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1、最重要的N95熔喷无纺布，可以通过各大电商平台购买。
2、外层材料建议选用针刺棉，可以避免成品口罩过于憋闷不利呼吸。针刺棉又叫涤纶针刺毡 该产品具有普通毡类滤布特有的孔隙度高、透气性好、集尘效率高、使用寿命长等优点。淘宝即可购买；
3、内层材料建议选用热轧无纺布或医用纱布，可以提高舒适性；
4、如需进一步提高贴合性。可以购买整形用鼻夹板粘在口罩内层。使用时将其浸泡在七八十度的热水中，待柔软后取出贴合在鼻子上定型即可；
5、耳带，普通布带即可；
6、使用强力胶或针线将口罩三层材料沿边缘粘合或缝制在一起，并将耳带固定在口罩两边。
教你如何自制口罩
1.外层材料是口罩的关键！作为疏水层，主要作用就是防水隔离飞沫。首先，我们要注重外层材料的疏水性能，选择疏水性强且结实的布料，比如常见的雪纺布等；然后，要用剪刀剪下大片可用布料，备用。
2.第二层的过滤层，主要隔绝细菌和病毒。首先，材料上，可以选择日常生活中常见的涤纶布料；然后经过初步对比选择出最合适的布料；最后，要用剪刀剪下大片可用布料，备用。
3.作为贴近皮肤的内层，最重要的是吸水性、安全性和舒适性。首先，在材料上，可以选择纯棉布料，纯棉布可以吸收呼吸出来的水汽，保持口罩内层的干爽，纯棉T恤布料就很合适；然后，要用剪刀剪下大片可用布料，备用。
4.消毒是最为重要的一步。首先，要根据自己所选择的材料，判断最合适的消毒方法。如果是外层无纺布、耳带、鼻夹等非滤芯结构，可以采取开水蒸煮、酒精浸泡等方法进行消毒；过滤层可选择食用级别消毒水（84消毒液这类不可用）保持一定距离喷洒消毒。
5.这是最后一步，也是口罩制作的实操步骤。首先，将消毒过的布料用剪刀分别裁剪成跟医用口罩差不多大小的方块；然后针线将口罩的三层材料沿着边缘粘合或缝制在一起，记得要在口罩上端把金属丝缝制进去；最后，将耳带固定在口罩两边，这样一个口罩就制作完成了。
自制口罩制作流程：
1、按尺寸先剪裁无纺布，纱布两层（比无纺布上边缘与下边缘分别略小1cm，左右与无纺布同齐）及白边带2条。
2、把无纺布上边缘折入包纱布缝线，下边缘折入包纱布缝线。（折入方向同一面）
3、在左右两边4cm下方分别打折，每折2cm，一共打3个折，折子的方向一致朝下，口罩边距离最后的折缘有3cm左右。
4、把两条白边带分别包边缝上，口罩上端白边带留的长度要略比下端长一点，因为上端需要扎在头顶上端，下端扎在颈上。
5、最后把多余的线头剪掉。
6、最终口罩成型：上下缘分别长18cm，两边宽9cm。
美国最近宣布新冠疫情在美国结束大流行，这是首个宣布疫情结束大流行的国家，具有重要意义，所以写成新闻。
您是问阳康之后腰疼是吧，新冠后遗症的症状。根据2021年《自然医学》杂志发表的研究显示，脊柱关节痛是新冠病毒感染后仅次于乏力、呼吸道症状的第三大症状，发病率高达。有文献分析新冠病毒感染后的腰部疼痛甚至能持续半年以上。“阳康”是指阳了以后转阴，坚持佩戴口罩，做好个人防护，既保护自己，也保护他人。
当蕾切尔·波普被诊断出疑似冠状病毒时，她并不知道自己需要一个月的时间才能开始好转。或者她会在接下来的一周“复发”，伴随着可怕的肾、心和肺的疼痛。“这非常可怕，”这位英国讲师说。截至周日，她的症状出现在第70天。“我认为这种病毒非常多变的，它影响身体的不同系统。”她在三个月前第一次出现症状，目前仍处于疲劳状态。波普显然并不是唯一长期患病的人。在世界各地，越来越多的证据表明，确诊或疑似感染冠状病毒的患者，或出现长达六周或更长时间的症状，这是关于该病毒及其如何影响人体的又一个谜团。科学家们还不知道这些人是否会在整个疾病过程中都具有传染性，或者他们是否受到了疾病本身的影响，或者是受到了一些连锁反应的影响。这些问题的答案，将对全世界已经承受巨大压力的卫生系统产生重大影响，并为各国政府如何解除封锁提供决策依据。图片“我研究了数百种疾病，这是最不寻常的，”伦敦帝国学院遗传流行病学教授蒂姆·斯佩克特(Tim Spector)说。来自他的团队的症状追踪程序的数据显示，约10%的人在25天后仍有症状，5%的人在一个月后仍患病，该应用程序在全球已被逾300万人下载。“迫切需要有人对这些人进行研究，”斯佩克特教授说。截至目前，不同的国家列出了一系列病毒症状。英国国家卫生服务系统(NHS）只列出了高温和持续咳嗽，而美国疾病控制和预防中心（CDC）列出了另外五种，包括肌肉疼痛、味觉或嗅觉丧失等。而世界卫生组织（WHO）列出了十多种症状，分为最常见、较不常见和严重的症状。利物浦热带医学院传染病学教授保罗·加纳(Paul Garner)，在博客中讲述了他在冠状病毒感染症状持续时间接近第七个星期时的经历。图片“疾病一直在继续。