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火龙果是水果摊上经常见到的热带水果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。
火龙果具有很高的经济价值，集水果、花卉、蔬菜、医药优点于一身。并不仅仅就果实才能够食用，而且具有非常高的营养价值，而且美味可口，已经成为新奇、优良的绿色保健食品。
火龙果具有以下几个独特的功效：1.排毒解毒、保护胃壁；
2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
3.美白皮肤、养颜；
4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。将其切开后剥掉外皮，即可食用。吃法有点像香蕉。火龙果是低糖水果，具有美容养颜功效，很适合女性食用。
保存方法：
1、火龙买回来后用袋子包装好，放在篮子里面放在阴凉通风处存放。
2、保存时间不宜过长，应尽快吃掉。一般放家里别超过一个星期。
范文，供参考：【火龙果】有一种水果，双脸红通通的，几片绿叶子嵌在红色的脸蛋上，微微向外张开，活像一个害羞的小姑娘的脸蛋。
你知道它是谁吗？它就是——火龙果。火龙果从头到尾生着两、三排肉须，比柳叶大一些、宽度长一些，每排都有四、五片。
它的皮厚厚的，韧韧的，用手扒开还要一时半会儿呢。扒去了红色的外衣，团团的果肉包在一层白膜里面，去掉白膜就是嫩嫩的果肉，果肉是白色的，稍微有点透明的感觉，肉里面还有均匀的“芝麻”，让甜津津的火龙果增加了几丝清凉。
我吃了一口，真是让人感觉像是到了仙境游玩一般美。有一天，我突发奇想：火龙果这么好吃，那它的功效是不是作用很大呢？我为了证实这个问题，就在网上查阅了一番。
我发现火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中还含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。
它还富含抗氧化剂维生素c，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
因此，火龙果被人们喻为“水果之王”。通过这次的查询资料，让我有了意外的收获，还让我的知识宝库里又装进了一点小小的知识。
有人爱吃红彤彤的苹果；也有人爱吃又酸又甜的葡萄；还有人喜欢吃绿汪汪的大西瓜；而我却喜欢吃营养丰富的火龙果。
火龙果又名青龙果、红龙果，她新鲜的花朵盛开时，飘香四溢，使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果。”
火龙果里面是白色的，含有很多丰富的维生素和水溶性膳纤维。外面是粉红色的，三角柱形的。吃起来的时候甜丝丝的，很鲜嫩。
每百克火龙果果肉中都含有营养成份。主要含蛋白质，膳食纤维，维生素B2、维生素B3、维生素C；铁、磷、镁钾等。
火龙果的花朵和枝条有具备的独特黏液中，含有大量的药效和治疗性物质。她能促进眼睛保健、帮助细胞膜形成和预防贫血和抗神经炎等可治疗的病症。
火龙果生产于台湾、海南、广西、广东、福建等省。火龙果栽培面积还十分有限。
火龙果好吃又有营养，还对身体起了很大的帮助。所以，我最爱吃火龙果。
有人爱吃红彤彤的苹果；也有人爱吃又酸又甜的葡萄；还有人喜欢吃绿汪汪的大西瓜；而我却喜欢吃营养丰富的火龙果。
火龙果又名青龙果、红龙果，她新鲜的花朵盛开时，飘香四溢，使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果。”
火龙果里面是白色的，含有很多丰富的维生素和水溶性膳纤维。外面是粉红色的，三角柱形的。吃起来的时候甜丝丝的，很鲜嫩。
每百克火龙果果肉中都含有营养成份。主要含蛋白质，膳食纤维，维生素B2、维生素B3、维生素C；铁、磷、镁钾等。
火龙果的花朵和枝条有具备的独特黏液中，含有大量的药效和治疗性物质。她能促进眼睛保健、帮助细胞膜形成和预防贫血和抗神经炎等可治疗的病症。
火龙果生产于台湾、海南、广西、广东、福建等省。火龙果栽培面积还十分有限。
火龙果好吃又有营养，还对身体起了很大的帮助。所以，我最爱吃火龙果。
我们家有一个很大的露台，上面种着各种各样的植物、花草。妈妈经常带我去露台浇花，今天我按照顺序为水果浇水，可是当我要灌水给火龙果的时候，妈妈把我拦住，说不用灌水了，火龙果跟仙人掌一样不能多浇水，否则根会烂掉，我很纳闷担心它们会死掉，可是过了几天竟长出了花蕾，花蕾漫漫长长，上端有花包，有一天晚上妈妈带我和爸爸到露头，我们眼睛都亮了。
一排火龙果都冒出了白色的花，每朵花都有15CM大小，雪白的花朵，妈妈拿了一个碗伸到每个花朵里面抖了抖，过一会儿就有小半碗的花粉，接着妈妈把花粉拌了一下，又给每个花朵芯塞了一点花粉，妈妈说这叫“授粉”。真神奇，没几天功夫，花的肚子慢慢鼓起来，火龙果很快就长熟了，红彤彤的火龙果既好看又好玩，总共活了几十个。
晚上，我们把火龙果切成一片一片的拿来吃，一家人你一口我一口，可是不知怎么地，吃完后，整个牙齿和舌头都是红色的，因为我们家种的火龙果品种与其他火龙果品种不一样肉食紫色的，我们互相看着对方，都笑起来。我边吃边想，想到火龙果在狂风大作的时候从不低头折节，想到火龙果在倾盆大雨是依然挺身，想到火龙果的枝干跟仙人掌是一样的，切下来还可以护肤美容。
我们走在露台上，闻着火龙果花的清香，慢慢品味着美滋滋的果肉。在火龙果的生长过程中，我领悟了一个道理，就是：一个人不管在什么样的境遇里，也要坚强，也要有毅力，不怕困难，像火龙果一样有坚强的信念，勇敢地去面对。
爸爸买了一团像火一样的东西。我先前认为是一种奇怪的蔬菜，后来才知道这是火龙果。
火龙果上部有一个黑洞。边缘长满了一些像香蕉皮一样的的叶子。不过这些叶子比其他水果的叶子厚一至五倍。
切开火龙果，首先看见的就像是黑芝麻一样的小黑粒和像白芝麻一样的果肉。如果盖起来就像一个印章，听起来静寂无声的。吃一口，你会觉得边缘的果肉有一点甜，中间的更甜。
爸爸说冻过之后更好吃。于是我就把另一半冻起来。
第二天，我把另一半火龙果拿了出来，她看上去像个冰块。我把它放在桌子上等它解冻。一小时后，我发现火龙果成了冰淇淋，吃起来就像芝麻糕。啊，真是太好吃了。
有一种水果，名叫“火龙果”。相信大家都吃过。
火龙果就像一团熊熊燃烧的火焰，可火焰里却带有明显的绿色，从远处看，就像一个不三不四的怪头，也像京剧里的脸谱，又好看，又奇怪。原来，火龙果的皮本生应该是鲜红色的，可在红色的皮上偏偏长出了嫩绿的叶子，所以就长成了这副怪模样。
用刀轻轻切开火龙果，“哇呀！”，给你一个惊喜。火龙果的外皮本来就怪，再看这里面：雪白雪白的果肉里镶嵌着一颗颗芝麻大点的黑色宝石，那就是火龙果的种子。
整个火龙果又漂亮又奇异，难怪厨师们都爱用它的外皮做“碗”、用它的果肉和各种菜品一起烹饪呢，火龙果真是名不虚传啊！
红红的火龙果就是一颗火热的心，人人的心都是火热的，但内在不一样，好人的心黑点（邪恶）很少甚至没有，坏人的心黑点（邪恶）则布满了整个心，可不管怎样，人的心都是热的，是会被感化的。希望每人都有一颗火热的心，世界就会更美好！
1.火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。
她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，所以也称“吉祥果”。2.金秋时节，瓜果飘香。
果园里有紫莹莹的葡萄，有黄澄澄的橘子……应有尽有，我的眼睛看的应接不暇。我最喜欢吃火龙果。
火龙果的颜色是红艳艳的，它跟皮球那么大，近看火龙果的的外衣上长了一些像柳叶一样的小叶片。火龙果的顶部上有一个凹进去的黑洞，像火山爆发完了留下的痕迹，摸上去凹凸不平。
我把火龙果的皮往外扒，我费了九牛二虎之力才把它扒开。里面有光润洁白的果肉，还嵌着像芝麻一样的小黑点，闻一闻就有一股淡淡的香味扑鼻而来，我真想流口水。
后来，我咬了一口软软的，甜甜的还有一种咔咔的声音，真有意思。火龙果真好吃，让我回味无穷。
3.今天，爸爸在超市里给我买了一个火龙果。火龙果粉嘟嘟的，从侧面看像一团燃烧的火球，从底下一看，像似一朵美丽的红花。
回到家里，我迫不及待催着爸爸切火龙果吃。我从来没有吃过火龙果，所以对火龙果就有几分新奇感。
切开火龙果，里面出现了许许多多的小芝麻，我更加好奇了。我接过爸爸手中的火龙果，捧在手心，像刚刚出壳的小鸡一样兴奋。
我要了一大口，小芝麻塞满我的小嘴巴，嘎吱，我咬了一下，甜丝丝，美滋滋，还有点凉凉的味道穿过我的小嘴巴。不一会儿，一个火龙果已经被我装到小肚子里去了，小肚子变得沉甸甸了。
今天我真开心啊4.总评：本文是一篇采风习作。作者按照一定顺序描述了自己对火龙果的感知到特性等方面的理性认识，突出了游玩时的心理感受。
情景色描写虽然不多，但言辞中有引人入境的感觉，特点比较鲜明、有一定的知识量。美中不足的是个别段落需要调整，且结尾比较仓促，应该简要描写一下太阳已经西斜时火龙果园的景色。
点评人：泉州晓婷 走进火龙果园，我大叫了起来：“哇！哪里来的一阵飘逸的清香呀？”“是火龙果花身上飘来的。”何叔叔回答。
是怎么回事？别急，别急，听我慢慢道来。 （类似倒叙的写法，先声夺人，开头就透示出自己走进火龙果园的心情。）
星期六下午，我和何叔叔他们一起来到火龙果园。一走进火龙果园，一大片翠绿的火龙果叶子映入我们的眼帘，一阵飘逸的清香扑鼻而来，使我们陶醉在火龙果花的芬芳中。
（翠绿的叶子、令人陶醉的芬芳，以点带面展现出了火龙果的全貌。） 何叔叔一边走一边对我们讲：“火龙果又叫青龙果、红龙果，是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部等地栽培的值物。”
（段落之间联系紧密，符合游记的写法，而中间穿插的讲解内容，使得全文不显得呆板，又能在文中起到“移位换景”的作用。） 远远望去，在一株火龙果叶子中，我们看见了一朵火龙果花正盛开着，仿佛是一个少女在火龙果叶中，只露一把马尾辫。
（比喻形象生动，让人浮想联翩。但这里应该写出火龙果花的色彩。）
说到火龙果花的近亲，大家可能都不知道。你瞧，何叔叔又开始滔滔不绝地讲了起来：“火龙果花的近亲是昙花，所以火龙果花也有昙花特有的特点，但不同的是火龙果花未必是夜间开放，而且绽放的时间长，它的美丽也让人心动。”
（真佩服作者的记录，可贵的是作者的这段记录与前段形成了互文关系，让人加深了对火龙果花的印象。） 问了火龙果园的工作人员，我才知道火龙果全身都是宝，从果皮到果肉都可以食用；火龙果花可制茶，也可作菜；果实可生食，也可制作新鲜果汁、鸡尾酒、果酱等，用途十分广泛。
（这段讲的“火龙果全身都是宝”，应该调整到下段。） 火龙果叶子长长的，像芦荟，又像仙人掌，因为它（一样）两旁都有小刺，老的叶子是灰白色的，年轻的叶子是翠绿色的。
它的生命力还很强，只要你掰下一段叶子插入泥土中，它就会活过来了。 （这段讲的是火龙果的外观等特性，应该调整到前段。）
太阳已经西斜，我们才恋恋不舍地坐上车回家。 （应该写写夕阳下火龙果园的景色。）
龙果又称红龙果，是仙人掌科三角柱属植物，果实呈椭圆形，径10~12cm，外观红色，有绿色的圆角三角形突出物，白色果肉，有黑色籽的水果。仙人掌果除红皮白肉种之外，另有红皮红肉和红皮紫红肉种等。火龙果原产于墨西哥、加勒比海和中美洲等地热带森林中。火龙果在台湾栽培较多，已有十七八年的历史，目前已在中国海南、广西、广东、福建等省区兴起，潮汕地区也见有零星栽培，是热带、亚热带的名优水果之一，对火龙果的研究也日益受到人们的重视。 英文名称为 pitaya 或 Dragon fruit。
