发布时间：
藤泽亨 出道作品：《LOVE YOU》 成名作：《麻辣教师GTO》 代表作：《麻辣教师GTO》 当今日本暴走族漫画作者中最走红的一人。他在早期创作的最著名漫画是《湘南纯爱组》，当时的他做梦也没有想到，这部由不良少年鬼冢英吉和弹间龙二组成的漫画、居然成为了他的标志和终身最强的本钱。在作品以对不良少年的深刻挖掘大受好评后。近似于“湘南前传”的《麻辣拍挡》上市，紧接着又是大获成功的《GTO》连载，在日本掀起了相当的热潮，使他凭借这个“湘南三步曲”成为了一代名家。 藤泽亨是个典型的B型水瓶座男人。据藤泽亨的回忆：“我那时候有点不良又有点不太不良，就是所谓的‘赶流行的小混混’吧？因为那种不良是最酷的……” 或许是因为骨子内小混混的那股狠劲，藤泽亨读高中时，因深受漫画的感召—毅然而然地中途退学，跑到东京学动画去了。但当他知道绘图员的薪水并不高，无法靠动画为生，便决定转行当一位漫画家。 最初的漫画家之路对于藤泽亨来说，并不顺利。他先是在包食宿的面包店工作，后来又因为根本没时间画画，便离开面包店，去报社做兼差。“一边拿原稿去毛遂自荐，一边画同人志大概就是我那时候的生活重心。有一阵子我还画过色情漫画哩。在那之前我画过一本科幻的，后来画风改变，开始画一些色情漫画。然后就有一个《》的色情杂志编辑部的人打电话给我要不要画画看，那就是我最先的出道。” 之后，在《少年杂志》编辑的安排下，藤泽为《少年杂志》的著名漫画家安达哲当助手，度过一段漫长却充实的学习时光，并渐渐受到编辑的重视。当《少年杂志》上连载的中篇漫画《艳姿纯情少年》反响不错，并获得了《少年杂志》漫画新人奖以后，藤泽亨才开始了他风光的连载生涯。 而1990年，以不良少年为主角的《湘南纯爱组》出乎意外的大受好评，使藤泽亨人气值狂飚后，鬼冢英吉这个名字，便与藤泽亨再也不能分开了。 其作品有《FRESH杂志》、《LOVE YOU》、《艳姿纯情少年》、《湘南纯爱组》、《麻辣拍档》，而目前最受到广大漫迷喜爱及讨论的《麻辣教师GTO》，不但在香港《壹本便利》杂志的98年动漫画大赏中，一举获得最佳漫画大奖、最佳角色、最搞笑情节等三项大奖，更荣获讲谈社第22届漫画奖。最新单行本在日本更创下了第一刷即卖出一百五十万本的纪录。而由反町隆史主演的《麻辣教师 GTO》电视剧，其高达百分之三十的收视率，更创下同时段的最高收视率，受欢迎的程度由此可见。 什么样的老师最受学生们欢迎呢？近来在少年漫画或BBS站上，引起青少学子讨论热烈的《麻辣教师GTO》可说是最佳代表喔！想脱离处男行列的热血教师鬼冢英吉是前暴走族湘南「鬼爆二人组」，他渴望能成为到了40岁的活龙之年，依然能把上年轻、漂亮的美眉！所以他立志成为一位名垂青史的伟大教师英吉（GREAT TEACHER ONIZUKA）！但优罗志亚(五流)大学毕业（还是找枪手help的 :p），专长是必杀手刀、轧车、以眼神杀人，兴趣是欣赏小Ａ片、偷窥的他，真的能成为GREAT TEACHER ONIZUKA ？ 不知道各位漫迷有没有发现，其实藤泽老师从《麻辣拍档》、《湘南纯爱组》到《麻辣教师GTO》作品中，对学生的反叛心理都非常深刻的描绘。 但无庸置疑的，藤泽老师真的将鬼冢这个角色塑造得生龙活虎、栩栩如生。而鬼冢把自己当成学生一分子的教育方式，其实是每个身为或曾为学生的人心中之梦想，也许有那么一天，世俗间对万世师表的「苛板」(苛薄加刻板)标准，会因为鬼冢英吉这男人而改写也不一定吧？不过，我觉得如果真的有像鬼冢一样的老师，能够从高楼跳下而不死，而且被坏人在身上打中好几枪，还去应考，送到医院，第二天又复活！！像鬼冢这种金刚不坏之身，那大家可能要有强壮的心脏与超人的体魄，才够承受鬼冢的震撼教育吧！！ 鬼冢的初阵 虽然，中国读者更多是从《麻辣教师GTO》中听说鬼冢英吉的大名。但是，鬼冢的初阵却是在不良少年题材漫画《湘南纯爱组》中。 抽烟，喝酒，飚车，泡妞，小混混所有的缺点，鬼冢英吉几乎都有。在现实中这样一个人物完全可以被称作讨厌吧，可为什么读者还是喜欢他？关键就是：藤泽享对鬼冢的定位非常成功。他既是湘南一名普通的高中生，又是驰骋街头的暴走族头子，使人感觉到他好像离我们很近，但其实又非常遥远。 每个人都有想要出格、肆意妄为的冲动，只是由于环境的限制不能自由地发泄。而一个既近又远的鬼冢，可以一言不和，就大打出手；可以因为喜欢，就大声地说出口；可以面对悲伤，放声痛哭。活得如此率真，如此自由，无论如何都是一个实在值得令人羡慕的偶像，即便他是灰色的。
