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1、多参考纸质书籍：论文查重系统所收录的论文，大多数是已发表的期刊论文、毕业论文、网络文章，然后并不是所有的书都会收录，很多书籍是数据库难以收录的。所以多参考纸质书籍，有时也会把查重率降下来。
2、引用也是限制的：论文的写做过程中肯定会引经据典，但也是不是无限制的引用，有的人可能认为标注了参考文献，就可以随心所欲地加引号引用了，等看到高的离谱的查重率时才知道错了，再改起来可能会更难，还不如一开始就认认真真的自己写了。
3、段落的划分：查重系统一般是整篇文章进行比对，如果是整段引用的话，重复率高是必然的。可以划分成小段，从中加上自己的见解，同意词、近意词替换等，这样明显重复率就为降下来。
4、去掉不必要的内容：删掉没有任何观点性和作用性的口水话，删掉内容中不影响核心思想的、不重要的文字，或者用自己的语言阐述，也能有效地降低论文的重复率。
5、同义词再次描述法：这个方法的原理和方法一一样，连续13个字符和数据库相似的话，就会判定为抄袭，那么我们找到关键词，然后用另外一个或者一组同义词来进行替换，这样就可以有效的降低查重率。但是要注意保持语意明确。
6、句型转化法：我们可以修改句子，打乱关键词的排序，或者把陈述句改成疑问句，主动该成被动等等。
首先大家要了解论文查重是怎么查的、是查什么等问题，弄清楚之后大家才能更好的避免查重时重复率过高。查重，“查”就是检查检测的意思，“重”就是重复相似的意思，论文查重自然就是检查论文中重复相似的内容，然后计算重复率。避免论文重复率过高就要减少论文内容中重复相似的部分。对论文进行查重检测需要通过专门的论文查重系统进行，国内目前主流的论文查重系统是知网查重、维普查重和万方查重等。进行查重检测时就是将写好的论文上传提交至论文查重系统，然后由查重系统按照设定的查重算法将论文与数据库中的文献资源进行比对，比对出重复的部分就会计算所占整篇论文的比重也就是论文的最终重复率结果。写论文修改论文时为避免查重率过高就需要对查重系统进行一个了解，了解这些查重系统的优势和盲区，才能更好的避免查重。在写作论文过程中可以对摘抄复制的内容转化成图片表格等形式，因为现在的查重系统对这部分内容检测还不完善，能够有效防止被检测出重复。除此之外，可以将想要摘抄的内容换一种形式进行改写，将文字改写，就能够有效防止完全复制的文字重复。当然更要紧的还是提高自己论文的原创程度，才能够真正的不用担心和避免论文重复率过高。
（一）、划分段落格式我们要知道论文查重系统一般都是直接对提交的整篇文章进行比对的，如果你论文当中一大段的去进行引用而并不进行划分段落层次的话，那么重复率自然会是极高的。如果你能将引用的内容划分为几个小段落，并且增加一些自己的看法和见解在上面的话，那么这么小段落就很可能是查不出是重复率的，那么最后的重复率自然就会降低不少。（二）、多去参考书籍内容因为现在大多数的论文查重系统数据库中所收录的资源多半都网上已发表过的期刊杂志论文以及文章论文等等。所以有很多的书籍数据库是没有进行收录的，多参考下书籍内容，总比在网络上找资料要强。（三）、论文当中一些不必要的文字要进行删除我们要保证所引用的内容不会影响到该篇论文的核心思想，可以适当地将一些不是很重要的文字进行删除，或者是用自己的语言去进行描述，这样也是可以有效地降低论文的重复率的一个办法。（四）、翻译外文资料现在国内的查重系统对于外文资料的收录对比中文资料来说是要少很多的，所以我们也可以多去阅览下外文资料来引用，当然这对于一些外语水平不怎么好的同学来说就比较困难了。（五）、将文字内容转为图片形式如果你论文的字数完全达到要求了的话，那么就可以适当地将一些文字内容转化为图片形式放入。目前查重系统对与图片信息是不回识别检测的，那么重复率自然也就不会太高。