症状改变了，就像每天都有一个惊喜，”他在本月写道。“有时候我感觉好多了，变得乐观起来，毕竟，瘫痪状态并没有复发，可是，第二天我就感到好像有人用板球拍打了我的头似的。”健康团体“身体政治”(Body Politic)对北美和欧洲数百名长期遭受病毒症状困扰的人，进行了一项调查，结果显示91%尚未康复的人平均症状持续了40天，并且，并不是所有人的病毒检测都呈阳性。波普女士第一次感到不适时曾两次入院，医生诊断出她可能会出现凝血，然后可能会心脏病发作。但两次检测结果均为阴性，她随后因疑似感染病毒而被送回家。由于英国严格的资格标准，她还没有接受检测，但她“相当确信”自己感染了这种病毒。英国医生卡韦里•贾伦德瓦拉出现了超过40天的症状，她说自己有一个月没有接受检查，检查结果呈阴性。刚开始的时候，她感觉好多了，回到工作岗位，却又病倒了。贾伦德瓦拉说:“我已经经历了三次从生病到好转的转变。”她“绝对肯定”，当她回去工作时，她仍然具有传染性。图片贾伦德瓦拉说，由于许多遭受长期症状的人不会被送往医院或接受检测，他们“没有以任何统计方式被计入”官方数据中。目前还不清楚为什么有些人会经历这么长时间的疾病，以及可能产生的影响。一种说法是，那些有潜在健康问题的人更容易患上较长期的疾病，比如在一项调查发现，58%的受访者至少有一种既存状况，比如哮喘或维生素D缺乏症。疲劳的持续促使一些人推测，这可能是病毒后疲劳，而不是病毒本身以前的症状。世卫组织突发卫生事件规划执行主任麦克•瑞安（Mike Ryan）说，他知道报告的“复发”病例，但重要的是要了解这些病例是否是再次感染、 是疾病的继续还是另一种慢性疾病的结果。他补充说，那些被送往医院的人在出院后的一段时间内“可能仍然相当虚弱”。图片伦敦大学学院医学影像科学教授德里克·希尔说，他特别担心那些长期患病的人，他们没有住院，也没有受到监控。“人们最初认为这种病毒像流感，但它是非常不同的，”他说。“所以得令人困惑阳了以后为什么会心跳加快？“我阳了，心率有点快，在140多，需要去医院吗？”据成都商报四川名医12月19日报道，四川大学华西医院心内科副主任医师徐原宁最近每天都要接到很多朋友类似的咨询。成都商报四川名医图为了帮助大家答疑，12月17日，徐原宁医生在朋友圈发了一条长达1300+字的“心跳过快与心肌炎的说明”，引来上千的关注。徐原宁医生朋友圈部分截图。成都商报四川名医图。为什么很多人阳了之后会心跳加快呢？徐原宁医生总结了8点原因。（1）发热体温每升高一度，心率大约增快10次/分左右，如果伴有寒战等，心率增快幅度可能更高。而体温下降之后，心跳就会慢慢恢复正常了。（2）服用的各类药物服用的缓解症状的药物中，有些成分可能导致心率增快。例如止咳药里的咖啡因、氨茶碱成分，平喘药、某些雾化吸入的药物等。这些药物可以缓解症状，但是不能杀死病毒。所以当有明显症状再吃药，否则吃了药也帮助不大。（3）血容量不足的躯体反应感染后，因为进食不足、腹泻、呕吐、感染或药物导致胃肠道反应等，可能引发一定程度的血容量不足，心率会代偿增快。因此，在感染期间，应该适当增加饮水，少吃多餐，甚至可以喝口服补液盐。如果觉得口渴、尿少等要警惕脱水带来的危害，及时就医。（4）各类疼痛也可能导致心率增快不少人在感染新冠后经历了“上面开颅，下面锯腿，后面砍腰，前面剖腹，刀割喉咙”的各种疼痛，这些疼痛足以刺激心率增快。（5）躯体对病毒感染的应激反应感染病毒后，人体免疫系统激活，免疫激活本身可能伴随基础心率增快。（6）严重缺氧这是比较严重的心率增快诱因，通常伴有呼吸急促、严重咳嗽、肺部影像改变等，俗称重症感染。依照国家诊疗标准，呼吸频率超过30次/分，氧饱和度持续低于93%就要小心重症感染了。（7）基础疾病加重诱发心率快比如基础慢性阻塞性肺病（俗称肺气肿）患者、基础心脏病患者（尤其是慢性心力衰竭），这部分患者如果出现持续的心率增快应该重视。心率增快越明显，病情可能越危险，应该尽早去医院检查评估。（8）心肌炎和其他病毒感染一样，奥密克戎感染后也有一定概率诱发心肌炎。但通常心肌炎在病毒感染后期或1-2周后，和病毒相关免疫反应有关。除了心率增快，心电图会有变化，心肌标志物会显著增高。据徐原宁医生介绍，上面这些因素可能单独或混合出现，影响到心跳；也可能短期或长期，或是在一段时间内，让心跳加快。徐原宁医生朋友圈部分截图徐医生提醒，心跳增快，不过是心肌炎的一部分症状而已。心肌炎还有其他的表现，比如严重心动过缓、早搏、呼吸困难等症状。所以单纯心跳增快而没有其他症状的话，大家没有必要那么紧张。02阳了以后为什么会腰疼？北京大学第一医院骨科主任医师孙浩林医生最近接到一个电话咨询，一位58岁的女性患者，新冠阳性4天后出现很严重的腰疼，询问该怎么处理？