西方心理学家发表的论文

积极心理学是20世纪末西方心理学界兴起的一个新的研究领域，以Seligman和Csikzentmihalyi于2000年1月共同发表的《积极心理学导论》为标志。下面是我给大家推荐的，希望大家喜欢!

《积极心理学视野下大学生积极心理品质的培养》

摘 要：随着大学生心理问题的日益突出，大学生的心理健康教育引起了社会广泛关注与重视。培养大学生健全的人格，使大学生形成良好的心理品质显得非常重要。本文以积极心理学为指导，通过对大学生目前积极心理品质现状的阐述，提出大学生积极心理品质的培养途径。

关键词：积极心理学 大学生 积极心理品质

中图分类号：G641 文献标识码：A

近年，随着时代的变迁、经济的快速发展，大学生心理问题逐渐成为社会关注的焦点。大学生“投毒”、“跳楼”、“自杀”、“自残”等字眼频繁出现于人们的视野中。为了扭转这一局面，我们应重视培养大学生健康的心理和健全的人格，而在积极心理学视野下培养大学生积极心理品质可以作为其中的一个切入点。

1积极心理品质的概念界定

积极心理品质的提出与积极心理学思潮的兴起密不可分。积极心理学是20世纪末西方心理学界兴起的一个新的研究领域，以Seligman和Csikzentmihalyi于2000年1月共同发表的《积极心理学导论》为标志。塞利格曼***Seligman***，美国著名心理学家，积极心理学之父，提出“积极心理学的目标是促使人们把关注的焦点从修复生活中最坏的东西转移到建立正面的、积极的品质”。他认为，21世纪心理学研究应从传统的解决人的心理疾病为主的病理学方向转向重视挖掘人的积极潜能、开发人的积极力量、探索人格健全的发展途径的积极心理学。

塞利格曼***Seligman***和彼得森***Peterson***等学者就相关研究总结出人类的6种美德，包括：智慧与知识、勇气、仁慈与爱、正义、节制、灵性与超越，并通过研究发现了与之相对应的24种品格力量。其中智慧与知识包括好奇心、好学、判断力、创造力、洞察力和开放性，勇气包含勇敢、诚实和坚持，仁慈与爱包括善良和爱，正义包括公平、领导才能和合作能力，节制包括宽恕、审慎、自控和谦虚，灵性与超越包括审美、感恩、希望、乐观、幽默和热情。

在积极心理学的研究热潮中，我国积极心理学及积极心理品质的探索得到不断普及和深入，孟万金***2008***提出，积极品质是指个体在先天遗传基因和后天环境教育互动作用的基础上形成的相对稳定的正向心理特质，这些积极心理特质影响甚至决定着个体思想、情感和行为方式，为个体拥有幸福和成功的人生奠定基础。

2当代大学生积极心理品质的发展现状

我国教育的培养方式长期以重智力轻非智力为理念，所以不可否认，在大学生心理品质总体良好的层面下，潜伏著许多不良的心理品质，主要表现在以下几个方面：

第一，认知存在偏差，易受外界干扰。当代大学生好奇心强、接受新生事物的能力强，但是并没有形成正确的人生观、价值观和世界观，故在明辨是非、判断对错时，常失去理智、悖于常理。在对待一件事情时，往往会夸大事情的危害性，自暴自弃，导致个体陷入极端的不良情绪体验中。

第二，情绪波动大，自控能力差。表现在三个方面：首先是负面情绪多，大学生经常会莫名的烦躁、焦虑或忧伤，一次考试失败、一次工作失误或一次情感受挫都会对大学生产生致命的打击;其次，情绪反应过激，在面临突发的消极情况时，大学生容易冲动、易怒甚至产生攻击性行为;最后，情绪自控能力不强，不善于控制自己的情绪和情感表达，比如遇到开心的事情会兴奋过头，碰到消极的事情会伤心得无法自拔，面对突发状况又无法冷静处理。

第三，学习动机不强，人生目标不明确。学习是学生的主要任务，学习动机的强弱直接影响其学习生活的质量。有研究指出，大学生的学习动力不足，学习兴趣不高，其中超过半数的大学生表示对本专业学习没有兴趣，当学习遇到困难时超过60%的大学生选择不一定会继续钻研。

