敏感肌为什么一直发表论文

敏感肌虽然不是那么可怕，但是真的让人很难受，作为一个过来人饱受敏感肌折磨了大半年，也用了不少的东西没有好，后来还是靠简如美肌冻干粉好了。

本文是根据我的自身经历和皮肤结构等理论内容来介绍敏感肌的成因以及相应的修复方案，因此理论分析方面的内容比较多，没有推荐任何产品，因为我的敏感肌修复过程中，产品只是辅助，并不能起到决定性的作用！所以整体比较枯燥，底下会有敏感肌的解决方案，大家慢慢看吧。 [图片上传中。。。（1）]健康屏障与受损屏障示意图

敏感肌有先天的和后天护肤不当导致的，事实上敏感肌是对于某些外部刺激不耐受，在受到刺激时往往会引起发红、起疹子、发痒等现象，虽然不是大问题，但比较影响美观，也会影响心情。其中先天的敏感肌由于体质问题对于某些事物会比较敏感，因此先天敏感肌主要是避开过敏源，不接触过敏源的情况下与正常皮肤没有太大的区别。而护肤不当的敏感很大程度上是 因为某些原因导致肌肤屏障受损 ，所以对于某些物质的耐受性变差，而这类敏感其实是可以通过修复肌肤屏障来解决敏感问题，因为我是后天敏感肌，因此本文主要介绍后天护肤不当引起的敏感问题。 [图片上传中。。。（2）]砖墙结构

先说说肌肤屏障，这里指的是第一道屏障，也就是 角质层和皮脂膜 。 角质层 ：含有由表皮的基底层角质形成细胞分化推移上来的一层没有细胞器和细胞核的角质细胞，分化推移这个过程通常需要 28天 ，这个时间也叫做 表皮更替时间 。而角质层有5到15层，看着好像多，其实很薄，在我们身体的每个部位都有角质层，脚掌、手掌等与外界接触摩擦较多的部位厚，而最浅的就是眼周的肌肤。除了角质细胞，角质层还含有 细胞间脂质 ，而角质细胞会埋于细胞间脂质当中，在上世纪70年代，Peter Elias教授将这种结构的特点比喻为砖墙结构，这个形容很贴切。大家应该都知道我们的建筑外墙，具有保温，保护内部的事物不轻易暴露于外界，还有隔绝水以及污染物的特点，因此， 这个生理结构就决定了角质层的生理功能，减少水分的流失，也就是保湿，屏障功能，阻止外界的水分以及灰尘进去到内部。 皮脂膜 ：皮脂膜并不是表皮的结构，它是脂质与汗水乳化后的一层薄膜，覆盖于角质层之上，作用也是 保湿，减少水分的丢失。 从上述其实可以看出来，我们的机体为了保持一个良好的内部环境，其实也进化出了相应的结构来加强保护自身。因此，我们在做护肤是应该注重 维护肌肤的屏障功能 ，而不是想着用某些产品去替代它。 其实正常的情况，肌肤没那么容易损伤， 但是以下几种情况，会损伤到肌肤屏障。 [图片上传中。。。（3）]

1、过度洁面，洁面的原理是通过某些表面活性剂或者有机溶剂来清理多余的油脂以及污垢，上述已经介绍了角质层含有脂质，皮脂膜也是脂质与水的乳化膜，过度清洁会把自身的皮脂膜清洁掉，再过度一点也有可能伤害到角质层。 [图片上传中。。。（4）]