首先大家要了解论文查重是怎么查的、是查什么等问题，弄清楚之后大家才能更好地避免查重时重复率过高。查重，“查”就是检查检测的意思，“重”就是重复相似的意思，论文查重自然就是检查论文中重复相似的内容，然后计算重复率。避免论文重复率过高就要减少论文内容中重复相似的部分。
写论文修改论文时为避免查重率过高就需要对查重系统进行一个了解，了解这些查重系统的优势和盲区，才能更好地避免查重。在写作论文过程中可以对摘抄复制的内容转化成图片表格等形式，因为现在的查重系统对这部分内容检测还不完善，能够有效防止被检测出重复。
除此之外，可以将想要摘抄的内容换一种形式进行改写，将文字改写，就能够有效防止完全复制的文字重复。当然更要紧的还是提高自己论文的原创程度，才能够真正的不用担心和避免论文重复率过高。
参考资料：《如何避免写的论文在查重时不通过？》
自己选择研究课题，自己找资料，自己确定试验方法，总结研究数据，论文自己编写，绝对原创
一、首先在不同的资料当中找到你需要的东西，然后把每句话变变句式，换换说法，加一些解释性的扩充，略作增删，最后把这些部分组织到一起。虽然繁琐一点，但是最后出炉的论文，绝对就像去韩国做了整容手术，焕然一新！二、划分段落格式论文查重系统都是对直接对整篇文章进行比对，一大段一大段的引用并不划分段落层次的话，重复率当然会是极高的。如果能划分小段落，并增加自己的看法和见解的话，几十个字的小段落很可能查不出来，查重效果就大不相同了。三、多参考纸质书籍。现在的论文查重系统收录的资源多半是已发表过的期刊杂志论文、毕业论文，以及网络发布的文章，但是很多书籍是数据库难以收录的。因此，多参考书籍，少在网络找资料，书籍上的文章系统性也强点。四、不必要的文字删除，自己表述将需要引用的内容中不影响核心思想的、不重要的文字进行删除，或者用自己的语言进行表述，能有效地降低论文的重复率。五、翻译外文资料。用自己的语言翻译出来的文字重复率当然是极低极低的，注意语言要通顺，逻辑要缜密。六、不要寄希望于标注了参考文献，有的同学就天真的认为，标注了参考文献，因此就可以随心所欲地加引号引用，结果，查出来的重复率有60%以上，那娃当时真哭了，改论文改到想吐。在查重软件中，都是统一看待的，只要文字的重复率达到了系统设定的阀值，也会被判定为抄袭。所以对段落抄袭千万不要选一篇文章来引用，尽可能多的选择多篇文献，一篇截取几句，这样是不会被检测出来的。七、打乱字序不要大段大段一字不改地引用内容，实在不会用自己语言表达文字内容所要表达的意思时，就将句子文字的次序打乱，也会降低部分重复率。八、文字意思转为图片表达如果文章字数足够了的话，可以将文字内容转化为图片
避免论文查重率过高的方法有翻译国外文献和资料引用、选择专业查重系统、反复修改。
方法一：翻译国外文献和资料引用
在写作论文时最好的办法就是将国外的一些文献和资料进行翻译引用，毕竟每个人的翻译水平不同，加上对国外很多论文和内容也没有收录，在查重过程中就可以有效避免查重率过高，了解论文怎么防止查重率高，一定不能少了这样的方式，通过这种方式也可以将论文的主题更加明确，整个写作框架会更加完整。
方法二：选择专业查重系统
既然是想要保障查重率低，这个时候就一定要选择专业的论文查重系统，系统对于重复的部分会直接标红，而在改写时就可以按照飘红的内容更正，将整个句子的含义不变，改变原来的语序或者是内容，都可以让论文查重率更低。
不及时掌握论文怎么防止查重率，会导致提交的论文查重不过，严重影响下会直接取消学位证书，在这一点上还应该重视。
方法三：反复修改
