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在平凡的学习、工作、生活中，大家都经常接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那要怎么写好作文呢？以下是我精心整理的悲伤初二作文，希望能够帮助到大家。
雨淅淅沥沥地下了一夜。坐在窗前，听着绵绵的雨，我的心平静了许多。我回想起年少轻狂的时候，不管下多大的雨，我都冒雨骑车回家。我没有逃避，也没有屈服，因为我年轻，什么都怕。现在，短短几年，似乎过了很久。回忆过去，很多片段都记不住，只有黎明与黑夜的混合，有一个浅浅的重叠瞬间，心中的美好心情都忘不了。
时间不停，我不断前进。我没有那种攻击性，剩下的就是我自鸣得意的心。我的心越来越胆怯，害怕淋雨，害怕生病，为了社会，为了我所害怕的一切。
今天和朋友聊了一会，说了一句话，其实不仅仅是对他们，对我也是。
“现实中有很多事情我们无法理解。我们所能做的就是尽最大努力，但不要把我们应该做的和不应该做的事情搅进我们的生活，这只会让我们的生活变得更糟。那为什么呢？我们要过好每一天，快乐的过好每一天。虽然也会有事情不如意的时候。到时候你要记住，你有你的家人，也有我们。”
你不懂我的悲伤，就像你不懂白天黑夜的黑暗。虽然不能分担对方的悲痛，而且因为你，我会坚强，我不难过，我不想让你觉得对不起我。我想记住，我有我最亲爱的'家人和朋友，我不能放弃。所以我会好好的，开心的，努力的……因为你！
不管怎么变，最后都会有你，给我的感觉就是只需要一点点温暖。
纯净属于蓝天，回归原点。
一句我一直很喜欢的话，有时候就是简单。
回忆过去，一切都是过去式。按照英语语法应该加“ed”或者有其他特殊变化，但是我想给过去加上悲伤。
在我之前，我不在乎，我想做自己想做的事；现在一切都要按规矩“处理”，连吃饭都要“吃”。
我无法描述我过去的生活，因为那是我生活的无知世界。当时因为一根棒棒糖，和好朋友吵架，闹得天翻地覆；而现在，出于礼貌，让小跑。
曾经，我很懵懂，是伤害没有血缘关系的陌生人，还是伤害有血缘关系的亲人。我总是又跳又笑，我为我的胜利感到骄傲。不管事后有没有“笋炒肉”等着我，我还是像“跳秧歌”一样开心。现在想想那些无聊的事情，总觉得自责和羞耻。
虽然白天阳光很好，但我还是觉得很冷。晚上，我在一本书里读到：我从来都不敢要求什么，因为我要求的越多，我拥有的就越少。虽然我现在很开心，但我为过去感到难过。
比起过去，我更喜欢我的生活。以前觉得很幸福，现在觉得很悲伤，很忧郁。现在的生活是悲伤和忙碌的，但它吸引着我，让我快乐。可能有些矛盾，无法理解。只有当我们真正理解它们时，我们才能知道它的哲学。
我的思绪渐渐转了回来，明白了世间的种种是非。也许是因为对生活了解多了，从一个活泼的女孩变得多愁善感。
后记：
过去的快乐生活让我体会到了悲伤的道理，而现在的悲伤生活让我明白了快乐的真谛。人生就是这样。当你认为它简单的时候，它就是复杂的。反之，当你觉得很复杂的时候，就很简单了。
夜，一人在家。
拿着水果刀
独自一人
将刀头朝向自己的动脉
轻轻的在手上划
迟迟不敢用力
怕自己一用力
动脉破裂
鲜血溃出
一发不可收拾
最终
抢救无效
死亡。
凌晨12点，不眠。
披头散发
拿着梳子
关着灯
走到镜子前
想知道
就这样一直梳着头发
会不会死去
会不会自己不想梳时
手还是着了魔一般停不下来。
终于
梳累了
停了
未死成。
清晨，无聊。
双手放在阳台上
一用力
屁股坐在阳台上
望着地面上来来往往行走的人们
想着自己即将要跳下去
会不会有人抬头劝告自己
不要做傻事啊！
终于
人们只是做着自己的事
没有一个人抬头看向这个心累的女孩。
傍晚，河边。
一人呆呆的望着河水
看着此刻河流湍急
想下去，去那最深处。
但心不敢
终，回头。
孤独者全饰悲伤，
他们不想死
他们渴望被关爱
又不想充分被打扰
他们只是心累了
他们只想好好的睡一觉
睡好了
起来
摘掉孤独
重新生活。
你千万不要去伤害他们
你伤害他们一下
他们会将毒刺深深刺向你那颗弱小的心脏，
他们有一颗无爱的心早已被冰封的心。
你伤害她一下她会让你死在她的五指山里。
我读过许多书，有《上下五千年》、《童话故事》、《水浒传》、《三国演义》等，其中我最喜欢曹雪芹写的《红楼梦》。
《红楼梦》中介绍了娇气欲滴的林黛玉、慈眉善目的贾母、亭亭玉立的薛宝钗、憨厚老实的刘姥姥……读到林黛玉妈妈早逝，父亲随后死去，而她却从小体质弱。我的心头就涌起一丝怜悯之情。想着林黛玉喜欢贾宝玉，而贾宝玉也非常喜欢林黛玉，可是贾母却不同意贾宝玉娶林黛玉，不知是为什么?而我读到后面的时候从文字当中知道了这个谜底，原来呢，因为贾母心里想万一让宝玉娶了林黛玉，林黛玉寿命不长，体弱多病，恐怕贾家的香火就断了。可是贾母却没想到林黛玉和贾宝玉的病都是因这件事而成的想起薛宝钗进贾府，大家都说薛宝钗比林黛玉淑女，比林黛玉漂亮，林黛玉心里非常嫉妒。我心想林黛玉为什么要嫉妒呢？估计是因为他怕贾宝玉被薛宝钗抢走的缘故吧。我说起这件事，就想起了贾政的妾：斤斤计较、心怀诡计的赵姨妈。每次在贾政面前都会说宝玉的坏话，说自己儿子的好话，让贾政痛打宝玉，让贾母生气。通过这件事让我想起了凤姐，凤姐因为尤二姐非常善良，便让秋桐刺激她，并且派人去贾母那儿诉说尤二姐。尤二姐知道了，悲痛万分，吞金而死。
这些悲惨的人的悲惨命运让我心中的悲伤感油然而生。
雨淅淅沥沥地下了一夜。坐在窗前，听着绵绵的雨，我的心平静了许多。我回想起年少轻狂的时候，不管下多大的雨，我都冒雨骑车回家。我没有逃避，也没有屈服，因为我年轻，什么都怕。现在，在短短的几年里，似乎已经过去了很久很久。回忆过去，很多片段记不住。只有当黎明明与黑夜混合，有一个浅浅的重叠瞬间，心中的快乐心情无法忘记。
时间不停，我不断前进。我没有那种攻击性，剩下的就是我自鸣得意的心。我的心越来越胆怯，害怕淋雨，害怕生病，为了社会，为了我所害怕的一切。
今天和朋友聊了一会，说了一句话，其实不仅仅是对他们，对我也是。
“现实中有很多事情我们无法理解。我们所能做的就是尽最大努力，但不要把我们应该做的和不应该做的事情搅进我们的生活，这只会让我们的生活变得更糟。那为什么呢？我们要过好每一天，快乐的过好每一天。虽然也会有事情不如意的时候。那时候你要记住，你有你的家人，也有我们。”
你不懂我的悲伤，就像你不懂白天黑夜的黑暗。虽然不能分担对方的悲痛，而且因为你，我会坚强，我不难过，我不想让你觉得对不起我。我想记住，我有我最亲爱的家人和朋友，我不能放弃。所以我会好好的，开心的，努力的……因为你！
不管怎么变，最后都会有你，给我的感觉就是只需要一点点温暖。
纯净属于蓝天，回归原点。
一句我一直很喜欢的话，有时候就是简单。
自从一出生. 伴随而来的就是各种各样的情绪了.在众多的情绪当中,大多来说总是悲多于喜的.悲伤,就如同被阳光照射而产生的影子般.只要你还存在人世一天,它就会与你同在,不管你怎么甩都甩不掉.如果你一直在看身后的影子,那么你一生都躲不开悲伤的命运束缚. 可与此相反的是,如果你转回头来向前看.你就会发现,影子在太阳面前终归只能屈居在人的身后.只要你向着太阳,向着光明的地方行走,一个子就永远不会出现在你眼前.如同悲伤般,只要拥有面对它的勇气.它就会乖乖的躲在你背后,不会是现出来.让一切悲伤都滚TMD!人活着,总要向前看.快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你..