总共200集，分为25卷。第一卷-第三卷：1-23话第四卷-第六卷：24-50话第七卷-第九卷：51-77话第十卷-第十二卷：78-98话，外加 GTO～伟大 大奶妹 波霸～ 、scene4：辨公室不见了！、scene5：三点全露第一道原汁、scene6：那个女孩的花边新闻！、scene7：为了明天…第十三卷-第十五卷：98-123话第十六卷-第十八卷：124-150话第十九卷-第二十一卷：151-172话第二十二卷-第二十五卷：173-200话 《GTO》是日本漫画家藤泽亨的漫画。连载期间为1996年12月11日至2002年1月30日。刊登于日本讲谈社的《周刊少年マガジン》杂志上。
我一生的最爱`！鬼爆
出道作品：《LOVE YOU》 成名作：《麻辣教师GTO》 代表作：《麻辣教师GTO》
医学杂志期刊有：1、《中国社区医师》：国内发行量最大的国家级综合性医学期刊、中国知网收录期刊、旬刊。2、《医学信息》：国内发行速度最快的国家级综合性医学期刊、中国知网收录期刊、旬刊。3、《吉林医学》：创刊历史久远，综合性医学学术期刊、旬刊、中国知网收录期刊。4、《中国医药指南》：国家级科技期刊、半月刊、中国知网收录期刊。5、《中国中医药现代远程教育》：国家级科技期刊、半月刊、中国知网收录期刊。6、《内蒙古中医药》：综合性学术期刊、旬刊、万方收据库收录期刊，职称晋升认定期刊。7、《按摩与康复医学》：国家级优秀科技期刊、中华中医药学会系列、万方数据库收录、职称晋升认定期刊。8、《中国卫生产业》：国家级医药卫生期刊、月刊、中国核心期刊(遴选)数据库收录期刊。9、《中国当代医药》：国家级医药卫生专业刊物、旬刊、中国知网收录期刊。10、《中国美容医学》：中国科技核心期刊、月刊、中国知网收录期刊。11、《中国药业》：中国科技核心期刊、半月刊、中国知网收录期刊。12、《临床合理用药杂志》：综合性医药卫生类学术期刊、半月刊、中国知网收录期刊。
医学类学术期刊有：
一、中华医学杂志
《中华医学杂志》是1915年创办的双语学术期刊，周刊，中国科学技术协会主管，中华医学会主办。期刊主要反映中国医学最新的科研成果，积极推广医药卫生领域的新技术、新成果，及时交流防病治病的新经验。
期刊主要反映中国医学最新的科研成果，积极推广医药卫生领域的新技术、新成果，及时交流防病治病的新经验。期刊主要读者对象是广大医药卫生人员。
二、第四军医大学学报
《医学争鸣》刊载的内容主要是医学学术方面的各种看法和观点的交锋与辩论。英文刊名为《NEGATIVE》，以期经历“否定—否定之否定—肯定”的螺旋式上升，达到新的认识境界。
反映发明与创新、否定与假说、探索与发现等前沿医学思想，传播医学领域新观点、新方法和新成就，服务医学科学研究和我国卫生事业发展。。
三、第三军医大学学报
《第三军医大学学报》（Journal of Third Military Medical University）是由中国人民解放军陆军军医大学（第三军医大学）主管、主办中文版半月刊。
据2018年4月《第三军医大学学报》编辑部官网显示，《第三军医大学学报》第十届编辑委员会拥有常务委员49人，委员127人，特约编委5人，海外编委12人。 据2018年4月中国知网显示，《第三军医大学学报》共出版文献18690篇，总被下载1789818次、总被引87645次。
四、第二军医大学学报
《第二军医大学学报》是经中国人民解放军总政治部、国家新闻出版署批准，由第二军医大学主管、主办的综合性医药卫生类学术刊物。1980年6月创刊。
据2018年9月《第二军医大学学报》官网显示，《第二军医大学学报》编委会拥有委员67人，客座编委13人，2017年度共有368位审稿专家。
五、南方医科大学学报
《南方医科大学学报》(原第一军医大学学报)创刊于1981年，为国内外发行的高级综合性医药卫生期刊。是中国百种杰出学术期刊。
