射击教练张秋萍发表论文

杨倩是东京奥运会射击冠军，在比赛中她沉着冷静，展现了与年龄不符合的“大心脏”，用实际行动证明了当代年轻人的价值和担当，像杨倩这样优秀的女运动员才是真正值得追的偶像，因为她传递的全部都是正能量。作为一名具有奥运冠军与清华学子双重身份的杨倩，在返校后能够将奥运比赛服赠送给母校，可以说是难得的一份心意。本人作为一名旁观者，非常赞赏这种做法，理由如下：

很多人对代表中国参加奥运会的运动员身着的参赛服知之不多。在某次采访中国跳水队队员中，一位曾多次代表中国队在奥运会上拿到奖牌的女运动员说，当他们身着国服站在领奖台上享受升国旗、奏国歌的荣誉时，内心无比的骄傲自豪。就杨倩而言，她赠送给清华大学的奥运参赛服有了冠军荣誉和为国争光的荣耀，已经超出了衣服本身的意义，而且对于杨倩本身而言，她能够将如此有纪念价值的服装捐赠清华大学，足见其用心之深。

作为新生代中国优秀射击运动员，杨倩在东京奥运会上一鸣惊人，连拿两金，可以一战成名，尤其是她获得的第一枚金牌，更是中国奥运代表团在东京获得的首枚金牌，实现了中国队金牌的破零。随着这些年来中国奥运代表团的表现越来越优秀，很多人可能已经忘记一枚奥运金牌的分量有多么重大，以同为人口大国的印度为例，在东京奥运会赛场上，印度选手只夺得了一枚金牌，仅此成绩已经引起其国内全民的欢呼。

奥林匹克精神是更高、更快、更强、更团结，杨倩在奥运会赛场上展现了中国射击选手的世界一流水平和中国体育人昂扬向上的精神风貌，更加难能可贵的是，她和队友还联袂贡献了一枚10米气步枪团体混合赛金牌。杨倩作为90后杰出运动员的代表，她通过奥运比赛夺金所展示的技战术水平、抗压能力和团队拼搏意识，都值得当代青年人学习借鉴。如今社会竞争激烈，年轻人普遍感觉到压力很大，甚至一些人产生了佛系和躺平的心态，而在杨倩们这些世界冠军的眼眸里，我们丝毫看不到这些颓废的因素。

入则在校好好学习，出则为国争光。杨倩同学以个人的优异表现诠释了奥林匹克精神，为国家争取了荣誉，而其将奥运参赛服捐赠给清华大学的举动，再次证明她是拥有一颗感恩之心的清华学子。想必有一些人会眼红和非议杨倩的此番举动，认为她是有炫耀和自我表现的心思，而我们总不能够苛责杨倩将金牌送给清华大学吧？杨倩能够将比赛服和领奖时候的吉祥物赠送给母校已实属不易，通过报道，我们看到清华大学也欣然接受了杨倩同学的赠与。作为旁观者，我们应该乐意看到此种其乐融融的景象。

