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1.口腔保健常识 一、口腔保健的目的 （一）保持口腔的清洁与舒适。 （二）促进食欲。 （三）减少牙周病及蛀牙。 （四）减少口腔炎的发生及帮助复原。 二、一般口腔保健方法 （一）进食后或睡前，以软毛牙刷清洗口腔，每日至少使用一次牙线或牙间刷一次。 （二）多喝水，以增加口腔湿润度。 （三）少吃甜食，油炸及 *** 性食物。（四）勿用手指或牙签剔除口腔或牙缝秽物，以防感染。 （五）至少每六个月定期做口腔保健检查一次。 三、需要口腔护理之情况 （一）口腔或嘴角干裂。 （二）口腔炎。 （三）口腔疼痛。 （四）牙龈出血。 四、口腔常见问题的处理方法 （一）口腔、嘴角干裂： 1。每二小时漱口一次。 2。两餐之间多喝开水。 3。以油性唇膏或凡士林涂抹于干裂处，勿用舌头舔嘴唇或唇角，以免更干燥。 4。摄取较温和及软质的食物，并采高蛋白、高热量的饮食。 5。如以上方法无效，应就医治疗。 （二）口腔炎：当牙龈、口腔黏膜或舌头上有发红，呈白点、溃疡时，应特别注意，并告知医护人员。 1。 每二小时以盐水漱口一次。 2。 常喝开水，并维持口腔湿润。 3。 摄取较温和及软质的食物，并采高蛋白、高热量的饮食。 4。 确实执行口腔卫生保健。 5。 请依医护人员指示，正确使用口腔保健药物。 （三）口腔疼痛：肠因口腔癌所造成 1。 进食前30分钟，口含止痛性药水，可减少疼痛的情形。 2。 可选择较冷的食物或饮料，如冰淇淋、布丁、豆花及蒸蛋等高热量的食物。 3。 避免食用过热、太酸、太辣或油炸等 *** 性食物。 4。 若仍有疼痛不是的情形，请与医师讨论，是否增加其止痛药物的使用。 （四）口腔、牙龈出血 1。 用棉球或口咬纱布加压止血。 2。 止血后可用生理食盐水漱口。 3。 勿用力清除血块，以防止再次出血。 4。 避免用牙线或牙签。 5。 避免用舌头吸吮出血处。 6。 避免食用粗糙且质地较硬的食物，如番石榴、甘蔗等。 7。 避免任意使用抗凝血药物。 8。 及早就医找出原因。 9。 多喝水以保持口腔滋润，以免口腔牙龈干裂出血。 五、常用的口腔保健药物 （一）漱口水：可与医师讨论使用方法，一般漱口水正确的使用方法如下： 1。 每次使用10ml含漱1分钟后再吐掉（请勿吞服）。 2。 每天使用2-3次，如较严重的口腔炎病人应增加使用次数。 3。 如怕有味道可加温水稀释成1:1后再使用。 （二）止痛药水：当有严重口腔疼痛而影响进食时，即可依医师处方使用止痛药水。 使用方法：进食前30分钟以少量（约3-5c。c。） 药水加开水稀释成1:1，直接含漱于口中约5分钟，然后吐掉再进食，或使用喷雾式止痛药喷洒疼痛处，可减轻疼痛。 （三）药膏：患口腔炎时，可依医师处方使用药膏。 使用方法：每天使用3-4次，擦药膏前需先清洁口腔，将溃疡处擦干后再以棉枝沾少许药膏涂于溃疡处（此药膏吞服对身体没有影响）。 （四）滴剂：当口腔出现白点无法清除时即可能为霉菌感染，此时可使用滴剂。 1。每天使用3-4次，每次3-5滴。 2。使用前需先清洁口腔。 3。取出药物服用前需先摇一摇，以瓶盖式吸管取出3-5滴放入于口腔内，约5-10分钟后再吞入。 4。此药本身为粉剂，故需加入22c。 c。的温水溶解后才能使用，。 以上四种常用之口腔药物均须经医师处方才可使用。 六、特殊的口腔护理 （一）洗牙机的使用：当口腔疼痛厉害，无法使用牙刷时，可以使用洗牙机辅助，其优点如下： 1。 可清除口内周围的残渣食物。 2。 减少疼痛出血的情形。 3。 促进口腔炎的复原。 4。 洗后可保持口腔清爽及促进舒适。 （二）口腔棉枝的使用：当有血小板偏低或正值出血时，可月口腔棉枝清洗口腔，其优点如下： 1。 减少黏膜的 *** ，以避免出血。 2。 容易学习、操作。 3。 可保持口腔清洁舒适。 。 2.求推荐几个好的微信公众号 健康类 微信：fengyukouqiang 我们都知道，健康是生活中必不可少的一部分，健康可使人远离疾病的困扰，会让人身体轻松、精神焕发、充满朝气，可以说健康是个无价之宝。峰煜口腔主要是做健康护理类的平台，3,4天才发一次，内容都很有用，值得关注，有什么口腔问题也可以给他们留言，他们会很耐心的给你答复。 搞笑类 微信号：lengtoo 忙碌的工作学习中，来轻松一刻吧~每天为囧民们提供冷笑话、搞笑、趣图、内涵图的集聚地！国内最大的冷笑话幽默类网站，一直为解决温室效应所带来的气温上升问题做降温的努力！ 综合类 微信号：hldzh668 在忙碌的生活中，经常看看最新消息，阅读下小小的趣味性文章是个非常不错的选择，各种大杂烩都齐聚在这里，值得关注。 3.口腔保健大全在哪里可以找到 刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有 *** 牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。 日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的"学问"，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。 （一）牙刷的选择：牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。 保健牙刷其特点是： （l）刷头小，在口腔中转动灵活。 （2）刷毛排列合理，一般是2~3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。 刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。 （3）刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。 （4）牙龈萎缩需要用牙间刷。 （二）牙膏的选择首选含氟牙膏，兼用其他牙膏。 含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保护牙釉质，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。 （三）刷牙水温度经有关研究证实，牙齿适宜在30~36度水温下进行正常新陈代谢。 因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的 *** ，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿的正常代谢，易诱发牙病，影响牙齿的寿命，影响身体健康。 （四）刷牙的正确方法：正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。 第一、Bass刷牙法的要点：（主要适用于牙周炎患者，宜用软毛牙刷） A、将刷头放于牙颈部，毛束与牙面成45度角，毛端向着根尖方向，轻轻加压，使毛束末端一部分进入龈沟，一部分在沟外并进入邻面。 B、牙刷在原位作近远中方向水平颤动4到5次，颤动时牙刷移动仅约1mm，这样可将龈缘附近及邻面的菌斑揉碎并从牙面除去。 C、刷上下前牙的舌面时，可将牙刷头竖起，以刷头的前部接触近龈缘处的牙面作上下的颤动。 D、依次移动牙刷到邻面的牙齿，重复同样的动作。 第二、竖转动法的要点：（较为常用，更适用于牙龈退缩者，可选用中等硬毛或软毛者。） 刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。 刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。 刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。 （五）刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3~5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。 晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。 （六）牙刷的保养与更换：每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。应注意，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力，因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。 二、龋病的预防 （一）龋病的病因：现代的龋病病因学说是四联因素学说，即细菌、口腔环境、宿主及时间。 1.细菌 是龋病发生的必要条件，一般认为致龋菌有两种类型，一种是产酸菌属，其中主要为变形链球菌、放线菌属和乳杆菌，可使碳水化合物分解产酸，导致牙齿无机质脱矿；另一种是革兰氏阳性球菌，可破坏有机质，经过长期作用可使牙齿形成龋洞。 目前公认的主要致龋菌是变形链球菌，其它还包括放线菌属、乳杆菌等。 细菌主要是借助菌斑粘附于牙面。 口腔滞留食物中的碳水化合物被降解后，一方面聚合产生高粘性葡聚糖，形成菌斑基质，另一方面产酸使牙齿脱矿，菌斑的组成比较复杂，除大量细菌外，还有糖、蛋白、酶等物质。 2.口腔环境 口腔是牙齿的外环境，与龋病的发生密切相关，其中起主导作用的主要是食物和涎液。 3.宿主 牙齿是龋病过程中的靶器官，牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病发生有直接关系，如牙齿的窝沟处和矿化不良的牙较易患龋，而矿化程度较好、组织内含氟量适当的牙抗龋力较强；另方面，牙齿的结构与机体有密切关系，尤其是在发育中，不仅影响到牙齿的发育和结构，而且对涎液的流量、流速及其组成也有很大影响，因而也是龋病发生中的重要环节。 4.时间 龋病的发生有一个较长的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1。 5-2年，因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在，龋病也不会立即发生，只有上述三个因素同时存在相当长的时间，才可能产生龋坏，所以时间因素在龋病发生中具有重要意义。 （二）如何预防龋病 （1）养成良好的口腔卫生习惯：做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。 对于婴儿期的孩子，母亲应在每次喂养后，将食指用清洁的纱布包好，蘸温开水擦洗孩子的牙面。 4.口腔健康知识有哪些 (1)养成良好的咀嚼习惯，纠正偏侧咀嚼，两侧交替咀嚼每日的膳食安排不仅要考虑充足的营养万分，而且要自己比具有一定硬度和适量纤维素的食物。 （2）漱口：口含一定量的漱口水，鼓动两颊与唇边，利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量，使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除，养成良好的生活习惯每次进食后都应漱口。 （3）刷牙：是保持口腔卫生的最有效方法，良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑，软垢，食物碎屑及部分色素，同时还能 *** 牙龈，促进血液循环。 1。牙刷：保健牙刷头短而窄，每束牙刷都紧聚成柱状且长度相等，相互间距离较大，牙刷使用后应甩干毛上的水分，刷头向上放入漱口杯中，且每三个月应更换一把牙刷。 2。刷牙方法：采用竖刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，然后沿牙龈向 方转动 以水平方向前后移动，每个部分重复8-10次，刷牙时间应在每日睡前与早晨起床后各一次，每次2-3分钟。 3。洁牙剂 以牙膏使用最多，是刷牙的辅助用品，具有摩擦去除牙菌斑、牙垢结石的清洁作用，可以减少龋病、牙龈炎的发生与发展。 4。牙间清洁：刷牙难以消除牙间邻面的菌斑，可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙，左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。 5.有什么比较不错的微信公众号 欢乐大杂烩 微信号：hldzh668 在忙碌的生活中，经常看看最新消息，阅读下小小的趣味性文章是个非常不错的选择，各种大杂烩都齐聚在这里，值得关注。 峰煜口腔 微信：fengyukouqiang 我们都知道，健康是生活中必不可少的一部分，健康可使人远离疾病的困扰，会让人身体轻松、精神焕发、充满朝气，可以说健康是个无价之宝。峰煜口腔主要是做健康护理类的平台，3,4天才发一次，内容都很有用，值得关注，有什么口腔问题也可以给他们留言，他们会很耐心的给你答复。 天天爱分享 微信：tiantianaifengxiang 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1、文稿应具有科学性、实用性，要论点明确、资料可靠、数据准确(必要时做统计学处理)、书写工整、层次分明、合乎逻辑“基础研究、临床研究请附中英文摘要(按结构式书写)及3~5个关键词”文稿请打印或用16开400字方格稿纸正楷书写，字迹要清楚“凡字迹潦草不易识别的文稿一律退作者重新书写”简化字以国务院1986年10月15日重新公布的5简化字总表6为准“医学名词以自然科学名词审定委员会公布的5医学名词6为准”可以使用缩略词。 2、来稿请附单位介绍信，写清作者联系地址、电话及E-mail，部队作者请写明所在省!市，不能只写部队番号或医院名称"作者自留底稿，请勿一稿两投。如在接到我刊收稿回执后6个月内未收到刊用通知，说明该稿仍在审理中"作者如欲改投他刊，请来信与我刊联系。 3、本刊对来稿有删改权，文稿的著作权属于作者，文责由作者自负。 4、来稿审阅后同意发表者收取发表费(制图费另计)，来稿一经刊出，酌付稿酬，并赠当期杂志1册。 来稿请寄：石家庄市中山东路383号河北医科大学内5现代口腔医学杂志6编辑部 邮编：050017
1．来稿应具科学性、先进性和实用性，要求资料真实，数据可靠，论点明确，文字通顺。基础研究、临床研究的论著及综述等一般不超过4000字(包括图、表及参考文献)，短篇报道及经验介绍等短文在1500字左右。2．文题：力求墒明并能恰当地反映文章的主题，中文文题内免用英文缩略语，题名一般不超过凹个汉字，英文题应与中文题含意一致，以不超过10个实词为宜。3．作者署名：作者姓名在文题下按序排列，作者单位名称和邮政编码及第一作者简介(包括姓名、性别、职称、学位、出生年月)脚注于题名页左下方。作者应限于参与文章工作并可对文章内容负责者，不宜太多。如为合作课题，请在作者名右上角注1、2、3等，单位、邮政编码分列，进修人员请注明原工作单位。4．摘要：论著请附中英文摘要及3-5个关键词，关键词尽可能使用MeSH主题词表内所列之词，必要时，可采用习用自由词并排列于最后。摘要应包括目的、方法、结果、结论四个部分，以第三人称书写，中文摘要300个汉字左右。英文文题、作者姓名(汉语拼音)、作者单位、英文摘要及关键词应与中文相对应，作者姓名列前3位，3位以上加“etal”。5．正文各层次标题一律用阿拉伯数字连续编号，并分级标出，如1、1．1、1．