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第一，皮肤会变红，变黑，阳光会使皮肤产生色素，从而变黑，其次，也会晒去皮肤的水分，使皮肤变皱，当然适度的接受阳光对人也是有好处的。
物理可以有，化学不可少。但最重要的是方法做对，掌握时机。很多小伙伴内心崩溃：做足了防晒措施，依然被晒黑，晒伤。正所谓，「晒黑如山倒，美白如抽丝」，一天晒黑，三月修复。《新英格兰医学杂志》发表过一张美国卡车司机的照片，他开车 28 年，对着车窗的左脸，生理年龄已经到了 80 多岁，但右脸仍然保持在 60 多岁的状态。所以，阳光是造成皮肤老化与色斑的主要因素。哪怕是春天，如果任由阳光暴晒 10 分钟，皮肤就会早衰 10 天。就比如你穿着泳衣在海边，即使是很短的时间，都会发现泳衣遮盖的地方比较白，泳衣之外的地方比较黑。这是因为紫外线照射造成了暴露皮肤部位细胞核内 DNA 损伤，如果长期如此就会产生不可逆的损伤，最终诱导 DNA 凋亡启动，细胞死亡。所以，我们谈防晒，不只是追求美白，还要让皮肤不快速变老。然而，防晒，说起来很简单，实际上有常见的 8 大误区。防晒误区：1.我是朝九晚五开车通勤上下班办公室一族，不需要防晒。2.「阴天下雨、冬天的时候都没有太阳，为什么需要防晒？」「夏天我都打伞了，为什么还需要擦防晒霜？」3.出门之前防晒就可以，上妆后白天没办法补涂防晒。 值（防晒系数）越高越好5.用了 BB 霜、CC 霜、隔离霜等，就可以代替防晒霜。6.涂防晒会让皮肤不透气，所以痘痘肌不可以防晒，容易「闷」出痘痘。7.防晒霜不能涂在眼周。8.儿童不需要防晒以上 8 个情况，如果其中有一个是你经历过的或者认同的，那你就得需要好好学习下本堂课。专家告诉你如何防晒1、防晒产品究竟防什么？防晒产品主要防紫外线，简称 UV。UV 又分为 UVC、UVB、UVA。UVC 受到臭氧层阻挡，无法到达地面，所以我们需要防护的是 UVB 和 UVA。UVB 主要作用于表皮，就像是红色彩蛋，打在玻璃上，虽然打不穿玻璃，但彩蛋会把玻璃变红。这就是为什么我们会被晒红，出现伤晒脱皮的原因，但是，UVB 是可以被厚云层、衣服及玻璃阻挡。UVA 能穿透更深，到达真皮，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，就像是黑色铅弹，能打穿玻璃和塑料。将我们的皮肤晒黑，长期会引起光老化，出现雀斑、黄褐斑等色斑，甚至出现皮肤癌变。所以一支好的防晒霜，既要防护 UVB，又要防护 UVA。2、防晒产品的正确使用方法：2+2+2 法则防晒霜并不是涂上就有效，防晒霜正确使用法则是：两个物品，两个时机，两个手法。我们先说第一个 2，两个物品：硬币和酒杯。意思是指防晒霜的正确用量。要达到一定量才能发挥效应。● 用于面部和颈部：对于欧美系的防晒，一般质地粘稠，大约需要一枚一元硬币大小，对于日系最稀薄的乳液，大约需要两枚硬币大小。如果足量使用的话，100g 包装的防晒霜，每日一次，用于面颈部，大约四个月用完。● 用于身体的防晒，总共需达到两个小酒杯的防晒霜用量。第二个 2，两个时机：擦防晒霜和补涂防晒霜。时机 1：出门前 10-30 分内涂抹。由于防晒剂需要涂抹一段时间以后与皮肤结合才能发挥效果，所以防晒霜应该在出门前 10-30 分钟内涂抹。如果刚涂上就出门，等于皮肤未来得及防护就暴露在紫外线的直射下。时机 2：三到五小时补擦一次。实际生活中，大家很难用到足够的厚度，而且会因为出汗、擦脸等造成损耗，如果不及时补擦，就达不到标准数值的保护，所以一般建议 3-5 个小时补擦一次。即使是防水型的防晒霜，实际意思是「耐水」，在游泳和大汗、擦汗后，应该及时补涂防晒霜。所以，防晒系数的高低，只是一个参考。防晒霜正确的使用量和使用时间，远远比防晒系数更重要。第三个 2，两个手法防晒产品应该在使用护肤品后再涂抹，作为护肤的最后一步，但是有化妆，就是在彩妆之前的第一步。手法 1：推荐大家在涂抹完保湿的精华水、乳液之后，稍等三五分钟再涂防晒。挤出一元硬币大小的防晒于掌心，轻轻晕开后，在需要的部位温柔拍打在皮肤表面。如果是日系稀薄的产品，则再次重复，使用两个一元硬币大小。手法 2：防晒霜普遍分子量大，不要多揉搓，否则容易「搓泥」，也容易堵塞毛孔，增加皮肤负担的同时，也降低防晒功效。「搓泥」除了与手法相关，很多时候是因为精华液、乳液中的胶体与防晒或彩妆中的粉末成分混合后会结团。想要避免这种情况，要尽可能不要在防晒前使用含胶质成分的产品，比如凝胶、面膜等。如果需要化妆，在涂抹完防晒之后，等待三五分钟，感觉防晒在面部形成一层薄膜，这时候涂粉底，搓泥的情况就能大大改善。涂抹防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免肤色不均。口周、眼周等特殊部位，必要时可以使用特殊防晒。如何正确选择防晒产品1、三大类防晒产品优缺点：防晒产品千千万，到底我选哪一款？一般防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒三类。每一种都各具有缺点，我们一一来进行甄别吧。1）物理防晒类产品：是片状的原子微粒，涂抹之后就像镜子一样，通过反射和散射，减少紫外线与皮肤的接触，达到防晒目的。主要成分：氧化锌、氧化镁、二氧化钛等。优点：不容易经皮吸收，相对稳定、刺激性小、不易致敏，比较安全，更适合儿童、皮肤敏感的人和孕期使用。局限性：颜色比较白，润色效果不自然，擦上之后会有不透气的感觉；对于肤质干的人，不够滋润；质地厚重，不适合油性皮肤；不适合做全身防晒；往往需要卸妆产品才能卸除干净。常见产品：雅漾高效自然隔离乳、露得清温和全护清透防晒乳、珂润轻透清爽防晒身体乳、城野医生美白防晒乳液、资生堂艳阳夏日温和防晒乳、安热沙倍呵防晒乳等。2）化学防晒类产品：利用透光的化学成分，吸收紫外线，转化为热能，减弱紫外线对皮肤的伤害。可以同时吸收 UVA 和 UVB，有效防止皮肤晒红晒黑。主要成分：对氨基苯甲酸类、水杨酸类、肉桂酸类、二苯甲酮类等。优点：质地轻薄，皮肤稍微敏感、有痘痘的皮肤可使用。局限性：因为化学成分一般 4 小时会衰变，所以此类防晒霜，要隔一定时间重新补涂。常见产品：薇诺娜清透防晒霜、城野先生防晒喷雾。3）生物防晒类产品：通过具有纳米球形的生物活性物质来修复紫外线照射后产生的氧化应激反应，阻断并减缓组织损伤，促进晒后修复，起到间接防晒作用。主要成分：维生素 C、维生素 E、烟酰胺、b-胡萝卜素、芦荟、沙棘、母菊、甲壳素、阿魏酸、迷迭香酸等。优点：对皮肤刺激性小，产品贴合性好，涂抹后舒适度高局限性：价格昂贵。常见产品：医用护肤品美帕防晒。现在大多数品牌做的都是物理和化学结合的防晒，质地比较清爽，不油腻不把干。常见的有：肌肤之匙防晒隔离乳，安耐晒小金瓶，科颜氏清爽防晒隔离乳，优佳面部防晒乳，理肤泉特护清透防晒露，雅漾清爽倍护防晒霜等。2、就看两个数值，产品不会选错。很多人在选购防晒霜时都会关注两个主要的指标：SPF 和 PA，到底是什么意思呢？今天我们就来详细说说。●SPF 防晒伤SPF 主要是防护 UVB 的能力，简单说来就是防止晒伤。SPF 值就是「涂抹防晒产品后多久会晒伤」与「没涂抹防晒产品多久会晒伤」的比值。举个例子，比如双手同时照射 UVB，如果右手涂上防晒产品后 100 分钟才晒红，左手没涂防晒产品 10 分钟就晒红，那么这个防晒产品的 SPF 值就是 10。