心态要好啊多和其他同学交流不要把自己关起来啊时间长了会出抑郁症的要不就是拼命的看书要不就是做事情啊
有一些东西,总是因为失去而显得极为珍贵.这些晶莹剔透的快乐,在空中开满纯洁的花儿,肆意地飞扬……-----------------------题记（一）忆夜深,正在用功ing,外面刮起了大风,正想关上窗,“砰”的一声,许愿瓶的声音,碎在了我的心中…我简直快忘记房间的角落,还有它的存在,拾起掉落的泛黄的纸片,看着看着,上面歪歪扭扭的笔迹,满载的是我们对彼此的祝福,这段尘封已久的回忆,又在脑海中浮现…从呱呱落地的那瞬间起,我们四个人的命运仿佛就牵在了一起.永远地一起哭,一起笑,一起疯,一起闹.记忆中的我们,总爱躺在河堤旁的大树下,做一切好玩的事,烤番薯,“跳树”,跳山羊…..只要好玩刺激,我们都敢玩,从十米高的悬崖上跳下来,在山上为考一个番薯而放一大把火,从来没学过游泳却为了偷个凉而跳入河中……以前一个接一个的回忆在我心中沉淀,每一个回忆都好珍贵,是用珍珠也换不来的!因为现在你们的眼中,我再也看不到那是的执着与纯真……（二）友思最终,我们还是以一个悲凉的夏天结束了.2009年的6月份,对于我们来说都特别重要毕业了.我和影是小学毕业考,而琪和海则是中考.我知道我们都会很忙,只是我没有想到,我们忙地连见一面的时间都没有.六月,我们不曾见过一次,整日沉浸在如山的习题中.六月的阳光太刺眼,使我们都迷失了方向.结果出来了,影考上了重点中学,搬家了,和父母一起去了百官,或许他注定要走的吧,之所以现在走是到了时机.琪落榜了,父母的离异使他选择了和妈妈住在外婆家,这一去就再也没有回来.四个人,只剩两个了—海顺利地考上了普高,而我,则因家境原因放弃了重点中学.整一个夏天,蝉儿仍旧欢快地歌唱,享受生命中的最后一段时光.而我感觉得到,每个人的心情都是极为沉重的.荧和铭没说一声再见,悄然地走掉了,可能不想图添一丝悲伤吧~然而,在以后的日子中,却更让人心伤----一个人的夏天,总是太孤单了些~八月的阳光太耀眼,使我们再也找不到彼此的身影…有一些东西,总是因为失去而显得极为珍贵.这些晶莹剔透的快乐,在空中开满纯洁的花儿,肆意地飞扬.知道我眼睁睁地看着它们,在一阵突如其来的狂风里,一瞬间就凋谢,那些快乐,在阴沉灰黑的雨幕里,一刹那就苍老.我隔着暴雨,远望那些逝去的璀璨的阳光,措手不及...这就是越长大越孤单吧,每个人总要独自长大勇敢告别童年的,只是许愿瓶碎了,而里面的愿望却再也实不现了…
1）情绪与对学生身心健康的影响 【摘 要】情绪与学生的身心健康有着密切的联系，正面情绪有利于促进学生的身心健康，负面情绪则严重影响学生的身心健康。因此，学校应强化情绪管理，通过进行自我安慰、学会适度宣泄、参加体育锻炼等途径来促进身心健康。 【关键词】情绪管理 学生身体健康 学生心理健康 俗话说：“情急百病生，情舒百病除。”可见情绪对人的身心健康具有非常重要的意义。学生的心理活动，包括感知、注意、记忆、思维等都会受到情绪的影响，情绪对他们的身心健康具有直接的作用，可以说情绪主宰着学生的健康。 一 学生身心健康的标准 健康不仅要求身体（生理或躯体）健康，还要求心理健康。若无心理健康，人的价值就会降低。生理健康是心理健康的基础，而心理健康既是身体健康的反映，又是身体健康的必要条件。健康的心理既有防病、抗病的功能，又会对疾病的治疗、康复产生重大影响。所以，只有身体与心理同时健康，才是一个幸福的健康者。 1．学生身体健康的标准 （1）学生身体健康状况评价 学生身体健康是通过医学检查、生理生化指标检测、人体测量、身体素质测试和健康行为调查等方法获得健康状况的数据，并且与同类人群的正常健康状况进行对照、分析，从而得出身体健康状况的准确信息。身体健康是指人体各器官组织结构完整、发育正常、功能良好、生理生化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。人体测量是体格检查的一项内容，是测定人体各部位形态的一种检查。内容包括：身高、坐高、体重、胸围、四肢长度和围度、径长及肌力等。通过人体测量，可以了解人体发育状况和特点。身体素质是指肌肉在活动中所表现的力量、速度、耐力、灵敏性、协调性、柔韧性、平衡、反应、准确、韵律等功能、能力。 （2）学生身体健康的指标 1980 年世界卫生组织提出健康的标准如下：①精力充沛，对担负日常生活和繁重工作不感到过分的疲劳与紧张；②乐观积极，乐于承担责任；③善于休息，睡眠好；④应变能力与适应环境能力强；⑤有一定抵抗力，能抵抗一般性疾病；⑥体重适当，身体匀称；⑦眼睛明亮，反应敏锐；⑧头发光泽，无头皮屑；⑨牙齿清洁、无龋齿、不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；⑩肌肉丰满，皮肤富有弹性。 学生的身体健康不仅应符合世界卫生组织所提出的标准，而且还要具备良好的身体素质，这样才能安全、圆满、顺利地完成各项工作和任务。 2．学生心理健康的标准 （1）学生心理健康的依据 学生心理健康，就是学生对客观环境，特别是对学校内部环境良好适应的心理状况。它是一种内部心理和外部行为的和谐、协调，并适应社会准则和职业要求的良性状态。 （2）学生心理健康的指标 一般而言，学生心理健康包括以下七个方面的指标：①具有健康的思想道德境界；②具有正确的自我意识；③具有个人与外界一致的心理活动和行为；④具有积极稳定的情绪；⑤具有和谐的人际关系；⑥具有良好的意志品质；⑦具有高尚的审美情趣。 二 情绪与学生的身心健康 人人都有情绪，有正面情绪，也有负面情绪，两者都与身心健康有着密切的关系。学生的情绪波动和心理活动与生理功能是紧密相连的，即所谓牵一发而动全身，心理状态会直接影响到身体的健康。 1．正面情绪有利于学生的身心健康 （1）正面情绪能够促进学生保持欢乐、愉快、高兴、喜悦的情绪体验 这些情绪的出现，能提高大脑及整个脑神经系统的活力，使体内各器官的活动协调一致，有助于充分发挥整个机体的潜能，有益于身心健康和提高学习、工作的效率。心情愉快会改变一个人的青春容貌，使人容光焕发、神采奕奕，正所谓“人逢喜事精神爽”，说的就是这个道理。同时保持心情愉快可以促进学生对生活的热爱，有助于对自己的事业充满信心。 （2）正面情绪能够促进学生增强机体活力，从而提高免疫力 良好的情绪可以减少和消除对肌体的不良刺激，可以直接作用于脑垂体，保持内分泌功能的适度平衡，从而使全身各系统、器官的功能更加协调、健全。 2．负面情绪不利于学生的身心健康 （1）负面情绪影响学生的身体健康 负面情绪是人体心理的不良紧张状态，往往会因过分刺激人的器官、肌肉及内分泌腺而损害人的健康。学生面对快节奏的生活、紧张的学习和巨大的压力，容易产生一些负面情绪，如焦虑和忧郁。当焦虑、忧郁产生时，人体胃肠蠕动会减弱，消化液的分泌会减少；焦虑、烦恼、发怒等消极不良的情绪往往会引起或激发某些疾病的发生；过分的抑郁或恐惧，会导致高血压、胃溃疡等多种疾病；更为重要的是，消极不良的情绪会影响机体的免疫系统，抑制免疫系统功能的发挥，从而会增加患上癌症或其他疾病的概率。由此可见，负面情绪对学生的身体健康有着非常大的危害。 （2）负面情绪影响学生的心理健康 处在青年期的学生，心理上正经历着急剧的变化，情绪起伏波动大，情感体验丰富复杂，容易陷入情绪困扰，长期持续的负面情绪还会严重危害学生的心理健康。当学生处于负面情绪时，在过度的情绪反应或持久性的消极情绪作用下，神经系统的功能会受到影响。突然而强烈的紧张情绪的冲击会抑制大脑皮层的高级心智活动，使人的意识范围变得狭窄，正常判断能力减弱，甚至有可能使人精神错乱、神志不清、行为失常。持久的负面情绪会使人的大脑机能严重失调，严重影响学生们的身体健康，同时它会促使一些病症产生，如：焦虑症、社交恐怖症、抑郁症、自杀心理等，甚至诱发神经症和精神病。 三 强化情绪管理促进学生的身心健康 学生的心理健康和身体健康有着紧密的联系，如果负面情绪不能得到很好的控制，它在学生的内心就会不断地累加，从而影响机体功能的正常运行。因此学生要学会情绪管理，通过自我安慰、适度宣泄、体育锻炼等途径，消除负面情绪，促进身心健康。 1．进行自我安慰 自我安慰法又称自我慰藉法，关键是自我忍耐。学生在遇到挫折。如：考试不及格、评功评奖无望、受到纪律处分等，且经过主观努力仍无法改变时，可通过自我安慰以缓解内心的矛盾冲突，解除焦虑、抑郁、烦恼和失望等负面情绪，保持内心平衡。当负面情绪产生时，可用“亡羊补牢，未为晚也”、“塞翁失马，焉知非福”等话语来进行自我安慰，从而摆脱烦恼，及时缓解和消除负面情绪，控制负面情绪的蔓延，促进学生的身心健康。由于学生年龄小，缺乏处事经验，身心发展尚未完全成熟，情绪的自我调节和自我控制能力不强，加之复杂的自身和环境问题，往往容易导致强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产生心理障碍和心理疾病，进而影响身体健康。因此，学生要通过自我安慰来调节自身情绪，缓解内心压力，提高心理承受能力，促进身心健康。 2．学会适度宣泄 在学校中，面对封闭而又紧张的生活环境，加之严格的日常管理制度，学生们容易遇到各种矛盾和冲突，从而产生负面情绪。如果不能很好地进行控制和疏导，将会严重的影响到学生的身心健康。面对这些负面情绪，学生应学会适度宣泄，缓解内心矛盾，从而使压抑和沮丧的心境得到缓解和改善。适度宣泄是对负面情绪进行缓解和疏导的好方法，具体分为躯体宣泄和心理宣泄两个方面。躯体宣泄，如哭、击打非破坏性物件（如枕头、沙袋等）、参加文艺活动等。这种方法可使心里的愤怒得以释放，减轻心理压力。心理宣泄，是指通过借助他人来调整个体的情绪。向可依赖的人（家人、朋友）倾诉苦闷、写信、与朋友讨论等都是很好的方法。长期压抑负面情绪，不仅不利于学生的心理健康，而且会导致其生理功能出现紊乱和下降。所以，为了促进学生们的身心健康，要学会适度地宣泄，但在进行情绪宣泄时应严格遵守部队的规章制度，注意场合和身份，适度宣泄，确保宣泄无破坏性。 