火龙果的好处
火龙果也称为龙珠果，营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及水溶性甜菜素（betalains）、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄入食品重金属含量超标也易中毒。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——甜菜素。甜菜素在石竹目（Caryophyllales）中普遍存在。甜菜素又分为甜菜红素（betacyanin）和甜菜黄素（betaxanthin）。火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉种果实果肉中所含色素也是betacyanin。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。火龙果集水果、花卉、蔬菜的优点于一身，并不仅仅就果实才能够食用，而且具有非常高的营养价值，而且美味可口，已经成为新奇、优良的绿色保健食品。[
龙果又称红龙果，是仙人掌科三角柱属植物，果实呈椭圆形，径10~12cm，外观红色，有绿色的圆角三角形突出物，白色果肉，有黑色籽的水果。仙人掌果除红皮白肉种之外，另有红皮红肉和红皮紫红肉种等。火龙果原产于墨西哥、加勒比海和中美洲等地热带森林中。火龙果在台湾栽培较多，已有十七八年的历史，目前已在中国海南、广西、广东、福建等省区兴起，潮汕地区也见有零星栽培，是热带、亚热带的名优水果之一，对火龙果的研究也日益受到人们的重视。 英文名称为 pitaya 或 Dragon fruit。
火龙果的好处
火龙果也称为龙珠果，营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及水溶性甜菜素（betalains）、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄入食品重金属含量超标也易中毒。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——甜菜素。甜菜素在石竹目（Caryophyllales）中普遍存在。甜菜素又分为甜菜红素（betacyanin）和甜菜黄素（betaxanthin）。火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉种果实果肉中所含色素也是betacyanin。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。火龙果集水果、花卉、蔬菜的优点于一身，并不仅仅就果实才能够食用，而且具有非常高的营养价值，而且美味可口，已经成为新奇、优良的绿色保健食品。[
1.火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，所以也称“吉祥果”。
2.金秋时节，瓜果飘香。果园里有紫莹莹的葡萄，有黄澄澄的橘子……应有尽有，我的眼睛看的应接不暇。我最喜欢吃火龙果。火龙果的颜色是红艳艳的，它跟皮球那么大，近看火龙果的的外衣上长了一些像柳叶一样的小叶片。火龙果的顶部上有一个凹进去的黑洞，像火山爆发完了留下的痕迹，摸上去凹凸不平。我把火龙果的皮往外扒，我费了九牛二虎之力才把它扒开。里面有光润洁白的果肉，还嵌着像芝麻一样的小黑点，闻一闻就有一股淡淡的香味扑鼻而来，我真想流口水。后来，我咬了一口软软的，甜甜的还有一种咔咔的声音，真有意思。火龙果真好吃，让我回味无穷。
3.今天，爸爸在超市里给我买了一个火龙果。火龙果粉嘟嘟的，从侧面看像一团燃烧的火球，从底下一看，像似一朵美丽的红花。回到家里，我迫不及待催着爸爸切火龙果吃。我从来没有吃过火龙果，所以对火龙果就有几分新奇感。切开火龙果，里面出现了许许多多的小芝麻，我更加好奇了。我接过爸爸手中的火龙果，捧在手心，像刚刚出壳的小鸡一样兴奋。我要了一大口，小芝麻塞满我的小嘴巴，嘎吱，我咬了一下，甜丝丝，美滋滋，还有点凉凉的味道穿过我的小嘴巴。不一会儿，一个火龙果已经被我装到小肚子里去了，小肚子变得沉甸甸了。今天我真开心啊
4.总评：本文是一篇采风习作。作者按照一定顺序描述了自己对火龙果的感知到特性等方面的理性认识，突出了游玩时的心理感受。情景色描写虽然不多，但言辞中有引人入境的感觉，特点比较鲜明、有一定的知识量。美中不足的是个别段落需要调整，且结尾比较仓促，应该简要描写一下太阳已经西斜时火龙果园的景色。 点评人：泉州晓婷 走进火龙果园，我大叫了起来：“哇！哪里来的一阵飘逸的清香呀？”“是火龙果花身上飘来的。”何叔叔回答。是怎么回事？别急，别急，听我慢慢道来。 （类似倒叙的写法，先声夺人，开头就透示出自己走进火龙果园的心情。） 星期六下午，我和何叔叔他们一起来到火龙果园。一走进火龙果园，一大片翠绿的火龙果叶子映入我们的眼帘，一阵飘逸的清香扑鼻而来，使我们陶醉在火龙果花的芬芳中。 （翠绿的叶子、令人陶醉的芬芳，以点带面展现出了火龙果的全貌。） 何叔叔一边走一边对我们讲：“火龙果又叫青龙果、红龙果，是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部等地栽培的值物。” （段落之间联系紧密，符合游记的写法，而中间穿插的讲解内容，使得全文不显得呆板，又能在文中起到“移位换景”的作用。） 远远望去，在一株火龙果叶子中，我们看见了一朵火龙果花正盛开着，仿佛是一个少女在火龙果叶中，只露一把马尾辫。 （比喻形象生动，让人浮想联翩。但这里应该写出火龙果花的色彩。） 说到火龙果花的近亲，大家可能都不知道。你瞧，何叔叔又开始滔滔不绝地讲了起来：“火龙果花的近亲是昙花，所以火龙果花也有昙花特有的特点，但不同的是火龙果花未必是夜间开放，而且绽放的时间长，它的美丽也让人心动。” （真佩服作者的记录，可贵的是作者的这段记录与前段形成了互文关系，让人加深了对火龙果花的印象。） 问了火龙果园的工作人员，我才知道火龙果全身都是宝，从果皮到果肉都可以食用；火龙果花可制茶，也可作菜；果实可生食，也可制作新鲜果汁、鸡尾酒、果酱等，用途十分广泛。 （这段讲的“火龙果全身都是宝”，应该调整到下段。） 火龙果叶子长长的，像芦荟，又像仙人掌，因为它（一样）两旁都有小刺，老的叶子是灰白色的，年轻的叶子是翠绿色的。它的生命力还很强，只要你掰下一段叶子插入泥土中，它就会活过来了。 （这段讲的是火龙果的外观等特性，应该调整到前段。） 太阳已经西斜，我们才恋恋不舍地坐上车回家。 （应该写写夕阳下火龙果园的景色。）
火龙果
营养价值
1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化 火龙果花
、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。 2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。 4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。 6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
编辑本段火龙果的作用
火龙果有解毒保胃的功效属于热带、亚热带水果火龙果又称仙蜜果、火龙果
玉龙果等，是仙人掌科量天尺属和蛇鞭柱属植物，原产于巴西、墨西哥等热带中美洲地区。在亚洲，它主要分布在台湾和越南、泰国等地区。按颜色的不同大至可分为三个品种：红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉。 含维生素：B1、B2、B3、C 丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等 其它营养：胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素（红肉的品种含量最为丰富）等 。
适用人群
糖尿病人少量食用。 用法用量 火龙果是热带水果，最好现买现吃，在5℃~9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃~30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。
食用功效
火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。 贴士 火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。因此，火龙果是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。
保健功效
火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒。我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效 。
范文，供参考：【火龙果】有一种水果，双脸红通通的，几片绿叶子嵌在红色的脸蛋上，微微向外张开，活像一个害羞的小姑娘的脸蛋。你知道它是谁吗？它就是——火龙果。火龙果从头到尾生着两、三排肉须，比柳叶大一些、宽度长一些，每排都有四、五片。它的皮厚厚的，韧韧的，用手扒开还要一时半会儿呢。扒去了红色的外衣，团团的果肉包在一层白膜里面，去掉白膜就是嫩嫩的果肉，果肉是白色的，稍微有点透明的感觉，肉里面还有均匀的“芝麻”，让甜津津的火龙果增加了几丝清凉。我吃了一口，真是让人感觉像是到了仙境游玩一般美。有一天，我突发奇想：火龙果这么好吃，那它的功效是不是作用很大呢？我为了证实这个问题，就在网上查阅了一番。我发现火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中还含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它还富含抗氧化剂维生素c，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。因此，火龙果被人们喻为“水果之王”。通过这次的查询资料，让我有了意外的收获，还让我的知识宝库里又装进了一点小小的知识。
选择时间：火龙果嫁接栽培的适宜时间为每年3-10月份。 处理接穗：用萘乙酸钠溶液浸蘸接穗基部。 适时嫁接：将砧木切出一个平面，把接穗插入，对准形成层，再用棉线绑牢固定。 后期管理：当枝条生长至米长时摘心。
1、选择时间
火龙果可以通过嫁接法进行栽培，嫁接的适宜时间以每年3-10月份为佳，有利于为植株提供充足的愈合时间，促进次年挂果，冬季阴冷潮湿，嫁接后伤口难以愈合，可能会逐渐扩大危及整个苗木。
2、处理接穗
选择当年生、发育健壮的火龙果枝条作为接穗，嫁接前先使用萘乙酸钠溶液浸蘸接穗基部，砧木可以选用无病虫害、茎肉饱满的量天尺，嫁接时间以晴天为佳，气温最好稳定在28-30摄氏度。
3、适时嫁接
先将砧木切出一个平面，并把接穗下部用消毒过的刀片削成鸭嘴状，然后把接穗插入，对准形成层，再用棉线绑牢固定，20天后观察火龙果的嫁接生长情况，如果接口处保持清新鲜绿，则说明嫁接成活。
4、后期管理
当火龙果的接穗成活后，要在枝条生长至米长时摘心，并使其自然下垂，植株开花之后，如果遇到阴雨天气，注意为其人工授粉，用笔刷直接将花粉涂在雌花柱头上即可，并且后期还要搭建支架。