那么是不是 SPF 值越高越好呢？答案并不一定。因为 SPF 值的上升，与能阻挡和吸收 UVB 的数量不成正比。因此，在保证足够用量的情况下，不需要盲目追求高 SPF 值。因为有些高 SPF 值产品比较黏腻，皮肤感受不舒适，而且 SPF 值高的产品价位比较高，因此并没有必要只选择 SPF 值最高的产品。●PA 防光老化PA 是指产品阻隔 UVA 的能力，简单说来，就是预防光老化的能力。PA 值是「涂抹防晒产品时的最小持续色素黑化量」与「没有涂抹防晒产品时的最小持续色素黑化量」的比值。一般分为三个等级，PA+ 的产品隔离 UVA 的效果是不涂的 2 倍，PA++ 是 4 倍，PA+++ 是 8 倍。一般来说，建议挑选高 PA 值的防晒产品，因为 UVA 比 UVB 穿透力强，累积损伤更大。小问答问：如果是日常护理、外出购物、逛街，我应该选择多少值的呢？答：可以选择 SPF5-8 的防晒产品，日常外出可选用 SPF10-15 的产品。问：那夏季室内工作选什么？答：可选择 SPF15，PA+问：那夏天室外呢？答：夏季户外选择要 SPF30，PA++ 的产品，海边、游泳或做日光浴时，选择 SPF>30，PA+++，并且要有防水性的防晒用品。问：那冬天阳光没这么强，在室外又该选什么？答：跟夏季室内一样选择 SPF15，PA+。最后重点提醒，当照射时间超过防护时间时，一定要及时补涂。3、防晒剂型适用不同肤质防晒产品一般分为防晒乳、防晒霜、防晒喷雾、防晒凝胶、防晒棒等。1）市面上大多数防晒产品均为防晒乳，易于涂抹不油腻，适合于大多数肤质。2）防晒霜比乳剂略粘稠，欧美系产品居多，适合于非油性皮肤。3）防晒喷雾是简便型防晒产品，方便携带，是补涂防晒的最佳选择。4）防晒凝胶是水溶性凝胶，肤质清爽，适合夏天使用，但是产品抗水性差，防晒效果不够明显。5）防晒棒是新的剂型，配方多为物理防晒，携带方便，使用简便，但是不适合大面积使用。晒后修复小妙招：1.晒后需要及时保湿，比如用一些富含水分的面膜舒缓，或者用于激光术后创伤修复类的医用面膜、水凝胶等。2.如果出现灼伤、疼痛，要用柔和的冷却的化妆水或生理盐水湿敷，大约 15-20 分钟，必要时再用毛巾包裹冰块后冰敷，直到皮肤清爽。3.如果出现起水疱、脱皮等，则建议马上就医，外用修复药物。你关心的防晒问题1.朝九晚五开车通勤上下班办公室一族，不需要防晒这肯定是错的，开车或者在办公室坐在窗边的时候，虽然隔着玻璃，还是能有晒得热热的感觉，这是因为 UVA 可以穿透玻璃，UVA 不但会激发色素合成而使肤色「变黑」，更会造成皮肤「老化」及细纹。所以，为了健康，开车族不但要注意防晒，最好还在车窗上加装含有隔离紫外线的保护膜。2.「阴天下雨、冬天的时候都没有太阳，为什么需要防晒？」「夏天我都打伞了，为什么还需要擦防晒霜？」很多人看到太阳才会涂抹防晒，认为阴天下雨或者冬天没有感受到暖暖阳光的时候，都觉得不需要防晒。其实阳光虽然弱，但还是有紫外线，不知不觉对皮肤产生累积性伤害。夏天优质的遮阳伞可以阻隔紫外线，但是无论伞的效力如何，只能阻隔直射的紫外线，对于地面反射、玻璃折射的紫外线来说，还是不能阻隔的。唯有在皮肤表面直接涂上防晒乳液，才能彻底隔绝无孔不入的紫外线。3.出门之前防晒就可以，上妆后白天没办法补涂防晒。如果最外层只是涂了防晒霜，可以用纯水面部湿巾轻轻擦拭面部后，补擦一层防晒霜。如果已经上妆，可以补涂带防晒功能的粉饼补妆。如果在户外出汗比较多，可以用防晒喷雾补充。 值（防晒系数）越高越好其实不同品牌不同产品，会有些其他影响因素，比如防晒产品中添加的抗氧化剂和光分解抑制剂含量不同，会有偏差，所以不能完全凭借 SPF 值来评价产品的防晒能力。不要一味追求高 SPF 值，既浪费，也增加了皮肤过敏的可能性；也不要因为怕 SPF 值过高影响不好而疏忽了必要的防晒。5.使用标注 SPF=30 的 BB 霜或者 CC 霜，可以替代防晒霜吗？其实还是主张使用防晒霜！BB 霜属于化妆品，具有遮瑕、隔离、防晒、修颜、底妆等功能。CC 霜是在 BB 霜的基础上添加美白成分、多效维生素 C 等。标准的 SPF 值是在使用达到 2mg/平方厘米时检测的，正常 BB 霜和 CC 霜的用量根本达不到，所以也无法发挥防晒指数标注的防晒功能。关于隔离霜，不排除有概念炒作之嫌。实际上，「隔离」的作用是可有可无的，因为保湿作用比不上护肤品，同时化妆品又已经有了避免皮肤吸收的技术。所以、防晒霜还是不可替代的。6.涂防晒会让皮肤不透气，所以痘痘肌不可以防晒，容易「闷出痘痘」痘痘肌选择防晒霜有两大原则，一个是关注标识为「无油配方」、「不导致粉刺」的成分；另一个是尽量选择质地轻薄、透气性佳的产品。痤疮的发生机制主要包括：皮脂腺分泌亢进、角质层增殖过度、痤疮丙酸杆菌繁殖、局部炎症反应。那么涂抹防晒之后产生的痘痘并不一定是「痤疮」，有可能是因为热量促使汗腺导管分泌更多汗液，导致汗腺导管发炎。7.眼部皮肤娇嫩，在日常护理中都有专用的贵妇级眼霜，那么防晒是否也需要使用贵妇级防晒呢？敏感性因人而异。如果您本身眼部比较敏感，则可以选择眼周专用的，对眼睛没有刺激的防晒霜，建议在防晒的同时，戴上遮阳镜，这样既可以保护眼周的皮肤，又可以保护眼睛免受紫外线的伤害。如果您不是非常敏感，正常面部的防晒霜是没有问题的。8.儿童不需要防晒儿童防晒是很多家长忽略的问题，很多人认为，小孩子皮肤修复能力强，晒黑了很快就会恢复，或者是担心防晒霜对孩子皮肤不好，所以不敢使用。实际上，紫外线对皮肤的伤害是从年幼开始积累的，18 岁以前的紫外线累积量占一生中一半左右。儿童皮肤比较娇嫩，在户外、海边等，非常容易晒伤，出现皮肤发红发痒、水疱大疱、脱皮等类似于烧伤的表现，孩子非常痛苦。所以在出游时，要尤其注意孩子的防晒。一般 6 个月以内的宝宝以物理遮盖为主，推荐 6 个月以上的婴儿可以开始使用防晒霜。只要是正规品牌的防晒霜，一般都比较安全，一些儿童可以使用的防晒霜比如：理肤泉儿童特护防晒乳，安热沙倍呵防晒乳，城野医生婴儿物理防晒霜，加州宝宝、黄色小鸭、艾维诺等。儿童防晒霜一般使用温水 + 儿童洗面奶或沐浴露即可，不需要特殊使用卸妆产品。1、2+2+2 法则：两个物品、两个时机、两个手法2、如何正确的选择防晒产品光看是没有用的，你必须马上为自己做 2 件事情1、看看自己的防晒产品选对了吗？2、用正确的防晒方法，开启每日防晒征程。备案号:YX11WRMpjz5
黛珂防晒孕妇和敏感肌都能用的哦！这款产品不仅仅只是为了防晒，还可以滋润皮肤，保护皮肤不受外界伤害。对于孕妇来说，选用安全、有效的防晒产品是非常重要的。而黛珂防晒不仅在防晒效果上表现出色，而且还添加了一些保湿成分，能够滋润干燥的肌肤。我们知道，很多孕妇会有敏感皮肤和过敏等问题。但是，黛珂防晒采用的是温和配方，不含有刺激性的化学物质，也没有香精等添加剂。因此，对于敏感肌肤来说也非常友好。黛珂防晒还有一个优点，就是非常易于推开并且不会留下白色痕迹。很多人之所以不喜欢使用防晒霜，就是因为大多数防晒霜都很难推开，并且会在皮肤上留下白色的痕迹。但是对于黛珂防晒来说，这个问题不存在哦！如果你是孕妇或者是敏感肌肤的人，可以考虑使用黛珂防晒。这款产品不仅安全有效，而且还能够保护你的皮肤不受伤害。温和配方、易于推开、不留白痕，这些都是黛珂防晒的优势哦！美容师推荐使用温水来清洁面部后再使用黛珂防晒，这样效果会更好哦！