3．参加体育锻炼 学生是国家未来的栋梁，积极参加体育锻炼对其身心健康有着至关重要的作用。其一，体育锻炼是消除心中忧郁的好方法，体育锻炼可使注意力集中到活动中去，从而转移和减轻原来的精神压力和消极情绪；同时体育锻炼还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得以放松。因此，积极的体育锻炼对学生心理健康有着重要的影响，学生可以从锻炼中得到乐趣，振奋精神，陶冶情操，并使烦恼、不安、寂寞、自卑等不良情绪得以解除，促使学生始终处于积极的正面情绪状态之中。其二，体育锻炼有利于学生增强体质，促进学生的身体健康，满足我国未来军事建设的需要。2）在开始正文之前我们先举一个引例说明管理情绪的重要性。有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，当他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地，男孩可以控制他的情绪，不再乱发脾气，所以每天钉下的钉子也跟着减少了，他发现控制自己的脾气比钉下那些钉子来得容易一些。终于，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有的钉子都拔出来了。于是，父亲牵着他的手来到后院，告诉他说：“孩子，你做得很好。但看看那此围墙上的坑坑洞洞，这些围篱将永远不能回复从前的样子了，当你生气时所说的话就像这些钉子一样，会留下很难弥补的疤痕，有些是难以磨灭的呀！”从此，男孩终于懂得管理情绪的重要性了。你现在的心情如何！是欢乐、烦恼、生气、担心、害怕、难过、失望或者是平静无常呢？还是你根本不懂自己的心情！一早起来，也许你看到阳光普照而心情愉快，也可能因为细雨绵绵而心情低落；你也许因为逃课没被点到名而高兴，然而考试快到又让你担心；谈恋爱的你，心花怒放，失恋的你却又垂头丧气……我们拥有许多不同的情绪，而它们似乎也为我们的生活增添了许多色彩。然而，有情绪好不好呢？一个成功的人应不应该流露情绪？怕不怕被人说你太情绪化？所以宁愿不要有情绪……其实真正的问题并不存情绪本身，而在情绪的表达方式，如果能以适当的方式在适当的情境表达适度的情绪，就是健康的情绪管理之道。情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。它是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。情绪是人所具有的一种心理活动,它是指人对客观事物是否满足需要的态度体验。情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段，是一个人对自己情绪的自我认识、自我控制。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面：正向情绪和负向情绪。即爱的反面是恨，喜悦、高兴的反面是难过、沮丧。正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪；负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。有些人却过度夸大情绪的负面影响，产生对情绪的迷失。例如，认为如果你对别人生气就表示你不喜欢他；或者认为表达生气就表示不尊重或者没有爱。所以当父母对你生气而大骂时，你可能就会全盘否定他们对你的关爱；或者父母的某些做法令你不高兴时，你可能会觉得有很深的罪恶感，觉得自己不应该这样；等等。其实爱恨是可以并存的，所有正向与负向的感受都可以同时存在，情绪只是反映出我们内在的感受，并没有好坏之分，每种情绪都有它独特的价值，如果仅仅为了某种情绪而忽略其他情绪，我们就无法完整地体验生活。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与周围的人际关系，并且影响个人的生活水平。我们对情绪还存在错觉，认为可以选择性地去掉一些情绪，可以完全不生气或者完全不难过，可以永远快乐。实际上当我们压抑情绪时，就累积了一些紧张，而压制了我们感受快乐与爱的能力。情绪的能力是整体的，只有自由地体验各种情绪，才能感受更多流畅的情绪。就如纪伯伦所说：“悲伤在你心中切割得愈深，你便能容纳更多的快乐。”“当你快乐时，深察你的内心吧。你将发现，只有那曾使你悲伤的，正给你快乐。当你悲伤时，再深察你的内心吧。你将明白，事实上你正为曾使你快乐的事物哭泣。”我们每个人，都有情绪失控的时候，很多负面情绪会影响我们的工作和生活，我们需要对这些负面情绪加以控制。对待愤怒的情绪，或是悲伤，焦急的情绪，都各自有不同的办法，不过，有一个总的原则：对待强烈情绪的最好办法，还是要找到疏导感情的渠道。情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，尤其要常保鲜活的心情面对人生。大学阶段是人生的第二个 “心理断乳期 ”,是一个非常关注自我 , 注重个性表达 , 情绪体验丰富 , 情绪波动起伏的时期。大学生常见的情绪有: 快乐、兴趣、羞愧、内疚、羞涩、悲伤、惊奇、敌意、愤怒、蔑视、厌恶、恐惧等。根据大学生在不同阶段反映出不同的心理问题：一年级大学生集中表现为新生活适应问题，兼有学习、专业、人际交往等问题；二年级出现的问题依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱；三年级集中在自我表现发展与能力培养、人际交往、恋爱与情感方面；四年级则以择业问题为多数，兼有恋爱、未来发展和能力培养等问题。大学生情绪具有如下几个特点:1、情绪的丰富性。从自我意识的发展看 ,大学生出现较多的是自我体验 , 自我尊重的需要强烈 , 易产生自卑、自负等情绪; 从社交看 , 大学生的交往范围日益扩大; 大学生通过各种活动了解社会 , 学习社会的道德规范 , 对自己的身份、角色、志向、价值等问题有了更深入的思考。2、情绪的不稳定性。由于大学生的人生观、价值观还未完全定型 , 认知能力还有待提高 , 大学生的情绪活动往往强烈而不能持久 , 情绪活动随着认知标准的改变而改变。3、情绪的掩饰性。大学生随着知识水平的提高 , 思想内涵的丰富 , 在情绪反映上较隐晦。他们已具备在一定的情景下压抑控制自己愤怒、悲伤等情绪 , 而将真实的情绪掩饰起来的能力 ,形成外在表现和内心体验不一致的特点。4、情绪的冲动性。有的心理学家把青年期形容为 “疾风怒涛 ”时期。大学生的情绪往往表现得快而强烈 , 常因一点小事振奋不已 , 豪情万丈。大学生情绪的冲动性一般表现为对外部环境或他人的不满 , 情绪失控 , 语言、行动极富攻击性。如何进行情绪调节1、自我控制。它是个人对自身的心理和行为的主动掌握 , 是个体自觉地选择目标 , 在没有外界监督的情况下 , 适当地控制、调节自己的行为 , 抑制冲动 , 抵制诱惑 , 坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。当某些消极情绪被激发起来后 ,这时就要先冷静下来 , 有意识对自己的情绪进行控制 , 先要仔细考虑采取这种行为的利与弊 , 然后选择一种适宜的行为方式表达自己的情绪。2、注意转移。当出现情绪不佳的情况时, 要把注意力转移到使自己感兴趣的事情上, 或暂时避开令人伤心的地方。如: 外出散步, 看电影, 听听笑话, 看看幽默小说, 打球, 下棋, 找朋友聊天, 换换环境等, 这些活动有助于使情绪平静下来, 在活动中寻找到新的快乐。这种方法, 一方面中止了不良刺激源的作用, 防止不良情绪的泛化、蔓延; 另一方面, 通过参与新的活动, 特别是自己感兴趣的活动而达到增进积极情绪的目的。3、自我安慰。这种情绪调节方法主要是当一个人追求某个事物而不能实现, 为了减少内心失望, 找一个借口或理由, 以缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁、烦恼和失望情绪。经常用 “胜败乃兵家常事”、“塞翁失马, 焉知非福”、“坏事变好事”等词语来进行自我安慰, 可以摆脱烦恼, 缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁和失望, 达到自我激励、总结经验、吸取教训之目的有助于保持情绪的安宁和稳定。4、适当发泄。当情绪发作时, 人体内潜藏着一股能量 , 过分压抑只会使情绪困扰加重 , 积聚起来有害身心健康。大学生有焦虑、烦闷、抑郁等负情绪时 , 进行适度的宣泄 , 使压抑的心境得到缓解和改善 , 有利于大学生的身心健康。诺贝尔文学奖得主赫曼赫塞说：“痛苦让你觉得苦恼的，只是因为你惧怕它、责怪它；痛苦会紧追你不舍，是因为你想逃离它。所以，你不可逃避，不可责怪，不可惧怕。你自己知道，在心的深处完全知道——世界上只有一个魔术、一种力量和一个幸福，它就叫爱。因此，去爱痛苦吧。不要违逆痛苦，不要逃避痛苦，去品尝痛苦深处的甜美吧。”要记住，其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。因此，一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。在许多情境下，一个人应该泰然接受自己的情绪，把它视为正常。例如，我们不必为了想家而感到羞耻，不必因为害怕某物而感到不安，对触怒你的人生气也没有什么不对。这些感觉与情绪都是自然的，应该允许他们适时适地存在，并缓解出来。这远比压抑、否认有益多了，接纳自己内心感受的存在，才能谈及有效管理情绪。望采纳~~~
