳叶刀》曾经刊登过一则研究结果:这项研究实验涉及了包括中国的全球21个国家的13万人,经过了年的研究,涉及了全因死亡率、中风、心血管死亡率等多个指标。

其研究结果表明:与不吃乳制品的人相比,每日摄入2份乳制品(一份指244克牛奶/酸奶或15克奶酪等)的人全因死亡率会下降17%,心血管死亡风险会下降23%,中风的风险也会下降33%;就算仅喝了一份牛奶或酸奶的人,其死亡风险也可以下降10%和14%。

对于不喜欢喝牛奶的朋友,完全可以饮用酸奶,靠谱的“酸奶(不是指乳饮料和调味乳等)”都是直接用纯牛奶进行发酵的,除了乳糖被分解以外,其他营养物质不会有任何损失,适合所有人选择,当然也更适合“乳糖不耐受人群”食用。

另外,正规、大型且知名的厂家生产的牛奶更放心,应首先选择;原味牛奶的“添加物质”会更少,推荐选择;购买日期更接近于生产日期的牛奶更新鲜,建议购买。

想要获得充足的营养物质,想要让这些营养素发挥出足够的价值,需要大家做到坚持摄入奶类食品。

《中国居民膳食指南》(2016版)中建议成年人每天应该摄入300克(毫升)液态奶或相当量的乳制品(300克酸奶或克奶粉或30克奶酪)。对于儿童、青少年、妊娠期女性、乳母、老年人以及骨质疏松患者等特殊人群,可以适当加量摄入奶类食品。

具体情况具体分析,乳糖不耐受人群可以选择舒化奶或者是发酵酸奶;肥胖或者血脂异常人群可以选择低脂牛奶和脱脂牛奶;青少年和老年群体也可以选择“真正意义上的高钙奶”。

牛奶不仅味道好,其“营养物质”也值得我们摄入;牛奶当中含有蛋白质、钙质等近百种人体所需成分,饮250毫升的牛奶,就达到了每日钙推荐量的(260毫克钙)。对于“喝牛奶会导致早死”这类的谣言,还请大家擦亮眼睛,理性拒绝;选择优质的牛奶,营造安全、 健康 、和谐的“饮奶环境”,用“白色血液”筑造自己美好的幸福家园。

常喝牛奶的话,和心血管疾病一般关联不大,但是牛奶喝多量的话往往对于自身会有一定的影响,因为毕竟牛奶还有一定的脂肪喝多了也会引起高血脂最主要是时间长,积累,所致。

北京阜外医院顾东风团队做了一项观察人数达9万的研究,结果显示,每天喝适量的牛奶,有助于降低心脑血管疾病的发生和死亡风险。

钟南山说:我从小就一直喝牛奶,每天喝两杯。长时间喝牛奶非常有帮助。我父亲也非常喜欢喝牛奶。营养非常全面,确实是一件好事。最新研究显示喝牛奶可以降低心脑血管疾病的发生更是证实了这句话。

研究结果显示:比起那些从不喝牛奶的人, 每天喝牛奶150-300 g 的人,心血管病发病率降低23%,死亡风险降低19%。如果每天喝牛奶超过300g,心血管病发病风险降低41%,死亡风险降低48%。因为每天多喝100 g的牛奶,能降低11%心血管病发生风险,降低9%的脑中风风险,降低11%的心血管病死亡风险。

研究还发现,我们国家的人喝牛奶相对比较少,9万余人平均每天饮用 g,而且的人在2007年和2008年从未喝奶。

研究员推测:牛奶这种保护心血管的作用可能是它含有高蛋白、钙和钾,有助于改善血脂异常、胰岛素抵抗、血压升高和腹部脂肪等心血管危险因素。牛奶里某些类型的脂肪还可能有助于改善高密度脂蛋白胆固醇、抑制低密度脂蛋白胆固醇氧化,以及抑制炎症。

在此之前,科学家曾在《中老年保健》杂志上发表过:牛奶可以降低心脑血管疾病的死亡风险,也证明了牛奶可以降低一个人因为脑中风和心脏病死亡的几率。

国际权威医学杂志《柳叶刀》也曾发表的一项涉及了21个国家的13万人的研究结果显示,每天喝一斤全脂奶制品或有助心脏健康,降低心血管疾病和早逝风险,喝牛奶要适量。

睡前喝一杯热牛奶可有助于睡眠,增强体质。老年人喝牛奶可以预防骨质疏松,未成年人每天喝牛奶可以促进生长发育。

但并不是所有人都适合喝牛奶,那哪些人不适合喝牛奶呢?

1.胃肠道疾病患者,经常腹胀,腹痛,腹泻的人不适合,因为牛奶会促进胃粘膜分泌胃酸,加重病情。

2.刚做完腹部手术的人群,这类人常有肠胀气,牛奶在肠胃不易消化就会发酵成气体,加重肠胀气。

3.还有一部分人一喝牛奶就会呕吐,腹泻的人,可能是对牛奶过敏,同样不适合喝牛奶,可以用果汁代替牛奶补充维生素等营养。

4.缺铁性贫血者也不能喝牛奶,牛奶中的钙盐、磷盐会与人体中的铁相结合变成不易溶化的含铁化合物,不能被人体所利用,加重贫血。

5.铅作业人员同样也不能喝牛奶,牛奶会加快人体对铅的吸收,容易造成铅中毒。

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