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如果你定了2021年的糖尿病，天地一份都没有收到，估计是你的地址，是不是出现了问题？我估计谈过恋爱相过亲的广大男同胞都遇到过这样的问题，这个问题出现的频率，不亚于妈妈媳妇掉进河里先救谁的问题了。当然我也不例外，作为一个过来人，女生问男生这样的问题，是正确的，而且很有必要问。首先，作为女生来说，选择一个什么样的男人，决定以后过什么样的生活，除去家庭因素，这个男人本身优不优秀很重要，即便看脸的时代，女生也会慎重考虑这个问题，毕竟颜值不能当饭吃。第二点，女生问这样的问题，是看这个男人对未来，有什么样的期许，有什么样的计划，从而判断男人是否是一个有想法有追求，可以依靠的人。第三点，能问这样问题的女生，说明她本身就是一个想法的女生，她会选择一个可以一起奋斗，一起成长的男人，如果你对未来没有规划，没有想法，她可能会觉得帮不上她从而跟你分开。当然我女朋友在我们刚认识的时候也问过我这样的问题，我就跟他讲了我的规划和实现目标的想法，显然与她的想法不谋而合，因此我们现在统一战线，在为我们的未来共同努力。无论能否实现，先给自己定个小目标，想法一定要有，敢想才能敢干才有机会实现
首先不要惊慌，糖尿病是一个慢性疾病，但也不是什么不治之症，只要好好治疗，做好生活方式的干预就可有效控制哦~
从传统看来2 型糖尿病常见于中老年人群，很少在年轻人中流行，但自 2000 年以来，越来越多的流行病学研究发现 2 型糖尿病逐渐年轻化。与晚期发生的 2 型糖尿病相比，年轻发病的 2 型糖尿病代谢紊乱更严重。
早发2 型糖尿病是遗传基因和环境之间相互作用的复杂结果。 病理生理机制与2 型糖尿病相似， 主要来自胰岛 β 细胞的过早衰竭与严重的胰岛素抵抗，家族遗传、肥胖、生命早期不良环 境、久坐生活方式等与早发2 型糖尿病发病相关。
大部分早发2 型糖尿病患者存在饮酒、抽烟、高热量饮食、作息不规律、睡眠少、久坐等不良生活方式。 不健康的饮食模式 和生活方式可能会引起机体氧化应激， 损伤胰岛 β 细胞并诱导胰岛素抵抗，导致肥胖和代谢合征从而驱动2型糖尿病早期发生。 长期精神心理压力过大也是导致年轻人代谢紊乱发生糖尿病的原因之一， 研究发现抑郁症患者发生糖尿病的概率显著增加。 现代年轻人长期处于高强度、高压力的工作生活环境更容易患上心理疾病。 压力导致糖尿病的机制暂不清楚， 可能与心理应激引起内分泌激素的改变或增加肥胖有关。早发2 型糖尿病人群长期暴露于这些危险中也会增加糖尿病微血管或大血管病变风险，加速其并发症进展。
对于早发2 型糖尿病患者，目前被证实最有效的治疗是二甲双胍和胰岛素 2 种药物及联合生活方式干预。胰岛 β 细胞功能加速衰竭是早发2 型糖尿病患者的重要特征， 有必要进行早期干预， VERIFY 研究亚组研究结果显示早期联合治疗可使早发2 型糖尿病患者长期获益更多。 解决肥胖是预防和管理年轻2 型糖尿病患者的重中之重，减重手术和胰高血糖素样肽 1（glucagon-like peptide-1, GLP-1）受 体 激 动 剂 （receptor agonist，RA）类药物使用可明显改善早发2 型糖尿病患者的胰岛素抵抗、提高胰岛 β 细胞对葡萄糖的敏感性，同时显著降低体重。
需强调早发2 型糖尿病患者综合生活方式管理的重要性，临床发现早发2 型糖尿病患者可单独通过生活方式的改变良好管理血糖。 美国糖尿病研究发现对于血浆葡萄糖浓度升高的非糖尿病个体生活方式的干预 （包括身体活动和体重减轻）能有效降低2 型糖尿病相对风险，比二甲双胍治疗更有效[1]。