情绪与对学生身心健康的影响 【摘 要】情绪与学生的身心健康有着密切的联系，正面情绪有利于促进学生的身心健康，负面情绪则严重影响学生的身心健康。因此，学校应强化情绪管理，通过进行自我安慰、学会适度宣泄、参加体育锻炼等途径来促进身心健康。 【关键词】情绪管理 学生身体健康 学生心理健康 俗话说：“情急百病生，情舒百病除。”可见情绪对人的身心健康具有非常重要的意义。学生的心理活动，包括感知、注意、记忆、思维等都会受到情绪的影响，情绪对他们的身心健康具有直接的作用，可以说情绪主宰着学生的健康。 一 学生身心健康的标准 健康不仅要求身体（生理或躯体）健康，还要求心理健康。若无心理健康，人的价值就会降低。生理健康是心理健康的基础，而心理健康既是身体健康的反映，又是身体健康的必要条件。健康的心理既有防病、抗病的功能，又会对疾病的治疗、康复产生重大影响。所以，只有身体与心理同时健康，才是一个幸福的健康者。 1．学生身体健康的标准 （1）学生身体健康状况评价 学生身体健康是通过医学检查、生理生化指标检测、人体测量、身体素质测试和健康行为调查等方法获得健康状况的数据，并且与同类人群的正常健康状况进行对照、分析，从而得出身体健康状况的准确信息。身体健康是指人体各器官组织结构完整、发育正常、功能良好、生理生化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。人体测量是体格检查的一项内容，是测定人体各部位形态的一种检查。内容包括：身高、坐高、体重、胸围、四肢长度和围度、径长及肌力等。通过人体测量，可以了解人体发育状况和特点。身体素质是指肌肉在活动中所表现的力量、速度、耐力、灵敏性、协调性、柔韧性、平衡、反应、准确、韵律等功能、能力。 （2）学生身体健康的指标 1980 年世界卫生组织提出健康的标准如下：①精力充沛，对担负日常生活和繁重工作不感到过分的疲劳与紧张；②乐观积极，乐于承担责任；③善于休息，睡眠好；④应变能力与适应环境能力强；⑤有一定抵抗力，能抵抗一般性疾病；⑥体重适当，身体匀称；⑦眼睛明亮，反应敏锐；⑧头发光泽，无头皮屑；⑨牙齿清洁、无龋齿、不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；⑩肌肉丰满，皮肤富有弹性。 学生的身体健康不仅应符合世界卫生组织所提出的标准，而且还要具备良好的身体素质，这样才能安全、圆满、顺利地完成各项工作和任务。 2．学生心理健康的标准 （1）学生心理健康的依据 学生心理健康，就是学生对客观环境，特别是对学校内部环境良好适应的心理状况。它是一种内部心理和外部行为的和谐、协调，并适应社会准则和职业要求的良性状态。 （2）学生心理健康的指标 一般而言，学生心理健康包括以下七个方面的指标：①具有健康的思想道德境界；②具有正确的自我意识；③具有个人与外界一致的心理活动和行为；④具有积极稳定的情绪；⑤具有和谐的人际关系；⑥具有良好的意志品质；⑦具有高尚的审美情趣。 二 情绪与学生的身心健康 人人都有情绪，有正面情绪，也有负面情绪，两者都与身心健康有着密切的关系。学生的情绪波动和心理活动与生理功能是紧密相连的，即所谓牵一发而动全身，心理状态会直接影响到身体的健康。 1．正面情绪有利于学生的身心健康 （1）正面情绪能够促进学生保持欢乐、愉快、高兴、喜悦的情绪体验 这些情绪的出现，能提高大脑及整个脑神经系统的活力，使体内各器官的活动协调一致，有助于充分发挥整个机体的潜能，有益于身心健康和提高学习、工作的效率。心情愉快会改变一个人的青春容貌，使人容光焕发、神采奕奕，正所谓“人逢喜事精神爽”，说的就是这个道理。同时保持心情愉快可以促进学生对生活的热爱，有助于对自己的事业充满信心。 （2）正面情绪能够促进学生增强机体活力，从而提高免疫力 良好的情绪可以减少和消除对肌体的不良刺激，可以直接作用于脑垂体，保持内分泌功能的适度平衡，从而使全身各系统、器官的功能更加协调、健全。 2．负面情绪不利于学生的身心健康 （1）负面情绪影响学生的身体健康 负面情绪是人体心理的不良紧张状态，往往会因过分刺激人的器官、肌肉及内分泌腺而损害人的健康。学生面对快节奏的生活、紧张的学习和巨大的压力，容易产生一些负面情绪，如焦虑和忧郁。当焦虑、忧郁产生时，人体胃肠蠕动会减弱，消化液的分泌会减少；焦虑、烦恼、发怒等消极不良的情绪往往会引起或激发某些疾病的发生；过分的抑郁或恐惧，会导致高血压、胃溃疡等多种疾病；更为重要的是，消极不良的情绪会影响机体的免疫系统，抑制免疫系统功能的发挥，从而会增加患上癌症或其他疾病的概率。由此可见，负面情绪对学生的身体健康有着非常大的危害。 （2）负面情绪影响学生的心理健康 处在青年期的学生，心理上正经历着急剧的变化，情绪起伏波动大，情感体验丰富复杂，容易陷入情绪困扰，长期持续的负面情绪还会严重危害学生的心理健康。当学生处于负面情绪时，在过度的情绪反应或持久性的消极情绪作用下，神经系统的功能会受到影响。突然而强烈的紧张情绪的冲击会抑制大脑皮层的高级心智活动，使人的意识范围变得狭窄，正常判断能力减弱，甚至有可能使人精神错乱、神志不清、行为失常。持久的负面情绪会使人的大脑机能严重失调，严重影响学生们的身体健康，同时它会促使一些病症产生，如：焦虑症、社交恐怖症、抑郁症、自杀心理等，甚至诱发神经症和精神病。 三 强化情绪管理促进学生的身心健康 学生的心理健康和身体健康有着紧密的联系，如果负面情绪不能得到很好的控制，它在学生的内心就会不断地累加，从而影响机体功能的正常运行。因此学生要学会情绪管理，通过自我安慰、适度宣泄、体育锻炼等途径，消除负面情绪，促进身心健康。 1．进行自我安慰 自我安慰法又称自我慰藉法，关键是自我忍耐。学生在遇到挫折。如：考试不及格、评功评奖无望、受到纪律处分等，且经过主观努力仍无法改变时，可通过自我安慰以缓解内心的矛盾冲突，解除焦虑、抑郁、烦恼和失望等负面情绪，保持内心平衡。当负面情绪产生时，可用“亡羊补牢，未为晚也”、“塞翁失马，焉知非福”等话语来进行自我安慰，从而摆脱烦恼，及时缓解和消除负面情绪，控制负面情绪的蔓延，促进学生的身心健康。由于学生年龄小，缺乏处事经验，身心发展尚未完全成熟，情绪的自我调节和自我控制能力不强，加之复杂的自身和环境问题，往往容易导致强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产生心理障碍和心理疾病，进而影响身体健康。因此，学生要通过自我安慰来调节自身情绪，缓解内心压力，提高心理承受能力，促进身心健康。 2．学会适度宣泄 在学校中，面对封闭而又紧张的生活环境，加之严格的日常管理制度，学生们容易遇到各种矛盾和冲突，从而产生负面情绪。如果不能很好地进行控制和疏导，将会严重的影响到学生的身心健康。面对这些负面情绪，学生应学会适度宣泄，缓解内心矛盾，从而使压抑和沮丧的心境得到缓解和改善。适度宣泄是对负面情绪进行缓解和疏导的好方法，具体分为躯体宣泄和心理宣泄两个方面。躯体宣泄，如哭、击打非破坏性物件（如枕头、沙袋等）、参加文艺活动等。这种方法可使心里的愤怒得以释放，减轻心理压力。心理宣泄，是指通过借助他人来调整个体的情绪。向可依赖的人（家人、朋友）倾诉苦闷、写信、与朋友讨论等都是很好的方法。长期压抑负面情绪，不仅不利于学生的心理健康，而且会导致其生理功能出现紊乱和下降。所以，为了促进学生们的身心健康，要学会适度地宣泄，但在进行情绪宣泄时应严格遵守部队的规章制度，注意场合和身份，适度宣泄，确保宣泄无破坏性。 3．参加体育锻炼 学生是国家未来的栋梁，积极参加体育锻炼对其身心健康有着至关重要的作用。其一，体育锻炼是消除心中忧郁的好方法，体育锻炼可使注意力集中到活动中去，从而转移和减轻原来的精神压力和消极情绪；同时体育锻炼还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得以放松。因此，积极的体育锻炼对学生心理健康有着重要的影响，学生可以从锻炼中得到乐趣，振奋精神，陶冶情操，并使烦恼、不安、寂寞、自卑等不良情绪得以解除，促使学生始终处于积极的正面情绪状态之中。其二，体育锻炼有利于学生增强体质，促进学生的身体健康，满足我国未来军事建设的需要。2）在开始正文之前我们先举一个引例说明管理情绪的重要性。有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，当他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地，男孩可以控制他的情绪，不再乱发脾气，所以每天钉下的钉子也跟着减少了，他发现控制自己的脾气比钉下那些钉子来得容易一些。终于，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有的钉子都拔出来了。于是，父亲牵着他的手来到后院，告诉他说：“孩子，你做得很好。但看看那此围墙上的坑坑洞洞，这些围篱将永远不能回复从前的样子了，当你生气时所说的话就像这些钉子一样，会留下很难弥补的疤痕，有些是难以磨灭的呀！”从此，男孩终于懂得管理情绪的重要性了。你现在的心情如何！是欢乐、烦恼、生气、担心、害怕、难过、失望或者是平静无常呢？还是你根本不懂自己的心情！一早起来，也许你看到阳光普照而心情愉快，也可能因为细雨绵绵而心情低落；你也许因为逃课没被点到名而高兴，然而考试快到又让你担心；谈恋爱的你，心花怒放，失恋的你却又垂头丧气……我们拥有许多不同的情绪，而它们似乎也为我们的生活增添了许多色彩。然而，有情绪好不好呢？一个成功的人应不应该流露情绪？怕不怕被人说你太情绪化？所以宁愿不要有情绪……其实真正的问题并不存情绪本身，而在情绪的表达方式，如果能以适当的方式在适当的情境表达适度的情绪，就是健康的情绪管理之道。情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。它是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。