前段时间的奥运会，让我们大家都认识了杨倩这名运动员，她是为我国取得第一枚金牌的运动员，那么我们便来了解一下杨倩将奥运会领奖服赠予清华？射击的正确姿势？ 杨倩将奥运会领奖服赠予清华 8月20日下午，清华大学为杨倩、史梦瑶两位为国争光的奥运健儿举办东京奥运会凯旋欢迎会。杨倩在会上分享了备战参战东京奥运会的难忘经历，并将自己的东京奥运会领奖服与东京奥运会吉祥物赠予学校。清华大学副校长、射击队领队杨斌，校党委副书记过勇，校务委员会副主任、校体委主任史宗恺出席会议，国际射联副主席、射击队指导顾问王义夫线上参会，清华大学射击队总教练张秋萍参加会议。学生部部长、武装部部长、国防教育与人才培养办公室主任白本锋主持会议。会后，杨倩将自己的东京奥运会领奖服与东京奥运会吉祥物赠予学校。在清华大学校园的日晷前，杨倩再度比心。射击的正确姿势 1、两脚站立位置：射手以右侧对向目标站立(右手持枪的射手)，两脚开度约与肩同宽或略小于肩宽，两脚平行脚尖稍向外展，脚尖平齐或左脚稍突出。两腿自然伸直，小腿稍前倾拉伸跟腱，重心落于脚掌。微挺小腹，胯向前送出。身体稍向右侧转并塌腰，上体稍向左后方倾斜(不宜过大)，总重心落点位于支撑面中心或稍靠左前方。 2、固定踝关节：踝关节是保持身体站立姿势稳定的重要环节，射击姿势的重心落点不正确会增加以踝关节为轴的身体晃动，因此，应从利于踝关节固定和用力均匀为出发点来选择站立姿势。 3、头部姿势：射手头向右侧转并保持正直，眼睛自然平视。 4、右臂：持枪的手臂向目标方向伸出，肩胛带稍向躯干方向内收并塌肩，以利于固定肩关节保持臂的稳定。塌肩和内收的姿势是使肩关节和肱骨头紧密结合，并起一定的支撑作用，同时可使枪、臂重心靠近躯干增加稳定。射击运动员选拔标准 原办法中第十条中“如女子项目资格赛发数变化，则选拔赛按照变化以后的规则进行。国内、国际比赛都将不设资格赛积分。”调整为：女子气手枪、气步枪、步枪三姿第一阶段选拔资格赛成绩积分改为按照资格赛名次获得积分。前8名可获得资格赛成绩积分。按照资格赛名次从高到低在该项目上依次给予8、7、6、5、4、3、2、1分名次积分。国际比赛、第二阶段选拔资格赛前8名可获得资格赛成绩积分，具体办法仍按原办法中的条款执行。射击运动员视力要求 人眼睛的最大特征是辨认细节的能力，常以视角分辨率来表示，并称为视力。射击运动一般是睁一只眼闭一只眼，使两只眼长期用力不一样，人为把眼轴拉长，造成近视眼或者散光眼；还有一种可能是视力产生重影。射击冠军近视是国际普遍正常现象。因此，不少射击运动员们，都普遍选择了戴眼镜来矫正视力，在反光和散光方面，做出很专业的调整。户外运动中，充足的户外运动和自然光对预防近视很重要，可以促进眼部营养的供应和吸收。在户外运动中，特别是爬山、骑行、健走等在山林中的运动，大面积的绿色环境，对舒缓视觉疲劳效果很好。此外，登高远望是对视力调节的最好方式。

近日，奥运冠军杨倩重返清华大学校园，参加了清华大学的欢迎会，在欢迎会上杨倩把奥运会领奖服赠予清华，引起不少人的关注，那么杨倩这样做值得广大清华学子学习吗？非常值得。

第一：懂得感恩

感恩是一种美德，每个人都要时刻铭记。作为清华大学经管学院2018级本科生，杨倩在2020东京奥运会上拿下奥运首金，这枚金牌意义非凡，不仅是东京奥运会首金，也是中国队第一枚金牌，为中国队取得开门红，很好地激励了其他中国健儿，随后在10米气步枪混合团体队赛中，杨倩再次夺金，成为00后双金得主，可以说杨倩本届奥运会表现非常优秀，大放异彩，为国争光，是我们的骄傲，值得我们所有人学习。

而这样一位年轻奥运冠军非常懂得感恩，隔离期结束后，杨倩重返清华校园，把奥运会领奖服赠予清华，表达自己对母校的感恩之情，培养之恩，由此可以看出杨倩是一个非常懂得感恩、有责任感的人，值得广大清华学子学习。

第二、拼搏精神

杨倩是一个内心非常强大的女孩子，大家要知道她是顶住压力，在落后的情况下逆转成功才夺得奥运首金，说明这枚奥运金牌来之不易，杨倩经受了很大的考验，如果不是杨倩心理素质过硬，不服输，奋勇拼搏，其结果很难想象的，所以杨倩的拼搏精神值得广大清华学子学习，无论是学习，搞科研，还是竞技赛场上上，我们都要有这种不服输的拼搏精神，这样才能取得最终的胜利，所以作为清华学子都要有这种精神，时刻铭记要为国争光，自强不息，奋勇拼搏。