1．1。6．医学名词：以全国自然科学名词审定委员会公布的《医学名词》和人民卫生出版社编的《英汉医学词汇》为准，药物名称以最新版本的《中华人民共和国药典》为准。7．图表数字：图请附于文后，按文中先后次序编码。线条图用绘图纸墨绘，要求清晰流畅，关系准确。照片要有良好的清晰度和对比度，病理照片须显示典型病变并注明染色方法和放大倍数，图解文字尽量精炼。照片背面标出作者姓名、图号及上下方向，文中注明相应插图位置。表格采用三线表，数据应准确无误，小数点后保留位数要一致，一般以两位为宜。统计学符号按GB3358—82《统计学名词及符号》的有关规定书写，数字按CB/T15835—1995《出版物上数字用法规定》执行，计量单位按国务院1984年颁布的《中华人民共和国法定计量单位》规定执行。
加入口腔医学会的方法是可以在中华口腔医学会公众号申请。
中华口腔医学会是口腔医学科学技术工作者自愿结成的全国性学术性群众团体，为非营利性社会组织，是依法成立的社团法人，是政府联系口腔医学科学技术工作者的纽带和桥梁，是发展我国口腔医学科学的社会力量。
学会成立以来致力于国内外的学术交流与国际合作，先后加入了“国际牙科联盟（FDI)”、“国际牙科研究会（IADR)”及“国际牙医师院（ICD)”，发展了IADR及ICD会员，成立了IADR中国分部。学会成立后派团参加了国际牙科联盟大会，和IADR年会。
相关信息
遵守宪法、法律、法规和国家政策，遵守社会道德规范，团结广大口腔医学科学技术工作者，促进我国口腔医学科学技术的繁荣与发展，推进口腔医学科技创新，促进口腔医学科学技术的普及与推广，促进口腔医学科学技术人才的成长与提高。
为会员和口腔医学科学技术工作者服务，为提高我国人民的口腔健康水平服务。贯彻“百花齐放、百家争鸣”的方针和医学科学技术工作、卫生工作方针政策，坚持科教兴国、依靠科技进步、面向经济建设的战略思想，贯彻落实科学发展观。
围绕国家科研重点和卫生工作任务，积极开展学术活动。在学术活动中，坚持实事求是的科学态度及优良学风，发扬学术民主，提倡辩证唯物主义和历史唯物主义。提倡“献身、创新、求实、协作”的科学精神及社会主义医学道德，发扬救死扶伤、为人民服务的优良传统。
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围绕国家科研重点和卫生工作任务，积极开展学术活动。在学术活动中，坚持实事求是的科学态度及优良学风，发扬学术民主，提倡辩证唯物主义和历史唯物主义。提倡“献身、创新、求实、协作”的科学精神及社会主义医学道德，发扬救死扶伤、为人民服务的优良传统。
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1.中华医学杂志 2.第四军医大学学报 3. 第三军医大学学报4.第二军医大学学报 5. 第一军医大学学报（改名为：南方医科大学学报.医学版） 6.解放军医学杂志 7. 北京大学学报.医学版 8. 吉林大学学报.医学版复旦学报.医学版 9. 四川大学学报.医学版10. 中国医学科学院学报11. 中国现代医学杂志12. 复旦学报.医学版13. 华中科技大学学报.医学版14. 中山大学学报.医学科学版15.中南大学学报.医学版16. 西安交通大学学报.医学版17. 浙江大学学报.医学报18. 南京医科大学学报.自然科学版19. 广东医学20. 军事医学科学院院刊21. 上海第二医科大学学报(改名为:上海交通大学学报.医学版) 22. 上海医学23. 郑州大学学报.医学版24. 江苏医药 25.山东大学学报.医学版26. 中国医科大学学报 27.实用医学杂志 28. 山东医药 29. 哈尔滨医科大学学报 30.重庆医学 31.重庆医科大学学报 32. 天津医药33. 安徽医科大学学报34. 苏州大学学报.医学版35. 武汉大学学报.医学版36.首都医科大学学报37.医学与哲学.人文社会医学版 1． 中国公共卫生2.中华医院感染学杂志3. 中华流行病学杂志4.卫生研究 5.营养学报 6. 中华预防医学杂志7. 中华劳动卫生职业病杂志 8. 中华医院管理杂志9. 环境与健康杂志10. 工业卫生与职业病11. 中国卫生统计12. 中国工业医学杂志13. 中国职业医学 14. 环境与职业医学15.国外医学.卫生学分册 16.中国卫生经济 17. 毒理学杂志18. 中国计划生育学杂志 19.中国食品卫生杂志 20. 现代预防医学21.中国慢性病预防与控制22. 中国妇幼保健23. 中国学校卫生24.中国血吸虫病防治杂志 25.中国卫生事业管理26.生殖与避孕1.中草药 2.中国中药杂志 3.中国中西医结合杂志 4. 中国针炙5. 中成药6.北京中医药大学学报 7. 中药材 8.中国中医基础医学杂志 9.中药药理与临床 10.中华中医药杂志11.针刺研究 12.中药新药与临床药理13. 南京中医药大学学报14. 中国实验方剂学杂志15. 辽宁中医杂志16. 时珍国医国药17.中医杂志 18. 新中医19.中国中西医结合急救杂志20.中国天然药物1. 中国病理生理杂志2. 中华微生物学和免疫学杂志3. 生物医学工程学杂志4. 解剖学报5. 中国免疫学杂志6. 