物理防晒和化学防晒是两种不同的防晒方式。物理防晒是通过物理反射或散射来减少紫外线的侵入，而化学防晒则是通过化学反应来将紫外线转化为热能，从而达到防晒的目的。从成分上来看，物理防晒主要成分是氧化锌、二氧化钛等矿物质，这些成分比较稳定，不会引起过敏或刺激皮肤。而化学防晒则主要成分是有机化合物，这些成分易于被皮肤吸收，对皮肤有一定的刺激作用。从使用效果上来看，物理防晒可以直接反射紫外线，使其无法侵入皮肤表层；而化学防晒需要在皮肤表层产生反应才能起到保护作用。因此，物理防晒对各种类型的紫外线都有防护作用，而化学防晒则只能起到对特定波长的紫外线进行保护的作用。从使用方法上来看，物理防晒一般需要涂抹在皮肤表面，并需要多次涂抹以保持防护效果；而化学防晒则需要在涂抹后等待一段时间，让其充分吸收，才能有效起到保护作用。物理防晒更适合敏感肌肤、儿童和孕妇等特定人群使用，由于其不易被吸收，所以也对环境污染的负面影响较小；而化学防晒则更适用于一般肌肤使用，具有更轻薄的触感和更好的美容效果。不管是选择物理防晒还是化学防晒，都需要根据自己的皮肤类型和日常生活中接触阳光的程度进行选择。无论哪种防晒方式，在出门前必须要做好充足的涂抹，并且需要随时补涂，才能保证防晒效果。医生建议使用安初身体乳来进行身体防晒，这款产品不仅功效出众，而且受到了众多消费者的好评和喜爱。
首先，给大家看看自己我肤色的改变。 图1：， 图2： 都是iphone6手机后置摄像头高清，素颜，无P皮肤以肉眼可见的速度，半年白了两三个度，而且不单是脸白，是全身白的那种。 如果你觉的还可以，请继续往下看。 2011年硕士毕业后就孤身来到深圳工作。刚来深圳时第一感受就是这边的太阳光比南昌（读大学）白，好吧，是紫外线更强烈。每天上班，下班，看看书，日复一日，大龄剩女一枚。（下图是 2011年，还在南昌读研究生时和室友留影）2016年，过了30岁大关，深感大龄剩女危机感的我，才开始有点点开窍，开始折腾自己。不是有这样一句话吗？一白遮三丑，甚至有说一白遮百丑。对，美白，是我的一个突破口。于是开启我的美白之路。 方法一：防晒防晒防晒 方法二：食补 方法三：运动 方法四：内调 重要的事说三遍。之所以防晒是美白的关键，是因为除了防晒霜之外，其他护肤品不管多贵，其实大部分达不到你用它们时的心理预期。因为皮肤的这道屏障进化得实在是太完善了，人进化到现在，皮肤最重要的作用就是严格地保护身体不被外界的异物侵袭，皮肤的最大功能是屏障而不是吸收。 如果你理解了这一点，花在护肤品上的钱就可以省很多。不仅如此，皮肤的好坏是要靠体内的营养的。一个身体好的人，皮肤一般不会太差，除非他太不注意了，每天风吹日晒，这种人只要把防晒的功夫做足了，好身体肯定伴随好皮肤。 所以，早上的护肤，最重要的一环其实是防晒，因为皮肤的老化最直接的原因是“光老化”，就是被光照老了。 香港玉女明星周慧敏，40岁了皮肤还细嫩如少女，近距离看的时候，皮肤薄得好像透明的一般。她说她的护肤秘诀就是不晒太阳，她甚至说自己从没晒过太阳。 包括很多搞美容、需要自己的面容做美容范本的女人，对阳光的防护都严格得出奇，比如从这栋楼出去走到对面的那栋，楼间距也就是50米的距离，她们都是撑伞的，不给阳光一点老化皮肤的机会。 《新英格兰医学杂志》发布过一张照片，是一个66岁老人的脸部特写（见下图），左右边脸的对比令人吃惊：右半边脸仍旧是60多岁的样子，左半边脸却非常苍老，皮肤严重松弛下垂，长满菱形皱纹，看起来足有80多岁。原来，这个老人是美国的一名送奶工，近30年的时间里，他每天开着卡车送奶，左边脸靠着车窗，长期日晒，于是衰老得非常快。 值得注意的是，UVA是全年存在的，UVB则在冬天时相对较弱。 玻璃、云层只能阻挡和吸收UVB，UVA却畅通无阻。因此，在日照不明显的阴天，甚至在室内，只要你坐在窗户边上，UVA都会使你的皮肤“光老化”，所以说，室内办公也能养出“半脸美人”。 针对这种情况， 防晒必须兼顾“避光”和“遮光”。 所谓“避光”，就是尽量避免在紫外线强烈的时段直接暴露在太阳底下，一天内，上午10点到下午3点紫外线最强烈。“遮光”就是遮挡暴露在太阳光下的皮肤，可以用包括打伞、戴宽边帽子、涂防晒霜等方法。 所以想美白，一年四季都要做好防晒，至于防晒霜，下次再推荐，在此不再赘述。 提到美白食物，上网搜集了很多，我也是大概从2016年就认认真真一一实践，在此罗列下吃过的那么多关于美白的食物： （1）每天柠檬榨汁（觉的酸可以加点蜂蜜，坚持喝了快一年，用坏了两个榨汁机）； （2）一杯纯牛奶 （3）1个橙子，维生素C，葡萄籽胶囊 （4）杏仁粉、红豆薏仁水 运动能加快身体代谢, 改善血液循环, 从而改善皮肤新陈代谢, 调整微循环而且出汗对美肤也是很有好处的 有利于皮肤排出废物和毒素。这个不多说，相信地球人都知道。 我一般跑步，每周3-4次，每次5公里左右，周末跑个10公里。平时会用KEEP，健身房跳健身操，普拉提，瑜伽等等。就是让身体微微出汗，排毒，还有多巴胺，心情也会好哦。 这个和上面的防晒是一体的。上面防晒部分提到。阳光中的紫外线，能穿透云层的有UVA、UVB两种，UVA主要破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，使人的皮肤老化、松弛、出现皱纹，而且UVA是全年存在的。 另外弹性蛋白从身体25岁开始停止生产，肌肤逐渐失去支撑力，松弛，老化，皱纹，斑点，毛孔逐渐显现。胶原蛋白从身体20岁开始流失，25岁之后更是以每年的速率流失，肌肤水库逐渐枯竭，水润，光滑，饱满的年轻肌肤难以维持。而女性因为例假，生育的原因，双蛋白的流失更多，所以说，“女人比男人老的快”。（下图 身体弹性蛋白和胶原蛋白流失）正所谓缺什么，补充什么。从我开始尝试一款含弹性蛋白的胶原蛋白优弹素。美白效果如最上方图片展示。虽然到现在，我的减肥还不是很成功，但是半年下来，皮肤变白了两三个度吧。毛孔小了，黑眼圈，痘印，斑点都在淡化，皮肤也细腻很多。甚至体重长了，每次朋友见面，都会说你又瘦了。我想，可能也是自己皮肤紧致了，脸的轮廓没有以前那么大了。视觉效果就瘦了吧。 以前买的隔离霜，柜台都直接拿紫色（适合暗黄肤色使用，调节气色）。上周换了附近一家新店去买隔离霜，店员直接给我拿的绿色款（更适合白色肤色使用），让我心里暗爽了一会。 要说皮肤白了有什么好处，那就是一早起来，就看着发光的皮肤，心情都是美美的，以前因为自卑（黑胖丑）不太爱社交的我，现在每周末必去参加读书会，同学聚会，哈哈哈，反正，就是想要多多展示自己。 另外，也顺便解决了自己的个人问题。顺利脱单了。好吧，大龄剩女脱单了，允许我嘚瑟一下。 （下图是我在健身房刚练完普拉提拍的。有美颜，但是还是可以看出来皮肤明显比以前好很多）祝点赞的宝宝们都白成一道光，亮瞎周围人的眼。
进入夏季，紫外线指数直线飙升，ifer 们晒黑了吗？
虽然我们日常强调防晒，出门恨不得把自己裹成“木乃伊”，但是还会遇到些突发状况，遭遇晒伤。
就连喜欢“日光浴”的女明星们，也没能逃过烈日“烤打”。
Kim Kardshain 在度假时，被晒得通红，自带喜剧效果。
左：晒前 右：晒后
Charlotte Crosby 顶着两片高原红，颜值 Level 直降。
左：晒前 右：晒后
Tamara Ecclestone 堪称“ 毁容级“，看上去不止晒老十岁。
左：晒前 右：晒后
看完后，真的蛮触目惊心的，简直和之前判若两人！
对于皮脂层薄的人，皮肤更容易过敏泛红，轻轻一晒，直接遭遇“烂脸”。