被美国Medline/PubMed、美国化学文摘(CA)、荷兰《医学文摘》（EMBASE）、中国科学引文数据库(CSCD)源期刊、中国科技论文统计源数据库、中文核心期刊要目总览(2011年版，北京大学图书馆)等国内外重要数据库收录。
您好，建议您去相关的专业学术网站或者是论坛上进行相关咨询。
综合医学杂志：The LancetClinics系列（北美临床）肿瘤学领域杂志：Lancet OncologySeminars in Cancer BiologyCancer Treatment Reviews神经科学领域杂志：Lancet NeurologyTrends in Cognitive SciencesAlzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's AssociationTrends in Neurosciences免疫学领域杂志：Autoimmunity ReviewsTrends in Immunology心血管医学领域期刊：JACC（Journal of the American College of Cardiology）JACC-Cardiovascular ImagingJACC: Cardiovascular Interventions内分泌医学领域期刊：Lancet Diabetes & Endocrinology, TheTrends in Endocrinology & Metabolism消化医学领域期刊：GastroenterologyJournal of Hepatology呼吸领域期刊：Lancet Respiratory MedicineCHESTJournal of Heart and Lung Transplantation基因领域期刊：Trends in GeneticsCurrent Opinion in Genetics & Development传染病领域期刊：Lancet Infectious DiseasesTrends in Parasitology以上是ClinicalKey收录的TOP医学期刊
不是北大核心期刊哦~ 刊名： 中国民康医学 Medical Journal of Chinese People＇s Health主办： 中国社会工作协会周期： 半月出版地：北京市语种： 中文;开本： 大16开ISSN： 1672-0369CN： 11-4917/R邮发代号： 82-503历史沿革：现用刊名：中国民康医学曾用刊名：中国民政医学杂志创刊时间：1988期刊荣誉：Caj-cd规范获奖期刊
你是用来评职称发论文的吧？我可以明确告诉你，这个是可以的。发表也相对容易，你懂的……
医学综述杂志版面低，30元看你写文章的动机
医学期刊在线投稿地址如下：创新医学网由《第三军医大学学报》（中文核心期刊）编辑部、《医学信息》杂志社、《医学临床研究》（中国科技核心期刊）杂志社、《药物不良反应杂志》（统计源期刊)杂志社、《齐齐哈尔医学院学报》编辑部、《医学临床研究》杂志（统计源期刊）杂志社、《临床医药实践》杂志编辑部、《内蒙古中医药》杂志编辑部等联合发起，陕西派力德文化传播咨询有限责任公司、《中国社区医师》杂志社西北办事处承办，为广大医务工作者打造的“职称晋升、医学考研、著书立作、继教学习”的专业辅助平台，也是为医务工作者提供专科文献学习、进行学术交流、展示医学成就的大型综合门户网站和专业化服务平台。创新医学网自09年6月新版上线以来，全力以赴的为广大用户开发新服务项目，相继开通了在线阅读、在线投稿、远程在线审稿等众多功能。为了把更方便快捷的服务提供给每一个网站会员，本网现已开通近十家医学期刊的在线投稿功能，并相继与《第三军医大学学报》（中文核心期刊）学术推广中心、《医学信息》杂志采编部、《医学临床研究》（中国科技核心期刊）杂志西北办事处、《齐齐哈尔医学院学报》杂志采编部、《临床医药实践》杂志西北办事处、《内蒙古中医药》杂志采编部、《中国社区医师》杂志西北办事处达成了战略性合作关系，实现了在线投稿功能的全权代理。现在您只要会上网就可以轻松投稿，首先需要您在首页左上角会员中心注册个账号，然后返回首页在会员中心下面就可以看见有4个绿色按钮，您点开在线投稿按钮就可以进入投稿页面，再选择下您要投的杂志点击鼠标左键就可以了。