免疫学杂志 7. 细胞与分子免疫学杂志8. 中国临床解剖学杂志9.生理学报10. 解剖学杂志 11. 中国心理卫生杂志12. 中国生物医学工程学报13. 中国人兽共患病杂志 (改名为: 中国人兽共患病学报)14. 生理科学进展 15.中华病理学杂志 16. 神经解剖学杂志17. 现代免疫学18. 病毒学报 19. 中国寄生虫学与寄生虫病杂志 20. 中国应用生理学杂志21. 国外医学.免疫学分册(改名为:国际免疫学杂志) 22.中华医学遗传学杂志 23. 中华实验和临床病毒学杂志 24.国外医学.生物医学工程分册(改名为:国际生物医学工程杂志) 25. 基础医学与临床1. 中国危重病急救医学2. 中国医学影像技术3. 中国临床康复(改名为:中国组织工程研究与临床康复)4. 中华检验医学杂志 5. 中国超声医学杂志6.中华超声影像学杂志7.中华物理医学与康复杂志 8.中华护理杂志 9. 临床检验杂志 10. 临床与实验病理学杂志11. 中国康复医学杂志12. 中国急救医学 13.检验医学14.中华急诊医学杂志15.中国全科医学 16.中国实用护理杂志 17. 中国医学影像学杂志 18.中国输血杂志19.中国实验诊断学20.中国临床医学影像杂志 21. 护士进修杂志1．中华结核和呼吸杂志2. 中华内科杂志3. 中华心血管病杂志4. 中华内分泌代谢杂志5. 中华血液学杂志6. 中华肝脏病杂志7. 中华消化杂志8. 中国地方病学杂志 9. 中华肾脏病杂志10. 中华老年医学杂志11. 中华糖尿病杂志 (改名为: 中国糖尿病杂志)12.世界华人消化杂志 13. 中华传染病杂志14.中华风湿病学杂志 15.中国实用内科杂志 16. 中国动脉硬化杂志17. 中国循环杂志 18. 高血压杂志(改名为:中华高血压杂志)19.中国老年学杂志 20.临床心血管病杂志21. 中国内镜杂志 22.肠外与肠内营养23.中国心脏起博与心电生理杂志24.中华消化内镜杂志 1.中华外科杂志 2.中华骨科杂志 3.中华泌尿外科杂志 4.中华创伤杂志 5.中国实用外科杂志 6.中华实验外科杂志 7. 中华显微外科杂志8. 中华神经外科杂志9. 中国修复重建外科杂志 10. 中华烧伤杂志11. 中华麻醉学杂志12. 中华胸心血管外科杂志 13. 中华普通外科杂志 14.中华手外科杂志 15. 中国矫形外科杂志16. 中华整形外科杂志17.中国脊柱脊髓杂志 18. 中华器官移植杂志19. 中国普通外科杂志 20.肾脏病与透析肾移植杂志21.中华肝胆外科杂志22.临床泌尿外科杂志23.临床麻醉学杂志24.中华胃肠外科杂志25.中国微侵袭神经外科杂志26.中华男科学杂志1.中华妇产科杂志 2.中国实用妇科与产科杂志 3.实用妇产科杂志 4.现代妇产科进展1.中华儿科杂志 2. 中国实用儿科杂志3. 临床儿科杂志4. 实用儿科临床杂志5. 中华小儿外科杂志 6.中国当代儿科杂志1.中华肿瘤杂志 2.癌症 3. 中国肿瘤临床 4.肿瘤5.中华放射肿瘤学杂志6.中国肿瘤生物治疗杂志7.肿瘤防治研究8.中国癌症杂志9.实用肿瘤杂志1.中华神经科杂志 2.中国神经精神疾病杂志 3. 中华精神科杂志 4.中风与神经疾病杂志 5. 中国行为医学科学6. 临床神经病学杂志7.中华老年心脑血管病杂志8.国外医学.脑血管疾病分册(改名为:国际脑血管病杂志)9.中华神经医学杂志1.中华皮肤科杂志 2.临床皮肤科杂志 3.中国皮肤性病学杂志1. 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志 2.临床耳鼻咽喉科杂志（改名为：临床耳鼻咽喉头颈外科杂志） 3.听力学及言语疾病杂志4. 中国耳鼻咽喉头颈外科1. 中华眼科杂志 2. 中华眼底病杂志3. 中国实用眼科杂志4.眼科研究 5.眼科新进展1.中华口腔医学杂志 2.华西口腔医学杂志 3.实用口腔医学杂志 4.牙体牙髓周病学杂志5.口腔医学研究1.中华放射学杂志 2. .临床放射学杂志3 实用放射学杂志4. 中华核医学杂志5. 中国运动医学杂志6. 中华放射医学与防护杂志 7.航天医学与医学工程 8.中国医学计算机成像杂志9.放射学实践10.介入放射学杂志1.药学学报 2.中国药学杂志 3. 中国药理学通报 4.药物分析杂志 5.中国新药杂志 6.中国新药与临床杂志 7. 中国医院药学杂志8. 中国医药工业杂志9.中国药科大学学报 10. 中国抗生素杂志11. 沈阳药科大学学报12. 中国药理学与毒理学杂志 13. 中国临床药理学杂志14. 中国药房 15.中国生化药物杂志 16. 中国现代应用药学 17. 华西药学杂志
2014版 北大中文核心期刊目录（目前最新版）中，口腔医学方面的核心期刊不多。只有如下6个期刊： 中华口腔医学杂志 华西口腔医学杂志 实用口腔医学杂志 口腔医学研究 （2014版新增） 国际口腔医学杂志 （2014版新增） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝如下这2个杂志，是2011版北大中文核心，在2014版中文核心期刊目录中被踢除了。所以2014版新增了2个，又踢掉了2个。 上海口腔医学 牙体牙髓牙周病学杂志