得了早发2 型糖尿病也不要惊慌，随着科技的发展，很多创新性技术也在研究中，近年来，代谢手术治疗肥胖在医学界引起极大关注，目前，减重代谢手术被广泛接受的术式包括腹腔镜胃袖状切除术、胆胰转流十二指肠转位术、腹腔镜胃旁路术，其中以胃旁路术效果尤为显著。数据显示，接受代谢手术的肥胖患者不仅体重显著下降，术后糖脂代谢异常也得到明显的改善[2]。
惧怕外科手术改变人体脏器结构的患者还可以选择相同原理的一些创新介入技术，比如胃转流支架系统，目前的研究结果显示，“胃转流支架系统”置入3个月时，受试者平均减重，相当于总体重的。糖尿病等代谢疾病的相关血液指标得到了明显改善。从控制衰减参数、肝脂肪变性指数和脂肪肝指数结果来看，肝脂肪 变性病情也得到显著改善，并且术后6个月， 受试者体重减轻和肝脂肪变性及肝酶水平仍 然维持改善趋势[3]。所以这么多新技术的诞生，不要害怕，积极治疗，做好自我管理，大好的未来在向你招手哦~
参考文献：
[1] 高晶晶,高艳虹. 早发2型糖尿病流行病学、临床特征及病因机制的研究进展[J]. 内科理论与实践,2022,17(4):344-348. DOI:.
[2] 中华医学会糖尿病学分会,中国2型糖尿病防治指南（2020年版）[J].中华糖尿病杂志,2021,13(4).
[3] Ren M, Zhou X, Yu M, Cao Y, Xu C, Yu C, Ji F. Prospective study of a new endoscopic duodenal-jejunal bypass sleeve in obese patients with nonalcoholic fatty liver disease (with video). Dig Endosc. 2022 Jul 23. doi: . Epub ahead of print. PMID: 35869797.
附上原文地址或下载链接《糖尿病病人不同健康教育方式的效果分析》《 糖尿病健康教育的进展》
嗯，很不幸听到这个消息。当然了，这不是一个很好的事情，对吧？但是似乎这并不就代表着我们一生就完了。我们完全可以去努力地去抵抗。与病魔去做斗争。更何况糖尿病又非绝症。
我是16岁得的糖尿病，现在已经23岁了，酮症酸中毒发病，得病6年有余，一开始难以置信，到现在已经习以为常。相信我，你的人生不会完了，还是会继续，不过这个病会给你带来一些额外的小麻烦，比如不能敞开肚子乱吃，比如需要给自己时不时来一针，比如每年都要定期去检查自己的身体情况，但是换个方向来看，你不会暴饮暴食，不会常去吃那些垃圾食品，你勤锻炼勤检查，比大部分年轻人都过的健康。糖尿病人与普通人的生活最大的区别就是我们过的更加节制，而且只要血糖稳定，少量的摄入糖分，偶尔吃吃甜点，都不会成为大问题，当然前提一定是血糖稳定。对于我们来说，节制的进食，规矩运动，遵照医嘱好好用药，日子也是很好过的，家里老人跟我说过，人这辈子吃的东西是有定数的，多吃早起，少吃晚死。说不定，年纪轻轻开始规律养生的我们，以后面对的病会更少，活的比大部分人都健康。这个病对情绪也很敏感，因为剧烈波动的情绪会让身体产生激素让血糖上升，不要自艾自怨，去学习控制梳理自己的情绪，慢慢的，一切都会好起来的，加油(ง •̀_•́)ง
这都行。。。。。
北大中文核心医学论文发表期刊推荐，如下：
1.中国老年学