范文，供参考：【火龙果】有一种水果，双脸红通通的，几片绿叶子嵌在红色的脸蛋上，微微向外张开，活像一个害羞的小姑娘的脸蛋。
你知道它是谁吗？它就是——火龙果。火龙果从头到尾生着两、三排肉须，比柳叶大一些、宽度长一些，每排都有四、五片。
它的皮厚厚的，韧韧的，用手扒开还要一时半会儿呢。扒去了红色的外衣，团团的果肉包在一层白膜里面，去掉白膜就是嫩嫩的果肉，果肉是白色的，稍微有点透明的感觉，肉里面还有均匀的“芝麻”，让甜津津的火龙果增加了几丝清凉。
我吃了一口，真是让人感觉像是到了仙境游玩一般美。有一天，我突发奇想：火龙果这么好吃，那它的功效是不是作用很大呢？我为了证实这个问题，就在网上查阅了一番。
我发现火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中还含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。
它还富含抗氧化剂维生素c，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
因此，火龙果被人们喻为“水果之王”。通过这次的查询资料，让我有了意外的收获，还让我的知识宝库里又装进了一点小小的知识。
有人爱吃红彤彤的苹果；也有人爱吃又酸又甜的葡萄；还有人喜欢吃绿汪汪的大西瓜；而我却喜欢吃营养丰富的火龙果。
火龙果又名青龙果、红龙果，她新鲜的花朵盛开时，飘香四溢，使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果。”
火龙果里面是白色的，含有很多丰富的维生素和水溶性膳纤维。外面是粉红色的，三角柱形的。吃起来的时候甜丝丝的，很鲜嫩。
每百克火龙果果肉中都含有营养成份。主要含蛋白质，膳食纤维，维生素B2、维生素B3、维生素C；铁、磷、镁钾等。
火龙果的花朵和枝条有具备的独特黏液中，含有大量的药效和治疗性物质。她能促进眼睛保健、帮助细胞膜形成和预防贫血和抗神经炎等可治疗的病症。
火龙果生产于台湾、海南、广西、广东、福建等省。火龙果栽培面积还十分有限。
火龙果好吃又有营养，还对身体起了很大的帮助。所以，我最爱吃火龙果。
有人爱吃红彤彤的苹果；也有人爱吃又酸又甜的葡萄；还有人喜欢吃绿汪汪的大西瓜；而我却喜欢吃营养丰富的火龙果。
火龙果又名青龙果、红龙果，她新鲜的花朵盛开时，飘香四溢，使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果。”
火龙果里面是白色的，含有很多丰富的维生素和水溶性膳纤维。外面是粉红色的，三角柱形的。吃起来的时候甜丝丝的，很鲜嫩。
每百克火龙果果肉中都含有营养成份。主要含蛋白质，膳食纤维，维生素B2、维生素B3、维生素C；铁、磷、镁钾等。
火龙果的花朵和枝条有具备的独特黏液中，含有大量的药效和治疗性物质。她能促进眼睛保健、帮助细胞膜形成和预防贫血和抗神经炎等可治疗的病症。
火龙果生产于台湾、海南、广西、广东、福建等省。火龙果栽培面积还十分有限。
火龙果好吃又有营养，还对身体起了很大的帮助。所以，我最爱吃火龙果。
我们家有一个很大的露台，上面种着各种各样的植物、花草。妈妈经常带我去露台浇花，今天我按照顺序为水果浇水，可是当我要灌水给火龙果的时候，妈妈把我拦住，说不用灌水了，火龙果跟仙人掌一样不能多浇水，否则根会烂掉，我很纳闷担心它们会死掉，可是过了几天竟长出了花蕾，花蕾漫漫长长，上端有花包，有一天晚上妈妈带我和爸爸到露头，我们眼睛都亮了。
一排火龙果都冒出了白色的花，每朵花都有15CM大小，雪白的花朵，妈妈拿了一个碗伸到每个花朵里面抖了抖，过一会儿就有小半碗的花粉，接着妈妈把花粉拌了一下，又给每个花朵芯塞了一点花粉，妈妈说这叫“授粉”。真神奇，没几天功夫，花的肚子慢慢鼓起来，火龙果很快就长熟了，红彤彤的火龙果既好看又好玩，总共活了几十个。
晚上，我们把火龙果切成一片一片的拿来吃，一家人你一口我一口，可是不知怎么地，吃完后，整个牙齿和舌头都是红色的，因为我们家种的火龙果品种与其他火龙果品种不一样肉食紫色的，我们互相看着对方，都笑起来。我边吃边想，想到火龙果在狂风大作的时候从不低头折节，想到火龙果在倾盆大雨是依然挺身，想到火龙果的枝干跟仙人掌是一样的，切下来还可以护肤美容。
我们走在露台上，闻着火龙果花的清香，慢慢品味着美滋滋的果肉。在火龙果的生长过程中，我领悟了一个道理，就是：一个人不管在什么样的境遇里，也要坚强，也要有毅力，不怕困难，像火龙果一样有坚强的信念，勇敢地去面对。
爸爸买了一团像火一样的东西。我先前认为是一种奇怪的蔬菜，后来才知道这是火龙果。
火龙果上部有一个黑洞。边缘长满了一些像香蕉皮一样的的叶子。不过这些叶子比其他水果的叶子厚一至五倍。
切开火龙果，首先看见的就像是黑芝麻一样的小黑粒和像白芝麻一样的果肉。如果盖起来就像一个印章，听起来静寂无声的。吃一口，你会觉得边缘的果肉有一点甜，中间的更甜。
爸爸说冻过之后更好吃。于是我就把另一半冻起来。
第二天，我把另一半火龙果拿了出来，她看上去像个冰块。我把它放在桌子上等它解冻。一小时后，我发现火龙果成了冰淇淋，吃起来就像芝麻糕。啊，真是太好吃了。
有一种水果，名叫“火龙果”。相信大家都吃过。
火龙果就像一团熊熊燃烧的火焰，可火焰里却带有明显的绿色，从远处看，就像一个不三不四的怪头，也像京剧里的脸谱，又好看，又奇怪。原来，火龙果的皮本生应该是鲜红色的，可在红色的皮上偏偏长出了嫩绿的叶子，所以就长成了这副怪模样。
用刀轻轻切开火龙果，“哇呀！”，给你一个惊喜。火龙果的外皮本来就怪，再看这里面：雪白雪白的果肉里镶嵌着一颗颗芝麻大点的黑色宝石，那就是火龙果的种子。
整个火龙果又漂亮又奇异，难怪厨师们都爱用它的外皮做“碗”、用它的果肉和各种菜品一起烹饪呢，火龙果真是名不虚传啊！
红红的火龙果就是一颗火热的心，人人的心都是火热的，但内在不一样，好人的心黑点（邪恶）很少甚至没有，坏人的心黑点（邪恶）则布满了整个心，可不管怎样，人的心都是热的，是会被感化的。希望每人都有一颗火热的心，世界就会更美好！
1.火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。
她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，所以也称“吉祥果”。2.金秋时节，瓜果飘香。
果园里有紫莹莹的葡萄，有黄澄澄的橘子……应有尽有，我的眼睛看的应接不暇。我最喜欢吃火龙果。
火龙果的颜色是红艳艳的，它跟皮球那么大，近看火龙果的的外衣上长了一些像柳叶一样的小叶片。火龙果的顶部上有一个凹进去的黑洞，像火山爆发完了留下的痕迹，摸上去凹凸不平。
我把火龙果的皮往外扒，我费了九牛二虎之力才把它扒开。里面有光润洁白的果肉，还嵌着像芝麻一样的小黑点，闻一闻就有一股淡淡的香味扑鼻而来，我真想流口水。
后来，我咬了一口软软的，甜甜的还有一种咔咔的声音，真有意思。火龙果真好吃，让我回味无穷。
3.今天，爸爸在超市里给我买了一个火龙果。火龙果粉嘟嘟的，从侧面看像一团燃烧的火球，从底下一看，像似一朵美丽的红花。
回到家里，我迫不及待催着爸爸切火龙果吃。我从来没有吃过火龙果，所以对火龙果就有几分新奇感。
切开火龙果，里面出现了许许多多的小芝麻，我更加好奇了。我接过爸爸手中的火龙果，捧在手心，像刚刚出壳的小鸡一样兴奋。
我要了一大口，小芝麻塞满我的小嘴巴，嘎吱，我咬了一下，甜丝丝，美滋滋，还有点凉凉的味道穿过我的小嘴巴。不一会儿，一个火龙果已经被我装到小肚子里去了，小肚子变得沉甸甸了。
今天我真开心啊4.总评：本文是一篇采风习作。作者按照一定顺序描述了自己对火龙果的感知到特性等方面的理性认识，突出了游玩时的心理感受。
情景色描写虽然不多，但言辞中有引人入境的感觉，特点比较鲜明、有一定的知识量。美中不足的是个别段落需要调整，且结尾比较仓促，应该简要描写一下太阳已经西斜时火龙果园的景色。
点评人：泉州晓婷 走进火龙果园，我大叫了起来：“哇！哪里来的一阵飘逸的清香呀？”“是火龙果花身上飘来的。”何叔叔回答。
是怎么回事？别急，别急，听我慢慢道来。 （类似倒叙的写法，先声夺人，开头就透示出自己走进火龙果园的心情。）
星期六下午，我和何叔叔他们一起来到火龙果园。一走进火龙果园，一大片翠绿的火龙果叶子映入我们的眼帘，一阵飘逸的清香扑鼻而来，使我们陶醉在火龙果花的芬芳中。
（翠绿的叶子、令人陶醉的芬芳，以点带面展现出了火龙果的全貌。） 何叔叔一边走一边对我们讲：“火龙果又叫青龙果、红龙果，是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部等地栽培的值物。”
（段落之间联系紧密，符合游记的写法，而中间穿插的讲解内容，使得全文不显得呆板，又能在文中起到“移位换景”的作用。） 远远望去，在一株火龙果叶子中，我们看见了一朵火龙果花正盛开着，仿佛是一个少女在火龙果叶中，只露一把马尾辫。
（比喻形象生动，让人浮想联翩。但这里应该写出火龙果花的色彩。）
说到火龙果花的近亲，大家可能都不知道。你瞧，何叔叔又开始滔滔不绝地讲了起来：“火龙果花的近亲是昙花，所以火龙果花也有昙花特有的特点，但不同的是火龙果花未必是夜间开放，而且绽放的时间长，它的美丽也让人心动。”
（真佩服作者的记录，可贵的是作者的这段记录与前段形成了互文关系，让人加深了对火龙果花的印象。） 问了火龙果园的工作人员，我才知道火龙果全身都是宝，从果皮到果肉都可以食用；火龙果花可制茶，也可作菜；果实可生食，也可制作新鲜果汁、鸡尾酒、果酱等，用途十分广泛。
（这段讲的“火龙果全身都是宝”，应该调整到下段。） 火龙果叶子长长的，像芦荟，又像仙人掌，因为它（一样）两旁都有小刺，老的叶子是灰白色的，年轻的叶子是翠绿色的。
它的生命力还很强，只要你掰下一段叶子插入泥土中，它就会活过来了。 （这段讲的是火龙果的外观等特性，应该调整到前段。）
太阳已经西斜，我们才恋恋不舍地坐上车回家。 （应该写写夕阳下火龙果园的景色。）
龙果又称红龙果，是仙人掌科三角柱属植物，果实呈椭圆形，径10~12cm，外观红色，有绿色的圆角三角形突出物，白色果肉，有黑色籽的水果。仙人掌果除红皮白肉种之外，另有红皮红肉和红皮紫红肉种等。火龙果原产于墨西哥、加勒比海和中美洲等地热带森林中。火龙果在台湾栽培较多，已有十七八年的历史，目前已在中国海南、广西、广东、福建等省区兴起，潮汕地区也见有零星栽培，是热带、亚热带的名优水果之一，对火龙果的研究也日益受到人们的重视。 英文名称为 pitaya 或 Dragon fruit。
火龙果的好处
火龙果也称为龙珠果，营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及水溶性甜菜素（betalains）、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄入食品重金属含量超标也易中毒。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——甜菜素。甜菜素在石竹目（Caryophyllales）中普遍存在。甜菜素又分为甜菜红素（betacyanin）和甜菜黄素（betaxanthin）。火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉种果实果肉中所含色素也是betacyanin。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。火龙果集水果、花卉、蔬菜的优点于一身，并不仅仅就果实才能够食用，而且具有非常高的营养价值，而且美味可口，已经成为新奇、优良的绿色保健食品。[
