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JASNAJKD国际权威
看看著名医学杂志《JASN》上发表的一项研究(在《肾脏病杂志》上排名第一):将患者分为三组，观察这三组的蛋白质和血压的变化(黑柱数高盐饮食组，灰柱数低盐饮食组)。)先对比尿蛋白：我们可以看到，无论三组中的哪一组，黑柱都高于灰柱，说明高盐饮食患者的蛋白尿无论哪种方式治疗都不如低盐饮食患者控制的好！我们再来看一下血压水平，结果是一样的：高盐饮食的患者，无论用哪种方式治疗，都无法像低盐饮食的患者一样控制血压！我们都知道蛋白尿控制不好和高血压是肾功能损害的两个最重要的危险因素。从这些可靠的研究中，我们可以清楚地看到这些指标的变化。保持低盐饮食，你的血压和蛋白尿会得到更好的控制！除了这个原因，保持低盐还有一个重要原因：增强普莱德和沙坦降低蛋白尿的功效。高盐饮食会使这些药物产生耐药性，这也是很多医生认为这些药物无效的一个很重要的原因。临床上经常观察到，即使是短期的高盐饮食，也会增加蛋白质反弹的概率。那么，肾友应该如何控盐呢？一天3克盐，不要超过6克。(一个啤酒瓶盖的盐大概是6g)有时候问病人，最近盐量控制了吗？答应回答，控制，放心！结果查了24小时尿钠排泄量，有几百个。钠吃的多，排的少，检测没有欺性。肯定是暴食，是时候回去反思了！如果尿钠排泄量小于100mmol/l，说明盐控真的很好！但是我吃惯了高盐，少盐真的很难。其实限盐是有小技巧的。希望这些小技巧能帮助你更好的控制盐分！控盐秘诀！1)不要吃咸的食物。腌制的食物含盐量很高，尽量少吃或不吃。2)选择新鲜的食材和配料。多吃新鲜的食物，这样吃起来才好吃，即使盐少了也不会难吃。此外，选择葱、姜、蒜等新鲜食材调味，菜做好了就放盐。3)有些菜自带盐。你可以少放盐或不放盐来炒这些菜。很多菜本身就含有钠，比如我们经常吃的芹菜。如果你不放盐，它尝起来是咸的，所以芹菜凉的时候不要放盐。4)调味品也含有盐1g盐=5g味精=5ml酱油=10g鸡精=一小块豆腐脑=7g干酱。酱油、鸡精、味精都含有盐。我之前说过，调味尽量选择新鲜食材，少放酱油和鸡精。
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肾结晶,属于肾结石的先兆,结石与饮食的关系密切,为防患于未然,在饮食上应注意以下几点:1),平时应多饮水,养成饮水习惯.因为多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外.同时,即使已形成的细小结石,也可及早把它从尿中冲刷出去.有学者指出,最好每天饮水2500毫升以上,维持尿色清淡.如果当地的水源含钙量较高的话,更应注意先经软化后再饮用.最好饮用磁化水.2),不要大吃大喝,限制超量营养.因为大吃大喝多为高蛋白,高糖和高脂肪饮食,这样会增加结石形成的危险性.平时应适当多吃些粗粮和素食.3),如果是结石患者,结石治愈以后,对于草酸盐结石患者,为了预防结石复发,应避免吃含草酸较高的食物,如菠菜,甜菜,香菇,土豆,粟子,浓红茶,咖啡,可可,巧克力,柿子和杨梅等;如果是尿酸盐的患者,应注意尽量少吃含尿酸较高的食物,如动物内脏,海产品,咖啡,可可,红茶,巧克力和花生等.4),尽量不服用或少服用与结石有关的药物,如维生素C,阿司匹林,磺胺类药物.强身方法：简单实用的几个强肾方法：一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法.腰部按摩操腰部按摩操有两种做法。一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。脚心按摩法中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。强肾健身操1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。常练上述功法，有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。