12月19日，孙浩林医生在其个人公众号“孙浩林大夫”发视频解答，腰背痛在新冠阳性患者当中并不少见，对于这些新冠感染后会出现腰痛的患者建议：第一，感染期间如果没有出现腿疼腿麻无力等下肢症状，可以对症观察，不必着急来医院；如果轻度疼痛，可以不用药或者外用一些膏药；如果中重度可以吃布洛芬或对乙酰氨基酚止疼。第二，如果新冠症状消失后，腰疼症状好转就不需要进一步处理；如果不见好转或者有残余症状，可以到医院做进一步地检查，明确有无腰椎本身的问题。那为什么会腰背痛呢？孙浩林医生也解释道，在2021年的《自然医学》杂志发表的研究显示，脊柱关节痛是新冠感染后仅次于乏力、呼吸道症状的第三大症状，发病率高达。分析原因，可能是新冠病毒会攻击组织中的ACE2受体。这种受体存在于上呼吸道，可以引起咳嗽、憋气等症状，同时也存在于神经系统中，所以会引起疼痛的症状。03阳了以后为什么会出现“刀片嗓”？“感染后，为什么咽口水像吞刀片？”这是不少人深切的体会。据极目新闻，北京地坛医院急诊主任王凌航此前在接受采访时解释称，这种情况主要是声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿，一般病程3-5天时表现明显。等呼吸道病毒感染急性期结束，病毒被清除，炎症减轻，水肿消失、改善，嗓音可以恢复。那如何缓解刀片嗓？除了可使用药物治疗改善外，湖北省妇幼保健院专家也开出了健康处方，在日常调护方面，可注意以下几点：（1）增加饮水量，少量多次，湿润口腔以及咽喉部位黏膜，改善不适。（2）使用温的淡盐水漱口，增强口咽部黏膜的抵抗力，生理性海盐水喷鼻，可以达到清洁和湿润鼻腔。（3）食疗：温热的银耳雪梨汤、冰糖炖雪梨汤、蜂蜜水，富含水分及维生素C的蔬果类，如橙子、梨子、苹果、白菜等。发病期间避免吃辛辣和油腻的食物。04阳了以后为什么咳嗽越来越厉害？“咳嗽越来越厉害了，是病情加重了吗？”随着越来越多新冠病毒感染人群的病程进入后期，很多人反映在退烧后，自己的咳嗽越来越严重。北京清华长庚医院感染性疾病科主任林明贵12月18日告诉人民日报健康客户端记者，新型冠状病毒肺炎病人会出现继发气管、支气管的炎症，所以会造成咳嗽，同时前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过咳嗽、咯痰排出咽喉部及气管、支气管分泌物。一般来说，新型冠状病毒感染以干咳最为常见，有少部分病人可以出现咳白色黏液痰或者有痰不易咳出，一般不会出现咳黄色脓痰，除非合并存在细菌感染。林明贵提示，普通的咳嗽可居家，可以喝水湿润喉咙，并且不要过多说话，多休息，对症使用一些镇咳药物缓解，而一旦出现咯血、细菌混合感染时，出现了咳嗽程度的加重，而且可以咳出脓性痰，要引起重视，及早地来到医院检查血常规和胸部CT等。05阳了以后身上发痒怎么回事？“最近我身边很多朋友出现了过敏的情况，有一个朋友说，刚刚确诊的时候，身上特别痒，以为是因为冬天空气干燥以及洗澡频繁造成的，但其实是因为过敏。”12月17日北京大学第一医院密云医院急诊科医生高巍告诉人民日报健康客户端，因为我们吃的药物里边本身为了缓解流鼻涕，加了抗过敏药的成分，因此有过敏造成的流鼻涕不是很明显，但依然会有身上痒的情况出现。高巍表示，最近他总接到类似的反馈，今天还有人和他说自己身上突然出现大片疹子，原因尚不明确，有可能是大家服用退烧、中成药等多种药物，药物之间出现反应，因此会出现过敏症状。“这是很多人都可能出现的问题，但是被忽略了。”高巍提示，一旦出现身上发痒、起疹子、伴随轻度憋气、心慌，一定要小心是出现了全身的过敏症状，此刻需服用过敏药物或及时就医，防止因急性过敏出现喉咙水肿引发窒息等情况出现，需要引起广泛重视。06阳了以后为什么会出现腹泻？为什么阳了之后有人会腹泻呢？北京胸科医院消化内科专家何玉琦12月19日在该院人民日报健康号上介绍，胃肠道是病毒潜在的传播途径和靶器官。在早期的新冠病毒感染患者中，腹泻是消化系统常见的临床表现。而现在奥密克戎变异株毒力已经大大降低，对肺部及胃肠道黏膜的损伤程度较早期毒株有显著的减弱。考虑患者感染奥密克戎病毒后常伴有发热，随着体温升高患者消化酶活性随之降低，因此会有一部分人出现食欲减退、腹泻、恶心、呕吐、厌食等消化道症状。除了病毒带来的消化道症状，患者发热后服用的非甾体抗炎药、广谱抗生素、中成药等对症治疗药物，也会引起胃肠道的不良反应。何玉琦医生提醒，与无消化道症状的患者相比，有消化道症状的患者更需要引起重视。此外，由于儿童患者群体并发消化道症状风险高，患儿家长应重视对消化道症状的观察，并有针对性地给与药物治疗，避免延误病情。那么，阳了后出现腹泻怎么办？何玉琦医生建议，可以适当使用蒙脱石散、黄连素、益生菌来改善肠道菌群，这能在短期内缓解腹泻症状，随着体温恢复正常，腹泻症状也会自行好转。