一共4种：华西，实用，和口腔医学研究等，
口腔专业最大效率学习需要做到1.基础理论知识稳扎稳打。2.实验课锻炼动手能力。3.见习、实习加深理论知识的理解，提高实操！！4.不懂就问，不会的越多谜团越大。5.考研考一个不错的学校，继续深造。6.活到老学到老。1.合理安排时间。参加口腔执业医师考试的部分考试可能已经参加工作了，部分考生的复习时间不是很充足，所以在复习时要制定计划，因为白天要上班，所以可以在晚上复习，建议每天复习的时间不低于4个小时。2.归纳整理知识点。我们可以把每个章节的重难点标记出来，对于一些容易混淆的知识点进行列表记忆，对于一些比较难记的知识点我们可以利用图像理解记忆。对知识点进行归纳整理，形成知识体系。3.要学会踏踏实实复习，不能只停留在知识点的表层上。每一种考试都有它们独有的规律，在复习做题时，我们不仅要对知识点查漏补缺，还要探究解题思路。在复习口腔执业医师考试时，大家可以先复习专业课，基础科目的知识可以放在后头复习，因为基础科目的知识我们大部分人在学校中就已经系统的学习过，有一定基础。4.要坚持到底。一定要记住坚持就是胜利，切不可轻言放弃。5.复习要早做打算，不能突击复习。很多同学认为自己能够在较短的时间内获得很多的知识，但高强度的复习会让自己感到疲惫，效果也不好，所以在复习时要早做打算，踏踏实实的进行复习。
1.口腔保健常识 一、口腔保健的目的 （一）保持口腔的清洁与舒适。 （二）促进食欲。 （三）减少牙周病及蛀牙。 （四）减少口腔炎的发生及帮助复原。 二、一般口腔保健方法 （一）进食后或睡前，以软毛牙刷清洗口腔，每日至少使用一次牙线或牙间刷一次。 （二）多喝水，以增加口腔湿润度。 （三）少吃甜食，油炸及 *** 性食物。（四）勿用手指或牙签剔除口腔或牙缝秽物，以防感染。 （五）至少每六个月定期做口腔保健检查一次。 三、需要口腔护理之情况 （一）口腔或嘴角干裂。 （二）口腔炎。 （三）口腔疼痛。 （四）牙龈出血。 四、口腔常见问题的处理方法 （一）口腔、嘴角干裂： 1。每二小时漱口一次。 2。两餐之间多喝开水。 3。以油性唇膏或凡士林涂抹于干裂处，勿用舌头舔嘴唇或唇角，以免更干燥。 4。摄取较温和及软质的食物，并采高蛋白、高热量的饮食。 5。如以上方法无效，应就医治疗。 （二）口腔炎：当牙龈、口腔黏膜或舌头上有发红，呈白点、溃疡时，应特别注意，并告知医护人员。 1。 每二小时以盐水漱口一次。 2。 常喝开水，并维持口腔湿润。 3。 摄取较温和及软质的食物，并采高蛋白、高热量的饮食。 4。 确实执行口腔卫生保健。 5。 请依医护人员指示，正确使用口腔保健药物。 （三）口腔疼痛：肠因口腔癌所造成 1。 进食前30分钟，口含止痛性药水，可减少疼痛的情形。 2。 可选择较冷的食物或饮料，如冰淇淋、布丁、豆花及蒸蛋等高热量的食物。 3。 避免食用过热、太酸、太辣或油炸等 *** 性食物。 4。 若仍有疼痛不是的情形，请与医师讨论，是否增加其止痛药物的使用。 （四）口腔、牙龈出血 1。 用棉球或口咬纱布加压止血。 2。 止血后可用生理食盐水漱口。 3。 勿用力清除血块，以防止再次出血。 4。 避免用牙线或牙签。 5。 避免用舌头吸吮出血处。 6。 避免食用粗糙且质地较硬的食物，如番石榴、甘蔗等。 7。 避免任意使用抗凝血药物。 8。 及早就医找出原因。 9。 多喝水以保持口腔滋润，以免口腔牙龈干裂出血。 五、常用的口腔保健药物 （一）漱口水：可与医师讨论使用方法，一般漱口水正确的使用方法如下： 1。 每次使用10ml含漱1分钟后再吐掉（请勿吞服）。 2。 每天使用2-3次，如较严重的口腔炎病人应增加使用次数。 3。 如怕有味道可加温水稀释成1:1后再使用。 （二）止痛药水：当有严重口腔疼痛而影响进食时，即可依医师处方使用止痛药水。 使用方法：进食前30分钟以少量（约3-5c。c。） 药水加开水稀释成1:1，直接含漱于口中约5分钟，然后吐掉再进食，或使用喷雾式止痛药喷洒疼痛处，可减轻疼痛。 （三）药膏：患口腔炎时，可依医师处方使用药膏。 使用方法：每天使用3-4次，擦药膏前需先清洁口腔，将溃疡处擦干后再以棉枝沾少许药膏涂于溃疡处（此药膏吞服对身体没有影响）。 （四）滴剂：当口腔出现白点无法清除时即可能为霉菌感染，此时可使用滴剂。 1。每天使用3-4次，每次3-5滴。 2。使用前需先清洁口腔。 3。取出药物服用前需先摇一摇，以瓶盖式吸管取出3-5滴放入于口腔内，约5-10分钟后再吞入。 4。此药本身为粉剂，故需加入22c。 c。的温水溶解后才能使用，。 以上四种常用之口腔药物均须经医师处方才可使用。 六、特殊的口腔护理 （一）洗牙机的使用：当口腔疼痛厉害，无法使用牙刷时，可以使用洗牙机辅助，其优点如下： 1。 可清除口内周围的残渣食物。 2。 减少疼痛出血的情形。 3。 促进口腔炎的复原。 4。 洗后可保持口腔清爽及促进舒适。 （二）口腔棉枝的使用：当有血小板偏低或正值出血时，可月口腔棉枝清洗口腔，其优点如下： 1。 减少黏膜的 *** ，以避免出血。 2。 容易学习、操作。 3。 可保持口腔清洁舒适。 。 2.