情绪是人所具有的一种心理活动,它是指人对客观事物是否满足需要的态度体验。情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段，是一个人对自己情绪的自我认识、自我控制。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面：正向情绪和负向情绪。即爱的反面是恨，喜悦、高兴的反面是难过、沮丧。正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪；负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。有些人却过度夸大情绪的负面影响，产生对情绪的迷失。例如，认为如果你对别人生气就表示你不喜欢他；或者认为表达生气就表示不尊重或者没有爱。所以当父母对你生气而大骂时，你可能就会全盘否定他们对你的关爱；或者父母的某些做法令你不高兴时，你可能会觉得有很深的罪恶感，觉得自己不应该这样；等等。其实爱恨是可以并存的，所有正向与负向的感受都可以同时存在，情绪只是反映出我们内在的感受，并没有好坏之分，每种情绪都有它独特的价值，如果仅仅为了某种情绪而忽略其他情绪，我们就无法完整地体验生活。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与周围的人际关系，并且影响个人的生活水平。我们对情绪还存在错觉，认为可以选择性地去掉一些情绪，可以完全不生气或者完全不难过，可以永远快乐。实际上当我们压抑情绪时，就累积了一些紧张，而压制了我们感受快乐与爱的能力。情绪的能力是整体的，只有自由地体验各种情绪，才能感受更多流畅的情绪。就如纪伯伦所说：“悲伤在你心中切割得愈深，你便能容纳更多的快乐。”“当你快乐时，深察你的内心吧。你将发现，只有那曾使你悲伤的，正给你快乐。当你悲伤时，再深察你的内心吧。你将明白，事实上你正为曾使你快乐的事物哭泣。”我们每个人，都有情绪失控的时候，很多负面情绪会影响我们的工作和生活，我们需要对这些负面情绪加以控制。对待愤怒的情绪，或是悲伤，焦急的情绪，都各自有不同的办法，不过，有一个总的原则：对待强烈情绪的最好办法，还是要找到疏导感情的渠道。情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，尤其要常保鲜活的心情面对人生。大学阶段是人生的第二个 “心理断乳期 ”,是一个非常关注自我 , 注重个性表达 , 情绪体验丰富 , 情绪波动起伏的时期。大学生常见的情绪有: 快乐、兴趣、羞愧、内疚、羞涩、悲伤、惊奇、敌意、愤怒、蔑视、厌恶、恐惧等。根据大学生在不同阶段反映出不同的心理问题：一年级大学生集中表现为新生活适应问题，兼有学习、专业、人际交往等问题；二年级出现的问题依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱；三年级集中在自我表现发展与能力培养、人际交往、恋爱与情感方面；四年级则以择业问题为多数，兼有恋爱、未来发展和能力培养等问题。大学生情绪具有如下几个特点:1、情绪的丰富性。从自我意识的发展看 ,大学生出现较多的是自我体验 , 自我尊重的需要强烈 , 易产生自卑、自负等情绪; 从社交看 , 大学生的交往范围日益扩大; 大学生通过各种活动了解社会 , 学习社会的道德规范 , 对自己的身份、角色、志向、价值等问题有了更深入的思考。2、情绪的不稳定性。由于大学生的人生观、价值观还未完全定型 , 认知能力还有待提高 , 大学生的情绪活动往往强烈而不能持久 , 情绪活动随着认知标准的改变而改变。3、情绪的掩饰性。大学生随着知识水平的提高 , 思想内涵的丰富 , 在情绪反映上较隐晦。他们已具备在一定的情景下压抑控制自己愤怒、悲伤等情绪 , 而将真实的情绪掩饰起来的能力 ,形成外在表现和内心体验不一致的特点。4、情绪的冲动性。有的心理学家把青年期形容为 “疾风怒涛 ”时期。大学生的情绪往往表现得快而强烈 , 常因一点小事振奋不已 , 豪情万丈。大学生情绪的冲动性一般表现为对外部环境或他人的不满 , 情绪失控 , 语言、行动极富攻击性。如何进行情绪调节1、自我控制。它是个人对自身的心理和行为的主动掌握 , 是个体自觉地选择目标 , 在没有外界监督的情况下 , 适当地控制、调节自己的行为 , 抑制冲动 , 抵制诱惑 , 坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。当某些消极情绪被激发起来后 ,这时就要先冷静下来 , 有意识对自己的情绪进行控制 , 先要仔细考虑采取这种行为的利与弊 , 然后选择一种适宜的行为方式表达自己的情绪。2、注意转移。当出现情绪不佳的情况时, 要把注意力转移到使自己感兴趣的事情上, 或暂时避开令人伤心的地方。如: 外出散步, 看电影, 听听笑话, 看看幽默小说, 打球, 下棋, 找朋友聊天, 换换环境等, 这些活动有助于使情绪平静下来, 在活动中寻找到新的快乐。这种方法, 一方面中止了不良刺激源的作用, 防止不良情绪的泛化、蔓延; 另一方面, 通过参与新的活动, 特别是自己感兴趣的活动而达到增进积极情绪的目的。3、自我安慰。这种情绪调节方法主要是当一个人追求某个事物而不能实现, 为了减少内心失望, 找一个借口或理由, 以缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁、烦恼和失望情绪。经常用 “胜败乃兵家常事”、“塞翁失马, 焉知非福”、“坏事变好事”等词语来进行自我安慰, 可以摆脱烦恼, 缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁和失望, 达到自我激励、总结经验、吸取教训之目的有助于保持情绪的安宁和稳定。4、适当发泄。当情绪发作时, 人体内潜藏着一股能量 , 过分压抑只会使情绪困扰加重 , 积聚起来有害身心健康。大学生有焦虑、烦闷、抑郁等负情绪时 , 进行适度的宣泄 , 使压抑的心境得到缓解和改善 , 有利于大学生的身心健康。诺贝尔文学奖得主赫曼赫塞说：“痛苦让你觉得苦恼的，只是因为你惧怕它、责怪它；痛苦会紧追你不舍，是因为你想逃离它。所以，你不可逃避，不可责怪，不可惧怕。你自己知道，在心的深处完全知道——世界上只有一个魔术、一种力量和一个幸福，它就叫爱。因此，去爱痛苦吧。不要违逆痛苦，不要逃避痛苦，去品尝痛苦深处的甜美吧。”要记住，其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。因此，一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。在许多情境下，一个人应该泰然接受自己的情绪，把它视为正常。例如，我们不必为了想家而感到羞耻，不必因为害怕某物而感到不安，对触怒你的人生气也没有什么不对。这些感觉与情绪都是自然的，应该允许他们适时适地存在，并缓解出来。这远比压抑、否认有益多了，接纳自己内心感受的存在，才能谈及有效管理情绪。
如果一个人伤心过度对身体是有很大的损伤的，很有可能会的抑郁症，厌食症，对什么事情都提不起兴趣，这是很危险的表现。
首先就是会导致精神疾病，而且也会出现情感障碍这方面的病，也有可能会出现抑郁症，也有可能会出现心痛或者是心脏病，也会影响肠胃功能，而且很容易就会猝死。
悲则气消，中医学认为悲伤过度最容易引起心肺疾病。肺主气，司呼吸，肺主宣发和肃降，所以最先出现的临床症状与呼吸相关，如呼吸不畅，咳嗽、咳痰甚至咳血。而肺朝百脉，主治节，与心的功能息息相关，心血的运行需要肺气的推动，所以肺气不足会引起咳喘无力，甚至胸中的憋闷，人体少气懒言，面色也会出现淡白。另外一些临床表现如心悸，口唇、舌头出现暗紫或者黯淡、青紫等变化。肺与大肠相表里，而长期悲伤过度也会引起消化系统的变化，如消化不良、纳差甚至排便异常。
生活中无法避免的悲伤我们每一个人，在一生中都会遭受许多无法避免的悲伤，例如：父母、兄弟姊妹、配偶、儿女的死亡或离异，离开你所喜爱的工作或朋友，失去身体的健康，失去宠物，甚至失去未来的美梦等，都会带给你或周围的人伤感哀恸。悲伤在英文里有：bereavement、grief 、mourning 三个字，其意略有不同。bereavement 是陷入失落时的一种状态。grief 是指一个人遭遇失落或被夺去心爱的人或物时所产生的一种悲哀、愤怒和罪恶感的感觉。更正确地说，你若没有被夺去或丧失你心爱的人时，你就不会有悲伤。但是被夺去或丧失心爱的人或物时，不是每一个人都会表现出悲伤。mourning 是指悲伤的公开表现，其表现方式与社会、文化和习俗有很大的关系。大部分悲伤的情绪都是令人不安的，比如恐惧、无助、愤怒、愧疚、紧张、焦虑、压抑和悲哀等。伴随这些悲伤情绪还有麻木、幻听、幻觉、幻想、混乱、托梦等行为出现。喝酒或者服用镇定剂之类的药物、想办法避开愤怒和悲哀的感觉都是悲伤者用以逃避痛苦的不健康策略。要帮助悲伤者认识到哀恸情绪和有关行为都是正常的，并鼓励他们适度表达。 对某些人来说，悲伤却是长期的疼痛，需要时间来疗伤。例如：周年忌日、逝者生日和特别节庆等都可能引发人们的悲伤。可是悲伤者周围的亲友，由于缺乏这方面的认知，常常期望悲伤者尽快恢复正常的生活和作息，导致悲伤者压抑哀恸，使正常典型的急性悲伤变成复杂的慢性哀痛，这样反而成为疗伤的障碍之一。生活中，谁都会产生这样或那样的不良情绪，善于控制和调节情绪的人，能够及时消解、克服它，从而最大限度地减轻不良情绪的刺激和伤害。“喜怒不形于色”，强行压抑情绪的外露，会给人们的生理健康带来很大的危害。因为情绪中的声调、表情、动作的变化，泪液的分泌等，可以被意志所控制。心脏活动和血管、汗腺的变化，肠、胃、平滑肌的收缩等随着情绪而变化，却不受人们主观意志的控制。那些表面上看来似乎控制住了情绪的人，实际上却使情绪更多地转入体内，给体内器官以损害。因此，不良情绪如果已经产生，就应当通过适当的途径排遣和发泄，千万不要闷在心里。