龙果又称红龙果，是仙人掌科三角柱属植物，果实呈椭圆形，径10~12cm，外观红色，有绿色的圆角三角形突出物，白色果肉，有黑色籽的水果。仙人掌果除红皮白肉种之外，另有红皮红肉和红皮紫红肉种等。火龙果原产于墨西哥、加勒比海和中美洲等地热带森林中。火龙果在台湾栽培较多，已有十七八年的历史，目前已在中国海南、广西、广东、福建等省区兴起，潮汕地区也见有零星栽培，是热带、亚热带的名优水果之一，对火龙果的研究也日益受到人们的重视。 英文名称为 pitaya 或 Dragon fruit。
火龙果的好处
火龙果也称为龙珠果，营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及水溶性甜菜素（betalains）、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄入食品重金属含量超标也易中毒。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——甜菜素。甜菜素在石竹目（Caryophyllales）中普遍存在。甜菜素又分为甜菜红素（betacyanin）和甜菜黄素（betaxanthin）。火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉种果实果肉中所含色素也是betacyanin。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。火龙果集水果、花卉、蔬菜的优点于一身，并不仅仅就果实才能够食用，而且具有非常高的营养价值，而且美味可口，已经成为新奇、优良的绿色保健食品。[
1.火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，所以也称“吉祥果”。
2.金秋时节，瓜果飘香。果园里有紫莹莹的葡萄，有黄澄澄的橘子……应有尽有，我的眼睛看的应接不暇。我最喜欢吃火龙果。火龙果的颜色是红艳艳的，它跟皮球那么大，近看火龙果的的外衣上长了一些像柳叶一样的小叶片。火龙果的顶部上有一个凹进去的黑洞，像火山爆发完了留下的痕迹，摸上去凹凸不平。我把火龙果的皮往外扒，我费了九牛二虎之力才把它扒开。里面有光润洁白的果肉，还嵌着像芝麻一样的小黑点，闻一闻就有一股淡淡的香味扑鼻而来，我真想流口水。后来，我咬了一口软软的，甜甜的还有一种咔咔的声音，真有意思。火龙果真好吃，让我回味无穷。
3.今天，爸爸在超市里给我买了一个火龙果。火龙果粉嘟嘟的，从侧面看像一团燃烧的火球，从底下一看，像似一朵美丽的红花。回到家里，我迫不及待催着爸爸切火龙果吃。我从来没有吃过火龙果，所以对火龙果就有几分新奇感。切开火龙果，里面出现了许许多多的小芝麻，我更加好奇了。我接过爸爸手中的火龙果，捧在手心，像刚刚出壳的小鸡一样兴奋。我要了一大口，小芝麻塞满我的小嘴巴，嘎吱，我咬了一下，甜丝丝，美滋滋，还有点凉凉的味道穿过我的小嘴巴。不一会儿，一个火龙果已经被我装到小肚子里去了，小肚子变得沉甸甸了。今天我真开心啊
4.总评：本文是一篇采风习作。作者按照一定顺序描述了自己对火龙果的感知到特性等方面的理性认识，突出了游玩时的心理感受。情景色描写虽然不多，但言辞中有引人入境的感觉，特点比较鲜明、有一定的知识量。美中不足的是个别段落需要调整，且结尾比较仓促，应该简要描写一下太阳已经西斜时火龙果园的景色。 点评人：泉州晓婷 走进火龙果园，我大叫了起来：“哇！哪里来的一阵飘逸的清香呀？”“是火龙果花身上飘来的。”何叔叔回答。是怎么回事？别急，别急，听我慢慢道来。 （类似倒叙的写法，先声夺人，开头就透示出自己走进火龙果园的心情。） 星期六下午，我和何叔叔他们一起来到火龙果园。一走进火龙果园，一大片翠绿的火龙果叶子映入我们的眼帘，一阵飘逸的清香扑鼻而来，使我们陶醉在火龙果花的芬芳中。 （翠绿的叶子、令人陶醉的芬芳，以点带面展现出了火龙果的全貌。） 何叔叔一边走一边对我们讲：“火龙果又叫青龙果、红龙果，是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部等地栽培的值物。” （段落之间联系紧密，符合游记的写法，而中间穿插的讲解内容，使得全文不显得呆板，又能在文中起到“移位换景”的作用。） 远远望去，在一株火龙果叶子中，我们看见了一朵火龙果花正盛开着，仿佛是一个少女在火龙果叶中，只露一把马尾辫。 （比喻形象生动，让人浮想联翩。但这里应该写出火龙果花的色彩。） 说到火龙果花的近亲，大家可能都不知道。你瞧，何叔叔又开始滔滔不绝地讲了起来：“火龙果花的近亲是昙花，所以火龙果花也有昙花特有的特点，但不同的是火龙果花未必是夜间开放，而且绽放的时间长，它的美丽也让人心动。” （真佩服作者的记录，可贵的是作者的这段记录与前段形成了互文关系，让人加深了对火龙果花的印象。） 问了火龙果园的工作人员，我才知道火龙果全身都是宝，从果皮到果肉都可以食用；火龙果花可制茶，也可作菜；果实可生食，也可制作新鲜果汁、鸡尾酒、果酱等，用途十分广泛。 （这段讲的“火龙果全身都是宝”，应该调整到下段。） 火龙果叶子长长的，像芦荟，又像仙人掌，因为它（一样）两旁都有小刺，老的叶子是灰白色的，年轻的叶子是翠绿色的。它的生命力还很强，只要你掰下一段叶子插入泥土中，它就会活过来了。 （这段讲的是火龙果的外观等特性，应该调整到前段。） 太阳已经西斜，我们才恋恋不舍地坐上车回家。 （应该写写夕阳下火龙果园的景色。）
火龙果
营养价值
1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化 火龙果花
、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。 2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。 4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。 6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
编辑本段火龙果的作用
火龙果有解毒保胃的功效属于热带、亚热带水果火龙果又称仙蜜果、火龙果
玉龙果等，是仙人掌科量天尺属和蛇鞭柱属植物，原产于巴西、墨西哥等热带中美洲地区。在亚洲，它主要分布在台湾和越南、泰国等地区。按颜色的不同大至可分为三个品种：红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉。 含维生素：B1、B2、B3、C 丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等 其它营养：胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素（红肉的品种含量最为丰富）等 。
适用人群
糖尿病人少量食用。 用法用量 火龙果是热带水果，最好现买现吃，在5℃~9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃~30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。
食用功效
火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。 贴士 火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。因此，火龙果是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。
保健功效
火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒。我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效 。
准备一个火龙果，剥掉火龙果的外皮，把里面的果肉取出来丢入水中，用手捏碎，让果肉和种子做初步的分离，然后用漂洗法把大块的果肉过滤掉，剩下的种子继续漂洗，直到种子上的白膜消失，将种子放在塑料盖上晒干。
准备盆土，将土壤喷湿，然后把晒干的火龙果种子，均匀撒在土壤表面，轻轻覆盖一层薄土，掌握不好的花友可以不用覆土，平时保持土壤微潮，大概3天左右，火龙果就能陆续发芽，发芽后要勤晒太阳，防止小苗徒长。
等火龙果的小苗，在花盆里长满的时候，就可以进行移栽上盆了，分株移栽时，一个花盆里最好种2-4棵小苗，以后通过优胜劣汰的方式，只保留长得最壮的一棵，随着植株的生长，还要在盆中搭设支架，让火龙果竖着长。
等火龙果长到4-5节枝条时，准备一把干净小刀，把枝条顶端3-5cm切掉，去除顶端优势，促进火龙果快速分枝，平时还要在盆边埋点骨粉、鸡粪、饼肥和煮熟的肥肉，为火龙果补充养分。
家养火龙果，一定要多晒太阳，保证肥水充足，等植株开花后，用毛笔、棉签蘸雄蕊上的花粉，和雌蕊上的柱头碰一碰，授粉后植株就能结果，等果实长大变成粉红色，就说明火龙果成熟，可以采收了。
在日常的学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是我为大家收集的火龙果说明文作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
你们知道火龙果吗？火龙果原来叫青龙果，生产地在巴西等地。火龙果穿了一件玫红色的外衣。火龙果外皮上有许多尖尖的三角形的叶片像鱼的鳞片。三角形上疏下密，火龙果的头上有两个三角形分别在根头上的地方，看起来像两根胡须。三角形的颜色有点青又有点黄。火龙果为什么叫火龙果呢？因为鲜艳的玫红色像一团火焰，而像鳞片一样三角形就像龙的鳞，所以叫火龙果。
切开后，火龙果里的果肉，包着一粒粒的籽密密麻麻像一颗颗芝麻，令人馋涎欲滴，白白的果肉洁白如玉。里面还有厚厚的皮，看起来更加鲜艳。
可以吃了，我闻了闻，居然有一股清香的味道。我不加思索的尝了一口，这味道清新淡雅，煞是好吃。咬到籽时嘴里有喀吱喀吱的声音。越吃到下面时，甜味渐渐没了，酸味越来越浓。吃到最后，下面有一条一条的白色的线。
据说火龙果汁清甜美味，可以酿酒，可以排毒解毒，保护胃壁。不可以抗衰老，美白皮肤，养颜。也可以减肥，降血糖。
远看红绣球，近观生柳叶。
中间来一刀，豆腐镶芝麻。（打一水果）
你猜到了吗？对，它就是火龙果。
火龙果非常招人喜爱。它椭圆形，有小朋友玩的皮球大小，颜色红红的，从头到尾生着两、三排肉须，像柳叶般大小、形状，每排四、五片。火龙果皮厚厚的，韧韧的，用手扒开还真要费点劲儿。扒去红色的外皮，团团的果肉包在一层白膜里面，去掉包膜是嫩嫩的果肉，果肉白色，稍微有点透明的感觉，肉里含着籽，像里面均匀的撒着芝麻。它和我们北方苹果、梨那样的水果不同，中间没有核。咬一口，甜津津的，顺着喉咙一片清凉，小种子咬起来咯吱吱，有一种特别的清香，味道好极了！听说还有粉红色果肉的火龙果，我没见到过，不过那一定更招人喜欢。
没见过火龙果挂在树上的样子，但是我总在想‘如果有一阵清风吹过，这小绣球飞上天会不会真的化作小火龙呢？妈妈说火龙果是仙人掌科植物，我怎么也想像不出浑身是刺的仙人掌上面能长出如此美丽、如此美味的果实来。
“紫色树，开紫花，紫色果果盛芝麻”这就是我的最爱火龙果。
火龙果产自美丽的热带地区。
剥开火龙果的外皮，露出了新鲜的果肉，一股果肉香扑鼻而来，让人一看就不得不垂涎三尺。
