瞒着导师发了论文想要道歉可以从直接向导师道歉、承担责任和后果、表现出改正三种方式进行道歉。1、直接向导师道歉。您可以安排一个会面,或者通过电子邮件或电话等方式与导师联系,说明您的情况,并表达您的道歉之意。确保您表达了对导师的尊重和谢意,并向他们保证以后不再有这种行为。2、承担责任和后果。如果您的行为导致了不良后果,如论文被撤回或者被拒绝发表,您需要承担相应的责任,并采取纠正措施。如果可能,您可以提出解决方案,以尽可能地减轻后果。3、表现出改正。通过诚实、透明以及尊重导师意见意见等行动,展现出您的改正决心,并尽可能地修复双方之间的关系。