所以，今天姐想和大家聊聊晒后修复那些事。
为什么要做晒后修复？
很多小仙女认为涂好防晒，就能保护肌肤，其实不然。
平时防晒涂不够量，皮肤长期暴露阳光下，不及时补涂，肌肤就会受伤。
像我们平时穿白色 T 恤，在太阳光下也会折射到脸上, 对皮肤造成伤害。
大大小小作用于皮肤的紫外线，可不容小觑。
太阳一般会散发三种紫外线辐射，UVA 和 UVB，UVC（直接被臭氧层吸收掉了）。
当皮肤出现发红发烫，有刺痛感，发干甚至蜕皮，是 UVB 让皮肤晒伤了。
真正的“大魔王“要数 UVA，它会深入真皮层，破坏肌肤内的胶原蛋白，加速皮肤衰老，让皱纹爬上脸。
《 新英格兰医学杂志 》发布过一张 66 岁司机的照片，他的左脸因为挨着车窗，常年暴露在日光下，和右脸比，看起来相差了 20 岁。
晒黑晒红固然可怕，但晒老是不可逆的！
所以，做好晒前防晒的同时，晒后修复也一定要重视起来！
晒后修复的三大思路
1. 修复光老化
人体 80% 的皮肤老化都来自于紫外线。光老化会造成色素斑，皱纹，毛孔粗大等棘手问题。
所以晒后修复重中之重，就是修复皮肤光老化，对皮肤做抗衰急救，避免胶原蛋白加速流失。
不然等到脸上细纹增多，肌肤慢慢下垂，敷多少张面膜都很难拯救回来。
2. 皮肤屏障维稳
皮肤屏障受损后，皮肤会无法抵御外界各种刺激，水油不平衡，发红等问题接踵而来。
注意， 皮肤屏障维稳这点不光是敏皮要做！
普通皮肤也会出现晒后局部发红、发痒、锁不住水、毛孔炸裂的问题。
而且屏障一旦受损，很多美白、抗老成分也容易引发敏感。
3. 补水锁水
胶原再多，皮肤干巴巴、起干纹、卡粉，看起来也很不美妙。
这个步骤虽然基础，但绝不能小看。晒后对肌肤及时补水锁水，做好保湿工作。
抗衰，美白只有在水润 健康 的肌肤上，才能发挥护肤的最大功效。
事情的原委就是因为用户在买了这些防晒霜以后发现这些值虚报的，所以直接被用户给举报了，这一点是非常正确的做法。
我个人觉得坐姿不好的坏习惯，导致整个人都精神状态不佳而且驼背，让容貌也发生了巨大的变化，气质也下降。
长期单边咀嚼食物，会导致一侧的牙齿磨痕深，甚至造成一侧咬肌发达，时间长了就会变成我们说的大小脸。
这些坏习惯会让你的容貌产生变化，是否你每天都在做呢？
我个人觉得坐姿不好的坏习惯，导致整个人都精神状态不佳而且驼背，让容貌也发生了巨大的变化，气质也下降。
首先，给大家看看自己我肤色的改变。 图1：， 图2： 都是iphone6手机后置摄像头高清，素颜，无P皮肤以肉眼可见的速度，半年白了两三个度，而且不单是脸白，是全身白的那种。 如果你觉的还可以，请继续往下看。 2011年硕士毕业后就孤身来到深圳工作。刚来深圳时第一感受就是这边的太阳光比南昌（读大学）白，好吧，是紫外线更强烈。每天上班，下班，看看书，日复一日，大龄剩女一枚。（下图是 2011年，还在南昌读研究生时和室友留影）2016年，过了30岁大关，深感大龄剩女危机感的我，才开始有点点开窍，开始折腾自己。不是有这样一句话吗？一白遮三丑，甚至有说一白遮百丑。对，美白，是我的一个突破口。于是开启我的美白之路。 方法一：防晒防晒防晒 方法二：食补 方法三：运动 方法四：内调 重要的事说三遍。之所以防晒是美白的关键，是因为除了防晒霜之外，其他护肤品不管多贵，其实大部分达不到你用它们时的心理预期。因为皮肤的这道屏障进化得实在是太完善了，人进化到现在，皮肤最重要的作用就是严格地保护身体不被外界的异物侵袭，皮肤的最大功能是屏障而不是吸收。 如果你理解了这一点，花在护肤品上的钱就可以省很多。不仅如此，皮肤的好坏是要靠体内的营养的。一个身体好的人，皮肤一般不会太差，除非他太不注意了，每天风吹日晒，这种人只要把防晒的功夫做足了，好身体肯定伴随好皮肤。 所以，早上的护肤，最重要的一环其实是防晒，因为皮肤的老化最直接的原因是“光老化”，就是被光照老了。 香港玉女明星周慧敏，40岁了皮肤还细嫩如少女，近距离看的时候，皮肤薄得好像透明的一般。她说她的护肤秘诀就是不晒太阳，她甚至说自己从没晒过太阳。 包括很多搞美容、需要自己的面容做美容范本的女人，对阳光的防护都严格得出奇，比如从这栋楼出去走到对面的那栋，楼间距也就是50米的距离，她们都是撑伞的，不给阳光一点老化皮肤的机会。 《新英格兰医学杂志》发布过一张照片，是一个66岁老人的脸部特写（见下图），左右边脸的对比令人吃惊：右半边脸仍旧是60多岁的样子，左半边脸却非常苍老，皮肤严重松弛下垂，长满菱形皱纹，看起来足有80多岁。原来，这个老人是美国的一名送奶工，近30年的时间里，他每天开着卡车送奶，左边脸靠着车窗，长期日晒，于是衰老得非常快。 值得注意的是，UVA是全年存在的，UVB则在冬天时相对较弱。 玻璃、云层只能阻挡和吸收UVB，UVA却畅通无阻。因此，在日照不明显的阴天，甚至在室内，只要你坐在窗户边上，UVA都会使你的皮肤“光老化”，所以说，室内办公也能养出“半脸美人”。 针对这种情况， 防晒必须兼顾“避光”和“遮光”。 所谓“避光”，就是尽量避免在紫外线强烈的时段直接暴露在太阳底下，一天内，上午10点到下午3点紫外线最强烈。“遮光”就是遮挡暴露在太阳光下的皮肤，可以用包括打伞、戴宽边帽子、涂防晒霜等方法。 所以想美白，一年四季都要做好防晒，至于防晒霜，下次再推荐，在此不再赘述。 提到美白食物，上网搜集了很多，我也是大概从2016年就认认真真一一实践，在此罗列下吃过的那么多关于美白的食物： （1）每天柠檬榨汁（觉的酸可以加点蜂蜜，坚持喝了快一年，用坏了两个榨汁机）； （2）一杯纯牛奶 （3）1个橙子，维生素C，葡萄籽胶囊 （4）杏仁粉、红豆薏仁水 运动能加快身体代谢, 改善血液循环, 从而改善皮肤新陈代谢, 调整微循环而且出汗对美肤也是很有好处的 有利于皮肤排出废物和毒素。这个不多说，相信地球人都知道。 我一般跑步，每周3-4次，每次5公里左右，周末跑个10公里。平时会用KEEP，健身房跳健身操，普拉提，瑜伽等等。就是让身体微微出汗，排毒，还有多巴胺，心情也会好哦。 这个和上面的防晒是一体的。上面防晒部分提到。阳光中的紫外线，能穿透云层的有UVA、UVB两种，UVA主要破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，使人的皮肤老化、松弛、出现皱纹，而且UVA是全年存在的。 另外弹性蛋白从身体25岁开始停止生产，肌肤逐渐失去支撑力，松弛，老化，皱纹，斑点，毛孔逐渐显现。胶原蛋白从身体20岁开始流失，25岁之后更是以每年的速率流失，肌肤水库逐渐枯竭，水润，光滑，饱满的年轻肌肤难以维持。而女性因为例假，生育的原因，双蛋白的流失更多，所以说，“女人比男人老的快”。（下图 身体弹性蛋白和胶原蛋白流失）正所谓缺什么，补充什么。从我开始尝试一款含弹性蛋白的胶原蛋白优弹素。美白效果如最上方图片展示。虽然到现在，我的减肥还不是很成功，但是半年下来，皮肤变白了两三个度吧。毛孔小了，黑眼圈，痘印，斑点都在淡化，皮肤也细腻很多。甚至体重长了，每次朋友见面，都会说你又瘦了。我想，可能也是自己皮肤紧致了，脸的轮廓没有以前那么大了。视觉效果就瘦了吧。 以前买的隔离霜，柜台都直接拿紫色（适合暗黄肤色使用，调节气色）。上周换了附近一家新店去买隔离霜，店员直接给我拿的绿色款（更适合白色肤色使用），让我心里暗爽了一会。 要说皮肤白了有什么好处，那就是一早起来，就看着发光的皮肤，心情都是美美的，以前因为自卑（黑胖丑）不太爱社交的我，现在每周末必去参加读书会，同学聚会，哈哈哈，反正，就是想要多多展示自己。 另外，也顺便解决了自己的个人问题。顺利脱单了。好吧，大龄剩女脱单了，允许我嘚瑟一下。 （下图是我在健身房刚练完普拉提拍的。有美颜，但是还是可以看出来皮肤明显比以前好很多）祝点赞的宝宝们都白成一道光，亮瞎周围人的眼。