火龙果的味道在水果家族中是数一数二的，轻轻地咬上一口，甘甜的汁水就已经流得满嘴都是了。甜甜的，我真舍不得咽下去，真是个美味佳肴呀！
有一次，外婆买了许多火龙果回来，我赶紧叫外婆帮我切。结果我吃得一身都是。转身，我看见了外婆，啊！我竟然忘记给外婆吃了。你看！火龙果是多么吸引人啊！
火龙果可是宝，它可以降血压，降血脂，还能保护我们的眼睛，增强骨质密度。而且女生吃了可以美白，养颜。最重要的是，多吃火龙果，不会得癌症哦！
这就是我的最爱———————神奇的火龙果！
同学们，你们一定吃过许多水果吧，比如：西瓜、水蜜桃、苹果……。我也不例外，我吃过的水果中，令我影响最深的就是火龙果了，它的形色味令我难忘。
我仔细地观察着火龙果，它的颜色是红色的，“皮肤”上有一些趴下来的“角”。他的最底下的`中央，有一个比较粗的根，根的旁边的“皮肤”都“皱”起来了。“可能是因为跟根在一块，所以都‘皱’起来了。”我在心里想。
我把一个火龙果切成了两块，拿了一块，看见他的果肉是白色的，里面还有许多像芝麻一样的东西。“那应该是火龙果的种子吧。”我想。接着，我用勺子挖了一点火龙果，放进嘴里，有一种清凉的感觉，还有一点甜，真爽！我忍不住又吃了一口，不知不觉中，我已经把一个火龙果吃完了。
火龙果真好吃，听妈妈说，火龙果很有营养，可以帮助我们成长，所以我们要多吃火龙果，才能健康成长，我喜欢吃火龙果，希望大家也一样喜欢吃火龙果！
当妈妈第一次买回它时，我对它一点也不了解，甚至连名字都不知道——火龙果。其余的妈妈也不知道。为了进一步地了解火龙果，我在电脑上查到了有关它的资料，原来它是越南特产。
火龙果长得有点像菠萝，只不过颜色不一样。火龙果有一件非常艳丽的紫红色衣裳，还带着几片绿色的“小叶子”。这些“小叶子”把火龙果打扮得像火焰一般，远远望去，还真有点像一个威武的火焰战士。剥开它的皮，你就会发现火龙果的果肉是乳白色的，像一块玉璧。但你切下一小块就会发现火龙果里有一粒粒的“芝麻”，原来这些“芝麻”就是火龙果的种子。
听了妈妈说，火龙果的营养丰富。果肉里含有纤维、维生素、胡萝卜素、钙，还能防止便秘，从而达到美白的效果。
听了妈妈的话，我迫不及待地吃了起来。把一小块果肉放入嘴中，便会尝到这里边的水分非常充足，甜中还带着酸，还有一种大自然的气息。
只可惜，火龙果是热带水果，不然，我还想在家里种上一棵火龙果树，不知道我这一个愿望能不能实现呢？
要提到我最喜欢的水果的话，非火龙果莫属了。
它的样子像一个快破裂的蛋一样或者就像要开的荷花。你看，它红丹丹的，像一把自信的火炬。你用手摸上去扎扎的，感觉在做按摩一样。
用小刀把火龙果切开，再用勺子舀一小勺子火龙果白色里加着黑色芝麻的地方，吃一口，感觉好像吃果冻一样。
有一次，我的数学成绩居然考了88分。这对于一个老考前5名的女孩子是打死也不相信的事。我伤心的回家，妈妈问我怎么了，我将考试结果告诉了妈妈。妈妈给我了一个火龙果，说：“吃吧！”我问妈妈：“妈妈，我都考了88分您怎么还给我吃火龙果呢？”“因为，火龙果是安慰果，长寿果啊！”妈妈回答说。从此，我没有一次成绩在90分以下。
我一直记着妈妈说的话，当我生气上火的时候就吃一个火龙果，气就消了。
我喜欢吃火龙果。
你猜我最爱吃什么水果？西瓜？草莓？葡萄？不不不，都不是，我最爱吃的是火龙果，为什么呢？
首先，因为火龙果“相貌堂堂”。火龙果外表像个不好惹的坏脾气大将军。披着战甲，战甲上一团团火“闪动”着；“大将军”涨红着脸好像一天到晚都在生气；切开它一看，哟，还有一粒粒黑色子弹随时准备发射呢！
如果火龙果只是因为“相貌堂堂”，我也不会从上百个“选手”中选择它。要不然，穿着红裙的小樱桃；披着黄棉袄的胖柚子；还有绿衣绿裤的大西瓜，个个比它好看。因为火龙果不只是好看，还特别的美味。那种味道，不是很甜，可以说是清甜。淡淡的，化作一缕微风，飘进喉咙，为炎热的夏天增添了几分凉意。
可能你觉得火龙果的闪光点就这些，那么你就大错特错了。可以说火龙果就是减肥族的“大救星”。传说吃了火龙果就可以成功减肥。火龙果还是一种吃了可以降血脂的水果，是老人们口口相传的“仙丹”。如果你担心食物重金属超标，不妨吃上两个火龙果试试，它有排毒护胃的功效。最后，火龙果还能延缓衰老，是许多“老顽童”的法宝……
火龙果由内到外散发着熠熠光辉，是那么耀眼，那么夺目。现在你知道为什么我最爱的水果是火龙果了吧！水果之星，非火龙果莫属。
范文，供参考：【火龙果】有一种水果，双脸红通通的，几片绿叶子嵌在红色的脸蛋上，微微向外张开，活像一个害羞的小姑娘的脸蛋。
你知道它是谁吗？它就是——火龙果。火龙果从头到尾生着两、三排肉须，比柳叶大一些、宽度长一些，每排都有四、五片。
它的皮厚厚的，韧韧的，用手扒开还要一时半会儿呢。扒去了红色的外衣，团团的果肉包在一层白膜里面，去掉白膜就是嫩嫩的果肉，果肉是白色的，稍微有点透明的感觉，肉里面还有均匀的“芝麻”，让甜津津的火龙果增加了几丝清凉。
我吃了一口，真是让人感觉像是到了仙境游玩一般美。有一天，我突发奇想：火龙果这么好吃，那它的功效是不是作用很大呢？我为了证实这个问题，就在网上查阅了一番。
我发现火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中还含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。
它还富含抗氧化剂维生素c，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
因此，火龙果被人们喻为“水果之王”。通过这次的查询资料，让我有了意外的收获，还让我的知识宝库里又装进了一点小小的知识。
有人爱吃红彤彤的苹果；也有人爱吃又酸又甜的葡萄；还有人喜欢吃绿汪汪的大西瓜；而我却喜欢吃营养丰富的火龙果。
火龙果又名青龙果、红龙果，她新鲜的花朵盛开时，飘香四溢，使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果。”
火龙果里面是白色的，含有很多丰富的维生素和水溶性膳纤维。外面是粉红色的，三角柱形的。吃起来的时候甜丝丝的，很鲜嫩。
每百克火龙果果肉中都含有营养成份。主要含蛋白质，膳食纤维，维生素B2、维生素B3、维生素C；铁、磷、镁钾等。
火龙果的花朵和枝条有具备的独特黏液中，含有大量的药效和治疗性物质。她能促进眼睛保健、帮助细胞膜形成和预防贫血和抗神经炎等可治疗的病症。
火龙果生产于台湾、海南、广西、广东、福建等省。火龙果栽培面积还十分有限。
火龙果好吃又有营养，还对身体起了很大的帮助。所以，我最爱吃火龙果。
有人爱吃红彤彤的苹果；也有人爱吃又酸又甜的葡萄；还有人喜欢吃绿汪汪的大西瓜；而我却喜欢吃营养丰富的火龙果。
火龙果又名青龙果、红龙果，她新鲜的花朵盛开时，飘香四溢，使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果。”
火龙果里面是白色的，含有很多丰富的维生素和水溶性膳纤维。外面是粉红色的，三角柱形的。吃起来的时候甜丝丝的，很鲜嫩。
每百克火龙果果肉中都含有营养成份。主要含蛋白质，膳食纤维，维生素B2、维生素B3、维生素C；铁、磷、镁钾等。
火龙果的花朵和枝条有具备的独特黏液中，含有大量的药效和治疗性物质。她能促进眼睛保健、帮助细胞膜形成和预防贫血和抗神经炎等可治疗的病症。
火龙果生产于台湾、海南、广西、广东、福建等省。火龙果栽培面积还十分有限。
火龙果好吃又有营养，还对身体起了很大的帮助。所以，我最爱吃火龙果。
我们家有一个很大的露台，上面种着各种各样的植物、花草。妈妈经常带我去露台浇花，今天我按照顺序为水果浇水，可是当我要灌水给火龙果的时候，妈妈把我拦住，说不用灌水了，火龙果跟仙人掌一样不能多浇水，否则根会烂掉，我很纳闷担心它们会死掉，可是过了几天竟长出了花蕾，花蕾漫漫长长，上端有花包，有一天晚上妈妈带我和爸爸到露头，我们眼睛都亮了。
一排火龙果都冒出了白色的花，每朵花都有15CM大小，雪白的花朵，妈妈拿了一个碗伸到每个花朵里面抖了抖，过一会儿就有小半碗的花粉，接着妈妈把花粉拌了一下，又给每个花朵芯塞了一点花粉，妈妈说这叫“授粉”。真神奇，没几天功夫，花的肚子慢慢鼓起来，火龙果很快就长熟了，红彤彤的火龙果既好看又好玩，总共活了几十个。
晚上，我们把火龙果切成一片一片的拿来吃，一家人你一口我一口，可是不知怎么地，吃完后，整个牙齿和舌头都是红色的，因为我们家种的火龙果品种与其他火龙果品种不一样肉食紫色的，我们互相看着对方，都笑起来。我边吃边想，想到火龙果在狂风大作的时候从不低头折节，想到火龙果在倾盆大雨是依然挺身，想到火龙果的枝干跟仙人掌是一样的，切下来还可以护肤美容。
我们走在露台上，闻着火龙果花的清香，慢慢品味着美滋滋的果肉。在火龙果的生长过程中，我领悟了一个道理，就是：一个人不管在什么样的境遇里，也要坚强，也要有毅力，不怕困难，像火龙果一样有坚强的信念，勇敢地去面对。
爸爸买了一团像火一样的东西。我先前认为是一种奇怪的蔬菜，后来才知道这是火龙果。
火龙果上部有一个黑洞。边缘长满了一些像香蕉皮一样的的叶子。不过这些叶子比其他水果的叶子厚一至五倍。
切开火龙果，首先看见的就像是黑芝麻一样的小黑粒和像白芝麻一样的果肉。如果盖起来就像一个印章，听起来静寂无声的。吃一口，你会觉得边缘的果肉有一点甜，中间的更甜。
爸爸说冻过之后更好吃。于是我就把另一半冻起来。
第二天，我把另一半火龙果拿了出来，她看上去像个冰块。我把它放在桌子上等它解冻。一小时后，我发现火龙果成了冰淇淋，吃起来就像芝麻糕。啊，真是太好吃了。
有一种水果，名叫“火龙果”。相信大家都吃过。
火龙果就像一团熊熊燃烧的火焰，可火焰里却带有明显的绿色，从远处看，就像一个不三不四的怪头，也像京剧里的脸谱，又好看，又奇怪。原来，火龙果的皮本生应该是鲜红色的，可在红色的皮上偏偏长出了嫩绿的叶子，所以就长成了这副怪模样。
用刀轻轻切开火龙果，“哇呀！”，给你一个惊喜。火龙果的外皮本来就怪，再看这里面：雪白雪白的果肉里镶嵌着一颗颗芝麻大点的黑色宝石，那就是火龙果的种子。
整个火龙果又漂亮又奇异，难怪厨师们都爱用它的外皮做“碗”、用它的果肉和各种菜品一起烹饪呢，火龙果真是名不虚传啊！
红红的火龙果就是一颗火热的心，人人的心都是火热的，但内在不一样，好人的心黑点（邪恶）很少甚至没有，坏人的心黑点（邪恶）则布满了整个心，可不管怎样，人的心都是热的，是会被感化的。希望每人都有一颗火热的心，世界就会更美好！
1.火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。
她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，所以也称“吉祥果”。2.金秋时节，瓜果飘香。
果园里有紫莹莹的葡萄，有黄澄澄的橘子……应有尽有，我的眼睛看的应接不暇。我最喜欢吃火龙果。
火龙果的颜色是红艳艳的，它跟皮球那么大，近看火龙果的的外衣上长了一些像柳叶一样的小叶片。火龙果的顶部上有一个凹进去的黑洞，像火山爆发完了留下的痕迹，摸上去凹凸不平。
我把火龙果的皮往外扒，我费了九牛二虎之力才把它扒开。里面有光润洁白的果肉，还嵌着像芝麻一样的小黑点，闻一闻就有一股淡淡的香味扑鼻而来，我真想流口水。
后来，我咬了一口软软的，甜甜的还有一种咔咔的声音，真有意思。火龙果真好吃，让我回味无穷。
3.今天，爸爸在超市里给我买了一个火龙果。火龙果粉嘟嘟的，从侧面看像一团燃烧的火球，从底下一看，像似一朵美丽的红花。
回到家里，我迫不及待催着爸爸切火龙果吃。我从来没有吃过火龙果，所以对火龙果就有几分新奇感。