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肾结石的形成，主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。再细一点解释是： 草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。 嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。 脂肪摄取太多。各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。 糖分增高。糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。 蛋白质过量。对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占％。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。 从以上几种易形成肾结石的因素来看，要预防肾结石病的发生，就必须改变只顾单求一种营养和追求营养过甚的观念。这就是说，在人类的日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高，就一味地只顾去吃这种食物。必须注意食物的搭配，各种食物都适量进食，即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的。消化、吸收不了的养分就要通过排泄器官排泄出去，这样也会增加泌尿系统的负担，即便不患肾结石病，也对健康不利。特别是当检查出确认是肾结石症时，在患病期间，要限制病人吃那些易促使结石形成的食物。 肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天形成，因为夏天大量出汗，甚至体内脱水，使排尿减少，再加之夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。冬季天气寒冷，人的尿量增多，已形成的小结石被尿液冲刷，向下移动，此时引起肾绞痛症状。所以，肾结石常为“夏季形成冬季发病”。 人们的饮食品种是多样的，人体新陈代谢是复杂的，所以肾结石的成分也是多样的。常见结石按成分可分为五种：一草酸钙结石：最为常见，占肾结石的80%以上，在酸性或中性尿中形成，发病多为青壮年，以男性多见。二磷酸钙结石：占结石的6-9%，在碱性尿中形成，也以男性青壮年多发。三尿酸结石：占结石的6%，在酸性尿中形成，当尿PH值大于时结石溶解，以男性多见。四磷酸镁胺结石：占结石的10%，在碱性尿中形成，尿PH值小于时结石溶解，以女性多见。五胱氨酸结石：少见，约占结石的1-2%，在酸性尿中形成，尿PH值大于时结石溶解。 大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。在炎热的夏天，每日尿量少于1200毫升时，尿石生长的危险性显著增大。如能使每日饮水量在2000-4000毫升，这样可维持每日尿量在2000毫升以上。磁化水对防治草酸钙结石更有效，可将全日饮水量分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨饮水量可达500-1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前饮水500毫升，睡眠中起床排尿后再饮水300-500毫升，余下水分别于餐间饮服。大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。 1985年国外学者Vehlensieck认为，多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病人不再生新结石。下面介绍几种肾结石的饮食疗法。 ⑴草酸钙结石：宜低钙及低草酸饮食。少食牛奶及乳制品、豆制品、肉类、动物内脏(如肝、心脏、肾、肠等)，还有巧克力、浓茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、萝卜、可可、芹菜、土豆等。近年来发现食物中纤维素可减少尿钙的形成，如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用，对复发性高钙尿结石有效，维生素B1、维生素B6缺乏使尿草酸增多，应增加富含此类维生素的食物，如谷物、干果、硬果等。 ⑵磷酸钙结石及磷酸镁铵结石：其低钙饮食同草酸钙结石相同。在低磷食物中，宜少食肉类、鱼类及骨头汤。 ⑶尿结石：应限制蛋白质的摄入量，每日蛋白质的总摄入量应在48-80克（克/公斤/日）之间。一般带叶的蔬菜每市斤约含10克蛋白质、瘦肉类每50克约含蛋白质10克、谷类每市斤含蛋白质35-60克。要增加新鲜蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗。常规治疗：每隔1-2日用一次清凉饮食（生水果、果汁及生菜），至少每周1次清凉饮食。少食或忌用肉类、动物内脏、肉汤、肉汁、沙丁鱼、蟹、菠菜、浓茶、咖啡，烈性的香料及调味品也宜少用。 现实生活中很多疾病的发生和日常饮食是密切相关的，如果能做到起居有时，饮食有节，甚至大部分癌症也可能避免。现在就肾结石病这一顽症来提醒大家如何用饮食来预防，或使已经患了肾结石者，结石增大的速度减慢，甚至缩小、溶解而排出体外。 （一）多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。 （二）合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。 第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。 第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时，结石容易形成。呈碱性时，抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。 （三）限量摄入糖类 美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。 （四）少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。 （五）少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。 （六）睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。 （七）勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。 （八）多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。 回答者： yyfreeliang - 护国法师 十四级 1-12 20:19 肾脏是绝大多数泌尿系结石的原发部位，肾结石在尿石症中占重要地位，肾结石比其他任何部位的尿石更直接影响肾脏. 一、发病率 随着我国人民营养状况的改善，肾结石在结石症中的比例逐渐增大。在我国男性比女性多3—9倍。肾结石多发生在青壮年，以21—50岁为最多，l0岁以下及60岁以上均少 见。左右侧发病无显著差别，双侧发病占l0％。肾结石可位于肾盂、肾盏或肾盂输尿管连接部，其中以位于肾盂输尿管连接部和下肾盏者最多。结石可单发，也可多发，大小也可相差 悬殊，小的栗粒大甚至泥沙样，大的可充满整个肾盂肾盏形成鹿角状结石或铸形结石。 二、病理 肾结石的主要病理改变是结石对肾脏的直接损伤、尿流梗阻和继发感染。肾结石的病理改变和结石所在部位、大小、形态活动区、梗阻与感染的程度有关。结石对肾盂肾盏粘膜 的直接损伤可引起局部上皮细胞脱落、溃疡形成、白细胞浸润及间质纤维组织增生。结石对肾脏的危害并不决定于结石的大小，而是决定于其造成尿流梗阻的程度。大的结石不一定 引起严重的尿流梗阻．因此，不一定会对肾脏造成严重损害。反之，嵌顿于肾盂输尿管连接部的小结石常造成严重的尿流梗阻而导致肾积水，使肾功能减退，严重时肾实质萎缩，甚至 使肾脏变成一水囊。多数肾结石只引起部分性尿流梗阻，肾积水常不严重。肾结石继发感染时可加速肾脏的损害。肾结石既有积水又合并感染时可成为结石性肾积脓，使肾功能严 重受损。 三、症状 肾结石的症状主要决定于结石的大小、部位、造成梗阻的程度和有无继发感染。无梗阻或轻度梗阻的结石可能很大，也可造成肾脏的损害，但可能长期无显著症状而被忽视。反 之，引起急性尿流梗阻的小结石常因出现严重症状而能及早发现。 肾结石的主要症状是疼痛和血尿。疼痛主要是出于尿流梗阻而使肾盂内压力增加所引起。肾结石的疼痛有钝痛和绞痛两种。