降低论文查重率及就需要反反复复修改，而在修改的过程中一定要看看飘红的地方。可以选择在线查询的方式，这样可以边修改变查询，对于一些屡次变红的地方可以直接删除更换新的语句。现在对论文检测查重率的降低方式有很多种，也可以通过谷歌翻译做好文章内容的改写，这样一篇好的论文就可以展示出来。
论文查重率高，众多大学生有苦难言
2019年，演员翟天临在微博上公布自己成为北大博士后研究员，但在随后一次直播中被网友问到论文能否在知网上搜索到时，翟天临疑问“知网是什么东西？”，从而引发关注。北京电影学院就此成立了专项调查组，翟天临被认定学术不端，北京大学也随即撤销了翟天临的博士后学位。
翟天临不知知网事件之后，各大高校对大学本科、硕士、博士的毕业论文查重率要求越来越高。“我本科毕业论文查重率要求30%，现在要求20%。”毕业于上海一所知名双一流大学的阿科对界面教育感叹，“只能说幸亏我毕业的早。”
而今年毕业于北京另一所211理科大学的小兰则告诉记者，“今年硕士毕业论文查重率要求10%，但导师会要求尽量控制在5%以下，这样送审才最保险。”
现在学位论文的审核都非常严格，尤其是在查重方面，下面给大家介绍一些有利于顺利通过论文查重的方法。
毕业论文避免查重的方法有自我查重、同义词替换、同义改写、翻译、转换、创新等等。一般来说，如果不是在网上拼凑的论文，那么论文的重复率都不会很高，保持在10%到20%之间还是很容易的，但是有的学校对查重的要求较高，可能会要求重复率在10%以内，这时就需要通过一定的方法，对论文进行降重处理。毕业论文怎样避免查重一、 自我查重现在网上有很多的查重系统可供选择，如paper pass、paper time、paperYY等都是比较好用的查重系统，如果是初稿查重的话，可以使用paperYY的免费查重活动，如果对查重的准确率要求较高的话，则可以使用paper pass旗舰版进行查重。二、同义词替换自我查重后重复率高的地方会被标红，这时可以通过同义词替换的方法对标红部分进行处理，但在替换过程中要注意保持句子通顺。三、 同义改写如果标红的部分是一整个段落，那么只对其进行简单的同义词替换是不够的，在同义词替换的同时，还要对句子进行改写，即用不同的表达方式来表达同一个意思。四、 翻译如果想要用网上的内容拼凑出一篇论文，那么不妨翻译一下国外的论文，因为目前为止无论哪个查重系统，都做不到跨语言查重。五、 转换这里所说的转换主要是利用英语翻译软件，把中文翻译成英文，再由英文翻译成中文，需要注意的是，翻译后的话语可能存在一些小问题，需要对其进行二次修正。六、 创新想要避免论文查重率过高的最好办法就是创新，写别人所没有写过的内容自然也就不用担心查重问题。
首先大家要了解论文查重是怎么查的、是查什么等问题，弄清楚之后大家才能更好的避免查重时重复率过高。查重，“查”就是检查检测的意思，“重”就是重复相似的意思，论文查重自然就是检查论文中重复相似的内容，然后计算重复率。避免论文重复率过高就要减少论文内容中重复相似的部分。对论文进行查重检测需要通过专门的论文查重系统进行，国内目前主流的论文查重系统是知网查重、维普查重和万方查重等。进行查重检测时就是将写好的论文上传提交至论文查重系统，然后由查重系统按照设定的查重算法将论文与数据库中的文献资源进行比对，比对出重复的部分就会计算所占整篇论文的比重也就是论文的最终重复率结果。写论文修改论文时为避免查重率过高就需要对查重系统进行一个了解，了解这些查重系统的优势和盲区，才能更好的避免查重。在写作论文过程中可以对摘抄复制的内容转化成图片表格等形式，因为现在的查重系统对这部分内容检测还不完善，能够有效防止被检测出重复。除此之外，可以将想要摘抄的内容换一种形式进行改写，将文字改写，就能够有效防止完全复制的文字重复。当然更要紧的还是提高自己论文的原创程度，才能够真正的不用担心和避免论文重复率过高。