最主要的起因就在于，韩国某皮肤研究中心在针对海外网购平台热销的防晒产品时，进行了调查，发现SPF值不达标。
相信现在的很多人都越来越注重皮肤的保养，生怕自己的皮肤随着年龄的增长而逐渐的衰老，所以化妆品行业也是一个非常热销的行业。对于韩国的化妆品来说，也是受到了国内很多人的青睐，但是就在去年年底的时候，某皮肤中心就针对海外网购平台防晒产品进行了调查报道出 SPF值不达标？
据媒体报道称，在韩国的5款防晒产品，由于虚假标注SPF值被很多人举报，所以也要求韩国的相关部门进行了调查。随后在韩国成立专门的负责调查组时，经抽查发现这5款防晒霜的确SPF值不达标。
对于这一点也引起了很多网友的不满，因为在很多人的眼中都知道，韩国的化妆品其实是做得非常好的，所以在这种情况的影响下，韩国的化妆品也迎来了一次低的浪潮。
在之前也有很多消息称一些海外的网购平台，他们在进行使用的过程当中都觉得产品和效果不一致的现象。
据调查这5款品牌分别是韩国的柔恩莱、休给、PURITO、Dear, Klairs和蒂佳婷。而且这5款产品在网上也有一定的销售，所以说针对网购平台也是需要一定的调查，不要让这种违劣的产品侵害消费者的权益。
对于化妆品行业本身来说，它的利润还是很高的，所以在很多时候一些爱美的年轻人，他们都会尽可能的去保养自己的皮肤。
到了夏天也会购买一些比较昂贵的防晒霜，大家也都知道SP F值越高，它的防晒效果就越好，所以在这种利益的趋势下，如果不能很好的去提高产品的质量，那么销售肯定会受到很大的影响。
所以在后来这5款产品的经销商也深深发表声明说会第一时间进行查证，如果确实给消费者带来不好的现象，也会第一时间积极的处理善后工作，但是就从出现的现象来看，也是伤透了人民的心。
当然也有一部分人认为，此次防晒产品不达标，也有可能是由于检验标准和方法存在一定的偏差，其实单从这一点来说或许存在这一方面的因素，但是也不足以说明防晒产品自身就不存在任何的问题，在这一方面也是有很大的考量。
同时不光是在测试方式不同，在管理要求上也是存在一定的差别，就对于标签来说防晒产品的SPF值高于30。然而在很多时候也会给消费者带来一定的困扰。
其实从最近几年来看，国产的一些防晒产品也在进行一定的突破，无论是从各方面的需求来看都满足了不同年龄阶段。
所以在国外一些产品比较受质疑的情况下，对于国内来说也是一定的机遇。而且在出现此次事件的时候，很多国内的朋友也都纷纷支持国货。所以在这些背景的影响下，国货的产品也赢得了消费者的青睐。
本身化妆品行业它应该有一定的高标准，就从本土的一些防晒品牌来说，它所经历的和需要考验的还很多。
无论是从质量上和效果上这也都是需要很大的提升才能够有更强的竞争力。不过个人还是相信国产的一些防晒产品应该会出现新的春天和浪潮。
结语。
爱美是每个人的天性，也是每个人所应当追求的，所以无论在任何情况下选择产品的时候也要有一定的消费知识，不要过于的去追求。
找到适合自己的产品才是最主要的。同时对于此次韩国防晒产品的质量不合格的现象，相信也只是个例在出现这一现象的同时，也是给经销商敲响的警钟。
这些坏习惯会让你的容貌产生变化，是否你每天都在做呢？
刚看了一下新闻，这件事儿是发生在邻居韩国的一则新闻报道内容。说是有几百名消费者举报有5款防晒产品的防晒值SPF虚假标注，督促韩国相关部门调查清楚。这几款防晒用品在韩国都是有很高人气的韩妆品牌，平时聚集了大量忠实粉丝，以往产品的质量应该是赢得过很多消费者的青睐，突然被爆出防晒值作假，正在使用的消费者或者将要购买的消费者肯定很关心。
韩式妆容和韩式化妆品在前几年进军国内，获得了一大批消费者的欢迎和支持，积累了大批的粉丝。这几款防晒产品同样在国内也属于热销品，所以新闻传到国内一下就登上了微博热搜，新闻的阅读量也达到了上亿次。又因为这则新闻而掀起了大批网友们支持国货热爱国货的热情。看来是一件好事儿。选购防晒产品主要的就是看包装上标注的SPF防晒值。SPF防晒值一般有15+、30+、50+，还有更专业更高倍数的防晒产品，日常使用的话SPF15+、SPF30+基本就足够了。
说道防晒指数就得说道UVA和UVB。UVA是长波紫外线，UVB是短波紫外线，UVA的穿透力比UVB强太多，UVB甚至不能穿透玻璃。阳关穿透大气层时绝大部分UVB被阻拦了下来，紫外线中剩下大部分的是UVA，而UVA的穿透力能直达真皮层，剩下的UVB只能到达皮肤表层。
UVA和UVB对皮肤的短期伤害都是晒黑，晒伤，疼痛和水泡，而UVA能使皮肤产生黑色素沉积产生色斑。在夏日站在阳光下大约25分钟左右就能让皮肤晒红晒伤，市场上绝大多数的防晒品都是针对UVB的晒伤伤害，SPF就是能防止UVB伤害的防护值。
防晒除了物理防晒法的打伞、戴帽子、穿防晒衣外防晒霜是夏天必不可少的单品。防晒产品上除了有SPF值外，还有PA值。SPF是对抗UVB的防晒指数，PA则是对抗UVA的有效的时间长度。就拿防晒系数SPF50来说，涂一次防晒霜的保护时间大约是750分钟，也就是12个小时左右。PA后面跟了好几个+，就是说加好越长防UVA的时间越长，一个加好大约可以防4个小时左右。理论上防晒值越大防晒效果越好，但日常用SPF30和PA++的防晒霜就够用了，如果是户外工作者，那当然防晒指数越高越好了。我特别不爱用防晒霜，看过一则新闻说要想真的达到防晒的作用，一个一元硬币大小量的防晒霜根本不能起到防晒的作用。所以每次夏天出门都先用好多防晒霜擦脸和胳膊、腿。每次朋友见到我都说脸上油亮的能炸油饼了，自己也能感觉到皮肤不能呼吸了，憋闷的感觉。出汗也能把防晒霜冲的一道一道的。所以我就把防晒霜都扔了，再也不买了，用帽子和防晒伞代替。而且我还在网上看过一则新闻，内容是说防晒霜对海洋是有污染的。防晒霜里都是化学成分物质，在海水里泡的太久，防晒霜就慢慢溶解在海水里。这些化学物质对海洋生物是巨大的威胁，尤其是珊瑚，所以这辈子都会跟防晒霜说拜拜。
防晒系数这么重要，大家也都是认可防晒指数，所以防晒霜SPF造假事件也是层出不穷的见诸各大新闻网站。产品防晒指数没有达到标准，在外包装上提高防晒指数是最简单也最可靠的造假手法。毕竟没有多少人会有办法验证防晒指数是不是真的达标。
但现在社会就是有这么较真的人。而且随着此类问题越爆越多，消费者重视的程度也越来越重，统一的验证标准也会越来越快的出台。互联网是有记忆的，出来丑闻的产品，会让消费者放弃一辈子。
习惯用一侧牙齿咀嚼食物，长期下去会造成经常咀嚼那边脸部的肌肉紧实，而另一侧脸部肌肉松弛，久而久之会造成大小脸。