较大的肾结石在肾内活动度小，多为隐痛或钝痛。 脊肋角是最常见的疼痛部位．少数病例疼痛可位于脊肋角相对的上腹部，常在运动或劳动时加重。较小的肾结石在肾孟内活动度大，常因肾盂输尿管连接部突然梗阻而发生肾绞痛。 这种绞痛常突然发生，疼痛剧烈，类似刀割，患者常企图用位置改变来减轻痛苦。疼痛时患者常面色苍白、出汗、恶心、呕吐。疼痛常由患侧上腹部开始，向输尿管方向发散至外阴或 大腿内侧。疼痛常为阵发性，可突然中止或缓解，有时尚遗有钝痛。 绝大多数肾结石患者均有肉眼或镜下血尿。血尿一般较轻，常在活动或疼痛后出现。 结石造成的尿流梗阻可以引起肾积水，表现为上腹部肿块。双侧肾结石、先天性孤立肾或独肾结石梗阻时，可发生无尿，即所谓结石性无尿。这种情况虽少见但极为严重，应立即 治疗。 少数肾盏内结石无梗阻及感染时，可长期无症状，临床上称为“静石”，只有在腹部x线、B超检查时才被发现。 四、诊断 多数肾结石病例并不难诊断。除确定有无结石外，尚需明确结石的大小、形态、数目、位置、有无梗阻或感染、肾功能情况及潜在病因。 (一) 病史 肾区钝痛或肾绞痛及血尿是肾结石的重要病史。有尿中砂石排出史对诊断有重要意义。 〔二〕体格检查 患侧脊肋角的叩击痛是肾结石的重要体征，肾绞痛发作时，脊肋角叩击痛更为明显。肾积水时上腹部可能触及肿块。 (三)影像学检查 1．泌尿系平片 平片必须包括全泌尿系统。90％以上的肾结石在X线片下显影，显影的深浅与结石的化学成分、大小和厚度有关。不同成分的肾结石按其显影的满意程度依次排列为草酸钙和磷酸镁铵、胱氨酸、含钙尿酸盐。纯尿酸结石不显影。肾结石须与淋巴结钙化、胆囊结石、肠腔内容、肾结核或肿瘤钙化等鉴别。 2．静脉尿路造影 可了解肾盏、贤盂形态及肾功能状态。 3膀胱镜检查和逆行肾盂造影 它适用于静脉尿路造影后仍诊断不明的病例。肾盂注气造影适用于肾孟阴性结 石。 4．B超 有助于对囊性、占位性、积水、结石等病变的诊断，特别是对无症状而较大的鹿角状结石及X线不显影的尿酸结石意义更大。 对x线不显影的尿酸结石，CT可以确诊。 (四)实验室检查 肾结石诊断明确后，尚需进一步查明有无明显的结石病因。一般包括血清钙、磷的测定和24小时尿钙磷测定。 五、治疗 肾结石治疗目的不仅是解除病痛，保护肾脏功能，而且应尽可能找到并解除病因，防止结石复发。根据每个病人的全身状况、结石大小、结石成分、有无梗阻、感染、积水、肾实质损害程度以及结石复发趋势等，制订防治力案。 治疗包括一般治疗、结石病因治疗、体外冲击波碎石治疗、外科手术治疗、中药溶石治疗及食饵疗法等综合措施。
中华医学杂志（英文版）.Chinese Medical Journal这本书是比较好买到和你要求的内容比较帖近的。——————————以下比较知名的期刊————————————————1。Journal of Biomedicine and Biotechnology. 生物医学与生物技术杂志 2。 International Journal of Workplace Health Management. 国际工作场所健康管理杂志 3。 Clinical Governance: An International Journal. 临床管理 4。Annual Review of Biomedical Engineering. 生物医学工程年评 5。 Annual Review of Pharmacology and Toxicology. 药理学与毒理学年评 6。 Journal of Medicinal Chemistry. 医药化学杂志 7。Annual Review of Pharmacology and Toxicology. 药理学与毒理学年评
金桔上市，家家餐桌、休闲小吃少不了它的时候。我们都知道金桔可以泡茶，可以拌沙拉，或是简单粗暴一口咬......别看金桔个头不大，也没有柚子、橘子、橙子的果肉甜美，确是冬季养生的金果果。金桔的营养价值金桔含丰富的维生素A和C，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱；金桔亦含维生素P，是维护血管健康的重要营养素，强化微血管弹性。金桔还有很高的药用价值。中医认为，金桔有理气、补中、解郁、消食、散寒、化痰、醒酒等作用，可用于治疗胸闷郁结、酒醉口渴、消化不良、食欲不振、咳嗽哮喘等症。