其实运动包含的内容非常广泛，除了全身素质训练、专业训练这些专业竞技之外，在全民健身、军队训练、文体运动、舞蹈，甚至武术、戏曲武生演员的表演中等等都存在着运动。运动损伤包括常见运动损伤、专业运动损伤和意外伤害。常见运动损伤有韧带、软骨损伤、疲劳骨折、骨髓水肿、隐性骨折等。“找到各类运动损伤的原因，才能有效地避免损伤。”北京积水潭医院放射科屈辉教授说。疲劳骨折属于素质训练损伤，是由于作重复动作的运动，如长跑而造成的损伤。在素质训练损伤中，疲劳骨折很常见，但早期诊断比较困难。由于舞蹈的形态不同，训练时的部位也不同。民族舞当中常常会有劈叉的动作，大腿的肌肉用力牵拉，从而引起坐骨结节的损伤，而芭蕾舞往往引起耻骨联合损伤。运动损伤的特殊性在于潜在的进行性重复性损伤、从小训练影响发育特别是椎体发育（椎体骨骺骨软骨炎）、损伤基础上再损伤。“分析专业运动损伤，是为了更好地指导大众的运动。”屈辉列举了一系列在专项竞技运动中导致的损伤。足球运动员经常会用脚的外侧踢，这样就会牵拉踝关节的前侧和外侧，造成踝关节过度跖曲前侧关节囊损伤，被称为足球踝。类似于这样的名称的还有网球肘。打网球时，反复地作伸指及前臂旋后运动造成伸腕肌群的损伤。 排球运动员在向前用力扣球的一刹那，牵拉肩关节的岗上肌，反复地牵拉，引起岗上肌的萎缩。打羽毛球的注意力全部集中在上半身，跳下来时可能前脚掌着地，一个很大的冲力会引起跟腱的损伤、断裂。“每项运动都有独特的损伤规律、运动特点和习惯，医生要了解每项运动的特点。”屈辉说。 运动损伤过程中，骨周围附着的软组织，包括韧带、软骨等会有异常的改变。但依靠从前的检测技术只能检测到骨骼异常，随着影像技术的进步，韧带、软骨等的异常也都能够检测到。各种影像技术的优势不尽相同。日内瓦大学肌骨影像放射学顾问 Jean Garcia教授表示，可以重复地作而没有伤害是超声技术的一个优势。训练中，运动员的压力大，受伤之后往往很着急。而利用超声技术几分钟就能看到肌肉的损伤情况，并且可以重复作，将检测结果随时告诉运动员，一定程度上可缓和运动员急切的心情。相比超声技术，磁共振具有另外的优势。“在这张片子中，我们能看到骨折线，这是显性骨折。有的人在受了外伤之后，虽然有一部分骨头已经断了，但是没有出现移位的现象，甚至作CT检查都表现正常。这时，如果作磁共振，就可能看到骨髓中存在线状异常信号，这就属于隐性骨折。”屈辉告诉记者。 北京积水潭医院放射科程晓光教授认为，除了保护专业运动员的健康之外，运动医学应该在寻找运动损伤的原因、避免身体伤害、指导大众科学健身方面发挥更多的作用。目前在我国，专门地运动医学中心还比较少。事实上，运动医学在国外是非常热门的专业，尤其是在欧洲的一些国家。“运动不同程度地牵涉到从儿童到老年人的所有人群。我已经70多岁了，但是每天还在跑步。”Jean Garcia教授说：“在我们的大学，有专门的运动医学专业，作生理、疾病、损伤的培训。在中国，超声和影像是分开的，这就要加强各科室之间的密切合作。”Jean Garcia教授还强调，肩关节疾病是运动医学流行病学当中最常见的疾病，要提起广大公众和医学工作者的注意。
你好，
1.体育科学 主办单位：中国体育科学学会 月刊 栏目：设有体育社会学、体育经济学、群众体育学、学校体育学、运动训练学、运动生物力学、运动医学、体育史学等。反映国内体育科研最新成果，刊登研究性论文和综述性文章。设有特约专论、研究报告、动物实验、综述与进展、争鸣与探索、博士论文、前沿动态、学会信息等栏目。2.中国体育科技主办单位：国家体育总局体育科学研究所 双月刊栏目：设有科研成果、调研报告、专题论文、经验总结、问题探讨等栏目。3.体育与科学主办单位：江苏省体育局 双月刊栏目：专访、学术对话录、新探索、特邀论坛、研究报告以及一系列特设专题研究栏目，涉及体育文化、奥林匹克文化、体育社会学、体育经济学、体育法学、体育课程论、体育方法论、运动竞赛与训练学等。4.