（一）、划分段落格式我们要知道论文查重系统一般都是直接对提交的整篇文章进行比对的，如果你论文当中一大段的去进行引用而并不进行划分段落层次的话，那么重复率自然会是极高的。如果你能将引用的内容划分为几个小段落，并且增加一些自己的看法和见解在上面的话，那么这么小段落就很可能是查不出是重复率的，那么最后的重复率自然就会降低不少。（二）、多去参考书籍内容因为现在大多数的论文查重系统数据库中所收录的资源多半都网上已发表过的期刊杂志论文以及文章论文等等。所以有很多的书籍数据库是没有进行收录的，多参考下书籍内容，总比在网络上找资料要强。（三）、论文当中一些不必要的文字要进行删除我们要保证所引用的内容不会影响到该篇论文的核心思想，可以适当地将一些不是很重要的文字进行删除，或者是用自己的语言去进行描述，这样也是可以有效地降低论文的重复率的一个办法。（四）、翻译外文资料现在国内的查重系统对于外文资料的收录对比中文资料来说是要少很多的，所以我们也可以多去阅览下外文资料来引用，当然这对于一些外语水平不怎么好的同学来说就比较困难了。（五）、将文字内容转为图片形式如果你论文的字数完全达到要求了的话，那么就可以适当地将一些文字内容转化为图片形式放入。目前查重系统对与图片信息是不回识别检测的，那么重复率自然也就不会太高。
大部分论文都是在答辩结束前进行查重，但许多人不知道如何避免查重测试不合格，因为如果在提交论文之前没有自我审查，或者没有通过正规的查重软件的审核和修改调整，就很可能会出现不合格的情况，那么又该如何避免不合格的情况发生呢？
由于在论文查重软件中，有很多论文内容都不需要查重检测，所以如果想了解如何避免论文查重检测不合格的情况，就是要特别注意修改对论文格式的调整，尤其是目录、附录等不需要查重检测的内容，大家都是要对格式修改进行调整的，这样，论文查重系统遇到这部分格式后，才能确定这部分不在查重检测的范围之内，这样就可以有效地规避查重检测问题发生。
事实上，怎样避免论文查重不合格，更多的还是要提前进行论文查重检测。任何人写出的论文都不能保证达到学校的要求，因此，提前做好论文的查重检测工作十分重要，是要特别注意使用专业的查重软件，这样才能让我们知道自己的论文
许多学生可能对如何避免论文查重不合格的处理方法不太了解，或者想降低论文重复性，不知道该怎么解决。假如你已经完成了查重作业，那么下一步要做的就是确定好修改和
如果修改调整，句子就会出现同义词和句型转换，而且还会用自己的话语重新描述。分段可作简单的修改调整，也可直接进行中英文互译，多译几次内容就会完全不同，修改调整好就可以。
实际上，怎样避免论文检查不合格的方法有很多，主要是看论文出现了什么问题，如果在检查前不想去修改和调整论文检查不合格的话，论文检查不合格的比例不一定能降低。而每个人都是不接就直接把重复的内容删去，因为在许多情况下，或许删去了重复的内容之后，论文总字数就会减少很多，这样也会影响论文的重复率。
1、要学习如何填写和修改论文的重复率，有很多技巧。我们可以简单地通过在原句子中添加一些修饰词来填充和修改它，然后梳理语言。这种方法可以很容易地降低重复率。如果是关键词，我们也可以替换它。简单的单词替换是不够的，因为机器查重非常机械化，所以结构调整和句子顺序的语义修改是必要的。我们可以用不同的方式表达，假设直接抄袭的名言也会被判定为抄袭，这也应该引起重视。论文查重轻松通过的三大技巧！
2、为了通过搜索信息来实现修改论文重复率的目标，毕业生必须在了解修改论文重复频率的独特方法时找到正确的方法。因为能在图书馆查询数据。如果是在线数据，则基本上不使用，因为数据库中有许多较旧的书籍未包含在内。然而，如果我们参考互联网上的信息进行修改，很难降低重复率。我们能直接搜集一些书上的信息，有些书很少，如果我们参考这些内容，重复率会相对较低。这是一种通过查找信息来降低重复率的好方法。