日本的医学杂志中介绍，金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂，对防治老年性疾病有益。胆囊炎、肝炎、气管炎、高血压、血管硬化的患者，常食金桔或金桔饼大有益处。金桔的六大功效▼1 ：开胃助消化金桔味酸开胃，金桔皮含有芳香油，能促进食物消化代谢，食欲不佳、消化不好的朋友不妨试试。2 ：止咳防感冒金桔化痰止咳，常吃还能提高机体抗寒能力，有效预防感冒。秋冬干燥，昼夜温差大，这时候吃再适合不过了！3 ：美容养颜别看金桔小小一颗，维生素含量可不少。一颗金桔的维生素C含量就能和猕猴桃媲美，多吃些能使皮肤保持光洁，不长皱纹不显老。金桔维生素A的含量也不少，女性朋友常吃能减少黑色素沉淀，不易长斑。4 ：降血压血糖金桔含有丰富的果胶，不仅能帮助降低血压和血糖，还能降低“坏胆固醇”的水平，有效预防慢性病，非常适合中老年人食用。5 ：保护心血管金桔中丰富的橘皮苷和维生素P是保护血管健康的重要营养素，可以加强血管韧性，扩张冠状动脉，保护心血管。
金桔可以连皮一起吃，个头小点，皮上面还带点。小蜜桔叫南丰蜜桔，是江西南丰县研发的。比普通桔子味道一般甜点。金桔有很高的药用价值。《本草纲目》说金桔皮“同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。“中医认为，金桔生食有理气、补中、解郁、消食、散寒、化痰、醒酒等作用，可用于治疗胸闷郁结、酒醉口渴、消化不良、食欲不振、咳嗽哮喘等症。胆囊炎、肝炎、胃病、气管炎、高血压、血管硬化的患者，常食金桔或金桔饼，有辅助治疗的作用。日本的医学杂志介绍，金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂，对防治老年性疾病有益。金桔核，可治眼疾、淋巴结核、咽喉炎等。金桔根，有行气散结的功效，可治胃痛、呕吐、疝气、淋巴结核等。
过江龙养腰酒是秉承客家渊源流长的酿酒工艺并融汇现代新科技，精酿配置而成，风味醇厚馥香。《本草纲目》记载：蚕蛹益精气、补肝益肾、壮阴涩精；金樱根能强筋骨、壮腰肾、补脾健胃；蜂蛹、蚕蛹均有走窜之性和飞升走奔之能，入肝经能畅达宗筋以展其势，入肾经和任督二脉，能通补腰肾以强其本、养其腰、固其源。完全是大自然与现代科技诞赐之物，带给您在品味时尚之余，尚可充分享受“好酒饮出健康来”的新理念。 人类是脊椎高级动物，脊椎根植于腰部，是人体的平衡中心轴。日本一家医学杂志报导：人老首先是背脊先佗。养腰强身，锻炼背脊，保持血脉畅通，可防治100多种疾病。现代都市人忙于事业而奔波，身心尤其感到疲惫，许多人选择饮保健补益酒，借酒驱动药性，起到养腰益肾作用来增进身体健康，保持体内正气旺盛。目前已成为社会流行的一种保健养生方式。我们可以从祖国医学理论给予分析其中道理。中医认为，腰者肾之府，肾为生命之根，气血生化之源。益肾气能使经络通达，气血和畅，人体则运转正常，少疾病，多活力；肾气虚则是多病，早衰老的主要原因之一。可见，养腰有益肾气对防治疾病和促进人体健康有极为重要作用。 养腰酒是河源市过江龙酒业有限公司按照"健康从养腰开始"的理念，采用各种名贵中药材酿制，开发出的新产品，该酒配方由广东省著名中医专家谢震强多年潜心研究配比提供，具有固肾培元的功效，能益气补血以制寒凉，养腰暖五脏而无燥热之偏。该酒较为突出的特点是，重在调理腰肾虚弱，旨在使机体得到迅速滋养，更适合繁忙的现代人身体需求和亚健康状态的人得以康复。
金橘，又称金桔，为芸香科金橘属常绿灌木。树高3米以内，叶质厚，卵状披针形或长椭圆形，顶端略尖或钝，基部宽楔形或近于圆；叶柄长达厘米，翼叶甚窄。单花或2-3花簇生；花梗长3-5毫米；子房椭圆形，花柱细长，通常为子房长的倍，柱头稍增大。果椭圆形或卵状椭圆形，橙黄至橙红色，果皮味甜；种子卵形，子叶及胚均绿色，单胚或偶有多胚。花期3-5月，果期10-12月。
中国南方各地栽种，以台湾、福建、广东、广西栽种的较多。
金橘以甘草作调料，可制成凉果。金橘果实含有丰富的维生素C、金橘甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