首先，给大家看看自己我肤色的改变。 图1：， 图2： 都是iphone6手机后置摄像头高清，素颜，无P皮肤以肉眼可见的速度，半年白了两三个度，而且不单是脸白，是全身白的那种。 如果你觉的还可以，请继续往下看。 2011年硕士毕业后就孤身来到深圳工作。刚来深圳时第一感受就是这边的太阳光比南昌（读大学）白，好吧，是紫外线更强烈。每天上班，下班，看看书，日复一日，大龄剩女一枚。（下图是 2011年，还在南昌读研究生时和室友留影）2016年，过了30岁大关，深感大龄剩女危机感的我，才开始有点点开窍，开始折腾自己。不是有这样一句话吗？一白遮三丑，甚至有说一白遮百丑。对，美白，是我的一个突破口。于是开启我的美白之路。 方法一：防晒防晒防晒 方法二：食补 方法三：运动 方法四：内调 重要的事说三遍。之所以防晒是美白的关键，是因为除了防晒霜之外，其他护肤品不管多贵，其实大部分达不到你用它们时的心理预期。因为皮肤的这道屏障进化得实在是太完善了，人进化到现在，皮肤最重要的作用就是严格地保护身体不被外界的异物侵袭，皮肤的最大功能是屏障而不是吸收。 如果你理解了这一点，花在护肤品上的钱就可以省很多。不仅如此，皮肤的好坏是要靠体内的营养的。一个身体好的人，皮肤一般不会太差，除非他太不注意了，每天风吹日晒，这种人只要把防晒的功夫做足了，好身体肯定伴随好皮肤。 所以，早上的护肤，最重要的一环其实是防晒，因为皮肤的老化最直接的原因是“光老化”，就是被光照老了。 香港玉女明星周慧敏，40岁了皮肤还细嫩如少女，近距离看的时候，皮肤薄得好像透明的一般。她说她的护肤秘诀就是不晒太阳，她甚至说自己从没晒过太阳。 包括很多搞美容、需要自己的面容做美容范本的女人，对阳光的防护都严格得出奇，比如从这栋楼出去走到对面的那栋，楼间距也就是50米的距离，她们都是撑伞的，不给阳光一点老化皮肤的机会。 《新英格兰医学杂志》发布过一张照片，是一个66岁老人的脸部特写（见下图），左右边脸的对比令人吃惊：右半边脸仍旧是60多岁的样子，左半边脸却非常苍老，皮肤严重松弛下垂，长满菱形皱纹，看起来足有80多岁。原来，这个老人是美国的一名送奶工，近30年的时间里，他每天开着卡车送奶，左边脸靠着车窗，长期日晒，于是衰老得非常快。 值得注意的是，UVA是全年存在的，UVB则在冬天时相对较弱。 玻璃、云层只能阻挡和吸收UVB，UVA却畅通无阻。因此，在日照不明显的阴天，甚至在室内，只要你坐在窗户边上，UVA都会使你的皮肤“光老化”，所以说，室内办公也能养出“半脸美人”。 针对这种情况， 防晒必须兼顾“避光”和“遮光”。 所谓“避光”，就是尽量避免在紫外线强烈的时段直接暴露在太阳底下，一天内，上午10点到下午3点紫外线最强烈。“遮光”就是遮挡暴露在太阳光下的皮肤，可以用包括打伞、戴宽边帽子、涂防晒霜等方法。 所以想美白，一年四季都要做好防晒，至于防晒霜，下次再推荐，在此不再赘述。 提到美白食物，上网搜集了很多，我也是大概从2016年就认认真真一一实践，在此罗列下吃过的那么多关于美白的食物： （1）每天柠檬榨汁（觉的酸可以加点蜂蜜，坚持喝了快一年，用坏了两个榨汁机）； （2）一杯纯牛奶 （3）1个橙子，维生素C，葡萄籽胶囊 （4）杏仁粉、红豆薏仁水 运动能加快身体代谢, 改善血液循环, 从而改善皮肤新陈代谢, 调整微循环而且出汗对美肤也是很有好处的 有利于皮肤排出废物和毒素。这个不多说，相信地球人都知道。 我一般跑步，每周3-4次，每次5公里左右，周末跑个10公里。平时会用KEEP，健身房跳健身操，普拉提，瑜伽等等。就是让身体微微出汗，排毒，还有多巴胺，心情也会好哦。 这个和上面的防晒是一体的。上面防晒部分提到。阳光中的紫外线，能穿透云层的有UVA、UVB两种，UVA主要破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，使人的皮肤老化、松弛、出现皱纹，而且UVA是全年存在的。 另外弹性蛋白从身体25岁开始停止生产，肌肤逐渐失去支撑力，松弛，老化，皱纹，斑点，毛孔逐渐显现。胶原蛋白从身体20岁开始流失，25岁之后更是以每年的速率流失，肌肤水库逐渐枯竭，水润，光滑，饱满的年轻肌肤难以维持。而女性因为例假，生育的原因，双蛋白的流失更多，所以说，“女人比男人老的快”。（下图 身体弹性蛋白和胶原蛋白流失）正所谓缺什么，补充什么。从我开始尝试一款含弹性蛋白的胶原蛋白优弹素。美白效果如最上方图片展示。虽然到现在，我的减肥还不是很成功，但是半年下来，皮肤变白了两三个度吧。毛孔小了，黑眼圈，痘印，斑点都在淡化，皮肤也细腻很多。甚至体重长了，每次朋友见面，都会说你又瘦了。我想，可能也是自己皮肤紧致了，脸的轮廓没有以前那么大了。视觉效果就瘦了吧。 以前买的隔离霜，柜台都直接拿紫色（适合暗黄肤色使用，调节气色）。上周换了附近一家新店去买隔离霜，店员直接给我拿的绿色款（更适合白色肤色使用），让我心里暗爽了一会。 要说皮肤白了有什么好处，那就是一早起来，就看着发光的皮肤，心情都是美美的，以前因为自卑（黑胖丑）不太爱社交的我，现在每周末必去参加读书会，同学聚会，哈哈哈，反正，就是想要多多展示自己。 另外，也顺便解决了自己的个人问题。顺利脱单了。好吧，大龄剩女脱单了，允许我嘚瑟一下。 （下图是我在健身房刚练完普拉提拍的。有美颜，但是还是可以看出来皮肤明显比以前好很多）祝点赞的宝宝们都白成一道光，亮瞎周围人的眼。
进入夏季，紫外线指数直线飙升，ifer 们晒黑了吗？
虽然我们日常强调防晒，出门恨不得把自己裹成“木乃伊”，但是还会遇到些突发状况，遭遇晒伤。
就连喜欢“日光浴”的女明星们，也没能逃过烈日“烤打”。
Kim Kardshain 在度假时，被晒得通红，自带喜剧效果。
左：晒前 右：晒后
Charlotte Crosby 顶着两片高原红，颜值 Level 直降。
左：晒前 右：晒后
Tamara Ecclestone 堪称“ 毁容级“，看上去不止晒老十岁。
左：晒前 右：晒后
看完后，真的蛮触目惊心的，简直和之前判若两人！
对于皮脂层薄的人，皮肤更容易过敏泛红，轻轻一晒，直接遭遇“烂脸”。
所以，今天姐想和大家聊聊晒后修复那些事。
为什么要做晒后修复？
很多小仙女认为涂好防晒，就能保护肌肤，其实不然。
平时防晒涂不够量，皮肤长期暴露阳光下，不及时补涂，肌肤就会受伤。
像我们平时穿白色 T 恤，在太阳光下也会折射到脸上, 对皮肤造成伤害。
大大小小作用于皮肤的紫外线，可不容小觑。
太阳一般会散发三种紫外线辐射，UVA 和 UVB，UVC（直接被臭氧层吸收掉了）。
当皮肤出现发红发烫，有刺痛感，发干甚至蜕皮，是 UVB 让皮肤晒伤了。
真正的“大魔王“要数 UVA，它会深入真皮层，破坏肌肤内的胶原蛋白，加速皮肤衰老，让皱纹爬上脸。
《 新英格兰医学杂志 》发布过一张 66 岁司机的照片，他的左脸因为挨着车窗，常年暴露在日光下，和右脸比，看起来相差了 20 岁。
晒黑晒红固然可怕，但晒老是不可逆的！
所以，做好晒前防晒的同时，晒后修复也一定要重视起来！
晒后修复的三大思路
1. 修复光老化
人体 80% 的皮肤老化都来自于紫外线。光老化会造成色素斑，皱纹，毛孔粗大等棘手问题。
所以晒后修复重中之重，就是修复皮肤光老化，对皮肤做抗衰急救，避免胶原蛋白加速流失。
不然等到脸上细纹增多，肌肤慢慢下垂，敷多少张面膜都很难拯救回来。
2. 皮肤屏障维稳
皮肤屏障受损后，皮肤会无法抵御外界各种刺激，水油不平衡，发红等问题接踵而来。
注意， 皮肤屏障维稳这点不光是敏皮要做！
普通皮肤也会出现晒后局部发红、发痒、锁不住水、毛孔炸裂的问题。
而且屏障一旦受损，很多美白、抗老成分也容易引发敏感。
3. 补水锁水
胶原再多，皮肤干巴巴、起干纹、卡粉，看起来也很不美妙。
这个步骤虽然基础，但绝不能小看。晒后对肌肤及时补水锁水，做好保湿工作。
抗衰，美白只有在水润 健康 的肌肤上，才能发挥护肤的最大功效。
说到防晒产品大家都在网上看到过各种不同的传言，其中最为常的便是防晒产品在开了一年后还能用吗或者说开了一年后还有防晒效果吗，这里将同其它与防晒有关的网络传言一起向大家解答。