切开火龙果，里面出现了许许多多的小芝麻，我更加好奇了。我接过爸爸手中的火龙果，捧在手心，像刚刚出壳的小鸡一样兴奋。
我要了一大口，小芝麻塞满我的小嘴巴，嘎吱，我咬了一下，甜丝丝，美滋滋，还有点凉凉的味道穿过我的小嘴巴。不一会儿，一个火龙果已经被我装到小肚子里去了，小肚子变得沉甸甸了。
今天我真开心啊4.总评：本文是一篇采风习作。作者按照一定顺序描述了自己对火龙果的感知到特性等方面的理性认识，突出了游玩时的心理感受。
情景色描写虽然不多，但言辞中有引人入境的感觉，特点比较鲜明、有一定的知识量。美中不足的是个别段落需要调整，且结尾比较仓促，应该简要描写一下太阳已经西斜时火龙果园的景色。
点评人：泉州晓婷 走进火龙果园，我大叫了起来：“哇！哪里来的一阵飘逸的清香呀？”“是火龙果花身上飘来的。”何叔叔回答。
是怎么回事？别急，别急，听我慢慢道来。 （类似倒叙的写法，先声夺人，开头就透示出自己走进火龙果园的心情。）
星期六下午，我和何叔叔他们一起来到火龙果园。一走进火龙果园，一大片翠绿的火龙果叶子映入我们的眼帘，一阵飘逸的清香扑鼻而来，使我们陶醉在火龙果花的芬芳中。
（翠绿的叶子、令人陶醉的芬芳，以点带面展现出了火龙果的全貌。） 何叔叔一边走一边对我们讲：“火龙果又叫青龙果、红龙果，是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部等地栽培的值物。”
（段落之间联系紧密，符合游记的写法，而中间穿插的讲解内容，使得全文不显得呆板，又能在文中起到“移位换景”的作用。） 远远望去，在一株火龙果叶子中，我们看见了一朵火龙果花正盛开着，仿佛是一个少女在火龙果叶中，只露一把马尾辫。
（比喻形象生动，让人浮想联翩。但这里应该写出火龙果花的色彩。）
说到火龙果花的近亲，大家可能都不知道。你瞧，何叔叔又开始滔滔不绝地讲了起来：“火龙果花的近亲是昙花，所以火龙果花也有昙花特有的特点，但不同的是火龙果花未必是夜间开放，而且绽放的时间长，它的美丽也让人心动。”
（真佩服作者的记录，可贵的是作者的这段记录与前段形成了互文关系，让人加深了对火龙果花的印象。） 问了火龙果园的工作人员，我才知道火龙果全身都是宝，从果皮到果肉都可以食用；火龙果花可制茶，也可作菜；果实可生食，也可制作新鲜果汁、鸡尾酒、果酱等，用途十分广泛。
（这段讲的“火龙果全身都是宝”，应该调整到下段。） 火龙果叶子长长的，像芦荟，又像仙人掌，因为它（一样）两旁都有小刺，老的叶子是灰白色的，年轻的叶子是翠绿色的。
它的生命力还很强，只要你掰下一段叶子插入泥土中，它就会活过来了。 （这段讲的是火龙果的外观等特性，应该调整到前段。）
太阳已经西斜，我们才恋恋不舍地坐上车回家。 （应该写写夕阳下火龙果园的景色。）
龙果又称红龙果，是仙人掌科三角柱属植物，果实呈椭圆形，径10~12cm，外观红色，有绿色的圆角三角形突出物，白色果肉，有黑色籽的水果。仙人掌果除红皮白肉种之外，另有红皮红肉和红皮紫红肉种等。火龙果原产于墨西哥、加勒比海和中美洲等地热带森林中。火龙果在台湾栽培较多，已有十七八年的历史，目前已在中国海南、广西、广东、福建等省区兴起，潮汕地区也见有零星栽培，是热带、亚热带的名优水果之一，对火龙果的研究也日益受到人们的重视。 英文名称为 pitaya 或 Dragon fruit。
火龙果的好处
火龙果也称为龙珠果，营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及水溶性甜菜素（betalains）、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄入食品重金属含量超标也易中毒。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——甜菜素。甜菜素在石竹目（Caryophyllales）中普遍存在。甜菜素又分为甜菜红素（betacyanin）和甜菜黄素（betaxanthin）。火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉种果实果肉中所含色素也是betacyanin。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。火龙果集水果、花卉、蔬菜的优点于一身，并不仅仅就果实才能够食用，而且具有非常高的营养价值，而且美味可口，已经成为新奇、优良的绿色保健食品。[
龙果又称红龙果，是仙人掌科三角柱属植物，果实呈椭圆形，径10~12cm，外观红色，有绿色的圆角三角形突出物，白色果肉，有黑色籽的水果。仙人掌果除红皮白肉种之外，另有红皮红肉和红皮紫红肉种等。火龙果原产于墨西哥、加勒比海和中美洲等地热带森林中。火龙果在台湾栽培较多，已有十七八年的历史，目前已在中国海南、广西、广东、福建等省区兴起，潮汕地区也见有零星栽培，是热带、亚热带的名优水果之一，对火龙果的研究也日益受到人们的重视。 英文名称为 pitaya 或 Dragon fruit。
火龙果的好处
火龙果也称为龙珠果，营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及水溶性甜菜素（betalains）、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄入食品重金属含量超标也易中毒。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——甜菜素。甜菜素在石竹目（Caryophyllales）中普遍存在。甜菜素又分为甜菜红素（betacyanin）和甜菜黄素（betaxanthin）。火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉种果实果肉中所含色素也是betacyanin。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。火龙果集水果、花卉、蔬菜的优点于一身，并不仅仅就果实才能够食用，而且具有非常高的营养价值，而且美味可口，已经成为新奇、优良的绿色保健食品。[
1.火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，所以也称“吉祥果”。
2.金秋时节，瓜果飘香。果园里有紫莹莹的葡萄，有黄澄澄的橘子……应有尽有，我的眼睛看的应接不暇。我最喜欢吃火龙果。火龙果的颜色是红艳艳的，它跟皮球那么大，近看火龙果的的外衣上长了一些像柳叶一样的小叶片。火龙果的顶部上有一个凹进去的黑洞，像火山爆发完了留下的痕迹，摸上去凹凸不平。我把火龙果的皮往外扒，我费了九牛二虎之力才把它扒开。里面有光润洁白的果肉，还嵌着像芝麻一样的小黑点，闻一闻就有一股淡淡的香味扑鼻而来，我真想流口水。后来，我咬了一口软软的，甜甜的还有一种咔咔的声音，真有意思。火龙果真好吃，让我回味无穷。
3.今天，爸爸在超市里给我买了一个火龙果。火龙果粉嘟嘟的，从侧面看像一团燃烧的火球，从底下一看，像似一朵美丽的红花。回到家里，我迫不及待催着爸爸切火龙果吃。我从来没有吃过火龙果，所以对火龙果就有几分新奇感。切开火龙果，里面出现了许许多多的小芝麻，我更加好奇了。我接过爸爸手中的火龙果，捧在手心，像刚刚出壳的小鸡一样兴奋。我要了一大口，小芝麻塞满我的小嘴巴，嘎吱，我咬了一下，甜丝丝，美滋滋，还有点凉凉的味道穿过我的小嘴巴。不一会儿，一个火龙果已经被我装到小肚子里去了，小肚子变得沉甸甸了。今天我真开心啊
4.总评：本文是一篇采风习作。作者按照一定顺序描述了自己对火龙果的感知到特性等方面的理性认识，突出了游玩时的心理感受。情景色描写虽然不多，但言辞中有引人入境的感觉，特点比较鲜明、有一定的知识量。美中不足的是个别段落需要调整，且结尾比较仓促，应该简要描写一下太阳已经西斜时火龙果园的景色。 点评人：泉州晓婷 走进火龙果园，我大叫了起来：“哇！哪里来的一阵飘逸的清香呀？”“是火龙果花身上飘来的。”何叔叔回答。是怎么回事？别急，别急，听我慢慢道来。 （类似倒叙的写法，先声夺人，开头就透示出自己走进火龙果园的心情。） 星期六下午，我和何叔叔他们一起来到火龙果园。一走进火龙果园，一大片翠绿的火龙果叶子映入我们的眼帘，一阵飘逸的清香扑鼻而来，使我们陶醉在火龙果花的芬芳中。 （翠绿的叶子、令人陶醉的芬芳，以点带面展现出了火龙果的全貌。） 何叔叔一边走一边对我们讲：“火龙果又叫青龙果、红龙果，是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部等地栽培的值物。” （段落之间联系紧密，符合游记的写法，而中间穿插的讲解内容，使得全文不显得呆板，又能在文中起到“移位换景”的作用。） 远远望去，在一株火龙果叶子中，我们看见了一朵火龙果花正盛开着，仿佛是一个少女在火龙果叶中，只露一把马尾辫。 （比喻形象生动，让人浮想联翩。但这里应该写出火龙果花的色彩。） 说到火龙果花的近亲，大家可能都不知道。你瞧，何叔叔又开始滔滔不绝地讲了起来：“火龙果花的近亲是昙花，所以火龙果花也有昙花特有的特点，但不同的是火龙果花未必是夜间开放，而且绽放的时间长，它的美丽也让人心动。” （真佩服作者的记录，可贵的是作者的这段记录与前段形成了互文关系，让人加深了对火龙果花的印象。） 问了火龙果园的工作人员，我才知道火龙果全身都是宝，从果皮到果肉都可以食用；火龙果花可制茶，也可作菜；果实可生食，也可制作新鲜果汁、鸡尾酒、果酱等，用途十分广泛。 （这段讲的“火龙果全身都是宝”，应该调整到下段。） 火龙果叶子长长的，像芦荟，又像仙人掌，因为它（一样）两旁都有小刺，老的叶子是灰白色的，年轻的叶子是翠绿色的。它的生命力还很强，只要你掰下一段叶子插入泥土中，它就会活过来了。 （这段讲的是火龙果的外观等特性，应该调整到前段。） 太阳已经西斜，我们才恋恋不舍地坐上车回家。 （应该写写夕阳下火龙果园的景色。）
火龙果
营养价值
1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化 火龙果花
、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。 2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。 4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。 6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
编辑本段火龙果的作用
火龙果有解毒保胃的功效属于热带、亚热带水果火龙果又称仙蜜果、火龙果
玉龙果等，是仙人掌科量天尺属和蛇鞭柱属植物，原产于巴西、墨西哥等热带中美洲地区。在亚洲，它主要分布在台湾和越南、泰国等地区。按颜色的不同大至可分为三个品种：红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉。 含维生素：B1、B2、B3、C 丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等 其它营养：胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素（红肉的品种含量最为丰富）等 。
适用人群
糖尿病人少量食用。 用法用量 火龙果是热带水果，最好现买现吃，在5℃~9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃~30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。