2、使用糖皮质激素，这个严重的会导致激素依赖性皮炎。 3、刷酸、去角质 4、其他以剥落角质层为主的美白方式 屏障功能受损之后皮肤 很难保湿锁水 ， 因此常常会干燥，受一点点刺激就特别容易发红起疹子 ，这也就是后天敏感肌的由来。 既然知道它的成因，那么敏感肌究竟要怎么去修复呢？ 因为肌肤屏障损失是敏感肌的原因，那么就需要修复屏障，修复屏障最主要的也是修复角质层，但是角质层本就是已经没有细胞核细胞器的角化细胞，本身不具备分裂分化功能了，但是前面介绍过它是肌底角质形成细胞分化推移上来的，所以与其说修复，不如说 重建肌肤屏障功能 ，这就需要一定的时间。不同的方式，受损的程度不同，所以修复时间也不同。那么目前在网上传的比较多的有四种方案。 方案一：****裸脸 使用产品： 停用所有产品，温水（30度-38度）洁面，一天一次即可 方案介绍： 只用温水简单洁面，这个算是最安全的修复方案，效果也是很不错的，但是，对于外界的条件要求比较高，温度低，干燥的冬天，皮肤只会更干燥，代谢速度比较低，通常都受不了，所以这样的环境不太利于修复。温度高，如夏季，出油多，也会感觉不适。但是温度适宜，湿度大的环境中，屏障重建的效果都不错，可以春末夏初。 所需时间： 这个方案根据你肌肤敏感的程度，以表皮更替时间为单位，通常轻度的一两个更替时间也就是28到56天左右可以获得比较好的效果，程度越深，修复时间越长。有些激素脸采用裸脸修复长达一两年的修复期，不过后期可以使用一些低敏的护肤品。 方案二：****半裸脸 使用产品： 护肤品或中药水，间隔使用，停用洁面产品，温水洁面，一天一次即可 方案介绍： 停用洁面，但是偶尔用点保湿类的面膜或者洗洗艾叶水，平时用温水洁面，因为加了一些程序，所以这个方案可能会有发红，起皮，起疹子的现象，如果有发红起皮现象，可以用矿泉水或怡宝泡纸膜或化妆棉敷脸，镇静皮肤，十到二十分钟左右即可。一般成分安全的面膜都问题不大，中药水也具有一些消炎作用，即便有刺激也相对是良性，可以等红痒疹消退之后再做。这个方案是给皮肤一定的外部刺激，促进屏障的重建吧。这也是有些人刚开始皮肤不适，后来慢慢变好的情形。半裸脸与裸脸对于外部的环境要求差不多。(PS,我是用的这个方案彻底解决敏感肌问题的) 所需时间： 比裸脸稍快一点，具体的要看受损程度 方案三：****医学护肤品 使用产品： 医学护肤品 方案介绍： 医学护肤品是根据皮肤的生理结构和特点所研发的一种专业的护肤品，可以快速帮你在肌肤表面形成一层屏障，从而舒缓干燥，痒，炎症等情况，也含有一些促进修复的成分吧，可以帮助修复肌肤屏障，具体使用方法按照说明使用即可。目前国产的比较多，很多护肤达人也有推荐，我不做过多推荐。 所需时间： 就我了解到的，普遍反应用了几天就能快速缓解各类敏感问题，但是具体的完全修复时间，没有确切的信息，因为很多敏感肌用了医学护肤品就很可能一直用下去，要知道医学护肤品用在皮肤上感觉忒好了（我用过一小支医学护肤品，手感肤感都非常不错）。但是真正修复好，我认为应该是温度湿度适宜的情况下，皮肤不用任何产品也不会存在干燥紧绷的情况，并且具有一定的耐受性，温度稍高的情况不会发红的太厉害，才算屏障重建完成吧。 方案四：****低敏护肤品 使用产品： 低敏护肤品 方案介绍： 低敏护肤品就是一些不含刺激成分或含量极少，同时防腐剂含量也较少，对你的肌肤不会有太多刺激的护肤品，这类产品可以一直用，洁面，爽肤都可以用。这类产品也是可以帮助在你的肌肤表面形成一层屏障层，具有保湿，舒缓，抗炎的成分，具体使用方法，按照说明来。 所需时间： 就我了解到的，轻度的敏感，效果应该还行，但是损伤深一点的，可能需要很长时间，也许一年也许几年，我用过相应的产品，反正一连用几个月，一旦停用，没几天脸上仍然就那样，遇热发红，脸色不均匀。 关于敏感肌的防晒问题，敏感肌要防晒，因为紫外线会伤害肌底细胞，造成敏感加重。那么怎么防？ 结合上述几个方案来，方案一和二，防晒伞、帽子、太阳镜、少出门。方案三和方案四可以选择相应品牌的防晒霜也可以不用，如果用就需要用相应的卸妆产品，外加伞、帽子、太阳镜、少出门。其实比起纠结的防晒产品够不够温和，卸妆时会不会增加敏感，你倒不如先把敏感问题解决，之后爱用啥用啥，也不用担心敏感问题，岂不更好。 内调方面，其实加强营养，减少刺激类食物，保证睡眠质量，屏障重建会顺利很多，这方面我并没有特别注意，不过我饮食相当清淡。 最后，在网上有人说敏感肌什么都不要用，脸都不要洗，避免刺激，但其实这样很不好，虽然皮肤是从内往外长，正常的情况下会自然脱落，但是如果你的肌肤屏障本就受损，如果不洁面，该脱落的角质无法脱落很容易结痂在脸上，所以最起码得温水洁面还是可以的。 还有很重要的一点， 皮肤屏障的重建需要时间，不管用哪种方案，都需要给它时间，循序渐进 ，一定会慢慢变好的。【本文由“健康一生很重要”发布，2017年7月15日】