对于腹泻患者在应用止泻、调节菌群治疗的同时，要注意补充水分和电解质，预防电解质紊乱的发生。特别是在治疗新型冠状病毒感染过程中，还应注意合理膳食，维生素、叶酸、微量元素的合理搭配可提高机体免疫力，从而帮助患者尽快恢复健康。07阳了以后有的人为什么会流泪？除了大家熟知的症状，有人阳了后一直放屁，有人一下多了很多白发，有人会一直流泪……12月16日，河北秦皇岛一男子自称感染后没有其他症状，唯独眼睛肿疼，一直流泪一直哭。对此，江苏省人民医院感染病科主任医师李军教授告诉人民日报健康客户端记者，个体情况不同，还是要结合自身情况具体分析。“以眼肿为例，产生该症状的原因可能包括：熬夜或用眼过度、有眼部疾病或者有肾脏等基础疾病，也有可能服用药物产生副作用等等。在没有医生诊断的情况下，无法确定造成该症状的具体原因是什么。”李军称，近期，感染新冠的民众较多，表现出的症状主要以发热、咽干咽痛、咳嗽咳痰等为主。其中，一些网友反映出的症状比较罕见，这可能与其个人体质或者自身状况有关，背后的原因较为复杂，应具体问题具体分析。尤其是本来就有基础病的这一类人群，感染新冠并不会让其他疾病消失，在关注新冠症状的同时，也应考虑基础病等问题。“不是所有症状都与新冠有关，也要考虑其他疾病的因素。”李军提醒，如果身体出现新冠常见症状之外的一些表现，且情况不断加重，应及时寻求医生帮助，避免因个人误判等情况耽误治疗。
自从国家宣布疫情逐步全面放开以来，感染新冠的人越来越多，现在大部分人都已经阳康了，各个岗位也开始逐渐恢复正常。不过有很多人表示，接下来更要做好个人防护，如果不注意的话，可能会导致二次感染，哪些人群二次感染的可能性大一些？一个人有可能因为毒株不同而发生多次感染吗？而且有很多网友表示二次感染之后症状会加重，死亡率也会增加，这让很多人感觉到非常恐慌，真的是如此吗？什么是二次感染“二次感染是指一个人被新冠病毒感染后，已经彻底康复，然后再次被新冠病毒感染。”刘洪艳说，二次感染通常是有症状的，并且核酸的CT值比较低，病毒载量较高，有传染性。如果康复后超过一个月，核酸又呈阳性，再感染的可能性就比较大。短时间内会发生二次感染吗？因为现在我们感染的毒株主要是奥密克戎毒株，奥密克戎的特点是变异比较快，而且毒株的种类比较多，所以我们身体内产生的抗体只对我们感染的毒株有抵抗力，对于其他的变异毒株是没有任何抵抗力的，所以可能会发生二次感染。但是大家不必太担心，短时间内产生二次感染的可能性并不是特别高，因为感染了新冠病毒之后，会产生一定的抵抗力，而且这种抵抗力在身体内会维持一段时间，所以大约3~6个月的时间，我们不会发生二次感染。不过即便如此，大家也不要大意，仍然要做好个人防护。哪些人群二次感染的可能性大一些？专家表示，免疫功能低下的人群二次感染的可能性较高。“比如说老年人的免疫功能有退化，感染康复后，保护力维持的时间就比较短。还有三岁以下的婴幼儿，免疫功能尚未健全，康复之后获得保护力的时间也可能比较短。”刘洪艳说。此外，艾滋病患者或者免疫抑制剂使用者等免疫缺陷人群，他们的保护力持续时间也比较短，二次感染的风险就比较大。一个人有可能因为毒株不同而发生多次感染吗？人体在新冠病毒感染后，由于免疫系统已在发挥作用，短时间再次感染相同或者不同新冠病毒变异株的可能性较小。目前从数据来看，奥密克戎毒株二次感染风险高于原来的毒株，包括德尔塔和原始毒株。“感染之后对与这个病毒相近的变异株有交叉保护，但是如果病毒继续变异，或者是一些关系比较远的毒株，感染风险也会增加。”刘洪艳说。此外，沈阳市疾控中心相关专家表示，冬春季还有其他的呼吸道传染病，比如流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒等，所以还需继续保持良好的生活和卫生习惯，适当锻炼身体，合理膳食，规范佩戴口罩、勤洗手，加强手消毒，多开窗通风，保持安全社交距离，注意咳嗽礼仪等。发生二次感染的概率有多高？有很多养过的朋友没过几天之后发现自己又再次感染了，以为这是二次感染，其实这只是复阳了并不是二次感染。复阳其实指的是患者的身体尚处于恢复期，体内的病毒并没有完全清除，所以会出现核酸或者抗原阳性的情况，但是这个时候是没有什么传染力的，再经历一段时间之后会逐渐转阴。二次感染其实是指一定时间跨度之后，感染者康复之后再次出现了新冠的症状，体内的病毒量又回升的一种现象，相对于复阳而言，二次感染身体内的病毒量相对较高，CT值一般低于35，而复阳者一般高于35。二次感染的时间跨度较长，一般在三个月以上，但是随着感染次数的增多时段跨度也会缩短。根据美国华盛顿大学医学院的报告，第1次和第2次感染，间隔中位数为79天（48天-119天），第二次和第三次感染间隔中位数为65天（43天-97天）。“二次感染”新冠，症状会加重吗？