最后，因为不同论文查重系统的数据库都是实时进行更新，导致最终查重结果也会波动，因此在撰写论文时需要提前制定计划。毕竟，论文布局仍然是一个非常重要和独特的想法，这样你就可以做出完美的毕业论文。
在你们写完好论文后，是要严格审核的，主要是检测论文有没有不合适的地方，进行纠正，提高论文的质量。而且修改的直接目的是要减少论文的重复率，使其尽可能地不与摘录的文献重复。修改稿完成后，那就交论文，然后学校或杂志社会社科查重大家交的论文，那么，我们怎么避免毕业论文查重不通过呢？第一，在论文交到学社或杂志之前，最好自己先查一遍，不要随便翻一翻论文，修改一点小错误就直接交一遍，这样不能有效地避免论文被查重。因此在提交之前可以先咨询学校或杂志是用哪一种论文查重软件，然后再用同一种论文查重软件检测自己的论文即可。当然还可以用别的查重软件，比方papertime收费查重软件，满足一定的条件就可以不用充值就可以查重论文，性价比非常高。怎样避免毕业论文查重失败？选择论文查重软件后，可以直接提交论文查重报告。拿到论文检测报告后，你可以清楚地看到哪些内容是重复的，然后对涉嫌抄袭的部分进行修改，否则不能盲目修改。更改重复内容时，可以通过改变单词换句的句式来降低重复率；对于与论文主题内容关系不大的部分，可以直接删除；由于查重系统是用连续字句检测的，因此可以把自己的一些想法添加到重复内容中；对于与论文主题内容关系不大的部分，可以加上引号，最后加上引文。避开论文查重最关头的一点是进步本人的原创度，以是尽量做到原创论文中，对于不免有删节的部分，也最好是把它修改成具有自己特点的内容，这样就不会被查重了。
降重技巧：
变换措辞法：
变换措辞时我们可以调整语序，改主动为被动，适当做些增减。我们要做的是，尽量不动关键词，而把其他无关紧要的词语替换掉。但是，有些关键词也是可以替换的。不过学术论文要求准确性，除非有文献支持，约定俗成的某个专业词汇有多种表达形式，否则尽量不要动。
外文文献翻译法：
顾名思义，就是查阅研究领域内的外文文献，特别是高水平期刊的文献，将其中的内容翻译成中文，直接放在自己的论文中，改改语句和不通顺的地方，就是这么简单。
工具翻译法：
就是将别人论文里的文字，用翻译工具（如 google）翻译成英文，再翻译回来，此时句式和结构就会发生改变，我们再自行修改下语病，十有八九可顺利躲过查重。此法方便快捷，可以一大段一大段的修改。缺点是有时候需要多翻译几遍，例如先由中文翻译成英文，再翻译成什么冰岛、阿尔及利亚语等等，最后再翻译成中文。这个方法最大的弊端是，翻译后的语句存在生硬及不通顺的现象，还要我们再梳理一遍。
复述法：
复述法就是在理解原文的基础上，将内容复述出来。其中，要使用多种降重方法，既能保持原意又能完美避开系统判定重复的可能。这基本和自己阅读大量文献后亲笔写差不多，此法需要自己本身能力就不差，且基础扎实，虽然相当耗时耗力，但是无论是从降重效果还是论文质量上来说都颇佳。
可以使用知网查重原理。各大高校使用最多的一般都是知网检测系统，要降重首先我们需要了解一下查重的原理，掌握这个原理可有效降低重复率。1对比库，在知网中有一个对比库，我们的论文上传后都会与对比库中的资料进行对比，以检测内容是否涉及抄袭。这个对比库是由国家专门指定的，来源基本都是中国的学术期刊文库，中国的硕博士论文数据库等，库中内容基本上都是专业性比较强的内容，因此有很多书本内容以及国外的资料都不在库中。2检测标准，知网检测系统，对论文的分节是以「章」作为判断分节的。封面、摘要、绪论、第一章、第二章等等这样一系列的都会各自分成一个片段来检测。3抄袭/引用标准。对于抄袭或者引用，知网查重时设定了一个阀值——3%，即规定了以论文的一个章节的字数来算，如果其中与对比库中重复的内容不超过字数的3%，就不会被判定为抄袭。