期刊名：yakugaku zasshi-journal of the pharmaceutical society of japan指数解析如下：简介：YAKUGAKU ZASSHI 杂志属于医学行业，“药学”子行业的偏低级别杂志。 投稿难度评价：影响因子低，但是接稿量大，容易发表 审稿速度：一般，3-6周级别/热度：黑评语：冷门杂志，关注人极少。 说明：指数是根据中国科研工作者（含医学临床，基础，生物，化学等学科）对SCI杂志的认知度，熟悉程度，以及投稿的量等众多指标综合评定而成。当然，具体的，还可以结合“投稿经验分享系统”，进行综合判断，这更是大家的实战经验，更值得分享和参考。
补充：关于化学、药学等的杂志，有悠久的历史，文章比较严谨，全英文。
仙鹤草就是龙牙草，又叫脱力草、黄龙草是蔷薇科、龙牙草属多年生草本植物。仙鹤草还是一味止血药。扩展仙鹤草是多年生草本植物。根多呈块茎状，周围长出若干侧根，根茎短，基部常有1至数个地下芽。茎高30-120厘米，被疏柔毛及短柔毛，稀下部被稀疏长硬毛。叶为间断奇数羽状复叶，通常有小叶3-4对，稀2对，向上减少至3小叶，叶柄被稀疏柔毛或短柔毛；小叶片无柄或有短柄，倒卵形，倒卵椭圆形或倒卵披针形，长厘米，宽厘米，顶端急尖至圆钝，稀渐尖，基部楔形至宽楔形，边缘有急尖到圆钝锯齿，上面被疏柔毛，稀脱落几无毛，下面通常脉上伏生疏柔毛，稀脱落几无毛，有显著腺点；托叶草质，绿色，镰形，稀卵形，顶端急尖或渐尖，边缘有尖锐锯齿或裂片，稀全缘，茎下部托叶有时卵状披针形，常全缘。花序穗状总状顶生，分枝或不分枝，花序轴被柔毛，花梗长1-5毫米，被柔毛；苞片通常深3裂，裂片带形，小苞片对生，卵形，全缘或边缘分裂；花直径6-9毫米；萼片5，三角卵形；花瓣黄色，长圆形；雄蕊5-8-15枚；花柱2，丝状，柱头头状。果实倒卵圆锥形，外面有10条肋，被疏柔毛，顶端有数层钩刺，幼时直立，成熟时靠合，连钩刺长7-8毫米，最宽处直径3-4毫米。花果期5-12月。全草供药用，为收敛止血药，兼有强心作用，市售止血剂仙鹤草素即自本品提取。使用秋末春初间的地下根茎芽，作驱绦虫特效药，有效成分为鹤草酚（C26H34O8）；全株富含鞣质，可提制栲胶：可作农药，捣烂水浸液喷洒，有防治蚜虫及小麦锈病之效。味苦涩，性平；归心、肝经，具有收敛止血、止痢、解毒功能。用于咳血、吐血、崩漏带下、疟疾、血痢、胶力劳伤、痈肿疮毒等症。临床上主要用于血吸虫病、绦虫病、蛔虫病；计划生育避孕；具有抗肿瘤作用，用于治疗多种出血症。医药学研究表明：龙牙草有很强的抗癌作用。其全草的水溶性成分对小鼠肉瘤S-180，小鼠路易斯肺癌LL-14，黑色素瘤B-22、B-16等有较强的抑制作用。《日本药学杂志》报道：龙牙草根的提取物对海蓝癌细胞有较强的抑制作用，对小鼠艾氏膜水癌有治疗效果。《朝日新闻》也报道说，日本在筛选近千种天然药物中，得到3种活性最高的中药，其中之一便是龙牙草水煎煮液，同时对人的正常细胞有100%的促进生长作用。对于龙牙草的抗癌疗效，专家们曾这样评价：“传统的化疗药，犹如一柄双刃剑，既杀伤癌细胞，也杀伤正常细胞。而像龙牙草这样既杀伤癌细胞，又有利于正常细胞，实在罕见。
属于SCI收录，该期刊详细情况如下： 期刊名 biological & pharmaceutical bulletin 出版周期: 月刊 中科院杂志分区 药学分类下的 4 区期刊 2013年度 2012年度 2011年度 2010年度 出版社或管理机构 杂志由 PHARMACEUTICAL SOC JAPAN 出版或管理。 ISSN号：0918-6158 杂志简介/稿件收录要求 Classification: Biochemistry; Drugs -- pharmacology; Pharmacology; Pharmacology; Pharmacy; Toxicology.
日本的，化学、药学，很多天然产物的报道，曾经很有影响力，但是在关注影响因子的中国也许是另一回事。一般3-5页。
补充：关于化学、药学等的杂志，有悠久的历史，文章比较严谨，全英文。
这个说不完的，有很多，主要看你要求。
中国药学杂志。
据2018年5月19日中国知网显示，《中国药学杂志》共出版文献23665篇、总被下载2930812次、总被引118557次、（2017版）复合影响因子为、（2017版）综合影响因子为。
据2018年5月19日万方数据知识服务平台显示，《中国药学杂志》共载文4932篇、被引量58111、下载量295042，2015年影响因子为。
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