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Incorporation of chitosan nanospheres into thin mineralized collagen coatings for improving the antibacterial and Surfaces B: Biointerfaces 111 (2013) 536–541 Yang Liu , Mengfei Yu, Kui Cheng, Wenjian Weng, Jun Lin, Huiming Wang*, Piyi Du, Gaorong Han. Influence of rod-surface structure on biological interactions between TiO2 nanorod films and proteins/cells. Thin Solid Films(2013). Xinhua Wang, Mengfei Yu, Wenyuan Zhu, Tingwei Bao, Liqin Zhu, Wenquan Zhao, Fuyan Zhao, Huiming Wang*. Adenovirus-Mediated Expression of Keratinocyte Growth Factor Promotes Secondary Flap Necrotic Wound Healing in an Extended Animal Model. Aesth Plast Surg (2013) 37:1023–1033 SCI Jun Lin, Lan Yu, Juan Li, Yan Lu, Junjun Tu, Wenjian Weng, Jinghong Xu, and Huiming Wang*, 'The Cellular Response of Titanium Coated with Calcium Phosphate/Collagen-I Complex in Vitro', Nanoscience and Nanotechnology Letters, 5 (2013), 427-32. 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Int. J. Cancer. 2008; 123, 1255-1261. IF 王慧明，徐俊华等. 骨移植同期种植体植入和二期种植体植入的比较研究. 中国口腔种植学杂志, 2008, 13(3): 151-153. 贺俊，王慧明等. 骨形态发生蛋白-7真核表达载体的构建及其在MC3T3-E1细胞中的表达. 华西口腔医学杂志, 2008, 26(5): 479-481 王慧明，徐俊华等. 纳米羟基磷灰石/I型胶原复合人工骨组成结构及成骨活性的实验研究. 生物医学工程学杂志, 2008, 25 (03) : 567-570. Huiming Wang, Cheng Luo, etal. Simulated Growth of CaCO3 Crystals on Nacreous Surface. Chinese Journal of Inorganic Chemistry, 2007 23 (6) : 1107-1110. SCI IF 贺俊，王慧明等. VEGF165和VEGF121在MC3T3-E1细胞中的表达及生物学功能. 浙江大学学报(医学版), 2006, 35 (3) : 281-286 魏栋，王慧明等. 99^mTc-MDP动态骨显像在定量监测组织工程骨修复兔颅骨缺损中的应用. 中华放射医学与防护杂志, 2006, 26 (5) : 498-500一级杂志 刘治慧，王慧明等. 自体髂骨游离移植同期种植体植入修复骨量不足区牙缺失的动物实验研究. 