查重率太高如何修改内容如下：
论文查重率太高可以使用翻译巧用、划分段落格式、改变顺序、关键词替换。还可以将文字转换为表格、表格基本上是论文查重不了的，文本转变成图形，表格转变成图形，简单明了，肯定不易检查出是重复剽窃了。
好不容易完成的论文，却发现检查的时候查重率太高，不少同学这个时候都是在纠结，到底是直接修改，还是需要重新写。毕竟很多学校的查重都很严。
但是同学们可以将文字转换为表格、表格基本上是论文查重不了的，文本转变成图形，表格转变成图形，简单明了，肯定不易检查出是重复剽窃了。
1、翻译巧用
将自己论文的重复语句粘贴在翻译工具（有道、谷歌、金山等），用这些工具翻译成英文，然后将翻译好的英文全部转回中文。这样句式和结构就会发生改变，最后再修改语病就可以了。
2、划分段落格式
由于目前的查重系统一般是直接跟正片文章进行对比，大段大段的去进行引用而不划分段落层次，重复率当然会高。所以可以将参考的内容进行段落划分，配合其他方法，再加上自己的观点和见解，也可以绕过查重。
3、改变顺序
对语句的顺序进行改变也是可以的，同学们可以根据自己的写作要求，改换语句顺序，或者正话反说，将简单的话语复杂化，将复杂的语句简化，都可以有效避开知网查重。
4、关键词替换
关键词的替换是我们对论文进行修改的最基本方法，也是最简单的一种降重技巧。但也需要我们注意替换的时候一定要先弄清语句原来的意思，不然替换的关键词可能会使句子所想表达的意思给跑偏。
5、书籍内容摘抄
目前大多数的检测系统收录的文献资源大部分来源于互联网，所以图书这块刚好是一个漏洞，同学们可以多去参考一下书籍内容，总好多在网上查找。
降低论文查重率方法如下：
首先查看全文检测报告，明确哪些部分是需要修改的，标红部分说明借鉴较多，应当把相关段落和句子用自己的语言重新表述，有选择性地删除里面的句子或是字词，并添加一些顺接或转折的关联词。
在具体语言上可以使用的方法包括替换同义词、改变思路、长句拆短句、主被动语态转换等。另外，可以借助翻译软件适当翻译，或是把表格和数据制作成图片的形式。
1、选择查重系统
要想降低重复率，首先得查重完毕后下载报告单才可降重，学生需要现在知网查重首页选择合适的查重系统，需要先将论文查重完毕。
2、下载查重报告单
查重完毕后，点击下载查重报告按钮，输入手机号码或者订单编号即可下载知网查重报告单
3、修改论文重复率
打开知网查重报告单后，根据里面的提示，例如某一部分的重复率较高，学生即可找到论文对应的部分进行修改降重。
翻译外文的文献法：查阅高水平期刊的外文文献，将里面的理论内容改成自己的语言，再将其放在自己的论文中。
中英中互相调换法，先用翻译软件将中文先翻译成英文，再翻译至中文，之后再自己修改一下，注意理清楚原文意思，保证和之前的文章意思一致。
论文查重后怎样改降低论文重复率？
论文降重修改方法：
论文查重机理是以模糊算法，分段检测，相同或相似作为重复依据（检测阈值大约为5%，段落中重复内容低于5%，不会被标红），而表格则是采用相似相重原则，所以这决定了我们再降重方式上的有所不同。其实很多方法已经被说的很多了，但是不管什么方法，不变的核心的就是:看起来和之前重复的文字已经不像了。所以其实降重是对文字应用水平有一定要求的。下面分享几种有效的论文降重方法！
1、替换词法
这个方法听起来简单但是也是需要技巧的，需要摸清规律。比如哪些词可替换，哪些词不能替换？在什么位置使用替换词最为合适首先关键词是一定不能动的，关键词一变，论文的主题也就变了，所以我们需要在非关键词上做手脚。在去除关键词位置后，句子中的其它位置的选取十分重要，位置是否得当会决定降重的结果是否有效。替换位置最好是选取以句子开端为第一个字开始算至少保证每隔7个字使用一次替换词，当然在有关键词的句子中则需更短。