会的每个人的体质不同。那反应就会不同了，你所说的在不同的人身上都会发生。
对心、肺、胃等器官，可能都有一些影响。建议调整好自己的心理状态。平时多一些户外活动、运动、散心，多与他人、家人诉说自己的心事，释放一下情绪、压力、忧伤。如果喜欢上网的话，还可以写写随笔，把心事发到网上，得到大家的回复、劝导。
《侦探世界之黑暗代言人》、《柯南之我不是蛇经病》、《名侦探柯南之命运之瞳》、《名侦探柯南之黑暗猎杀者》、《名侦探柯南之移动炸弹》等。
《柯南之我不是蛇精病》是连载于起点中文网的一部衍生同人网络小说，作者是烟火酒颂。
内容简介：
穿越名侦探柯南的世界，池非迟被送进了医院。
周二。
医生：“明天周几？”
池非迟：“周三。”
医生：“咳，明天周五。”
池非迟：“……”
8月21日。
医生：“明天几月几日？”
池非迟：“8月22日。”
医生：“咳，明天1月1日。”
池非迟：“……”
当所有人都认为混乱的时间是正确的，而其中一人无法正确辩识并融入其中，那这个人就是异类，就是病人！
一入病院深似海，此生痊愈不可能。
，《工藤新一巴黎之旅》（贴吧有）、《工藤新一的奇迹》（贴吧有）、《十字路口》、《归来的新一》、《新一的恶作剧》、《新一么秘密》、《豪门之迷》、《新一的魔法》、《永不言弃》、《爱情日记》、《新兰之恋》、《圣诞之夜》、《血红的玫瑰》（这个是新志）、《樱花平安夜》《星宝学院》、《冒版女友》、《新一的危机》、《冷酷少东》、《新一的危机》、
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柯南之我不是蛇精病高木被绑架是第1537章。烟火酒颂的《柯南之我不是蛇精病》是一本情节与文笔俱佳的网游动漫小说，柯南之我不是蛇精病笔趣阁，柯南之我不是蛇精病的最新章节由网友提供。穿越名侦探柯南的世界，池非迟被送进了医院。当所有人都认为混乱的时间是正确的，而其中一人无法正确辩识并融入其中，那这个人就是异类，就是病人！一入病院深似海，此生痊愈不可能。
电影《我不是药神》观后感
我看了一部让人受启发的电影，那就是我不是药神。这部电影来看的人非常多，妈妈说是因为这部电影的评分高，有必要看的价值高。我听了，专注地看着大银幕。
这部电影主要讲：原本程勇是为了挣钱，所以才买药，这种药的名字叫格列宁。在中国，价值非常高，很少有人买，因为都买不起几万块钱，可在印度，价格却非常便宜。这种药也是用来治白血病患者的，作用非常大。当然，程勇也是有有几个帮手的，有：吕受益、刘思慧（跳钢管舞的）、黄毛、老刘。在印度，调查局一直在寻找这种药，他们看价钱便宜，就说这种药是假的，其实，并不是假的，只是价格比较低而已。他们整天都调查。是由曹斌来带领检查的。曹斌听到老奶奶的劝告很怜悯她，因为大部分人拥有穷病，所以他们认为，这不是假药，是我们的命。曹斌决定向警官说，能不能不再搜查？程勇也准备辞职，把药全部交给了张长林，由他来卖。可他却说不行。有一天，张长林被抓了，他却不肯透露出是谁给他的药。没有了便宜的药，他的朋友吕受益也死了。程勇看着这些患者不甘心，又重新拾起这份工作，这一次，他是真心地要救人命，所以，他按500来卖给病人。他这样可真不挣钱，简直是亏本，可是他有那颗善良、纯洁的心灵。警官说搜集所有资料，曹斌找出来了，于是他就去逮捕程勇。因为他可怜那些患白血病的人。黄毛先发现了警察，他怕程勇被抓住，然后他开车把药带走，可是，他还是被抓了。结果他死了。程勇很伤心，来到医院对曹斌说：“他一个年轻人有什么错。”曹斌其实并不想这样做，可是警官不同意。这一回，曹斌辞职了。可是，程勇住监狱了。他看见曾经的患者取下了口罩，心里很甜蜜。
这部电影告诉我们：人不要那么自私，要让周围的人都变成健健康康的，才是你最大的本事。
电影《我不是药神》观后感
今天，妈妈带我去电影院看电影，我们看的电影是：《我不是药神》我问妈妈为什么要带我来看这部影片。妈妈回答：“这部影片评分是9。7，这是一部很震动人心的电影。”这部影片的主角叫程勇，程勇是个保健品店的老板，为了父亲的医疗费和供养儿子生活费。他绞尽脑汁地想着挣钱的方法。隔壁店的老板给他介绍了一个人，那个人说要陈勇去印度走私治疗白血病的假药回来卖，刚开始程勇不同意这样做，因为会触犯法律。后来因为父亲的病情加重，不得不马上手术，于是程勇就走上了贩卖印度假药的道路……
看完这部影片，我想说，药的价格太高了，很多生病的穷人都吃不上药，所以应该把药的价格降低一些，药生产多一点，这样所有人都可以买上药啦。刚看到那个老太太，哭着求警官的时候，我也哭了起来。我说不清楚这是一种怎么样的心情，总之很难过：是对老太太生病的同情，也是对药价提高的无奈，更是对法律规定的不理解，为什么能够治病救人的药要被称为假药？为什么程勇帮助病人还要坐牢？
我和妈妈说“我太不喜欢大人的电影了。”
电影《我不是药神》观后感
上世纪八、九十年代的中国，慢性粒子白血病的病魔，威胁着无数人的生命，每天都有无数人倒在了死神的屠刀下。
而当时治疗这种病的唯一方法，就是服用格列宁，且需终生服用。但是瑞士产的进口格列宁，标价为四万元人民币一瓶。这对当时还算富裕的人来说，也承受不起，更别说那些穷苦的老百姓了。无数的病人因此把家底吃空，家人吃垮，最后也只能在病床上等死。
《我不是药神》里，药贩子程勇开了一家印度神油店，因为需要钱给父亲治病，开始秘密从印度走私便宜而药效一样的印度格列宁，低价卖出，他赚到了很多钱，也给穷苦病人带来了生机。被患者称为“药神”……但他终究架不住坐牢的恐惧，将销售权让给了另一个假药贩子。但那个药贩子丧尽天理，昧着良心，竟将药升到两万一瓶!噩梦再次袭击着穷苦的病人……
身边熟悉的病人，吃不起药，痛苦地放弃了生命，离开了家人，程勇大为震惊，也觉得有义务再次拯救他们。于是，善良的他毅然勇敢地再次走上了贩药之路。进价2000元的药，却只收500元，贴钱救助着广大病友，让更多的病人吃得起药，延续生命。
最后，他进了监狱。但是他的善举，引起了国家的高度重视。昂贵的格列宁进了医保，病人们吃得起了，生命得到了延续。
程勇是善良的，我们的国家是明智的，改革开放以来，越来越多昂贵的救命药品都被降低了关税，列入了医保，让广大穷苦病人都能看得起病，吃得起药。
影片看完了，观众久久不愿离去，许多人眼含热泪，感概不已。让我们为伟大祖国而自豪。祝福祖国，远航吧!
电影《我不是药神》观后感
前几天到影院看了电影《我不是药神》，在诸多影片中选择此片，主要是因为片名颇具悬念，撩拨起好奇心。影片开始很有喜剧色彩，不断引起笑声，后来慢慢变成了悲剧，越看心情越沉重，一些角落隐约有妇孺的啜泣声，我也被泪花朦胧了眼，影片的最后有个还算圆满的结局，有如放映结束时灯光的亮起。短短的两个小时，情感跌宕起伏，有笑有泪有思考。
其实，影片开始引发的笑声也是一种"含泪的笑".主人公程勇贩卖"假药"的初衷并不高尚，他为生活所迫，经营一家药效可有无可的神油店，生意惨淡，交不起房租，父亲又长期卧病，医药费难以维系，连老婆都嫌他没出息而选择离婚出国。后来父亲病发，得付巨额手术费，走投无路的他想起之前认识的白血病患者吕受益说过，售价4万元的欧洲进口药"格列宁",被印度仿制生产，药效相同却仅需五百元，存在巨大的盈利空间，于是犹豫再三，他选择了铤而走险，在吕受益、刘思慧、黄毛、刘牧师等的帮助下，屌丝逆袭，由男性保健品商贩一跃成为印度版"格列宁"的独家代理商，赚得人生的第一桶金，被病患者冠以"药神"的称号。然而，警察的盘查，加上"专业"假药贩子张长林的威吓，他决定洗手不干，把销售渠道让给张长林，"很不仗义"地弃伙伴而去，经营工厂，干起实业来……
正如导演文牧野所说，"大家都有成为英雄的素质",程勇良心当中那微弱的善意被唤醒缘于吕受益因买不起药又不想连累家人而选择自杀。利令智昏的张长林把药价炒到两万元，尽管仍低于市场价，但一个月一瓶，许多患者支付不起。看着病患们只能等死的绝望的眼神，内疚感、使命感和就义感交织的程勇在风声日紧的情况下重操旧业，把药以500元的亏本价出售。哪怕药价涨到3000元，他宁愿散尽家财都坚持不涨价，还把药物提供的范围由本地扩大到全国。他的自我救赎赢得了伙伴、病患们的心，黄毛甚至不惜为了保护他而丧生，被抓上囚车时，许多病患脱下口罩夹道送行。最后连警察、法官等执法人员都为他触动，他被提前两年释放。他行为的最大意义在于引起相关部门的'重视，推进了医疗体制改革的发展……
影片刻画了一幅草根众生相，展现了现实生活中种种的矛盾与困境。许多观众都情不自禁为之流下了辛酸的泪水。为生活鸡零狗碎，一地鸡毛；为药价虚高，大病难治；为普通人良心的觉醒，从自私走向无私……
尽管医疗体制等改革向纵深发展，但医疗、教育、住房、就业等压力，还是让现代人普遍存在一种安全感缺失的焦灼。我们时常在朋友圈看到各种各样的众筹求助，由于专利保护、市场供求、医疗体制等因素，许多未纳入医保范围的"特效药"价格之高，令人望而兴叹。然而求生的本能、情感伦理、舆论压力，使得患者本人，包括家属都不会轻言放弃，最后的结局往往人财两空，令人揪心。影片很好地将人的困境和压力诠释出来，令人感同身受，为之涕泣。
值得庆幸的是，"程勇事件"已引起相关部门的重视，我们有足够的理由相信医保的范围将逐渐扩大，天价药不会再出现，老有所养，病有所医不再是梦想！
高分电影《我不是药神》观后感
《我不是药神》这部电影从一个患了“慢粒细胞白血病”，和一群“慢粒细胞白血病”患者求生欲望开始。演绎了一场现代社会，患病的人们在疾病痛苦，和商业模式下所谓规则面前的渺小。其实人很简单，就是想活着!健康的活着。即使是病魔缠身，即使是身临绝境，只要有一线希望，他们也想活着。影片中最感人的，就是为了存活“牧师”的妥协;为了女儿妈妈变成了舞女;看到爱人能够活着的喜悦和感动;一群有便宜药吃，就开心的不得了的病人!人，其实就是活着，健康的活着!看到这些，觉得没病真好!