已形成的敏感肌，如果不及时修复，会给肌肤带来什么样的危害？由于敏感肌肤对外界防御能力变弱，若不注意，不进行修复，非常容易导致各种皮肤问题，例如：1、皮肤保水能力变差，角质层失水脱屑，皮肤暗淡无光2、皮肤极易被细菌侵袭感染，形成毛囊炎3、使用正常皮肤能够使用的化妆品时，易出现刺痛发红瘙痒等不适症状4、对紫外线都没了耐受力，稍微一晒就会出疹5、温度稍高，脸就潮红，难看6、严重的会逐渐出现明显的红血丝，难以消除

我面对过最难的护肤问题就是敏感肌的朋友问我：

“我们敏感肌要怎么抗老啊？”

虽然我知道答案，但真的不忍心告诉 ta，因为 敏感肌想要抗老真的太难了 。不但要改善敏感带来的泛红、干燥引起的细纹、细胞损伤和光老化造成的粗糙纹路，更别说还有年龄增长带来的下垂、松弛和皱纹了。

最最关键的，敏感肌买护肤品，超级容易“暴雷”，动不动就刺痛、大红脸，买错了就是数以累月的修复期，累！敏感肌不是不能抗老，只是一定要慎之又慎， 抗老的时候也要修复敏感 ，同步进行才不容易翻车。

为什么用各种功效产品动不动就刺痛，三天脱皮，五天烂脸的？因为 敏感肌的皮肤屏障太差了

换季阶段本来就是敏感的高发期，温度频繁变化、日晒时间变长都会给皮肤带来刺激，过度清洁、过度敷面膜等作死行为也就把皮肤屏障毁得七七八八，再加上年轻人长期熬夜、工作压力大等因素，都容易引发皮肤的敏感状态让皮肤对外界环境的 耐受能力降低 。

被破坏的皮肤屏障就好像破败不堪的城墙，别家都防守好好的，你这边一捅一个大窟窿。相比于 健康 皮肤， 脆弱的皮肤屏障，更可能加速细胞损伤和老化问题。

花粉、粉尘等常见的过敏源，以及 PM2.5、PM10 等常见的污染物就像是攻打城墙的士兵，它们附着在皮肤这道墙上，不断刺激着皮肤产生白介素、TNF-α等促炎症因子[1][2]，让敏感肌长期处于一种 “高应激反应” 状态。

这些刺激物会在皮肤中引发连锁反应，就像是一串鞭炮，点燃一个就是噼里啪啦的一串爆炸。 敏感皮肤上的 TRPV1 受体容易被激活，引起皮肤自身的免疫和炎症反应[3] ，导致毛细血管扩张；皮肤上相关蛋白酶的活性提高，造成皮肤屏障加剧破坏[1]。最终会产生一系列应激反应，造成自身细胞的损伤，加剧皮肤的老化，让敏感肌的衰老问题来的更快。

脆弱的敏感肌要比 健康 皮肤更加重视抗老和修复 ，提升皮肤的耐受能力，改善皮肤的微环境，减少促炎症因子的释放，尽可能的减少细胞损伤。

引起皮肤老化的一大诱因就在于紫外线。 长波紫外线（UVA） 可以直达细胞内的，损伤 DNA； 短波紫外线（UVB） 则会引起皮肤热痛等反应，产生促炎症因子。敏感肌因处于“高应激反应状态”，TRPV1 相关受体的活跃度比普通皮肤更高[1][3]， 紫外线带来的热效应要更加明显，所以更可能受到紫外线损伤，造成皮肤应激氧化和光老化 。

我们俗称的抗氧化过程就是中和自由基 ，中断皮肤损伤的过程。但很多普通皮肤可以用的功效成分，敏感肌都受不了。比如高浓度的原型 VC，抗氧化效果非常优秀，但为保证成分活性必须使用低 pH 的产品配方，刺激性大大提高。敏感肌一碰就会刺痛，更可能加重敏感的问题。

除了抗氧化，普通皮肤会出现的 糖化问题 ，敏感肌也同样会发生。虽然蛋糕很好吃，但糖也是护肤品的宿敌。分解产生的葡萄糖会和皮肤中的胶原蛋白结合， 发生“美拉德”反应 ，生成褐色物质。“日啖荔枝三百颗”的贵妃，护肤上肯定也没少下功夫。

你看那红亮红亮的红烧肉，就是“炒糖色”帮的忙。美拉德反应的产物不但会导致肤色暗沉不均匀，还会让胶原蛋白变脆、失去弹性，皮肤看起来就没有那么嫩了。 所以如果不想给你的皮肤加点“糖色”，抗糖化一定要好好做。