食用功效
火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。 贴士 火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。因此，火龙果是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。
保健功效
火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒。我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效 。
火龙果写作学术改写是不免费的，是收费的。
降重软件主要是为了有论文降重需求的用户提供一些降重的辅助功能，主要包括：句子修改：对200字以内的句子或者段落进行修改，主要为同义词替换。整篇修改：对5w字数以内的文章进行整体的修改。因为软件的修改功能是靠固定的程序算法，经常会出现转换生硬，语义不通，逻辑混乱的问题，目前所有降重辅助软件都是这样，所以起到的作用比较有限，仅仅可以把降重软件当成是辅助工具，软件处理过后再进行人工修改调整，这样还是可以起到一定作用的。现在市面上的降重软件有收费的和免费的，功能大体类似，付费的比免费的功能多一些，效果稍好一些。一般30-80一个月，免费的与付费的相比没有同义词替换功能，提供的修改选项少一些。这类软件现在有好多，我只接触过一种叫papersee的，同寝同学用过。
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早餐不一定非要吃鸡蛋才有营养，可以选择鱼虾、肉、豆制品等等代替鸡蛋，营养早餐可以不拘一格。你只要记住营养早餐的搭配公式， 主食+高蛋白食物+蔬菜水果=营养早餐 ，然后就可以用各类食材代入了。 除了鸡蛋以外，高蛋白食物还包括：奶类（牛奶、酸奶、奶酪等），肉类（鸡鸭鹅猪牛羊肉等），海鲜（鱼、虾、贝类等），豆制品（豆腐、豆皮、豆浆等）等。早餐不吃鸡蛋可以用肉、鱼虾、豆制品等代替，营养一点也不差。 很多人早餐选择吃鸡蛋，主要是因为鸡蛋操作起来快捷方便，煮、煎、炒都可以。肉类烹调起来相对要麻烦一些。当然你也可以利用周末休息的时候，做一些酱牛肉、卤猪肉等，分块包装冻在冰箱里，每次早餐简单处理一下即可。另外，你还可以买一些三文鱼、北极虾、豆腐等容易处理的食材，早餐时食用也很方便。 另外，营养早餐的食材要做到 挑三减四 ： 一“挑”粗粮 ，如杂粮粥、杂豆粥、豆包、全麦包子、全麦面包、蒸地瓜、鲜玉米等。 二“挑”低脂肪高蛋白食物 ，如水煮蛋、茶叶蛋、酱牛肉、牛奶、酸奶、奶酪、豆浆、豆腐等。 三“挑”新鲜蔬菜水果 ，特别是深色的营养更丰富，如西蓝花、小油菜、菜心、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝等。 一“减”油条、油饼、蛋黄派、饼干、方便面等添加了大量油脂的精制谷物。 二“减”油煎鸡蛋、培根、煎火腿、牛排、炸鸡腿等高脂肪的蛋白质食物。 三“减”腌制蔬菜、咸菜、榨菜、酱菜等高盐食物。 四“减”果蔬饮料、牛奶饮料、酸奶饮料等各种饮料。 作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。 常言道：“一日之计在于晨。” 一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近 12个小时 的能量消耗却没有补充的身体来说，早餐格外重要。不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。 到底早餐怎么吃才最有营养呢？ 答案抢先看： 营养的早餐搭配应包括有丰富的种类，包括碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，以易消化吸收、营养均衡、粗细搭配为原则。 规律营养的早餐不仅对身体 健康 起着重要的作用，而且有利于养成良好的生活习惯和形成 健康 的生活方式。 【早餐必要性】 俗话说： “早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。” 为什么要这么安排呢？当我们经过大约 8个小时 的睡眠后，食物通过在体内的消化吸收，体内储存的糖原几乎消耗殆尽，早餐及时补充，可以避免出现血糖过低。 并且由于早上身体吸收营养快，因此 一顿营养的早餐能够及时补充身体营养物质，吸收好、利用率好。 早餐唤醒了身体，开启了身体高效的新陈代谢，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。 不吃早餐、早餐吃过饱或早餐的质量差，都不能最好地发挥早餐的良好作用。 【早餐的营养搭配】 科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。一般来说，早餐应包括四种类别的食物，分别有不同的作用： 1、 以提供能量为主： 主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如粥、面包、馒头等。 2、 以供应蛋白质为主： 主要是肉类、禽蛋类、豆浆、奶制品等食物。 3、 以供应无机盐和维生素为主： 主要指新鲜蔬菜和水果，可以选择生菜沙拉、小番茄、苹果等。 4、 提供钙为主并富含多种营养成分： 主要是奶类与奶制品、豆制品、虾皮等。在膳食的搭配上应尽量做到： 主副搭配 ： 既要有主食，也要有副食。 荤素搭配： 既要有动物性食物，也要有植物性食物。 粗细搭配： 既要有粗粮（玉米、红薯等），也要有细粮（白馒头、菜肉包等）。这样的搭配里面包含了 优质蛋白质、淀粉类食物，还有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质 。 老年人早餐宜吃 容易消化的温热柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥，如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米 等保健食品，则效果更佳。【早餐的不宜吃法】 很多上班族、学生党由于时间太紧，会选择在路边购买早餐如 煎饼、油条 等， 边走边吃，实际上这样不利于消化和 吸收，对肠胃 健康 不利， 并且早餐质量不够好。 上班族由于工作紧张，学生由于学业繁重，有时候他们的早餐会选择 苏打饼干、燕麦片芝麻糊、豆奶粉等冲调类早餐食品，这些 方便食品， 虽然 食用简单方便，但是 作为早餐其营养价值并不高。 近年来西式快餐主要包括 汉堡包、炸鸡、炸薯条 等，由于其口味好、方便快捷等特点越来越受到人们欢迎，尤其是儿童及小学生[1]。但是 早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，也不宜吃得过饱 。【总结】 早餐摄入量及早餐食物的种类对人体 健康 具有很大的影响。科学食用早餐应把握 营养均衡 的原则，以易消化吸收，膳食纤维含量高、低脂低糖的食物为主，不宜食用营养过于丰富的早餐，否则会使胃肠超负荷工作[2]。参考文献 [1]胡小琪, 范轶欧, 郝利楠,等. 我国7城市中小学生早餐行为的调查[J]. 营养学报, 2010, 32(1):39-42. [2]梁洁玉,朱丹实,冯叙桥,赵宏侠,段小明,李萌萌. 早餐的食用现状及早餐食品的发展趋势[J]. 中国食物与营养,2014,20(02):59-64. 作者：庞欣琦 赵力超谢谢您的邀请！这个问题要看地域、群体！因为不同地方饮食习惯不同！群体不一:幼儿、青少年学生、年轻人、中年人、老年人的需要消化不同，早餐就会不一样，所以不能一概而论。就我而言:我吃食比较随性，但还是要考虑 健康 的需要，一般是米粥加馒头或包子！馒头加鸡蛋！馒头加酸奶！粽子加酸奶！油条加豆浆！抄手，最喜欢新村的赖抄手！面条，最喜欢在家吃素面！偶尔出去吃宜宾燃面、鸡杂面！有时间偶尔吃饺子！小汤圆加蛋！就这些换着吃，我认为这些传统的好吃又营养！ 谢友邀请，只要人的体质好，早餐不用刻意准备，吃各种蛋类，稀饭，小菜，付食，牛奶，面包等等都能补充能量，根据各人体质来定，没有统一标准，我的回答不知友友是否满意！祝您网游快乐！ 俗话说的好“一天之计在于晨”，可见早餐对人体的重要性，而且早餐一定要吃饱，不是有那么一句话吗，早吃饱、午吃好、晚吃少。所以早餐一定要吃饱，要不一上午都没有力气干活，而且长期不吃早餐对人体的伤害也很大！ 就拿我们家来说把，我们家是不在家吃早饭的，女儿幼儿园有早餐供应，我和老婆还要上班所以都是在外面买着吃，一般我们这的早餐店基本上就那几样，包子、馄饨、油条豆浆、各种稀粥和小咸菜，有时不愿意在早餐店里吃，就买个手抓饼或煎饼果子拿到公司吃！我知道吃这些没有营养，属于快餐，老在外面吃也不卫生，但是也没办法，早上时间真的是有点赶，没有时间做早餐呀！ 但是到了周末就不一样了，女儿在家我必须得给女儿做饭呀，我认为早餐吃什么最营养，肯定是鸡蛋、牛奶、谷类、燕麦片等！吃这些对小孩的发育和 健康 是有帮助的，我一般会给我女儿热一杯牛奶煮两个鸡蛋，两片面包沾果酱，在不就给我女儿煮一点挂面或手擀面放上点小青菜，有时我也会在家包一点小馄饨，最好是羊肉或牛肉馅的比较有营养！ 其实我最爱吃的早餐是我上学的时候，学校卖的炒饼，不放油的那种直接拿甘蓝丝和炒饼一起炒，然后在放点陈醋和辣椒油，那个味道至今难忘呀！初中四年我也整整吃了四年，百吃不厌呀！ 好了什么样的早餐最有营养就跟大家说到这里了，我认为只要是干净卫生对身体有好处的食物就是营养的早餐，还是那句话早餐很重要，小伙伴们一定要天天坚持吃早餐哦！ 一曰三餐 健康 谱、（记牢） 午餐吃的像平民、（一般） 晚餐吃的像乞丐。（吃少）个人觉得早餐么经常需要换花样，特别是家里有小朋友的家庭，这样呢可以做到营养全面，小朋友呢也不会挑食，难得外面吃吃早餐也没什么，常吃呢总觉得不卫生，也就豆浆馒头饼麻团什么那几样，不如自己早起十几分钟做一顿早餐，下面几张图就是我给这几天大班小朋友准备的早餐。早餐吃的有营养，才能吃出 健康 。 早餐不是可吃可不吃的，如果长期不吃早餐，会增加患胆结石的风险。不吃早餐或是吃的不好，会出现记忆力差、思维迟钝、精神不集中等现象，直接影响上午的学习、工作。吃好早餐可以提高学习和工作的效率。 过去老话说了“早吃好、午吃饱、晚吃少”，现在则强调均衡饮食，合理分配一日三餐，早餐在一天的饮食中应占30%。 过去吃粥就咸菜是生活常态，还有豆浆加油条、豆腐脑加油饼等，这些组合都不够营养。咸菜是用盐淹制出来的，吃多了不光是喝水，还有患高血压的风险；豆浆和豆腐脑含蛋白质，可油条和油饼是用油高温炸制而成，导致脂肪摄入过量，有增加心血管疾病的风险、高温油炸的过程中还会使淀粉产生致癌毒素“丙烯酰胺”，因此要少吃或不吃。还需要增加果蔬类的食物。 早餐不能糊弄，一根油条加一杯豆浆是不行的，早餐也要吃的全面，都包括谷类（馒头、面条、粥、面包等 ）、蛋白质（鸡蛋、牛奶、肉、豆腐等）、蔬菜（可以炒菜、拌菜等）和水果（应季的新鲜水果）。选择早餐的食材很重要，如果是正常人选择纯牛奶就行，血脂高的和减胖的人选择脱脂牛奶，喝牛奶拉肚子和肚子涨气的人选择舒化奶。馒头要蒸或烤，不要油煎，馒头是很吸油的。鸡蛋最好的吃法是水煮，其次是蒸蛋羹，还有煮荷包蛋，千万别用油煎，鸡蛋也是吸油的大户。果蔬类要保证新鲜，可以清炒或凉拌，千万别用沙拉酱拌，沙拉酱的特点是能量高、脂肪高。 吃出 健康 身体，从早餐开始，希望对大家有帮助。 【营养海贼团】舵手~范俊 [国家二级公共营养师、王兴国营养特训班四期学员、大连市营养学会会员、大连营养师俱乐部营养大使] 也可以特别简单的。一碗早餐面，10个小水饺。15个馄钝。 一杯粥，一道小蘑菇炒肉。一碗米饭