实际上，关于新冠病毒的二次风险也是个老话题了，自2020年起便不断被提起。在今年11月10日，《自然医学》杂志发表的研究文章《再次感染新冠病毒的相关急性后遗症》（Acute and postacute sequelae associated with SARS-CoV-2 reinfection）中的观点引发广泛讨论。不过目前社交媒体上出现的关于二次感染之后出现更严重症状的说法，是对该篇文章的片面性误读。目前国内对于二次感染还没有一个公认的诊断标准，而世卫组织将新冠病毒的“二次感染”定义为在初次感染后至少3个月后核酸检测阳性，如果间隔不到三个月，但发现了感染不同分支的证据，也可判定为二次感染。香港大学病毒学家金冬雁向界面新闻表示，从整体上来说人群二次感染新冠病毒的几率较低，而且二次感染之后病症的程度一般不是加重，而是更轻微仅有少数特殊人群有较低概率会出现原有慢性疾病加重的情况。金冬雁还表示，即便是不同毒株交叉感染也不会造成更严重的病症，因为虽然是不同的，但是从防重症与防致死来看，无论是自然感染还是接种疫苗产生的免疫保护仍然有效。听听2名亲历者的说法1、小韩小今年不到30岁，上半年在我国北方某方舱医院做志愿者，照顾患者的时候感染过一次，在政策放宽了之后，小韩再度发生感染。小孩表示自己第2次感染明显比第1次更加严重，首先是疼痛感从大脑转向的全身，而且干咳特别明显，第2天的时候喉咙痛到崩溃，第3天症状有所消退，但是四肢乏力，却迟迟不见好转。还表示自己5天之后感想下楼扔垃圾，没想到在楼梯上摔了一跤，小韩小表示即便感染过一次新冠，再次感染的时候，该发烧还是发烧，没有症状减轻的感受。2、郭先生今年39岁，感染过两次新冠，一次是在加拿大，一次是在海南。郭先生第1次感染的时候是在加拿大多伦多，当时感染的是阿尔法病毒，而且当时加拿大优先给老年人接种疫苗，年轻人还没来得及接种医疗，当时郭先生发高烧，浑身疼，而且高烧持续了一个月没有退下来。随后郭先生还出现了腹泻，呕吐，味觉嗅觉丧失的情况，后来郭先生的病情蔓延到了肺部，导致肺部大面积感染，心脏疼痛跟心梗差不多，在医院经历了7天输液之后，症状才得到明显好转，但是整个人的身体素质特别差，出院之后一点力气也没有。第2次感染之后明显比第1次症状轻很多，虽然同样出现了发烧的症状，但是这一次持续的时间比较短，大约两天左右的时间就消退了，而且身上也没有那么疼，退烧之后只流了两天鼻涕。由于每个人的身体素质不同，每次感染的病毒毒株也不同，所以出现的症状也是不一样的，关于二次感染之后症状比之前轻还是重，现在还不得而知，不管如何，大家还是要做好个人防护，降低二次感染的风险，才是最关键的！
可以抵挡住的，N95口罩能够抵挡绝大部分呼吸道传染的病毒。
带两个n95口罩有可能更安全。
疫情期间戴口罩是保护我们远离新冠病毒的重要手段之一。根据2021年发表于《美国医学会杂志·内科学》的一项研究表明，同时佩戴2个口罩是可以将过滤新冠病毒大小微粒的效果提升将近1倍，从而起到降低佩戴者接触新冠病毒并发病症的几率。
而戴2个口罩之所以能够增强这种过滤效果，并不是因为口罩中布的层数增加厚度增加阻挡了病毒，而是可以减少佩戴时口鼻周围产生的缝隙,，弥补了口罩的缝隙或不贴合区域，避免病毒从缝隙中进入口鼻。
戴口罩耳朵疼小妙招
1、富贵拉环式
其实方法非常简单，只要一个牛奶箱的提手就可以了，提手拆下后，我们把口罩的其中一根挂绳挂到提手的一端，然后再把它带上，这样就算口罩带上一整天，挂绳也不会勒耳朵了。
2、小巧回形式
准备橡皮筋、回纹针等小工具，将口罩两边的挂绳绑上2条橡皮筋，就可以将其延伸到脑袋后方，而不是挂在耳朵上，这样就避免耳痛、不舒服的感觉。
3、发卡兼职式
挂绳向而后轻拉，用发卡固定，既能保持发型不乱，又能给耳朵解压，最重要的上还能自己任意调节固定位置，简直是小仙女的神器！
我们都知道“冰冻三尺非一日之寒”，这就跟我们的身体健康一样，如果我们的身体健康出现了一些毛病，绝对也不是一朝一夕的事情，更不会突然的就生病了，所以特别是体质较弱的女性朋友们，更加应该注重身体的一些特征变化，避免疾病发生。那么女性身体哪些特征预示潜在疾病？女性什么身体特征预示疾病隐患？1.食指短于无名指：女性易患膝关节炎《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5—10秒，共做10次。2.身高超过厘米：可能缺长寿基因《美国国家科学院院刊》刊登一项研究发现，身高超过厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。预防措施：不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康习惯有益延年益寿。3.