敏感肌抗老，抗氧化抗糖化，要双管齐下，而且一定要温和、安全，不能给本来脂质就不富裕的皮肤屏障再增加刺激啦！

聊到这里就必须要给大家安利这次的主角了，贝泰妮集团旗下专注敏感肌护理的功效护肤品牌， 薇诺娜。

薇诺娜诞生于云南，依托于当地优越的地理环境和丰富物产，联动了国内多位皮肤科领域的专家，研发出一系列主打植物活性精粹的护肤配方。 专注于改善皮肤常见的敏感问题，修护皮肤屏障。

薇诺娜实验室使用原产于香格里拉巴哈雪山的 青刺果 ，研发了很多敏感肌专用的护肤品。不但产品生产遵循 GMPC 标准，还和国内数十家医院有临床合作，在国内发表了诸多用于湿疹、特异性皮炎治疗的皮肤科论文。

昨天，薇诺娜联合五大皮肤学行业协会召开第二届敏感性皮肤高峰论坛。会上，薇诺娜发布了敏感肌抗初老领域的新突破和新进展， 推出了首款专为敏感肌研制的抗初老精华——双修双抗精华 。

双重修护同时还能双重抗老，给到敏感肌安全、温和和有效的护肤选择。

双重修护，治标也治本

这款精华中的主打成分之一就是 “青刺果油神经酰胺” 。

敏感肌应该都非常熟悉神经酰胺，它是皮肤屏障中的必须脂质，占细胞间质的 50% 左右，是修复敏感肌的重要原料。

青刺果含有 40% 左右的油性物质，能够促进和神经酰胺有关的 ASH1 酶表达，促进皮肤自身合成神经酰胺。而且青刺果的脂肪酸含量和皮肤脂质接近，能给皮肤 补充必须的脂肪酸，滋润保湿，即时改善干燥、紧绷问题 [6]。

薇诺娜双修双抗精华是将青刺果油和神经酰胺的前体鞘氨醇结合之后的成分——“青刺果油神经酰胺”。既能够促进神经酰胺生成，也可以直接补充皮肤屏障所需的神经酰胺。这是双修双抗精华的一修，从根本上提升皮肤屏障的耐受能力。

二修则是在于双修双抗精华当中的 酸浆萼和马齿苋提取物 了。

酸浆萼当中含有大量的黄酮、皂苷，能够中和自由基，调节皮肤微环境，抗氧化的同时也能改善敏感状态。

马齿苋提取物则是敏感肌护肤的必备成分了。研究发现，马齿苋提取物能够 减少炎症因子释放，稳定皮肤的高反应状态 ，改善敏感问题。

使用马齿苋和酸浆萼提取物抑制炎症因子，舒缓皮肤的敏感状态，减少自由基对于皮肤的损伤， 这是第二重修护作用 。

双重抗老，胶原新生，肌肤弹润饱满

在抗老化方面，双修双抗精华也是选择两手抓的策略，先是使用来源于云南普洱茶中的提取成分。茶叶中含有的 茶多酚、EGCG 等成分 不但具有优秀的抗氧化作用，中和皮肤自身的自由基，减少细胞损伤，还能预防 UVB 对于皮肤的光老化损伤[9]。

另外， 天麻提取物[10]和肌肽 能够促进胶原蛋白的生成，并且抑制会分解胶原蛋白的金属蛋白酶的活性。还是不错的抗糖化成分，能够减少皮肤糖化，让肤色更均匀。

轻薄不油腻，轻保湿的绝佳之选

敏感肌的屏障不健全，所以大多保湿产品都会特别注重保湿、滋润，补充皮脂。但面对这逐渐提升的温度，皮肤再干，也不能任性地糊面霜了。

双修双抗精华的质地清润不油腻，非常丝滑，能够带来轻保湿效果，而且一点也不会黏。 涂在脸上就是轻透的凝露，非常好吸收。

春夏可以单用，秋冬还能叠加面霜，而且百搭不搓泥，后面防晒随便跟。

不管你是干皮、油性敏感肌、干性敏感肌，双修双抗精华一定都非常适合你。“青刺果油神经酰胺”修复皮肤屏障，补充必需脂质；酸浆萼、马齿苋提取物修护皮肤微环境，减少炎症因子，提升皮肤耐受力；云南普洱茶提取物抗氧化，改善老化问题；天麻根提取和肌肽抗糖化，促进胶原蛋白生成，协同抗老。

双重修护，双重抗老，方方面面都为敏感肌考虑周全了，新品上市，千万别错过！

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