看了回答竟然发现,还有很多人有这样的错误认知!
不少人还在信奉着“小饮怡情,大饮伤身”,喝酒养生,红酒能软化血管等传言。
那么到底少量喝酒对大脑是有益,还是有害呢?
为此,特意查了一下,医学领域顶级期刊The BMJ,他们发表了一篇研究论文,跟踪了30年的数据,527个个例,发现酒量越大,对脑组织的损伤也就越大。
他们对饮酒的定义标准如下:(对比一下自己吧,看看你是哪种类型?)
如果你是轻度饮酒者,也就是说每周偶尔喝几罐啤酒,对你的大脑海马,虽然没有坏处,但也绝不会有任何养生的好处。
他们还发现,和不饮酒者相比,酒量越大,词汇流畅性下降得也越快,虽然统计学上无显著区别,但语义流畅性和单词记忆有下降趋势。且轻度饮酒并不能提高大脑认知功能。
我总结了一下,就是说传说并不是真的,对你的大脑来说:不饮酒是最好的,轻度饮酒并没有好处,适度饮酒是有害的,过度饮酒则非常可怕!
所以,不要相信一些商家的鬼话!
最后提一点:清华大学的博士后张旭老师指出,根据我们实验室的数据结果,再结合相关领域发表的文献,酒精对大脑细胞造成的损伤,在停止大量饮酒一段时间之后,是可以得到恢复的。