SPF30，PA++，温和不刺激，清爽不油腻……关于防晒产品的彻底科普，带你一次性看懂广告背后的套路！又到了一年中太阳最毒辣的季节。本人天生脸黑，所以对于夏季的防晒老是不上心，经常在过完夏天后，听到这样的吐槽：“你怎么更黑了，像包黑炭似的！”（T_T）伤心归伤心，说到防晒，基本上所有妹子都和我一样，听说过关于防晒的种种传闻，但哪些是真的，哪些是假的，估计大家都是一头雾水。
问题1.防晒产品上的“SPF25，PA++”是什么意思？SPF的数字越高越好吗？
防晒霜、防晒喷雾、防晒乳液……市面上的防晒产品的种类实在太多了。很多防晒产品都会在显眼的位置写着这两个英文指标：SPF和PA
我随手拍了自己的两款防晒产品，左边这款是“SPF 50+，PA+++”，右边这款是“SPF25，PA++”，这两个指标到底代表什么意思呢？是不是指标的数值越大、加号越多，防晒效果就越好呢？
在介绍这两个指标之前，先来看看我们为什么要使用防晒产品。防晒，最简单的目的，就是让皮肤不被晒黑和晒伤。很多人以为避开阳光就等于防晒，但事实上，让我们晒黑和晒伤的，并不是肉眼可见的阳光，而是潜藏在阳光中不可见的紫外线。
紫外线根据波长不同，分为UVA（近紫外线）、UVB（远紫外线）和UVC（超短紫外线）。其中，UVA的穿透性比较强，可以破坏胶原蛋白，让皮肤产生皱纹，加速皮肤的老化。在一般强度的阳光照射下，经过2~4小时，UVA就可以让皮肤出现比较稳定的黑化效果。因此，UVA就是我们被晒黑的元凶。UVB的能量分布虽然不如UVA那么多，但UVB的主要作用也不容小觑，晒伤、晒红皮肤，就是UVB的“功劳”。
所以，简单总结，UVA晒黑我们，UVB晒伤、晒红我们，这两个都是防晒产品要解决的对手。
现在再来看看SPF和PA这两个指标。
SPF是Sun Protection Factor的英文缩写，字面的意思是防晒系数。SPF主要反映的是防晒产品针对UVB的防御能力。一般来说，在阳光直射下，经过约20~25分钟的时间，皮肤就开始变红，如果防晒霜的SPF值为20，那么涂完防晒霜之后，皮肤可以受到保护的时间就是400~500分钟（（20~25）分钟×SPF值=受保护时长）。
所以，过一段时间补一次防晒产品，才能持续有效地保护皮肤。而SPF的数值越高，也意味着单次涂抹防晒产品的有效防护时间越久。很多人为了方便，就会直接购买高SPF值的防晒产品。但SPF的数值越高，意味着防晒剂的浓度越高，也更容易对皮肤产生刺激。因此，挑选适合自己的SPF值就足够了，没必要追求过高的SPF值。
PA是Protection UVA的缩写，顾名思义，PA针对的是UVA，也就是针对晒黑的防御。PA的防御效果一般分为三级，也就是PA+，PA++，PA+++，加号越多，意味着抵御UVA的能力越强。但和SPF值一样，PA越强大的防晒产品，防晒剂的浓度也越高，容易堵塞毛孔，形成粉刺。
所以，挑选适合自己的防晒产品的确是个技术活儿。除了看SPF和PA，还需要看看下一个问题。
问题2.挑选防晒产品，是物理防晒好，还是化学防晒好？
上一个问题里，我们提到了防晒剂的浓度问题。事实上，这是一个不太严谨的说法。不同类型的防晒剂，在我们皮肤上发挥作用的方式是不一样的。一般来说，防晒分为物理防晒和化学防晒两种，市面上的防晒产品，基本上都是依靠其中的一种或两种防晒方式来发挥作用。
上面就是某品牌防晒产品的产品说明图，图中对防晒原理的说明是这样的：
“天然矿物的物理防晒配方，抵抗UVB，UVA。折射、散射紫外线，具光稳定性。”
这里说到的天然矿物，一般指的就是物理防晒剂，如二氧化钛、氧化锌等无机化合物。它们的防晒原理就是稳定地停留在皮肤表面，不被皮肤吸收，像广告里说的一样，折射、散射紫外线，减少紫外线对皮肤的穿透。
物理防晒的优点是比较温和不刺激，适合敏感肤质使用。但二氧化钛和氧化锌在作为防晒剂使用时，为了便于涂抹，一般需要配制成油性的膏剂，所以这类防晒霜比较厚重，不清爽，不适合油性肤质。
和物理防晒不同，化学防晒的原理不是散射紫外线，而是吸收紫外线，然后加以分解，也就是所谓的“光降解”。化学防晒一般使用的是二苯酮、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯等有机化合物，它们会被皮肤所吸收，在皮肤里发挥作用。
化学防晒的优点是轻薄透气，对肤质偏油的人来说使用感受比较舒适。但化学防晒剂本身是通过对紫外线的分解来发挥作用的，因此防晒剂的防护作用也就随着分解过程而降低了。为了保证防晒效果，需要在防晒产品里添加大量的化学防晒剂，对皮肤的刺激性相对比较高，不适合皮肤敏感的人群。
看到这里，你大概已经看出了防晒产品的一些经典“套路”：强调温和不刺激的，一般是物理防晒；强调清爽不油腻的，一般是化学防晒。当然，判断一个防晒产品是物理防晒还是化学防晒，光看这些套路还不够，毕竟广告的描述往往不够精确，而且很多防晒产品中，物理防晒剂和化学防晒剂都兼而有之。
那么怎么才能判断自己想要的防晒产品是物理防晒还是化学防晒呢？简单来说，就是看防晒产品的成分表。如果成分表里只包含了二氧化钛、氧化锌，那就是纯物理防晒；如果除了二氧化钛、氧化锌，还有别的成分，那就是物理+化学混合防晒；如果不包含二氧化钛、氧化锌，那就是纯化学防晒。
一般化妆品的包装里都会自带成分表，如果丢失了也没关系，我提供给大家一个查询化妆品有效成分的小方法：在网上搜索“国家食品药品监督管理总局官网”，找到“公众查询”。
在公众查询页面，你就可以输入你想搜索的任何品牌的防晒产品了。当然，你想查询其他食品、药品、化妆品的成分也同样有效。
看到这里，是不是觉得自己已经看穿了防晒产品的所有“黑科技”？（笑）
这里也提醒一下大家，选购防晒产品的时候，尽可能选购比较知名的品牌，如果不确定自己适合哪种类型的防晒产品，可以先小面积的试用，如果没有问题，再继续使用。
问题3.皮肤已经晒黑了，还有必要使用防晒产品吗？
同样的问题还有：男生皮肤糙一点没关系，有防晒的必要吗？
前面也提到我从小就黑，所以一直觉得防晒对自己没什么作用，已经这么黑了，又白不回来了，还做什么防晒呢。而大家在生活中经常会听到男性朋友自嘲：皮糙肉厚的，有防晒的必要吗？
其实，前面的两个问题里，我们已经科普过，防晒不仅仅是防止晒黑，还有防止晒伤和老化。《新英格兰医学杂志（New England Journal Of Medicine）》曾经登出关于光老化危害的科普文章，文中提到有位开了一辈子卡车的司机，他的左脸比右脸老化得厉害，原因就是在驾驶过程中，他的左脸更多地受到阳光紫外线的照射。
所以，涂防晒产品不仅仅是为了让你看起来更好，更是为了防止你的皮肤受到更严重的伤害。因为皮肤被晒后，表层皮肤就会自动开启自我保护模式。皮肤增厚和黑色素的产生就是皮肤自我保护的表现。但是黑色素还是能吸收部分的紫外线，长期暴晒会使黑色素聚集形成色斑，严重的还会引起皮肤病症，甚至是皮肤癌。
问题4.防晒产品需要提前涂吗，还是到太阳底下再涂？
我是早上能多睡会儿就要多睡会的主。所以早上总是急急忙忙的，把防晒产品和护肤品一起涂了就出门。但有朋友告诉我，这个方式是错误的，防晒产品需要在出门晒太阳前半小时涂，要不然来不及起作用。
事实上，这位朋友的话说对了一半。我们在第二个问题里，讨论了物理防晒和化学防晒两种防晒方式。如果你的防晒产品是化学防晒，那么这位朋友说得没错，化学防晒剂需要被皮肤吸收，才能在皮肤上形成保护层，所以最好在晒太阳之前20~30分钟开始涂抹，晒太阳后最好根据防晒产品的SPF值间隔一定时间再涂一次。