2.实用医学
3.中国实用护理
4.山东医药
5.重庆医学
一般都是省级的比较多，你要用于评职呢 还是？
严格来讲，可分为普刊和核心两种。国家级和省级之分新闻出版总署没有具体划分，只是个人划分而已。根据自己当地的要求能用就行。护理方面的核心期刊，可以在万方网查，他有核心刊的目录，直接点就出来了。不完整处请谅解。
中国糖尿病杂志 ISSN： 1006-6187 CN：11-5449/R 邮发代号： 82-623是2004和2008版北大核心期刊，此外，该刊还被CSCD和美国CA收录
普刊和核心期刊，中国糖尿病杂志
糖尿病是多种原因引起的糖、脂肪代谢紊乱所致多系统、多脏器功能损害的综合证。为常见的终身性病。糖尿病属祖国医学中“消渴”证范畴。近年来发现，降糖类西药能促进心、脑血管合并症的发生。因此中医中药治疗本病，具有广阔的前景。
【方一】消渴方
【出处】《广西中医药》
【组成】茯苓10克，天花粉12克，苍术9克，玄参9克，三棵针5克，萆薢10克，党参10克，熟地黄10克，石斛9克，蛇床子5克，覆盆子10克，山药12克，生石膏100克。
【功用】益气养阴，清热祛湿。
【主治】糖尿病
【方解】茯苓、党参、山药、熟地黄、覆盆子补肾健脾；天花粉、石斛、玄参、生石膏养阴润燥，苍术、三棵针、萆薢、蛇床子、清热燥湿，利尿通淋。全方补中寓清，尤适用于阴虚兼有热象者。
【用法】水煎服，每日1剂。
【方二】润燥活血汤
【出处】《辽宁中医杂志》
【组成】玄参，麦冬，生地蓼，赤芍，牡丹皮，黄芪，山药，桃仁，红花，柴胡。
【功用】润燥活血，益气活血。
【主治】糖尿病中、晚期。
【方解】玄参、麦冬、生地黄养阴润燥，赤芍、牡丹皮、黄芪、山药、桃仁、红花益气活血，柴胡条达气机。全方以润燥活血为主，因气为血之帅，气行则血行，故方中又加入一味柴胡以助血行。
【用法】水煎服，每日1剂。
【按语】原方无用量。
【方三】降糖明目1号方
【出处】《河南中医》
【组成】女贞子，旱莲草，茜草根，白茅根，大黄，三七粉，黄芪，山药，苍术。
【功用】益气补肾，凉血止血。
【主治】糖尿病合并眼底出血之出血期。
【方解】女贞子、旱莲草补益肝肾、清虚热、明目；茜草根、白茅根、大黄、三七粉凉血止血；黄芪、山药、苍术益气健脾燥湿。糖尿病合并眼底出血之出血期，当务之急为止血，故方中安排大量止血药，女贞子、旱莲草入肝肾经，兼有引药入经的作用。
【用法】水煎服，每日1剂。
【按语】原方无用量。
【方四】降糖明目2号方
【出处】《河南中医》
【组成】丹参，泽兰，红花，益母草，旱莲草，郁金，黄芪，山药，苍术。
【功用】活血利水，益气明目。
【主治】糖尿病合并眼底出血之吸收期。
【方解】丹参、泽兰、红花、益母草为活血兼有利水作用的药物可促进瘀血吸收；旱莲草、郁金、黄芪、山药、苍术补肝肾明目，糖尿病合并眼底出血之吸收期已无活动性出血，故可加大活血力度，若仍有出血则不宜使用。
【用法】水煎服，每日1剂。
【按语】原方无用量。
【方五】降糖明目3号方
【出处】《河南中医》
【组成】黄芪，山药，苍术，元参，女贞子，菟丝子，生牡蛎，川芎，红花，海蛤粉，贝母。
【功用】补益肝肾，清肝明目。
【主治】糖尿病眼底出血之恢复期。
【方解】黄芪、山药、苍术、元参健脾益气，养阴润燥；女贞子、菟丝子补益肝肾；生牡蛎、海蛤粉、贝母清肝明目，软坚散结；川芎、红花活血化瘀。糖尿病眼底出血之恢复期治疗重点在于巩固疗效，防止复发。
【用法】水煎服，每日1剂。
【按语】原方无用量。
【方六】三消汤
【出处】《湖中医杂志》