北京体育大学主办单位：北京体育大学 月刊栏目：体育基础理论研究与应用，体育科研动态、教学、训练改革以及体育社会学、运动医学、群众体育及国外体育信息交流等，辟有“专题论坛”“体育人文社会科学”、“运动人体科学与运动心理学”、“体育教育学”、“运动训练学”等栏目。5.体育学刊主办单位：华南理工大学;华南师范大学 双月刊栏目：共设“探索与争鸣”、“体育社会科学”、“运动人体科学”、“民族传统体育”、“高等学校体育”、“中小学体育”、“竞赛与训练”、“研究生论坛”及“体育资讯”等9个栏目。6.上海体育学院主办单位：上海体育学院 双月刊栏目：专题论坛、体育人文社会学、运动人体科学、民族传统体育学、体育教育训练学等。7.武汉体育学院主办单位：武汉体育学院 月刊栏目：体育人文社会学、全民健身、体育产业与市场开发、奥林匹克与北京奥运、运动心理学、运动人体科学、体育教育学、运动训练学、民族传统体育、水上运动等栏目。8.广州体育学院主办单位：广州体育学院 双月刊栏目：体育社会科学、休闲体育、竞技体育、运动人体科学、民族传统体育、学校体育等栏目。9.西安体育学院主办单位：西安体育学院 双月刊栏目：体育人文社会学、西部体育论坛、民族传统体育、运动人体科学、运动技术与训练、体育教学、体育心理学及其他，其中体育人文社会学、西部体育论坛和运动人体科学等为本刊重点栏目。10.成都体育学院主办单位：成都体育学院 月刊栏目：体育人文社会科学、运动人体科学、学校体育学、运动训练与竞赛。11.山东体育学院主办单位：山东体育学院 双月刊栏目：体育人文社会学、全民健身、体育产业研究、奥林匹克与北京奥运、运动心理学、运动人体科学、水上运动、体育教育学、运动训练学、民族传统体育等。12.首都体育学院主办单位：首都体育学院 双月刊栏目：体育基础学科、体育教学和训练、科研和管理、体育交叉和边缘学科等理论研究及应用研究方面的学术论文。13.沈阳体育学院主办单位：沈阳体育学院 双月刊栏目：博士论坛、冰雪运动、体育人文社会科学、运动人体科学、运动心理学、体育教学、运动训练、民族传统体育学14.南京体育学院主办单位：南京体育学院 双月刊栏目：综述与研究、运动生物科学研究和实验、基础理论研究、体育科研园地、教练员论坛、裁判员沙龙。15.体育文化导刊主办单位：国家体育总局体育文化发展中心 月刊栏目：体育管理学、群众体育学、竞技体育学、体育经济学、体育教育学、体育史学、民族传统体育学、奥林匹克研究、体育原理、国外体育研究。16.中国运动医学杂志主办单位：中国体育科学学会 双月刊栏目：专家论坛、研究快报、论著、技术方法、综述、理论探讨、科研报道与临床总结、病例报道、队医园地、文摘、译文等。应用研究、基础研究、临床总结、综述、探索与争鸣、理论探讨、队医园地、运动医学攻关与服务、工作手记、书评或书讯、会议纪要、国内外学术动态等。17.天津体育学院主办单位：天津体育学院 双月刊栏目：特邀论坛，专题研究，成果报告，综述与进展，百家论坛，博士（生）论坛 ，体育科学研究方法，教练员与学者沙龙，研究报道。2．G7类（各类教育）1.中国特殊教育2.民族教育研究3.职业技术教育4.中国成人教育5.教育与职业6.职教论坛7.成人教育8.中国职业技术教育三.G64(高等教育)1.高等教育研究(武汉)2. 教育发展研究3.中国高等教育4.学位与研究生教育5.江苏高教6.中国高教研究7.现代大学教育8.高等工程教育研究9.高教探索10.黑龙江高教研究11.复旦教育论坛12.中国大学教学13.辽宁教育研究14.现代教育科学.高教研究继2.中国体育科技3.体育与科学4.北京体育大学学报 5.体育学刊6.成都体育学院学报8.体育文化导刊9.武汉体育学院学报10.天津体育学院学报11.西安体育学院学报12.广州体育学院学报13.山东体育学院学报14.首都体育学院学报15.沈阳体育学院学报
全民健身运动有哪些
全民健身运动有哪些？全民健身是指全国人民，不分男女老少，为了提高自身的体质和健康水平而进行的运动。我们都知道长期不运动的话，我们的身体机能会下降，所以每天进行一定量的运动是很有必要的。以下是分享全民健身运动有哪些的知识，看完后大家赶紧动起来吧。