第四，意志力薄弱，缺乏艰苦奋斗的品质。由于当代的大学生大多是“独生子女”，从小就被捧在父母的手掌心中长大，养成了娇生惯养的性格，故缺乏毅力和艰苦奋斗的品质。此外还表现在没有为梦想坚持不懈奋斗的精神，缺乏吃苦耐劳的精神，受挫能力差，自愈能力较弱，自制力不强。

第五，感恩品质的缺失。虽然科技产品层出不穷，让我们能享受更快捷方便的沟通方式，但是在无形当中却成为了人与人之间交流的障碍。受其影响，当代大学生的人际交往能力不尽如人，表现在情感比较淡漠，冷落亲情、孤立友情、报复爱情;不懂尊重他人、不懂如何待人、不懂回报他人，相对缺乏知恩图报的情感。

3大学生积极心理品质的培养途径

3.1社会的关注和支援

3.1.1优化家庭教养方式

要培养大学生的积极心理品质应重视构建和谐民主的家庭环境。若父母与子女的相处方式是互相理解、尊重对方、彼此关心、平等交流、共同进步的，子女的性格越乐观开朗、开明友善，较少会出现抑郁、烦扰或紧张等情绪;若父母采用漠不关心、过分溺爱或严厉惩罚等教育方式，子女容易出现敏感多疑、缺乏安全感、抑郁、逆反情绪等消极心理特征。

3.1.2挖掘社会各方资源

一方面，社会各级各界人士要做积极社会信念的传播者、做积极心理品质的践行者，为构建和谐社会贡献自己的力量，共同营造积极向上的社会氛围，让大学生的积极心理品质能够在肥沃的土壤中成长。另一方面，应充分挖掘社会资源来服务于大学生积极心理品质的培养。例如，发挥 *** 机构、心理健康咨询机构和志愿者服务团队等的文化辐射作用，借助他们的力量来引导大学生树立社会主义核心价值观;发挥不同领域成功人士或感动中国人物等社会人士榜样教育的作用，使大学生以此为标杆，在学习生活中努力为理想而奋斗，实现自我价值。

3.2学校的重视和培养

3.2.1完善心理健康教育机制

首先，明确心理健康教育的方案。随着积极心理学研究的广泛运用，学校心理健康教育的侧重点应有所转变，应把积极心理品质融入到学校心理健康教育中。其中，学校心理健康教育的目标应是在传统心理咨询和心理治疗的基础上注重学生的发展性心理教育，开发学生的心理潜能，促进学生健全人格的发展。

其次，完善心理健康教育的硬体设施。学校要完善心理咨询室、心理宣泄室和沙盘游戏室、活动室等硬体设施的建设，给学生提供一个心理咨询和情绪宣泄的场所，帮助学生把消极心理转变为积极心理。此外，还可以发挥网路平台的优势，创办属于学生的心理健康网路平台，通过网上心理咨询、测验、评价和治疗等方式给学生提供积极心理健康教育辅导与咨询服务。

再次，建立心理健康教育的服务团队。学校应建立起校、院、班级三级心理健康教育服务团队，充分调动全校师生的积极性，培养学生的积极心理品质。学校心理健康中心的专、 *** 心理教师为一级服务团队，负责组织开展全校的心理健康工作;各学校分管学生工作的领导和辅导员为二级服务团队，主要是及时了解本学院学生的心理动态，积极开展心理健康教育工作;第三级服务团队由班级的心理委员和宿舍舍长组成，主要负责主动了解并上报班级学生的心理发展情况，定期举办班级活动，以此引导同学正视自我并努力提升自我。

3.2.2构建丰富多彩的校园文化

开设心理健康教育的相关课程，举办积极心理学专题讲座。同时，定期邀请积极心理学领域的专家通过开展专题讲座给学生传授积极心理理念，邀请各行各业的行业精英或慈善家等社会人士到学校进行公益讲演，以他们的人生经历为大学生树立积极学习的榜样。