总之，杨倩是我们的骄傲，是我们的榜样，清华学子一定要以她为榜样，不断拼搏，为国争光，为社会做出贡献，成为国家的栋梁之材。

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28岁的“三朝元老”孔令辉和24岁的男乒中坚马琳，都在双打和单打中“提前”出局了。压力确实太大了。从最早孔令辉和阎森的双打名额之争，到最后王皓和王励勤的决赛资格之争，从牛剑锋的长期蓄势待发，到马琳的悉尼遗憾雅典补，压力早已埋下伏笔，只等临战时刻一触即发。 当压力成为习惯，紧张、僵硬和畏首畏尾就成了条件反射。 当时，外国记者对中国选手问得最多的就是一句话：“没拿到金牌，你的压力有多大？”没拿到金牌的王皓承认：“不管进决赛的是我还是王励勤，谁赢了都想站到领奖台上，压力肯定大。”但拿到金牌的张怡宁说得好：“谁都会想赢怕输，但想得过多只会不敢打，不能积极主动，这对比赛肯定起不到好作用，既然这样还不如把这口气打出来。我们打比赛，打来打去还不是和自己在斗？” 南瓜的试验 （压力越大，张力越大）在美国麻省理工学院曾经进行过一个有意思的试验。试验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐长大时，对这个铁圈产生的压力有多大。 最初他们估计南瓜能够承受大约500磅的压力。在实验的第一个月，南瓜承受了500磅的压力；实验到第二个月时，这个南瓜承受了1500磅的压力；当它承受到2000磅压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开；最后当研究结束时，整个南瓜承受了超过5000磅的压力后南瓜皮才产生破裂。 他们打开南瓜并且发现它已经无法食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维，试图想要突破包围它的铁圈。为了吸收充足的养分，以便于突破限制它成长的铁圈，它的根部甚至延展超过8万英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展。 向你的敌人敬杯酒 （压力逼出来的功业）康熙大帝在位执政60年之际，特举行“千叟宴”以示庆贺。宴会上，康熙敬了三杯酒：第一杯敬孝庄太皇太后，感谢孝庄辅佐他登上皇位，一统江山；第二杯敬众位大臣及天下万民，感谢众臣齐心协力尽忠朝廷，万民俯首农桑，天下昌盛；当康熙端起第三杯酒时说：“这杯酒敬给我的敌人，吴三桂、郑经、葛尔丹还有鳌拜。”众大臣目瞪口呆，康熙接着说：“是他们逼着朕建立了丰功伟绩，没有他们，就没有今天的朕，我感谢他们。” 对手总会给你带来压力，逼迫你努力地投入到“斗争”中，并想办法成为胜利者。在同对手的对抗中，才能真正地磨炼自己。从这一意义上说，你的敌人是你前进的动力，是你成功的催化剂。 动物的生存竞争 （压力与活力）秘鲁的国家动物园里生活着一只美洲虎，为了使这里更像一个自然保护区，虎园里还放养了一批食草动物。令人称奇的是，这只美洲虎一直和食草动物和平共处，因为这只虎根本懒得理会它们，它整天躺在装有空调的虎房里。不是睡，就是吃饲养员送来的按营养比例调配好的肉，吃饱喝足了仍是一副无精打采的样子。 看到园里的虎如此懒散，人们很替它着急，于是就以人类自己的心理去揣测它，想来想去觉得它精神状态不佳是因为孤独。他们通过外交部与哥伦比亚和巴拉圭达成协议，定期从他们那里租借雌虎来给这只雄虎做伴。 然而，领地上来了一只异性，也没有引起它多大的兴趣。生活轨道一如既往。一位来自山野乡间的农人偶然到动物园参观，见到此情此景，不仅大发感慨，说这么大的地方让它独自为王，衣来伸手，饭来张口，它还能有什么活力可言。生活在没有竞争压力的环境下，别说动物了，就是人也会变得死气沉沉的。 见他说得有道理，动物园的负责人就决定在这一片地区投放进三只豹子和两只狼。这真是一剂灵丹妙药，自从来了敌手，美洲虎也活了起来，再也不肯回虎房睡大觉了，连饲养员送来的肉块也不屑一顾了。更令人惊喜的是，不久它就让雌虎有了身孕，并产下了健康的虎崽。 虚假的安全 （压力能使人警觉）第二次世界大战结束后，英国皇家空军统计在战争中失事的战斗机和牺牲的飞行员以及飞机失事的原因和地点。其结果令人震惊，夺走生命最多的不是敌人猛烈的炮火，也不是大自然的狂风暴雨，而是飞行员的操作失误。 