腿部粗短：当心肝病《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称，腿长在51—74厘米之间的女性，4项肝酶水平高于其他女性。预防措施：接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。控制饮酒量，每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。4.嗅觉差：易得帕金森氏症《神经学年鉴》刊登一项研究发现，难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2—7年。预防措施：服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。5.臂短：老年痴呆危险大《神经学》杂志刊登一项研究称，臂展不到米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的倍。预防措施：绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性，降低老年痴呆症危险。6.耳垂折痕：心血管危险更大《美国医学杂志》刊登一项研究发现，一个耳垂上出现折痕，心血管疾病风险增加33%;两个耳垂都有折痕，心血管危险会增加77%。预防措施：通过减肥、降血压、降血脂等方式保护心脏健康。7.腰围：越大越易患老年痴呆症《神经病学》杂志刊登一项研究称，在40多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增加倍。预防措施：学用地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积。8.乳房：越大越易患糖尿病胸部越大，患糖尿病风险越高。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究发现，女性胸部越大，糖尿病危险越高。预防措施：进行高强度间歇式锻炼。比如，固定自行车冲刺6次，每次30秒，两次之间休息4分钟，可促进血糖代谢能力，降低糖尿病危险。9.小腿：越细越容易出现颈动脉斑块《中风》杂志刊登法国一项研究表明，小腿围小于33厘米的女性，发生颈动脉斑块及中风的危险更大。预防措施：多喝绿茶保持心脏健康。10.血型：A型、B型和AB型者胰腺癌危险大美国哈佛大学医学院一项大规模研究发现，与O型血者相比，A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危险增加44%。预防措施：成年人每天摄入300国际单位以上维生素D可使胰腺癌风险降低44%。低脂乳制品和三文鱼等鱼类是维生素D最理想的食物来源。由此可见，女性朋友们应该注意预防以上表明的一些疾病预兆，避免出现疾病危害身体！
CDC昨天:N95呼吸器型口罩更有效预防流感2009年甲型H1N1流感爆发后，在美国纽约医院系统进行的一项大型研究，急诊部门近30％的医护人员被传染这种疾病。美国疾病控制和预防中心（CDC）基于这些研究证据给出建议称，使用可以更紧密贴合面部鼻子和嘴巴、并可以至少过滤掉95％空气传播颗粒的N95呼吸器型口罩，N95呼吸器型口罩比普通外科手术口罩，即医生护士们通常戴的口罩可以更有效地预防流感和感冒等其他经呼吸道传播的病毒性疾病。CDC今天：普通外科口罩与N95口罩在预防流感、感冒方面一样有效尽管权威的CDC给出指导性建议，却并没有结束两种口罩谁更有效预防流感感冒的争议。因为，CDC建议依据的证据是有缺陷的。不过，2019年9月3日发表在美国医学会杂志（JAMA）上的一项大型研究给出了确定性结论，认为普通外科口罩与N95口罩在预防流感、感冒方面一样有效，从而结束了长期以来的两种口罩之争。这项新研究由德克萨斯大学，CDC，约翰斯·霍普金斯大学，科罗拉多大学，科罗拉多儿童医院，马萨诸塞大学，佛罗里达大学和退伍军人事务部的几个医院等机构的研究人员在全美包括休斯敦，丹佛，华盛顿和纽约等七个城市的多个医疗机构进行。研究人员在2011年至2015年的四个流感季节期间，收集了近2400名医护人员流感和急性呼吸道疾病的发生率资料。yongyou流感病毒结果显示，在N95组中共发生了207例经实验室确认的流感感染，而在普通外科口罩佩戴者组发生了193例。另外，N95组中还发生2734例流感样症状，实验室确诊的呼吸道疾病，以及急性或实验室检测到的呼吸道感染（不管受试者有没有感染症状都算），而普通口罩组上述感染共发生3039例。统计学处理的结果是，两组之间没有显著性差异。即佩戴两种口罩在预防流感和其他呼吸道病毒性感染方面一样有效。一项研究而已，凭什么就敢说结束争议？敢说结束争议的理由是，这是一项由几家拥有绝对话语权的官方机构联合资助的大型研究，研究的结论必然就是接下来发布的这方面官方指南的建议。这些资助的机构包括CDC，美国退伍军人健康管理局和生物医学高级研究与发展管理局（BARDA）。最后面的这家机构看上去有点陌生?这是一家由美国卫生与人类服务部（卫生部）所属的，成立于2001年911事件后不久，旨在帮助确保国家免受生物和其他攻击威胁的专门机构，当然是发布传染性疾病相关指导建议的对口机构。因此，虽然仅仅是一项研究，却可以说具有结束争议的权威性