全民健身运动 哪些运动最适合全民练习
步行运动
步行运动医学研究结果揭示：快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。速度一般应控制在每分钟100130米，，每次步行持续不少于20分钟。每天最好选择在晚饭前或进餐半小时以后，在空气清新、环境幽雅的场所步行。
慢跑
慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。
慢跑的速度不宜太快，要保持均匀速度，主观上不感觉难受，客观上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜。例如一个60岁的人，其慢跑时的心率应为每分钟180-60=120次，运动时间不少于20分钟，每周不少于4次。对于慢性病患者宜选择强度小、时间短的方案，中老年及体质较差者宜选择强度小而持续时间较长的方案，年轻人及体质较好者，宜选择强度较大、持续时间较短的方案。
随着现在时代的发展，越来越多的人喜欢通过各种运动来帮助自己达到一个很好的健身效果，所以如果你也喜欢的话，那么就千万不要错过，不然的话那样就不好了，希望这篇文章能够对大家有所帮助。
跑走交替
跑走交替有两种方法：一种是先走后跑，即走1分钟后跑1分钟，交替进行。每隔2周可调整增加一次运动量，缩短走的时间，增加跑的时间。另一种是由走开始锻炼，随着身体适应能力的增强，渐渐过渡到由慢跑代替行走。运动时间可持续2030分钟，每周不少于4次。适合初参加锻炼及年老体弱者。
登楼梯
登楼梯是一项健身与日常生活相结合的运动，是一种简便、有效、容易开展，且运动量便于调节的健身运动方法，深受世界上居住在大都市高层建筑中居民的青睐。
登楼梯是一项较激烈的有氧锻炼形式，锻炼者须具备良好的健康状态，一般采用走、跑、多级跨越和跳等运动形式。锻炼者可根据自己的身体状况和环境条件，选择适合自己的锻炼方法。初练者宜从慢速并持续20分钟开始，随着体能的提高，逐步加快速度或延长持续时间。当体能可耐受3040分钟时，即可逐步过渡到跑、跳或多级跨楼梯。
游泳
游泳健身运动是利用人体在水中受到浮力、阻力、磨擦力，以及人体在水中处于失重状态下进行锻炼的一种全身运动，适合于各类人群。游泳健身运动的强度与跑步大体相似，每分钟心率可控制在180减去年龄数，再减去10，比如一个60岁的人，其游泳时的心率可控制在每分钟180-60-10=110次，运动时间不少于30分钟，每周不少于3次。
骑车
骑自行车健身的锻炼效果不亚于慢跑和游泳。为了达到健身目的，锻炼者必须掌握好运动的强度：初始者一般应达到每分钟蹬车60次;对于有一定基础的锻炼者，每分钟蹬速可为75100次。每次锻炼的时间不得少于30分钟，每周不少于4次。
每天都有无数妹纸说要减肥，一直坚信控制嘴、迈开腿才是减肥的真理，不过现在的懒妹纸太多，都爱简单有效的小动作，那就看看这组动作吧，只要三个步骤。
步骤1
用手肘和小臂支撑身体，且成笔直的状态，脚背用力绷直。眼睛向下方凝视手背，以平衡背部的曲线，保持1分钟的时间，再换另一边做同样的姿势。坚持6组。
步骤2
趴在地上，双手和双腿都向上抬起，小腹及躯干紧紧贴住地面，只用躯干做支撑，保持1分钟的时间。重复做抬起放下的动作，一共做10组。
步骤3
双手交叉抱在前胸，双腿成90与肩同宽放在地上，做仰卧起坐，不过每次动作都要保持1分钟的时间。一共做10组。
结语： 上面就是给大家介绍的一些常见的健身运动，要知道不同的健身运动，对于身体的塑造效果也是不一样的，最好是根据自己的`实际情况来进行挑选，可以起到一个很好的作用，希望上面的这篇文章可以对大家有所帮助。
延伸阅读：
健身运动 40分钟健身运动让你一天都轻松健身运动 上班族小运动给身体加点润滑油健身运动 患有不同病症老年人的运动方法健身运动 几款运动帮助宝宝开发智力健身运动 哪些运动适合冬季练习健身运动 走路也有养生效果极佳的新方法
健身操减肥是风险最小效果也不错的减肥方法，很多的都市白领都用健身瘦身操减肥健身，不仅简单还不需要多长时间，接下来就和我一起来学习一下这段减肥操吧，坚持做会有意想不到的效果哦!