更令人们不解的是事故发生最频繁的时段，不是在激烈的交火中，也不是在紧急撤退时，而是在战斗机完成任务，凯旋归来，即将着陆的几分钟里。 但是心理学家对这个结果丝毫不惊讶，他们说这是典型的心理现象。在高度紧张过后，一旦外界刺激消失，人类心理会产生“几乎不可抑制的放松倾向”。飞行员在敌人的枪林弹雨里精神高度集中，虽然外界环境恶劣，但由于大脑正处于极度兴奋中，反而不容易出纰漏。 在返航途中飞行员精神越来越放松，当他终于看到熟悉的基地，自己的飞机离跑道越来越近时，他顿时有了安全感。然而恰恰是这一瞬间的放松，酿成大祸。因此人们管这种状态叫“虚假安全”。拿破仑的成功 （压力造就英雄）拿破仑的父亲虽然穷困，但是他把拿破仑送进了一个非常高级的贵族学校，在这里与他往来的都是一些在他面前极力夸耀自己富有，而讥讽他穷苦的同学。 后来拿破仑实在受不住这些压力了，他写信给父亲请求退学。 “我们没有钱，但是你必须在那里读书。”这是他父亲的回答，因此使他忍受了5年的痛苦。但是每一种嘲笑，每一种欺侮，每一种轻视的态度，都使他增加了决心，发誓要做给他们看看，他确实是高于他们的。 他用一切的时间，埋头读书，去努力和他们竞争。他住在一个既小又闷的房间内。在这里，他脸无血色，孤寂，沉闷，但是他却不停地读下去。终于，一次偶然的机遇，拿破仑的才华受到赞赏。他开始走上有权势的道路了。 这时，一切的情形都改变了。从前嘲笑他的人，现在都涌到他面前来，想分享一点他得的奖励金；从前轻视他的，现在都希望成为他的朋友；从前揶揄他是一个矮小、无用、死用功的人，现在也都改为尊重他。他们都变成了他的忠心拥戴者。 假使他那些同学没有嘲笑他的贫困，假使他的父亲允许他退出学校，他的感觉就不会那么难堪。他之所以成为这么伟大的人物，完全是由他的一切不幸造成的。他学到了由克服自己的缺憾而得到胜利的秘诀。 压力与健康 （给压力一个出口）压力累积，没有出口会使某些人走上绝路。不予理会，压力不会消失，只会变形，不知不觉中，一点一滴地侵蚀健康。十大死因内的心脏病和高血压等慢性病，都和长期压力造成心脏血管的负担有关。 1950年代，美国的两位心脏科医师注意到他们候诊室的心脏病人，似乎比其他病人紧张，于是开始一连串研究，而后发现心理压力和心脏病的关联。他们曾经研究一群会计师，发现愈接近所得税申报截止日，他们血中胆固醇的浓度愈往上升，过了这段期间一两个月后，又恢复正常。 后来这两位心脏科专家追踪3500名男性八年半，发现有紧迫感、怀有敌意与高度竞争心的人，罹患冠状动脉心脏病的几率是一般人的7倍，心脏病突发的可能性是一般人的两倍。 压力不仅和心脏病关系密切，许多研究指出压力更会减低免疫力及记忆力。已经有许多研究证实，生活在慢性压力（例如和同事或家人的冲突）中的人，感冒的几率是常人的3到4倍。 狄更斯的顽强毅力 （顽强的毅力能打破巨大的压力）狄更斯是19世纪英国现实主义文学的主要代表。艺术上以妙趣横生的幽默、细致入微的心理分析，以及现实主义描写与浪漫主义气氛的有机结合著称。马克思把他和萨克雷等称誉为英国的“一批杰出的小说家”。 狄更斯出生于英国的一个普通家庭里。他自幼体弱多病，不能过于劳累，于是，他的童年不是在游戏中度过，而是在读书中度过。在他10岁的时候，父亲因负债被关进监狱，为了维持破产的家庭，狄更斯不得不设法谋生，去当了一名学徒。但是他不仅要以惊人的意志承受一个幼弱身体所无法承受的劳累与折磨，还要以顽强毅力承受一颗稚嫩心灵难以忍受的冷酷与侮辱。 但是，即使在这样巨大的压力下，狄更斯也丝毫没有减退追求知识的渴望。一有空闲，他就拼命地阅读他所能找到的任何书籍。丰富的知识和亲身经历使狄更斯为将来的文学生涯打下了牢固的基础。另一方面，少年的苦难也磨炼了他的毅力，正如他所说：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”狄更斯没有被压力压倒，反而磨砺了他的意志，于是，他带着特有的刚毅走上了文学的道路，并最终攀上高峰。 长征二号F火箭总设计师刘竹生 （压力下的奋斗）刘竹生是我国运载火箭捆绑分离技术的开拓者。 1990年的夏天，那时，中国航天刚刚迈向国际市场，长征二号捆绑式火箭成功地将“澳星”发射升空，成为中国航天能否完全进入国家发射服务市场的一块问路石。要在没有成型产品、没有成功先例的情况下，18个月内拿出全新的“长二捆”。 