中国口腔种植学杂志，2006，11（3）：104-109 . Kui Cheng, Wenjian Weng, Huiming Wang, Sam Zhang. In vitro behavior of osteoblast-like cells on fluoridated hydroxyapatite coatings. Biomaterials, 2005 :26 (3) 6288-6295. SCI IF 2/4 王慧明，徐俊华等. 牛肌腱胶原蛋白的提取及多孔支架的制作. 中国口腔种植学杂志, 2005, 10(3): 108-110,142 姚华，王慧明等. 茶多酚对舌鳞状细胞癌细胞增殖和端粒酶催化亚基的抑制作用. 中华口腔医学杂志 2005, 40(6); 451-454 一级杂志 刘治慧，王慧明等. 无引导膜状况下自体髂骨游离移植同期种植的骨结合强度测试分析及临床应用. 中国口腔种植学杂志，2005，10（4）172-174
审稿专家：徐宏俊
皮肤科主治医师
这几年在护肤圈风很大的安瓶，效果可以说是被吹得神乎其神，不仅和精华有着相似的功效，主打美白、保湿、抗衰老功效，有的甚至标榜“1只安瓶是5倍精华面霜的功效”！
所以，安瓶真有那么神奇有效吗？为什么它像护士注射用的小玻璃瓶？
护士们好像都有不费吹灰之力弹破玻璃瓶的“超能力”
来源 | 网络
安瓶到底是什么？
很多人还不知道安瓶是什么，就开始跟风购买。很多所谓“了解”安瓶的人还把它当做是一种产品的名称，但实际上安瓶只是一种包装的名称。
如果细说起来，安瓶的“瓶”本身就是一个错别字，因为它的正确说法应该是 安瓿 （bù） ，安瓿是由英语单词Ampoule音译过来的，是指 一次用量的针剂包装 。
来源 | 美芽
安瓶的外形大家肯定都非常的熟悉，没错！就是我们打针的时候存放针剂的那种小玻璃瓶！
是不是想起来小时候被打针支配的恐惧了，肯定有很多人对这个形状是拒绝的吧，毕竟看到它是真的有打针的感觉~
来源 | 网络
总的来说， 我们平时提到的安瓶就是一种真空无菌包装、营养浓度很高的精华。
来源 | 某购物平台
安瓶包装设计有什么优点？
作为一种 密封性强、小容量 的容器，安瓶可以确保里面的成分与空气隔绝，能够最大限度保留产品的活性，延长精华的保质期，确保在使用时发挥最大的价值。像 精纯VC 这类比较娇气的成分就比较适合安瓶包装，要是用滴管包装，就很容易 氧化失活 。
安瓶这种一次性的包装设计可以 避免交叉污染，减少防腐剂 的使用，而且非常 小巧便捷 。
来源 | 网络
因为安瓶中的很多成分都是易氧化的，如果长期接触空气或者搁置就会失效，所以一开始安瓶都是用于医美、美容院等，后来逐渐被应用到护肤领域。
护肤品中的安瓶真的能达到“1只安瓶 5倍精华面霜”吗？
从安瓶包装设计的优点来看，它的成分活性更强，使用效果会更好，所以值得被种草！但是安瓶真的像传说中的那么神奇吗？答案当然是否定。
其实安瓶里大多是高浓度的精华，与我们平时用的精华相比，它的 成分浓度更高 一些。
安瓶和精华面霜的关系，就像压缩饼干和饼干的关系，只是在成分浓度上有关。所以还是该怎么用怎么用，如果整天吃压缩饼干，肯定会受不了。同理，如果整天用安瓶，皮肤也扛不住啊！
来源 | 网络
安瓶的使用是有局限性的，它可以用作密集修护，特别适合第二天有重要活动的时候进行补水。
因为精华面霜的功效是分散、舒缓的，所以更适合日常使用，而且长期使用安瓶会给肌肤造成过多的负担。所以还是不要一味追求数量，“心急吃不了热豆腐”还是很有道理的。
安瓶值得买吗？
一种东西是否值得购买，主要取决于你是否有这样的需求。安瓶的效果肯定是不错的，但是购买时一定要注意这些，避免踩雷：
>> > > 敏感肌肤要慎用
安瓶主打功效性，会有一些刺激性，所以敏感肌使用的时候可能起不到修复作用，反而会让皮肤状态变差。
来源 | 网络
>> > > 夸大的噱头要避免
现在市场上有很多玻尿酸、透明质酸、烟酰胺的安瓶，这些成分都非常的稳定，没有必要用安瓶进行包装。明明没有容易失活的成分，还非要用安瓶进行包装，这就有“智商税”的嫌疑了。而且这样也浪费了不少材料，开瓶使用起来也更麻烦了。