求推荐几个好的微信公众号 健康类 微信：fengyukouqiang 我们都知道，健康是生活中必不可少的一部分，健康可使人远离疾病的困扰，会让人身体轻松、精神焕发、充满朝气，可以说健康是个无价之宝。峰煜口腔主要是做健康护理类的平台，3,4天才发一次，内容都很有用，值得关注，有什么口腔问题也可以给他们留言，他们会很耐心的给你答复。 搞笑类 微信号：lengtoo 忙碌的工作学习中，来轻松一刻吧~每天为囧民们提供冷笑话、搞笑、趣图、内涵图的集聚地！国内最大的冷笑话幽默类网站，一直为解决温室效应所带来的气温上升问题做降温的努力！ 综合类 微信号：hldzh668 在忙碌的生活中，经常看看最新消息，阅读下小小的趣味性文章是个非常不错的选择，各种大杂烩都齐聚在这里，值得关注。 3.口腔保健大全在哪里可以找到 刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有 *** 牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。 日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的"学问"，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。 （一）牙刷的选择：牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。 保健牙刷其特点是： （l）刷头小，在口腔中转动灵活。 （2）刷毛排列合理，一般是2~3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。 刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。 （3）刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。 （4）牙龈萎缩需要用牙间刷。 （二）牙膏的选择首选含氟牙膏，兼用其他牙膏。 含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保护牙釉质，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。 （三）刷牙水温度经有关研究证实，牙齿适宜在30~36度水温下进行正常新陈代谢。 因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的 *** ，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿的正常代谢，易诱发牙病，影响牙齿的寿命，影响身体健康。 （四）刷牙的正确方法：正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。 第一、Bass刷牙法的要点：（主要适用于牙周炎患者，宜用软毛牙刷） A、将刷头放于牙颈部，毛束与牙面成45度角，毛端向着根尖方向，轻轻加压，使毛束末端一部分进入龈沟，一部分在沟外并进入邻面。 B、牙刷在原位作近远中方向水平颤动4到5次，颤动时牙刷移动仅约1mm，这样可将龈缘附近及邻面的菌斑揉碎并从牙面除去。 C、刷上下前牙的舌面时，可将牙刷头竖起，以刷头的前部接触近龈缘处的牙面作上下的颤动。 D、依次移动牙刷到邻面的牙齿，重复同样的动作。 第二、竖转动法的要点：（较为常用，更适用于牙龈退缩者，可选用中等硬毛或软毛者。） 刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。 刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。 刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。 （五）刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3~5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。 晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。 （六）牙刷的保养与更换：每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。应注意，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力，因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。 二、龋病的预防 （一）龋病的病因：现代的龋病病因学说是四联因素学说，即细菌、口腔环境、宿主及时间。 1.细菌 是龋病发生的必要条件，一般认为致龋菌有两种类型，一种是产酸菌属，其中主要为变形链球菌、放线菌属和乳杆菌，可使碳水化合物分解产酸，导致牙齿无机质脱矿；另一种是革兰氏阳性球菌，可破坏有机质，经过长期作用可使牙齿形成龋洞。 