世界最新医学杂志万方检索不了是因为开展期刊滥发论文问题专项检查。根据查询相关公开信息得知，2021年10月9日，中宣部发布的《关于开展期刊滥发论文问题专项检查的通知》成功打响了21年下半年期刊整改的第一枪。可以肃清期刊界众多的假刊、套刊等行为，是一重大举措。此次期刊专项检查可谓是大动作，通知中主要针对属地内以刊发学术论文为主要内容，全年发表论文数量在2000篇以上的期刊做到应检尽检，这次应检尽检中有70%的期刊是不合标准的。
如果是防尘或者防雾霾的话，还是KN100等级口罩防护效果好。面罩建议选择高级硅胶材质的。滤棉建议选择双片设计，滤棉双面的或者打褶，面积大的，呼吸相对顺畅。目前由于机械化水平的提高，作业环境相对粉尘浓度高，错误选择口罩，过度重视价格，忽视防护效果，质量、舒适性和口罩的使用寿命，都容易导致选择低等级和假冒为例产品，造成职业伤害发生。建议结合GB2626-2006标准，科学选择防尘口罩，有效预防呼吸伤害。
世界医学杂志论文
“大数据”浪潮下，传统的临床案例的研究是不是“过时”了?广州市妇女儿童医疗中心的几位医生最近的行动鼓舞了临床医生进行临床研究的士气。他们对世界著名的医学杂志《柳叶刀》上的一篇重点文章提出了质疑，最终获得了《柳叶刀》及原文作者认可。
发表于《柳叶刀感染性疾病杂志》的这篇论文是《2008年至2012年中国手足口病流行病学调查》，由中国疾控中心、香港大学李嘉诚医学院和美国NIH等多家研究机构共同完成。
这是一项基于“大数据”的研究。研究者们基于2008年1月1日至2012年12月31日期间中国疾病预防控制中心的监测系统记录的共31个省市自治区的手足口病监测数据进行了系统的研究。该篇论文其中一处提到，“手足口病的发病症状多持续一天，死亡率便增加1%。”这引起了市妇儿中心的几位临床和公卫医生的'注意：这句结论与自己观察到的临床数据并不吻合。
“在我们的临床病例中，并不是所有症状出现都增加死亡风险，如发热;相同的症状出现在急性期和后遗症期对死亡风险的影响也是不同的，如吞咽障碍。”作者之一李佩青告诉记者。市妇儿中心的几位医生向《柳叶刀感染性疾病杂志》提出了质疑：“根据对2012年市妇女儿童医疗中心的EV71型手足口病病例的连续统计，我们发现，患者发病早期若出现脑干和丘脑方面的症状，会增加死亡风险。”
结果让李佩青们很自豪：《柳叶刀感染性疾病杂志》采纳并刊登了他们的提问，原文作者的回复也发表在了该杂志上。作者承认，这项研究确实没有收集到临床合并症或并发症的数据。市妇儿中心神经康复科主任杨思达认为，“这次临床数据与大数据的交锋中，大数据放弃了自己的观点，这样的结果提升了临床医生的价值，鼓舞临床医生坚持临床研究。”
12月15日下午，一妇婴（东院）门诊区，孕产妇们正有序前来就诊。孕产妇“阳”了，是否影响宝宝？一妇婴院长、主任医师王育说，新冠病毒流行至今，极少发生病毒感染的妈妈对新生宝宝的垂直传播。“所以，不用担心妈妈得了新冠病毒后通过血液传给新生儿，新生儿是很安全的。”许多哺乳期女性担心，感染新冠后，乳汁里是否带病毒？一妇婴副院长、主任医师应豪说，迄今未有乳汁中分离到“新冠”病毒的报道，大量研究也显示，母乳喂养没有造成新生儿病毒感染风险增加。国际权威医学杂志《柳叶刀-儿童与青少年健康》指出：新冠核酸阳性的妈妈在母乳喂养时戴口罩，触碰婴儿前做好手部清洁，可以防止将病毒传染给乳儿。世界卫生组织（WHO）也建议，新冠核酸阳性的妈妈洗净双手、佩戴口罩，可以进行母乳亲喂。如果合并较严重疾病等其他原因不能亲喂，也要做好充分的手卫生和皮肤一般清洁，吸出母乳借助他人进行瓶喂。“孕产妇还是比较弱势的人群，怀孕期间抵抗力不足，不主张出没于人群聚集的地方，如果实在要去，防护口罩要规范佩戴，并且口罩4小时更换一次。还要注意勤洗手。”王育说。
敲黑板：防护第一，舒适第二！选择正规的医用口罩或医用外科口罩； 分清正反、佩戴时注意遮盖好口鼻，鼻夹压实；不要用手接触外侧污染面，注意用透气纸袋保存或挂在通风处；出现脏污、变形、损坏、异味时需要及时更换，连续佩戴时间不超过8小时；在上学、放学途中，乘坐公共交通工具或在人群密集区域，一定要全程戴好口罩。
医用口罩十大口罩品牌如下：
1、振德