>> > > 安瓶不能长期使用
安瓶的浓度比精华要高很多，所以不能每天使用，更不能长期使用。不然就会像吃抗生素一样，虽然原本是想提高自己的抵抗力，最后却会产生抗药性。所以，还是要好好照顾自己的皮肤，不要总是想走捷径。
应该如何挑选安瓶呢？
既然安瓶和精华没有本质上的区别，那么使用方法当然也没有什么差别啦，所以我们还是了解一些如何挑选适合自己的安瓶吧~
安瓶市场良莠不齐，包装都是相似的，甚至卖点都没有很大的差别。建议挑选安瓶时，重点注意添加剂的成分，添加剂不一样使用效果可能就会千差万别。
至于那些“1只安瓶 5倍精华面霜”平时看看就好了，千万别太当真，如果真的使用效果这么好，也就不会有这么多做医美的了。
来源 | 网络
在挑选安瓶的时候就把它看成高浓度的精华，平时救急使用，用来提亮肤色、修护皮肤就好了，千万不要长期使用。而且，它的价格也不是很美丽，为了自己的钱包，平时的补水保湿还是不要偷懒了。
总的来说，建议敏感肌就不要考虑安瓶了。对于非敏感肌，安瓶可用来救急，但需注意使用频率不要过高，也不要长时间使用。购买安瓶时一定要擦亮眼睛，不要为噱头买单，白白交了“智商税”。
光动力 是很贵的 有800到2500 一次
水乳霜因为皮肤各层吃的不同
《皮肤的秘密》（[德]耶尔•阿德勒 (Yael Adler)）电子书网盘下载免费在线阅读
资源链接：
链接：
书名：皮肤的秘密
作者：[德]耶尔•阿德勒 (Yael Adler)
译者：刘立
豆瓣评分：
出版社：东方出版社
出版年份：2019-2
页数：312
内容简介：【2020年文津图书奖推荐图书！】
*
*关于皮肤的17堂课！解读关于人体最大器官的一切！
*内附插图，双色印刷，俏皮生动
*
*30多国畅销的科学护肤指南
*重塑你的护肤三观。知其然，更知其所以然！
*
*健康传播专家 范志红老师 诚恳推荐
*陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师 杨希川 诚恳推荐
*知贝医疗皮肤科医生、原中国医科大学附属医院皮肤科医生 董禹汐 认真审定
*
_________________ ______________________________
*
奇妙有趣的皮肤，是心灵的明镜，
是显现我们内心与潜意识的人体大屏幕。
皮肤上的蛛丝马迹，显露出身体内在的问题。
*
忧愁与快乐都会带来皱纹，
过多糖、奶、精白面会引发丘疹，
肥胖容易导致皮肤褶皱内部感染，
干燥、汗湿的皮肤可能意味着甲状腺功能异常，
怎样的医美才能真正起到帮 助皮肤的作用……
*
皮肤如同一座储藏有无数迹象与信息的大型档案馆，
那些能够读懂她的人，会为这些通向无形的有形连连称奇。
她是人类身体上面积最大的器官，是自然奇迹的馈赠。
这本书将帮助我们更好地了解皮肤，从而更好地了解自己。
*
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*
《皮肤的秘密》，是德国著名皮肤专家耶尔•阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物，讲述皮肤健康的秘密。皮肤，是人体最大但常被忽略的“器官”，它是与外界沟通、联系的桥梁，也是所有器官抵御外界伤害和刺激的最佳战友，更能与多种器官合作来维持人体的运转。但你可能不知道，它竟然也会影响我们对伴侣的选择，肝痣多的人意味着拥有年轻长寿的宝藏，阳光短缺时会出现抑郁，不含矿物油的口红可以抵御唇癌……
经验丰富的作者将这些知识以浅显易懂的样貌呈现出来，并配有俏皮的小插图，帮助我们轻松get皮肤构造及运转机理，从此拥有健康的皮肤乃至身体。
*
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*
既温柔体贴，又带有幽默感。在愉快的阅读过程中，读者能用理性的态度了解各种皮肤小问题的科学真相，轻松掌握与皮肤护理相关的日常知识。