目前公认的主要致龋菌是变形链球菌，其它还包括放线菌属、乳杆菌等。 细菌主要是借助菌斑粘附于牙面。 口腔滞留食物中的碳水化合物被降解后，一方面聚合产生高粘性葡聚糖，形成菌斑基质，另一方面产酸使牙齿脱矿，菌斑的组成比较复杂，除大量细菌外，还有糖、蛋白、酶等物质。 2.口腔环境 口腔是牙齿的外环境，与龋病的发生密切相关，其中起主导作用的主要是食物和涎液。 3.宿主 牙齿是龋病过程中的靶器官，牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病发生有直接关系，如牙齿的窝沟处和矿化不良的牙较易患龋，而矿化程度较好、组织内含氟量适当的牙抗龋力较强；另方面，牙齿的结构与机体有密切关系，尤其是在发育中，不仅影响到牙齿的发育和结构，而且对涎液的流量、流速及其组成也有很大影响，因而也是龋病发生中的重要环节。 4.时间 龋病的发生有一个较长的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1。 5-2年，因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在，龋病也不会立即发生，只有上述三个因素同时存在相当长的时间，才可能产生龋坏，所以时间因素在龋病发生中具有重要意义。 （二）如何预防龋病 （1）养成良好的口腔卫生习惯：做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。 对于婴儿期的孩子，母亲应在每次喂养后，将食指用清洁的纱布包好，蘸温开水擦洗孩子的牙面。 4.口腔健康知识有哪些 (1)养成良好的咀嚼习惯，纠正偏侧咀嚼，两侧交替咀嚼每日的膳食安排不仅要考虑充足的营养万分，而且要自己比具有一定硬度和适量纤维素的食物。 （2）漱口：口含一定量的漱口水，鼓动两颊与唇边，利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量，使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除，养成良好的生活习惯每次进食后都应漱口。 （3）刷牙：是保持口腔卫生的最有效方法，良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑，软垢，食物碎屑及部分色素，同时还能 *** 牙龈，促进血液循环。 1。牙刷：保健牙刷头短而窄，每束牙刷都紧聚成柱状且长度相等，相互间距离较大，牙刷使用后应甩干毛上的水分，刷头向上放入漱口杯中，且每三个月应更换一把牙刷。 2。刷牙方法：采用竖刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，然后沿牙龈向 方转动 以水平方向前后移动，每个部分重复8-10次，刷牙时间应在每日睡前与早晨起床后各一次，每次2-3分钟。 3。洁牙剂 以牙膏使用最多，是刷牙的辅助用品，具有摩擦去除牙菌斑、牙垢结石的清洁作用，可以减少龋病、牙龈炎的发生与发展。 4。牙间清洁：刷牙难以消除牙间邻面的菌斑，可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙，左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。 5.有什么比较不错的微信公众号 欢乐大杂烩 微信号：hldzh668 在忙碌的生活中，经常看看最新消息，阅读下小小的趣味性文章是个非常不错的选择，各种大杂烩都齐聚在这里，值得关注。 峰煜口腔 微信：fengyukouqiang 我们都知道，健康是生活中必不可少的一部分，健康可使人远离疾病的困扰，会让人身体轻松、精神焕发、充满朝气，可以说健康是个无价之宝。峰煜口腔主要是做健康护理类的平台，3,4天才发一次，内容都很有用，值得关注，有什么口腔问题也可以给他们留言，他们会很耐心的给你答复。 天天爱分享 微信：tiantianaifengxiang 一看名字就知道，这是一个关于分享类的微信平台，但是他最大的亮点在于，推送的内容都是与时俱进的，有做时尚的，热点话题，美食栏目，笑话集锦，微友事件，内容丰富，可以满足大家的需求。该微信的最大亮点是，如果你愿意，也可以让他们把你的事情分享给大家哦。 冷兔 微信号：lengtoo 忙碌的工作学习中，来轻松一刻吧~每天为囧民们提供冷笑话、搞笑、趣图、内涵图的集聚地！国内最大的冷笑话幽默类网站，一直为解决温室效应所带来的气温上升问题做降温的努力！ 豆瓣文摘 微信号：doubanwenzhai 收录经典的好文章，知识就是力量，阅读开启梦想。求知、阅读是每个灵魂固有的能力和渴望，在快速的都市生活中放慢脚步，每日一文，让心灵跟上生活的节奏！ 逛 微信号：guang 微信也可以逛街！从南到北，从负一楼到6楼，这里逛街不会累！ 从这里开始，发现喜欢，改变生活。它是你购物决策的贴心助理。每日为你推荐适合的消费，整合商品信息、网友评价，服务质量和价格比较！一逛在手，购物无忧！
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