振德的口罩从去年开始使用。那时候，口罩很便宜，但是他家质量好，而且很厚。唯一的缺点就是绞耳朵。适合脸型不大的女孩子。另外，如果是他家的孩子的话，脸很小的女孩子也可以买。
2、稳健
稳健医疗集团有限公司是国内医用敷料生产和出口企业，是湖北省黄冈市本土企业。5月全国疫病大面积缓解后，向社会提供医用外科口罩和医用N-95口罩。
3、奥美
奥美医疗尚棉花纪一次性医用口罩是最可爱的口罩，一盒有10个独立包装口罩。各种花纹各不相同，各种颜色都有各种各样的童趣名字。倔强的三文鱼、心跳的热狗、虚弱的煎蛋、恶作剧药丸、急救包，特别可爱。
4、袋鼠医生
袋鼠医生口罩是河南亚都实业有限公司生产的，专业医疗器械制造商，口罩种类齐全，分为医用防护口罩、医用外科口罩和医用KN-95口罩。因为是水刺布医用防护口罩，所以质地吸湿吸汗，在炎热的夏天穿着非常舒服。不会有粘在脸上的不快感！
5、海氏海诺
海氏海诺口罩是青岛海氏海诺集团有限公司生产的，从实际使用的效果和感觉来看，海氏海诺口罩最好的是KN-95柳叶型口罩，佩戴的贴合性非常好，不亚于韩国柳叶型口罩。
6、颐品Epshome
四层很厚，我很喜欢独立包装。非医用外科口罩。适合防风防花粉等的穿着。口罩很厚。7、豫北
河南长垣符合YYY0469-2011标准。个人感觉厚度，舒适度都不错。
8、可孚
可孚成立于2010年，是湖南省著名的医学科技品牌。专业生产血压计产品和温度计，以及医用一次性口罩，以及医疗器械、绷带等产品，其中无纺布一次性口罩适合寒冷人群。
9、绿盾
绿盾面是上海著名的口罩品牌，在整个行业享有很高的声誉。知名健康纺织企业，集一次性口罩产品生产和销售于一体。成立于2000年，是一种能给消费者带来健康呼吸、预防呼吸疾病的高科技产品。这是保护人类健康的名牌产品。
10、德美舒系列
和海氏海诺一样是纸+塑料薄膜包装。口罩的位置是拱形的，拿完口罩会自己合起来。
又到了肚子里没有墨水，只有干货的深空小编给大家吹牛...不是，说新闻的时间了。小编整理了半天，给大家带来了这篇文章。准备好瓜子板凳，我们一起去瞧一瞧。据外媒BGR报道，自从新冠病毒爆发到大流行已有几个月时间，然而人们在口罩防止病毒传播方面有多有效方面仍然没有一个明确的答案。正如 LiveScience 报道的那样，两项分析各种类型口罩有效性的研究并没有解决争论。在新冠病毒在美国爆发之初，该国专家们要求人们避免购买医生和医护人员使用的口罩，因为这些人是最需要口罩的人，而最能阻止病毒的N95口罩的供应量非常少。卫生专家敦促健康的公众完全避免使用口罩，只有感染了病毒的人才应考虑佩戴口罩，以防止病毒广泛传播给其他人。随后美国疾病控制与预防中心更新了其对口罩的立场，建议美国民众使用布制口罩，甚至还制作了一份关于如何在家里自己制作口罩的指南。但是，布制口罩真的有效果吗？这里有很多的困惑，而且这么多所谓的健康专家最初说要避免戴口罩的事实也没有起到任何作用。不幸的是，似乎连科学也无法判断口罩是否真的有什么作用。两项分别发表在《自然医学》杂志和《内科学年鉴》上的研究试图解决口罩有效性的问题，并得出了截然不同的结果。发表在《内科学年鉴》上的研究规模小得惊人，只涉及4名确诊的COVID-19患者。在这项研究中，每个患者从8英寸左右的距离向培养皿中咳嗽。每个参与者在没有戴口罩的情况下咳嗽一次，一次是用外科口罩，一次是用布制口罩。结果显示，这两种口罩都没有显著改变病毒的量，使其进入培养皿中。事实上，这项研究在规模上是如此有限，研究人员也并未进一步检查，如果在更大的距离上，结果是否不同，这意味着数据虽然可能是准确的，但因样本量太小不能说明什么。这可能是口罩并不能阻止含有病毒的飞沫到达8英寸的距离，但它们仍然可以阻止病毒到达更远的距离，这意味着它们至少还是有些作用的。第二项发表在《自然医学》上的研究规模更大。它涉及到400多名志愿者，他们被告知呼气到一个过滤器中，这个过滤器可以捕捉到从人的嘴里发出的一切。科学家们统计了他们发现的各种病毒，包括引起感冒、流感的病毒，以及类似于但不完全相同的冠状病毒，但与引起COVID-19的病毒相似。研究人员随后测试了外科口罩，看看它们对参与者呼出的病毒的控制程度。结果显示，外科口罩确实能捕捉到至少一些从人的口中飞沫形式的流感病毒，但它并没有阻止病毒气溶胶的通过。对于鼻病毒，口罩并没有减少飞沫或气溶胶形式的传播，但冠状病毒的情况就不同了。外科口罩似乎可以减轻冠状病毒在飞沫和气溶胶中的传播。被测试的患者中没有一个人感染了新型冠状病毒，但研究人员认为，病毒的相似性会导致COVID-19变体产生类似的结果。欲要知晓更多《科学家们仍无法判断口罩在预防新冠病毒传播方面有多有效 》的更多资讯，请持续关注深空的科技资讯栏目，深空小编将持续为您更新更多的科技新闻。本文来源：深空游戏 责任编辑：佚名王者之心2点击试玩