——范志红（中国营养学会理事、中国科协聘中国科学首席专家、食品科学博士）
*
*这本书里有关于皮肤的一切。它让我们远离护肤的误区，辨析谣言与真相。科学护肤的秘密尽在此书！
——杨希川（陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师、教授、医学博士）
*
皮肤永远与自己息息相关。在这本书里，你不仅能学习如何科学护肤，还会学到关于皮肤过敏、足癣感染、皮肤癌等的知识，而体味、两性吸引等也与皮肤联系紧密。这本书是开启“皮肤秘密”之钥。
—— 董禹汐（知贝医疗皮肤科医生，原中国医科大学附属一院皮肤科医生）
*
*对于非医学专业的读者们，我特别推荐《皮肤的秘密》这本书。因为它通俗易懂，又包罗皮肤万象。我阅读后受益匪浅。
——徐宏俊（首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科医生、医学博士）
*
*除了如何善待我们的脸庞，阿德勒医生不仅会为我们悉心讲解关于美白防晒、祛斑去皱、医学美容、膳食营养等大家迫不及待想了解的“干货”，还会饶有趣味地域我们探讨各种羞羞的事情，比如排泄物、剃毛、男欢女爱以及令人闻声色变的性病。
——刘立（译者，现居德国）
*
艾德勒博士以非常轻松幽默的方式描写了我们的皮肤，但这些都是100%的专业。它读起来像一个小说，你甚至不想放下它，在看到第一页后我就感到兴奋不已。我想不管你是多么固执，都能从书中得到很多颠覆常识的皮肤知识。
——亚马逊 读者评论
*
当时完全是出于消遣才买了这本通俗读物，没想到却成为影响我人生的小小枢纽，听上去有些小小的伤感，五星好评并不是说这本书怎么有说服力、怎么有趣易懂，更重要的是阿德勒医生通过本书所要传达的信息。
简而言之，“痣的排查ABCDE法则”促使距离上次看皮肤医生五年后的我，果断再去找大夫检查自己身上多得数不清的痣。在点掉一个痣14天后，一直天真乐观的我被告知这是颗黑素瘤，于是发现了向淋巴结的微转移，接受了一系列的根治。
通过这些我主要想说，这一切对于24岁的我而言确实是晴天霹雳，可以说死亡忽然就摆在了我面前，给我的生活方式和世界观带来了极大的影响。多亏了阿德勒医生，在经历短暂的恐惧和悲哀后，让我能真正认真地对待自己的生活，享受每一分每一秒。
——亚马逊 读者评论
作者简介：【作者】耶尔•阿德勒 (Yael Adler)，生于1973年，毕业于法兰克福大学与柏林自由大学，主修医学，取得博士位后，前往波茨坦和柏林进修，成为研究皮肤与性病的专家。同时也是一位静脉学家和营养专家、多个皮肤与营养医学学会的成员，并受邀至电视台进行皮肤健康知识的科普。 曾出版多部皮肤相关的专著，本书是她为大众读者所写的第一本科普作品，这部作品深受德国读者欢迎，屡次登上《明镜周刊》畅销榜，在亚马逊上收获众多五星好评，并售出25国版权。
【绘者】 卡提雅•史匹哲 (Katja Spitzer )，定居柏林的插画家，插图风格俏皮幽默。
【译者】刘立，现留学德国。
【审订】董禹汐，中国医科大学附属第一医院皮肤科医师、亚洲医学美容协会青年委员、皮肤与美容外科国际联盟成员、丁香医生作者
《皮肤的秘密》（[德]耶尔•阿德勒 (Yael Adler)）电子书网盘下载免费在线阅读
资源链接：
书名：皮肤的秘密
作者：[德]耶尔•阿德勒 (Yael Adler)
译者：刘立
豆瓣评分：
出版社：东方出版社
出版年份：2019-2
页数：312
内容简介：【2020年文津图书奖推荐图书！】
*
*关于皮肤的17堂课！解读关于人体最大器官的一切！
*内附插图，双色印刷，俏皮生动
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*30多国畅销的科学护肤指南
*重塑你的护肤三观。知其然，更知其所以然！
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*健康传播专家 范志红老师 诚恳推荐
*陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师 杨希川 诚恳推荐
*知贝医疗皮肤科医生、原中国医科大学附属医院皮肤科医生 董禹汐 认真审定
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奇妙有趣的皮肤，是心灵的明镜，
是显现我们内心与潜意识的人体大屏幕。
皮肤上的蛛丝马迹，显露出身体内在的问题。
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忧愁与快乐都会带来皱纹，
过多糖、奶、精白面会引发丘疹，
肥胖容易导致皮肤褶皱内部感染，
干燥、汗湿的皮肤可能意味着甲状腺功能异常，
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她是人类身体上面积最大的器官，是自然奇迹的馈赠。
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《皮肤的秘密》，是德国著名皮肤专家耶尔•阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物，讲述皮肤健康的秘密。皮肤，是人体最大但常被忽略的“器官”，它是与外界沟通、联系的桥梁，也是所有器官抵御外界伤害和刺激的最佳战友，更能与多种器官合作来维持人体的运转。但你可能不知道，它竟然也会影响我们对伴侣的选择，肝痣多的人意味着拥有年轻长寿的宝藏，阳光短缺时会出现抑郁，不含矿物油的口红可以抵御唇癌……
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既温柔体贴，又带有幽默感。在愉快的阅读过程中，读者能用理性的态度了解各种皮肤小问题的科学真相，轻松掌握与皮肤护理相关的日常知识。
——范志红（中国营养学会理事、中国科协聘中国科学首席专家、食品科学博士）
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——杨希川（陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师、教授、医学博士）
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皮肤永远与自己息息相关。在这本书里，你不仅能学习如何科学护肤，还会学到关于皮肤过敏、足癣感染、皮肤癌等的知识，而体味、两性吸引等也与皮肤联系紧密。这本书是开启“皮肤秘密”之钥。
—— 董禹汐（知贝医疗皮肤科医生，原中国医科大学附属一院皮肤科医生）
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*对于非医学专业的读者们，我特别推荐《皮肤的秘密》这本书。因为它通俗易懂，又包罗皮肤万象。我阅读后受益匪浅。
——徐宏俊（首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科医生、医学博士）
*
*除了如何善待我们的脸庞，阿德勒医生不仅会为我们悉心讲解关于美白防晒、祛斑去皱、医学美容、膳食营养等大家迫不及待想了解的“干货”，还会饶有趣味地域我们探讨各种羞羞的事情，比如排泄物、剃毛、男欢女爱以及令人闻声色变的性病。
——刘立（译者，现居德国）
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艾德勒博士以非常轻松幽默的方式描写了我们的皮肤，但这些都是100%的专业。它读起来像一个小说，你甚至不想放下它，在看到第一页后我就感到兴奋不已。我想不管你是多么固执，都能从书中得到很多颠覆常识的皮肤知识。
——亚马逊 读者评论
*
当时完全是出于消遣才买了这本通俗读物，没想到却成为影响我人生的小小枢纽，听上去有些小小的伤感，五星好评并不是说这本书怎么有说服力、怎么有趣易懂，更重要的是阿德勒医生通过本书所要传达的信息。