那时，刘竹生是火箭总体设计部总体室结构组副组长，要完成的工作是怎么样把“长二捆”身上的4个助推器牢固捆绑，在发射过程中又能可靠地将助推器与火箭彻底分离。 18个月！时间犹如上紧了的发条，给设计工作带来了难以想像的困难。加之当时我国火工品研制水平尚不尽如人意，而火工品又是分离的主角：要在助推器与火箭分离时将两者的连接件炸开。此时的大刘，比谁都急，急得心里直冒火，饭吃不香，觉睡不着，牙床子上也急起了大包。为了这一“绑”一“松”，他曾在灵感突发后，半夜三更去擂响过同事的门，黑灯瞎火直奔办公室，在堆得像小山的办公桌上，连夜勾画蓝图。 就这样，在“长二捆”的研制中，刘竹生夜不能寐拿出的捆绑分离技术方案，成为他从事火箭工作的“代表作”，为“长二捆”火箭的研制如期完成，立了一大功。 意林故事 “护身符”一位游客为了领略山间的野趣，一个人来到一片陌生的山林，左转右转迷失了方向。正当他一筹莫展的时候，迎面过来了一个挑山货的美丽少女。少女嫣然一笑，问道：“先生是从景点那边走迷失的吧？请跟我来吧，我带你抄小路往山下赶，那边有旅游公司的车子等着你。” 游客跟着少女穿越丛林，阳光在林间映出千万道漂亮的光柱，水汽在光柱里飘飘忽忽。正当他陶醉于这美妙的景致时，少女开口说话了：“先生，前面一点就是我们这儿的鬼谷，是这片山林中最危险的路段，一不小心就会摔进万丈深渊。我们这儿的规矩是路过此地，一定要挑点或者扛点什么东西。” 游客惊问：“这么危险的地方，再负重前行，那不是更危险吗？” 少女笑了，解释道：“只有你意识到危险了，才会更加集中精力，那样反而会更安全。这儿发生过好几起坠谷事件，都是迷路的游客在毫无压力的情况下一不小心掉下去的。我们每天都挑东西来来去去，却从来没人出事。” 游客不禁冒出一身冷汗。没有办法，他只好接过少女递过来的两根沉沉的木条，扛在肩上，小心翼翼地走过这段“鬼谷”路。 两根沉木条，在危险面前竟成了人们的“护身符”。 剑客一名剑客去拜访一位武林泰斗，请教他是如何练就非凡武艺的。武林泰斗拿出一把只有一尺长的剑，说：“多亏了它，才让我有了今天的成就。” 剑客大为不解，问：“别人的剑都是三尺三寸长的，而你的剑为什么只有一尺长呢？兵器谱上说：剑短一分，险增三分。拿着这么短的剑无疑是处于一种劣势，你怎么还说这剑好呢？”武林泰斗说：“就因为在兵器上我处于劣势，所以我才会时时刻刻想到，如果与别人对阵，我会是多么的危险，所以我只有勤练剑招，以剑招之长补兵器之短，这样一来，我的剑招不断进步，劣势就转化为优势了。” 的确，优势和劣势有时候并不是绝对的。把自己放在劣势，就是给自己压力，为自己注入进取的动力，敢于把自己放在劣势的人，最终就有可能把劣势转化成优势，从而取得胜利。 青鬃马伯乐在集市上选了一匹青鬃马。他说，只要经过训练，这匹马一定可以成为千里马。 可是，一个月又一个月过去了，无论伯乐采取什么办法，青鬃马的成绩始终不理想。每日的奔跑距离，总是在900里左右徘徊。 伯乐对青鬃马说，伙计，你得用功啊！再这样下去，你会被淘汰的！ 青鬃马愁眉苦脸地说，没法子啊，我已经尽的努力了。 伯乐问，真的吗？ 青鬃马说，真的，我把吃奶的劲儿都使出来了。 新的一天训练开始了。青鬃马刚起跑，突然背后响起一声惊雷般的吼叫。青鬃马扭头一看，一头雄狮旋风般向它扑来。 青鬃马大吃一惊，撒开四蹄，没命地狂奔起来。 晚上，青鬃马气喘吁吁地回到伯乐身边说，好险！今天差点喂了狮子！ 伯乐笑道，可是，你今天跑了1050里！ 什么？我今天跑了1050里？青鬃马望望伯乐，伯乐脸上挂着神秘的笑容。 青鬃马心中豁然一亮。从此，它一上训练场，就设想有一头狮子在后面追。后来，它果然成了一匹千里马。 神龟的秘密一个采药的民夫在深山古刹里的梁柱下发现了一只乌龟， 他惊讶得目瞪口呆，“你压在这梁柱下面至少有上百年了吧？” “是的，这古刹建成三百年，我就在这被压了整整三百年。” 乌龟瓮声瓮气地回答之后就再也不说话了。 于是民夫就到处张扬开了，“古刹里的乌龟被压在梁柱下不吃不喝活了三百年，真是一只神龟。” 古刹里发现神龟的消息不胫而走，几乎传遍了全国。各大媒体纷纷报道。 一个寓言家得到了消息，前往探密。开始乌龟并不说话，寓言家只好藏在暗处悄悄地观察。十天以后，寓言家终于发现了一个小秘密：在一个洒满银辉的夜晚，古刹外爬来一只乌龟给压在梁柱下的神龟送来了食物。