导演用简单的手法，表达着人对生存的渴望，对活着的渴望。也在提醒那些没有病、很健康的人们，珍惜自己的拥有，珍惜自己还没有被病魔，没有被死亡追杀的那种恐惧。
片中的病友们，为了能活下去，可以说是倾家荡产。他们吃不起昂贵的药，但谁都不想死，都想活着。这个可以代替正规药的“假药”，是正品合法药品十分之一的价格，但仍然吃不起。而另一面印度药品，其价格只有世界药品价格，乃至中国药品价格的'百分之一。这个现象正好反映当下社会教育的失败，反应了人们道德沦丧，唯利是图的互害模式。何止是药品，任何一项与商业挂钩的东西，里边都存在着暴利和互害。而大多数人，则成为这种暴利行业和互害模式的牺牲品。
其实，我抱怨一圈后，静下心来发现。“人还是要保持良好的心态，用起居有常、食饮有节、不妄作劳，来尽可能保证自己的健康”。社会，从古到今都是用血的代价换太平、公正、安分守己。
活着，就是为了体验生命的喜悦。与爱人的相遇，与父母的依恋，对孩子深情的爱!你我本来平凡，生死原本自然。活着，就把自己想做的都作了，这样才会死而无憾。
回忆起小时候妈妈病的不能动，那时候也和片中人一样，有着对亲人的依恋。我的人生也是因为对孩子的爱而改变。现在接触到更多对病苦无奈的人们，看着他们因为平凡的“起居有常，食饮有节”，练功调理而喜悦康复，觉得此生甘愿平凡。
高分电影《我不是药神》观后感
看完了《我不是药神》，我深有感触。生活不是电影，有时候却比电影更残酷一点，但电影可以反映生活，感受我们的生活。
《我不是药神》说的是主人翁程勇在机缘巧合下成为了印度抗癌药的中国区代理。通过买印度仿制药发家致富。最后在正版药公司的强烈诉求下退出了。可后来发现，曾经在他这儿买药的患者已经陷入了困境，很多因为缺药而死。于是程勇决定为患者铤而走险，再次去印度，购买仿制药。然后以以及低的价格卖给患者。但最终因走私假药而被捕。
电影最感动我的事这部电影是取材于的一个真实的故事。以前看过很多电影，但大多数是编造的故事，而这部电影是一部真实的故事，真实的人物叫陆勇，他自己也是白血病患者。也承受不起天价要的费用。当他感觉绝望时，他想到了印度的仿制药。价格有很大差距，却药效一样。只想救活自己，却看到其他病人的惨样儿，便无私地帮助其他病人。
程勇第一次去印度，是为了他自己的生活。第二次去印度确是为了病友们的生活。而这一次，他铤而走险，冒着被抓的风险。去走私仿制药，只是为了让大家能好好的活着。并且以极低的价格卖给他们，真实的故事和电影中的主人翁都让我感动，善良、乐于助人精神深深打动着我。
很好看的一部电影，你希望大家都能看看。
高分电影《我不是药神》观后感
“我病了三年，4万块钱一瓶的正版药我吃了三年。房子吃没了，家人被我吃垮了。”这是影片中一位老太太说的话，这样一个连配角都算不上的角色却戳中了我的泪点。那时，连同这位老太太几十号人因持有假药被抓捕，警察头领曹斌要求他们供出假药贩，谁也没有说话，当这位老太太说完这些话，曹斌终究受不过良心的谴责，放了他们。当警察局局长问起来，曹斌只说了一句话：“您另找人办吧，这案子，我办不了。”
影片讲述的是一个因卖药而展开的小人物的成长故事，慢粒白血病人吕受益买不起正版药结实了卖保健品的程勇，求他从印度带回仿制药，程勇考虑到关门的商店和需要做手术的父亲，终究答应了他。卖药过程中结识了思慧和彭浩，终于，纸包不住火，程勇被抓，判刑三年。路上，却有好多人为他送行。程勇只嘱托了曹斌一句话：“告诉我孩子，他爸爸不是坏人。”
都说上帝是公平的，看完影片的我却不这么想。在慢粒白血病人眼里，活命只有靠吃药，自然药商就是他们的上帝。可是上帝不为他们而存在。药4万块钱一瓶。有的人房子吃没了，有的人孩子吃没了，这卖的是药吗，是命啊!程勇带回来的仿制药，从5000元卖到500元，药效却一样病人当然要维护程勇。这3500中差着什么?而所谓的正版药商为什么卖这么贵?是钱么?是利益么?我无从得知。
小黄毛彭浩，和程勇取药时在上厕所时看到有警察在追捕假药贩子，知恩图报的他不顾一切的开着车冲了出去，本以为躲过了追不得他上帝却再一次和他开了玩笑，一辆货车撞过去，人，没了。当程勇赶到医院时拽着曹斌的衣领吼着“他才20岁，他只是想活命，他有什么罪!”对啊，他有什么罪，他只是一个想吃药的病人，却被货车撞死，而那些丧失良心的正版药商却活得好好的，凭什么?因为上帝不为底层而存在。
当上帝不为底层而存在，世上就充满了不公。总之，生于世上，就要安守本分，做好自己，问心无愧。
高分电影《我不是药神》观后感
《我不是药神》这几天火了，不仅影片主题贴近生活，而且口碑反应极好。相信很多网友和我一样，不仅仅看到了目前药品行业纠结的现状，也看到了国家为这个现状做出的努力。看了这部影片，很多人都是眼眶红红的走出电影院，谁家还没个病人？如果是重病，那一家子可能都会受到沉重的打击。
因此看完影片我也对生命和健康又有了深一层的认识。世事无常，健康很重要，不要前半辈子用健康换钞票，后半辈子用钞票买药买健康。现在生活条件好了，越来越多的人都想过精致、时尚的生活，但健康因素也不容忽视。
人生苦短这几十年，什么才是良性的生活方式？
在这个物流横流的时代，我们付出身体/精神/钱去抵抗时间对人生的磨损，我们需要重新为自己去定义人生。面临家庭/老人/孩子/亲朋好友/房子/车子，我们该如何定义钱？
所有的财务课程都会有一张表来说明，家庭收入的需要分割成几份！
第一份，家庭保险，重大医疗和意外必须购买。我不是药神告诉我们病不起已经是社会的现实。买保险除了社保或则农村医疗等，一定建议选购一些商业保险，例如中国平安之类的，终生保护。还可以在一些医疗互助平台上，每个月费用比较小，例如水滴筹/e互助/轻松筹等平台。
第二份，长期投资，良性钱循环抵抗通货膨胀，20年前你可以做个万元户，全村人都高看你，今年你没有100万，连个窝都没有，你的钱在银行20年一万一年只有300块，关键300块还有扣税！多了解学习投资平台可以帮助自己抵抗通货膨胀。
第三份，存款，应用于家庭开销日常
第四份，零存整取，用户日常临时事件，亦可无用做存款使用。
我不是药神，告诉我们社会就是这么现实。
高分电影《我不是药神》观后感
药厂每款成功的药品包括无数次的失败品都需要研发成本，平均一款药物从研发到上市需要十来年和几十上百亿。
警察作为执法者当然要站在法律的一边，同时又要自我平衡良心上的谴责，他们怎么可能不知道那个是有效药，在允许药厂人旁听并且又在他们打断会议时严格的训斥。老局长精通执法之道，但是容许仿制药流入市场会打击药厂积极性，药厂可能不会研发新药，人类社会会退步，下次如果再有此类情况又该如何，，最后执法者的做法只能是法大于情。
患者求生有错吗，没有错，患者一定会把求生的希望全部寄在程勇身上，他此时于他们而言就是救世主，对于患者来说，真正扼住他们命门的不是药，而是钱，片中说的，钱就是命，程勇好多人都在赞这个角色，我就不多说了，就一句话我不是药神，我做过菩萨，我想过做神，但我终究是一个普通人。
每一个人都处于矛盾中，病人的生存困境，药贩子的道德困境，警察的法律困境，医药公司的商业困境。
贩药团队四个人，黄毛义气，吕受益家庭，刘思慧善良，刘牧师信仰，这四种东西都是之前程勇缺失的，也是后来程勇找回的。
这部真的是不可多得的好影片，体会不到患者真真切切的感受，但是一定感受得到他们强烈的求生欲望和对生命的尊重，以后的事谁都不好说，谁能一辈子不生病呢，庆幸的是有那么一群人一直在给我们铺路，推动着整个社会一步步往好的方向发展。
这部爆棚的电影极大程度的反应了我们现实生活的困境，电影中情与法边缘的徘徊，现实生活中我们的前一脚，后一步，犹豫抉择，一直在做着属于自己的考量，而很多时候没有明确意义的对与错，于自己而言却不是那么作出的决定。无数大大小小的选择拼凑出一个人生，每一步的每一步都不容易，可你仍该坚定地走下去，不是吗?你的心里其实早已有了答案。
这样的一部电影，值得你腾出时间，走进影院，好好感受，也欢迎来和我分享你的感受。