简而言之，“痣的排查ABCDE法则”促使距离上次看皮肤医生五年后的我，果断再去找大夫检查自己身上多得数不清的痣。在点掉一个痣14天后，一直天真乐观的我被告知这是颗黑素瘤，于是发现了向淋巴结的微转移，接受了一系列的根治。
通过这些我主要想说，这一切对于24岁的我而言确实是晴天霹雳，可以说死亡忽然就摆在了我面前，给我的生活方式和世界观带来了极大的影响。多亏了阿德勒医生，在经历短暂的恐惧和悲哀后，让我能真正认真地对待自己的生活，享受每一分每一秒。
——亚马逊 读者评论
作者简介：【作者】耶尔•阿德勒 (Yael Adler)，生于1973年，毕业于法兰克福大学与柏林自由大学，主修医学，取得博士位后，前往波茨坦和柏林进修，成为研究皮肤与性病的专家。同时也是一位静脉学家和营养专家、多个皮肤与营养医学学会的成员，并受邀至电视台进行皮肤健康知识的科普。 曾出版多部皮肤相关的专著，本书是她为大众读者所写的第一本科普作品，这部作品深受德国读者欢迎，屡次登上《明镜周刊》畅销榜，在亚马逊上收获众多五星好评，并售出25国版权。
【绘者】 卡提雅•史匹哲 (Katja Spitzer )，定居柏林的插画家，插图风格俏皮幽默。
【译者】刘立，现留学德国。
【审订】董禹汐，中国医科大学附属第一医院皮肤科医师、亚洲医学美容协会青年委员、皮肤与美容外科国际联盟成员、丁香医生作者
一但神经受损既是正确及时的治疗最好也只能获得近于正常的恢复。因脑白质病因很多，中毒，炎症，外伤，免疫，缺血都可引发本病。治疗恢复本病必须对病史，病理，症状等资料作综合会诊定性才能制定出有效治疗方案消除病源，营养神经，兴奋激活神经才能再生修复病灶达最佳恢复。需助发来磁共振照片完整的病史及资料才能为你指导。
一个人在有老 年 痴 呆 症状的前34年，大脑其实就有了变化！日前，美国约翰·霍普金斯大学的研究人员对290名40岁以上志愿者进行追踪研究发现：在老年 痴呆 症症状出现的前11~15年，就会认知障碍迹象发生。影像学检查还发现，症状出现前3~9年，内侧颞叶改变发生变化，而内侧颞叶与记忆相关。该研究刊发在《Front. .》杂志上。
临床上就有这样的案例让人惋惜：曾有一名四十多岁的高管，总是迷路走错方向，检查了一家又一家医院、历经不少科室，才最后被确诊为阿尔茨海默病。一般年龄每增长5岁，该病的发病率就会增长一倍，且疾病的潜伏期可长达十到二十年。
生活中如果出现显著的记忆力减退，空间、思维、语言能力等全面下降，甚至性情改变，忘记自己是谁，原本很内向的人忽然变得冲动等，要引起注意。
RSHWHO渡氧专项脑细胞睡眠修复工程针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑睡眠的脑细胞核心修复 营养。渡氧富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩 氨 基 酸，深度修复大脑 睡 眠神经，恢复无依赖自然状态，修复功效已经在临床研究上得到证实。（老年痴呆是什么原因引起的，如何预防老年痴呆！受益匪浅呐）～～～
哪些人患病风险更好呢？不妨瞧瞧
1.高龄人群
据刊发在《吉林医学》的一篇论文总结多项研究得出：阿尔茨海默症的发病率和患病率随着年龄的增长，几乎每 5 岁增加一倍。其原因可能是由于年龄的增长，导致机体内进行性衰退物质不断积累。
2.有家族病史人群
据《吉林医学》该刊文提到，阿尔茨海默病的发生与遗传相关。家中有痴呆家族史的老年人，阿尔茨海默病的发生风险会增加。
3.过度肥胖人群
肥胖是阿尔茨海默病的危险因素之一，尤其是中年肥胖会大大增加患 病 风 险。2014年牛津大学的一项研究显示，30多岁肥胖的人，发生痴呆的风险是正常人的3倍。而肥胖人群多数也面临体育锻炼不足、糖 尿 病、心 脑 血 管的威胁，这些也是导致阿尔 茨海 默 病的危险因素之一。
4.高血压人群