全民运动健身的六种类型
一、紧张型。
有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。
二、胆怯型。
有的人天性胆小，动辄害羞脸红，性格腼腆。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过一个时期的锻炼，胆子会变大，为人处事也就显得从容自然了。
三、孤僻型。
有的人性格内向、孤僻，不合群，不善于与人交往，缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变性格。
四、多疑型。
有的人多疑，对他人缺乏信任，处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。
五、虚荣型。
有的人虚荣心强，遇事好逞强。这些人可选择一些难度较大或动作较复杂的运动项目，如跳水、马拉松跑等，也可找一些实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不断地提醒自己，万万不能骄傲。
六、急躁型。
有的人处世不够冷静沉着，易冲动急躁。这些人可选择下象棋、打太极拳、练习健身气功、长距离散步、游泳等项目。这类活动多属静态、单独的运动，不会带来情绪的过于波动，有助于调节神经功能，增强自我控制能力。
全民健身的好处
1、能降低癌症发生率
美国国家癌症研究所发现，与运动最少的一成人相比，运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。运动最多的人平均每天快走超过1小时，他们患食道癌的几率少42%，患肝癌几率少27%，患肾癌几率少23%。患病几率降低超两成的还有胃癌、子宫内膜癌及骨髓性白血病。
常运动还能将患骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、胆囊癌的几率减少一到两成，将烟民患肺癌的几率减少26%。
2、能远离心血管病
运动可以让你远离健康的“头号杀手”心血管疾病。
2016年，《英国体育医学杂志》刊登的一项国际研究显示，在保护心血管方面，乒乓球、网球、羽毛球等挥拍类运动名列第一，其次是游泳，第三为有氧运动。
研究发现，挥拍类运动、游泳和有氧运动可以使心血管疾病死亡率分别降低56%、41%和36%。
3、能减肥、改善“三高”
运动能减肥也是不可置否的，而且运动时推荐有氧运动和无氧运动相结合。
有氧运动有益于减肥，当体重得到控制，就可以促进对血压的控制，以及调节血脂和控制糖尿病，改善身体状况。
具体方法：
先做无氧运动（如卷腹、仰卧举腿等）消耗掉体内多余的糖，后做有氧运动（如快走、骑车、游泳等）进一步消耗体内脂肪。
无氧运动每次15~20分钟，有氧运动每次30~40分钟，一周至少做4~5次，最好坚持每天训练。
注意： 在消耗热量的时候，是有顺序的，我们人体第一个消耗的能量物质是糖类，其次是蛋白质，之后是脂肪，脂肪是调动最晚也是最难消耗掉的。
而且消耗脂肪还有一个特殊的要求，通常来说是要在有氧的条件下才能消耗，也就是有氧运动30分钟以后才逐渐开始消耗脂肪，并且脂肪是缓慢消耗的。
4、能改善睡眠
中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，进而从根本上消除失眠。
5、能改善心肺功能
运动，尤其是有氧运动，还能改善心肺功能。
有氧运动是提高心肺功能的首选，常见运动包括快步走、慢跑、骑自行车、游泳等，建议至少每周3次，每次15~20分钟。
《中国民族民间医药》杂志是经国家新闻出版总署批准的中医学类综合性期刊，以报道民族医药产业、医疗卫生、民族药方为主的综合性医药卫生学术期刊。中国民族民间医药一、《中国民族民间医药》基本信息刊名：《中国民族民间医药》英文：Chinese Journal of Ethnomedicine and Ethnopharmacy主管单位：云南省科学技术协会主办单位：云南省民族民间医药研究会国内刊号：CN53-1102/R国际刊号：ISSN 1007－8517邮发代号：64－56国外发行代号：6366BM周期：半月刊出版地：云南省昆明市语种：中文本开：大16开创刊年：1992年定价：16元RMB/期发行范围：国内外公开发行出版：中国民族民间医药杂志社编辑：《中国民族民间医药》编辑部订阅：全国各地邮局稿件要求文稿应具有科学性、实用性和创新性，资料应真实可靠，数据准确，论点明确，文字精炼，层次清楚。