举例：
改前:专心是提高学习效率的有效方法广大教育研究迟岁者发现，在学习中越是专心的学生拥有越高的学习成绩，而有的学生虽然学习时间很长却因为分心于课本上的其它内容导致学习成绩不理想。锁定关键词:专心、学习效率。下面我们采用替换词法对这两句话进行修改。
改后:专心可以有效提高学生的学习效率。越来越多的教育研究数据表明，在学习中更加专心的学生往往能取得更好的学习成绩，而有一些学生即便学习时间较长但是常常因为分心于书中与知识点无关的内容而不能取得良好的学习成绩。
可以看出关键词是没有被替换的，但是将其他部分词汇已经被替换，这就在不改变句子的意思基础上大大降低了重复率。但是光使用这一方法是不够的，替换词方式的单一使用只能降低部分重复。
2、换语态。
这一方法用在英文论文里也是相当有效的其实这个方法也比较容易，也就句子中主被动语态的互换。这一方法在中文文章里使用得不是很平凡。我在这里简单举个例子，大家稍微理解一下就好：
改前：数据研究表明，服用 Swisse睡眠片可以有效缓解码者睁年轻人的失眠症状。
改为：数据分析发现，服用 Swisse品牌的睡眠片可以使年轻人的失眠得到有效缓解。
3、调换句子顺序。
这一方法与第二点的区别在于不变动句子的语态对句子的顺序进行调换。这一方法是降低重复率比较有效的手段。
举例：
改前：影响睡眠的因素有焦虑、压力、兴奋等，其中当代青年产生更多嫌散睡前的焦虑情绪。
改为：在压力、兴奋、焦虑等对睡眠产生影响的几个因素中，睡前产生更多的焦虑情绪是影响当代青年睡眠的主要因素。
以上3个方法我为了便于大家理解，每个例子都只采用了单一技巧，且尽量减少对文字的增减，所以看起来比较死板，并且效果不够好。
那么怎样才能使重复率降到最低甚至是0%呢?这就需要运用第四种方法了
4、复述。
这个方法的核心要领就是将文章的重复地方用自己的话语描述一遍，使其“神在形变”，用这个方法时必须至少同时关注重复句的前后两句，将其糅合、转换。这是比较难的技巧，更加耗时耗力，但是这是最有用的方法，运用此方法时也必须将前面三个方法进行穿插使用。
举例：
改前：广告人员认为，只有让受众反复接触同一则广告，他们才有可能记住广告所传播的信息。但同时，广告人员又认为，过多的接触同一则广告也会造成受众的逆反心理，导致厌恶该广告及产品的心理状态。
改为：广告人员认为，要让受众记住某个广告中所传播的内容信息就必须要让受众反复接触该条广告，但是当受众者接触同一条广告过多时又会产生厌恶与逆反心理。
这就是复述，似乎还是这句话，又不像，但意思一样。总之降重并不难，主要在于对文字的把控，对其灵活处理。在文字的增加和减少上也要灵活。
5、图片表格替换
这个方法的核心是基于避开查重系统的检测识别，对于文章中的某些名词，数据段落适当的进行表格化，或者现有表格图片化，实际操作过程中原有表格的行列要进行互换。这样可以有效的降低重复率。
6、借助智能降重软件
软件运算与人类思维的优势是“专注度高”和“检索量大”，当我们理解了诸多方法，在实际操作过程中总会受各种因素影响而不能很好的运用。蝌蚪论文智能降重软件得益于庞大的数据资源与比对修改指令，系统可以自动根据库中数据对文章标红部分进行有差别修改降重，效率极高。
降重完成后注意要亲自全文检查，结合以上方法进行手动调整稍加润色，这样效果会更好！
举例：
第一次降重：从30%降到12%，然后全文检查调整；
第二次降重：从12%降到8%，全文检查调整，基本合格，提交知网7%。
7、人工降重
此方法用于临近最终交稿时间，重复率实在无法达标的情况下，可以迅速降低论文重复率。但是一定要寻找正规专业的降重机构。
完毕！