煎饼果子是起源于天津地区，其发展是流行整个北方地区，特别是华北地区，是随着国内的人口流动频繁，其实每个地方都能吃到煎饼果子。
煎饼果子起源于天津，相传在明代的时候，天津来了很多从外地来的商人来做生意，其中就有山东人和山东人带来的煎饼，之后煎饼在天津发展的最好，后来天津的煎饼果子已经申请了非物质文化遗产。
粥食府策划书 一、前言 民以食为天，足见食之重要。人们的饮食地点不外乎家庭和餐馆。后一类细分如下： 西餐：1、高档餐厅：讲究品位和档次。价格高。适合高收入人士。 2、快餐店，如麦当劳，肯得基等。适合青少年消费。 中餐：1、酒店：以规模经营取胜。 2、小酒店：以特色招牌菜取胜。 3、连锁快餐店：以连锁规模经营取胜。 4、大排档：以价廉物美，随意取胜。 如果在激烈竞争的市场中寻得立足之地？“卖”点很重要。中国传统食品“粥”为主要产品的系列产品虽然知道的人多，但经营得好的不多。既是盲点，也是卖点。只要有好的产品和好的经营方式，就能在市场上大行其道。取得很好的效益。 “粥”字典解释：稀饭。一种用粮食或粮食加其他东西煮成的半流质食物。食粥是中国人一种传统的饮食习惯。已有数千年历史。是人们的主要饮食之一。特别是佛门弟子的主要食物。灾荒之年朝廷和官富之家搭“粥”棚赈灾说明了“粥”对于生存的重要。随着时代变迁，人们不仅要吃好，还要吃巧。现代研究表明：食“粥”更有保健，美容食疗等功效。应用药粥是摄生自养，简单易行的最好方法。至今“粥”仍是全国甚为流传的食物之一。如北方的小米粥，玉米粥；广东的艇仔粥及弟粥更是流传海外，风行东南亚。其效用除一般饮食外，还可以作为预防疾病，治疗疾病，养生美容。由于种种原因，如方式分散，品种单一，营销方式不对，形成不了产业经营。我们正是看准机会，挖掘整理，搜集选择了几百种实用粥谱，推出《禾口一粥》系列产品满足市场需求。经调查研究表明，这是一个投资风险小，用途广泛，本小利大，市场前景可观，回报率高的产业之一。 二、市场研究及竞争状况 目前人们对粥的认识还局限于一般的状态，品种单一，常见的白粥配咸菜，八宝粥（红）豆粥小米粥，皮蛋粥等少量品种，且对效用宣传极少，销售方式也陈旧，尚无专门粥店和相应的营销网络，市场缺口很大，无明显的竞争。 普通粥仅能充饥填肚价低利少，人们选择性强。而我们推出的是具有食疗保健，美容益寿为一体的几百种绿色环保产品。 卖点：不是稀饭，是健康！仅把粥作为一般食品的观念早已过时，它的积极意义在于帮助人们提高生活质量恢复自尊和自信，满足人们心理上的需求，使消费者从中获得价值和满足。同时在别人还未醒悟之前抢先一步找出消费者潜在的需求替他们制造出来，抢占商机。 三、消费者研究 1、对象：一般消费者，重点：婴幼儿，学生，老人，孕产妇，病人。 2、主要益处：营养，卫生，口感好，保健，食疗。 3、主要场合：早餐：经济实惠，营养的早点。配合干点销售。正餐：除以上作用外，重点是医院，学校。夜宵：给吃夜宵的顾客提供休闲场地及营养有味的食品。（给夜间的的士司机提供优质服务也是不可小看的机会） 4、重要性：病人，学生，老人需要营养；免除自己熬粥的烦恼及购买原，配料不便；更有安全感，卫生营养，功效多。高档粥的补品功效使有身份的人有高人一等的感觉。维护健康，省时，省力，使消费者有占便宜的感觉。四、主要产品：300余种粥及干点62款轮流供应(配方及制作方法另告) 1谷类粥 14款 2豆类粥 16款 3蔬菜粥 36款 4肉类粥 40款 5花类粥 12款 6果品类粥32款 7中药类粥 80款 8鱼类粥 20款 9其它类粥 12款 配套产品62款 1糕类 36款 2饼类 16款 3其他类 10款 优点：品种众多，适应面广，可选度高，原料便宜，易于采购，工艺流程短，无需特别技术，易生产，好销售，无淡旺季。 缺点：因配料众多，初期采购稍麻烦，推广需要过程。 2、卤菜：各地特色卤菜（如四川卤菜，武汉的鸭脖，南京盐水鸭，开封桶子鸡，、江浙糟菜，广东及湖南的烧腊，熏菜），鲜族泡菜等。 3、各地特色小吃： 一、北方风味：东北李连贵熏肉大饼，海城馅饼，大连枣泥蒸饼，天津母子丁香饼，十锦烧饼，煎饼果子，承德的混糖锅饼，鲜花玫瑰饼，北京的一窝丝清油饼，内蒙的哈达饼，西安的肉夹馍，萝卜饼，秦镇凉皮，黄桂柿子饼，山东滨洲的锅子饼，济南的千层饼，周村酥烧饼，孔府桂花饼，等等。 二、南方风味：台湾花生石头饼，咸菜饼，豆沙锅饼，南瓜饼，三鲜锅饼，上海酒酿饼，散丝锅饼，四川椒盐锅魁，玫瑰花饼，江苏黄桥烧饼，苏州麻饼，扬洲枣泥饼，太仓糟油春饼，贵阳鸡肉饼，杭州蓑衣饼，湖洲姑嫂饼，金华雪菜油酥饼，湖北东坡饼，广水桔子饼，虾丝饼，湖北江陵九黄饼，湘鄂茶油饼，武汉老通城豆皮，小桃园油酥饼，面窝，豆沙藕饼，广西莲蓉夹心饼，安庆油酥饼，湖南浏阳茴饼，江西九江桂花茶饼，，广东潮洲猪油芝葱饼，广州小风饼，月牙馅饼，云南鸡蛋麦饼，福建泉州水晶菜头饼，泉州芋头饼。厦门海蚝煎，等等。 各地风味小吃众多，可以根据当地具体情况做，建议南北小吃大互串，更有吸引力。 五 市场建议 近期：1、开一家样板店。以此宣传品牌，扩大影响力。地点以市中心为宜。面积40-50平米。装饰风格以回归自然为主题。全用木板，木桌，木椅。简单朴素。 2、外送服务:粥用大锅熬制，配料专人分装，小锅配制。专业送货队伍。重点对象:医院住院部，学校，家庭。统一着装的人员上门赠送菜单(上面有食疗粥谱及对症效果)，接受电话定货。 中期：1、逐步开设连锁店。可以用特许方式加盟，不收加盟费，只受少量商标使用费和管理费。总店统一配送配料。店铺只管订货和销售。 2、专柜和店中店:利用别人的场地经营。可以自营，也可以送货由比人经营(如大饭店，商场，影院，迪巴等场所，公园，旅游区等等) 3、与再就业工程结合起来(与政府有关部门联系，争取支持)大量吸收下岗人员，设立流动售货车定点定时供应(车站，要道，社区均可)急扩大就业人数又免除场地租金，还扩大了销售，增加了利润，名利双收。 4、建立自己的网站。开展网上宣传，订货，加盟，等扩大销售渠道。 远期：工业化生产:通过兼并，托管，委托加工等方式，利用原来生产罐头食品的工厂生产成品粥(罐装)半成品(袋装)进入超市销售 以上过程逐步推广大约需1到3年时间 六 商品定位 1、大众化系列食品 2、价格:素食类:元/碗 肉禽类元/碗高档类10-15元/碗 极品类50-100元/碗 3、餐具:一次性 4、品种:店堂每天保持50个品种以上，订货按菜单预约。 七 人员配备 (单店)店长一人，制作2人，收银1人，服务员5人(均为二班配备)采购员1人(可兼)共10人。各店可以根据具体情况定人员。时间：夏季7：00-21：00冬季7：00-20：00八 投资预算 1、场地:30-50平米租金1500-2500元。如租二楼还要低(各地区情况不一) 预付三个月的店租：9000-15000元 店面装修5000-10000元(视条件而定，可以简单装修，价格更低) 桌子：一张100元，8张共800 元。 凳子：一把30元，32把共960元 碗(一次性纸碗)：一个元，500个共150元 电器：一个雪柜一个消毒柜二手的合计1000元 。电饼铛一个1500元。空调一台2450元 六孔煤气炉：一个650元，其余：零散物件600元 (炉子，不锈钢桶。大，中，小号各一个；蒸笼一套等) 资料费:2800元。运作资金：2000-5000余元 证、照、费、税等：营业热照、税务登记以及一些其它的管理费2000元 合计:26410—37410元。 2、100平米店预算 租金5000元。如租二楼还要低(各地区情况不一) 预付三个月的店租：15000元 店面装修20000-50000元(视条件而定，可以简单装修，价格更低) 桌子：一张100元，16张共1600 元。 凳子：一把30元，72把共2160元 碗(一次性纸碗)：一个元，1500个共450元 电器：一个雪柜一个消毒柜二手的合计1000元 。电饼铛一个1500元。空调一台2450元 六孔煤气炉：二个1350元，粉碎机一台：400元。其余：零散物件2500元 (炉子，不锈钢桶。大，中，小号各一个；蒸笼一套等) 资料费:2800元。运作资金：2000-5000余元 证、照、费、税等：营业热照、税务登记以及一些其它的管理费2000元 合计:55210—88210元。 九 效益预算 1、30-50平米店：以每天流水(营业额)2000元，毛利率50%每月就有3万元。年毛利36万。三个月就可以收回投资。 第二年随着影响力扩大，订单及营业额以15%递增利润应能达到4万/年做得好的话可以翻番。 2、100平米店：以每天流水(营业额)4000元，毛利率50%每月就有6万元。年毛利72万。二个月就可以收回投资。第二年随着影响力扩大，订单及营业额以15%递增利润应能达到22。8万/年做得好的话可以翻番。 十 创意方向 本产品看似简单平常，但作用巨大。一般人只知其一，不只其二。家庭不易做，大餐馆不愿意做，更多人不会做。医生会开方不会熬粥，餐馆不懂药理无法做，或者不愿意做。是一个不被常人注意但发展空间大，商机无限的行业。既古老，有新鲜。有道是”一招鲜，吃遍天”!何乐而不为? 副页所列的并非本人创造，乃是千百年来无数人探索试用总结出来的成功疗方。本人只是将其搜集，汇总，选择，整理而成，并将其工业化，商业化，造福于大家，并从中获得效益。 近年来，食粥已成为时尚，很多大城市都有大的粥店，生意火爆。报端常见报道。开粥店可大可小。已成为创业者首选。 下图是家庭和粥店的比较:品种 制作方式 作用 原，配料采购 家庭 单调 费事，费时 充饥，调味 因购量少，不易采购，易浪费，不专业 粥店 几百个品种同时搭配供应，适用面广 省时，成本低，效果好 品尝，食疗美容，延年益寿 专业，采购易，配料全，价格低，不浪费。 原，配料采购的有利条件: 1、原料易购。各地都有粮食批发市场，就地采购。自然有人送上门。 2、配料:蔬菜，肉禽，花类，水果，中药，海鲜都可以在当地购到。各地还可以将本地有特色的产品加近来，丰富品种，做出特色。 3、配粥的小菜除自制外还有许多是其他厂家送上门的。如泡菜，卤菜等等。 十一 公关策略 1、 政府的支持 向政府有关部门领导阐述本企业思路，与再就业结合，增加就业岗位，在本市设流动售货车形成网络经营。既增加就业，扩大了影响，也增加效益。 与扶贫结合。许多贫困地区有独特的特产资源。如争取当地政府支持，将当地的特产转化为资源配料，既增加了特色，又可以争取”扶贫资金”2、医学，营养专家的支持 本品既为食疗粥品应该争取专家的支持。将本品的材料，功能等资料送请专家论证，也可以请他们做名誉顾问等 3、新闻界的支持 电视台，电台的类栏目联办各类活动，宣传工作本品报纸杂志的生活美食栏目里连载均是免费广告。 4、其他公关活动 如慰问交警，孤寡老人，孤儿，残障人士等。还有其他公益活动。 十二 结语 芝麻，开门吧! 在当今的商业大潮中竞争无所不在，商机稍纵即逝。那种只会抱残守缺，食古不化的人;犹豫不决的人只会在潮中翻船落水。机遇与风险同在。成功与勇气同在。你还等什么? 一个好的影视剧的成功方式:一个好剧本，一个好编剧，一个好导演，一群好演员，一个好舞台。同样一个成功的企业需要:一个好创意，一个好产品，一群好人才，一个好的营销方式，一个好市场，也不可以缺一个精明的投资人。 从来就没有什么救世主，也没有神仙皇帝，要创造人类的幸福，全靠我们自己! 不经历风雨，怎么能见彩虹?没有人能随随便便成功。