“论著”、“专家论坛”、“临床研究”、“方药研究”等论著类文章一般不超过 4000字 ，其他栏目文章不超过 2000字。本刊已全面采用计算机系统处理稿件，故请全部用电子邮件word格式文件投稿。图片请用附件形式发送。1、文题 文题应简明扼要，重点突出。中文文题一般以 20个汉字以内为宜，尽量不用缩略语。2、 基金项目论文所涉及课题属于基金项目者应注明项目名称及编号。基金项目名称应按国家有关部门规定的正式名称填写，并须附复印件。3、 作者作者姓名在文题下按序排列，排序应在投稿时确定，稿件修改及编排过程中一般不宜再做更改。确需变更时必须由第一著者出具书面证明并加盖有关单位公章。应注明著者单位全称、所在科室及详细地址、邮政编码、联系电话和电子信箱。4、 摘要及关键词论著类文章须附中文摘要，其中临床研究、实验研究类文章应按照目的、方法、结果、结论的结构编写摘要，字数以 200字左右为宜。论著类文章需标出2～5个关键词。5、 医学名词以全国自然科学名词审定委员会审定公布、科学出版的《医学名词》和相关学科的名词为准，暂未公布者仍以人民卫生编的《英汉医学词汇》为准。中文药物名称应使用 2005版《中华人民共和国药典》 (法定药物 )或国家药典委员会编辑的《药名词汇》 (非法定药物 )中的名称，英文药物名称采用国际非专利药名 ，不用商品名。6、数字与计量单位数字用法执行《关于出版物上数字用法的规定》（ GB/T 15835-1995）。物理量量值必须用阿拉伯数字，并正确使用法定计量单位。如： 600 mg、 39 ℃、 mmol·L、mg·L等。4 mm× 2 mm× 3 mm不应写成 4×2× 3 mm 3， 5%～ 10%不应写成 5～ 10%，血压计量单位用kPa。计量单位实行国务院颁布的《中华人民共和国法定计量单位》，并以单位符号表示。7、 统计学符号 按《统计学名词及符号》（ GB3358－ 82）的有关规定书写，常用如下 :样本的算术平均数用英文小写m (中位数用 M);标准差用英文小写 s ;标准误用英文小写 s ; t检验用英文小写 t ; F检验用英文大写 F ;卡方检验用希文小写χ ;相关系数用英文小写r ;自由度用希文小写ν;概率用英文大写 P ( P值前应给出具体检验值，如t值、χ值、q值等 )。以上符号均用斜体。8、 缩略语 文中应尽量少用。必须使用时，于首次出现处叙述其中文全称，在其后括号内注明中英文全称及英文缩略语，如该缩略语已熟知，也可不注出其英文全称 。9、 图表每幅图（表）应有独立、完整的图（表）题。说明性的文字应置于图（表）下方注释中，并在注释中标明图表中使用的全部非公知公用的缩写。表格采用三横线表格式。10、 参考文献 录格式参考《文后参考文献著录规则》（ GB/T 7714-2005）。文中参考文献角码依照其出现的先后顺序用阿拉伯数字加方括号在正文右上角标出。同一文献作者不超过 3人全部著录，超过 3人只著录前 3人，后加“，等”。中文期刊用全称，外文期刊名称缩写以 Index Medicus格式为准。每条参考文献要写明起止页码。3 稿件处理11、来稿必须用E-mail投稿，根据《中华人民共和国著作权法》，切勿一稿两投。作者必须对稿件内容的真实性负责。依照有关规定，编辑部可对来稿做文字修改、删节，来稿一经接受，该论文的专有使用权即归《中国民族民间医药》杂志社所有；《中国民族民间医药》杂志社有权以电子期刊、光盘版、网络出版等其他方式出版该论文。稿件刊登后赠当期杂志 2册。
肯定不是核心期刊，至于能不能晋副高，各省规定不一样，注意查一下省人事厅的规定。有些省是可以，但浙江四川肯定不行。有需要了解这方面的，可以给我发站内信。必复。
我没查到，没办法帮你，等你知道这些后，麻烦你也告诉我一声，让我也知道，谢谢。
中国中医药现代远程教育》《航空航天医学杂志》《临床合理用药杂志》《中国伤残医学》《内蒙古中医药》《现代医药卫生 《中外妇儿健康》《亚太传统医药》《中国民康医学》《中国医药指南》《工企医刊》《大家健康》《河南外科学杂志》《黑龙江医药科学》《黑龙江医药科学》《中国社区医师》(医学专业) 《中国现代医生》《中国医药指南》《肿瘤基础与临床》《中外医学研究》 《中外医疗》《吉林医学》《全科护理》《中国医药生物技术》 《求医问药》《中国卫生产业》《中国医学装备》《当代医学》《中外医疗》《中医儿科杂志》《实用中医药杂志》《中国民族民间医药杂志》《心血管病防治知识》 《北方药学》《医疗装备》《医学研究与教育》《中国实用神经疾病杂志》《哈尔滨医药》《中外医学研究》