但如果你使用的是物理防晒的产品，那么，只要在晒太阳之前涂好，就可以起到防晒的作用了。
当然，再次友情提醒，所有的防晒产品都有自己的有效防晒时间，所以间隔一段时间，最好给自己的防晒“补个妆”，才能保证最好的防晒效果。
问题5.防晒产品拆封一年后会失效？
这也是流传在朋友圈的另一条传言。
这个问题也是大家比较关注的，毕竟现在有些知名品牌的防晒产品价格可不便宜啊。你说用了没多少呢，还剩下好多，如果拆封一年就失效，没用完，这不是浪费了么？
别急，针对这个问题，做了一个实验，现在就让我们看下实验的效果吧。
首先在高温35℃，紫外线强的沙滩上，在右侧大腿上涂抹已拆封两年的防晒霜。
除了防晒霜，防晒乳、防晒喷雾也进行了这项实验，结果也是均未晒伤。所以这个结果可以打破“拆封一年后会失效”的传言了。
从前面的实验可以看出，防晒产品拆封两年的效果和刚拆封的是一样的。那这个使用期限又是多久呢？其实大家可以参考防晒产品瓶身上标明的使用期限来进行使用。一般来说开封后的产品在两年之内使用完的话都可以保持防晒效果，所以并不存在一定要拆封后一年内使用完的说法，关键还是得看保质期。
问题6.防晒产品隔一年用细菌会超标？
知道了防晒产品的使用期限主要还是看保质期后，大家是不是都松了一口气，终于不用纠结要不要扔掉买来很贵、用了没多少的防晒产品啦。
问题7.经常使用防晒产品，会有副作用吗？
防晒产品可以帮助我们一定程度上抵抗紫外线照射，抵抗光老化。但防晒产品毕竟是和化妆品相似的，如果不注意卸妆和使用顺序，很容易造成皮肤毛孔阻塞，影响汗液排泄，导致粉刺、暗疮等的发生。所以清洁的时候如果是使用一般的防晒霜的话，用平常的洗面奶或是沐浴乳就可以清洁干净了，防晒系数的高低与洗面奶的选择没有绝对关系的。当然也不能过度使用哦，因为过度使用防晒产品会损伤皮肤，加速衰老。所以建议大家户外活动的时候每2小时涂抹一次防晒霜，特别是出汗或者游泳的时候。
当然咯，防晒是一个系统的工程。比如尽量不要在紫外线最强烈的时间（10点至15点之前）出门；出门除了用防晒产品外，像遮阳伞、墨镜也都有遮挡紫外线的效果，可根据需要，一起用上。
最后祝大家夏日不晒黑，冬日不伤悲~
“只要你长得白，便能在人群中瞬间出众”，话糙理不糙，白皙透亮的肌肤，是变成一位美女的基础条件！从古至今，无论是珠圆玉润的杨玉环，或者削肩细腰的王昭君，哪一位不追求着肤若凝脂，肌白如雪。五官可以医美微整，但肤色可没法动刀动针，穿点露肤的衣服，身上的肤色不仅一览无遗，强烈的阳光还会加速肌肤黑色素的生成！不要以为只有夏天才需要防晒，一年四季都得防晒，阳光中的紫外线可不管你那一套。（阳光下肌肤黑色素的生成）即使不断的补涂防晒，勤劳打伞，但也总有遗漏的部位，而且不可能出门时时刻刻都能防护到位，甚至一出汗就成了这样。除了晒黑，还会晒老！紫外线分为长波UVA和短波UVA两种，当阳光照射在肌肤上时，紫外线能穿透肌肤皮层的4-5cm，产生自由基，对肌底造成损害。短波UVB，会刺激肌肤表皮层的黑色素细胞，导致晒伤和晒黑长斑。长波UVA进入肌肤的真皮层，释放大量自由基，破坏胶原蛋白和弹性蛋白，使得脸部加速下垂。《新英格兰医学杂志》就刊登过一组光老化照片，主人公是69岁的货车司机，开车28年，左脸长期受左侧车窗日光照射，皱纹密布，肌年龄达到80多岁！可见紫外线对肌肤晒黑和光老化有多严重，别看欧洲人白，他们是光老化非常严重的地区。因为人种不同，他们本身体内黑色素含量就少，但也因此皮肤保护机制薄弱，更容易产生肌肤问题。这也导致欧洲人越发注重对日光的防护，敏锐的他们一直走在保养的前端，从很早开始，就会食用虾青素来抵御紫外线的侵害。而虾青素是世界公认的zui强抗氧化物之一，是天然肌肤保护屏障，可以抵御紫外线，更重要的是清除因氧化和UVA产生的自由基。选择什么样的虾青素产品也很有讲究，凰家尚品就为你推荐德国专业营养机构NA所研发的，火爆欧洲的，NA虾青素软凝胶糖果在欧洲崇尚天然简朴的地区，对成分含量很重视，他们一贯拒绝过度包装。这款的虾青素含量不仅比市面同类型的产品要高，所添加的营养物质也皆从天然萃取，其研发公司NA在德国也颇有名气。每一粒就含有4mg的虾青素含量，120mg鱼胶原蛋白肽，帮助抵御紫外线侵害，保持胶原蛋白的丰盈，让肌肤饱满有活力。含有的葡萄籽提取物和维生素C等成分，更能焕活肌肤，抵御UVA和UVB。在欧美等地颇受欢迎，许多博主和网红模特都靠它维持颜值。这款NA虾青素快速走红欧洲，更是一举拿下了欧洲多项大奖：《优秀功能性食品奖》、《2017欧洲优秀产业奖》、《2019德国品牌金奖》在欧洲药妆店的原价为欧，约人民币224元，常常被抢购断货，更别说会有打折活动了。我们向品牌方协商许久，终于拿下首发折扣价！NA虾青素软凝胶糖果每天2颗，抵御紫外线侵害限时特惠价：99元/盒2盒178元，3盒247元点击下图即可购买▼2源自天然“三大抵御肌氧化成分”防晒焕白两不误我们之前说道，紫外线直射肌肤时候，会杀死近50%肌肤细胞，产生大量的自由基，导致肌底胶原蛋白断裂，肌肤黑色素沉淀。而自由基，其实就是一种身体的氧化反应，氧化会引起一系列问题！像下面这个苹果，暴露于空气一段时间后，自身会开始发黄发黑，布满黑斑，苹果表面肉质松弛，这其实就是一个氧化过程而虾青素之所以能够抵御紫外线的侵害，主要原因就在于它强大的抗氧化效果。而目前市面上最优质的虾青素，主要从雨生红藻中提取，对生长环境的水质、温度等都有很高的要求，且只在生长周期的某个阶段才会积累虾青素，产量不高，价格昂贵，效果优异。因为昂贵，市面上大部分产品添加的虾青素含量都很低。而NA不惜成本，虾青素皆源自天然的雨生红球藻所提取，同时为确保虾青素的纯度和营养价值，使用专利提取工艺超临界CO2萃取法，不接触水和空气，保证每一颗含量都在欧盟所提倡的4mg，含量丰富。（专利证明）光用虾青素还不够，NA还采用葡萄籽提取物+天然维生素C，三合一前沿抗氧化褪黑科技。葡萄籽中含有大量的原花青素OPC，原花青素能很好的帮助人体进行抗氧化作用。维生素C更是皮肤日常所需的营养成分，能够帮助抑制黑色素生成，增强肌肤耐受力，让肌肤更健康。点击下图即可购买▼3深海黄金鱼胶原，不止抗氧化让脸部饱满紧致如果说变白是美丽的起点，那水润紧致是更进一步的追求，谁不希望自己的脸上没有细纹，更加年轻~但随着年龄的增长，紫外线和熬夜等侵害，脸部的胶原蛋白逐渐流失。为此，NA在产品中采用独特配方，在虾青素中融入深海鱼胶原蛋白肽和透明质酸钠。每一克鱼胶原蛋白肽价格堪比黄金，超细腻小分子蛋白肽，修补流失胶原蛋白，修复断裂的肌底架构。每一颗就含有120mg的鱼胶原蛋白肽，让肌肤重新建立胶原蛋白弹性纤维。更蕴含多种透明质酸钠，吸收后迅速渗透肌肤，让肌肤全天保持水润状态。3专注健康 值得信赖德国原装进口NA是德国知名的健康食品企业，在欧洲曾获得不少企业奖项，以科学的理念，专注天然美丽，在当地可以算上是家喻户晓旗下拥有大型专业食品GMP工厂，1500名+研发人员及制作人员，从产品调研、开发到生产的食品，全程通过欧盟标准认证，被德国联邦卫生部评为高分企业在德国多家药妆，商超都能找到NA的痕迹，品牌有保障，产品质量值得信赖NA虾青素软凝胶糖果每天2颗，抵御紫外线侵害限时特惠价：99元/盒2盒178元，3盒247元点击下图即可购买▼点击“阅读原文”立即购