寓言家的脸上堆满了笑容，神龟这时也笑了，“这下你总该明白了吧，谁都不能靠喝西北风活着，天下根本就没有什么神龟。” 寓言家深沉地摇了摇头，“是的，你说得不错。可是即便是有吃有喝，谁又能在这种境况下活上三百年？” 神龟坦然的一笑，“其实倒也没什么秘密，谁都有现实和精神两个世界，我的身体虽然被压在这方寸之地，但我的心中却总有一片宽阔的大海。” 一碗油从前，在山中的一个铁矿里，有一个小矿工被要求去买食用油。在离开前，矿里的厨师交给他一个大碗，并严厉地警告他：“你一定要小心，你绝对不可以把油洒出来。” 小矿工答应后就下山到城里，到厨师指定的店里买油。在上山回矿的路上，他想到厨师凶恶的表情及严重的告诫，愈想愈觉得紧张。小矿工小心翼翼地端着装满油的大碗，一步一步地走在山路上，丝毫不敢左顾右盼。 很不幸的是，他在快到厨房门口时，踩到了一个坑。虽然没有摔跤，可是却洒掉三分之一的油。小矿工紧张得手都开始发抖，无法把碗端稳。终于来到厨房时，碗中的油就只剩一半了。 厨师当然非常生气，他指着小矿工大骂。 另外一位老矿工听到了，对小矿工说：“我再派你去买一次油。这次我要你在回来的途中，多观察你看到的人和事物，并且需要给我做一个报告。” 在老矿工的坚持下，他只有勉强上路了。在回来的途中，小矿工发现其实山路上的风景真是美。远方看得到雄伟的山峰，又有农夫在梯田上耕种。走不久，又看到一群小孩子在路边的空地上玩得很开心，而且还有两位老先生在下棋。在这样边走着看风景的情形下，不知不觉就回到矿上了。当小矿工把油交给厨师时，发现碗里的油，装得满满的，一点都没有损失。 应用与创新学会弯曲在加拿大的魁北克有一个南北走向的山谷，山谷没有什么特别之处，惟一能引人注意的是，它的西坡长满松、柘、女贞等树，东坡却只有雪松。这一奇异的景观许多人都不明所以，也一直没有令人满意的结论，而揭开这个谜底的，是一对夫妇。 那是1983年的冬天，这对夫妇打算进行一次浪漫之旅，他们来到这个山谷的时候，天下起了大雪。当他们支起帐篷，望着漫天飞舞的大雪时突然发现，由于特殊的风向，东坡的雪总比西坡的雪来得大，来得密，不一会儿，雪松上就落满了厚厚一层雪。不过，雪积到一定程度，雪松那富有生气的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝头滑落。这样反复的积，反复地落，雪松却完好无损。可其他的树，如那些柘树，因没有这个本领，树枝被压断了。西坡由于雪小，总有些树挺了过来，所以西坡除了雪松，还有柘树、女贞之类。帐篷中的妻子发现了这一景观，对丈夫说：“东坡肯定也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。” 对于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要像雪松一样，学会弯曲，学会给自己减轻压力。人生在世，不如意的事很多。有时面对压力，我们要学会适当地“弯曲”与退避——并不是软弱无能，而是为了更好地“生存”与前进。解开我们的心结在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。实在承受不了的时候，可以通过看看书、听听音乐，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。 第一，减压先要解开心结。有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上的重物压死了。假如人能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？ 第二，适度转移和释放压力。面对压力，转移是一种的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转移到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，体育运动能使你很好地发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。 第三，对压力心存感激。人生怎能没有压力？想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。