2018年刊发在《Eur Heart J.》的一项研究发现，当50岁的人收缩压超过130时，罹患阿 尔 兹 海 默病的风险会增加。那些收缩压持续16年很高的人，痴呆的风险是那些血压略微升高人的2倍。相反，控制血压后，可以降低罹 患 痴 呆的风险。
人脑血流量减少，可导致脑 组 织缺氧和营养不足，代 谢 产物输送缓慢等，对脑 缺血的保护作用的临床验证：实验表明RSHWHO渡氧可增加脑血流量，能激活脑线粒体呼吸功能，改善脑缺血时的代谢障碍及功能障碍，减少脑率中的后遗症。临床上对睡眠功能减退，反应迟钝，退缩虚弱等有明显疗效。
〔临床应用〕老年人脑循环障碍致退化性变. 对恢复脑功能，改善头昏、错乱及情绪有效。;通过促进代谢，改善睡眠。（老年痴呆是什么原因引起的，如何预防老年痴呆！受益匪浅呐）
预防老年痴呆的小建议
1.控制体重
（1）BMI应该控制在之间，65岁以上老人BMI值可略高。BMI也就是身体质量指数，即：体重(Kg)÷身高平方(㎡)。
（2）腰围最好控制在男性85cm以下，女性80cm以下。
2.护好听力
第二届世卫防聋合作中心战略计划会议披露：轻中重度听力损失的老人，其老年痴呆症患病率分别是听力正常老人的2倍、3倍和5倍。因此要保护好听力，建议：（1）使用耳机时有个“60原则”：音量不要超最大音量60%，连续使用时间不超60分钟，外界声音不超60分贝。
（2）及时佩戴助听器：如果出现听力障碍，建议佩戴助听器。
（3）控制好“三高”：改善生活方式，健康饮食并经常锻炼，以避免高 血 压和糖 尿 病等易导致听力损失的疾 病。
3.每年至少测一次血压
据《中国老年血压管理指南2019》，老人的正常血压水平是90-140 mmHg。老人应该定期测量血压，即使没有症状，35岁以上的人也应该一年至少测一次血压。一旦发现血压升高，及时调整生活方式和药物 治 疗，控制好血压。
4.多用脑、多参加社交活动
（1） 每天抽出半小时到1小时用来看书看报，激发思考、回忆的能力。
（2） 每周或每两周和朋友打打麻将、扑克，或者下下棋。训练思维技能，调动大脑。
（3）多和年轻人聊天，交流。既能接触新的事物、文化和语言，也可增进身心健康。
（4）有一两个兴趣爱好。参加手工班、学习厨艺、学习编织、广场舞等，既参加了社交活动，又动了脑。
经大量随机双盲对照临床针对于失眠、焦 虑人群验证的RSHWHO渡氧，针对科研成果发表国际性学术报告，引起业界人大专家的共鸣。20多项国际专利全部指向修复大脑睡眠系统和自然睡眠科技。渡氧发表大量文献详解，在修复睡眠细胞的同时能显著缩短入睡时间，同时能减少夜间觉醒次数，增加总睡眠时间，改善睡眠质量的临床依据。（老年痴呆是什么原因引起的，如何预防老年痴呆！受益匪浅呐）
舒缓疲劳、放松压抑神经改善睡眠的临床研究
持续强度的脑力劳动，脑细胞产生自由基、乳酸等有害物质淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血 氧 含量降低，血液循环不畅，同时阻碍了营养物吸收和利用，导致“大脑新皮质”与“大脑边缘系统’’和“间脑”之间的平衡遭到损害，脑细胞活力受到抑制，紊乱造成疲劳综合征脑，难以入睡。
• L-Theanine可以促进大脑表面α波（松弛状态）产生，使人体产生舒畅、舒服的感觉，但L-Theanine不会引起睡眠状态时发生的θ波数量的增加• 这种放松作用，可以帮助那些有睡眠障碍的人香入睡，尤其是因无法入睡、夜里醒来、早晨醒来过早，不能熟睡能症状而烦恼的人，最为有效。
一则双盲对照研究发现，对象为57位轻至中度忧郁及焦虑合并症患者，试验结果RSHWHO渡氧有助于降低受试者的汉密尔顿忧郁及焦虑评量指数(p=)，具有潜在的抗忧郁及焦虑功效 [10] 。研究者推测抗焦虑作用可能与渡氧具有调节中枢神经递质相关，同时可能与渡氧可调节HPA（下丘脑垂体）活性有关。（老年痴呆是什么原因引起的，如何预防老年痴呆！受益匪浅呐）