组织开展多样化的校园文化活动和社会实践活动。为培养大学生创造力、好学和洞察力等积极心理品质，可以举办沙龙学术交流、学术科技竞赛或专业技能展示大赛等活动;为培养大学生乐观、坚持、热情和合作能力等积极心理品质，可举办迎新晚会等文艺活动，以及篮球比赛和运动会等体育活动;通过暑期社会实践和志愿者服务活动，可培养大学生领导才能、合作能力、感恩与爱等积极心理品质。

3.3自身的转变和提升

3.3.1客观认识自我

要培养积极心理品质，首先要能够正确的认识自我，能理智客观评价自己“是个怎么样的人”，正视自身的优缺点;其次是悦纳自我，学会认可自己和欣赏自己，体验满足感和幸福感，形成自信和乐观的人生态度等品质;最后是完善自我，在充分认识优缺点的基础上，扬长避短，发展自我的优良品质。

3.3.2学会合理调节情绪

大学生的自我情绪调节是指大学生能够根据自身情况和周围环境的变化，对自己的情绪进行有效管理控制，这是积极心理品质培养的前提条件。情绪情感的调节方法主要可以考虑几个方面：注意转移、积极评价、乐观面对、恰当表达和合理宣泄。

3.3.3积极参加文体活动

积极参加各种文体活动，广泛结交益友，在与一群志同道合的朋友 *** 同成长能使大学生感受到生活的乐趣及人生的意义。大学生应根据自己的兴趣爱好和特长，选择参加有益身心健康和成长发展的文体活动，以培养自身的积极心理品质。

3.3.4善于运用积极思维方式

大学生要注重培养自己的积极思维和适应能力，要认识到“凡是均有两面性”，遇事要多想想积极的方面，培养乐观乐天的人生态度。面对困难或挫折时，要看到积极的一面，学会自我安慰和自我鼓励，以积极的姿态迎接各种挑战。

参考文献

[1] 刘媛.大学生积极心理品质的研究及培养[D].西安电子科技大学，2013.

[2] Peterson C，Seligman M E P. Character strengths and virtues： a handbook and classification[M ].New York： Oxford University Press，Washington，2004.

[3] 孟万金.论积极心理健康教育[J].教育研究，2008***5***.

[4] 田奇.从积极心理学视角看大学生积极心理品质的培养[D].首都师范大学，2011.

[5] 王振巨集.青少年心理发展与教育[M].陕西师范大学出版社，2012.

[6] 孟万金，官群.中国大学生积极心理品质量表编制报告[J].中国特殊教育，2009***8***.

[7] 李自维.大学生积极品质评价与心理健康教育相应模式研究[D].西南大学，2009.

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有关于心理学的论文精选

导语：论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章。下面是由我整理的关于心理学的论文。欢迎阅读！

一、引言：

从语言教育心理学的研究范围我们知道语言的获得和珲解是非常重要的，在我们探讨二者的关系之前，我们有必要了解历史上对语言获得进行的定义。行为主义语言学家和心理学家都认为，语言并非是内在的，而是后天反复的刺激和反应形成的一种结构系统。语言学习的关键问题就是如何充分的运用大脑机制。而以乔姆斯基为代表的唯心主义语言学派则认为人类语言的获得首先是人类具有获得语言的天赋。

由此可见，语言既是模仿性行为，也是创造性行为。因此，关于语言获得和理解的研究成果如果应用到语言教学的实验和讨论中，将对语言教学有着重要的指导作用。是语言教学的理论依据之一。能够提高语言教学的效果。英语教学的根本目的就是帮助学习者掌握一门语言。运用语言进行交流，而对语言达到理解和知晓如何使用才是进行交流的必要前提。Stern认为“没有关于语言学习者和语言过程的心理学理论就很难想象我们应该如何进行语言教学”“语言教学理论离不开语言使用和语言学习这些心理学的概念，有关语言使用和语言学习的心理学的思考本身就是任何语言教学理论的核心部分。”我们知道心理学和教育理论处在第一层即基础层，而外语教学实践在第三层，也就是说心理学对外语教学的影响不是直接的，而是通过第二层及外语教学理论传递来实现的。也就是说外语教学的实践也会影响外语教学理论，从而对心理学的研究产生影响。