《我不是药神》讲述的是一位药店店主从印度代购治疗慢粒白血病的药获得极大利润，开始贩药敛财之道后良心发现的 故事 。以下是我整理的我不是药神 观后感 ，欢迎阅读分享。
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《我不是药神》观后感 作文 1
这部电影上映的第一天，我就去观看了。因为王传君独特的性格导致我异常的想去观看这部电影，王传君宁愿选择了一篇好的剧本，也不接受《爱情公寓》的邀约。或许是因为关谷神奇这个角色太深入人心，往往大家见到他都只知道他是关谷神奇，没有人知道他的名字叫做王传君，他想摆脱这个阴影。
或许是因为一句“我不喜欢”事业受到影响，牵连到爱情公寓这个剧本。又或许是因为好友乔任梁和母亲相继离开受到刺激，决定要按自己的想法去思考。《我不是药神》里的每个演员演技都很到位，可是让我印象深刻的还是王传君，该笑的时候整个影院的人都哄堂大笑，可是最后大家的泪腺却都没绷住。这部电影非常有意义，反映了现实社会医药费、药品对穷人来说很不容易。这部电影让我彻底的记住他的名字，这几年来微博看到的他很颓废，但至少现在是他认为快乐的生活。看完这部电影我好像有点懂了，王传君现在只想接一些好的剧本，他已经完全放开自己，不想活在关谷的阴影下，虽然关谷热度很高，但是在他眼中也是一些鸡皮蒜毛的小事，他要做演员，而不是做关谷神奇。
希望王传君前程似锦，能有更多的人记住他的名字，共勉。
《我不是药神》观后感作文2
有这么一部电影，它让人分不清谁对谁错，在法与情之间，我也难以抉择。它揭露了当时人们的无奈和不得以，表现着人在谷底时的挣扎，看似坚强的内心。使我感到深深的震撼。 它讲述了一个令人感动的故事：主人公程勇迫于生计，私自售卖违禁药，一次险些被抓，他忐忑不安，解散了同伴们;一年后，他又遇故友，故友却因白血病几天后逝世，他不惜亏本重新售卖违禁药，又一个同伴牺牲才让他躲过一劫，最后他被抓落狱。 这部电影给我的感触很深，药的价格是很贵，但它也是法律允许的，程勇售卖违禁药是不对，但他也救了成百上千的生命。
警察的作法是不近人情，但他们也是站在公正的一边。我们不能说谁做对，谁做错。我们只能在他们的角度，看看他们是否作了自己最好的选择。 程勇的选择是伟大的，他不顾自己的前途与利益，仍为那么多付不起药费的病者售药。在程勇入狱路上，我看到许多白血病患者都聚在路旁，自愿地摘下口罩。我落泪了，我相信，他不后悔自己的决定。 回头看我，在选择中总是犹豫不决，总会错失良机。现在，我学会了：应该选择自己内心真实的判断，就算错了，也警当告诫。
《我不是药神》观后感作文3
我们中国的电影市场的确是票房每年都在增长，但是不得不说中国电影的整体质量处于一个比较尴尬的位置。商业片泛滥，质量片沉默;实力派演员只能配角，流量派演员占据江山。“粗制滥造”似乎在某种程度上成为了中国电影的形容词，“满屏尴尬”似乎成为多数观众的观影后的感受。但是还好，近两年以来有人在用心地从事这个行业，今年的《我不是药神》就是在一众电影中脱颖而出。
从电影可以看得出来，幕前幕后的工作人员都在很认真地对待这部作品。这部电影很戳人，穷人在生病的时候能怎么办，想活下去，但是面对高昂的医药费用根本手无缚鸡之力，穷人不敢生病，生不起病，真的生病了也是会一家变为非人非鬼的模样，里面生了重病的人支付不起两万五一瓶的药，但是求生的本能又不得不去沦为这种不堪生活的奴隶。
电影中我记忆很深的一个人物是黄毛，他是一个很命苦的孩子，生了病，又是小乡村，出门生活那么多年最心塞不过一句“不回去了，他们可能都不知道我还活着”。出身卑微却满满的正义感，最后一次为了药急忙开出货车，以为是到了安全的时候，不料一回头却是碰到车祸。意外是令人措不及防的东西，伤害是让人撕心裂肺的可惜，最后的他被满身鲜血地扛到医院时，真的心疼，更多的是不舍得。
还有徐峥饰演的人物为了安全放弃印度药代理权的时候，我觉得不能去评判这件事情到底是对还是错。对于正在水深火热的病人来说，他这么做实属有些自私;但是对于他和他的家庭来说，这又是人之常情。会发现这个世界上没有绝对的是非对错，评判标准不一样就会得到不一样的结论，所以我觉得这一行为是不能单纯用对错来评判的。
贯穿整部电影的“经常追捕卖假药的人”，在法律上来说这是毋庸置疑的，在人性上来说这是不近人情的。如果警察不去逮捕的话，那么医药市场的生态系统会被打乱;如果警察锲而不舍的话，那么贫穷的病人就会走投无路，坐等死亡。
这是一个反应社会现实的电影作品，不是一部充满经济字眼的圈钱之作。里面的每一个人物都是丰满的，善良与贪婪并济的，正义与邪恶并兼的。市场需要有这样的作品，或者吸引真正影视工作者的兴趣，或者让观众冷静一下去思考真正的影视作品，或者唤醒人们对社会现实的关注。
《我不是药神》观后感作文4
今天，妈妈带我观看了一部电影，电影的名字叫《我不是药神》。
影片讲述了一个贩卖印度商品的人，一个偶然的机会，接触了一个特殊的群体-白血病患者，并从印度买回来一种药品卖给他们。刚开始的时候，他是以赚钱为目的，但在与这些患者的深入接触中，他被这些患者背后的故事所感触，并开始帮助他们，甚至不惜牺牲自己。
看完电影，我虽然无法完全理解这个疾病给患者带来的痛苦，但我看到了电影中的人物身上带着的正能量。程勇为了帮助病人，用自己的钱为病人买药，最后还被抓去坐牢;小黄毛为了救自己的朋友，甚至付出了生命的代价;警察叔叔为了帮助病人得罪了自己的上司，甚至还丢了工作。妈妈时常告诉我要乐于助人，可是我平时都无法理解要怎么帮助别人，通过这个电影，我知道了，帮助别人是方方面面的，做人不能只为了自己，要多为他人着想。就像妈妈整天为我的成长和学习操碎了心，我要体谅她，好好学习，不惹她生气，争取考试取得好成绩来报答她。我觉得这也是乐于助人。
《我不是药神》观后感作文5
这真的是部好电影，订票前我还在犹豫看它还是《邪不压正》，看完就知道即便后者不看了也值了。
对该片的褒奖茫茫互联网不计其数。
然而还是想为它留下些什么，因为真的很久没有看到这么能唤起善念和正能量的电影了。
能引起广泛大众的共鸣，恰恰是因为它写照了我们这些平凡人的生活，每个人都有自私和欲望，也有无奈和痛苦。穿插其中的还有那对尘世烟火气的眷恋。
前半部还没怎么戳中泪点，就是有两个镜头有所触动，一是程勇在前妻要把儿子送 出国 老爹又出事急需钱那晚，在路边摊撸着串抽着烟，狠狠呷几口酒的时候，真是看到了一个中年男人的无奈，同时也是一个小老百姓在面对生活困境时无奈又坚持的样子。
你看，天塌下来饭总得吃，日子还是得过吧，再难你也得挑起来呀。莫名戳中泪点。第二段在看到吕受益孩子熟睡中那鼓鼓囊囊的脸，这新鲜生命的鲜嫩和脆弱啊，承载了多少美好的期许，和吕的现状形成强烈反差，把这种残忍撕给你看，你能受得了吗。
到了后半段真是泪水决堤，止也止不住。程勇的大爱感动了无数人，一个本来只顾自己的人，为了更多人对于生的哀求，牺牲了利益，甚至自由。他本来不是英雄，他只是个小人物。在很多时候他也犹豫，矛盾，动摇。那种矛盾的念头我们应该在很多时候都有过，有时想到自己，有时想到别人。这正是真实又复杂的人性。在那些时刻我们又做出了怎样的选择呢?
评价这部电影是部好电影是因为，可能因为它，会让我们觉得在某些动摇的时候应该对世界的善意更多一些。
每一个平凡的人都有可能让这个世界变得更好，甚至不用成为程勇这样悲壮式的英雄，只要付出一些小举动，就能让世界更美好一些。
在帮助他人里得到快乐，这不是一句空话，因为你的心会很清楚的告诉你，这么做你快不快乐。
想起大学 毕业 时有人问过我有什么人生愿望，我那时回答说，如果以后想开个流浪猫狗收养所或者老年人养老院，就是希望这些得不到爱的人，能够过的更好一些。
已经很久没有想起我以前这个愿望了。今天又重新想起了
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