经过大量的数据显示，一般到了晚年还持续进行脑力运动的老年人，患上老年痴呆的几率会比不动脑的人要低很多。不经常动脑的人来说，发生老 年 痴 呆的几率会高一些。因为经常的进行脑部的活动， 脑内的细胞也会比较的活跃，这样坏死的几率就会有所降低，所以建议就算退休以后，日常也要进行适当的脑活动，下下棋，看看报纸都可以。
老年痴呆症状：记忆力减退，理解、计算智能减退，工作能力降低，情感反应幼稚，语言障碍，生活不能自理，大小便失禁，失去语言能力。 老年痴呆发病机理是大脑皮质萎缩、白质稀疏和脑组织的病理改变，造成大量细胞病态衰老、变性坏死，使记忆和认识功能减退，理解障碍，导致记忆障碍，并最终发展为老年痴呆。 目前医学上没有什么治疗老年痴呆的有效药物，因为人脑除了头皮、头盖骨、脑脊膜三层保护外，还有一个十分重要的，防止脑免受外界化学性伤害的自我保护系统，叫做血-脑屏障。就是在血与脑之间形成的一个屏障。 其在保护脑免受外界化学性伤害的同时，也将好多对脑有利的物质(包括药物及健脑食品)阻隔在脑之外。 脑组织伤害的脑病患者，通过口服或静脉注射的药物因为无法穿越血脑屏障，也就达不到治疗脑病的目的。 但神经酸可以有效穿透血脑屏障，诱导脑内内源性生长因子的合成，具有促进救活濒死的神经细胞，恢复神经细胞的功能。神经酸还可以促进白质的生长发育，给受损的神经纤维(白质)提供充分的营养，激活病变及休眠的神经细胞。及时补充神经酸可以延缓、改善老年痴呆进程，阻止脑萎缩，预防老年痴呆。 全球约有2500万老年痴呆症患者，它已经成为继心脑血管疾病、癌症、糖尿病之后的第四位死亡病；
是由基因、生活方式、环境因素看共同作用的结果，部分是由特定的基因变化引起的。阿尔茨海默病的确切病因尚未确定。以下原因会诱发阿尔兹海默症的出现：1、遗传因素:少数患者有家族史，存在变异的基因，导致神经元出现异常蛋白质的蓄积，从而引起神经元的变性死亡。2、非遗传因素：常与血脂异常、血糖异常、高同型半胱氨酸血症、氧化应激、线粒体功能障碍、兴奋性氨基酸的毒性作用等有关，导致神经元的变性死亡，从而使患者出现认知功能障碍。此前，中国科学院上海药物研究所相关课题组的研究进一步证实在AD发病过程中，肠道菌群紊乱自身足以引起脑内神经炎症，并首次发现菌群来源的氨基酸代谢产物的异常升高是菌群诱导神经炎症的一个重要机制，是导致AD认知障碍的关键。更重要的是，该团队首次揭示GV-971通过重塑肠道菌群平衡，降低肠道菌群代谢产物特别是苯丙氨酸和异亮氨酸的产生，降低外周及中枢炎症，减少脑内Aβ沉积和Tau过度磷酸化，从而改善认知功能。
肖凇鹏 适用于男孩取名字。出自《庄子•逍遥游》“北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。化而为鸟，其名为鹏”。肖淞书 书中自有黄金屋， 书中自有颜如玉。让他成为一代大儒
肖叶【万物复苏】肖贵润
肖润良，肖润聪，肖海健，肖清健，肖清祥肖清恒，肖海俊，肖海康，肖清俊，肖海振，肖润哲，肖渊胜，肖渊博。肖渊骏。肖清睿。肖涵祥。肖涵聪。肖涵峻。肖涵瑞，肖涵钊，肖涵锟。肖海锟。肖涵绪，肖涵刚，肖涵超。肖涵锋，肖涵胜。肖涵成，肖涵瑜，肖涵睿，肖涵铭。肖涵朝，肖涵捷，肖涵铎。肖涵钧，肖涵瑀。肖涵庚，肖涵哲，
《毛泽东思想概论教学指导》，中国科学技术大学出版社，2004年2月，主编 承担的学术研究课题： 德治与法治的矛盾运动和社会的协调发展，安徽省教育厅科研项目，2001年，参与； 学术论文： 1、2000年前在《毛泽东思想研究》等国家级和省级刊物上发表论文10余篇 2、《试论思想政治教育的个体价值》，2002年人大复印资料《思想政治教育》第2期；第二作者 3、《道德支持法治的历史反思》，《安徽工业大学学报》（社会科学版）第4期，2003年7月，独著 4、曾获冶金部教学成果三等奖和学校教学成果一等奖 5、《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论教学指导书》（撰写一章）2008年安徽人民出版社。
合作出版专著7部，发表论文20余篇。