二、语言获得和英语教学的关系

语言获得指的就是孩子在什么时候及其如何开始学说话并且理解他们的母语或第二语言。语言获得研究的目标就是描述孩子如何能够说出并且理解语言，如何选择正确的处理策略，并且达到一个新的语言学习的里程碑。在英语教学中，为什么学生会对长的句子产生畏难和焦虑心理，如果这个句子的语法结构复杂，字数和生词出现的频率高。那么对于学生掌握及复述会带来难度。从而也影响他对句子的理解。也就无法达到语言获得，即在实践交流中，类似的表达学生难以完成。

美国著名心理学家布鲁纳曾提出知识结构论和发现法，认为教学目的应该兼顾发展学生智力这一内在目的和使学生获得知识的外在目的。培养学生的学习动机，这是学习中最重要的因素，激发学习动机就是要提高学习兴趣。随着学习内容的增加和难度的加大，学生的心理活动特点也随之变化，对学习的机械模仿以及直观讲解的兴趣逐步减弱。这时，在教学中要指导学牛自觉的进行实践，在实践中感知语言材料，在此基础上进行分析综合，归纳和对比，去认识语言规律，掌握语言结构，从而达到语言获得。掌握语言结构。

三、语言理解和英语教学的关系

语言理解在语言教育心理学中指的就是我们明白要如何去读，去写或是做手势语。理解是一个始于对因素的感知能力而以得到整个句子意思为终的复杂的一系列处理过程。它还包括根据发言者讨论的主题来得出推论，以及根据他的手势和他的'情绪状态进行分析并且在脑子里形成一定模式。语言教育心理学家对揭示人们如何从文章和言谈中理解发言者或作者的策略并且在什么时侯真正理解这一过程十分感兴趣。

他们想知道理解是在任何时候都能发生呢，还是时尚步骤的显露，如果是时尚的显露，它的步骤又是如何的々在语言理解研究这一环节中令人感兴趣的问题就是如何处理词汇的歧义。

因此，脱离了语境或者对语义结构不清楚的话就很难确定正确的句意。无论是写作还是口头表达，模棱两可的单词都是我们需要解决的一个难题。很多人你会有这种感觉：尽管他们讲出的句子语法正确，但对使用的场合是否合适没有把握。由此得知，语言不只是一种言语系统，而且还是一个交际系统。语言的结构反映人们的认知模式，但仅从结构方面我们是不能充分说明语言交际是如何形成的。因为按照乔姆斯基的深层理论，一个简单的语言模式可以表达一系列的功能意义。

相反，一个简单的功能意义亦可有多种语言形式表达出来。这就是我们在教学当中所需要考虑到的歧义问题。除了歧义，还应当考虑句子当中的隐喻，考虑是否还含有其他的寓意。另外那也需要搞清楚单词的意思是如何影响理解力的。理解是一个错综复杂的大脑活动过程，因此启发我们在英语教学活动中，帮助学生更好的更准确的理解第二语言需要从以上几个方面来考虑。加强第二语言的文化背景学习，这是由于文化背景不同在交流中造成的误解和摩擦在当今世界相当普遍，因此，在外语教学中引进文化教学意义重大。对文化因素的追求会极大的促进语言学习。人们在学习语言的同时就学到了以该语言所承载的思维模式，世界观和一整套价值体系。

因此，在英语教学活动中，教师应该根据教材的难易程度，文化背景以及学生的认知能力来对教材进行分析，根据语言的习得过程来进行讲授，指导学生自觉的进行意义性和交际性的操练，在实践中感知语言材料。更好的理解第二语言，加强对语言的掌握。因此，我们不难发现，语言理解和英语教学的关系是密不可分的，只有清楚的理解语言的意义才能在教学活动中准确的传授，使学生更好的理解自己所学习的语言的意义。

语言教育心理学对外语教学的启示是多方面的，从言语听辨到语篇理解，从词汇到语法，涉及到听、说、读、写、译各个方面，其中也牵涉到大脑的认知，在这里只是就语言获得和语言理解这两方面与英语教学的关系作了初步探讨。在今后的教学活动中，要更多的把语言教育心理学中的理论和知识运用到英语教学活动中来，推动英语教学的发展和进步。