【组成】花粉，葛根、生地黄、玄参、丹参、山药各15～30克，生石膏、黄芪各15克～50克，苍术、黄柏、知母、泽泻、麦冬、五味子各10～20克。
【功用】清热养阴，三消并治。
【主治】糖尿病。
【方解】方名为“三消汤”，顾名思义，上中下三消同治，玄参、生石膏、五味子偏上消；花粉，葛根、麦冬、苍术偏中消；黄柏、知母、泽泻、生地黄、山药、黄芪、丹参偏下消，三消中又偏重于下消，为消渴病常用方剂。
【用法】1日1剂，水煎2次，分3次饭前1小时服，15日为1疗程，一般2～6个疗程即可控制病情，继续巩固1－2个疗程，采用2～3日服1剂的方法递减，逐渐停药。
【按语】气阴两虚型重用黄芪、山药，酌加黄精、太子参，人参；血糖下降缓慢重用苍术、玄参，加黄连、玉竹、乌梅；轻度酮症可加黄芩、黄连。
【方七】补阴固涩汤
【出处】《中医药》
【组成】生地黄20克，玄参20克，牡丹皮20克，莲须20克，花粉30克，黄芪30克，龙骨、牡蛎各30克，枸杞子18克，山茱萸15克，五味子10克。
【主治】糖尿病。
【用法】水煎服，日1剂，随症加减。
【方八】胜甘汤加味
【出处】《山东中医杂志》
【组成】山萸肉30克，五味子20克，乌梅20克，桑螵蛸15克。
【主治】糖尿病。
【用法】水煎日服1剂。
【方九】二地降糖汤（汪履秋）
【出处】南京中医学院附属医院
【组成】地锦15克，地骨皮15克，南沙参12克，麦冬10克，石膏30克（先煎），知母10克，生地黄10克，僵蚕10克，青黛5克（包），泽泻30克，苦参15克。
【功用】润肺、清胃、滋肾。
【主治】非胰岛素依赖型糖尿病，空腹血糖小于250mg％。证见口渴欲饮，消谷善饥，小溲频多，疲乏无力，舌质偏红，苔薄黄，脉细数。
【方解】糖尿病隶属祖国医学“消渴”范畴，主要病机是阴虚燥热，因上、中、下三消的不同，又有肺燥、胃热、肾虚之别，治疗以养阴生津、润燥清热为原则，本方以南沙参、麦冬、地骨皮清肺润燥，石膏、知母清胃泻火，生地黄滋肾清热，地锦、僵蚕、青黛、泽泻、苦参乃结合辨病用药。据现代药理研究及本人临床经验有显著的降糖作用，本方辨证结合辨病，熔润肺、清胃、滋肾于一炉，实为上、中、下三消之通治验方。
【用法】先将上药用水浸泡30分钟，再煎煮30分钟，每剂煎2次，将2次煎出的药液混合。每日1剂，早晚各服1次。
【按语】患者应控制饮食，锻炼身体，不要滥用药物，一经服用中药，就要彻底治愈，不应半途而废。
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不用多看，先看一下下面知识吧。糖尿病是一种“富贵病”，原因是多方面的，目前不存在特效药治疗的，说什么药能根治糖尿病那只是而已。糖尿病主要靠合理的饮食和适当的运动来调节，否则吃什么药都没用的。以下是糖尿病的食谱，对你会有很大帮助的。主食占总能量占50-60%。主食中五谷杂粮可占三分之一，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，长期食用可降低血糖、血脂； 豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯； 苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。 少吃油盐和肉（不超过.5两）。一天一个鸡蛋一杯牛奶。
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