清华大学为杨倩、史梦瑶两位为国争光的奥运健儿举办东京奥运会凯镟欢迎会。杨倩在会上分享了备战参战东京奥运会的难忘经历，并将自己的东京奥运会领奖服与东京奥运会吉祥物赠予学校。

清华大学副校长、射击队领队杨斌对杨倩、史梦瑶两位奥运健儿重返清华、回归校园生活表示热烈的欢迎。他表示，两位同学不仅在体育竞技上取得了优异的成绩，她们昂扬向上的精神风貌更是清华精神、体育精神和时代精神的最好体现。

顺利结束了隔离生活，北京时间8月20日，东京奥运会金牌得主杨倩终于回到了清华大学。在不久前结束的东京奥运会上，杨倩不仅夺得了中国代表团的第一枚金牌，还获得了10米气步枪混合团体金牌。

00后的杨倩获得了广泛的关注，她所涂的指甲、比心的庆祝，甚至是发饰都成为了大家的焦点。同样，杨倩回到清华大学，也引起了广泛的关注。清华大学为杨倩和史梦瑶举办了一场十分有意义的凯镟欢迎会。

在会议上，杨倩发言感谢母校，杨倩表示，无论是奥运备战期间，还是在赛场上，她始终都牢记自己是一位清华大学的学生。杨倩坦言，自己是体教融合的受益者：“清华大学带给我全方位的发展，清华的精神始终激励着我不断成长和进步。”

作为清华大学经管学院2018级本科生，杨倩说：“我是体教融合的受益者，清华带给了我全方位的发展，清华精神激励着我不断成长进步，赋予了我备战、奋战奥运赛场的强大精神力量。作为清华体育人，今后我一定会恪守初心，砥砺前行，认真学习，刻苦训练，为清华、为祖国争得更多荣誉，为我国的体育事业作出自己应有的贡献!”

清华大学射击队总教练张秋萍介绍，清华大学射击队的运动员通过大学的系统教育，不仅能获得文化知识，更能开阔视野、陶冶情操，具有丰富的思想。“我们常说功夫在枪外，名为练枪，实为练人。学习服务训练，训练促进学习，‘体教融合’在清华体育代表队、在清华射击队的试验探索出了一条培养德智体美劳全面发展人才的成功之路。”张秋萍说。

会后，杨倩将自己的东京奥运会领奖服与东京奥运会吉祥物赠予学校。在清华大学校园的日晷前，杨倩再度比心。

据悉，清华大学射击队复建于1999年10月，是清华大学高水平运动队之一，目前共有队员22名。射击队始终坚持继承和发扬清华优良传统和体育精神，在“体教结合、学训结合、以学促训”的育人理念下，培养出一批德智体美劳全面发展的优秀体育人才。

截至2020年底，清华射击队先后在全国大(中)学生射击锦标赛、青运会、全运会、亚运会、世界大学生运动会、世界杯、世锦赛、奥运会等国内外各重大赛事中获得725枚奖牌。